سایر منابع:
سایر خبرها
آیا رایحه درمانی با گیاه نعناع فلفلی در بهبود تهوع بارداری موثر است؟
استفراغ و بهبود گوارش استفاده شود. اسانس نعناع فلفلی دارای اثرات ضدتشنجی در برابر کانال گیرنده 5-HT3 است که می تواند بر تهوع و استفراغ تأثیر مثبت داشته باشد. نعناع فلفلی در رده بندی مصرف داروها در دوران بارداری، در گروه B2 قرار می گیرد. داروهای گروه B داروهایی هستند که مطالعات روی حیوانات خطری را برای جنین نشان نداده و یا بیانگر ایجاد عارضه جانبی در جنین حیوانات بوده است، ولی مطالعات ...
گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند
درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم رشد می کند. به گفته محققان، این سلول های مهاجر دوران قاعدگی را در برخی زنان به دوران زجرآوری تبدیل ...
مراقب میزان مصرف 5 مکمل غذایی باشید
می کنند که خوردن ماهی، دو بار در هفته، و دیگر منابع از جمله بذر کتان، گردو و آووکادو، بهترین راه برای تامین امگا 3 برای بدن و حفظ سلامت قلب است. مکمل های سویا: برخی از زنان مکمل های سویا را برای تسکین علائم یائسگی استفاده می کنند اما نگرانی هایی در مورد استفاده از این مکمل ها ابراز شده است چرا که مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف بیش از حد این مکمل ها وجود دارد ...
کالاهایی در خانه که با سرطان پیوند خورده اند
عاری از هرگونه پارابن بوده یا از چه زمانی آن را از ترکیبات محصولاتشان حذف نموده اند. تحقیقاتی که در سال 2012 انجام شد، از وجود پارابن در بدن زنان مبتلا به سرطان سینه خبر داد. بر اساس اعلان انجمن سرطان امریکا، اگرچه شواهد روشنی دال بر خطرناک بودن پارابن موجود در غذا، داروها، لوازم آرایشی و بهداشتی مراقبت از پوست، بر سلامت افراد وجود ندارد، اما در صورتی که نسبت به سلامت خود نگرانید از محصولات حاوی ...
شگفت انگیزترین گیاهان برای تقویت مغز و حافظه
آنزیم هایی که کار انتقال دهنده های عصبی را دچار اختلال می کنند را مسدود کند. مریم گلی می تواند آنزیم های مهمی که در مغز وجود دارد را تحریک نماید. زمانی که می خواهید از مکمل های حاوی مریم گلی استفاده کنید مراقب و هوشیار باشید. این مواد ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند خطرناک باشد زیرا مصرف آن باعث افزایش فشار خون می شود. منبع: مجله سلامت ...
16 بهمن چگونه از ناباروری در مردان پیشگیری کنیم؟
ثانویه گردیده است. * چاقی: اثر نامطلوب چاقی در زنان قبلاً بخوبی شناخته شده بود، ولی اخیرا مشخص شده است که چاقی بر روی باروری مردان نیز اثر نامطلوب دارد. اگر هر دو زوج چاق باشند، اثرات مضر چاقی جمع شده و خطر ناباروری افزایش می یابد. چاقی سبب اختلال در هورمون های جنسی می شود. در بافت چربی تستوسترون (هورمون مردانه) تبدیل به استروژن (هورمون زنانه) می شود. هر قدر بافت ...
مفیدترین چای ها برای سلامتی کدامند؟
هفته مصرف می کنند 33 درصد کمتر است. همچنین مطالعات نشان می دهند که کاتچین فراوان در چای سبز، به کاهش درد مفاصل و التهاب همراه با آرتریت روماتوئید کمک می کند. بیشترین شهرت چای سبز به دلیل خواص تقویت کننده سلامت آن است، اما چای سیاه نیز به سلامتی کمک می کند و حدود 75 درصد از مصرف چای در جهان را تشکیل می دهد. به گفته کارشناسان، مصرف منظم چای سیاه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی کمک ...
باهوش شدن جنین در بارداری، راهکاری آسان
رژیم غذایی شما باید دارای مواد مغذی و انرژی مورد نیاز برای نوزاد تان داشته باشد تا خود بدن کودک سالم و قادر به تغییرات مختلف رشد و نمو باشد. هر مادر بارداری رویاهای بسیاری در مورد کودک در رحم خود دارد. هر پدر و مادری آرزوی داشتن نوزاد سالم و هوشمند دارد. رژیم غذایی زنان باردار باید کاملا از مواد مغذی و غذاهای غنی باشد. مصرف اسید فولیک مکمل های دوران بارداری با 400 میکروگرم ...
