سایر منابع:
سایر خبرها
از خواص بی نظیر ماهی چه می دانید؟
مهمی در سلامت سیستم عصبی و سیستم بینایی بر عهده دارند. شیرخواران مادرانی که در رژیم غذایی شان از ماهی استفاده می کنند بینایی بهتری دارند. احتمالا به خاطر انتقال امگا 3 رژیم غذایی به شیر مادر و رسیدن آن به شیرخوار. آرتریت جوامعی که مصرف ماهی و غذاهای دریایی در آنها بالاتر است،آمار کمتری از بیماری های التهابی مثل آرتریت را گزارش کرده اند. مطالعات زیادی هم هستند که می گویند امگا 3 ...
آیا قرص ضد بارداری عوارض دارد؟
که البته در سنین پایین خطر عمده ای نیست اما به همین خاطر تجویز دارو از سن 35 سالگی به بعد باید با احتیاط انجام شود. هم چنین این قرص تاثیر برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی و آرام بخش ها را تشدید می کند. برخی علائم مانند تهوع، استفراغ و سردرد دو تا سه ماه پس از مصرف قرص به تدریج کم می شود اما ادامه آن خطرناک است. مصرف این قرص در زنان مبتلا به بیماری قند می تواند موجب تشدید بیماری شود. ...
لطفا از کوره در بروید
.... خشم به صورت مناسب و نامناسب ممکن است برای افراد رخ دهد. این احساس زمانی حاد و دردسرساز قلمداد می شود که در وجود افراد به صورت مداوم احساس شود و یا رفتارهای دیگران نسبت به فرد به صورت نامناسبی ابراز شود. مثلا اگر ما دچار سردرد یا دندان درد به شکل دائمی باشیم به طور قطع در بلند مدت بر دیگر حالات فرد اثر می گذارد. فردی که عصبانی و خشمگین می شود در طول زمان، ضربان قلب و فشار خونش بالا ...
باید ها و نباید های غذایی برای کم کاری تیروئید
لازم صورت نگیرد، افزایش وزن به راحتی رخ خواهد داد. همچنین، قند می تواند به شکل گیری اختلالات هورمونی، خستگی، نوسانات خلقی، و تشدید افسردگی منجر شود. سویا برخی ترکیبات در سویا به نام ایزوفلاون ها ممکن است اثر منفی بر تیروئید داشته باشند. برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف بیش از حد سویا ممکن است احتمال ابتلا به کم کاری تیروئید را افزایش دهد. برخی مطالعات دیگر نیز نشان داده ...
این چند ماده غذایی قاتل شکم های بزرگ هستند
: آنتوسیانین10 بنا به مطالعات انجام شده در دانشگاه میشیگان، محققان اعلام کردند که موش های دارای رژیم های کم چرب یا پرچربی که 2% از کالری مورد نیاز را از پودر بلوبری به مدت 90 روز دریافت کردند، چربی های شکمی بیشتری از دست دادند. هرچند تحقیقات نشان می دهد که این میزان در میان موش های گروه اول بیشتر از گروه دوم است. آنتوسیانین (ترکیب phytonutrient موجود در میوه بلوبری) ممکن است بر متابولیسم ژن های تنظیم کننده چربی تاثیرگذار باشد. محققان اعلام کردند که ممکن است روزانه مصرف یک پیمانه بلوبری نتیجه مشابهی بر انسان داشته باشد. ...
زن جوانی که به دلیل خیانت همسرش معتاد شد
روزنامه قانون نوشت: سپیدی در موهایش ریشه دوانده و زیر چشمانش گود افتاده. دندان هایش یکی در میان افتاده اند و اعتیاد آنچنان بلایی سرش آورده که خودش در طول مصاحبه با او مدام به آن اشاره می کند.از او درباره زندگی اش و اینکه چگونه در دام اعتیاد گرفتار شده، می پرسم؛ می گوید : 15 سال پیش با جوانی به نان ناصر که چندین ماه با او دوست بودم، ازدواج کردم. او عاشق من بود و چند باری برای خواستگاری همراه ...
تمام غذاهایی که دندان پزشکان روزانه مصرف می کنند!
به رفع بوی بد دهان از طریق سرکوب باکتری ها نیز می شود. پنیر: پژوهش های منتشر شده در مجله دندان پزشکی آمریکا نشان می دهد افراد 12 تا 15 ساله ای که از پنیر چدار به طور مرتب استفاده می کنند، کمتر دچار اسید در دهان نسبت به کسانی می شوند که ماست بدون قند یا یک لیوان شیر می خورند. پنیر حتی منجر به خنثی کردن اسید و در نهایت جلوگیری از تشکیل پلاک می شود و آنهم با افزایش تولید بزاق. ...
سالم خوری هم عوارضی دارد!
