خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب سنتی|خواص معجره آسای پودر "سنجد" در درمان "پوکی استخوان و ترمیم مفاصل"
، یکی از خوراکیهای شگفت انگیز و در دسترس همه که تاثیرات معجره آسایی را دارد، معرفی می کنیم. چرا باید "سنجد" را جدی بگیریم از ائمه اطهار(ع) روایت شده که "سنجد" گوشتش گوشت می آورد، استخوانش، استخوان و پوستش، پوست می رویاند. از سنجد می توان در درمان بسیاری از امراض استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را گرم و بواسیر را درمان می کند. ادرار اگر قطره قطره بیاید، با ...
وزیر اقتصاد در یک قدمی استیضاح / عقب نشینی بانک مرکزی از سیاست کاهش سود سپرده بانکی/ شکست تصمیمات ...
تمام مشکلات ارضی و سماوی شما و کشورتان در رابطه گرم و صمیمانه با ماست! مردم با همه دردها و گلایه های بحق خود، هفته پیش در راهپیمایی تماشایی 22 بهمن بار دیگر ثابت کردند که پای ارزش ها و آرمان هایی که 40 سال پیش برای برپایی آنها انقلاب کردند، استوار ایستاده اند. آنان قهرمانان این جنگ ناجوانمردانه اقتصادی هستند که علی رغم شدت آتش بی امان دشمن، حاضر به خالی کردن سنگر و سپردن میدان به دشمن ...
نقش هورمونها در بارداری، بد نیست بدانید
این قسمت را بخوانید، همیشه به خاطر داشته باشید مکمل ها را نمی توانید به انتخاب خود مصرف کنید و باید با تشخیص و تجویز دکتر استفاده شوند. مکمل هایی مانند روغن گل پامچال، امگا 3، و ماکارو تاثیر فوق العاده ای روی تنظیم مجدد هورمون ها دارند. روغن نارگیل: چربی های غیر اشباع و کلسترول های با کیفیت به تعادل هورمون ها کمک می کند، و اینجاست که روغن نارگیل به کمک می اید. ...
کارخانه ای که خلافکاران را استخدام می کند!
منابع انسانی دارم. سوال دیگر این که آن روزی که ما آمدیم کارخانه شما از دو کارخانه دیگر هم حرف زدید. بله، ببینید این مجموعه ها باید حلقه هایش به هم وصل باشد. در اقتصاد کار مهم است. اگر ابتر ایجاد کنید، نمی تواند سوددهی داشته باشد. پس یکی اش باید کالا تأمین کند، یکی دیگر تولید و دیگری آن را بفروشد؛ ما به این می گوییم چرخه تولید! مشکلات واحد صنعتی در کشور ما این است که این چرخه تولید در ...
ضیافت مرگ در باغ پرتقال/ کابوسی که از یاد نتانیاهو نخواهد رفت+تصاویر
... وقتی نیروهای ویژه اسرائیلی به منطقه مورد نظر می رسند، ابوشمران دستور حمله را صادر می کند؛ درحالیکه رزمندگان مقاومت از قبل چند تله انفجاری را در این محل پیش بینی کرده بودند. با دستور فرمانده، اولین بمبی که کنار جاده کار گذاشته بودند، منفجر شد و صدای فوق العاده بلندی در منطقه پیچید. هنوز گروه ویژه نتوانسته بود خودش را جمع و جور کند که انفجار دوم نیز رخ داد و نیروهای حزب ...
دود کردن زندگی با ژست روشنفکری
داشته باشند. یک روانشناس اجتماعی نیز معتقد است: 95 درصد از افراد ورودی به زندان های استان مرکزی در حوزه اعتیاد، کسانی هستند که کشیدن سیگار و قلیان را برای نخستین بار تجربه کرده اند. مجتبی دهقانی با یادآوری اینکه، بی شک سیگار و قلیان دروازه ورود افراد به انواع اعتیاد است، افزود: ارتباط مستقیمی بین مصرف سیگار و ادامه اعتیاد به مواد مخدر وجود دارد. وی اظهار ...
