سایر خبرها
یک نوشیدنی مفید برای همه با هر وضعیت سلامتی
...> چای سبز به میزان زیادی کافئین ندارد اما این امر نباید دلیلی باشد که شما از این چای به میزان زیاد استفاده کنید؛ چرا که باعث می شود میزان کافئین در بدن شما بسیار بالا رود و همین امر می تواند باعث ایجاد حالت های سرگیجه و بی تعادلی شود. اگر این میزان بیش از 14 گرم در هر کیلوگرم باشد می تواند شما را بکشد! منبع: آکاایران ...
8 نکته برای سالم ماندن هنگام سفر
غذاهای داخل هواپیما برای عده ای مناسب نیست و طعم چندان خوشایندی ندارند، بهتر است خصوصا در پروازهای طولانی تر مواد خوراکی مناسبی برای جویدن به همراه داشته باشید تا با مصرف آنها گرسنه نمانید. مطمئن شوید این ماده را همراه خود دارید. زیرا زمانی که از دستشویی هواپیما استفاده نمودید بسیار مورد نیاز است. برای اطمینان بیشتر بهتر است در طول سفر تا جایی که می توانید از تماس دست ها با صورتتان ...
این ماده مانع از بین رفتن فولیکول های تخمدان می شود
اندازه گیری و تمام داده ها با استفاده از روش آنالیز واریانس یک طرفه مورد تجزیه و تحلیل شد. در موش هایی که 200 میلی گرم بر کیلوگرم کروسین مصرف می کردند، کاهش معنی داری در تعداد فولیکول های گرآف آترتیک (فولیکول از بین رفته) مشاهده شد. غلظت استروژن در گروه های تجربی در مقایسه با گروه شاهد و غلظت پروژسترون در موش های صحرایی تیمار شده با کروسین 200 میلی گرم بر کیلوگرم در مقایسه با گروه شاهد، به ...
تنقلات سالم هنگام پرواز
تغذیه سالم بهترین راه حل برای شماست. در نظر داشته باشید طبق قوانین هوایی تنقلات ژل مانند یا مایع می بایست در ظروف کمتر از 100 میل قرار داده شوند. همچنین لطفا مراقب تنقلات بودار خود باشید، زیرا هیچ چیز بدتر از آن نیست که در محیطی بسته چون کابین هواپیما در معرض بویی قوی قرار بگیرید. به عنوان مثال درست است که ماهی بسیار سالم است اما به شدت خودخواهانه است که در هواپیما ماهی یا تون ماهی مصرف کنید. اگر خوردن پروتئین برایتان بسیار اهمیت دارد، ماهی، تخم مرغ و چنین موارد پر پروتئینی را به جای کابین هواپیما در فرودگاه میل کنید. ...
با این دمنوش ها "ریزش مو" را متوقف کنید
مورد آن صحبت کنید؛ زیرا ممکن است آن گیاه برای مسائل دیگری در بدن شما مشکلی ایجاد کند و یا این که مثلاً با دارویی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد. رزماری رزماری یک گیاه تحریک کننده است که به تنظیم گردش خون کمک می کند؛ از این رو مصرف دمنوش آن می تواند از ریزش مویی که به دلیل جریان خون ضعیف و نامناسب بدن باشد، جلوگیری کند. با این که شواهد قطعی کمی در این مورد وجود دارد ...
باید ها ونبایدهای دوران حاملگی
کارهایی که در طول دوران بارداری باید از آنها اجتناب کنید را بهتر بشناسید. در دوران بارداری مراقب چیزهایی که می خورید باشید. هنگام بارداری بیش از مواقع دیگر باید از آنچه که می خورید مطمئن باشید. خودداری از مصرف مواد غذایی خام و نوشابه در این دوران بسیار مهم است. آب تصفیه نشده، سبزیجات خام، گوشت، مرغ و تخم مرغی که کاملا پخته نشده اند می توانند موجب ایجاد باکتری در بدن شوند ...
آی یو دی، چرا بعضی زنان از این روش می ترسند؟
. آی یو دی اندازه کوچکی دارد و فشاری به هیچ ناحیه ای از بدن مانند استخوان، ساق پا، ران و کمر وارد نمی کند. ممکن است طی دو تا سه ماه اول پس از گذاشتن آی یو دی، درد کمی در ناحیه کمر، زیر شکم و هنگام قاعدگی ایجاد شود که در صورت نیاز با مسکن های معمولی برطرف خواهد شد. 8- آیا آی یو دی باعث لکه بینی و نامنظم شدن قاعدگی می شود و با زیاد کردن مقدار خون ریزی، کم خونی به وجود می آورد؟ آی یو دی ...
