خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اقدامات قبل از بارداری، توصیه های طلایی
قبل از بارداری، مطمئن باشید که افسرده نیستید احتمال ابتلا به مشکلات باروری در زنانی که از افسردگی رنج می برند، دو برابر زنان سالم است، پس اولین اقدام قبل از بارداری اطمینان از سلامت روح است. به عقیده آلیس، مدیر مرکز بهداشت ذهن و بدن :"اگر کسی به صورت بالینی افسرده باشد، به سختی می تواند مراقب خود باشد، از نقطه نظر تکاملی، زمانی که فردی افسرده است، بارداری وی سخت تر می شود." آلیس ...
نوشیدنی های خواب آور طبیعی+ روش تهیه
ساخت سروتونین در دستگاه گوارش و مغز دارد و موجب آرامش بدن و خواب راحت می شود. آب سبزیجات و میوه های مفید برای مقابله با بی خوابی این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه آب سبزیجات و میوه های مفید برای مقابله با بی خوابی افزود: افراد دچار این عارضه باید 2 عدد هویج، یک عدد سیب، 100 گرم کلم (افراد می توانند از هر یک از انواع کلم مانند کلم پیچ، کلم بروکلی، کلم سفید و بنفش ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید
تا از بین برود. لیمو ترش برای چروک صورت با افزایش سن ممکن است پوست صورت دچار لک و چروک و سایر علائم پیری شود. لیمو به لطف آنتی اکسیدان ها، خواص ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک ها باعث جوان سازی پوست شده و آن را در برابر عفونت محافظت می کند. شما می توانید پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. لیمو ترش برای بوی بد بدن ...
10 نمونه چای لاغری گیاهی برای کاهش وزن
حتی سطح کلسترول بد را کاهش می دهد و می توانند باعث کاهش سلول های چربی شوند. چای لاغری گیاهی به کنترل اشتها کمک می کند. علاوه بر این، اکثر چای های گیاهی بدن را سم زدایی نیز می کنند. یادتان نرود که سم زدایی از بدن موجب می شود که بهتر وزن خود را کم کنید. به غیر از مدیریت وزن، چای های گیاهی طرح شده در این مطلب می توانند به بهبود هضم، افزایش انرژی و پیشگیری از آرتریت، پوسیدگی ...
فست فود بخورید اما
ازعوارض چاقی رنج می برند، بلکه به واسطه اختلالاتی که مصرف فست فود در فرآیند رشد آنها ایجاد می کند احتمال ابتلای کودکان مبتلا به دیابت، کبد چرب، پوکی استخوان، کاهش توانایی های ذهنی، ناراحتی های قلبی، مشکلات گوارشی، ضعف عضلانی و کوتاهی قد نیز افزایش خواهد یافت . نتایج بررسی ها نشان می دهد هر سال کودکان زیادی در دنیا به علت سوء تغذیه ناشی از مصرف مکرر فست فودها، سوسیس و کالباس و در نتیجه کاهش سیستم ایمنی بدن و ضعف عمومی بدن به بیماری مختلف مبتلا و جان خود را از دست می دهند. ...
سفر به سرزمین دلدادگان
جهت عضویابی در مسیر کاروان های راهیان نور قرار داده تا بتوانیم از جوانانی که دلشان در گرو انقلاب و نظام است، نیرو جذب کنیم. آغاز راه؛ شنبه 19 اسفند ساعت نزدیک 9 شب بود که وارد اهواز شدیم. در بدو ورود یکی از پیشکسوتان دفاع مقدس و اکنون مدافع حرم حضرت زینب(س) و یکی از جوانان قدیم خون گرم اهواز به نام حاج آقا عطایی ما را به محله زیتون کارمندی جایی که درست چهل روز پیش شهید مدافع حرم جاسم ...
انتقاداتی به جایگاه علمی خسروپناه و واکنش ها به آن
...، اخلاق، الهیات و دین، نه صادقند و نه کاذب، بلکه بی معنا بوده و هیچ گونه محتوای واقعی و معنای محصلی را در بر ندارد. مکتب پوزیتیویسم از سوی طرفداران خود، ویتگنشتاین متأخر و پوپر در معرض نقد و انتقاد های شدیدی قرار گرفت. برخی از این نقد ها به شرح زیر است: الف) نظریه تکاملی و سه مرحله ای آگوست کنت، هیچ مؤید دقیق تاریخی و علمی ندارد و در صورت تسامح، باید آن را به مقطعی از تاریخ نظام اجتماعی اروپا ...
