سایر منابع:
سایر خبرها
اخبار کوتاه + اقتصاد
جدیدترین گزارش سالانه کارآفرینی موسسه Amway، ویتنام موفق شد در بین 44 کشور برتر جهان، جایگاه نخست کارآفرینی را از آن خود کند.به گزارش ایسنا، در این گزارش، کارآفرینی در کشورهای اتحادیه اروپا، برزیل، کلمبیا و مکزیک از منطقه آمریکای لاتین، کانادا و آمریکا از منطقه آمریکای شمالی، چین، هند، ژاپن، کره جنوبی، مالزی، تایوان، تایلند و ویتنام از منطقه آسیا مورد بررسی قرار گرفته اند. لازم به ذکر است هیچ کشوری ...
اعتیاد به کار را چگونه ترک کنیم؟
... • به اندازه ای زیاد کار می کنید که این وضعیت می تواند سلامتی تان را به مخاطره بیندازد. در صورتی که فرد از هفت نشانه پنج نشانه را داشته باشد، یعنی معتاد به کار است و نیاز دارد تا به سرعت به درمان خود بپردازد. داروی اعتیاد به کار • خودتان را در اولویت قرار بدهید: بدون خواب، خوراک و تحرک مناسب، سلامتی شما به خطر خواهد افتاد. پس برای خودتان برنامه ریزی کنید و برای ...
صعود رتبه خودروسازی ایران در جهان +جدول
یک با رشد منفی 1/76 و 2/69 در سال 2017 مواجه شده اند. براساس این رده بندی ژاپن، آلمان، هند، کره جنوبی و مکزیک به ترتیب رتبه ها سوم تا ششم را در تولید خودرو به خود اختصاص داده اند. خودروسازان فرانسوی نیز با رشد 6/54 درصد در تولید، در رتبه هفتم ایستاده اند. گزارش انجمن جهانی خودروسازان حاکی از این است که سال 2017، سال ناکامی کشورهای بزرگ خودروساز بوده و در عوض برای کشورهایی که تازه به این جمع اضافه شده اند، سالی موفق و ماندگار بوده، چرا که کشورهایی نظیر ازبکستان و اسلوانی نیز توانسته اند رشدی چشمگیر در تولید را برای خود رقم بزنند. خودروکار ...
رنکینگ فیفا اعلام شد/ ایران همچنان بر بام آسیا و 33 جهان
آفتاب نیوز : جدیدترین رده بندی تیم های ملی فوتبال جهان از سوی فیفا اعلام شد که ایران با 792 امتیاز همچنان در رده نخست آسیا و سی و سوم جهان قرار دارد. در این رده بندی تیم های ملی آلمان، برزیل و پرتغال سه تیم نخست جهان هستند. در قاره آسیا نیز ایران، استرالیا و ژاپن سه تیم نخست هستند. به گزارش ایسنا، در این رده بندی، بیشترین امتیاز کسب شده به بورکینافاسو با 21 امتیاز تعلق ...
چهار فرنگی کار ایرانی در صدر رده بندی کشتی گیران جهان
شعار سال: رده بندی برترین فرنگی کاران جهان در ماه مارس میلادی و بر اساس نتایج فرنگی کاران در رقابت های قهرمانی آسیا اعلام شد که رضا خدری در وزن 55، محمد علی گرایی در 77، سید مصطفی صالحی زاده در 97 و بهنام مهدی زاده در وزن 130 کیلوگرم در صدر اوزان خود قرار گرفتند. حسین نوری نیز در وزن 87 کیلوگرم در جایگاه دوم این رده بندی قرار گرفت. رده بندی برترین فرنگی کاران جهان در ماه مارچ میلادی به ...
جایگاه ایران در تازه ترین رنکینگ فیفا
در جدیدترین رنکینگ فیفا تیم ملی فوتبال ایران همچنان در رده نخست آسیا و سی و سوم جهان قرار دارد. به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا، جدیدترین رده بندی تیم های ملی فوتبال جهان از سوی فیفا اعلام شد که ایران با 792 امتیاز همچنان در رده نخست آسیا و سی و سوم جهان قرار دارد. در این رده بندی تیم های ملی آلمان، برزیل و پرتغال سه تیم نخست جهان هستند. در قاره آسیا نیز ایران، استرالیا و ...
