سایر منابع:
سایر خبرها
چربی شکم چگونه آب میشود
مطالعه که کمتر از 6 ساعت خوابیده بودند و سطح استرس پایینی داشتند، بیشتر از سایر افراد وزن کم کرده بودند. پرسش و پاسخ درمورد چربی سوزی: آیا می توان هفته ای یکبار فست فود مصرف کرد؟؟ اگر می خواهید سطح متابولیسم ثابتی داشته باشید بهتر است از مصرف غذاهای فست فودی یا سرخ شده خودداری کنید. با اینحال، اگر دوست دارید فست فود بخورید، بیشتر از هفته ای یکبار از این غذاها استفاده نکنید. ...
بیماری عجیبی که دختر جوان را تبدیل به زیبای خفته کرد + تصاویر
. مبتلایان به این بیماری حتی در انجام کارهای روزمره خود مانند استحمام، غذا خوردن و تحصیل و... نیز با مشکل مواجه می شوند. گفته می شود حدود 30 هزار نفر در انگلیس به این بیماری مبتلا هستند. سندرمی که قدرت انجام هر کاری را از مبتلایان می گیرد. طبق اظهارات مادر این دختر 20 ساله، او حدود 21 ساعت از روز را در حال خوابیدن است. او می گوید دخترش نمی تواند همچون هم سالان خود به تفریح ...
کرمانشاه؛ سیب، سبزه، سمنو، سوز، سرما، سرپناه ... سکوت
بزرگ را یادآوری می کند. نمی گذارد آن ترس وحشتناک از تن ما بیرون برود. بعد به آتش بیرون چادر اشاره می کند و می گوید: ما روی این آتش، آب گرم می کنیم تا بچه ها را بشوییم. خودمان هم هر ده روز یک بار یا دو هفته یک بار می رویم حمام شهر. مرد میان سال باز هم به زمین خالی خیره می شود: هنوز رنگ خانه ام تمام نشده بود. بعد از این همه سال با کلی قرض خانه را تمام کردم و دو هفته می شد که توی آن رفته ...
راهکارهای پیشگیری از کودک آزاری، والدین بخوانند
حتی بهتر است به آن ها یاد بدهیم که در این مواقع داد بزنند و بلند بگویند: نه! ، و سپس آن محل را ترک کنند و در نهایت به مادر یا پدر بگویند . به کودکان تان یاد دهید که از داد زدن نترسند، چرا که آن فرد متجاوز است که کار اشتباهی می کند و اوست که باید بترسد. وقتی کودک بداند کار اشتباه را چه کسی انجام می دهد، با اعتماد به نفس بیشتری می گوید نه یا داد می زند. 2- نقش بازی کنید عموما بهتر است ...
حسادت کودک اول به دوم، شایع ترین واکنش ها
صورت تغییر رفتار نشان می دهند. مثلا رختخواب خود را خیس می کنند و یا به مکیدن شست خود مبادرت می ورزند و گاهی اوقات از خوردن غذا خودداری می کنند و یا از برخورد با اشیاء ترس نشان می دهند. از جمع، گوشه گیری و تظاهر به بی اعتنایی می کنند، با رقیب خود دشمنی و بدرفتاری می کنند و از شخص مورد علاقه دوری می کنند. هدف بچه ها از اجرای این گونه اعمال هدف جلب توجه مادر و منحصر نمودن علاقه و ...
عادت خواب کودکان، توصیه های عالی
که بیرون از خانه هستید ساعت خواب کوچولو را تغییر ندهید. بچه باید بداند که وقتی زمان خوابش فرا می رسد هیچ چیزی نمی تواند در برنامه خواب او اختلال ایجاد کند. فضای راحتی ایجاد کنید برنامه خواب کوچولو را تبدیل به یک روال دستوری نکنید. اجازه دهید او احساس خوبی به برنامه خوابش داشته باشد تا در برابر آن مقاومت نکند. برای ایجاد این حس به کوچولو اجازه دهید عروسک یا پتوی مورد علاقه اش ...