علت ترک های عمیق کف پا چیست
...> پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. علت ترک های عمیق کف پا : اضافه وزن افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل ...
چربی شکم چگونه آب میشود
از دست داده بودند. خواب کافی و مناسب داشته باشید: پزشکان پیشنهاد می کنند که هورمون هایی که اشتها را کنترل می کنند تحت تاثیر خواب قرار دارند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که افرادی که 8.5 ساعت خواب کافی و مناسب در شب داشته اند، چربی شکمی بیشتری از دست می دهند. استرس خود را کنترل کنید: استرس به همراه خواب در کاهش وزن بسیار موثر است. شرکت کنندگان در یک ...
راهکارهای پیشگیری از کودک آزاری، والدین بخوانند
در بازی های عادی از فرصت استفاده می کنند و از نظر جسمی به بچه های هم جنس و غیرهم جنس شان نزدیک می شوند تا شکل بدن آن ها را کشف کنند. در بیشتر اوقات این بازی به شکل دکتربازی است. بیشتر بچه ها از سر کنجکاوی بازی های جنسی می کنند و این امری طبیعی است. اگر فرزندتان را در حالتی برهنه یا نیمه برهنه در حضور دیگر بچه ها دیدید، واکنش هولناکی نشان ندهید، نه او را سرزنش کنید، نه تنبیه، بهترین کار این است که ...
دارو دادن به نوزاد، موارد ممنوعه
در رابطه با نوزادان و کودکان و همچنین در رابطه با بعضی داروها، این کار به هیچ عنوان نباید صورت بگیرد. داروها، چه گیاهی و چه شیمیایی، همگی روی بدن تاثیر می گذارند و مصرف نا به جای آن ها، ممکن است عوارض خطرناکی به همره داشته باشد. این عوارض برای نوزاد و کودک محسوس تر هستند. داروهایی که نباید خودسرانه به نوزاد و کودک بدهید کدام ها هستند؟ 1) داروهای سرماخوردگی هرگونه داروی ...
برای حمایت از سمندر لرستانی این گونه در حال انقراض را نخرید!
سال 1364 کشف گردید و همینطور که از نامش پیداست در جویبارها و رودها زندگی می کند. سری تخت و بیضی شکل با دمی بزرگتر از مجموع طول سر و تنه دارد. بر روی دم، تاج داشته که در قسمت بالای انتهایی آن به خوبی رشد کرده است. سمندر جویباری دارای لکه های زرد رنگ و پاهای پره دار مناسب حرکت در آب است. هر چند این لکه ها، در الکل از بین می روند. زیستگاه این سمندر ایرانی تاکنون در مناطق کوهستانی شهرستان آمل استان ...
14 بیماری نادر در ایران!
از فقر آهن، کاهش تراکم استخوان، حساسیت های پوستی خارش دار و تاولی، آسیب مینای دندان، زخم های دهانی، سردرد، درد مفاصل، ریفلاکس، تاخیر در بلوغ و کاهش عضله سازی و سرعت رشد در کودکان. 4. دیستروفی عضلانی وقتی عضلات تحلیل می روند: دیستروفی عضلانی به گروهی از بیماری ها گفته می شود که با ضعف و تحلیل پیشرونده عضلات همراه هستند. در این بیماری ها ژن های معیوب روند تولید پروتئین و عضله ...
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
...> مسواک زدن در زمان نامناسب مسواک زدن بعد از هر وعده بسته به آنچه خوردید یا نوشیدید شاید همیشه انتخاب مناسبی نباشد. بعد از مصرف غذا یا نوشیدنی های دارای اسید بالا مانند قهوه، مرکبات، و نوشابه ها، دهان را با آب بشویید تا اسید ها خنثی شوند، اما برای مسواک زدن باید یک ساعت صبر کنید و سپس اقدام کنید. مسواک زدن درست بعد از خوردن یا نوشیدن غذاهای اسیدی باعث فرسایش مینای دندان میشود ...
دشمنان طول عمر خود را بشناسید
آورده اند. این سایت درصدد است تا تحقیقات مستقل در این زمینه را در اختیار عموم قرار دهد. عوارض شیرین کننده های مصنوعی برای بدن افراد زیادی برای کاهش مصرف قند، به اشتباه به استفاده از شیرین کننده های مصنوعی رو می آورند و از خطرات این جایگزینی آگاهی ندارند. نتایج تحقیقات در طول 30 سال گذشته نشان می دهد برخلاف ادعای صنایع غذایی، شیرین کننده های مصنوعی اشتها را تحریک می کنند و میل به ...