حسرت 17ساله ایران برای کسب مدال طلا
...، کشورمان در مجموع موفق به کسب 3 طلا، 5 نقره و 13 برنز و مجموع 21 مدال شده و در رده ششم رده بندی کلی پس از ژاپن، بحرین، چین، قطر و هند قرار دارد. 3 طلای ایران در سال 1993 توسط حمید سجادی، 1999 توسط احمد زارع کار و 2001 توسط جعفر باباخانی به دست آمده و در طول 17 سال گذشته هیچ نماینده ای از ایران نتوانسته روی سکوی نخست قرار بگیرد. دوره قبلی این مسابقات سال 2016 و به میزبانی بحرین برگزار شد ...
مدت ها بحث درس خارج آقا، موسیقی بود/به حبیب محبیان گفتیم عجله نکن
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، سیدمحمد حسینی (وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی دولت دهم) در گفتگویی به بسیاری از مسائل مشکلات حوزه فرهنگ و هنر در زمان وزارتش پاسخ داد. در بخشی از این مصاحبه آمده است: جهان: خیلی از دلسوزان در مورد مجوزهای موسیقی اعتراض می کنند. حساسیت در مورد مجوز های ارشاد به عنوان نهاد متولی چقدر است؟ شاخص مجوز دادن چیست؟ سوال دوم اینکه وضعیت خواننده هایی که در خارج ...
جدیدترین رده بندی جهانی تیم های ملی فوتسال
اختصاص دادند. در قاره آسیا پس از ایران،تیم های ژاپن و تایلند در رتبه های دوم و سوم جای گرفتند. در این رده بندی که جایگاه 10 تیم بالای جدول تغییر نداشته، برزیل در رتبه نخست جهان جای گرفته است و اسپانیا ، روسیه و پرتغال هم به ترتیب در رده های دوم تا چهارم قرار دارند. رده بندی 10 تیم برتر جهان به شرح زیر است: 1. برزیل 1935امتیاز 2. اسپانیا 1807 امتیاز ...
جایگاه ایران در آخرین رده بندی فیفا
به گزارش دولت بهار، فدراسیون جهانی فوتبال(فیفا) جدیدترین رده بندی تیم های ملی جهان را اعلام کرد که تیم ملی کشورمان در رده 33 جهان و اول قاره کهن ماند. 5 تیم برتر جهان به ترتیب آلمان، برزیل، پرتغال، آرژانتین و بلژیک هستند. 5 تیم برتر در قاره آسیا نیز ایران، استرالیا، ژاپن، کره جنوبی و چین هستند. ...
فوتبال ایران همچنان اول در آسیا
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، جدیدترین رده بندی فدراسیون بین المللی فوتبال - فیفا اعلام شد و براین اساس ، تیم ملی ایران با 792 امتیاز ، بدون تغییر در مقایسه با ماه قبل ، رده نخست آسیا و سی و سوم جهان را در اختیار دارد. استرالیا ، ژاپن، کره جنوبی ، چین و عربستان هم دوم تا ششم اند. در رده بندی کلی هم آلمان همچنان در صدر برترین تیم های جهان قرار دارد و برزیل و پرتغال - یکی از همگروههای ایران در جام جهانی بترتیب دوم و سوم اند. تیم های آرژانتین، بلژیک، لهستان، اسپانیا ، سوییس، فرانسه و شیلی هم رده های چهارم تا دهم را به خود اختصاص داده اند. ...
انرژی های منفی اطراف تان را از خودتان دور کنید
جمله ی اول را بازخوانی کنید، شاید متوجه شوید که این تا چه حد نشان دهنده ی خودمحوری است. تمام دنیا هرگز سعی ندارد به شما آسیب برساند، دنیا اصلا مهارت لازم را برای سازمان دهی چنین حمله ای ندارد. بیش تر آدم های دنیا دارند زندگی خودشان را می کنند و شما سر راه شان قرار می گیرید، یا برعکس. زمانی را به یاد بیاورید که فکر می کنید واقعا از فردی ناراحت شدید، یک عابر پیاده، یک راننده، پیش خدمت یا هم ...