آنچه باید درباره منوپوز و آندروپوز بدانید
...> تستوسترون، هورمونی است که در بلوغ باعث افزایش حجم عضلات در پسرها نسبت به دخترهای همسن و سال خود می شود. متاسفانه این تصور برای بعضی از ورزشکاران وجود دارد که می توان با مصرف مقادیر بالای هورمون تستوسترون، روند افزایش حجم عضلات را تشدید و تسریع کرد. اگرچه این دارو موجب افزایش حجم عضله می شود ولی باعث افزایش قدرت عضلانی و عملکرد ورزشی نمی شود. درواقع تزریق تستوسترون فقط نتیجه ظاهری دارد ...
حساسیت به بو در دوران بارداری، درمان دارد؟
غذاهای دارای نمایه گلیسمی پایینی برای دوران بارداری بهتر است که از جمله می توان به مصرف سبزیجات، مغزها و توت اشاره کرد، ولی موادی که نمایه گلیسمی بالایی دارند مانند شکر، نان سفید و پوره سیب زمینی خیلی سریع تبدیل به قند می شوند و برای بدن به خصوص در این دوران مناسب نمی باشند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های با نمایه گلیسمی پایین در دوران بارداری احتمال دیابت حاملگی را کاهش می دهند. این بدان ...
تنگی نفس در زنان باردار، خطرناک است؟
شده است: در سه ماهه اول بارداری قفسه سینه به خاطر افزایش ظرفیت ریه بزرگ می شود. این جلو و عقب رفتن باعث می شود تنفس سخت شود. هورمون پروژسترون نیز باعث تنگی نفس می شود. این هورمون باعث میشود بدن شما اکسیژن بیشتری به داخل خون بفرستد تا ظرفیت ریه افزایش یابد. بدن نیز برای خروج دی اکسید کربن اضافی تحت تاثیر قرار می گیرد. از آنجایی که سرعت نفس کشیدن شما در ...
راه های درمان منوراژی، دو روش گیاهی و دارویی
.... – مصرف چای باعث کاهش خونریزی می شود. – مصرف گوشت گوسفند به صورت آب پز – استفاده از دارچین برای کمک به بهبود منوراژی و کاهش خونریزی رحمی موثر است.شما می توانید دارچین را به مواد غذایی و پخت و پز روزانه خود اضافه کنید. دارچین ، یک ادویه شناخته شده است که ممکن است خونریزی شدید را از بین ببرد. دارچین دارویی را در رژیم غذایی خود قرار دهید و یا آن را تنها برای بهبود ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، خوراکی های مورد نیاز
که برای رشد مغز و بینایی جنین لازم است. مطالعات نشان می دهد مصرف چربی های اشباع بیشتر به کلسترول آُسیب می رساند تا مصرف کلسترول طبیعی موجود در موادغذایی. با وجود این که تخم مرغ سرشار از کلسترول است اما چربی های اشباع کمی دارد؛ حدود یک ونیم گرم در یک تخم مرغ. یک خانم سالم با کلسترول خون نرمال روزانه می تواند یک تا دو تخم مرغ مصرف کند. اما اگر مقدار کلسترول موضوع ...
زعفران در دوران بارداری، چقدر باید خورد؟
حقیقت چون زعفران بر روی سیستم تولید مثل اثر دارد، بنابراین زنان باردار، باید از خوردن آن احتراز کنند. مطالعات متخصصان نشان داده که زعفران باعث ایجاد زایمان زودرس و کاهش تعداد نوزادان می شود. افزایش وزن نوزادان هنگام تولد و بروز برخی ناهنجاری ها در جنین نیز از دیگر عوارض مصرف زعفران در بارداری است. نکته کلیدی لازم به ذکر است، مصرف گیاه زعفران در بارداری، به صورت معمول و ...
ضرر قلیان برای جنین، چه با او کرده اید؟
طرق دیگر، در ایجاد زخم های گوارشی، تشدید برگشت اسید معده به مری و ایجاد سرطان های دستگاه گوارش موثر است .همچنین در بیمارانی که دچار زخم های سیستم گوارشی هستند، مصرف دخانیات بهبود زخم را به تاخیر می اندازد و پاسخ به درمان را کند می کند. به بیمارانی که از سوء هاضمه رنج می برند توصیه اکید می شود، حتما برای افزایش تاثیر درمان و کاهش عود بیماری، به طور جدی مصرف مواد دخانی را ترک کنند. دود قلیان باعث ...