غذاهای سنتی تبریز | با یکبار امتحان عاشق همیشگی این غذاها می شوید
پیشنهاد می کنیم حتما در سفر خود به این شهر آن را امتحان کنید. این دیزی های بی نظیر معمولا در تمامی رستوران های سنتی این شهر طبخ می شوند و طرفداران زیادی نیز دارند. برای تهیه دیزی از گوشت گوسفندی، دنبه، پیاز، لپه، سیب زمینی، گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی استفاده می شود. البته امروزه به جای لپه از نخود استفاده می کنند. این غذا از غذاهای تبریزی معمولا به همراه نان سنگک، سبزی خوردن، پیاز، ترشی سیر و دوغ محلی ...
علائمی که هشدار می دهند قند خون تان از کنترل خارج شده است
همان پر ادراری نشان دهنده آن است که کلیه ها در تلاشند تا میزان گلوکز اضافی را از بدن دفع کنند. همین روند خطر کم آبی بدن و سرگیجه را به همراه دارد. گرسنگی بیشتر همراه با از دست دادن وزن: احساس گرسنگی بیش از حد به همراه از دست دادن وزن بدون هیچ دلیل روشن، نشان دهنده سطح قند خون بیش از حد بالا است. هنگامی که بدن انرژی لازم را از منابع مورد نظر دریافت نمی کند، شروع به شکستن عضلات و چربی ...
این مطلب را بخوانید تا سیگار را ترک کنید
افراد سیگاری به واسطه شرایط جسمانی، برخی بیماری های خاص و یا حتی وابستگی بیش از حد بدنشان به نیکوتین، به تنهایی و بدون کمک پزشک متخصص قادر به ترک نیستند. این قبیل افراد بهتر است با مراجعه به پزشک و استفاده از برخی داروهای تجویز شده و مراقبت های پزشکی، برنامه ریزی و مراقبت های تغذیه ای خاص، اقدام به ترک سیگار نمایند. منبع:سلامت آنلاین ...
پوست خود را با خوردن این مواد غذایی تخریب نکنید!
پیشنهاد می کنیم بعد از آن آب فراوان بنوشید. شاید بد هم نباشد که کمی ورزش صورت بعد از خوردن آن انجام دهید. آبمیوه آبمیوه دیگر چرا؟! مشکل آبمیوه این است که فیبری از میوه در آن وجود ندارد و این یعنی پوست شما، مقدار خوبی از مواد مغذی مهم را از دست می دهد و ضمناً قند زیادی نیز به بدنتان می رساند. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به جای آبمیوه، خودتان در خانه با میوه و ...
گفتم کتابم را برای ممیزی به خودم می دادید/ استاد امیری فیروزکوهی را با حضرت آقا شناختم
تعداد آسیبی که بوده دارد تکرار می شود. در نهایت هم می گویند که دکتر شریعتی یا شهید مطهری درباره آسیب شناسی هیات گفته اند و همانها را نسل به نسل به فجیع ترین حالت ممکن تکرار می کنند. ما تصور می کنیم برخی از مسئولین که این همه مدت (بدون لیاقت) در مسند و مسئولیت هستند، بودنشان از نظر امینت ملی و فرهنگ ملی خطرناک است. چرا؟ چون دشمن، دیگر اینها را رصد کرده و دیگر نوع فکرشان را شناخته ...
همه فواید و مضرات گیاه خواری
حیاتی محروم می کند. از آنجا که گیاه خواران از خوردن هر گونه محصولات حیوانی پرهیز می کنند، لذا به میزان بسیار ناچیز از مواد مغذی موجود در غذا های گوشتی مانند کلسیم و ویتامین B12 بهره مند می شوند. پژوهشگران نمونه های خون و ادرار افراد جوان گیاه خوار را از نظر میزان ریزمغذی های اصلی مورد آزمایش و تجزیه قرار دادند و سپس نتایج این آزمایش ها، با نمونه های مشابه گرفته شده ...
شیوع و شدت بیماری سل در افراد الکلی بیشتر است
...؛ مگر اینکه سیستم مذکور شکسته شود. وی اشاره به اینکه سیستم ایمنی بدن به دو نوع ذاتی و اکتسابی قابل دسته بندی است، افزود: ایمنی های دسته دوم در مواجهه باعوامل خارجی، تحریک و به صورت اکتسابی در برابر بیماری های عفونی، توانمند می شود. مجیدپور در ادامه تاکید کرد: فردی که از سیستم ایمنی سالم، اعم از ذاتی و اکتسابی، برخوردار باشد کمتر به بیماری عفونی مبتلا می شود. وی با ...
6 راهکار برای از بین بردن بوی بد دهانتان در صبحگاه
بزاق می شود. آدامس جریان بزاق را در طول روز با جویدن آدامس افزایش دهید، یا اگر خیلی احساس خستگی می کنید، آب نبات نعنایی بمکید. فقط از آنجایی که مصرف بیش از حد مواد شیرین، ممکن است تولید باکتری بد را تحریک نماید، اطمینان حاصل کنید که انواع بدون قند آن را انتخاب می کنید. با بینی تنفس کنید ممکن است عجیب به نظر برسد اما کاری است که بسیاری افراد هر شب انجام ...
