خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهار سندروم روده تحریک پذیر با زیتون سبز
دکتر سید مهدی میرغضنفری گفت: زیتون سبز نارس به عنوان دارو و نه به عنوان مصرف غذایی، دباغی کننده معده و روده و بسیار قابض (جمع کننده) است و تقریبا مشابه بخش های سفید داخلی بین دانه های انار (پیه انار) عمل می کند. این پزشک در گفت وگو با سلامت آنلاین اضافه کرد: یکی از مشکلات افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر با نشانه اسهال مزمن یا انواعی از کولیت این است که غذای خورده شده، زودتر از ...
بهترین گزینه های غذایی برای افزایش انرژی و حفظ وزن در محدوده سالم
. تحقیقات نشان داده اند که منیزیم در متابولیسم انرژی نقش مهمی دارد و سطح پایین آن منجر به فقدان انرژی بخصوص در هنگام ورزش می شود. همچنین سطوح ناکافی ویتامین ب منجر به خستگی و تحریک پذیری خواهد شد. پاپ کورن: یک میان وعده مناسب سرشار از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر است و بسیار کم کالری محسوب می شود. مصرف پاپ کورن از افت قند خون ناگهانی جلوگیری می کند و انتخاب سالمی برای افزایش سطح انرژی روزانه ...
10 ماده غذایی که نباید با یکدیگر ترکیب شوند + عکس ها
با خیال راحت ترکیبات نشاسته ای را با پروتیین های گیاهی مصرف کرد که هضم سریع تری دارند و منبع غذایی ویتامین ها و مواد معدنی نیز محسوب می شوند. 8. چای و شیر چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد آنها کاهش التهابات زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی- عروقی و دیابت است، اما افزودن کمی شیر گاو یا سویا به فنجان چای تا حدی از این تاثیرات مثبت کم می ...
7 ماده غذایی برای افزایش رشد مو
نیاز به استفاده از داروها و مکمل های پیچیده خوراکی ندارید و تنها با مصرف چند نوع خوراکی طبیعی می توانید مقدار لازم بیوتین مورد نیاز برای بدن خود را تامین کرده و به رشد صحیح سلول های بدن تان کمک کنید. در ادامه مطلب امروز ما شما را با لیستی از بهترین خوراکی هایی آشنا می کنیم که سرشار از این ویتامین مهم و سایر مواد مفید برای رشد و به طور کلی سلامت بدن شما هستند. افزایش رشد مو با بادام ...
لیستی از غذاهای سرشار از روی برای پیشگیری از آنفلوآنزا
...,8 میلی گرم زینک دارد و 25 درصد نیاز روزانه به زینک را تامین می کند. برچسب پشت محصول را بررسی کنید تا متوجه شوید غلات محبوب صبحانه شما حاوی چه میزان مواد مغذی است. برای حصول نتیجه بهتر، غلات صبحانه ای را انتخاب کنید که حداقل حاوی 5 گرم فیبر باشد. بلغور جوی دو سر: یک دوم فنجان از بلغور جو حاوی 1,6 میلی گرم از روی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامین ها و سایر مواد معدنی محسوب می شود. ...
رفلاکس نوزادان
جلوگیری کنید. البته این کار را نباید سرخود انجام داد و حتما باید با تجویز پزشک آن را استفاده کنید. داروخانه ها نیز بدون نسخه آن را عرضه نمی کنند. نشانه های حساسیت به شیر گاو بسیار مشابه نشانه های رفلاکس است. تا 40 درصد از موارد همین حساسیت به شیر گاو موجب ایجاد رفلاکس می شود. مادرانی که از سینه خود به نوزاد شیر می دهند، احتمالا باید نوشیدن شیر گاو یا غذاهایی که حاوی شیر گاو است را از ...
خطرات کم آبی بدن را نادیده نگیرید!
افزایش خشم و عصبانیت، نیز موثر باشد. ابتلا به یبوست یک عدم تعادل در مایعات می تواند اثر قابل توجهی بر دستگاه گوارش انسان بگذارد. در شرایطی که اغلب مصرف فیبر به عنوان راه حل اولیه درمان یبوست در نظر گرفته می شود، اما نوشیدن آب نیز به همان اندازه مهم است. تحریک پوست اگر بدن به میزان کافی آب دریافت نکند، آثار این شرایط می تواند در پوست نمایان شود. شرایط پوست خشک که فاقد ...