تهاجم سرطان با نیروی قند!
...، از این رو باید مصرف آن را کنار بگذارید. چاشنی های حاوی قند - بسیاری از سس ها، مانند سس های کچاپ و باربیکیو، حاوی قند هستند. بر همین اساس، پیش از استفاده باید به برچسب مواد تشکیل دهنده آنها توجه داشته باشید. غذاهای رژیمی - بسیاری از محصولات رژیمی سرشار از کربوهیدارت ها و الکل های قندی هستند، از این رو باید از آنها پرهیز کنید. در عوض، شما باید مصرف پروتئین های ...
بهترین مواد غذایی برای باروری مردان
خاک جذب کرده و به زنجیره غذایی وارد می کنند. شروع روز با مصرف جو دوسر نه تنها احساس سیری بلندمدت ایجاد می کند و مصرف فیبر را افزایش می دهد بلکه سلنیوم بدن را نیز تامین می کند. هر 100 گرم جو دوسر حاوی 34 میکروگرم سلنیوم است. پنیر خوردن 100 گرم پنیر می تواند حدود 19 میکروگرم سلنیوم بدن را تامین کند. قارچ قارچ نه تنها سرشار از زینک (روی)، ویتامین های B ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
همان مقدار شیر که قبلاً کودک مصرف می کرده است، به مدت یک ماه دیگر ادامه دهید. می توانید میان وعده های غذایی خود را از رژیم غذایی دوران شیردهی حذف کنید. پس کودکان حدود 7 تا 8 ماهه بیشتر مواد مغذی جامد دریافت می کنند و به مقدار کمتری از شیر مادر استفاده می کنند. کودک شما به طور مستقیم از غذا های غنی از انرژی و چربی استفاده می کند؛ بنابراین شما می توانید آن ها را در رژیم غذایی خود کاهش دهید ...
9 گام که متتخصصان مغز و اعصاب بر می دارند تا آلزایمر نگیرند!
... استفاده از ادویه جات: گیاهان و ادویه جات و اضافه کردن آن ها به مواد غذایی به جای نمک و روغن، یک راه امن برای پیشگیری از آلزایمر است. ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و مطالعات نشان داده اند که کورکومین موجود در زردچوبه برای مثال خطر ابتلا به سرطان، آرتروز، افسردگی و آلزایمر را کاهش می دهد. فقط یک چهارم قاشق چای خوری از ادویه جات و مصرف آنها دو بار در روز قند خون ناشتا را نیز کاهش می ...
ویتامین های ضروری در بارداری، چه می باشد؟
را کاهش دهد. سفیده تخم مرغ و جگر نیز منابعی غنی از بیوتین هستند. برای اکسیژن رسانی بخورید. آهن: آهن برای خانم هایی که در سن باروری قرار دارند، بهترین گزینه است چراکه بدن شان هر ماه آهن از دست می دهد. آهن اکسیژن را از شش ها به سایر نقاط بدن منتقل می کند. شما در روز به 10 تا 20 میلی گرم آهن نیاز دارید. البته اگر به اندازه کافی گوشت قرمز (روزی یک وعده) مصرف کنید دیگر نیازی به ...
احوال ظالمان و نیکوکاران هنگام سکرات موت چگونه است؟
سختی است. جناب عیسی علیه السلام به حواریون این طور امر کرد که از خدابخواهید این سختی را برای شما آسان کند. دعا و ورد زبان تان این باشد. یک روز حواریون به ایشان عرض کردند که حضرت سام علیه السلام فرزند حضرت نوح علیه السلام که بعد از ایشان پیامبر شد، زنده کنید تا از ایشان سؤال کنیم که آن زمان چه اتفاقاتی افتاده است؟ ایشان هم قبول کرد، اما با این که فاصله مرگ حضرت سام تا آن زمان حدود 5 هزار ...