چگونه با کودکان حرف بزنیم؟
ای است که دیروز از تو گرفتم. می توانی امروز با آن بازی کنی. به قواعد بازی توجه کن. دادن شانس دوم به کودک بسیار عالیست. حتی اگر کودک شما یک روز قوانین را رعایت نکند و به اخطارهای شما گوش ندهد، در روز بعد به او این فرصت را بدهید تا دوباره شانس خود را امتحان کند. به این ترتب به او نشان می دهید که مطمئن هستید او از عهده انجام آن بر می آید. این مساله، حس اعتماد را در کودکان پرورش می دهد. ...
توسعه پایدار بدون انسان محوری امکان ندارد
توانمندشدن کمک کند، گفت: چنین شخصی می تواند کرامت انسانی را در حق انسان ها به طور کامل انجام دهد، بنابراین، توسعه، نگاه انسانی توانمند به جامعه است؛ نگاه و یا نگرشی که موجب می شود دیگران هم توانمند شوند. مهندس عراقی در ادامه اظهار داشت: دومین شاخص توسعه، حفاظت از محیط زیست است. یعنی اگر می خواهیم به توسعه پایدار دست پیدا کنیم، باید در گام دوم از محیط زیست خود محافظت کنیم؛ چراکه ضربه زدن به طبیعت ...
علل و راه حل اختلال خواب در بارداری
هرچه بهتر غذاست. حالت تهوع داشتن چقدر در بروز بی خوابی موثر است؟ اتفاقا یکی از عوامل مهمی که به اختلال خواب در خانم باردار منجر می شود حالت تهوع است که احتمال بروز آن در هر موقعی از روز، حتی شب نیز ممکن است. با هر بار برخاستن از خواب که ناشی از این حالت باشد، چرخه خواب خانم باردار به هم می خورد و در نتیجه در طول روز خستگی شدید به خوبی احساس می شود. خوردن غلات در صبح و پیش از برخاستن از ...
14 بیماری نادر در ایران!
فولیکول مو نیست. درنتیجه به آنها حمله می کند و باعث از بین رفتن موها می شود. در حال حاضر درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما با روش هایی مثل تزریق کورتیزون می توان سرعت رشد مجدد موها را افزایش داد. افراد مبتلا به این بیماری بهتر است در محیط بیرون از کرم ضدآفتاب، پوشش سر برای محافظت در برابر سرما و آفتاب و عینک آفتابی (در صورت ریزش مژه ها) استفاده کنند. آلوپسی در بعضی موارد خودبه خود رفع ...
"تروبردز"؛ روایتی از دوستانه ای خسته و سرد
ای در بین فضا ها حرکت می کند و به ما اجازه می دهد که دکور بی نظیر خانه را همراه با فضایی که به نظر تا بی نهایت بین شخصیت ها فاصله ایجاد کرده است ببینیم؛ فضایی که به گونه ای آن ها را ایزوله کرده است، آن هم در دریایی از پوچی. تروبردز را در نتیجه می توان داستانی درباره دو نوجوان خسته و فارغ از هرگونه احساس مسئولیت اخلاقی دانست که تصمیم می گیرند رویای دور و دراز خود را تبدیل به واقعیتی ...
کارنامه درخشان نیروی انتظامی در سال 96/ دربرخورد با رانندگان قانون گریز کوتاه نیایید
اسلامی یعنی قانونمدار و قانونی عمل کردن، با صداقت ، محکم و استوار حرف زدن و قدم برداشتن و در دل طرف مقابل نسبت به خود احساس احترام ایجاد کردن است. مهرعلیزاده تصریح کرد: بحمدالله سال به سال شاهد افزایش میزان اقتدار از سوی نیروی انتظامی هستیم و این نیرو همیشه همراه مردم و در جهت استقرار نظم و قانون در کشور حرکت می کند. استاندار اصفهان با بیان اینکه بخشی از فرهنگ سازی در همه ...