6 گام آسان برای اینکه روز سالم تری داشته باشید
، ناهارتان را همراه ببرید. اگر راحت تر هستید آخر هفته ها برنامه ی غذایی کل هفته را مشخص کنید. مواد لازم را بنویسید و آماده کنید. با این کار وعده های غذایی سالم و بدون نگرانی خواهید داشت. 3. پروتئین و فیبر را در تمام وعده های غذایی بگنجانید باید در هر وعده، مقدار کافی از هر دویِ این مواد مغذی وجود داشته باشد. اگر مقدار کافی پروتئین و فیبر دریافت کنید تا ساعت ها سیر می مانید و لازم ...
25 بهمن تفاوت های بین خوراکی های پخته و خام
برخی از اهداف تان برساند. اما غذاهای پخته، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. بنا به گفته کارشناسان تغذیه،" برخی از سبزیجات را وقتی خام مصرف کنید، مواد مغذی بیشتری به بدن تان می رساند اما برخی دیگر از سبزیجات وقتی پخته می شوند، این فواید را دارند." فقط خام خواری، غذاهایی را که باید پخته و یا فرآوری شوند، مانند گوشت، لبنیات و تخم مرغ، را به طور ...
افزایش سرعت سونامی سرطان در مازندران
فعالیت بدنی منظم، نگه داشتن وزن بدن در حالت ایده آل، توجه به تغذیه سالم و محافظت در برابر عفونت ها، رعایت اصول ایمنی در منزل و محیط کار، زندگی روانی و اجتماعی سالمی از جمله توصیه های مهم در ارتباط با این بیماری است. وی با بیان اینکه فرد در صورت دارا بودن علائم هشداردهنده سرطان به پزشک مراجعه کنند، اظهار کرد: ابتلای به سرطان در اقوام درجه یک، تغییر در خال های پوستی،زخم های بدون بهبود، توده در ...
خواص شگفت انگیز گیاهی همه فن حریف
روده و اسهال موثر است. درمان سرفه روغن آویشن که از برگ های آن گرفته می شود اغلب به عنوان داروی طبیعی برای سرفه کاربرد دارد. در یک مطالعه مشخص شد ترکیب آویشن با برگ های گیاه پاپیتال به تسکین سرفه و دیگر علائم برونشیت کمک می کند افزایش ایمنی بدن تامین تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن در روز از طریق خوردن موادغذایی تاحدودی سخت است. اما این گیاه منبع غنی از ...
معجون زنجیل برای آب کردن چربی پهلو
زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود چای زنجبیل و لیموترش برای آب کردن چربی های شکم ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید. مواد لازم آب لیموترش: نصف یک عدد ...
تاثیر وازلین بر پوست صورت
و قابل استفاده است. در موارد خاص مثل اندازه گیری میزان تب کودکان می توانید از وازلین برای لیز کردن دماسنج استفاده کنید. دماسنج را کاملا تمیز کنید و روی آن کمی وازلین بمالید و بعد از طریق مقعد وارد بدن کودک کنید تا میزان دقیق تب را اندازه گیری کنید. سایر موارد استفاده وازلین می تواند به عنوان یک محصول زیبایی هم مورد استفاده قرار گیرد. به طور مثال برای جلوگیری از موخوره می ...
دیگر سرد شدن هوا ، سینوزیت و سرماخوردگی اذیت تان نمی کند!
سالخورده ترجیح بدهند در خانه بمانند. ولی ماندن در خانه یعنی عدم تحرک. یعنی نشستن جلوی تلویزیون و خوردن انواع میان وعده ها که منجر به چاقی می شود. در بعضی از مواد حتی به دلیل عدم تحرک ممکن است لخته های خون در بدن ایجاد شده باعث بروز سکته های قلبی و مغزی شود. چگونه در آب و هوای سرد سالم بمانیم حتی اگر در سردترین نقطه روی کره زمین یا نوک یک قله کوه در زمستان زندگی کنید با ...
چطور آبریزش بینی را سریع بند بیاوریم؟
بینی در طب سنتی افزایش رطوبت مغز و سینوس هاست. با تخلیه این رطوبت بدن فواید بیشماری می برد و به اصطلاح این کار به شادابی و سر زندگی مغز کمک می کند. به عبارتی از نظر طب سنتی مصرف آنتی هیستامین و پیشگیری از آب ریزش بینی درست نیست بلکه باید دلیل آبریزش را درمان کرد. برای درمان سینوزیت در طب سنتی 4 راه وجود دارد. 1.می توانید به غذا مقدار کمی زنجبیل یا دارچین اضافه کنید. این گیاهان ...
