خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند
وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است.زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به ...
مراقب میزان مصرف 5 مکمل غذایی باشید
می کنند که خوردن ماهی، دو بار در هفته، و دیگر منابع از جمله بذر کتان، گردو و آووکادو، بهترین راه برای تامین امگا 3 برای بدن و حفظ سلامت قلب است. مکمل های سویا: برخی از زنان مکمل های سویا را برای تسکین علائم یائسگی استفاده می کنند اما نگرانی هایی در مورد استفاده از این مکمل ها ابراز شده است چرا که مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف بیش از حد این مکمل ها وجود دارد ...
وعده غذایی حذف کردید منتظر این هفت عارضه باشید
افزایش می دهد. در این میان عدم تعادل هورمون انسولین در بدن نیز، منجر به نوسانات قند خون و بی ثباتی آن خواهد شد. مشکلات گوارشی: با حذف وعده های غذایی، بدن به مواد مورد نیاز برای تامین انرژی و فعالیت دسترسی ندارد. مصرف سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در روز برای عملکرد صحیح متابولیسم و سیستم گوارشی بدن ضروری است. افزایش چربی در بدن: نخوردن وعده های غذایی باعث می شود بدن برای ...
هوای آلوده قاتل 20 هزار ایرانی
توزیع شیوع سرطان ها، باید عوامل خطر آن را پیدا کرده و به دنبال کنترل آن برویم. به گفته او، میزان ابتلا به سرطان در ایران از میانگین جهانی پایین تر است: تاکنون بیش از 300 هزار مورد سرطان در کشور شناسایی شده و طبق اطلاعات ثبت سرطان، 109 هزار نفر در سال 93 به این بیماری مبتلا شده اند. براساس اعلام این مسئول در وزارت بهداشت، تمام دانش آموزانی که به مقطع متوسطه می روند، می توانند به صورت رایگان برای ...
سن مصرف قلیان در دختران به 14 سال رسید/ آلودگی هوا علت مرگ 20هزار ایرانی در 95
.... وی همچنین اعلام کرد: در حال حاضر 90 درصد بازرسان بهداشت حرفه ای به دستگاه های سنجش پرتابل مجهز شده اند و می توانند سنجش از مواد غذایی را در محل انجام دهند. مراکز قطب کشور نیز به آزمایشگاه هایی مجهز شدند که امکان سنجش محیطی را داشته باشند. در حال حاضر برنامه ایمنی آب آشامیدنی در تمام استان ها و33 شهر کشور انجام می شود. تجهیز 90 درصد بیمارستان ها به دستگاه بی خطر سازی ...
منسوبین سیاسی را بکار نگیرید / دختران خیابان انقلاب، بازداشتی ها، تبرئه طوسی و بدهی بابک زنجانی / ...
روستایی 76 درصد بوده است. وزیر نفت همچنین به تحویل گاز به نیروگاه ها اشاره کرد و اظهار داشت: در سال 92، 42 درصد سوخت تحویلی به نیروگاه ها مایع بود اما سال جاری علی رغم اینکه میزان مصرف 9 درصد اضافه شده امیدواریم که مقدار سوخت مایع به زیر 10 درصد برسد. * توافق ایران با روسیه برای تحویل یک میلیون بشکه نفت در روز به روس ها در ازای تحویل 500 فروند سوخو، دروغ محض است وزیر ...
سرمایه گذاری در بهبود تغذیه ای سبب افزایش 16 برابری سود می شود
بهداشت گفت: عدم کنترل کمبود ریزمغذی ها موجب تضعیف سیستم ایمنی و در نتیجه افزایش مرگ و میر و کاهش ضریب هوشی, ناتوانمندی ذهنی و رکود اقتصادی می شود . وی افزود : فقط چهار درصد در سطح کشور کمبود وزن و لاغری مفرط داریم که در زنان کمتر از چهار درصد است . به گفته وی، روند مصرف ریزمغذی ها در زنان، کاهش کمبود روی در زنان را نشان می دهد و در 30 درصد زنان باردار وجود دارد . وی گفت: کم خونی ...