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
سلامت نیوز : لبخند یکی از بهترین دارایی های هر فرد است، پس هر کسی دوست دارد لبخندی درخشان داشته باشد. اما ممکن است مسواک زدن، نخ دندان، و سالی دوبار مراجعه به دندان پزشک نیز کافی نباشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، در این مقاله برخی عواملی که باعث ضربه خوردن به دندان و لثه ها میشود را به شما معرفی میکنیم تا تهدید های لبخند خود را بشناسید. نوشیدنی های ورزشی ...
چگونه در سفرهای انفرادی در مخارج خود صرفه جویی کنید؟
مسافرت به صورت انفرادی، می تواند جنبه های مثبتی داشته باشد –نیاز به برنامه ریزی کمتر، تصمیم گیری های آنی بیشتر، آزادی و عدم محدودیت در زمانبندی، و به گفته بسیاری، داشتن حس عمیقی از آنچه که در اطرافتان جریان دارد، که در وهله اول، یکی از دلایل اساسی برای سفر کردن است. اینکه مجبور نباشید در لحظات خود با شخص دیگری سهیم باشید، گاهی اوقات این اجازه را به شما می دهد که به سراغ چیزهایی که واقعا می خواهید ...
نسل طلایی 87 بارسلونا
برنده به دنیا آمده بودند. آن نسل هرگز تکرار نخواهد شد. تیم بهترین ترکیب ممکن را داشت. بازیکنانی که استعدادهای خارق العاده ای داشتند و با هم رفیق بودند و از زمانی که در تیم زیر 11 ساله ها بازی می کردند با هم به رده های بالاتر رسیدند یکی از بازی های آن فصل خیلی مشهور شد: فینال کوپا کاتالونیا در مقابل اسپانیول روز چهارم می 2003٫ الان به آن بازی بازی ماسک می گویند. یک هفته قبل از بازی چند ...
چگونه با کودک بیش فعال به سفر برویم؟
هشداردهنده را به آنها یاد بدهید و از آنها بخواهید حتما به این نشانه ها توجه کنند. به آنها توضیح دهید که اگر گم شدند چه باید بکنند. 9. هر روز صبح، کارهایی را که قرار است تا پایان روز انجام دهید به او بگویید تقویمی داشته باشید و هر روز به او نشان دهید که چند روز تا برگشت مانده است. برای کارهایی که می خواهید انجام دهید، زمانبندی کنید و ببینید واکنش کودک بیش فعال تان چیست تا اگر لازم بود ...
آقایان مسئول! لااقل اشرافی گری خود را به رخ جامعه نکشید
آوار کردن دستاورد های مهم این انقلاب عظیم، بسی پر خطر است. گر چه ممکن است گفته شود بنیان مرصوص انقلاب اسلامی بیدی نیست که با این باد ها بلرزد لیک، با مفروض بودن این مطلب هم کسی مجوز ندارد بر شاخ بنشیند و بن ببرد. یکی از اخلاقیات غیرحسنه این روز ها همین است که عده ای که برای مدتی طولانی همه امکانات از بودجه و عده و عده کشور را در اختیار داشته اند (همچون ریسس جمهور های قبلی و همکارانشان) و ...
تلاش کنیم مروج فرهنگ " شهروندی سالم، مسئول و اثرگذار" باشیم
...، برخوردار از اطلاعات به روز جامعه بوده و قبل از سخن گفتن و اقدام کردن، ابتدا فکر کنیم. توصیه های خود مراقبتی در جهت حرکت در مسیر کمال، ارتقاء سلامت فردی و اجتماعی و توسعه کشور • ارتباط با خدا که شامل ذکر( نماز وقرائت قرآن )، تفکر و تعقل، استغفار، شکر، تسبیح و نیایش است را همواره تمرین و ترویج کنیم. • ارتباط با خود، پدر و مادر، همسر و فرزندان، همکاران، دوستان و مردم کوچه و ...