وزن تان را ناموفق کنید. نمونه ای از اتفاق هایی که معمولا می افتد، استفاده ی زیاد از روغن نارگیل، مصرف زیاد سیب همراه با کره ی بادام یا نوشیدن اسموتی در حد افراطی است. همه ی اینها در نوع خود غذاهای سالمی هستند، اما زیاده روی در آنها واقعا می تواند کالری و چربی و قند اضافی وارد بدن تان کند. گول برچسب های بدون گلوتن یا بدون چربی را هم نخورید. کاپ کیک های بدون گلوتن باز هم بمب کالری هستند ...
نکات کلیدی که جان شما را نجات می دهد
راه رساندن بیمار به بیمارستان، اقدامات پزشکی لازم برای زنده نگه داشتن او توسط نیروهای متخصص انجام بگیرد. بیماری سرخرگ تاجی در بیماران کرونری قلبی، سرخ رگ های تاجی تنگ و باریک می شوند (استنوسیس) و عضلات قلب از رسیدن خون و اکسیژن کافی محروم می گردند. اگر این سرخرگ به طور کامل مسدود شود، حمله قلبی روی خواهد داد. مطالعات نشان داده که در افراد بالای 50 سال که در خطر ...
دلایل از بین نرفتن درد در بدن
شفاآنلاین سلامت کم آبی بدن، مصرف الکل، و نورهای روشن همگی محرک هایی هستند که می توانند موجب میگرن( Migraine ) شوند. به گزارش شفاآنلاین ،زمانی که مشکلی در بدن وجود دارد و همه چیز به خوبی کار نمی کند، درد یکی از ابزارهای کلیدی بدن برای ارائه هشدار محسوب می شود. همه ما هر از گاهی احساس درد را مانند سردرد تجربه می کنیم، اما درد مزمن می تواند بر روابط شما با اطرافیانتان و همچنین ...
رژیم غذایی برای افرادی که قادر به هضم لاکتوز نیستند
مفید است و این افراد باید از مصرف زیاد این مواد اجتناب کنند، توجه به رژیم غذایی سالم و مواد جایگزین در این افراد ضروری است. توصیه پزشکان به این افراد به شرح زیر است: 1-مصرف لبنیات را کاهش دهید در این حالت لازم نیست مصرف لبنیات را قطع کنید، فقط کافیست آن را کاهش دهید یا با گزینه های دیگر جایگزین کنید. برای مثال ممکن است مشکل شما با مصرف شیر کم چرب به جای شیر پرچرب حل شود. شیر ...
از خواص شگفت انگیز عناب غافل نشوید
...: عناب به علت داشتن لعاب زیاد سینه را نرم می کند ، اگر عناب را با آب یا شیر بجوشانند و سپس آن را میل کنند این محلول خاصیت ملینی پیدا می کند . عناب همچنین مدر است و خون را پاکسازی و تصفیه می کند . این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: عناب ضد سرفه است و درد سینه را برطرف می کند، افراد برای رفع سرفه ، سرما خوردگی ، خلط و تسکین علائم آسم باید به مقدار مساوی از گیاهانی مانند آویشن شیرازی ...
زندگی روزمره مستعمره گفتمان پزشکی
بین همسایه ها بود به کنار بالین بیمار می رفت و درمان را آغاز می کرد. کار طبابت در آن سیستم، بیمارمحور بود و پزشک از بیمار می پرسید: چه بر سر تو آمده؟ اما به تدریج درمانگاه متولد شد و پزشکی بیمارستانی شکل گرفت. پزشکان دیگر به خانه ها نمی رفتند بلکه افراد بیمار به پزشک مراجعه می کردند. در این سیستم سؤالی که پزشک برای گرفتن شرح حال از بیمار می پرسد نیز عوض می شود: کجایت درد می کند؟ . این سؤال، نگاهی ...
با خوردن این آسپرین گیاهی دردهایتان را تسکین دهید
به گزارش نامه نیوز ، در اصل آسپرین از گیاهانی مانند اسفرزه و پوست درخت بید مجنون به دست می آمد. بعدها با پیشرفت صنعت داروسازی به طور مصنوعی ساخته شد که سود بیشتری را نصیب تولیدکنندگان کرد. ترکیب های طبیعی که در لابراتوار ساخته و به عنوان دارو به بازار عرضه می شود؛ عارضه جانبی دارد. خوشبختانه موادغذایی زیادی وجود دارد که حاوی سالیسیلات یا اسید سالیسیلیک است که ماده فعال موجود در آسپرین ...
