خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل های خانگی برای روشن کردن پوست
زمانی که مخلوط غلیظ شود. بگذارید 6 ساعت در یخچال بماند. سپس هر روز بعد از حمام بر روی صورت قرار دهید. بگذارید ماسک 15-20 دقیقه روی پوست بماند سپس آن را با آب گرم بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید. این نکات را نیز رعایت کنید: نکته 1: به منظور باز کردن منافذ پوست به صورت تان بخور دهید. یک قابلمه آب جوش بیاورید و برای پوست های چرب به آن گیاهان طبیعی مانند آویشن ...
راه های جلوگیری از سرما خوردگی
با خوردن مواد مغذی هم چون؛ انواع آجیل، دانه های روغنی طبیعی، میوه های خشک شده، لبنیات، انواع گوشت و حتی استفاده از چربی های سالم هم، چون روغن زیتون بدن خود را در مقابل انواع بیماری ها بیمه کنید. هر چقدر بدن شما با مواد غذایی طبیعی و مقوی تری تغذیه شود به همان اندازه می تواند در مقابل بیماری ها مقاومت بیشتری از خود نشان دهد. همچنین از دیگر مزایای استفاده از مواد غذایی غنی و مغذی این است که بدنتان را ...
آشنایی با 11 ماده غذایی خطرناک و مرگ آور
دهان را ببندند و باعث خفگی شوند. 7. هاکارل کوسه گرین لند در این لیست حضور دارد چون این حیوان مجرای ادراری ندارد. این به این معنی است که تمام موارد زاید و خصوصا مسموم به گوشت حیوان راه پیدا می کند. برای خوردن این نوع گوشت باید یک مدت شش ماهه صبر کرد و کارهای مختلفی برای پاکسازی گوشت انجام داد 8. بادام هندی معمولا همه فکر می کنند فقط کسانی که به مغزها (مثل ...
اسمارت فون، بلای خانمان سوز
ترک استفاده بیش از اندازه از گوشی جزو این دسته تب دار نباشید که به محض تصمیم برای این کار، یک باره و ناگهانی گوشی تلفن را بالکل از زندگی حذف می کنند. این کار یکی از اشتباه ترین راهکارهای ممکن است که در بیشتر موارد هم با شکست مواجه می شود؛ پس بهتر است برای ساعت استفاده تان این زمان را طی روزهای متمادی و به شکل تدریجی کاهش دهید. به عنوان مثال اگر روز اول یک ساعت کمتر وقت صرف کرده اید روزهای بعدی یک ...
4 خوراکی که یک متخصص تغذیه همیشه در یخچال خود نگه می دارد
بر طعم و مزه عالی از خواص مفید آن برای سلامت بدن تان هم بهره مند شوید. چگونه اسفناج بخورید؟ می توانید اسفناج را به صورت خام یا پخته مصرف کنید. اسفناج خام برای اسموتی و یا سالاد گزینه بسیار مناسبی است. مقداری اسفناج را در روغن زیتون و سیر سرخ کنید و همراه با پاستا یا هر غذای دیگری که دوست دارید میل کنید. 2- آووکادو چربی همه خوراکی ها یکسان نیست. آووکادو مملو از چربی های غیر ...
سخنرانی رهبر انقلاب در مرداد 1359- امروز روزی است که باید سیاست توأم با اخلاق و عبادت باشد
کدام با یک کاسه شیر دور خانه علی را گرفته اند و می خواهند محبت های علی و دلسوزی های علی را جبران کنند. شنیده اید که کور عاجز ناتوانی در آن شب از گرسنگی و بی کسی می نالید؛ به او گفتند همه شب چه می کردی؟ گفت هر شب مردی با این خصوصیات به سراغ من می آمد و لقمه در دهان من می گذاشت؛ علی را اینجا ببینید. اسلام را اینجا ببینید. انسان چند بعدی را در خانه یتیمان ببینید. ای علی، ای ...
با مصرف این خوراکی میل به مواد قندی و نمک را کاهش دهید
مصرف غذاهای تند، کمتر به خوردن مواد شیرین تمایل دارند. کپسایسین (Capsaicin) ماده ای برای کاهش درد یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده فلفل چیلی که باعث سوزش زبان می شود، طعم شیرینی را نیز در دهان از بین می برد. این ماده کپسایسین نام دارد و برای کاهش درد انسان مفید است. احتمالا این دستاورد علمی جدید برایتان جالب است، اما مصرف فلفل هم می تواند همچون کرم های موضعی کاهش درد عمل کند ...
فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست
، خاصیت درمانگر برای پوست دارند. به طور مرتب مکمل کورکومین مصرف کنید تا بدن تان را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد مصون نگه دارید، البته مکمل را حتما بعد از مشورت با پزشک و تجویز او مصرف کنید. اگر چین و چروک هایی در پوست تان دارید، یک چهارم قاشق غذاخوری پودر زردچوبه ارگانیک را با یک قاشق غذاخوری ماست ساده ترکیب کرده و آن را روی قسمت مورد نظر بگذارید و اجازه دید 20 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید ...
گیاهانی که باعث بهبود خلق و خویتان می شوند
. بعلاوه حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های A،B،D،E،K هم هست. برای دریافت بهترین نتیجه، آن را بصورت دمکرده بنوشید. برای تهیه ی دمکرده، حدود 30 گرم برگ گزنه ی خشک را با یک لیتر آب جوش مخلوط کنید. درب ظرف را ببندید و بگذارید 4 ساعت بماند. آن را صاف کنید، سپس گزنه را فشار دهید تا همه ی آب آن خارج شود و این دمکرده را بصورت گرم یا سرد در طول روز بنوشید. گیاه آب بشقابی وقتی که نمی ...
بررسی خواص درمانی بی شمار رب انار
شیرین بسته به ذائقه و تحمل معده هر فرد می تواند پیامدهای مختلفی داشته باشد و این موضوع به خوب و یا بد بودن رب انار بر نمی گردد. خواص درمانی رب انار تصفیه و اصلاح خون از مهمترین خواص رب انار است. مصرف رب انار باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. مالیدن رب انار بر روی دهان به درمان آفت، جوش و برفک دهان کمک می کند. رب انار ترکیب عالی برای لاغری و کاهش وزن است. این ترکیب به ...
خواص معجزه گر خاکشیر که تا به حال نشنیده اید
معجزه آسای خاکشیرر درمان یبوست های ناشی از غلبه سودا در بدن و یبوست های ناشی از اضطراب و تنش های عصبی است. یکی از مهمترین علائم این نوع یبوست تکه تکه خارج شدن مدفوع از بدن است. حتی گاهی مقداری از مدفوع در روده باقی می ماند و بدن قادر نیست روده ها را به درستی تخلیه کند و این مسئله به مرور زمان موجب بروز مشکلاتی برای سلامت فرد می شود، چرا که باقی ماندن مدفوع در روده ها موجب جذب مواد سمی و ناسالم از ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
اگر می خواهید برای مدت های طولانی گرسنه نشوید و در عین حال چربی هایتان را آب کنید برنج قهوه ای بهترین پیشنهاد برایتان است؛ بنابراین برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کنید تا سریع تر به تناسب اندام دست یابید. این نوع از برنج علاوه بر خاصیت لاغر کنندگی سرشار از مواد معدنی و ویتامین است. جو شما جزء آن دسته از افرادی هستید که میان وعده های ناسالم مصرف می کنید؟ ...
سبزیجات خام بخوریم یا پخته؟
به گزارش بلاغ ، طرفداران خام خواری، از این روش تغذیه به دلیل اینکه کالری کمتری و مواد مغذی بیشتری به بدن شان می رسد و احساس سیری بیشتری می کنند، استقبال می کنند.به نقل از زندگی آنلاین اما کارشناسان تغذیه معتقدند که خام خواری دقیقا چنین نتایجی به همراه ندارد. بسته به اینکه چه نوع مواد مغذی می خواهید از غذا ها به دست آورید، خوردن مواد غذایی به شکل خام می تواند شما را به برخی از اهداف تان ...
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
... فواید گریه کردن: 1-هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز وبدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند. گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند. 2-اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند. 3-اشکهای احساسی سطح منگنز بدن را کاهش میدهند. این ...
20 راهکار اثبات شده رهایی از اضطراب
رسد ظرف شستن پس از 5 تا 9 ساعت کاری، چیزی شبیه شکنجه است. اما دانشمندان فلوریدا اثبات کرده اند، شستن ظرف که کار فکری محسوب نمی شود، بهترین روش برای رها کردن ذهن تان از اضطراب و بهبود مغزتان است. در واقع حباب های مواد شوینده و آب می توانند از هورمون های اضطراب بکاهند. 16- چربی های اشباع نشده چربی های چند اشباع نشده مانند چربی موجود در آجیل، برای سلامت بدن ...
