سایر منابع:
سایر خبرها
کنترل اشتهایتان را به این مواد بسپارید
های سفید خون را افزایش دهد. بهتر است این غذا به شیوه سالمی پخته شود. از این رو مصرف قارچ سرخ شده از سوی متخصصان توصیه نمی شود. قارچ بخارپز یا کبابی شده در فر انتخاب مناسب تری است. توصیه می شود که در این رژیم وعده ناهار یا شام را به قارچ اختصاص دهید، البته می توانید صبحانه هم یک غذای ترکیبی مثلا املت قارچ بخورید. قارچ حاوی بتا گلوکان است که برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ...
بهترین سریال های تلویزیونی برای تماشا در نوروز
به گزارش کوگانا راه های مختلفی برای لذت بردن از این ایام وجود دارد که بسته به شرایط و علایق افراد متفاوت خواهد بود. در این میان تماشای برنامه ای تلویزیونی یکی از بهترین و معمول ترین روش هایی است که خانواده ها و افراد در نظر می گیرند. امروزه با توجه به این که دوران طلایی تلویزیون نامیده می شود بسیاری اوقات فراغت خود را با تماشای یک سریال تلویزیونی می گذرانند. در سال های اخیر علاوه بر ...
فواید عالی گوشت بلدرچین
به گزارش شمال نیوز، گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوش بختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. مراقبت از پوست گوشت بلدرچین نه تنها حاوی ویتامین A و ...
چه نوع ماهی در بارداری مضر است؟
.... اگرچه ارتباط بین مصرف ماهی و مشکلات رشد کودک، هرگز بطور قطعی ثابت نشده است اما پیش از این، متخصصان در مورد عواقب ناشی از سطح بالای جیوه در زنان باردار، نگران بوده اند. با اینحال، ماهی حاوی مواد مغذی مفید بسیاری می باشد بعنوان مثال اسیدهای چرب ماهی برای رشد مغزی خوب، ضروری است. یکی از طولانی ترین و بزرگترین مطالعات جمعیتی در نوع خود، یک همکاری مشترک بود که بین مرکز پزشکی ...
خوراکی ها یی که موجب افت سطوح انرژی بدن می شوند
برخی انواع نان اشاره کرد. اگر در پی حفظ سطوح بالای انرژی در طول روز هستید، بهتر است از آنها پرهیز کرده یا جایگزین هایی با شیرینی کمتر را انتخاب کنید. قهوه زمانی که حد اعتدال در مصرف آن رعایت شود، قهوه می تواند آثار جسمانی و روانی مثبتی را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان داده اند که قهوه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های انحطاط عصبی، مانند ...
چگونه اشتهای خود را کم کنیم؟
همان زمان به عنوان قدرت سیرکنندگی یک غذا در نظر گرفته می شود. در خصوص تعیین این ویژگی در غذاها مقالات و مطالعات زیادی بر تک تک مواد غذایی انجام گرفته است و بعد مدت ها لیست غذاهایی که واقعاً اشتها را کاهش می دهند تدوین شده است. برخی از مواد غذایی هستند که در کوتاه مدت تأثیر بسیار نیرومندی در کاهش اشتها دارند ولی مصرف طولانی مدت آن ها توصیه نمی شود چرا که ارزش تغذیه ای بالایی ندارند و ویتامین ها و مواد ...
کشف سه هزار و 800 میلیارد تومان کالای قاچاق
نشست با اشاره به استفاده پلیس مبارزه با مواد مخدر از سگهای موادیاب، تمرکز بر مرزها، تقویت یگان های پلیس در کویر و متمرکزشدن بر مبارزه با مواد مخدر در شرق کشور، گفت: به دنبال انجام این برنامه ها شاهد افزایش 4 درصدی کشف مواد مخدر و افزایش این کشفیات به 684 تن انواع مواد مخدر هستیم که این میزان با احتساب تریاک به عنوان ماده مخدر مبنایی به بیش از 990 تن می رسد. سخنگوی ناجا با بیان اینکه در ...
دولت از اجرای اقتصاد مقاومتی به ملت گزارش دهد
نباید با این گفتمان در دانشگاه مزاحمت کند. در شرایطی که مذاکره مستقیم با امریکا نیز تنها عامل رشد و توسعه کشور عنوان می شد، ایشان بارها مسئولان ارشد کشور را به توسعه درون زا توصیه و در همان ماه های نخست مذاکرات هسته ای بیان می کنند: کلید حل مشکلات اقتصادی در لوزان و ژنو و نیویورک نیست، در داخل کشور است و همه باید مسئولیت های متفاوت خود را در تقویت تولید داخلی به عنوان تنها راه علاج مشکلات ...