پایان سی و ششمین ضیافت سینمای ایران
همه این سال ها به آنها چندان توجهی نشده تا لااقل بخشی از این مشکلات بهبود می یافت. البته با این توضیح که نمی توان به کل فعالیت ها و خدمات انجام شده خرده یا نادیده گرفت اما پرسش این است که تهران چقدر گنجایش و تحمل پروژه های شهری را با توجه به بودجه های تخصیصی برای اجرا داشته است؟ چقدر به مسائل ایمنی در هنگام انجام طرح های عظیم شهری توجه شده است؟ ترمیم و بازسازی سازه های قدیمی چه جایگاهی در مدیریت ...
روایت آمار و ارقام حوزه زنان از زبان مدیرکل امور بانوان استانداری:/فصل سقوط زنان
شده مشخص شده از سالهای اخیر کمتر از 10 درصد از اعضای کارگروه در این جلسات شرکت می کردند. مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری مرکزی عدم حضور مدیران دارای اختیار و حضور نمایندگان فاقد اختیار در جلسات کارگروه را آسیب جدی به کارگروه عنوان کرد و بیان داشت: بدون حضور مدیران قدرت تصمیم گیری در کارگروه بسیار پایین می آمد. فرجی افزود: امروز با پیگیری های انجام شده از 25 دستگاه عضو ...
شیوع بیماری ایدز در بین جوانان
دارد که نشان می دهد کسانی که در شکار و فروش این حیوانات دخالت داشتند به این ویروس آلوده شدند، هرچند سیستم ایمنی بدن انسان در برابر SIV مقاوم است اما آلودگی های پی در پی فرصت جهش و تبدیل شدن به ویروس اچ آی وی را فراهم کرده است. پژوهشگران با تحقیق فراوان رد بیماری ایدز و انتقال آن به انسان را تا دهه 1920 در کینشازا در جمهوری دموکراتیک کنگو گرفته اند، این بررسی که توسط پژوهشگران دانشگاه ...
گیاهانی با ارزش غذایی پروتئینی
، بیشتر آشنا می شویم. توفو این محصول که از سویا تهیه می شود یکی از چند منظوره ترین مواد غذایی در جهان است که می تواند عطر و طعم های مختلف را به خود بگیرد. توفو یک غذای گیاهی است و یک پروتئین کامل حاوی تمام نه اسید آمینه ضروری برای بدن که به آن ها نیاز دارد، اما توانایی تولیدشان را ندارد، محسوب می شود. توفو با بافت های مختلف، از نرم تا فوق سخت، در دسترس است و به ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
و بیماری های زمینه ای قلب و کبد جزو این بیماران هستند. درواقع، بدن فرد باید توانایی تحمل این جراحی بزرگ را داشته باشد و از طرف دیگر با مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی دچار مشکل نشود. از آنجایی که کلیه اهدایی یک جسم خارجی برای بدن محسوب می شود، سیستم ایمنی سعی کند آن را از بدن دفع کند، بنابراین لازم است این بیماران پس از جراحی پیوند برای همیشه از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده کنند ...
بیماری کِرون ؛ از تشخیص تا درمان
. 6. معمولا درد ناشی از بیماری در دوره های عود، مانع از تغذیه کافی و مطلوب بیمار می شود، به علاوه، قدرت جذب مواد غذایی از دیواره روده نیز کاهش می یابد که باعث سوء تغذیه می شود. 7. در صورتی که کودکان و نوجوانان به این بیماری مبتلا شوند، اختلالات رشد و بلوغ در آنها شایع خواهد بود. 8. کم خونی ناشی از فقر آهن نیز به دلیل خونریزی های گوارشی مشکل دیگری است که به دلیل عدم ...
ماده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند!
به گزارش نامه نیوز به نقل از webmdبا این حال در اینجا مواد غذایی مفید که به فرایند چربی سوزی کمک زیادی می کنند، معرفی شده اند: دارچین: برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید. فلفل تند: فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به ...
اصول تغذیه صحیح در بیماران قلبی
بدن را تأمین نماید. توجه کنید که باید مصرف گوشت قرمز را محدود نمایید و به گوشت قرمز به عنوان غذای جانبی و نه بخش اصلی وعده های غذایی خودتان نگاه کنید مثلا مقادیر اندکی از گوشت قرمز را با ماکارونی، برنج یا سبزیجات مخلوط کنید. گوشت گوسفند یا گوساله : هنگامیکه گوشت می خرید، گوشت هایی را انتخاب کنید که چربی قابل مشاهده اندکی داشته باشند یا فاقد آن باشند استفاده از گوشت های لخم که ...
بدن انسان چگونه با عشق روبرو می شود؟
(عاشق ها و مبتلایان به اختلال وسواسی فکری یا عملی) به طور افراط گونه ای نسبت به یک چیز یا یک شخص احساس نگرانی و وسواس از خود بروز می دهند. پژوهش های علمی نشان داده اند که عاشق شدن واقعا چشم انسان را بر کم و کاستی های معشوق می بندد این گروه تحقیقاتی با تکیه بر یافته های خود عنوان کردند که شیمی مغز کسانی که رفتارهای وسواس گونه از خود نشان می دهند، مثلا روزانه به دفعات بسیار ...