خانه تکانی با چند حرکت ساده
خانه را زیر و رو کنید اما نتوانید اثری از آن بیابید. یا اینکه یادتان برود یک وسیله مورد استفاده روزمره مثل ساعت و یا حلقه ازدواج را در چه محلی قرار داده اید. حالا وقت آن است که برای همیشه خودتان را از دست این موضوع خلاص کنید. علت بسیاری از به هم ریختگی ها در خانه نداشتن جای مشخص وسیله های خانه است. بسیاری از وسیله های خانه ما جای مشخصی ندارند و هربار بعد از استفاده به گوشه ای انداخته می شوند. شما ...
شما بنویسید؛ طرفدار کدام تیم هستید؟
دوست دارید و از همه کمتر تمایل به قهرمانی کدام دارید؟ فهرست هشت تایی خودتان را بنویسید. هشت تیم صعود کرده به مرحله یک چهارم نهایی به ترتیب حروف الفبا: بارسلونا، بایرن مونیخ، رئال مادرید، رم، سویا، لیورپول، منچسترسیتی و یوونتوس. سیرالئون در جدول رنکینگ فیفا در رده نود و هفتم جای دارد. این درحالی است که لیبی در رده نود و نهم قرار داشت. 2 پله پایین تر از سیرالئون! ...
10 اشتباهی که در اولین جلسه تمرین مرتکب می شویم
برای بسیاری از مبتدیان اولین جلسه تمرین ممکن است زیاد هیجان انگیز و یا ترسناک باشد. اینکه مطمئن نیستید که باید چه کاری انجام دهید، بر روی تردمیل راه بروید یا با بلند کردن وزن ها تمرینات تان را شروع کنید. احتمالاً به دنبال کسی هستید که خبره بنظر برسد و بداند چه کاری انجام می دهد و ممکن است سایز شکم تان به شما بگوید باید همین حالا چاره ای پیدا کنید. در واقع داشتن این چنین ذهنیتی می تواند به شما صدمه بزند و باعث شود تا برخی از بخش های بدن تان را بیش از حد مورد استفاده قرار دهید، در حالی که هنوز آن میزان آمادگی جسمانی مناسب را ندارید. حتی ممکن است همه حرکت را نادرست اجرا کنید، در حالی که شاید احساس کنید که آن حرکت را درست اجرا می کنید! برای شناخت متداول ترین اشتباهات تمرینی که مبتدیان در اولین جلسه تمرین در باشگاه مرتکب می شوند، توصیه هایی از کارشناسان ورزشی را به شما ارائه داده ایم. گام اول برای حذف عادات بد و اشتباهات خود، یا حتی اصلاً به سراغ آن ها نرفتن، شناخت این عادات است. به همین دلیل ما اینجا هستیم تا این شناخت را در اختیار شما قرار دهیم. 1. بسیار ذوق زده می شوید اولین جلسه تمرین که در باشگاه تمرینات تان را شروع می کنید، به یکباره تمام انرژی خود را در همان یک جلسه تخلیه می کنید! این کار برای تان گران تمام می شود. تنها خستگی و کوفتگی در بدن تان می ماند. هر کدام از این موارد ممکن است دلیلی برای آوردن بهانه برای انجام ندادن تمرین جلسه بعد باشد. همچنین منجر به آسیب می شود. این تصمیم که خود را به سختی بیاندازید و تمرینات دشوار را در همان جلسات اولیه انجام دهید و به سرعت شدت تمرینات خود را افزایش دهید، احتمال ابتلا به تاندونیت را چند برابر می کند. 2. با شخص اشتباهی در حال رقابت هستید باشگاه عمدتاً می تواند یک فضای از بین برنده ی اعتماد به نفس باشد! هنگامی که برای به دست آورن تناسب اندام تلاش می کنید، می دانید که این عمل یک فرآیند زمان بر است و هر شخصی دارای ویژگی ها و محدودیت های مخصوص به خودش است که باعث ایجاد تفاوت هایی در شیوه های رسیدن به هدف و سرعت هایی که بدن می تواند به کمک آن ها قدرتش را بهبود بخشد، می شود. به جای تلاش برای رساندن خود به آن میزان وزنه ای که فرد مجاور شما بلند می کند و یا سرعت فردی که در کنار شما قرار دارد، سعی کنید با خودتان به رقابت بپردازید. شما می توانید بزرگ ترین رقیب و بهترین پشتیبان برای خود باشید. 