خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عامل اصلی فقر مواد مغذی در بدن
، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری ...
غذاهایی که فشار خون را بالا می برند
از میزان مجاز باشد و این تازه چیزی است که قبل از غذای اصلی می خورید! برای کنترل مصرف سدیم و لذت بردن از غذای بیرون بهتر است به جاهایی بروید که از نمک اضافی استفاده نکنند و ادویه های دیگری برای طعم دادن به کار ببرند. 4. نوشابه های انرژی زا نوشابه های انرژی زا از انتخاب های متداول برای نسل جوان هستند چون نسبت به یک فنجان قهوه یا سایر نوشیدنی های کافئین دار، انرژی فوری تری ...
با چه خوراکی هایی جوان شویم؟
پخته شده در داخل غلاف گفته می شود. این نوع لوبیای پخته شده در چین، ژاپن، کُره و هاوایی به عنوان پیش غذا و مخلفات مصرف می شود. توفو (پنیر لوبیا): این خوراکی محصولی از سویاست که مملو از ایزوفلاون ها ست. توفو نیز علاوه بر خواص ذکر شده منبع غنی از پروتیئن است و حاوی تمامی آمینو اسیدهای ضروری است که بدن برای آمیختن پروتئین ها به آن نیاز دارد. همچنین توفو غنی از مواد معدنی است که بدن ...
اگر زخم معده دارید، این خوراکی ها را نخورید
بسیار اسیدی معده از روده کوچک منجر شود. گوشت قرمز افراد مبتلا به زخم معده باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند.گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارد. از آنجایی که گوشت قرمز مدت زمان بیشتری در معده باقی می ماند،ژاسید بیشتری برای گوارش آن ترشح می شود.اسید بیشتر در معده می تواند پوشش معده را تحریک کند و نشانه های زخم معده را تشدید کند.گوشت قرمز ...
نقد یک جایگاه بالا باید مودبانه و در شان باشد/ وفاق تصنعی یکی از مهمترین مشکلات کشور
به گزارش خبرنگار احزاب خبرگزاری آنا، هنر اولش جامعه شناسی است، اما دستی هم در سیاست ورزی دارد. در دوره هفتم مجلس شورای اسلامی نمایندگی مردم تهران را عهده دار شد و در پست ریاست کمیسیون فرهنگی انجام وظیفه کرد. عماد افروغ سال 55 در انگلستان دانشجو شد، اما علی رغم علاقه به درس و تحصیل فعالیت های انقلابی هم داشت. برخلاف ظاهرش، خوش رو و شوخ است. وقتی از او خواستیم خاطره ای از دوران انقلاب برایمان تعریف ...
بعد از خوردن فست فود چه اتفاقی در بدن می افتد؟
...> البته این مساله تا حدود زیادی تقصیر وسایل ارتباط جمعی و تبلیغات است. درست است که فست فود ها سوغات فرنگ هستند، ولی خارجی ها دائما فست فود مصرف نمی کنند و خوردن یک وعده غذای درست را ترجیح می دهند. به عبارت دیگر ممکن است در ماه یک بار یا در سال چند وعده فست فود مصرف کنند. در واقع آن ها از خوردن غذا های مضر پرهیز می کنند و مراقب سلامتی خودشان هستند، اما ما با فقدان این مساله در میان ایرانیان روبه ...
10 روش موثر برای درمان یبوست
درد و کاهش اشتها – احساس بار شدن زبان، نفس بدبو و طعم ناخوشایند دهان درمان یبوست 1-افراد مبتلا به یبوست که مشکل زمینه ای مانند انسداد روده ندارند، شب ها مقداری انجیر را در آب خیس کنند و صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب آن بخورند. این کار کمک زیادی به رفع یبوست و سهولت دفع خواهد کرد. با این حساب، عادت غذایی شما خواننده محترم برای رفع یبوست، خوب است و در درازمدت ...
با 3 گام کلیدی، چربی های اضافه دور کمر را کم کنید
از غلات تصفیه شده استفاده می کنند. نکات تغذیه ای دیگر عبارتند از: مصرف چربی های مناسب: بنا به تحقیقات، یک رژیم غذایی با چربی های ساده اشباع نشده مانند آووکادو، آجیل، دانه ها، سویا و شکلات، از انباشته شدن چربی در ناحیه کمر جلوگیری می کند. اجتناب از چربی های ترانس: از خوردن چربی های ترانس که اغلب در مواد تهیه شده از روغن های هیدروژنه مانند مارگارین، کلوچه و بیسکوییت ...