از اختلال وسواس فکری - عملی نترسید
. بنابراین هر چقدر به فرمان های وسواسی ذهنتان بیشتر توجه کنید، قوی تر می شوند. وقتی ذهن شما می گوید بیست بار بشور و شما ناخودآگاه این کار را می کنید، احتمالا باید دفعه بعد به سی بار هم تن دهید تا شاید از اضطراب خلاصی پیدا کنید. 3- افراد رفتارهای وسواسی را انجام می دهند تا از اضطراب، احساس گناه، نگرانی و سایر احساسات ناخوشایند رهایی پیدا کنند اما متاسفانه این رهایی خیلی موقتی است و گاهی فقط چند ...
چه سردردهایی مرگبار هستند؟/ غذاهایی که باهوشتان می کند/ راهی آسان برای کاهش وزن/ ارتباط عفونت های سینوسی ...
نقش اصلی را بر میزان هوش فرد دارند اما مصرف برخی از مواد غذایی نیز در افزایش هوش انسان موثر است. استیل کولین یکی از این مواد است که موجب افزایش هوش و قدرت حافظه می شود؛ مصرف استیل کولین برای مادران باردار هم ضروری است، زیرا به تقویت هوش جنین آن ها نیز کمک می کند. گل کلم، کاهو، گوشت کبابی گاو، جگر، تخم مرغ، بادام زمینی یا کره بادام زمینی از مهم ترین منابع غذایی حاوی استیل ...
جلوگیری از ورم در بارداری، روش های موجود
و E هستند استفاده کنید. منابع غنی از ویتامین C عبارتند از: -میوه های خانواده مرکبات -فلفل سبز و قرمز -خربزه -سیب زمینی -گوجه فرنگی -توت فرنگی -کلم -کلم بروکلی مواد غذایی غنی از ویتامین E عبارتند از: -روغن های گیاهی (به خصوص ذرت، سویا و روغن جوانه گندم) -دانه آفتابگردان ...
دلایل اگزما در نوزادان، چه چیزهایی باعث می شوند؟
حالت را دارند می توانند به آسم و آلرژی بینی نیز مبتلا شوند. معمولا التهابات ایجاد شده توسط آلرژی، در یک نقطه خاص از بدن رخ می دهند. محققان معتقدند که بیشتر موارد اگزما در نوزادان مربوط به واکنش های آلرژیک است. برخی از متخصصان نیز معتقدند که کودکان مبتلا به اگزما سرامیدهای کمتری در پوست خود دارند. سرامید ها، مواد چرب موجود در داخل غشای سلولی می باشند. این مواد یک مانع و محافظت برای پوست ...
22 بهمن تماشایی شد/ مردم بار دیگر حماسه ساز شدند/ طنین شعار مرگ بر امریکا در 1000 شهر ایران +تصاویر
شده است و حال به ارزشهای ما حمله می کند. امام جمعه دیلم بیان کرد: عدم توجه به مردم بزرگترین آسیب انقلاب به شمار می رود و دشمن با ایجاد اختلاف در بین مردم باعث یاس و نا امیدی در بین آنان خواهد شد. وی یادآور شد: انسان هروقت با مشکلات مواجه می شود ممکن است اهدافش را فراموش کند و قرآن این روزها را به ما متذکر می شود. دشمن با همه امکانات خود جرات مبارزه با نیروهای انقلابی ...
دعوت من در یک جمله، بررسی دقیق مسئله تراریخته هاست
غلبه پیدا کنیم. سؤال دوم را بپرسم. البته نمی رسم که همۀ سؤالات را به صورت تفصیلی بیان کنم ولی محضر شما مطرح می کنم که محضر شما مغتنم است. سؤال دوم این است که در صورت عدم اعتماد به روش های حسی و پوزیتیویستی آیا دسترسی به روش تحقیق جدیدی در این حوزه امکان پذیر است یا خیر؟ به صورت ساده آیا ما که به روش های پوزیتیویستی اشکال می کنیم و می گوییم که در بررسی تکنولوژی های زیستی از آن ها استفاده ...
این غذا ها چندان هم سالم نیستند
برنج سفید هم می تواند موجب افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود. هنگام خوردن سوشی، بهتر است از برنج قهوه ای، سبزیجات تازه استفاده و سس آن را حذف کنید. سالاد سزار کاهو که اساس سالاد سزار است، در ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی است، اما خب لطفا حواس تان به سس پرجرب و پنیر پرکالری این سالاد هم باشد که به طور کامل می تواند 800 کالری را وارد بدن تان کند. سعی کنید سالاد خود را با ...
