خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درد زیر پستان چپ، علل مرتبط به قلب
در زنان، افراد سالمند و افراد دچار دیابت شایع است. دیگر علایم در این مورد عبارتند از: -تعریق بیش از حد -تهوع یا استفراغ -تنگی نفس -سنگینی و ضعف شانه ها یا بازوها -درد شدیدی که به بازو، فک، گردن، پشت، و دیگر نقاط بدن گسترش پیدا می کند -سرگیجه -حس اضطراب شدید یا احساس عذاب قریب الوقوع درمان ...
بهترین زمان برای خوردن شام
فردی که دیروقت شام خود را میل کرده است به وجود می آید. مصرف بیش از حد مایعاتی مانند آب، نوشابه، شیر یا حتی غذاهای آب دار مانند سوپ باعث می شود شما مجبور شوید در طول شب چندین بار برای خالی کردن مثانه خود از خواب بیدار شوید، اما توجه داشته باشید که رفتن به رختخواب با معده خالی و با گرسنگی نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود و این موضوع نیز می تواند به نوبه خود در خواب اختلال ایجاد کند. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند افراد قبل از خواب یک میان وعده کم حجم و سبک مصرف کنند. غلات آماده مصرف همراه با شیر کم چرب، یا ماست با کمی نان، از جمله گزینه های مناسب هستند. الودکتر ...
حافظه خود را اینگونه تقویت کنید!
کوتاه مدت خود را تقویت کنید .خوابیدن ، داشتن رژیم غذایی متعادل ،استفاده از همه ی حواس ، بازی های ذهنی همه ی اینها ذهن را قوی می کند ؛ در ادامه این بخش از سلامت روان نمناک در مورد آنها خواهیم گفت. روش تقویت حافظه کوتاه مدت و جلوگیری از فراموشی بدون دارو برای تقویت حافظه کوتاه مدت چه کنیم؟ توجه کنید :اول ازهمه اینکه در یک زمان تنها به یک چیز فکر کنید ، در سالهای ...
آینده تلفن های همراه چگونه است؟
اتفاقات عادی و همیشگی رخ خواهد داد اما به خوبی می دانیم که ستاره این نمایش قرار است گلکسی اس 9 سامسونگ باشد، پرچمداری که درست یک روز پیش از باز شدن درب های سالن نمایشگاه بارسلونا، معرفی خواهد شد. جز سامسونگ، شرکت های بزرگ دوران های گذشته مثل نوکیا و بلک بری هم قرار است موبایل های جدیدی معرفی کنند. اما پیش از هر بارش عظیمی، طوفان بزرگی باید شکل بگیرد. تقاضا برای تلفن های ...
آیا راهی برای درمان کبودی زیر چشم وجود دارد؟
باعث کاهش سیاهی دور چشم می شوند، ولی آن را ازبین نمی برند و به طور کامل درمان نمی کنند. همچنین کرم های مصرفی باید مورد تایید پزشکان طب رایج باشد و نباید از برندهای متفرقه که فاقد اعتبار هستند، استفاده شوند. تکنیک های جدید: تکنیک هایی مثل بعضی از انواع لیزر و لایه بردار های شیمیایی خفیف هم می تواند در کاهش سیاهی دور چشم موثر باشند؛ ولی اثر این تکنیک ها در افراد، متفاوت و غیرقابل ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
برای این موضوع وجود داشته باشد: 1-ژنتیکی طعم چربی ها و قندها را دوست داریم ما از نظر ژنتیکی به گونه ای برنامه ریزی شده ایم که به طور طبیعی از طعم چربی ها و قندها لذت می بریم. سوسیس و کالباس و بسیاری دیگر از فست فودهایی که مصرف می کنیم معمولا میزان زیادی از این دو ماده، به اضافه مقادیری از یک نمک خوش طعم را در خود دارند. این نمک که مونوسدیم گلوتامات نام دارد به عنوان یک ...
صنعت مُد زیر ذره بین محیط زیست
کارخانه ها دفع می شود. این جاست که محیط زیست هزینه عملکرد انسان را می پردازد. اطلاع رسانی از آثار مواد شیمیایی بر محیط زیست و درنتیجه سلامت انسان باعث شد امروزه پوشاکی که از الیاف طبیعی ساخته می شود از محبوبیت بیشتری برخوردار باشد. صنعت مد، سهم بزرگی در تولید و استفاده از پارچه های گوناگون دارد. این صنعت به دلیل سرعت تغییر، مخاطبان خود را به مصرف بیشتر در زمان کوتاه تر ترغیب می کند، این ...