3. به سرعت می خواهید به نتیجه برسید شاید این ضرب المثل قدیمی را شنیده باشید که می گوید: (رهرو آن نیست که گاهی تند و گاهی خسته رود، رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود) این موضوع همیشه صادق است. درست مثل رژیم غذابی، بهترین نتایج آن هایی است که در مدت زمانی طولانی و به صورت پایدار و به تدریج به دست می آورید. عجله در تمرین و یا برنامه ی غذایی ایده ای عالی نیست؛ هرکسی مشغله های خودش را دارد اما نباید به بهانه ی اینکه مدت زمان فشرده ای دارید، وزن و شدت اضافی را در تمرینات به خودتان تحمیل کنید. در عوض، توصیه می شود راحت باشید (سخت نگیرید). یک مدت زمان کوتاه را برای گرم کردن بدن تان اختصاص دهید، مانند تمرین با دوچرخه ثابت به مدت 5 دقیقه. یک پیشنهاد خوب: مقدار زمانی که هر روز برای رسیدن به اهداف تناسب اندام تان نیاز دارید را یادداشت کنید. با دادن فرصت و همچنین مسیر مشخصی به خودتان، بیشتر از پیش در پایان هر دوره از تمرین تان از پیشرفت خود راضی خواهید بود. در حقیقت احتمال بیشتری وجود دارد که بتوانید به اهداف تناسب اندام تان دست یابید. اگر خودتان را محدود کنید و فکر کنید که زمان کم است، بهانه های بیشتری برای تمرین نکردن دارید، اصلاً سراغ تمرین نروید. 4. آب کافی نمی نوشید نوشیدن دقیق آب می تواند خسته کننده باشد، اما اینکه بدانید نوشیدن آب سبب تغییرات شگرفی در فرآیند تناسب اندام می شود، بازی را عوض می کند. هنگامی که صحبت از کسب تناسب اندام می شود، هیدراتاسیون کلید اصلی رسیدن به اندامی خوش فرم است. میزان مصرف توصیه شده ی آب (64 اونس) در روز است که این میزان سبب افزایش احتمال رسیدن به اهداف کاهش وزن می شود، گذشته از این در عملکرد ورزشی نقش بسزایی دارد. پیشنهاد مطالعه: چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید؟ نوشیدن آب کمک می کند تا سطح انرژی افزایش یابد و عضلات تحت هر شرایطی و همیشه ویژگی الاستیسیته خود را حفظ کنند. H2O به عنوان یک عامل روان کننده ی بافت عضلانی و حرکت مفاصل در بدن تان عمل کند. نگاه داشتن دائمی هیدراتاسیون بدن باعث جلوگیری از احساس سفتی عضلانی می شود، قدرت و انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد. 5. زیاد خودتان را به چالش می کشید اگر فکر می کنید که می توانید همان تمرین مقاومتی یا هوازی که دوست تان از آن برنامه ی تمرینی استفاده کنید، دوباره کمی فکر کنید. به جای این عمل بیهوده، با برنامه ی تمرینی ساده تر شروع کنید. شما می خواهید تمرین کنید، اما نمی خواهید که صبح روز بعد حساس خستگی و درماندگی کنید! (شاید بسیار شنیده باشید که مردم می گویند: بار اول که تمرینات مان را تحت فشار سنگین انجام می دادیم و یا اینکه به مدت طولانی تمرینی را انجام می دادیم و دیگر به آن تمرینات هرگز بازنگشتیم). شما با این طناب پوسیده به تله نیفتید. این خوب است که در وسط تمرینات جاگینگ خود راه بروید و نفسی تازه کنید. در حقیقت، این برای شما بهتر است که آرام باشید و بتوانید تمرین را کامل کنید و بتدریج پیش بروید، به جای این که احساس کنید که اصلا از عهده ی انجام آن ها بر نمی آیید. نتیجه: دوباره به عقب باز می گردید و دوباره آن را انجام می دهید و از پیشرفت خودتان کمال رضایت را خواهید داشت. 6. به سایر پیشرفت های حاصل از تمرین توجهی ندارید فرآیند ایجاد تغییر زمان بر است. در واقع، ممکن است این روند چند هفته طول بکشد تا تغییرات قابل مشاهده ای در بدن تان ببینید. اما، انجام تمرین فواید