درمان سردرد و تسکین فوری آن با 14 روش موثر و یک پماد دست ساز خانگی
، منیزیم می تواند جلوی مواد شیمیاییِ انتقال دهنده ی درد را در مغز بگیرد و افزون بر اینها موجب تقویت عملکرد پلاکت ها شود که در بهبود واکنش بدن در مواجهه با جراحات و جلوگیری از خونریزی مؤثرند. مصرف روزانه 200 تا 600 میلی گرم منیزیم به کاهش دفعات حملات سردرد کمک می کند. منیزیم خوراکی و وریدی هردو دسترس پذیر، بی خطر و مقرون به صرفه اند. مصرف منیزیم حتی در دوران بارداری نیز ممانعتی ندارد (البته ...
حذف صبحانه و بیماریهای در کمین نشسته
عقیده اند که بیشتر افراد بزرگسال یعنی چیزی حدود 30 درصد از آنها صبحانه را به طور معمول نادیده می گیرند و برخی افراد هم برای کاهش وزن کاملا عامدانه وعده صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف می کنند. این در حالیست که تصمیم فوق می تواند تاثیر بدی بر اشتهای آنها و برنامه ریزی غذایی شان برای بقیه روز بگذارد. افرادی که صبحانه را نادیده می گیرند به طور کلی این وعده غذایی را برای ساعت های دیرتر از زمان مورد نظر برنامه ریزی کرده اند. این افراد در مقابل کسانیکه صبحانه می خورند به طور طبیعی در ساعت های بعدی روز کالری بیشتری مصرف می کنند. ...
الگوی صحیح تغذیه در بازنشستگی
تغذیه صحیح است.چند توصیه کلیدی زیر به بهبود وضعیت تغذیه این گروه سنی کمک می کند: مصرف حداقل شش لیوان مایعات ترجیحا آب برای پیشگیری از یبوست و کم آبی بدن مصرف غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی (پروتئین ، ویتامین واملاح معدنی ) و کاهش دریافت انرژی به خصوص کاهش مصرف مواد شیرین و چرب مصرف پروتئین مورد نیاز باید از منابع با کیفیت بالا از لحاظ پروتئین مانند گوشت کم چربی ، مرغ ، ماهی ...
با این مواد غذایی پرکالری ساده و ارزان وزن کم کنید!
. آووکادو یک سوم از یک آووکادو دارای 80 کالری است، اما آنها دارای تقریبا 20 ویتامین و مواد معدنی و همچنین سه گرم فیبر هستند. این میوه با محتوای کالری بالا منبع خوبی برای پتاسیم است، که یک ماده معدنی خوب برای مقابله با نفخ محسوب می شود و همچنین سرشار از چربی های تک غیر اشباع است. در کنار فیبر، این چربی ها به حفظ احساس سیری در مدت زمانی طولانی تر کمک می کنند و هوس های غذایی در طول ...
5 گیاه دارویی مفید که می توانید در خانه پرورش دهید
. همچنین روزماری یک منبع فوق العاده از ویتامین B6، آهن و کلسیم است. یکی از آسان ترین روش ها برای اینکه بتوانید از خواص درمانی روزماری بهره ببرید این است که برگ های این گیاه را درون یک ظرف پر از آب در حال جوشیدن قرار دهید و پس از گذشت 10 دقیقه آب جوش حاصل را از صافی عبور دهید و بعد از خنک شدن میل کنید. البته شما برگ های ریز شده روزماری را می توانید به همراه چای درون قوری بریزید و از مزایای بهداشتی آن به ...
تغذیه مناسب با منابع غذایی سرشار از روی!
مغذی و مقوی اند. استفاده از آن ها در اسموتی ها، سالادها، ماست یا جو دوسر پیشنهاد بسیار خوبی است. یک مشت بادام زمینی یا تخم کدو حاوی 15 درصد از نیاز روزانه ی شما به روی است. شکلات تلخ شکلات تلخ، سوپر فودی است که خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد. 100 گرم شکلات تلخ دارای 100 میلی گرم روی است و شما باید دو تکه شکلات تلخ در روز مصرف کنید. پنیر سوئیسی پنیرهای ...