خطرات قاعدگی زودرس در دختران
شده اند توصیه می کنند حتماً تحت نظارت پزشک قرار بگیرند و پس از یائسگی رژیم غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات و نیز ورزش منظم داشته باشند. روش های به تاخیر انداختن یائسگی روش های مختلفی برای به تاخیر انداختن یائسگی دربانوان وجود دارد از جمله مصرف ماهی های دارای اسید های چرب، لبنیات و مواد غذایی حاوی کلسیم، تخم مرغ، مصرف مکمل ویتامین D یا خوراکی های دارای این ویتامین مغذی ...
بهترین روش برای جلوگیری از تشعشعات موبایل / علت سکوت مسئولین در مورد آسیب های موبایل چیست؟ + فیلم
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از همدان - تلفن های همراه امروز دیگر فقط برای برقراری ارتباط صوتی با دیگران استفاده نمی شوند درواقع به نظر می رسد این نوع استفاده از تلفن های هوشمند تا حدی به حاشیه رانده شده و این ابزارهای الکترونیکی بیشتر برای حضور در شبکه های مجازی، بازی های آنلاین و غیرآنلاین، دیدن فیلم و... مورد استفاده قرار می گیرند . در این گزارش می خواهیم به مضرات استفاده از موبایل بپردازیم ...
درمان زخم پای دیابتی با طب سنتی/ سکوت وزارت بهداشت در برابر سودجویان/ طبیبان سنتی کجا درس می خوانند؟
...> باشگاه خبرنگاران جوان : اینکه بدون انجام بررسی های کامل به دارو مجوز می دهند، نقطه ضعف محسوب نمی شود؟ رمضانی : البته مواد موجود در دارو به دست کارشناسان بررسی می شود تا حداقل سندی دال بر مضر بودن ماده وجود نداشته باشد، همچنین از متون طب گیاهی غربی که هر گیاهی را آزمایش کرده و جزء به جزء، دوز مواد موجود در آن را به دست آورده اند، جهت بررسی دارو استفاده می شود. انبوهی از افراد ...
کردوانی پاسخ می دهد؛ چه شد که خشک شدیم، باران یا سوءمدیریت؟
از 70 سال تازه دارند این حرف ها را می زنند که آبیاری قطره ای کنیم، از محصولاتی استفاده کنیم که آب کمتری مصرف می کنند و ... آن زمان می گفتند فقط باید توسعه داد، آب را از سدها دادند به شهر و نگفتند که این آب برای اهواز است و باید آن را درست استفاده کنیم و تازه دارند این حرف ها را می گویند! شیر و شلنگ هم دادند و به مردم گفتند هرچقدر می خواهید از آن استفاده کنید، تازه آمدند می گویند نه مثل آمریکا آب ...
احتمال بروز آرتروز در افراد پا پرانتزی
شود در درازمدت ممکن است باعث ایجاد آرتروز در فرد شود. البته همه افراد دارای پای پرانتزی نیاز به درمان ندارند، مگر اینکه باعث ایجاد درد یا مشکل شود. در این صورت فرد باید به پزشک متخصص مراجعه کند تا درمان های لازم صورت گیرد. مرادی در مورد ارتباط چاقی با آرتروز زانو، گفت: افزایش وزن با وارد آوردن نیروی زیاد به مفصل زانو موجب ایجاد آرتروز می شود که با کاهش مصرف مواد غذایی و ایجاد تحرک لازم و ...
آیا "ماست" چاق کننده است؟
، کاهش یا فقدان رطوبت کافی در اندام ها باعث بروز لاغری می شود. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: ماست با افزایش رطوبت در اندام ها، زمینه افزایش حجم را فراهم می کند؛ خاصیت چاق کنندگی ماست در افراد لاغری که دارای مزاجی گرم و خشک هستند، بیشتر و سریع تر به ظهور می رسد,، زیرا سردی موجود در طبیعت ماست باعث تعدیل گرمی مزاج فرد شده و "تری" ماست از سرعت تحلیل رطوبات در بدن می کاهد و کم کم با تجمع و ...
علت ریشه شدن کنار ناخن ها چیست؟
...> کمبود ویتامین یا اوردوز ویتامین چگونه می تواند در پوسته شدن پوست اطراف ناخن نقش داشته باشد؟ پوسته شدن پوست اطراف ناخن تان می تواند نتیجه ی مصرف خیلی کم یا خیلی زیاد یک سری از مواد مغذی باشد. هر گونه کمبود ویتامینی می تواند منجر به خشکی پوست شده و در نهایت پوست اطراف ناخن تان را ترک خورده و پوسته کند. کمبود ویتامین B3 یا ویتامین B7 و مسمومیت با ویتامین A همگی می توانند علت پوسته شدن پوست ...