خوردن این قسمت های مرغ ممنوع!
سازی کمک می کنند و برای رشد قدی و بدنی کودک و نوجوان مفیدند. میزان آهن سنگدان و دل مرغ تقریبا با گوشت آن برابری می کند، ولی بسیار پرچرب بوده و به یژه سنگدان کلسترول زیادی دارد. چربی آن از نوع اشباع و میزان اسیدهای چرب امگا 6 آن بیش از امگا 3 است. در نتیجه مصرف بیش از یک یا دو بار آن در ماه می تواند باعث بروز التهابات بافتی در افراد مستعد شود. به گفته متخصصان میزان کادمیوم ...
انتقاد سینماگران از نادیده گرفتن فیلم اولی ها در جشنواره فجر/ وقتی مدیران سینمایی با سیاست های نادرست ...
بسیاری از کارشناسان، صاحب نظران، منتقدان و اهالی رسانه بدترین دوره جشنواره فیلم فجر بود که حتی داوری های آن منجر به اعتراضات شدید سینماگران و دادن بیانیه های تند علیه دست اندرکاران جشنواره و مدیران سینمایی کشور شد بخش مهم نگاه نو که در آن کارگردانان فیلم های اول شان را به نمایش می گذاشتند به طورکل حذف گردید. این اتفاق پیروی سیاست های غلط رئیس سازمان سینمایی وقت بود که هیچ پیشینه مدیریتی در سینمای ...
دلایل نفخ و راه های درمان
نفخ شکم با چه عوامل تغذیه ای پدید می آید؟چگونه می توانیم مانع شدت یافتن آن شویم؟ درد شکم و دل پیچه می تواند ناشی از نفخ باشد؟ تند تند غذا خوردن ، مصرف غذاهای چرب، آپاندسیت یا سنگ کیسه صفرا و تغییر سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک می توانند باعث بروز نفخ شکم شوند برای مقابله با نفخ از چه روش های تغذیه ای می توانیم کمک بگیریم راه حل های خوراکی مفیدی در این زمینه برایتان داریم . ...
دعوت به حضور باشکوه در حماسه 22 بهمن/شرکت حماسی مردم در روز 22 بهمن باعث ناامیدی دشمن خواهدشد/مسئولان ...
کنید که رهبر معظم انقلاب ما همه ساله در ماه مبارک رمضان یک ضیافت افطار ساده و بی آلایش با نخبگان دارد که در آن افراد از دور افتاده ترین مناطق هم فراموش نمی شوند و حضور دارند. خطیب جمعه ریگان با اشاره به دیدار روز گذشته ولی امر مسلمین حضرت آیت الله خامنه ای با فرماندهان و کارکنان نیروی هوایی ، افزود: امروز به شکر خدا جوانان ما شاکر و قدر دان این انقلاب هستند. ما شکنجه های ساواک را هرگز ...
ماجراجویی برای زنده ماندن در حیات وحش
محمدرضا گلزار +عکس تصاویر دیدنی از تصادف های عجیب و غریب دنیا تصاویر خیره کننده از کاترپیلارهای منحصر به فرد شاخ های شیطانی متهم مسلح +عکس بزرگترین حلقه جهان با 64 کیلو طلا +عکس رونمایی از مومیایی فریاد زن +عکس این افراد هرگز نباید فلفل بخورند سریع ترین راه برای آب کردن چربی شکم و پهلو بزرگ ترین پشیمانی های ستاره های هالیوود ...
حضور مردم در تجمعات و راهپیمایی اصلی ترین پشتوانه/حضور میلیونی مردم در 22 بهمن آبی بر آتش فتنه های ...
دارد که در آن افراد از دور افتاده ترین مناطق هم فراموش نمی شوند و حضور دارند. خطیب جمعه ریگان با اشاره به دیدار روز گذشته ولی امر مسلمین حضرت آیت الله خامنه ای با فرماندهان و کارکنان نیروی هوایی ، افزود: امروز به شکر خدا جوانان ما شاکر و قدر دان این انقلاب هستند. ما شکنجه های ساواک را هرگز فراموش نمی کنیم چه جوان هایی جان خود را از دست دادند. کتاب نیمه ی پنهان ماه را مطالعه کنید تا ...