معجزه "عسل" در کم اثرکردن مضرات نانوذره ها
نقره استفاده کرده اند. به گفته این محققان، بسیاری از مطالعات نشان می دهند که نقره آزادشده از نانو ذرات نقره می تواند در اکثر بافت های بدن ازجمله کبد، کلیه، شش ها، طحال، مغز و خون توزیع شود و رادیکال های آزاد حاصل از آن، قادر است در این بافت ها خاصیت تخریبی داشته باشد. بااین حال، محققان مورداشاره سعی داشته اند ضمن بررسی این خاصیت تخریبی، قابلیت این نانوذرات را در جهت از بین بردن سنگ های ...
10 خاصیت فوق العاده فلفل سبز که شاید ندانید+اینفوگرافیک
به گزارش روزپلاس،فلفل سبز ماده ای مغذی سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند کپسایسین، ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ب، ویتامینEو مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، پتاسیم است . مصرف فلفل سبز بدن را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود ضمن این که سرعت روند پیری را نیز کم می کند. کپسایسین همچنین موجب کاهش سطح کلسترول می شود. ...
چطور در کمتر از سه ماه خوش اندام شویم؟
. اول اینکه آب بعنوان نوعی سرکوب گر اشتها عمل می کند. شما باید فقط وقتی واقعاً گرسنه تان است غذا بخورید و نوشیدن آب کمک می کند این زمان های گرسنه بودن را کمتر کنید. یکی دیگر از فواید نوشیدن آب خنک این است که بدنتان باید با گرم کردن خود و رساندن آن به دمای طبیعی انرژی مصرف کند. پس می توانید خیلی راحت با نوشیدن آب خنک کالری بسوزانید. و آخر اینکه، نوشیدن آب به کلیه هایتان کمک می ...
خواص گل کلم؛ 8 خاصیت شگفت انگیز گلم کلم برای سلامتی و کاهش وزن
درصد از شاخص RDI منگنز؛ 4 درصد از شاخص RDI منیزیم؛ 4 درصد از شاخص RDI فسفر. 2. سرشار از فیبر گل کلم حاوی فیبر بالاست و از همین رو به سلامتی عمومی بدن کمک می کند. در هر پیمانه گل کلم 3 گرم فیبر وجود دارد که یعنی 10 درصد نیاز روزانه ی بدن. فیبر منبع تغذیه ی باکتری های مفید روده است و از این جهت به کاهش التهاب و تقویت سلامت گوارشی کمک می کند. مصرف فیبر کافی همچنین در پیشگیری از بیماری ...
خواص کرفس برای سلامت
پول نیوز - کرفس گیاهی است که بویژه در رژیم های لاغری کاربرد دارد. 95 درصد کرفس از آب تشکیل شده است و هر صد گرم آن فقط حدود 16 کالری دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا با مختصری از خواص این سبزی پرخاصیت بیشتر آشنا شوید. 1 کمک به انعقاد خون کرفس به دلیل برخورداری از ویتامین K به روند انعقاد خون در زمان جراحات کمک می کند. یک پیمانه کرفس حاوی حدود 30 درصد از مقدار ...
تمام خواص عجیب شلغم که نمی دانستید!
...، برگ شلغم نیز ماده ای کم کالری و در عین حال سرشار از فیبر است و برای مادرهای جوان و خانم های باردار حاوی میزان زیادی فولات است. فولات یا همان اسیدفولیک که به صورت مکمل تجویز می شود یک ماده ی مغذی حیاتی است که از بروز ناهنجاری های مادرزادی و کم خونی پیشگیری می کند. یک فنجان برگ شلغم حدود نیمی از نیاز روزانه ی خانم های بزرگسال به فولات را تأمین می کند. این برگ های تازه همچنین حاوی میزان زیادی کلسیم هستند که برای سلامت استخوان های خانم ها لازم و ضروری است. می توانید این برگ ها را به آش یا ترکیب کوکو سبزی و غیره اضافه کنید و یا با آن ها سالاد تهیه کنید. منبع : الو دکتر ...