مشکلات دوران بارداری، شده صفحه روزگارم تیره
حدود ماه پنجم دوران بارداری به شکل پرپر زدن پروانه ای در شکم خود حس می کند. چنین احساسی برای مادر لذت بخش است. بعضی از مادران ممکن است حرکت جنین را با حرکات روده خود اشتباه کنند، ولی موقعی که جنین با پای خود لگد می زند و یا با دست خود رحم مادر می زند، این حرکات دیگر با حرکات روده شباهتی ندارد. مادر باید توجه داشته باشد اگر جنین در خلال 48 ساعت هیچ گونه حرکتی از خود نشان نداد، با پزشک خود مشورت ...
محمد به جرم کشتن معلم خود اعدام می شود، اما.../عکس
گرفتن چون نمره های خوبی نداشته بین پدر و پسر بحث پیش میاد و وقتی مدیر با پدر در حال صحبت بوده، قاتل از دفتر خارج می شه و به کلاس می ره. برادرم هم بهش می گه اگر می خوای وارد کلاس بشی یا با یک مسئول بیا یا نامه بیار و در را می بندد. محمد هم عصبانی می شود و با چاقویی که داشته چند ضربه به برادرم می زند و آخرین ضربه را هم به رگ گردنش می زند. وقتی سر و صدای بچه ها در کلاس می پیچد، مسئولین به طبقه بالا می ...
عقب نشینی آشکاری در مواضع روحانی نمی بینم/ ردصلاحیت نماینده چهار دوره مجلس به دلیل عدم التزام به اسلام ...
میزبان ما بود. با وی در مورد مسائل مختلف از جمله حاشیه های احمدی نژاد، ریاست آیت الله هاشمی شاهرودی در مجمع، رد و تایید صلاحیت ها انتخابات گفت وگو کردیم. انصاری تمام تلاش خود را انجام داد تا محافظه کاری کامل سوال های ما را پاسخ دهد. متن کامل گفت وگو مجید انصاری با عصر ایران را در ادامه بخوانید: *با توجه به اینکه شما عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام هستید بحث حضور آقای احمدی نژاد در مجمع ...
بهار کردستان فرصتی برای تحول در گردشگری
...> * نوروزنامه رسمی دیرین عبدالمومن مردوخ در خصوص رسوم و آیین نوروز در سنندج، گفت: هر خانواد ه ای در وسع و توان خود به تهیه اقلام ضروری و مورد نیاز این ایام از قبیل میوه، شیرینی، برنج و گوشت و وسایل عید که آینه و تخم مرغ های رنگ کرده و قرآن را شامل می شد، اقدام می کردند در نهایت با اعلام تحویل سال اعضای خانواده روی پدر و مادر خود را می بوسیدند و پدر به بچه ها سکه های یک ریالی و دو ریالی می ...
از چه سنی کودک را به مهد بفرستیم؟
...: میترا حکیم شوشتری با بیان اهمیت نگهداری کودک توسط مادر اظهار داشت: بهتر است مادران تا سه سالگی از فرزندان خود مراقبت کنند، هر چند وابستگی به مادر خوب نیست و کودک بهتر است هفته ای یک مرتبه توسط پدر و مادربزرگ خود نگهداری شود تا دوری از والدین خود را تمرین کند. کودکان خود را چه موقع به مهدکودک بفرستیم این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: چنانچه والدین ناچارند کودک خود را به ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (655)
های این کشور به صورت روزمزد جذب شده اند. هنرمندان زیادی روز گذشته این عکس را پست کردند و احتمالاً پس از آن تا ساعاتی حس خفن کسانی را داشتند که رئیس جمهور را دچار چالش کرده اند. مینا ساداتی ضمن تشکر از شوخ طبعی رضا رشیدپور بابت شوخی جالبش با بیسوادی نماینده مجلس که نام یک موزه را هم نمیتوانست بخواند، ابراز داشت که نباید این فاجعه با شوخی و خنده به فراموشی سپرده شود. مینا جان ...