خورش قیمه مجلسی و انواع آن
. اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. خطر ابتلا به سرطان های روده و لوز المعده علی الخصوص می تواند با مصرف گوشت قرمز افزلیش یابد و همین طور ابتلا به دیابت نوع 2 . لیمو عمانی یا امانی منبع غنی کلسیم و پتاسیم و سرشار از ویتامین ث می باشد. برای کاهش کلسترول مفید است. لیمو عمانی ضد نفخ است و التیام دهنده سرفه و سرما خوردگی . لپه گرم و خشک است و لیمو عمانی سرد و خشک. مواد ...
سالانه 50 هزار ایرانی با مصرف سیگار می میرند
کردند و در همان محل هم سنجش مواد غذایی انجام می شود و هم تصمیم گیری می کنند. یکی از برنامه های ما این است که در سال 97 این قبیل دستگاه ها را بیشتر کنیم. معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: برنامه ایمنی آب آشامیدنی را در کلیه مراکز استانها انجام دادیم و بیش از 90 درصد بیمارستان ها را به دستگاه بی خطر ساز پسماند پزشکی مجهز کرده ایم. رئیسی اظهار کرد: سامانه 190 که سامانه ثبت پیشنهادات ...
چگونه جوانتر شویم
را در برابر دیابت، سیروز کبدی و سرطان کبد محافظت کند. بر اساس تحقیقی که در هاروارد صورت گرفت نیز محققان به این نتیجه رسیدند که نوشیدن 3 فنجان قهوه در روز میتواند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. بهتر بخوابید به عنوان مدرک هیچ چیز بهتر از تحقیقی که در سال 2013 توسط محققان انگلیسی انجام گرفت نمیتواند تاثیر خواب خوب بر جوان ماندن را نشان دهد. در این تحقیق دو گروه که یکی کمتر از 6 ...
کدام خوراکی هامناسب فصل زمستان است؟
آلیسین allicin است. آلیسین با عفونت و باکتری مبارزه می کند. محققان بریتانیایی به مدت 12 هفته به 146 نفر هم دارو نما دادند و هم عصاره سیر. کسانی که عصاره سیر مصرف می کردند، دو سوم کمتر از دیگران به سرماخوردگی مبتلا می شدند. بررسی های دیگر نشان می دهند افرادی که سیر دوست دارند، به میزان 30 درصد کمتر به سرطان روده بزرگ و 50 درصد کمتر به سرطان معده دچار می شوند. در روز دو حبه سیر خام بخورید و ...
کالاهایی در خانه که با سرطان پیوند خورده اند
پذیری آنها می گردند، تعادل هورمون ها را بر هم زده، در ابتلا به تنگی نفس نقش داشته و منجر به سرطان می شوند. بسیاری از مطالعات نشان می دهند که این مواد بسیار زیان بارند. علاوه بر اینکه تهدیدی برای ابتلا به سرطان هستند، اخیرا به ارتباط با کم کردن از بهره هوشی کودکان نیز متهم شده اند. این امر هنگامی اثبات شد که در بدن مادرانی که فرزندانی با بهره هوشی پایین داشتند دی- ان- بوتیل فتالات و دیسوبوتیل یافتند ...
کبد و دستگاه گوارش خود را به این گیاه بسپارید
.... شما می توانید هر صبح و عصر 5 گرم رازیانه را با 5 گرم تاج ریزی بجوشانید، بعد آن را صاف کرده و با مقداری گل قند عسلی مخلوط کرده و بخورید. در صورتیکه یک فرد گرم مزاج می باشید برای درمان نارسایی کبد بهترین کار این است که ابتدا مقداری خون کم کنید، دوم با جوشانده هلیله و مغز فلوس عمل پاکسازی را انجام دهید و در گام سوم هر روز 20 گرم عناب نیمکوب شده را بجوشانید، بعد آن را صاف و با ...