لایه برداری که پوستتان را همچون برگ گل لطیف می کند
در نتیجه در کاهش وزن موثر خواهد بود. از آنجا که چای گل سرخ بدون کافئین است،می توانید در هر زمان از روز بدون آنکه نگران اثرات منفی نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و یا چای سیاه باشید، مصرف کنید. منبع: طبیب من
به شیوه زنان کره ای جوان بمانید
بوده است که بعد از بیدار شدن صورت خود را بشوییم و این عادت را مادران سعی می کنند از همان کودکی به ما بیاموزند، می دانید چرا؟ چون زدن آب خنک حال تان را جا می آورد، اما بهتر است این نکته را هم اضافه کنیم که معمولا صبح ها یا هر زمانی که دراز کشیده اید مایعات داخل بدن به گردش در می آیند به همین علت صورت شما صبح ورم می کند. شما با روش یخ درمانی می توانید از این پس ورم صبحگاهی تان را بدون ...
این دم نوش روده،جگر و معده را پاکسازی عمیق می کند
لاغری افراد کم وزن کمک کننده استقدمی یزدی افزود: آویشن پاک کننده فضولات و رطوبات زائد ریه, معده, جگر و روده ها است؛ ضماد آویشن و عسل برای کاهش درد سیاتیک ناشی از سردی مفید است، همچنین مصرف آویشن با پنیر تازه در رفع لاغری افراد کم وزن کمک کننده است. مفید بودن ترکیب آویشن با آب کرفس برای بیماران مبتلا به سنگهای کلیوی و صفراوی این متخصص طب سنتی تصریح کرد: جویدن آویشن باعث رفع درد ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
ذخیره کلسیم بدن لازم است علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی از مصرف برخی مواد غذایی دیگر که نابودکننده آن هستند خودداری کنید. در این مطلب شما را با 4 ماده غذایی کاهنده کلسیم بیشتر آشنا می کنیم. هیپوکالسمی و عوارض آن هیپوکالسمی عبارت است از میزان کمتر از معمول کلسیم خون. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4.5 تا 5.5 میلی اکی والان در لیتر باشد. برای داشتن استخوان ها و ...
آزمایش خون حقایقی را برملا می کند که فکرش را هم نمی کنید
خون اکسیژن حمل می کنند و پلاکت ها به انعقاد خون کمک می کنند. اگر دچار علائم خاصی باشید یا مبتلا به شرایطی باشید که روی سلول های خون تان تاثیر بگذارد، پزشک آزمایش خون را توصیه خواهد کرد. آزمایش خون تعداد دفعاتی که سرما خورده اید را نشان می دهد زمانی که بیمار هستید، بدن سلول های سفید خاصی تولید می کند که می توانند به باکتری ها، ویروس ها و دیگر مهاجم هایی که نباید در بدن باشند ...
مصرف قهوه در دوران بارداری
.... به خصوص برای کسانی که زمینه این مشکل را دارند. کاهش جذب آهن گفته می شود نوشیدن قهوه به همراه غذا به دلیل وجود تانین، باعث کاهش جذب آهن می شود. در نتیجه افرادی که کم خونی دارند به این نکته توجه کنند که قهوه را مانند چای یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا بنوشند. سر درد طبق بررسی هایی که محققان انجام داده اند یک فنجان قهوه بین 40 تا 170 میلی گرم کافئین ...
استامینوفن طبیعی در میان گیاهان دارویی
همراه با غذا، موثر است. تحقیقات نشان داده است که توانایی روغن نعناع در آرام ساختن عضلات و تسکین سر درد حیرت آور است. مالیدن تنتور روغن نعناع که از ترکیب روغن نعنا و الکل دانه خالص آن به دست می آید، روی پیشانی می تواند به اندازه مصرف دو قرص استامینوفن کارساز باشد. همچنین دم کرده این گیاه دارویی برای افراد مبتلا به میگرن مفید است. نعنا یک محرک طبیعی برای مغز و بهبود عملکرد آن است ...
تغذیه مناسب در بارداری، تره فرنگی مفید است؟
کمی در مورد خواص تره فرنگی انجام شده است، دلایل کمی برای قانع کردن شما وجود دارد. اما همان قدر بدانید که خواص تره فرنگی به دلیل محتوی پلی فنل بسیار بالا، به ویژه از نظر کامفرول در خود، همپوشانی زیادی با خواص سیر و پیاز دارد. خواص تره فرنگی سلامت قلب مطالعات متعدد نشان داده اند که سبزیجات متعلق به خانواده سیرها می توانند تاثیر مثبتی بر فشار خون داشته باشد. کاهش فشار ...
جلوگیری از واریس در بارداری، راهکار مناسب
به رگ های پا فشار می آورند - مراقب وزن خود باشید - به طور مرتب فعالیت ورزشی مانند پیاده روی - شنا و ژیمناستیک انجام دهید.وقتی می خوابید - پاهایتان را 5 تا 10 سانتی متر بالاتر ببرید تا جریان خون راحت تر شود، از گرما فاصله بگیرید - شوفاژهای زمینی - حما م های گرم - اپیلاسیون با موم گرم و سونا برای شما مناسب نیست ...