برای حراست از پیروزی نظامی بر داعش به دنبال پیروزی در انتخابات هستیم
تواند عاید ایالات متحده آمریکا کند، مگر با توجه به انگیزه های عقایدی و دینی می توان این تصمیم را درک کرد. از این رو باید گفت این یک مسئله ای است که نیروهای داوطلب مردمی عراق می توانند در برابر تهدیدهای نظامی احتمالی در آینده نزدیک ایفای نقش کنند. مسئله دیگر نقشی است که اکنون این نیروهای مردمی می توانند ایفا کنند، و آن مسئله مقابله با تهدیدها و خطرهای امنیتی و اطلاعاتی است، و در ...
چگونه خدا را به کودکان معرفی کنیم؟
؟ چه اینکه این اعتقاد درونی به صورت اجمال، در فطرت و آفرینش او وجود دارد. پرسش صحیح این است که: چطور به او نشان دهم که خدا در زندگی اش حضور دارد؟ زمانی که بچه ها در برابر شگفتی های اطرافشان حیرت زده می شوند، از چیزی ناراحتند یا شادی ناگهانی را تجربه می کنند، زمینه فکریشان برای این مسئله آماده است و شما می توانید حضور خدا را با حرف زدن در این باره به آنها نشان دهید. مثلاً وقتی کودک 5 ساله شما از مرگ ...
7 راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
...، مصرف تنقلات بالا می رود، بهتر است که ما حجم غذای مصرفی خود را کم کنیم تا در پایان تعطیلات با اضافه وزن مواجه نشویم. چاره چیست؟ اول اینکه از ظروف کوچک تری برای پخت و پز کمک بگیرید تا مجبور شوید غذای کمتری بپزید و بخورید. دوم اینکه بشقاب غذای خود را کوچک کنید تا از نظر روانی، احساس کنید که یک ظرف پُر، غذا خورده اید. سوم هم اینکه به جای قاشق غذاخوری، از قاشق مرباخوری یا چنگال برای خوردن غذا ...
مهماندوست: علی کریمی جگر دارد
.... در چند ماه گذشته نیز که تست کاریدوگرافی و تست قلب را انجام دادم پزشکان اعتقاد داشتند بدن من مانند افراد سی و چند ساله است، اما با این وجود نیز خودم احساس افراد 25 ساله را دارم. سعی کردم این حرفه ای گری را نیز به بازیکنانم انتقال بدهم. اما فارغ از اینها اگر زمان به عقب باز می گشت تکواندو را به جای 10، 12 سالگی از پنج سالگی شروع می کردم تا دیگر برخی اشتباهات را به خصوص در روابطم تکرار نکنم و ...
راهکار تربیت کودک منظم
خواهد پوشکش را عوض کند اگر گفت نه، به این حرف او توجه کنید و سعی نکنید به زور این کار را انجام دهید. بلکه اجازه دهید مدت کوتاهی با همان پوشک بچرخد. 5 دقیقه بعد دوباره از او سوال کنید و اگر نه گفت بازهم صبر کنید. معمولا بعد از سومین بار احساس ناراحتی کودک را وادار به بله گفتن می کند. اما همین احترامی که به نه گفتن او گذاشته اید باعث می شود از این به بعد کمتر نه بگوید. ...
تغییرات دوران بارداری، تحولاتی در سبک زندگی
احساس شادی نکنند و به این فکر کنید که آیا در این دوران هم می توانید بدون اینکه خطری برای نوزادتان وجود داشته باشد برخی آرایش ها و درمان های زیبایی را انجام دهید. در این مبحث، تک تک آن ها و خطرات احتمالی شان را بررسی می کنیم: بوتاکس: بی خطر بودن بوتاکس در دور در طول دوران بارداری و شیردهی معلوم نشده است. اما توصیه ما به شما؛ از زیبایی ها و درخشش دوران بارداری لذت ببرید و انجام ...