خوراکی هایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
نشان داده اند که کپسایسین موجود در فلفل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. شیرین کننده های مصنوعی افراد بسیاری از جایگزین های قند بدون کالری به عنوان یک ابزار کاهش وزن استفاده می کنند، اما این شیرین کننده ها ممکن است اثری معکوس داشته باشند. در یک مطالعه، موش هایی که با شیرین کننده های مصنوعی ساخارین، سوکرالوز یا آسپارتام تغذیه شده بودند عدم تحمل گلوکز، یک شرایط متابولیک ...
بوی بد بدن نشانه چیست؟
...> اگر همه ی راه ها را برای خلاصی از بوی بدِ کفش تان امتحان کرده اید اما هنوز پایتان بوی بدی می دهد، ممکن است دلیل آن عفونت قارچی باشد. اگر در اطراف پنجه ی پا پوست خشک و زبر، سرخی و تاول مشاهده می کنید، ممکن است به بیماری پای ورزشکار (athlete’s foot) مبتلا شده باشید. در این بیماری، بوی نامطبوعی از پا به مشام می رسد که حاصلِ ترکیب باکتری ها و قارچ های فاسدکننده ی پوست پا و بافت های اطراف انگشتان پا است ...
چرا ادرار چرب می شود؟
.... در موارد مشکلات گوارشی و هایپرمتابولیسم، بدن باید از منابع خود برای تغذیه استفاده کند و بر همین اساس ذخایر چربی به کار گرفته می شوند. زمانی که ذخایر چربی به پایان می رسند، بدن از ذخایر پروتئینی خود استفاده می کند. هنگام استفاده از پروتئین ها برخی مواد زائد تولید می شوند که به ادرار راه یافته و موجب شکل گیری ادرار چرب می شوند. این شرایطی به نام کتوز شناخته می شود که طی ...
بهترین گیاهان دارویی ضدسرطان
دیگر نیز صبر کنید؛ سپس ریشه ی سیر را از زمین خارج کنید و محصول خود را برداشت کنید. جوانه ی بروکلی خواص قدرتمند: جوانه ی بروکلی حاوی ذخیره ی قدرتمندی از سولفارفان است که منابع ضد سرطانی طبیعی بدن را تحریک کرده و رشد تومورهای سرطانی را متوقف می سازد. محققان دانشگاه جانز هاپکین، جوانه ی بروکلی که سرشار از آنزیم های مفید، ویتامین ها و مواد معدنیست را یکی از قدرتمندترین منابع ضدسرطانی ...
مسوولان قدر مردم ایران را ندانستند/ مطبوعات باید از وضعیت فلاکت بار کنونی دربیایند
هنوز هم اثر مهمی از انرژی هسته ای را در کشور شاهد نباشیم، یعنی عدم پایبندی به استقلال که اثرات اقتصادی خود را هم بر جای گذاشته است. همه اینها یک علت مهم و زیر بنایی دارد. به نظر می رسد ریل گذاری توسعه خصوصا از سال 1353 به این سمت بدون توجه به نصایح، نظرات و توصیه های مشفقانه کارشناسان توسعه بوده است. این ریل گذاری از آن موقع روز به روز ما را به نفت وابسته تر کرده و به جای پرداختن به ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
پنجم : مقدار زیادی گوشت گاو به همراه گوجه فرنگی + 6-8 لیوان آب روز ششم : گوشت گاو + سبزیجات بصورت نامحدود روز هفتم : برنج قهوه ای+ آب میوه های شیرین نشده ولی در این روز از سوپ کلم بعنوان میان وعده استفاده کنید. موارد غیر مجاز در این رژیم: مصرف نان / الکل / نوشابه های گازدار نحوه تهیه سوپ کلم : سوپ کلم ترکیبی از انواع سبزیجات کم کالری با گوجه فرنگی، سوپ پیاز طعم دار مخلوط، عصاره یا آب ...
شیر خشک بدون گلوتن، مناسب کدام نوزادان؟
آلرژی های گزارش شده نسبت به شیر گاو در بین نوزادان از 1 تا 8 درصد متغیر است. آلرژی نسبت به شیر گاو با علائم روده ای، تنفسی، پوستی و عصبی نمایان می شود. شیر خشک های بر پایه پروتئین گیاهی سویا در بازار موجود می باشد که برای نوزادانی که به شیر خشک های با پایه شیر گاو و حتی شیر مادر حساسیت دارند، استفاده می شود. این شیر خشک ها فاقد گلوتن و سوکروز هستند و مصرف آنها در کودکانی که به علت عدم ...