راهکارهایی برای غلبه بر خستگی مزمن
ها عسل را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و نوش جان کنید . از حجم شام مصرفی خود کم کنید و این وعده را سبک تر مصرف کنید . حتما کوه رفتن را تجربه کنید بیشتر بخوانید: کمبود کدام مواد معدنی در بدن باعث عصبانیت می شود؟ . در مزاج گرم، خوردن کاهو با سکنجبین بسیار کمک کننده است . در مزاج سرد از توت خشک و مویز بهره کافی ببرید . با گرفتن ماساژ های ریلکسی به بالا بردن گردش خون در بدن و دفع سموم و رفع خستگی مزمن کمک کنید. انتهای پیام/ ...
بهترین نوشیدنی های خانگی برای لاغری ، چربی سوزی و کاهش وزن سریع
استراحت کند تا اینکه یخ ها کاملاً آب شود. این نوشیدنی را در طول روز میل کنید. آب نارگیل آب نارگیل سرشار از مواد مغذی است. این نوشیدنی برای ورزشکاران فوق العاده است چون 5 برابر پتاسیم بیشتری نسبت به نوشیدنی های معروف ورزشکاران دارد. بنابراین مانع از بروز گرفتگی های عضلانی بعد از ورزش می شود. افرادی که فعالیت های بدنی شدید ندارند نیز می توانند با مصرف آب نارگیل سموم بدن ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا یک اسفندماه به تفکیک استان
نمودن آنها پوشش تنه نهال ها و درختان جوان و پاجوش ها ی خرما با گونی یا نایلون جهت حفاظت از خطر سرما مبارزه با چوبخوار درختان میوه سردسیری جمع آوری بادام های باقی مانده در باغات با توجه به احتمال شیوع و طغیانی شدن لارو مغز خوار بادام زراعی: مبارزه با علف های هرز باریک برگ در مزارع کلزا در ساعات گرم روز کلزا کاران در صورت مشاهده شته ...
عوارض مصرف زیاد زردچوبه، لطفا زیاده روی نکنید!
قرمزی پوست نداشتید بدون نگرانی می توانید از آن استفاده کنید. در صورتی که از خود زردچوبه در تهیه غذاها استفاده می کنید نیازی به مصرف مکمل های کپسولی کورکومین ( یا زردچوبه ) ندارید. مگر آن که به دلایل خاصی پزشک برای تان تجویز کرده باشد. در صورتی که مبتلا به فشارخون، سنگ کلیه، سنگ کیسه صفرا و دیابت هستید بهتر است به میزان کمی از زردچوبه استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری زردچوبه سرخالی حدود 10 گرم زردچوبه دارد که معادل 250 میلیگرم است. با این فرمول می توانید میزان مصرف روزانه زردچوبه را در تغذیه روزانه تان به راحتی محاسبه کنید. منبع : نت نوش ...
مواد غذایی که هرگز نباید با مکمل های متداول مخلوط کنید
به گزارش بهداشت نیوز، مکمل های غذایی معمولا فوق العاده سالم در نظر گرفته می شوند اما آیا می دانستید که برخی از آنها می توانند با انواع خاصی از مواد غذایی تداخل داشته باشند؟ حتی یک چیز مفید نیز وقتی بیش ازحد مصرف شود، می تواند مضر باشد و به سلامت تان صدمه بزند. در برخی موارد ممکن است شما در دریافت ویتامین یا مواد معدنی که به صورت مکمل مصرف می کنید، اُوردوز کنید.اینها مواد غذایی هستند که نباید به ...
چهار نوشیدنی مفید برای سم زدایی از کبد
داخل یک لیوان آب ولرم بریزید و برای نتیجه بهتر سه هفته متوالی این نوشیدنی را مصرف کنید. – چای زنجبیل و لیمو ترکیب لیمو و زنجبیل، تجویز فوق العاده ای برای کاهش وزن است و ترکیب ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در هر دوی این مواد خوراکی، تاثیر عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه ...