دندان قروچه؛ از علل تا درمان
مردم نیوز :دندان قروچه به عنوان یک اختلال حرکتی مربوط به خواب در نظر گرفته شده است و مبتلایان به این اختلال بیشتر احتمال دارد به سایر اختلالات خواب مانند خر و پف شبانه یا وقفه در تنفس شوند. دندان قروچه خفیف ممکن است نیاز به درمان نداشته باشد اما در برخی افراد می تواند به طور مکرر و به اندازه کافی شدید رخ دهد و منجر به اختلالات فک، سردرد، آسیب به دندان ها و مشکلات دیگر شود. ...
معرفی چند داروی ضد سرفه قوی + درمان گیاهی و خانگی
.... عوارض: عوارض شربت پرومتازین شامل خواب آلودگی، هیجان، عصبانیت، بی قراری، از دست دادن مهارت در انجام کار یا بی ثباتی، حرکات پرشی عضلات سر و صورت، رعشه و تکان دادن دست ها، تاری دید، کاهش هوشیاری به ویژه در کودکان، خشکی دهان ، کاهش فشار خون و حساسیت به نور می باشد. درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره عوارض آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. لینک های زیر به معرفی ...
4 ادویه ضدالتهاب برای مبتلایان به آرتریت پسوریاتیک
حالت تهوع، آسم، بیماری دیابت و درد مورد استفاده قرار می گیرد. دانشمندان اخیرا متوجه شده اند که مصرف زنجبیل، دردهای مفصلی ناشی از آرتریت پسوریاتیک را هم تسکین می بخشد. مطالعات علمی نشان داده اند که فیتوکمیکال های مهمی در زنجبیل وجود دارند که شکل گیری ترکیبات التهابی را در بدن مهار می کنند. طبق مطالعه مهمی که در International Journal of Rheumatic Diseases منتشر شده است، مصرف زنجبیل در کنار ...
15 دلیل که حتما باید این آبمیوه خوشمزه را بخورید
. همچنین نوشیدن این آب میوه سبب جلوگیری از رشد پلاک و تجمع کلسترول در سرخرگ ها می شود. به یاد داشته باشید که مصرف آب انار ممکن است با داروهای فشار خون و کلسترول مانند استاتین ها تداخل داشته باشد. اگر این داروها را مصرف می کنید، قبل از مصرف این میوه با پزشک تان مشورت کنید. کاهنده فشار خون: نوشیدن روزانه آب انار سبب کاهش فشار خون سیستولیک شده و برای کنترل فشار خون در درازمدت نیز مفید است ...
سرطانی که با چراغ خاموش حمله می کند
با بین اینکه مصرف فست فود، غذاهایی با حرارت بالا مثل نان سوخته و ته دیگ، همچنین غذاهایی که می سوزند، زمینه ساز ایجاد سرطان است، ادامه داد: سوء تغذیه، کمبود ویتامین های A و C و کمبود پروتئین از عوامل ابتلای افراد به انواع سرطان ها محسوب می شوند. علایم اولیه بروز سرطان معده کاوه با بیان اینکه تهوع، بی اشتهایی، کاهش وزن، درد قسمت بالای شکم، خون در مدفوع و استفراغ خونی همگی از ...
ویتامین B و تاثیرات فوق العاده آن بر سلامت
هستند و این ویتامین طی فرایند پختن، دما و گرمای زیاد، اضافه کردن نگه دارنده ها و خشک کردن از بین می رود. علائم کمبود ویتامین B1 شامل احساس خستگی و کم اشتهایی، یبوست، عصبی بودن، سو هاضمه، سردرد، گیجی، کمبود وزن، ضربان قلب و زودرنجی می شود. چنانچه کمبود ویتامین B1 ادامه داشته باشد گرفتگی ماهیچه ساق پا، درد و سنگینی در ساق پا، گرمی پا، خواب رفتن و بی حس شدن انگشتان دست وپا احساس می شود ...
رفع سردرد، بدون دارو
، آووکادو، اسفناج و زردآلو هستند. سیب زمینی: همانند طالبی، سیب زمینی نیز سرشار از پتاسیم است که در صورت از دست دادن آب بدن به درمان سردرد شما کمک می کند. یک سیب زمینی حاوی 25 درصد نیاز روزانه توصیه شده پتاسیم برای شما است. شیر کم چرب: کم آب شدن بدن یکی از علل شروع سردرد است. در این میان مصرف الکل و یا غذا های با میزان سدیم بالا منجر به کاهش آب بدن و شروع سردرد می شود. در عوض ...