خوراکی های جایگزین دارو و مسکن
از این درد رهایی پیدا کرد. زردچوبه: نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد 3 برابر موثرتر است. زردچوبه 50 درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید. روغن زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا ...
مهندسی بی نهایت: سد سه دره، بزرگ ترین سد و نیروگاه جهان
تنهایی برابر با 14 درصد از کل انرژی هیدروالکتریک تولید شده در کشور چین است. توزیع شرکت های دولتی تولید و توزیع برق در چین، وظیفه ی انتقال انرژی الکتریکی تولید شده توسط سد سه دره را بر عهده دارند. هزینه ی برق سد سه دره برای مصرف کنندگان تا سال 2008 برابر با 35 دلار به ازای هر مگاوات-ساعت بود. هم اکنون نه استان و 2 شهر در چین از برق این سد استفاده می کنند و هزینه ی پرداختی آن ...
آقای رئیس جمهور! به صفحات اول روزنامه ها بازگردید/ دومینوی ترس و امید
...! حسین شمسیان در کیهان نوشت: ادبیات مقامات ارشد دولتی در روزهای اخیر، به شدت مشوش و ناشی از اضطرابی درونی است، مانند شخص نگران و فاقد اعتماد به نفسی که برای غلبه بر مشکلات درونی، بلند و بلندتر فریاد می زند! هرچند دولتمردان و به ویژه شخص رئیس جمهور همیشه با لحن نامناسب و الفاظ ناپسند سخن گفته بودند، اما شدت هیجان آنها در این روزها بیش از پیش شده و رگبار کلمات تقریبا ...
نوشیدنی های خطرناک در دوران بارداری
انرژی زا) در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید می کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دو برابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ...
توسعه یک ضرورت اخلاقی است و نه انتخاب
می دهیم و همین کافی است که ما را به آنچه غرب متجدد رسیده است، برساند. فهم شایع و رایج این است که در اجتماعات انسانی علم و تکنولوژی و هنر و فرهنگ و فلسفه و دین و شیوه زندگی امور جداگانه ای هستند که در کنار هم قرار گرفته اند یعنی اجتماع انسانی کم و بیش مثل یک خانه است که آن را با آب و گل و گچ و سیمان و آهن و چوب می سازند و پیداست که ترکیب این اجزاء انضمامی است و اگر خانه وحدتی دارد وحدتش حاصل طرح ...
5 عارضه خطرناک با کمبود منیزیم در بدن
... شما با دریافت میزان کافی منیزیم در روز می توانید خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را از خود دور کنید: بیماری قلبی: این نکته ثابت شده که خطر ابتلا به حمله قلبی در کسانی که سطوح منیزیم پایینی دارندف 8 برابر بیشتر از سایرین است. خطر ابتلا به آترواسکلروز و آریتمی قلبی نیز با مصرف ناکافی منیزیم افزیاش می یابد. با این حال، افزایش مصرف منیزیم به طور قابل توجهی کاهش خطر ابتلا به ...
کشف بیش از 38 هزار میلیارد ریال کالای قاچاق در سال 96/ تلگرام محیط وقوع 46 درصد جرایم
. تعداد خودروهای کشور این مقام ارشد انتظامی با بیان اینکه در حال حاضر 20 میلیون و 977 هزار و 569 خودرو و 11 میلیون و 687 هزار و 246 موتور سیکلت در سراسر کشور در حال تردد هستند، گفت: علی رغم افزایش وسایل نقلیه و افراد نو گواهینامه و افزایش تصادفات ، تعداد جان باختگان نسبت به سال گذشته تغییری نکرده است. وی روند رو به کاهش جان باختگان حوادث رانندگی ازسال 85 که 27هزار ...
جبار رحمانی: آیین های عزا و شادکامانه تعادل نداریم/ در نهایت در حال رسیدن به یک اختلال سوگواری هستیم
برابر آن آسیب زا هستند. به گزارش خبرنگار شفقنا، دکتر جبار رحمانی در نشست آیین و فرهنگ نکوداشت درگذشتگان نزد ایرانیان، در مورد بحران سوگواری در جامعه ایران اظهار کرد: تمام فرهنگ ها آیین پایان سال را دارند، در سنت فرهنگی شیعیان هند، آیینی است که در نیمه شعبان تمام قبرها را با گل و گلبرگ آذین بندی و نقشی بسیار زیبا را ایجاد می کنند. کار اصلی آیین های پایان سال این است که مرگ را از حالت ...
