خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تو برو سفر سلامت
به گزارش پدال نیوز، آخرین روزهای سال را در حالی پشت سر می گذاریم که بعد از انجام خانه تکانی های معمول، نوبت به برنامه ریزی برای گذران تعطیلات نوروز رسیده و حتما تا الان که مشغول خواندن این شماره از ضمیمه چمدان هستید برای این روزها نقشه هایی کشیده اید. این که به کجا بروید و چگونه بروید. تصویر تو برو سفر سلامت این که چگونه برنامه ریزی کنید تا در نهایت سفر دلچسب و خاطره سازی برای ...
شب ها با جوراب بخوابید
. نتایج مطالعه انجام شده در سال 2007 حاکی از آن است بزرگسالانی که هنگام خواب جوراب معمولی یا گرم می پوشند سریع تر به خواب می روند. در حقیقت دمای مرکزی بدن هنگام شب افت می کند و حدود ساعت چهار بامداد به پایین ترین میزان می رسد. گرم شدن پا ها و دست ها موجب انبساط رگ های خون می شود، واکنشی که اتساع عروق نامیده می شود. بر اثر این واکنش گرما از طریق پوست آزاد شده و به کاهش دمای مرکزی بدن ...
5 خطر قهوه نوشی کودکان
.... بنابراین بهتر است کودکان و نوجوانان از مصرف قهوه اجتناب کنند. پوسیدگی دندان قهوه اسیدی است. نوشابه های اسیدی می توانند با ضعیف کردن دندان ها به سلامت دهان آسیب بزنند و موجب سست شدن مینای دندان و افزایش احتمال پوسیدگی آن شوند. بچه ها بیشتر در معرض پوسیدگی دندان هستند چون مینای دندان دائمی کودک سال ها طول می کشد تا استحکام لازم را پیدا کند. بچه هایی که قهوه می نوشند بیشتر از ...
قلیان و خطر مسمومیت با مونواکسید کربن
شفاآنلاین سلامت به گفته پزشکان، بسیاری از افراد فکر می کنند که قلیان بسیار کمتر از سیگار ضرر دارد درحالی که این موضوع صحت نداشته و مصرف قلیان می تواند موجب بروز مس مویت شدید با مونواکسید کربن شود. به گزارش شفاآنلاین ، قلیان که امروزه مصرف آن در بسیاری از جوامع، رواج پیداکرده است با سیستمی خاص عمل می کند که در آن تکه زغالی بر بالای محفظه ای سفالی قرارگرفته و در زیر آن تنباکو گذاشته شده ...
پیشنهاد مهم ابوالفضل فاتح: راه حل بینابینی
وآسیب های اجتماعی و ابتذال فرهنگی و فساد اخلاقی و اعتیاد به همراه کم امیدی و سرگردانی فراگیر نسل جوان ... همه نشان می دهند که در بخش های مختلف کشور نگاه روزمره و غیر راهبردی برای سال های طولانی بر مدیریت کشورحاکم بوده است. علاوه منازعات مستمر بر سر ثروت و قدرت و همچنین دعوا بر سر تسلط بر ساخت قدرت در آینده، وضعیت علنی و بی سابقه ای پیدا کرده است. در چنین شرایطی پرسش مهم این است که چه باید کرد و چگونه ...
روان شناسی نابرابری
. اما حجم شواهدی که او گردآوری کرده است قانع کننده اند. افرادی که احساس محرومیت کنند، خود را ناشایسته تر می بینند. آن ها در پذیرش نظریه های توطئه مستعدترند. و احتمال آنکه مبتلا به مشکلات پزشکی شوند بیشتر است. یک مطالعه روی کارمندان غیرنظامی دولت بریتانیا نشان داد که در مقایسه با سطح تحصیلات یا درآمد واقعیْ تلقی مردم از جایگاهشان پارامتر بهتری برای پیش بینی سلامت آن هاست. همۀ این ها پین را ...
جلوگیری از چاقی شکمی با این 4 خوراکی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و کم تحرکی. چاقی شکمی با بسیاری از بیماری های متابولیک، مانند دیابت، افزایش چربی خون، فشار ...
بیماری های نادر در ایران
.... در بعضی افراد نیز طاسی، کل بدن ر می گیرد. این بیماری ممکن است با استرس و اضطراب تشدید شود اما افراد مبتلا به آن معمولا از سلامت کلی برخوردار هستند. آلوپسی ممکن است دائمی، عودکننده یا موقت باشد. این بیماری به دلیل نوعی نقص در سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود و در ژنتیک ریشه دارد. برای مثال در صورت ابتلای یکی از دوقلوهای همسان، دیگری نیز به احتمال 50 درصد به آلوپسی دچار می شود. در آلوپسی، بدن قادر به ...