دیگری نیز دارد که سریع تر اتفاق بیفتد (ممکن است به آنها اهمیت کافی ندهید.) اغلب مردم بعد از مدتی ورزش از خوشان نامید می شوند، زیرا نتوانستند طی مدت زمان کوتاهی به سرعت به اندازه ی مثلاً 5 کیلو وزن کم کنند تا لباس دلخواه شان را بپوشند. همه ما می دانیم که ورزش دارای فواید مثبت بسیاری است، از جمله داشتن خواب و ایجاد تمرکز بهتر و احساس رضایت. به یاد داشته باشید توجه به این تغییرات در وهله ی اول می تواند به عنوان یک تقویت مثبت تلقی شود. برای کمک به پیشرفت خود در این مسیر، مطالعه کنید، به میزان تغذیه، روند تمرینات منظم خود و اینکه به هنگام تمرین چه احساسی دارید، توجه کنید. به این ترتیب، هنگامی که متوجه درد یا صدمه ی جدی شدید، می توانید برنامه ی تمرینی خود را با یک مرور دقیق و یادداشت پیشرفت ها و نقاط ضعف، برنامه ی خود را اصلاح کنید، و دیگر آن اشتباهات را تکرار نکنید. 7. سوخت کافی به بدن تان نمی رسانید آیا ماشین فانتزی تان را با بنزین معمولی پر می کنید؟ این مثالی از بدن شماست. اگر بپرسید که اکنون بهترین کار چیست، به شما توصیه می کنیم که دائماً به بدن تان کالری رسانی کنید. قبل از تمرین در باشگاه، آنچه که اهمیت دارد، داشتن وعده ی غذایی پرکالری است به اندازه ای که بتواند سوخت بدن تان را برای انجام تمرینات تامین کند. بنابراین خوراک های سالم کم کالری حجیم با فیبر بالا را قبل از تمرین فراموش کنید. آیا منظور اصلاً نخوردن غذاست؟ نه، این فکر خوبی نیست. وقتی که قبل از تمرین غذا نمی خوریم، احتمال داشتن احساس ضعف در میانه ی طول مدت تمرین بیشتر است و این بهانه ای خوب برای کاهش زمان تمرین است. افرادی که تازه تمرین را شروع کرده اند اغلب توجهی به اهمیت تغذیه قبل و بعد تمرین ندارند. اگر آنها قبل و بعد تمرین،ترکیب مناسبی از پروتئین ها و کربوهیدرات ها را در رژیم غذایی شان نداشته باشند، نمی توانند ریکاوری مطلوبی داشته باشند و انرژی خود را حفظ کنند. بیاد داشته باشید که ورزش بدون تغذیه صحیح مانند حل یک مسئله و سپس پاک کردن کل کاری است که برای حل مسئله انجام داده اید پیشنهاد مطالعه: تغذیه ورزشی مناسب چگونه است؟ 8. با یک شخص حرفه ای و یا مربی مشورت نمی کنید زمانی که در حال یادگیری حرکت یا تاکتیک جدیدی در زندگی تان هستید، همیشه از کسی راهنمایی بگیرید که بهترین و بروزترین اطلاعات را می داند. یعنی از یک مربی واجد شرایط کمک بگیرید. از آن به بعد، مشتاق یادگیری باشید. همیشه برای بهبود و پیشرفت در باشگاه های ورزشی نکته ی تازه ای وجود دارد، هر چقدر بدانید باز هم نمی دانید. همیشه می توانید قوی تر شوید. آن زمان که تصمیم می گیرید که از چه نوع تمریناتی می توانید لذت ببرید، در مورد آن مطلع شوید، تشنه ی دانستن باشید، از تمام جوانب آن تمرین آگاه شوید برای افزایش آگاهی خود به سراغ منابع متعددی در رابطه با آن بروید. حتی یوتیوب می تواند برخی از ویدیو های مفید را برای آن موضوع مورد جستجوی شما ارائه دهد. 9. باور به ایجاد تغییری در خودتان ندارید این را همراه با ما تکرار کنید: پیشرفت مستلزم صبر است. بدن ما بسیار راحت به حالت اولیه بازمی گردد و فرم خود را از دست می دهد و به سختی فرم می گیرد. پس بهتر است که تمرینات خود را از سر بگیرید و ناراحت این موضوع نباشید که چرا تغییر نمی کنید یا شما استعداد آن را ندارید و یا دوباره باید از اول شروع کنید. پس از مدت زمان طولانی دور بودن از تمرین به باشگاه بازگردید، که این مستلزم آن است که فرد بتواند به سطح آمادگی قبلی خود بازگردد، نه صرفاً آن جایی تمرینات را ترک کرده بود. تشخیص دهید که بدن شما ممکن است در مقایسه با آخرین باری که تمرین کرده بودید، تغییر کرده باشد و قبول کنید که مجدداً باید از آن سطح دوباره باید شروع کنید. شما می توانید و به هدف خود برسید، اما صرف زمان زیادی برای رسیدن به آن لازم است. بهترین تلاش تان را برای باور داشتن خود انجام دهید و این فرصت را به خودتان بدهید تا به جایی که می خواهید برسید. 