آذربایجان غربی| سومین همایش ملی حقوق شهروندی در ارومیه برگزار شد
خمینی (ره) در رابطه با موضوع حقوق شهروندی افزود: در اسلام نژاد، قوم، زبان، گروه و ناحیه مطرح نیست و همه برابر و برخوردار از مزایا و حقوق اسلامی هستند. عاقلی با اشاره به رونمایی منشور حقوق شهروندی توسط رئیس جمهور محترم گفت: منشور حقوق شهروندی از یک صد و 20 ماده و 22 فصل تشکیل شده که طبق مستندات 238 مورد از مواد ذیل آن از تبصره. های قانون اساسی و همچنین245 مورد مستند از آن به قوانین عادی ...
هشدار پلیس برای ماده توهم زای ال. اس. دی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، سرهنگ بخشنده، رییس پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ گفت: ماده توهم زا و اعتیاد آور ال.اس.دی که در بین جوانان با نام های اسید و یا دستمال معروف است از قارچ سمی تولید شده و فرد مصرف کننده را دچار اضطراب، وحشت و حالات تهاجمی می کند. همچنین رفتارهای خشن، احساس تمایل به خودکشی، تخریب ذهنی و عقلی از دیگر خطرات مصرف این ماده است. ...
کشف مواد مخدر درخراسان شمالی 8درصد افزایش یافت
آشپزخانه ای کشف نشده است. سرهنگ غلامی با بیان اینکه مصرف ماده مخدر صنتعی شیشه در میان جوانان متقاضی بیشتری دارد افزود: شیشه، در میان دانشجویان و جوانان از این رو متقاضی پیدا کرده است که بر اساس یک تصور غلط، این ماده سبب تقویت حافظه شده و به بیدار ماندن کمک می کند از طرفی اثرات مصرف شیشه در ظاهر نمود ندارد و والدین به سادگی متوجه اعتیاد فرزندان نمی شود. وی تصریح کرد: اثرات مصرف شیشه در پسران ...
9 گزینه غذایی گیاهی، کبد را از سموم پاک می کنند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست ، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج ...
آب هویج، نوشیدنی جادویی
طور کلی عوامل بیماری زا از جمله انواع ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها کمتر به بدن فردی که هر روز آب هویج می خورد، حمله می کنند. آب هویج تازه می تواند باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی در افراد شود و همانند یک واکسن از فرد در برابر بروز امراض محافظت کند. مصرف آب هویج، فرآیند ترمیم زخم های خارجی را تسریع می کند. بنابراین، بار دیگر که با بریدگی یا خراش مواجه شدید، نوشیدن آب ...
وظیفه ی دولت در صحنه ی اقتصاد بازی گردانی است نه بازیگری!
به گزارش دیدبان ،یکی از بخش های اقتصاد مقاومتی که ما گفتیم، این است. ستون فقرات اقتصاد مقاومتی تولید داخلی است. تولید داخلی اگر بخواهد رونق پیدا بکند، یقیناً باید، هم به آن کمک تزریق بشود، هم از چیزهایی که مانع رشد آن است جلوگیری بشود، هم برای محصولات، بازار به وجود بیاید، هم واردات محصولات مشابه به یک نحوی کنترل بشود... گفتیم اقتصاد ما درون زا و برون گراست؛ ما از درون باید رشد کنیم و بجوشیم و ...
لیست آزمایش های قبل از ازدواج
زوجین به منظور شناسایی افرادی که ترکیبات تریاک را استعمال می کنند، گرفته می شود. مصرف مواد مخدر جزء ناهنجاری های اجتماع محسوب می شود، لذا دور از انتظار نیست اگر مصرف کننده این مواد که برای ازدواج مراجعه می کند سعی در مخفی نگه داشتن آن نماید (مثلاً از طریق تقلب در گرفتن نمونه ادرار).بدین خاطر نمونه گیری در این بخش با حضور ناظر انجام می شود. در سیستم های قدیمی نظارت به کمک آینه های نصب شده روی ...
کشف 3 هزار میلیارد تومان کالای قاچاق/ روزانه 200 کانال تلگرامی مسدود می شود
...> تعداد خودروهای کشور این مقام ارشد انتظامی با بیان اینکه در حال حاضر 20 میلیون و 977 هزار و 569 خودرو و 11 میلیون و 687 هزار و 246 موتور سیکلت در سراسر کشور در حال تردد هستند، گفت: علی رغم افزایش وسایل نقلیه و افراد نو گواهینامه و افزایش تصادفات ، تعداد جان باختگان نسبت به سال گذشته تغییری نکرده است. وی روند رو به کاهش جان باختگان حوادث رانندگی ازسال 85 که 27هزار تن بوده و امروز ...