والدین به معانی نقاشی کودک دلبندتان دقت کنند
.... بچه های معمولی سر را متناسب با بدن طراحی می کنند. کودکانی که بیشتر صحبت می کنند، تهاجمی هستند و دهان را با اندازه بزرگ طراحی می کنند. اما بچه های معمولی متناسب با بدن نقاشی می کنند. کودکانی که فکر می کنند مدام تحت کنترل هستند اندازه چشم ها را بزرگتر نقاشی می کنند. چشم در اندازه کوچک نشان از ضعف احساسات و وابستگی است و اگر چشم حذف شود نشان از عدم تمایل به حضور در جامعه و ارتباط برقرار ...
9 روش خانگی برای درمان قارچ پوستی
صابون برای جلوگیری از گسترش عفونت پوستی به دیگر بخش های بدن باید در حد امکان پوست را تمیز نگهداشت و به همین دلیل باید محل عفونت را یک یا دو بار در روز با آب گرم و صابون شست و شو داد. همچنین لازم است محل را به سرعت خشک کرد چرا قارچ ها در محیط های مرطوب به سرعت رشد می کنند. سرکه سیب سرکه سیب خاصیت ضد قارچی دارد. برای بهره بردن از این خاصیت سرکه سیب باید پنبه را با محلول ...
خانواده در اندیشه مقام معظم رهبری
. اولادی که در آن خانواده به وجود می آید، نسبت به او احساس مسئولیت کنند و بخواهند او را از لحاظ مادی و معنوی، سالم بزرگ کنند. از لحاظ مادی و معنوی او را به سلامت برسانند. چیزهایی به او یاد بدهند، به چیزهایی او را وادار کنند، از چیزهایی او را بازدارند و صفات خوبی را در او تزریق کنند. چنین خانواده ای، اساس همه اصلاحات واقعی در یک کشور است. چون انسانها در چنین خانواده ای خوب تربیت می شوند، با صفات خوب ...
هرگز این میوه ها را با پوست نخورید
بنابراین اگر خیار بدون سموم و کودهای شیمیایی عمل آمده باشد و محصول ارگانیک باشد، خوردن پوست آن برای مصرف کننده بسیار مفید خواهد بود اما اگر در محیط زراعی معمولی کشت شده باشد، بهتر است پیش از مصرف حتما پوست آن گرفته شود. این میوه زمستانی می تواند میزان فیبر مورد نیاز بدن را نیز تامین کند. به صورت سنتی از کیوی برای شکست بافت پیوندی گوشت استفاده می شود، که در حال حاضر تحقیقات این روش را ...
حضرت زهرا(س) در خطبه فدکیه خطاب به دشمنان ولایت چه فرمود؟
عملکرد سیاسی حضرت زهرا علیهاالسلام در دفاع از حریم ولایت، پس از دوران رحلت پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله تا زمان شهادت ایشان، از فرازهای مهم تاریخ اسلام است؛ فرازهایی که تاریخ هیچ گاه فراموش نخواهد کرد و تا ابدیت که آرامگاه بانوی دو عالم از نظرها پنهان است، دل ها در گروه مظلومیتش می سوزد. به گزارش تابناک ؛ پس از رحلت رسول اکرم صلی الله علیه و آله هنگامی که حضرت علی علیه السلام در حال ...
داستان خواندنی بدن سازی که با یک دست می خواهد آرنولد شود
محدویتش مثل فوتبال است که باید مثلا یک بازیکن حرفه ای ساعت 10 شب بخوابد.برای افت نکردن بدن و... . صددرصد همینطور است. رشته ما حتی دقیق تر از فوتبال است به دلیل اینکه ما برای رشد عضلاتمان به خواب کافی نیاز داریم. من حتی ساعت 3:30 تا 4 صبح یک وعده غذایی دارم که بیدار می شوم و آن را میل می کنم و بعد دوباره می خوابم. بدنساز ها در این شکل مسائل خیلی دقتشان بیشتر از فوتبالیست ها است. بدنسازی قشر مظلومی ...
ترفندهایی برای موهای سالم و بدون موخوره!
قوام باید شبیه خمیر حنا باشد. آن را روی سر به شکل ماسک قرار دهید و پس از گذشت 40 دقیقه موها را به دقت آبکشی کنید. تعداد دفعاتی که از این ماسک استفاده می کنید، بر میزان فر شدن مو تاثیر می گذارد. مثلا اگر برای فر شدن موهای تان عجله دارید شاید لازم باشد در یک روز چهار تا پنج بار این ماسک را تکرار کنید. درصورتی که به همه این مواد دسترسی نداشتید، می توانید یک ماسک ساده تر را به کار بگیرید ...