10. فراموش می کنید بدن تان باید تحت کشش قرار گیرد این مسئله ممکن است به نظر بی تاثیر جلوه کند به خصوص زمانی که پای سوزاندن کالری به میان می آید، اما کشش کمک می کند تا بدن خود را برای اجرای تمرینی که پیش رو دارید آماده کند و سبب سرد کردن بدن پس از تحت فشار شدید قرار گرفتن بدن شود و به ایجاد ریکاوری بهینه کمک کند. در واقع، کشش منجر به حصول نتایج بیشتر از تمرین می شود که یکی از جنبه های مهم ورزش به شمار می آید. به عنوان مثال، با افزایش توانایی بدن تان در “لمس کردن انگشتان پا”، می توانید به راحتی تمریناتی که وابسته به داشتن انعطاف پذیری بالا برای اجرا هستند، مانند اسکوات، ددلیفت یا اجرای بسیاری دیگر از تمرینات مختلف وابسته به فاکتور انعطاف پذیری مطلوب (که اجرای بسیاری از آن ها قبلاً دشوارتر به نظر می رسید.) انعطاف پذیری بالا از بدن در برابر آسیب محافظت می کند. ایجاد آسیب در طول یک تمرین بدون گرم شدن و آماده شدن بدن بسیار راحت اتفاق می افتد. لازم است که ابتدا بعد از گرم شدن بدن، چند دقیقه ای به تمرینات کششی (پویا) اختصاص دهید. کشش همچنین سبب کم تر شدن درد، کمردرد، زانو درد و یا احساس درد در دست ها می شود. با کشش میزان درد به حداقل خود می رسد، زیرا کشش کمک می کند تا گردش خون در عضو ها بهبود پیدا کند. پس از تمرین کمک می کند تا ضربان قلب به وضعیت عادی خود برگردد. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: eatthis ...
"هند" در صدر خریداران جنگ افزار در جهان
پس از ایالات متحده آمریکا با بودجه دفاعی 8/602 میلیارد دلار قرار دارد. توازن نظامی میان هند و چین همچنان به شکل قابل توجهی به نفع پکن درحال تغییر است. از سال 2000 به این سو، چین زیردریایی ها، ناوشکن ها، ناوچه ها و رزمناوهای بیشتری از مجموع کشورهای ژاپن، کره جنوبی و هند با هم ساخته است. چین همچنان قدرت نظامی اول منطقه خواهد بود و همچنین قصد دارد آمریکا را در منطقه شرق آسیا و پاسیفیک به ...
معرفی خوشبخت ترین کشورهای جهان
سازمان ملل متحد گزارش تحت عنوان The World Happiness Report که در آن 154 کشور جهان از لحاظ شاخص هایی همچون طول عمر، حمایت اجتماعی و سطح فساد مالی مورد ارزیابی قرار می گیرند. تهران – اقتصاد برتر – 24 اسفند 96 به گزارش اسپوتنیک ،سازمان ملل متحد گزارش تحت عنوان The World Happiness Report که در آن 154 کشور جهان از لحاظ شاخص هایی همچون طول عمر، حمایت اجتماعی و سطح فساد مالی مورد ...
چگونه یک تیم استارتاپی عالی بسازیم؟
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها : ولی همانطور که اغلب افرادی که تاکنون این راه را طی کرده اند به شما خواهند گفت، زمانی که این سؤال را از خود بپرسید، دیگر بیش از حد دیر شده که بخواهید به عقب برگردید. مثل صحنه ای معروف از فیلم بوچ کسیدی و ساندنس کید که از صخره ای به رودخانه ای خروشان می پرند، شما دیگر در بین راه نمی توانید نگران باشید که شنا کردن بلد نیستید یا اینکه این پرش شما را خواهد کشت ...