دو قرائت از اسلام، دو ام القرا
عربستان) به دعوت وزیر خارجه ی ایران وارد تهران شد، موقتی بود و دو سال بعد در سال 1364 عربستان، که با حمایت های آمریکا به پنداره ی قدرتمندی از خود رسیده بود، تصمیم به مقابله با ایران گرفت. در این سال ها، عربستان بر اساس طرح هشت ماده ای فهد رژیم صهیونیستی را مورد شناسایی قرار داد که به انتقاد صریح و گسترده و راهپیمایی بزرگ ایرانیان و در نهایت شکست کنفرانس مرفاس منجر شد. از این پس، بر تیرگی روابط دو ...
ترویج خزنده فحشاء (2)
30 آمریکایی، تنها یک نفر رابطه جنسی را به بعد از ازدواج موکول می کند، پس باید به آنها مسائل جنسی را کاملا آموزش داد. همچنین بر اساس مطالعات صورت گرفته مدعی هستند که آموزش جامع جنسی، منجر به افزایش فعالیت جنسی نوجوانان و یا افزایش ابتلا به بیماری های مقاربتی نشده است، مسئله ای که البته می تواند تا حدودی صحیح باشد؛ زیرا در جامعه ای مثل آمریکا، با بی بندوباری های گسترده و ولنگاری های بی حد و مرز، چه ...
پیشگیری از رایج ترین سرطان زنانه با 7 پیشنهاد غذایی
به گزارش نامه نیوز به نقل ازactivebeatشایع ترین عوامل ابتلا به سرطان تخمدان از این قرارند: سیگار، سندرم تخمدان پلی کیستیک، سن، هورمون درمانی جایگزین، سابقه خانوادگی، درمان باروری، و چاقی. خبر خوب این است که با مصرف منظم برخی گزینه های غذایی و ایجاد تغییرات سالم در زندگی روزمره می توان خطر ابتلا به این سرطان را کاهش داد: ماهی: مجموعه ای از مطالعات نشان می دهد خوردن ماهی خطر ...
شاهین های مبارز ایرانی که سر از اسرائیل درآوردند/ چه کسانی به تسلیحات ایران چوب حراج زدند؟ +تصاویر
دیوار صوتی را در یک پرواز تمرینی شکست و رسما آمادگی خود را برای ورود به خدمت اعلام کرد. جنگنده F-16 یک هواپیمای تک سرنشین (در نمونه رزمی) مافوق صوت است که از یک دستگاه پیشرانه توربوفن جنرال الکتریک F110-GE-129 یا پرت اند ویتنی F100-PW-200 بنا بر نمونه های تحویلی (اینجا مدل C جنگنده) با مصرف سوخت معقول نیرو می گیرد که به آن توانایی دستیابی به سرعت حداکثری 1٫2 برابر صوت در سطح دریا و 2 ...
5 غذای فوق العاده برای خانم ها؛ به بهانه روز مادر
...، که چربی کمی هم دارند، منبع خوبی از پروتئین و فیبر هستند و اثر محافظتی در برابر بیماری های قلبی و سرطان پستان دارند. به اعتقاد متخصصان، حبوبات می توانند نقش بسزایی در تنظیم هورمون های زنانه بازی کنند. براساس مطالعات انجام شده محققان دریافتند که حبوبات و به طور خاص، عدس، اثر ضد سرطان پستانی دارد. همچنین بین مصرف بیشتر حبوبات و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، ارتباط فاحشی وجود دارد. ...
فعالیت پنج گروه اجتماع محور محلی در لنجان
کشور مشغول به خدمت رسانی است و بر همین اساس ما نیز در شهرستان لنجان با برنامه ریزی های انجام شده تمرکز خود را بر روی فرهنگ سازی، پیشگیری و مبارزه با مواد مخدر معطوف کرده ایم . رییس اداره بهزیستی شهرستان لنجان ادامه داد: رویکرد اداره بهزیستی شهرستان لنجان اجتماعی کردن مبارزه با مواد مخدر است، چرا که ما معتقدیم آگاه بودن مردم از خطرات و مضرات مصرف مواد سبب کاهش گرایش به سوی مواد می شود و ...