صبح ها دوش بگیرید بهتر است یا شب ها؟
... اگر می خواهید خواب راحتی داشته باشید، شب ها دوش بگیرید. بسیاری از افراد معتقدند دوش گرفتن در شب باعث ایجاد آرامش می شود و روش خوبی برای تمدد اعصاب است. با این حال برخی تحقیقات نشان دادند، دوش گرفتن در شب ممکن است درجه حرارت بدن را به نوعی تغییر دهد که ریتم شبانه روزی بدن را مختل کند. در این صورت سخت تر به خواب خواهید رفت. اگر این اتفاق برای شما هم می افتد، چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب، دوش ...
فواید شگفت انگیز اسفناج
رنگدانه های اسفناج هستند و خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارند. درنتیجه این ترکیبات می توانند رادیکال های آزاد را از بدن دفع کنند. طبق گزارش American Institute of Cancer Research، استفاده از اسفناج و به طور کلی مواد غذایی حاوی کاروتنوئید می تواند به پیشگیری از مبتلا شدن به سرطان دهان، سرطان گلو و سرطان حنجره جلوگیری کند. همچنین این مواد غذایی ازجمله اسفناج می توانند سرعت رشد را نیز در سرطان پستان، سرطان ...
خواص عجیب شلغم
بهترین مواد غذایی برای تشکیل بافت های استخوانی در بدن است، از این رو مصرف این سبزی در دوران بارداری برای افزایش استقامت بدن مادر و تقویت بافت استخوانی جنین مناسب است. البته دقت شود که شلغم حتماً به صورت پخته مصرف شود وگرنه به دلیل داشتن مواد گواتروژن ممکن است موجب اختلال در عملکرد غده تیروئید و کم کاری تیروئید شود. این مشکل ممکن است موجب عقب ماندگی ذهنی در جنین شود. علاوه بر این، برگ شلغم ...
فرق پیاز سفید و قرمز چیست؟
را کاهش دهید و از این طریق به مدیریت وزن تان کمک کنید. هر 100 گرم پیاز قرمز حاوی 2 گرم فیبر است، در حالی که هر 100 گرم پیاز سفید 1.2 گرم فیبر دارد. در حالی که هیچ کدام حاوی فیبر زیادی نیستند، اما می توانند به شما کمک کنند تا بخشی از فیبر مورد نیاز روزانه را با خوردن آن ها تامین کنید. دریافت فیبر بیشتر از طریق رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، چاقی و سکته مغزی را ...
نشانه های روده ناسالم چیست؟
عدم سلامت روده شما بر فرایندهایی مانند ترشح هورمون های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و با پزشک تان در تماس باشید: مشکلات خواب: اختلالات خواب می تواند نشانه ای هشداردهنده از یک عدم تعادل در مواد شیمیایی ترشح شده توسط مغز برای خواب خوب باشد. همانطور که گفته شد، 70 درصد سروتونین در ...
در 180 دقیقه لاغر شوید
کالری و دسر 50 کالری ( به طور کلی در روز 1450 کالری نیاز است). با این روش در دو هفته اول حدود 3 کیلوگرم و یک هفته بعد از آن نیز حدود 1 کیلوگرم، وزن کم می کنید.در عین حال ذره ای از ماهیچه هایتان نمی سوزد. کروز می گوید، با این روش می توانید از مقدار ترشح هورمون استرس- کورتیزول- بکاهید و از آنجایی که هر 3 ساعت یکبار غذا می خورید، سطح قند خون تان ثابت می ماند و کمتر گرسنه شده و انرژی ...
7نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth خبر بد این است که ترومبوز ورید عمقی می تواند در صورت عدم درمان منجر به ناتوانی و یا حتی در موارد شدید مرگ شود. اما خبر خوب این که این عارضه قابل پیشگیری و درمان است. یک قدم برای پیشگیری از ترومبوز ورید عمقی می تواند تغییر در رژیم غذایی باشد. چون برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به این عارضه را بیشتر می کنند: نوشیدن مقادیر زیادی آب : کم شدن آب ...
چرا کابوس میبینیم
می تواند برای دیدن یک خواب بد مناسب باشد. صداها و بوهای موجود در محیط علت برخی از کابوس ها است خوردن غذاهای بسیار تند قبل از خواب باعث کابوس شبانه می شود این طبیعی است که هر غذایی که باعث سوءهاضمه می شود، مانند غذاهای پر ادویه و سنگین و چرب باعث آزار فرد شود. بهتر است شام دو ساعت قبل از خواب صرف شود و غذاهای بسیار تند قبل از خواب مصرف نشود. مصرف کافئین و مواد لبنی ...