جایگاه و اهمیت مهارت های ارتباطی مدیرعامل
، کدام ویژگی را در اولویت قرار می دهید؟ سعی می کنید در ارتباطات خود، بیش ازحد خوش بین و مثبت نگر باشید یا روی شکست ها و افول شرکت متمرکز می شوید؟ پاسخ درست، هر دو مورد است. یک رهبر عالی، فردی است که می تواند بین این دو گزینه، توازن برقرار کند. توانایی شما در انگیزه بخشی مثبت و همچنین انتقادات سازنده در مواقع لزوم، پیروزی یا شکست کسب وکار شما را رقم می زند. ممکن است داستان جفری ایملت، مدیرعامل جنرال ...
آسیا؛ میزبان تسلیحات جهان
اول در منطقه باشد و امریکا را به چالش بکشد. براین اساس، به نظر می رسد برای تحقق این موضوع، به واردات اسلحه روی آورده و طبق گزارش سازمان جهانی صلح استکهلم، به سومین واردکننده تسلیحات در جهان شده است. طبق این گزارش، میزان واردات اسلحه در چین، 77.30 میلیون TIV اعلام شده است. در ادامه این گزارش، مصر و ژاپن نیز در میان بزرگ ترین واردکنندگان تسلیحات در جهان قرار دارند. شمار واردات اسلحه در ...
اشتباهاتی که می توانند آینده شغلی شما را نابود کند
کسی غیر از خودتان اجازه می دهید تا ارزش شما را تعیین کند؟ اشتباه سوم: بهانه می آورید و توجیه می کنید این مورد را خیلی زیاد انجام می دهیم. وقتی شخصی زیاد عذر و بهانه می تراشد، حتی اگر قانع کننده هم باشد، بیشتر مردم به آن اهمیت نمی دهند. دنیای امروز در مالکیت رهبران است؛ کسانی که اشتباه خود را قبول می کنند. آن ها می گوید: تلاش کردم و جواب نگرفتم. این بار راه درستش را امتحان می ...
راه هایی برای احساس خوشبختی کردن در زندگی
...، تهیه کنید. در پایان روز به حرف های منفی که به خودتان زده اید، نگاهی بیندازید. فهرست دیگری تهیه کنید و آن عبارت های منفی را به روشی مثبت و صادقانه بنویسید. برای مثال صبح کلیدهای خود را فراموش کرده اید و ذهن تان به طور خودکار به شما می گوید: ای ابله! کلیداتو جا گذاشتی ؛ این مورد را در فهرست خود یادداشت کنید. در فهرست بعدی، می توانید این تفکر را این گونه تغییر دهید: من ابله نیستم. من ...
آداب سونا: بایدها و نبایدها برای اتاق بخار
برای نشستن یا دراز کشیدن و یکی دیگر برای خشک کردن خودتان درهنگام خروج از سونا نیاز دارید. (فقط دو حوله ی اول را به داخل سونا ببرید و حوله ی آخر را در بیرون سونا در یک محل خشک قرار دهید). • درست رفتار کنید. شما در یک مکان عمومی هستید، بنابراین با محیط سونا و افرادی که در آن حضور دارند با احترام رفتار کنید. • اول دوش بگیرید. این کار باعث می شود که از شر هر گونه بوی بد بدن، باکتری ...
چگونه با افراد منفی و بدقلق رفتارکنیم؟
شما نیاز دارند؟ آیا این رابطه را حفظ کرده اید تا بتوانید درباره این فرد با دیگران به روش عالم تر از تو سخن چینی کنید؟ آیا مزیت هایی از حفظ این چیزها به شکلی که هستند بدست می آورید؟ پرسیدن از خودتان کمک می کند شیوه پاسخگویی تان را تغییر دهید، شیوه ای که واقعا می توانید آن را کنترل کنید. شما نمی توانید کسی را وادار کنید طور متفاوتی فکر کند، احساس کند، یا عمل کند. شما می توانید تا اندازه ...