مراقب کلیه هایتان باشید!
نوشیدنی های گازدار و انرژی زا اجتناب کنید. 5.هیچ وقت از دستشویی رفتن خجالت نکشید. بسیاری از افراد در طول روز ساعت های طولانی رفتن به دستشویی را به دلایل گوناگون مانند مشغله های کاری، احساس شرم از ترک جلسات مختلف، عدم تمایل به استفاده از سرویس بهداشتی عمومی، خرید و... به تاخیر می اندازند. این عادت برای سلامت کلیه ها بسیار آسیب زاست زیرا افزایش فشار ادرار به بخش های مختلف کلیه زمینه ساز ...
ریشه بی خوابی وافسردگی درژن هاست
جهش در برخی از کروموزوم ها با بی خوابی مرتبط است. نتایج نشان داد که بی خوابی از طریق ژن ها به ارث رسیده است و اختلال خواب به طور خاص با تغییرات بر روی کروموزوم هفت مرتبط است. البته برای افراد اروپایی کروموزم 9 نیز با بی خوابی مرتبط بود. محققان امیدوارند یافته های این بررسی منجر به درمان بی خوابی شود. بی خوابی در طولانی مدت منجر به بروز بیماری های قلبی و مرگ زودرس می شود. این مطالعه در مجله Molecular Psychiatry ارائه شده است. ...
کلیه هایتان را اینگونه پاکسازی کنید
کمتری جریان می یابد که در این شرایط احتمال تشکیل سنگ کلیه افزایش می یابد. روغن ماهی چربی استخراج شده از بافت ماهی به پیشگیری از بیماری های بسیاری کمک می کند. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های A و D است. روغن ماهی در میان دوستداران سلامت به واسطه فواید مختلف خود از محبوبیت بسیاری برخوردار است. نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف 1200 میلی گرم روغن ماهی در روز با کاهش چشمگیر ...
بیانیه تحلیلیِ حسینیه اندیشه پیرامون نامه دکتر داوری اردکانی در موضوع علم دینی و علوم انسانی اسلامی
های مادی، انقلاب اسلامی را ضربه پذیر کرده تا جایی که هر از چندگاهی دستاوردهای سیاسی و امنیتی و دفاعیِ بی نظیر نظام را نیز به چالش می کشد. تحلیل قاعده مند از هشدارهای مکرر و شدیداللحن مقام معظم رهبری پیرامون خطر ارتجاع و انحراف از اهداف انقلاب ، خطر تحریف شخصیت امام ، خطر سلب هویت انقلابی از نهادهای مختلف نظام ، خطر از دست رفتن استقلال کشور در دهه های پر تغییر آینده ، خطر باقی ماندن صورت و شکل نظام ...
بیماری های متداولی که در کمین دیابتی ها است
افراد بالای 65 سال در سال گذشته میلادی به دلیل سکته مغزی بوده است. بیماری های کلیوی یکی از عوارض خطرناک و کشنده دیابت، بیماری های کلیوی، بخصوص نارسایی کلیه است. براساس آمار سازمان بهداشت جهانی 44 درصد نارسایی های کلیوی ناشی از دیابت است. معمولا مصرف داروهای فشار خون؛ حتی اگر فرد مبتلا به فشار خون بالا نباشد، می تواند خطر مرگ و میر ناشی از نارسایی کلیه را تا 33 درصد کاهش دهد ...
ترفندهای کاهش کلسترول وتری گلیسیرید
بر سطوح تری گلیسیرید و کلسترول نظارت داشته باشید که عاملی مهم در حفظ سلامت بدن محسوب می شود. مصرف چربی های امگا-3 را افزایش دهید ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید از بهترین منابع برای اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی سالمون، غذای دریایی، دانه های چیا، بذر کتان، و گردو اشاره کرد. طی یک مطالعه شرکت کنندگان دو بار در هفته ملزم به مصرف ...
عوارض کم خوابی به مناسبت روز جهانی خواب در 16 مارس 2018
را در فرد افزایش می دهد . مبتلایان به اختلالات خواب مانند بی خوابی و آپنه خواب نیز بیش از دیگران به افسردگی دچار می شوند. 8. خواب کافی باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی می شود حتی از دست دادن بخش کمی از خواب باعث مختل شدن عملکرد سیستم ایمنی می شود. تحقیقی در این زمینه انجام شد و در آن ویروس سرماخوردگی معمولی به شکل قطره بینی به شرکت کنندگان تحقیق داده شد و این افراد به مدت دو ...