عرضه آزادانه مخدرهای سرطانزا در بندرعباس
صبح ساحل ، حوادث - در حالی مواد مخدر ناس و پان پراگ در مرکز شهر بندرعباس به فروش می رسد که تصور بی خطر بودن عوارض سوء و زیان بار آن را پنهان می کند. به گزارش هرمز؛ پیشینه فرهنگی و دینی کشور ما به گونه ای بوده که همواره مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی وجهه ای نازیبا و مذموم در میان مردم داشته همچنین استعمال،خرید و فروش این مواد جرم بوده و به صورت پنهانی انجام می شود؛ اما امروزه در خیابان ...
آیا کمبود آهن ارتباطی با بی خوابی کودکان دارد؟
به گزارش شیرازه ، کمبود آهن که به آن کم خونی یا آنمی ناشی از فقر آهن نیز گفته می شود و در شرایطی به وجود می آید که آهن دریافتی کافی نباشد یا به اندازه کافی جذب نشود و در نهایت این مقدار پاسخگوی نیاز روزانه بدن به آهن نباشد. فقر آهن در کودکان می تواند عوارض زیادی در پی داشته باشد. با این حال، بروز اختلال در خواب در اثر فقر آهن چندان رایج نیست و اگر در فرزند خود شاهد چنین مشکلی بودید قبل از مصرف ...
15 علامت که نشانه سرطان در مردان است و باید جدی گرفته شود
...> سوزش معده: شما اغلب می توانید با تغییر در رژیم غذایی خود مشکل سوزش معده را حل کنید. تغییر در عادات آشامیدن و سطح استرس نیز می تواند کمک کننده باشد. سوزش سر دل که برطرف نمی شود و یا بدتر می شود می تواند نشانه ای از سرطان دهانه معده باشد. تغییرات دهان: اگر سیگار می کشید و یا تنباکو مصرف می کنید، شما در معرض خطر ابتلا به سرطان دهان هستید. تکه های سفید یا قرمز در داخل دهان و یا بر روی لب ها ...
شایع ترین سرطان ها در زنان، آیا میدانید؟
خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم قرار دارند. با این دو روش خود را بیمه کنید دو روش برای غربالگری سرطان سرویکس وجود دارد: پاپ اسمیر و تست HPV. نکته مهمی که باید بدانیم، این است که مهم ترین ریسک سرطان سرویکس عفونت با ویروس HPV یا پاپیلوما ویروس انسانی است. این ویروس بیش از 100 گونه متفاوت دارد که بیشترشان سرطان زا نیستند و حداقل 80 درصد زنان در طول زندگی شان به این ویروس مبتلا می ...
آکنه و موی زائد بدن زنان، خبر از سندرم پلی کیستیک می دهد؟!
ابتلا به این سندرم تشریح کرد: این بیماری علاوه بر زمینه ارثی عوامل محیطی هم در آن دخیل هستند. یکی از مهمترین این عوامل سبک زندگی است که خود شامل عادات غذایی، میزان تحرک، استرس و حتی سیکل خواب در این افراد است. همان طور که می دانیم چاقی، احتمال بروز آن را افزایش می دهد. رئیس انجمن سرطان های زنان ایران علت افزایش چشمگیر این سندروم را در دختران جوان کم تحرکی و تغذیه نامناسب دانست و اظهار ...
16 بهمن چگونه از ناباروری در مردان پیشگیری کنیم؟
چربی بیشتر باشد میزان هورمون زنانه بیشتر می شود. هورمون استروژن اثر مهاری قوی بر روی غده هیپوفیز داشته و سبب می شود که تولید اسپرم در بیضه ها مختل شود. * مصرف الکل: مصرف الکل سیستم غدد درون ریز را مختل می کند. میزان هورمون تستوسترون خون تا ساعت ها پس از مصرف الکل پائین باقی می ماند. افرادیکه الکلی مزمن هستند، همیشه میزان تستوسترون خون آنها پائین است. عوارض ...