خوردن لبو در دوران بارداری، باعث دیابت میشه؟
معمولا برای استفاده به عنوان قند و غذاهای شیرین تولید شده است. قند از چغندر است که اغلب در گونه های قرمز به دست آمده است.به علت مزایای بهداشت و درمانی مصرف لبو به عنوان ماده غذایی جدید فوق العاده محبوب است. مصرف طولانی مدت میوه و سبزیجات باعث سبک زندگی سالم و در نتیجه کاهش خطرات می شود مطالعات بسیاری نشان میدهد که مصرف غذاهای گیاهی مانند لبو خطر افزایش چاقی و مرگ و میر دیابت بیماری های قلبی را کاهش ...
به هم ریختن هورمون زنانه، علائم و درمان
...، مکملهای امگا-3 را در صبح مصرف کنید. پوستتان، پوسته پوسته و خارش دار شده است تکه های خشک پوست، یکی از اولین نشانه های آن هستند که سطح هورمون تیروئید شما پایین است. دکتر جان رندولف، دکتر زنان و زایمان و متخصص غدد تناسلی در دانشگاه میشیگان می گوید: این هورمون ها به تنظیم سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. هنگامیکه مقدار کافی از آنها را نداشته باشید، تمام سیستم های بدنتان کند می ...
خاصیت ضد التهابی و ضد آنتی اکسیدانی زنجبیل را فراموش نکنید
مطالعات نشان می دهد که استفاده از مکمل زنجبیل می تواند به کاهش سطح A1C کمک کند و سطح گلوکز ناشتا را در افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 پایین بیاورد. البته متخصصان می گویند که یافته های این مطالعه بی نقص نیستند، چون جمعیت نمونه محدودی در این مطالعه مد نظر بوده است. طبق گزارش Journal of Complementary and Integrative Medicine، یکی دیگر از مطالعات در سال 2015 نشان داده است که استفاده از پودر ...
شهردار از فعالان اقتصادی استفاده کند/ پارک هشت بهشت جای نمایندگی وزارت خارجه نیست
، داشته باشد؛ اگر اقدامات مؤثر درخصوص موزه هنرهای معاصر طی سال های گذشته رخ نداده بود، امروز چنین موزه ای را در اختیار نداشتیم. وی خاطرنشان کرد: در شهر بارسلون خواهرخوانده اصفهان از همین مدل بناها استفاده می شود و موزه ها و گالری های تخصصی کوچک را ایجاد می کنند که این موزه ها محل های درآمدزایی پایدار شهر و مقصد گردشگران است، اما شوربختانه ما به واسطه کاربری های اداری، این نوع بناها را ...
قرص ضد بارداری، برای درمان ریزش مو؟
تهیه می کنند تا بتوانند با هورمون های زنانه موجود در آنها مشکلات پوست و موی خود را درمان کنند. غافل از اینکه مصرف خودسرانه این داروها در موارد غیرضروری باعث بروز عوارض نامطلوب و حتی تشدید اختلالات پوست و مو می شود. دکتر خلیل صداقت پیشه، متخصص پوست، مو و زیبایی و دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی به شما در این زمینه بیشتر توضیح می دهند. کدام جوش ها با هورمون ...
خارش شدید واژن، درمان عفونت قارچی
در آب و در حال شستشو هستند، شایع تر است و در افراد دیابتی نیز می تواند با شیوع بیشتری رخ دهد. کاندیدیازیس واژن کاندیدیازیس یا عفونت قارچی ناحیه واژن در دستگاه تناسلی زنان است. کاندیدا معمولا به صورت طبیعی در واژن زنان زندگی می کند و باعث بروز مشکلی نمی شود. اما عفونت و بیماری زایی معمولا پس از تغییرات در محیط موضعی و یا کاهش حساسیت میزبان به عفونت رخ می دهد. با این ...
مواد غذایی که به باردار شدن کمک میکنند!
حتما می دانید که در مورد بخور و نخورهای دوران بارداری اطلاعات و توصیه های بسیاری زیادی وجود دارد، اما برای وقتی که سعی دارید باردار شوید چطور؟ آیا غذاهای خاصی می توانند توانایی شما برای باردار شدن را بیشتر کنند؟ بله البته! شما چه به تازگی قصد باردار شدن کرده باشید و چه مدتها از تصمیم تان گذشته باشد، می توانید با مصرف غذاهایی که توانایی باروری تان را افزایش می دهند و همچنین اجتناب از غذاهایی که در این مورد معکوس عمل می کنند، شانس بارداری خود را بیشتر کنید. ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
...، هورمون ها، منافذ مسدود شده پوست، و التهاب اشاره کرد. پیوند بین رژیم غذایی و آکنه بحث برانگیز است اما پژوهش های اخیر نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند نقش چشمگیری در بروز آکنه داشته باشد. در ادامه با 7 ماده غذایی که می توانند موجب آکنه شوند بیشتر آشنا می شویم. غلات و قندهای پالایش شده افراد مبتلا به آکنه نسبت به افرادی که دارای آکنه کم یا فاقد آن ...