چرا کودکان به مهد نمیروند؟
، قرار می گیرد . اگر مد ام د ر معرض د عواهای زن و شوهری شما باشد ، جد ایی برایش به یک کابوس همیشگی تبد یل می شود و اگر مد ام مثل یک گروهبان مراقبش باشید و به او بچسبید ، د ل کند ن از شما برایش سخت ترین کار د نیا می شود . د لیل وابستگی غیرطبیعی بچه ها به والد ین شان را از د کتر فاطمه رنجبرکرمانی، فوق تخصص اعصاب و روان کود ک و نوجوانان پرسید یم. او معتقد است، اگر مراقب رفتارهای هر روزه تان ...
فواید فوق العاده گیاه کاسنی
در گیاه یافت می شوند، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و آن را قادر می سازد با سلول های غیرطبیعی مبارزه کند. ریشه کاسنی همچنین می تواند سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد. این گیاه حاوی فروکتان است، موادی که نشان داده شده دارای خواص آنتی اکسیدان قوی می باشد. همچنین برخی از مطالعات پیشنهاد کرده اند که ممکن است از رشد تومور ها جلوگیری کنند. کاهش اضطراب و افزایش خواب در یک ...
نکات مهم بچه داری، تازه مادران بخوانند
اصرار داشته باشید و باید ترجیحتان آرام کردن کودک و بعد خواباندنش باشد. یکی از بهترین راه حل ها برای پیدا کردن تفاوت خستگی و خواب آلودگی بچه این است که نشانه های خسته بودن کوچولویتان را پیدا کنید و قبل از اینکه بیش از حد خواب آلود شود او را در تخت خوابش بگذارید. به گره کردن مشت، خمیازه کشیدن، مالیدن چشم، حرکات سریع یا کشیدن گوشش توجه کنید. این ها نشانه هایی از خستگی نوزادان هستند. با این ...
کار کردن در دوران بارداری، مجاز است؟
انجام دهید فهرستی تهیه کرده و کارهای شغلی و خانه را به ترتیب انجام دهید تا بیش از حد خسته نشوید. در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا آب بدن تان تامین شود با خوردن میوه، آب میوه طبیعی و مصرف مکمل، ویتامین C بدن تان را تامین کنید. بین ده تا یازده ساعت در شبانه روز بخوابید و استراحت کنید. ورزش های ملایمی چون پیاده روی انجام دهید تا احتمال لخته شدن ...
قهوه خوردن کودکان، عوارض داره؟
: بی خوابی بچه های سنین 5 تا 12 سال حداقل به 11 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند و نوجوانان هم به 9 تا 10 ساعت خواب. تأمین این ساعت های خواب به نظر سخت نمی آید اما با در نظر گرفتن برنامه های شلوغ و زود از خواب بیدار شدن ها گاهی واقعاً نمی توان این میزان خواب را تأمین کرد. خیلی از بچه ها برای افزایش سطح انرژی طی روز از قهوه استفاده می کنند اما این می تواند منجر به کمبود خوابشان ...
مراقبت از تغذیه کودک در سفر
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی است. مصرف میوه و سبزی به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم می تواند بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت نماید. مصرف این دو گروه غذایی از طرفی باعث اصلاح عملکرد دستگاه گوارش می شود و رفع یبوست را در کودکان به دنبال خواهد داشت. مسافرت برای بچه ها بسیار جالب، سرگرم کننده و خاطره انگیز است. البته مشکلاتی هم دارد، چرا که ...
عادت های صبح گاهی که باعث کم شدن وزن تان می شود
بیدار از امکان لاغر شدن بیشتری برخوردار هستند. این 9 عادت صبحگاهی نسبت به بازدهی که دارند، تلاش کمی لازم دارند. 1. در معرض آفتاب قرار بگیرید نور آفتاب صبح حاوی مقدار زیادی نور آبی است، که به تنظیم ساعت داخلی بدن یا ریتم شبانه روزی شما بسیار کمک می کند. این تنظیم کننده های زمان بندی داخلی، باید با شما همگام باشد، چون علاوه بر متابلیسم بدن، محرک گرسنگی و هورمون های سیری شما را هم ...