تازه ترین رده بندی فیفا؛ ایران در رتبه 33 جهان باقی ماند
تغییر) رده بندی 5 تیم برتر آسیا نیز به شرح زیر است: 1- ایران 792 امتیاز (بدون تغییر - 33 جهان) 2- استرالیا 740 امتیاز (یک پله سقوط - 37 جهان) 3- ژاپن 593 امتیاز (بدون تغییر - 55 جهان) 4- کره جنوبی 554 امتیاز (یک پله نزول - 59جهان) 5- چین 508 امتیاز (3 پله صعود- 65 جهان) مطابق این رده بندی ، سه تیم پرتغال ،اسپانیا و مراکش ،حریفان تیم ملی کشورمان در مرحله گروهی جام جهانی 2018 روسیه، به ترتیب در رتبه های سوم، ششم (مشترک با لهستان) و چهل و دوم جهان جای گرفته اند. انتهای پیام/ ایران در رتبه 33 رنکینگ فیفا ...
راه های خلاقانه برای خبر پدر شدن
دیگران فیلم بگیرید. نامه مثلا می تواند با این عنوان شروع شود: “من دارم میام” و وقتی توجه افراد حسابی به این جمله جلب شد که نامه درباره چه کسی است در انتهای نامه می توانید بنویسید پدر بزرگ و مادر بزرگ عزیزم! به این شکل شما خبر پدر بزرگ و مادر بزرگ شدن را به پدر و مادر خودتان یا همسرتان می دهید! کاردستی 3 = 1 + 1 با همسرتان یک کاردستی درست کنید مثلا بر روی یک مقوا با ماژیک بنویسید 3 = 1 ...
چین فروش سلاح و جنگ افزار به جهان را افزایش داده است
کشور دنیا اسلحه فروخته است پاکستان در صدر این گروه قرار گرفته و رده های بعدی از آن بنگلادش و الجزایر است فروش تسلیحاتی چین به آفریقا نیز به تنهایی در این مدت 55 درصد فزونی گرفته است. شفقنا- آمار یک موسسه معتبر بین المللی نشان می دهد چین برای تحکیم قدرت خود در سراسر جهان فروش جنگ افزار به کشورهای دیگر را افزایش داده است. به گزارش شفقنا به نقل از ایرنا، روزنامه ساوت چاینا هنگ کنگ به ...
رتبه 99 ایران بین 127 کشور در شاخص بین المللی حقوق مالکیت
موسسه بین المللی پراپرتی رایتز الیانس در گزارش خود اعلام کرده است که شاخص بین المللی حقوق مالکیت در ایران با 0.28 درصد افزایش نسبت به سال 2016 به 4.52 درصد در سال 2017 رسید. این نمره از بین 10 نمره محاسبه می شود. بر اساس این گزارش ایران در بین 127 کشور در جایگاه 99 قرار گرفته و با توجه به رتبه بندی نشان می دهد که در مقایسه با سال گذشته هیچ تفاوتی نکرده است. بر اساس این گزارش ...
گرانترین شهر های جهان در سال 2018
به گزارش چالوس ما ،گروه مطالعاتی مجله اکونومیست فهرست گرانترین شهر های جهان در سال 2018 را منتشر کرد. به گزارش روزنامه گاردین، گروه مطالعاتی مجله اکونومیست فهرست گرانترین شهر های جهان را منتشر کرد. بر این اساس، سنگاپور همچنان گرانترین شهر جهان برای زندگی است. پاریس در فرانسه، زوریخ در سوئیس، هنگ کنگ در چین و اُسلو در نروژ، به ترتیب در رتبه های اول تا پنجم این فهرست قرار ...
8 نکته که پیش از بازی کردن Yakuza 6: Song of Life باید بدانید
...، مبارزه کنید. هفت مبارز باسابقه همچون هیروشی تاناهاشی و یا ساتوشی کوجیما جزو رقیبان شما به حساب می آیند و مبارزه با آن ها در یاکوزا 6 قطعاً بخش جذاب بازی را تشکیل خواهد داد. Yakuza 6 در ژاپن منتشر شده؛ مردم و منتقدان چه واکنشی نشان داده اند؟ یاکوزا از مجله فامیتسو نمره 39 از 40 گرفته. با توجه به رویه مجله معروف ژاپنی، می توان مطمئن بود که با یک بازی متوسط یا بد طرف ...