بیماری استیون هاوکینگ چه بود؟
اکثر موارد اگر فردی به بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک مبتلا باشد، احتمال بروز این بیماری در فرزند وی نیز 50 درصد خواهد بود. - سن و سال : احتمال ابتلا به این بیماری با افزایش سن بیشتر می شود و در بیشتر بین 40 تا 60 سالگی بروز می کند. - جنسیت : تا قبل از سن 65 سالگی مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به این بیماری هستند، اما از سن 70 سالگی به بعد تفاوت جنسیتی در میزان ابتلا به ...
خطرات تماشای زیاد تلویزیون در سالمندان
لخته به ریه) گفته می شود .کارشناسان تنها راه مقابله با این مشکل را راه رفتن و انجام ورزش یا حتی تماشای تلویزیون به شکل ایستاده می دانند . تنها تماشای دوساعت تلویزیون در روز به شکل نشسته می تواند تا 54 درصد خطر مرگ ناشی از التهاب را در افراد به ویژه سالمندان افزایش دهد .افزون بر احتمال بروز لخته خونی، بی تحرکی و فعالیت فیزیکی کم می تواند سبب تجمع مواد سمی در مغز و ابتلای فرد در دوران ...
7عامل محرک آلرژی در فصل بهار
ترشحات غدد چربی شان واکنش آلرژیک نشان خواهید داد. متخصصان می گویند که معمولا 2 سال طول می کشد تا این روند شروع شود. با این حال، شما هنوز هم می توانید با حیوان خانگی خودتان زندگی راحتی داشته باشید. درواقع، شما نباید حیوانات خانگی را به اتاق خواب راه بدهید و همچنین باید از فرش های قابل شست وشو برای پوشش کف خانه استفاده کنید. در ضمن، این حیوانات باید به طور منظم حمام کنند. استفاده از واکسن های آلرژی و ...
این روغن، 4 هفته ای چربی های شکم تان را آب می کند!
مبتلایان به چاقی و دیابت دارد. همچنین برخی از مطالعات نشان می دهد. مصرف این روغن با کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش هوش کودکان مرتبط است. همچنین مطالعه انجام شده در سال 2016 حاکی از آن است که افزودن روغن کانولا در یک رژیم غذایی سالم به کاهش چربی شکمی در مدت چهار هفته کمک می کند. به علاوه آزمایش دیگری روی 140 نفر نشان داد رژیم غذایی نان کانولا به کاهش سطح قند خون و کلسترول بد خون منجر می ...
فواید و مضرات امگا3
ثابت نشده است. هرچند که در مورد نقش امگا 3 در کاهش درد بیماران مبتلا به فیبرومیالژی مطالعات کمی صورت گرفته اما این ترکیب یکی از انواع مکمل های غذایی پرمصرف در این گونه افراد است. علاوه بر کمبود امگا 3، تناسب مصرف و نسبت میزان امگا 3 به امگا 6 در بدن بسیار مهم است، همچنان که در بیماران دچار سندرم درد مزمن نشان داده شده که این نسبت کاهش یافته و دیده شده مصرف امگا 3 می تواند در کاهش علایم ...
آیا پس از پروژه تنظیم خانواده نوبت به پروژه سلامت معنوی رسیده؟!
. تصمیم بر آن می شود که هیچ واکنشی در قبال یادداشت مذکور صورت نگیرد و با سکوت از کنار آن عبور شود. دکتر مرندی در دی ماه 1395 می گوید: آحاد مردم، نهادها، ارگان ها و مجلس و... در تامین و ارتقای سلامت معنوی مردم نقش دارند؛ همه عوامل فرهنگی و زیست محیطی و... با سلامت معنوی مرتبط هستند، ولی پزشکان ارتباط بیشتری با این بحث دارند! (11) دکتر هاشمی –وزیر بهداشت- در مرداد ماه سال جاری ...
غذاهای ممنوع برای کودکان شب ادرار (5)
در اشتباه هستید چون جز در موارد بسیار نادر حساسیت غذایی، مرکبات کوچکترین ارتباطی با شب ادراری ندارند و اگر این کا را بکنید فقط فرزندتان را از منابع خوب ویتامین ث که برای تقویت سیستم ایمنی اش لازم است، محروم کردید. رابطه آلرژی غذایی و شب ادراری: نادرست در سال 1992 یک بررسی علمی روی 29 کودکی که دچار شب ادراری بودند انجام شد و نشان داد که آلرژی غذایی می تواند عامل محرک شب ادراری باشد ...
وقتی فناوری به کمک علم می آید
خواب از اختلالات شایع خواب است که میلیون ها بیمار در جهان به آن مبتلا هستند. این بیماری اغلب با خرناس در حین خواب نیز همراه است. از عوارض این بیماری می توان به خطر ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی، سکته های مغزی و بیماری قند خون اشاره کرد. افراد چاق مستعد ابتلا به این بیماری هستند. استفاده از وسیله ای به نام CPAP روش ارجح درمان این بیماری است. این وسیله با ایجاد فشار مثبت، راه هوایی را باز نگه ...