22 بهمن روز پاسخ دادن به یاوه گویی های دشمنان انقلاب است/ مسئولین بین مردم و با مردم زندگی کنند
: اینکه دشمنان ما به چند دلقک داخلی و نفوذی دل خوش کرده اند بدانند که سخت در اشتباه هستند و با پشتیبانی اینها به جایی نخواهند رسید. امام جمعه موقت ورامین با بیان اینکه از دولت دوازدهم می خواهیم که با قاطعیت با اهانت کنندگان برخورد کند، اظهار داشت: اینکه به ورزشکاران ما در کره جنوبی اهانت شده است فقط با تذکر به سفیر کره جبران نمی شود. حجت الاسلام محمودی تصریح کرد: از دولت می ...
اضافه وزن در حاملگی خوب است یا بد؟
اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی، خوب خوردن است نه زیاد خوردن. استاندارد افزایش وزن در طول 9 ماه بارداری 12 کیلوگرم است. اما بدانید که این یک اصل ثابت نیست چون میزان افزایش وزن برای هر خانمی بسته به ویژگی های بدنی متفاوت است، در واقع ممکن است خانمی بیش از آن مقدار وزن اضافه کند و شاید خانمی دیگر کمتر از آن مقدار اضافه کند. بنابراین میزان اضافه وزن خودتان را با ...
راه های تشخیص زخم معده/ مردم چه کشورهایی به زندگی امیدوارترند؟/ عوارض خرما برای این بیماری پوستی/ ترکیبی ...
...> به خاطر داشته باشید که احساس سیری، سوزش سردل، عدم تحمل غذا های چرب، نفخ، احساس ضعف، از دست دادن اشتها و کاهش وزن از نشانه های زخم معده هستند؛ همچنین با خالی بودن معده، استرس، سیگار کشیدن و مصرف غذا های تند درد های ناشی از زخم معده افزایش می یابد. راهی برای طول عمر بیشتر امید به زندگی یک شاخص آماری است که بیانگر متوسط طول عمر انسان ها در یک جامعه است؛ در حقیقت میانیگن طول عمر ...
گیاهی برای رفع ورم و ترک پوست
ریخته و درب ظرف را محکم ببندید. نکته ی مهم است که ترشی کلخنگ سرکه را به خود میکشد و به همین دلیل بعد از چند روز نگاه کنید اگر سرکه لازم داشت به آن بیفزایید و ظرف حاوی ترشی را حتما در جای سرد یا یخچال قرار نگهداری کنید. مضرات مصرف کلخونگ طبع کلخنگ گرم است و برای افراد گرم مزاج مضر است. به دلیل قاعده آور بودن بنه بهتر است در دوران بارداری با مشورت پزشک نسبت به خوردن آن تصمیم گیری شود که مشکلی پیس نیاید وبگردی ...
افشاگری مهران احمدی از پشت پرده سیاه جشنواره فجر / اعتراف به دلالی بلیت در جشنواره / پخش فیلم بدون تصویر ...
تماشاچیان حاضر در سالن نمایش فقط صدای فیلم را می شنیدند. این اتفاق که چند دقیقه ای زمان برد تا اصلاح شود و تصویر برگردد منجر به اعتراض مخاطبان شد که با دست زدن های مکرر و سوت زدن آن را اظهار کردند. باشه آهنگر: خوزستان هم برای فیلم های جنگی هزینه کند محمدعلی باشه آهنگر کارگردان خوزستانی "سرو زیر آب" با اشاره به اینکه افتخار می کنم که فرزند خوزستان هستم، گفت: زوایای بسیار ...
وقتی مواد غذایی، تقلبی می شوند...
شد بیمار شب گذشته کالباس مصرف کرده است! اما چرا مصرف کالباس به بروز علائم فاویسم منجر شد؟ برخی از تولیدکنندگان کالباس، در تهیه این ماده غذایی از پسته نیز استفاده می کنند اما برخی دیگر هم به جای استفاده از پسته، باقلا را به دلیل شباهت ظاهری به عنوان پسته به کالباس اضافه می کنند. به بیان دیگر علائم بیماری این کودک به دلیل استفاده از باقلا به جای پسته در کالباس بود. به گزارش ...
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
قرار می دهد و این در حالی است که آنفولانزای معده، روده ها و معده شخص مبتلا را تحت تاثیر خود قرار می دهد. علائم معمولی گاستروانتریت ویروسی عبارتند از: اسهال آبدار، احساس پف کردن، گرفتگی شکم به همراه درد زیاد، تهوع و استفراغ و بدن درد و سردرد که گه گاه به سراغ شخص بیمار می آید. علائم گاستروانتریت ویروسی معمولا تنها یک یا دو روز طول می کشد، اما گا ها می تواند تا 10 روز به طول انجامد. اگر ...