لایه برداری پوست با سفیداب
مختص استفاده در حمام نیست و در گذشته به عنوان یک ماده ی مهم و ضروری در آرایش سنتی زنان در ایران و به اصطلاح ( بزک ) بوده است که همراه با سرخاب ، سرمه ، حنا ، وسمه ، زرک و غالیه مورد مصرف های آرایشی قرار می گرفته است و شاید جالب باشد که بدانید به دلیل همین همراهی همیشگی بوده که اصطلاح ” سرخاب – سفیداب ” در فرهنگ عامه ی ما ایجاد شد و هنوز که هنوز است هم این اصطلاح وجود دارد و از لحاظ معنای لغوی ، به ...
چه خطراتی درنظافت ساختمان نهفته است؟
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، بیشتر مسمومیت با شوینده ها از نوع استنشاقی است و استفاده از مواد سفید کننده در فضای بسته حمام و دستشویی به علت ایجاد گاز کلر، موجب تحریک راه های هوایی شده و علایم مسمومیت در افراد بروز می کند و سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس به ویژه در افراد دارای زمینه بیماری های ریوی از جمله علایم مسمومیت با این مواد است. گاهی افراد برای پاکیزگی بیشتر سطوح از مخلوط وایتکس و ...
بعد از 40 سالگی 2 کار را فراموش نکنید
نشان داده است مصرف پروتئین هم به صورت خوراکی و هم مکمل باعث قوی تر و بزرگ تر شدن ماهیچه ها می شود. بافت اصلی ماهیچه از پروتئین تشکیل شده است. پس مسلم است که تغذیه حاوی پروتئین باعث می شود تا ماهیچه ها مواد پروتئینی موجود در جریان خون را جذب کند و در نتیجه قوی تر و بزرگ تر شود. کسانی که بدن سازی کار می کنند، پروتئین را به شکل های مختلف به بدنشان می رسانند تا ماهیچه ها بزرگ تر ...
مضرات زعفران در دوران حاملگی
سوال مخاطب نی نی بان: هفته بیست و سه بارداری هستم. آیا درسته خوردن زعفران در بارداری خوب نیست؟ دکتر قدیر محمدی متخصص طب سنتی: بهتر است دیگر زعفران نخورید، مصرف زعفران در دوران بارداری خطرناک است و سبب سقط جنین می شود و همچنین ایجاد خونریزی از سیستم رحم و دستگاه ژنیتال می شود. به همین دلیل خانم ها نباید در ایام بارداری از زعفران استفاده کنند. عموما برای افرادی که حامله هستند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای اسفند
به نوسانات دمایی • پوشش تنه درختان میوه و نهال های جوان با توجه به نوسانات دمایی • استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چال کود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده بعد از گاورو شدن خاک • استفاده از کودهای دامی پوسیده در مزارع آیش جهت افزایش حاصلخیزی و بالا بردن ظرفیت نگهداری آب در خاک • زراعت: • پخش کود دامی (پوسیده) در اراضی آیش آبی ...
5 راز درباره مکمل های پوست، مو و ناخن
تولید کلاژن مورد استفاده قرار نگیرند. به عبارت دیگر، کلاژن می تواند فواید ضدپیری داشته باشد، اما هیچ تضمینی برای این اثرگذاری وجود ندارد. 5. ویتامین C ویتامین C، نوعی آنتی اکسیدان قدرتمند است که از بدن در مقابل سرطان های پوستی و همچنین پیری محافظت می کند. این اثربخشی به چند ویژگی ویتامین C بستگی دارد: تقویت تولید کلاژن، پیشگیری از تخریب کلاژن و مقابله با تشکیل ملانین (رنگدانه ...
یک خبر خوب برای طرفداران غذای تند و تیز
مانند آرتریت، اختلالات خودایمنی و حتی سردرد و حالت تهوع مورد استفاده بوده است . صادقی ادامه داد: ادویه ها ممکن است اثراتی در رابطه با پیشگیری و مبارزه با سلول های سرطانی نیز داشته باشند؛ چرا که در مطالعات دیده شده "کپسایسین"، ماده فعال فلفل قرمز، سلول های سرطانی را ضعیف کرده و می تواند آن ها را از بین ببرد. او اضافه کرد: مصرف ادویه ها می تواند در مقابله با باکتری ها نیز مفید واقع شود؛ به طور مثال زیره و زردچوبه اثرات آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی قوی دارند که می توانند در برابر باکتری های مضر از بدن محافظت کنند. ...
باید نباید های تغذیه ای در فصل زمستان
برخی از زنان خصوصا در دوران بارداری مجاز نیست. از جمله منابع این ویتامین می توان به میوه ها و سبزی های زرد و نارنجی، روغن کبد ماهی، تخم مرغ، شیر و... اشاره کرد. ویتامین 6 B ویتامین ب6 با تنظیم عوامل گوارشی و هورمونی دخیل در تغییرات سینه فیبروکیستیک باعث بهبود علائم آن می شود. این ویتامین به صورت مکمل های خوراکی و نیز به عنوان بخشی از ویتامین B کمپلکس موجود است. موز، ماهی ...