مصرف قهوه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
محققان با مطالعه مروری سیستماتیک بر روی 28 پژوهش کوهورت آینده نگر نقش قهوه را بر خطر دیابت نوع دو مورد بررسی قرار دادند. به گزارش تجارت نیوز ، محققان دریافتند در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی کردند، خطر دیابت برای مصرف کنندگان یک فنجان، دو فنجان، سه فنجان، چهار فنجان، پنج فنجان و شش فنجان در روز به ترتیب 0٫85، 0٫79، 0٫75، 0٫75، 0٫71، 0٫67 گزارش شد. این درصدها اینطور نشان می دهد که هرچه مصرف قهوه در روز افزایش یابد، از آن سو خطر دیابت نوع دو به مراتب کاهش می یابد. یافته های به دست آمده در مورد قهوه کافئین دار و بدون کافئین تفاوتی نداشت. منبع: ایسنا ...
گزارشی از روستای سراخیه که با کوچه های آبی بر تالاب شادگان ایستاده است/ زندگی روی آب
را دوست دارند البته زندگی مان سخت است؛ هوای گرم و شرجی، آب تالاب هم که پایین رفته. با شکار و صید ماهی و پرنده زندگی می کنیم، وسط آب است و امکانات کم اما خوب عادت کرده ایم به این زندگی. در سراخیه آدم هایی که عادت دارند به زندگی در کوچه های آبی و نشست زیر سایه بان های حصیری ناگزیرند در مصرف آب شرب حد را نگه دارند؛ چرا که روستا آب شرب لوله کشی ندارد. هر دبه آب سالم برایشان 8 هزار تومان تمام می ...
کم خوابی جدیدترین عامل آلزایمر
...: به نقل از تک تایمز، آیا شما عادت به قیلوله روزانه دارید یا شب ها بارها بیدار می شوید؟ یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که اختلالات در چرخه خواب و بیداری فرد و ساعت داخلی بدن ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. این مطالعه بیان می کند که عدم تعادل ساعت طبیعی بدن یا سیستم روزانه بزرگسالان بالغ ممکن است منجر به اختلال فرآیندهای مغزی شود که نهایتا به دمانس، به ...
افزایش درد مفاصل با مصرف 6 گزینه غذایی
وجود سایتوکین موجود در آنها منجر به انتشار التهاب در بدن می شود. تحقیقات اینطور نشان داده زنانی که روزانه بیش از یک قوطی نوشابه می نوشند، 63 درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به ورم مفاصل هستند. گوشت های حاوی پورین : پورین ها بدن به اسید اوریک تبدیل می شوند. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می شود. غذاهای حاوی پورین عبارتند از: گوشت، صدف، جگر، مغز و کلیه ها. محققان می گویند مصرف گوشت یا غذاهای دریایی خطر حملات نقرس را افزایش می دهد. منبع: آوای سلامت ...
شیر پروبیوتیک با کاهش عوارض بارداری همراه است
بارداری شان نوشیده بودند، 21 درصد کمتر زایمان زودرس داشتند. به گفته محققان این تاثیر در مورد زنانی که قبل یا بعد از بارداری چنین شیری نوشیده بودند وجود نداشت. در مورد عارضه پره اکلامپسی هم، 20 درصد کاهش در مورد زنانی که اواخر بارداری شان شیر پروبیوتیک نوشیده بودند مشاهده شد، و در زنانی که در ابتدای شروع بارداری یا قبل از بارداری این شیر را مصرف کرده بودند مشاهده نشد. مهسا ...