طرز تهیه خورش بامیه
برترین ها: بامیه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین K، منگنز، ویتامین C، فولات، منیزیم، تیامین و ویتامین B است. علاوه بر ویتامین ها، این ماده غذایی سرشار از پروتئین و فیبر است و مصرف آن می تواند سبب کاهش ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری های قلبی - عروقی شود. در ادامه با دستور پخت چند نوع خورش بامیه آشنا خواهید شد. خورش بامیه جنوبیچی لازم دارم؟ خورش بامیه جنوبی مواد ...
زیبا شدن فرزند با راهکارهای طب سنتی
مشکی) فست فود ممنوع اینها را نخورید ها تند غذا خوردن ( موجب ایجاد لک های صورت در مادر و فرزند) غذاهای مانده رنگ بچه را تیره می کند. فلفل ادویه های تند مانند خردل، دارچین، نعناع به صورت زیاد خیارشور سوسیس و کالباس انواع سس ها نوشابه کنسرو ها چای و قهوه سرکه مصرف زیاد گوجه فرنگی (سبب ناقص الخلقه شدن می شود) ...
ماجرای گفتگوی مرحوم فلسفی با محمدرضا پهلوی
به گزارش خبرگزاری رسا، حجت الاسلام فلسفی در کتاب خاطرات خود درباره مبارزاتش با حزب توده می گوید: سخنرانی هایم بر ضد توده ای ها در طول ماه مبارک رمضان آن سال ادامه یافت . با هر سخنرانی نامه هایی تند و تهدیدآمیز دریافت می کردم . در روزهای اول وقتی پستچی به منزل ما می آمد حدود 10 الی 20 پاکت ، ولی بعدها 30 تا 50 پاکت به ما تحویل می داد. روی بعضی از پاکتها با خط آبی و روی بعضی با خط قرمز نقش هفت تیر ...
طرز تهیه کتلت اسکاتلندی خوشمزه و مجلسی
ذرت بهتر است آن را 24 ساعت قبل از مصرف از فریزر خارج کرده و در یخچال قرار دهید. روش های فریز کردن ذرت روش اول یکی از روش های نگهداری ذرت این است که آن را با همان پوسته ابریشمی و دست نخورده اش فریز کنید، در این صورت ذرت شما تازه و ترد باقی می ماند. روش دوم روش دوم این است که پوست بلال تازه را بکنید و با یک مسواک خیس از بالا به پایین روی آن بکشید تا همه رشته ها از میان دانه های بلال خارج شوند ...
9 خوراکی که کمک می کند سریع تر سیر شوید
به گزارش بلاغ ، در یک تحقیق که روی 38 نوع غذا انجام شد، افراد تحت آزمایش اعلام کردند سیب زمینی پخته بیشتر از هر غذایی به آن ها احساس سیری داده است. به نقل از کرمانی با خوردن سیب زمینی پخته حداقل تا 2 ساعت احساس سیری کامل می کنید. هرچند اغلب افراد، از سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد دوری می کنند، اما این اشتباه است. سیب زمینی چه کبابی چه آب پز حاوی ویتامین، فیبر و مواد مغذی ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان ببینید
لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به ...
مردان در چه سنی یائسه می شوند؟
میزان تستوسترون خون دخیل هستند، مثل سوء مصرف الکل، چاقی، بیماری قند، و مصرف بعضی از داروها. تشخیص یائسگی مردانه می تواند مشکل باشد، چون تمامی علائم به یک باره ظاهر نمی شوند و بروز علائم تدریجی و در ضمن شدت علایم متغیر است. بررسیها نشان داده اند که تجویز هورمونهای مردانه در این افراد، سبب افزایش میل جنسی، افزایش توده عضلانی بدن و قدرت عضلانی، افزایش عملکرد ذهنی، کاهش LDL (چربی مضر) و افزایش ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان ببینید
تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به ...
این گیاهان و ادویه ها به کاهش وزن شما کمک می کند
گرسنگی را کنترل می کند، از شما در برابر ابتلا به دیابت محافظت کند. ثابت شده است ترکیبی در فلفل تند به نام دی هیدرو کربنات، در صورتی که سه بار در روز مصرف شود، توانایی بدن در چربی سوزی را افزایش می دهد. زنجبیل تازه یا پودر شده ممکن است در کاهش اشتها و از بین بردن میل و هوس غذا موثر باشد. مشخص شده است ماده ای به نام پیپرین در فلفل سیاه که باعث طعم تند آن می شود، به ...