سندروم پیش از قاعدگی، قابل پیشگیری است؟
مداخله کنند و در ارتباط با قاعدگی رخ می دهند. چه چیزی باعث سندروم پیش از قاعدگی می شود ؟ علت دقیق سندروم پیش از قاعدگی ناشناخته است اما بنظر می رسد که مربوط به نوسان سطح هورمون های استروژن و پروژسترون باشد که این نوسانات در حین آماده شدن بدن برای قاعدگی رخ می دهند. علائم سندروم پیش از قاعدگی چه هستند ؟ علائم مختلفی دارد و تعداد و شدت این علائم در خانم های مختلف ...
باید ها و نباید هایی برای کارکرد بهتر مغز
کافی این چربی سالم با حفظ سلامت سلول های مغز به عملکرد بهتر آن ها و در نتیجه، بهبود عملکرد کلی بدن کمک می کند. به گفته ماسترینی، اسید های چرب امگا 3 به طور خاص، فعالیت قلب را تقویت می کنند و هرچیزی که برای قلب مفید باشد، برای مغز نیز مفید خواهد بود. درواقع بهبود خون رسانی به مغز بر اثر عملکرد خوب قلب، مهم ترین راه اطمینان از سالم بودن مغز است. دریافت ویتامین های لازم ...
تعامل دانشجویان با نهاد ها باعث ایجاد پویش اجتماعی و کاهش آسیب ها می شود
آموزش و پرورش هم اجراء شود، چرا که بسیاری از این آسیب ها از سال های قبل از ورود به دانشگاه ایجاد می شود. افشار در ادامه به بیان مهمترین عوامل گرایش اولیه نوجوانان و جوانان به مواد مخدر پرداخت و گفت: تجربه جدید، نیاز به هیجان، لذت، شادابی، تفریح، بهبود راندمان کاری و پاره ای از اختلالات جنسی، از جمله دلایلی بوده که به گفته افراد باعث گرفتار شدن آن ها در دام مواد مخدر شده است. ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
ایران حدود 70 درصد است. فوت 70 درصد بیماران به دلیل تشخیص دیرهنگام تشخیص زودهنگام سرطان پستان، کمک بزرگی در بهبود آن می کند اما از آن جایی که برنامه غربالگری کشوری در این زمینه انجام نشده است و از طرفی فرهنگ مراجعه به پزشک برای ارزیابی های دوره ای به صورت گسترده وجود ندارد و در کنار آن آگاهی زنان نسبت به خودارزیابی سرطان پستان پایین است، علت فوت 70 درصد مبتلایان به این ...
8 عادت ناسالمی که عاقبتشان، پوکی استخوان است
: با توجه به مطالعات محققان دانشگاه اورگان، مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند جذب کلسیم را در دستگاه گوارش مشکل کند. علاوه بر این، مصرف الکل با کم کردن فعالیت سلول های سازنده استخوان موجب پوکی استخوان می شود. یک اثر مخرب دیگر الکل این است که منجر به افزایش هورمون کورتیزول یعنی هورمون مرتبط با استرس شده و تراکم مواد معدنی استخوان را کاهش می دهد. در زنان به طور خاص، مصرف بیش از حد الکل منجر به کاهش ...
درمان خانگی برای کاهش فشار خون بالا
دیاستولیک 10.7 درصد را نشان داده است. هیبیکوس چگونه عمل می کند؟ خواص مدر آن به باز کردن شریان برای یک جریان خون مناسب و کاهش فشار کمک می کند. این به عنوان یک مهار کننده ACE طبیعی است که آزادسازی هورمون های انقباض عروق خونی را محدود می کند. هیبیکوس به بیرون کردن سدیم و مایعات اضافی از خون کمک می کند در نتیجه فشار مورد نیاز قلب برای پمپ خون را کاهش می دهد. نحوه استفاده ...
سرطان در کمین زندگی ماشینی
گوشت های دودی جزو این ترکیبات سرطان زا محسوب می شوند. نوشیدنی های خیلی داغ نوشیدنی ها داغ باعث آسیب دمایی به مخاط مری و بخش بالایی معده می شوند وتوصیه می شود از مصرف نوشیدنی های داغ خودداری کنید. مصرف زیاد خیارشور، ترشیجات و غیره نتایج بررسی های محققان نشان می دهد که مصرف زیاد مواد غذایی نگهداری شده در سرکه مانند خیارشور، ترشیجات و غیره باعث افزایش خطر ...