مفیدترین چای ها برای سلامتی کدامند؟
سبز ممکن است باعث کاهش تری گلیسرید، کلسترول و LDL (کلسترول بد) شود، در حالی که HDL (کلسترول خوب) را افزایش می دهد. بررسی مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای سبز می تواند به جلوگیری از دیابت نوع 2 کمک کند و خطر ابتلا به چاقی را که منجر به دیابت می شود، کاهش دهد. در واقع، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که روزانه بیشتر از 6 فنجان چای سبز می نوشند نسبت به آن هایی که کمتر از یک فنجان در ...
قرص زیر زبانی فشار خون چیست و چگونه استفاده می شود؟
بدانید بپردازیم. درمان خانگی فشار خون بالا رفتن فشار خون بیش از اندازه طبیعی آن را فشار خون بالا می نامند. پرفشاری خون مهمترین عامل خطرِ قابل پیشگیری در مرگ زودرس در سراسر جهان است. درواقع این عارضه اگر به موقع کنترل نشود می تواند به دنبال خود مشکلات جدی تری همچون سکته قلبی و مغزی داشته باشد. خون دماغ شدن ، خستگی، تنگی نفس ، سردرد و افزایش ضربان قلب برخی از علایم پرفشاری خون می ...
رژیمی که خطر سرطان سینه را تا 40 درصد کاهش می دهد
HIV اثبات شده است و نشان داده که خطر ابتلا به یکی از بدترین انواع سرطان سینه را تا 40 درصد کاهش می دهد. محققان در این تحقیق از 244 زن قبل از درمان به شیوه IVF (لقاح آزمایشگاهی) در مورد رژیم غذایی شان پرسش کردند و دریافتند آنهایی که سبزیجات تازه، میوه، غلات کامل، حبوبات، ماهی و روغن زیتون بیشتر و گوشت قرمز کمتری خورده بودند، شانس بارداری شان 65 تا 68 درصد بیشتر بود. نیکوس ایاناکوریس، سرپرست ...
آووکادو و هر آنچه باید در مورد این میوه معجزه آسا بدانید
خوب خون یا HDL را تا 11 درصد افزایش می دهد یکی از بررسی ها نشان داد که مصرف آووکادو در یک رژیم غذایی گیاهی کم چرب به بهبود میزان کلسترول کمک می کند. متاسفانه تمام بررسی های انسانی انجام شده روی گروه های کوچک انجام شدند (بین 13 تا 37 نفر) و مدت انجام آن نیز کوتاه مدت بود ( 1 تا 4 هفته) اما نتایج مطالعات چشمگیر بودند. 6. افرادی که آووکادو می خورند سالمتر هستند ...
مرگ ناشی از سرطان پروستات از سرطان سینه پیشی گرفت
2015 نشان می دهد که در این سال 11 هزار و 819 نفر از سرطان پروستات و 11 هزار و 442 نفر از سرطان پستان درگذشته اند. اگرچه مرگ ناشی از سرطان پروستات طی ده سال گذشته افزایش یافته اما میزان مرگ و میر یا نسبت مرگ ناشی از این بیماری در حد فاصل سال های 2010 تا 2015 شش درصد کاهش داشته است. میزان مرگ و میر ناشی از سرطان پستان در زنان در همین مدت 10 درصد کاهش یافته است که نشان می دهد ...
بهترین نوشیدنی برای بیماران نارسایی قلبی
...، یک استراحت 1تا2 هفته ای بود. دو ساعت بعد از نوشیدن آب چغندر، در بیمارانی که آب چغندر حاوی نیترات مصرف کرده بودند 13 درصد افزایش قدرت عضلات مشاهده شد، بیشترین اثر زمانی مشاهده گردید که بیماران در فعالیت با سرعت زیاد بودند اندازه گیری منفعت برای عضلات توسط محققان با مقایسه بهبود در قدرت عضلانی در یک برنامه ورزشی برآورد شد همچنین تاثیر آب چغندر با خوردن اسفناج مقایسه شد ...