همه چیز درباره قارچ!
...؛ قارچ یک ماده غذایی است که از دوران بسیار قدیم در حدود مصر باستان مورد استفاده بوده است. امروزه این ماده غذایی شگفت انگیز یکی از عاملین ضد پیری و بهبودی و سلامتی به شمار می رود. مطالعات بسیاری در زمینه خواص قارچ صورت گرفته است که نشان می دهد قارچ هایی که کوچک و قهوه ای رنگ هستند یا همان قارچ های Cremini ، خواص ضد سرطان ی دارند و این دسته از قارچ ها توانایی بهبودی قلب و عروق را داشته و به ...
29 علت لکه بینی قبل از پریود
خونریزی شدید شود. لکه بینی در طول زمان کاهش می یابد و داشتن عوارض جانبی کاملا طبیعی است ( حاملگی با وجود دستگاه ای یو دی ) اگر از داروهای ضد بارداری هورمونی مثل تزریق میله استفاده کنید، ممکن است بین دو یا سه دوره اول پس از نصب، لکه بینی را تجربه کنید. هنگامی که از روش های پیشگیری از بارداری استفاده میکنید، ممکن است در صورت فراموشی قرص، لکه بینی را تجربه کنید. درمان جایگزینی هورمونی برای ...
10فرمول افزایش عمر مفید خودرو
کلیدی ترین رموز کاهش مخارج نگهداری خودرو اشاره می کنیم. نوع روغن موتور بی راه نیست اگر روغن موتور را به منزله خونی در رگ های پیشرانه خودرو بدانیم! پس همان طور که خون موجود در بدن ما برای این که بتوانیم سالم زندگی کنیم همواره در حال تصفیه شدن است، روغن موتور نیز با یک زمان بندی دقیق لازم است تازه شود تا موتورخودرو عملکرد مناسبی داشته باشد. از آنجا که ذات موتور در انتخاب یک روغن ...
تحریمی که نقض آشکار برجام است
می کشد، در عین حال، آمریکا و غرب سایر کشورهای غیر همسو و مستقل مثل ایران را به توسعه طلبی متهم می کند، و تحریم می نماید. 4- مقابله با برنامه موشکی ایران؛ در حالیکه آمریکا دارای بزرگترین زرادخانه موشکی با کلاهک های هسته ای می باشد و مکرر از تسلیحات خود در تجاوز به پاکستان، افغانستان، عراق، سوریه و... استفاده نامشروع نموده، برنامه دفاعی موشکی ایران را که از موشکهای خود فقط برای مقابله با ...
عوارض قرص های شل کننده عضلات
زیر به معرفی این قرص و نکاتی که طی مصرف آن باید بدانید اختصاص دارد. 4. قرص دانترولن قرص دانترولن (Dantrolene) از داروهای شل کننده عضلانی اسکلتی است که در درمان اسپاسم عضلانی (سفتی و اسپاسم) ناشی از شرایط مانند آسیب ستون فقرات، سکته مغزی، فلج مغزی، و یا اسکلروز متعدد استفاده می شود. این دارو در بیماری فعال کبدی مثل هپاتیت یا سیروز بدلیل افزایش خطر بروز مسمومیت کبدی نباید مصرف ...
قوی ترین و طبیعی ترین مسکن اعصاب
، آسم زکام، فشارخون بالا،بیماری های مختلف پوستی،دیابت مفید و موثر است میوه هایی مانند: پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشا بسیار خوبی برای ویتامین C هستند که به همین علت هر خانم باردار می تواند در روز چندین بار از این گروه استفاده و نیاز خود را به ویتامین هایی ث برآورده کند. کسانی که به نفخ شکم مبتلا میباشند با مصرف میوه نارنگی به تنهایی می توانند به درمان نفخ شکم خود ...
یبوست در دوران حاملگی، چهارده راهکار درمانی
.... 6- همراه با وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام به میزان کافی از گروه سبزیها مصرف نمایید. 7- در صورتیکه از مکمل آهن استفاده میکنید، ممکن است تغییر نوع مکمل آهن در بهبود یبوست مؤثر باشد. 8- آرام باشید و آسان بگیرید زیرا در زمان عصبانیت و تنشهای عصبی رودهها نیز از حرکت میایستد. 9- عادات دستشویی رفتن خود را اصلاح کنید، زیرا جلوگیری از دفع مدفوع در بسیاری از موارد باعث ...