معرفی هتل 5 ستاره بیلگاه بیچ در باکو
اینترنت وای فای و سیمی رایگان است. کارکنان مهربان هتل، همیشه در پشت میز پذیرش حضور دارند و شبانه روز پاسخگوی شما خواهند بود. آن ها به 5 زبان ترکی، روسی، انگلیسی، آذربایجانی و عربی صحبت می کنند. ورود حیوانات ممنوع بوده و امکانات شستشو مانند خشکشویی، اتوشویی، واکس کفش و ... رایگان می باشد. همچنین برای شما مهمانانی که به خاطر تجارت و کار به باکو سفر می کنید، یک مرکز تجاری، 6 اتاق ملاقات و فضای کنفرانسی ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
گرما را در بدن تولید می کنند. در گذشته، تصور می شد که تنها نوزادان دارای چربی قهوه ای هستند، اما یک مطالعه نشان داد که بزرگسالان نیز چربی قهوه ای دارند و افرادی که دارای شاخص توده بدنی پایین (BMI) هستند دارای محتوای بالاتری از چربی قهوه ای می باشند. تحقیقات نشان داده است که وقتی افراد در معرض دمای خنک قرار می گیرند، میزان چربی قهوه ای و متابولیسم آن ها افزایش پیدا می کند. سرما، آلرژی ...
11 نشانه که از سلامتی کامل درونتان خبر می دهند
به گزارش بلاغ ، ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می کند. سلامتی، مهم ترین دارایی ماست، پس باید آنرا بالاترین اولویت زندگی مان قرار دهیم. حالا سؤالی که ایجاد می شود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آماده ی جوش و خروش و گذراندن زندگی است؟ 1. اگر صبح ها که از خواب بیدار می شوید سرحال هستید و ...
راه های مراقب از کلیه ها
مقدار نمک مصرفی در طول روز بیش از 5 گرم نباشد. 2.آب فراوان بنوشید. نخستین عملکرد کلیه ها تصفیه خون و دفع مواد زائد و سمی از بدن است. زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، کلیه ها قربانی این کاهش رطوبت می شوند که به کاهش جریان خون در عروق کلیه می انجامد. همچنین مواد سمی و زائد در کلیه ها جمع می شوند که عوارض منفی دیگری نیز بر سلامت بدن خواهد داشت. در کل، برای حفظ سلامت کلیه ها باید حداقل ...
فواید چربی قهوه ای بدن
...> خواص سیب برای چربی سوزی سیب بخورید خوردن یک سیب در روز شما را از دکتر و چربی دور نگه می دارد، محققان در دانشگاه لووا دریافتند که اسید اورسولیک (موجود در پوست سیب که موجب درخشش آن می شود)موجب افزایش چربی قهوه ای در بدن موش ها می شود، حتی اگر با رژیمی پر چرب تغذیه شوند. ورزش کنید اگر پای سوزاندن چربی و لاغری در میان باشد، حرکت دادن بدن کار ساده ای به نظر ...
9 پیشنهاد تغذیه ای و ورزشی برای افزایش سوخت و ساز بدن در طول روز
لیوان یا بیشتر آب می نوشند، کالری بیشتری نسبت به کسانی که 4 لیوان آب در طی روز می نوشند، می سوزاند. هیدراته ماندن هم از طریق نوشیدن آب ممکن است و هم از طریق انتخاب میان وعده هایی مانند میوه و سبزیجات که حاوی آب هستند. انتخاب وعده های غذایی کوچک : وعده های غذایی کوچک مسلما سوخت و ساز بدن را نسبت به وعده های بزرگ تر و حجیم تر بیشتر می کند. داشتن یک وعده غذایی کوچک و هر سه تا چهار ساعت یک ...
روش های فوق العاده سم زدایی بدن در حمام
هایی که رایحه اش را دوست دارید به این ترکیب اضافه کنید. از این ترکیب باید در وان حمام استفاده کنید. وقتی وان را از آب پرکردید نصف فنجان از این ترکیب را در آب ریخته و حدود نیم ساعت بدن تان را در معرض این ترکیب رفع خشکی پوست قرار دهید. سم زدایی بدن در حمام با اسطوخودوس یک ترکیب ساده از نمک و اسطوخودوس روش ساده ای برای آرامش دادن به پوست و روحیه تان است. مواد لازم: ...
مردم خواسته هایشان را با عصبانیت طلب می کنند
بین ایرانیان عبارتند از : -استراحت ناکافی؛ افزایش شدید نرخ تورم خصوصا در سال های اوج تحریم های هسته ای بسیاری از مردم را به کار دوم و حتی سوم واداشته است. در دنیای مدرن اما این تفکیک، شادی آور است که 24 ساعت این گونه تقسیم شود: 8 ساعت کار، 8 ساعت امور شخصی و اوقات فراغت و 8 ساعت خواب و استراحت. وقتی از دومی و سومی کم می کنیم و بر کار- آن هم کار صرفا به قصد تامین اجاره بها و نیازهای خانوار – می ...