تقویت باروری در زنان، رژیم غذایی موثره؟
کنید بیشتر از زغال اخته و تمشک استفاده کنید، برای اینکه میزان آنتی اکسیدان ها در آن ها بیشتر است، و آن ها را به همسر خود هم بدهید. مطالعات نشان می دهد که این غذاهای پیش از لقاح، باعث تقویت و سلامت اسپرم ها می شوند. غذاهایی که باید از آن ها دوری کرد با کنار گذاشتن غذاهایی مانند ماهی هایی که میزان جیوه بالایی دارند، شانس باردار شدن خودتان را افزایش دهید. جیوه با ناباروری مرتبط است ...
تفسیرآیات 1-5 سوره مائده
پناهگاهی است که هر انسانی از خطر اسارت و استخدام و استثمار، به آن رکن رکین پناهنده می شود. و به همین جهت است که خدای سبحان این قدر در باره حفظ عهد و وفای به آن سفارش های اکید نموده ، از آن جمله فرموده : (و اوفوا بالعهد ان العهدکان مسئولا)، و این آیه شریفه مانند غالب آیاتی که وفای به عهد را مدح و نقض آن را مذمت کرده هم شامل عهدهای فردی و بین دو نفری است ، و هم شامل عهدهای اجتماعی و بین قبیله ای و ...
نوروز را می توان در هر نقطه ایران به جا آورد
چندین هزار سال آن را تمرین کرده و به عنوان یک میراث بسیار با ارزش است را از دست بدهیم، نمی دانیم چه اتفاقی خواهد افتاد. مدیرکل امور موزه ها با اشاره به خطر آلزایمر گفت: اگر روزی این جامعه از خود بپرسد که "کی هستیم؟، "چه فرهنگی داریم؟"، "چه فرهنگی باید داشته باشیم؟"، در آن زمان هر چیزی ممکن است برای این کشور، مردم و سرزمین یک مشکل و خطر جدی باشد. تاثیر سواد فرهنگی در حفظ فرهنگ ...
کشف نشانه پنهان آلزایمر در سالمندان
بتا آمیلوئید از مغز است و بنابراین، کسانی که خواب کم یا ضعیفی دارند احتمالا بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمرند. به گفته پراشانتی ویموری، استاد رادیولوژی مایوکلینیک، سالمندانی که در طول روز احساس خواب آلودگی بیشتری می کنند احتمالا بیشتر هم در معرض تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر هستند. این گروه مطالعاتی حدود 300 تن از افراد 70 ساله و بیشتر را که مبتلا به زوال عقل نبودند ...
استیون هاوکینگ و عمری مبارزه با ای ال اس
تا جایی که بیمار دیگر قادر به حرکت و حتی تکلم نیست. ای ال اس ممکن است از دهه چهارم و پنجم زندگی افراد بالغ بروز کند و بیشتر افراد سن 40 تا 60 سال دچار آن می شوند؛ هر چند هاوکینگ در اوایل دهه دوم زندگی مبتلا شد. طبق شواهد پزشکی درصد کمی، حدود 10 درصد، از ابتلا به ای ال اس ارثی است و جنبه موروثی در ابتلا به این بیماری بسیار نادر است. تاکنون راه علاجی برای این بیماری کشف نشده است اما ...
5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، متأسفانه این روزها مسدود شدن رگ های خونی به پدیده ای شایع تبدیل شده است که در نتیجه تجمع پلاک های چربی در رگ ها ایجاد شده و به سمت قلب و مغز کشیده می شوند. این پدیده بسیار خطرناک است چون مانع از جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی می شود. در این صورت این ترکیبات به ارگان ها و بافت های بدن نمی رسند و در نتیجه واکنش های خطرناکی مانند خونریزی مغزی، سکته ی قلبی یا ...
ورزش در دوران حاملگی، نکات حیاتی
... پس از سه ماهه اول، از ورزش کردن در حالیکه بر روی پشت خود دراز کشیده اید، خودداری کنید صرف نظر از احساس ناراحتی، این وضعیت بدن ممکن است منجر به بروز سرگیجه شود. در این حالت، رحم بر روی سیاهرگ بزرگ تحتانی (که یک رگ خونی بزرگ است و مسئولیت خونرسانی به رحم و جنین را به عهده دارد) قرار می گیرد و جریان خون به مغز و رحم مختل می شود. به جای این حالت، بر روی آرنجهای خود تکیه دهید یا به پهلو دراز ...