چه ویتامین هایی از کم خونی جلوگیری می کند؟
ویتامین موجود در میوه ها و سبزیجات برگ سبز است. ناتوانی در جذب فولات می تواند منجر به کمبود های شدید شود. مبتلایان به بیماری روده کوچک مانند بیماری سلیاک و یا کسانی که بخشی از روده خود را با عمل جراحی برداشته اند، بیشتر در جذب فولات مشکل دارند. الکل نیز باعث کاهش جذب فولات می شود. نوع درمان کم خونی مگالوبلاستیک بستگی به عامل مولد بیماری دارد در عین حال مصرف قرص های مکمل و غذا های حاوی ...
چگونه با کمک سرکه سیب شکم تان را آب کنید؟
... مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند. نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا به کاهش وزن کمک میکند. الو دکتر ...
میوه های سرشار از پروتئین مفید برای بدن
های ضروری،مواد معدنی،فیتونوترینت ها و فیبر می باشد.مصرف میوه با بهبود سلامت دستگاه گوارش،حفاظت در برابر انواع خاصی از سرطان ها،فشار خون پایین تر و سلامت استخوان مرتبط است.علاوه بر آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی،دیابت نوع 2 یا ابتلا به چاقی در ارتباط است. برخی از میوه هایی که مقادیر بالاتری از پروتئین دارند،عبارتند از: زردآلوی خشک شده زردآلوهای خشک شده،یکی از ...
روشهای جلوگیری از بارداری، بیشتر بدانید
روش های باروری شناختی، بر حسب تغییراتی که در یک سیکل قاعدگی در بدن رخ می دهد، زنان می توانند محدوده زمانی تخمک گذاری را، یعنی زمانی در دوره قاعدگی که قابلیت باروری و حاملگی دارند، مشخص کرده و در این مدت یا از روش های پیشگیری از بارداری استفاده کنند یا از آمیزش خودداری کنند. به گفته محققان این پژوهش، این اپلیکیشن ها برای ثبت و ضبط اطلاعات مثل، اولین روز شروع پریود، آخرین روز پریود، اندازه ...
افزایش باروری در مردان، بد نیست بدانید
سلامتی و تولید مثل می باشد. به یاد داشته باشید استراحت نیز بر روی تعداد و کیفیت اسپرم تاثیر می گذارد. از الکل و سایر مواد اجتناب کنید از مصرف الکل، تنباکو، ماریجوانا و هرگونه ماده مخدر بپرهیزید. مقدار زیاد الکل باعث کاهش زینک و مواد مخدر باعث کاهش کیفیت اسپرم می شود. مطالعات نشان می دهد بین سیگار کشیدن و نقص قلب نیز رابطه ای وجود دارد. ماریجوانا بر کیفیت و کمیت اسپرم تاثیر می ...
چگونه "سیکس پک" یا "شکم شش تکه" داشته باشیم؟
مانند گوشت قرمز و گوشت سفید فاقد چربی ، ماست کم چرب ، روغن زیتون ، آجیل ، آووکادو همگی عضله ساز هستند و به چربی تبدیل نمیشوند . در واقع باید غذاهایی بخورید که چربی کمی داشته باشند و البته قبل از ورزش این مقدار را به صفر برسانید و اصلا چربی مصرف نکنید . چه ورزش هایی انجام دهیم تا سیکس پک درست کنیم ؟ علاوه بر اینکه باید بدانید چه چیزی بخورید و چه چیزی را نباید بخورید در مورد نوع ...
شکر، نمک و اضطراب، دشمنان سلامتی
. کمبود نمک در خون می تواند موجب شوک های سریع و ناگهانی در فشارخون شده و به قلب آسیب برساند. در صورت مصرف بیش ازحد نمک، کلیه ها وظیفه خارج کردن میزان اضافی سدیم را داشته و حجم نمک در ادرار زیاد می شود. وجود نمک زیاده از حد در بدن، اما منجر به حبس شدن آب در بدن و تورم می شود که بیماری ادم (oedema) را در پی دارد. وجود آب بیشتر در بدن همچنین منجر به حرکت بیشتر خون در سیاهرگ ها و ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
غذا خوردن را کنترل کند. 7- کافئین بنوشید. روزانه مقدار کمی کافئین بنوشید تا سطح گرسنگی تان کاهش یابد. مصرف یک فنجان قهوه به ویژه در وعده صبحانه باعث بهبود سوخت و ساز بدن شده و اشتها را کاهش می دهد. به طور کلی اگر قهوه بدون شکر مصرف شود در بدن و سلامتی افراد نقش زیادی ایفا می کند. زیرا شکر باعث افزایش ناگهانی سطح انسولین خون شده و به مرور مقاومت انسولینی ...
