سایر منابع:
سایر خبرها
بدون تقوای سیاسی مبارزه با اژدهای هفت سر فساد ممکن نیست/ مردم از فقر و فساد و تبعیض گلایه دارند
، مسئولان گفته اند مردم حق اعتراض دارند و زیاد هم از این کلمات استفاده می کنند. حال سوال ایجاد می شود که مردم به چه چیزی اعتراض دارند؟ اگر کمی میان مردم واقعی و نه مردم مجازی باشید متوجه می شوید مشکل اصلی مردم چیست. مردم از بی عدالتی، از فساد، از فقر و از همه مهم تر از تبعیض ناراحتند. اما موضوع مهم کشف تاریخی برخی از مسئولان است که تازه متوجه شده اند مردم هم حق اعتراض دارند! و دایم در بوق و ...
4 ماده غذایی شگفت انگیز عامل جوانی
...، سرشار از سیلیس یک جزء ضروری برای بافت همبند سالم که به ترمیم عضله کمک می کند و گردش خون در اطراف سلول های رباط، غضروف، استخوان و پوست را افزایش می دهد و بعنوان یک درمان موضعی هم بکار می رود می باشد. برای استفاده از خیار به عنوان غذای ضد پیری آن را قطعه قطعه کنید و آن را زیر چشم قرار دهید تا پف زیر چشم را کم کند. برای برطرف کردن آفتاب سوختگی، آن را روی پوست تحریک شده قرار دهید یا برای ...
32 فایده شگفت انگیز آب هویج
خوبی عمل کند، از تجمع چربی جلوگیری کرده و به گوارش سریع مواد غذایی کمک می کند. این امر مانع از اضافه وزن و چاقی می شود. 8. عفونت ها را درمان می کند بدن ما به صورت روزانه در معرض میلیون ها میکروب و عفونت قرار دارد. آب هویج به خاطر خواص ضدویروسی و ضدعفونی کننده اش، هم به صورت داخلی و هم به صورت خارجی می تواند از عفونت جلوگیری و آن را درمان کند. مصرف خوراکی آن عفونت های داخلی ایجاد ...
استرس چه تاثیر بر اعضای بدن می گذارد؟
نمی گیرند. اما با مصرف دارو های ضداضطراب بهبود می یابند. 4. مغز و حافظه استرس باعث افزایش یا کاهش ترشح بعضی از هورمون ها در مغز و بدن می شود. این تغییرات در مواقع لازم می تواند مفید باشد. برای مثال در جلسات امتحان، استرس با کاهش ترشح ملاتونین (هورمون آرام بخش) از خواب آلودگی جلوگیری می کند. همچنین با افزایش هورمون کورتیزول، قند خون را افزایش می دهد تا مغز به اندازه کافی قند بسوزاند و ...
فواید رابطه جنسی
در مقابل شما نیز برای وی اهمیت قائل بوده و دوستش داشته باشید ، از لحاظ احساسی و جسمی نیز با یکدیگر صمیمی باشید ، آنوقت 3-5 برابر کمتر در معرض خطر مرگ زودرس و یا ابتلا به بیماری های گوناگون قرار خواهید داشت. بخشی از آن به خاطر اثرات مثبت لمس کردن می باشد. در آغوش گرفتن و نوازش کردن باعث تغییر در ترکیبات شیمیایی بدن شما می شود. 18- رابطه جنسی سالم و افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس زنان و مردان: این نکته در سلامت روان افراد (خصوصا مردان) می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد ...
مهم ترین بیماری های زنانه در میان سالی
به گزارش شفا آنلاین ، نادیده گرفتن علائم این بیماری ها و نشانه ها، در بسیاری از مواقع موجب می شود تا زنان، نتوانند در زمانی که بهترین موقع برای درمان بیماری است، به پزشک معالج مراجعه کنند و راهکارهای درمانی را آزمایش کنند. این تاخیرها، قیمتی گزاف دارد که دردناک ترین آن ها می تواند سرطان رحم باشد. البته بیماری های رحم، تنوع و انواع زیادی دارد و راهکارهای درمانی متفاوتی هم برای آن ها پیش بینی می شود. این که کدام راهکار برای هر بیمار گونه تجویز می شود هم داستان پیچیده ای دارد و می تواند براساس علائم و نشانه ها برای پزشک مشخص شود. اما این روزها در بسیاری از موارد به جز جراحی که ...
هشت روش مراقبت از مفاصل
ها می باشد و بهترین روش برای رسیدن به این هدف عبارتند از: 1) مراقبت از وزن مناسب: وزن خود را کنترل کنید . این بهترین کمک برای حفظ سلامت مفاصل شماست. از جمله مهمترین مفاصلی که وزن شما را تحمل می کنند عبارتند از:زانوها، استخوان لگن و کمر. شاید به همین خاطر است که اغلب مشکلات مفصلی نیز در همین نواحی بروز می کند. به موازات افزایش وزن و به مرور زمان فرسودگی مفاصل دو چندان می شود. در حالی که ...
نقش آمپول پروژسترون در درمان بی نظمی های پریود
تزریق میشود. بدنبال تزریق ماده جذب شده وارد جریان خون میشود. سایر اطلاعات 1-این دارو فقط برای شما تجویز می شود و برای شخص دیگر کارایی ندارد. 2-این دارو بخاز شرایط پزشکی شما تجویز شده و نباید برای درمان بیماری دیگر استفاده شود. 3-این دارو و سایر داروها به دور از دسترس کودکان باشد. چه مقدار از آمپول پروژسترون را مصرف کنم؟ دوز و دستورالعمل آمپول پروژسترون تنها از ...
8 ترفند طلایی برای تنظیم ساعت بیولوژیک بدن با فصل بهار
بخوابید و صبح با ساعت زنگ دار بیدار شوید، ممکن است ندانید بدنتان به چند ساعت خواب نیاز دارد. به طور کلی بدن، با روش های خاصی ساعات خواب خود را تنظیم می کند، مثل پایین آمدن ناگهانی درجه حرارت بدن، کاهش ضربان قلب و ترشح هورمون ملاتونین در خون 1 تا 2 ساعت قبل از خواب. بیشترین این تغییرات در ساعت 3 تا 4 صبح رخ می دهد. سپس بدن خود را برای بیدار شدن آماده می کند. پس یکی از بهترین کارها برای بیدار شدن در ...
از مشت و مال تا ماساژ
انرژی عبارتند از: درمان قطبی، لمس شفابخش و ریکی. بسیاری از ماساژدرمانگر ها ترکیبی از روش های فو ق را براساس وضعیت بیمار اعمال می کنند. ماساژ سنتی ایرانی (مشت و مال یا دلک) : این نوع درمان که با قدمت طولانی، در طب سنتی ایرانی کاربرد دارد با روش ها و نام های مختلفی به کار می رفته است. کاهش رطوبت بدن، تسکین درد کمر و مفاصل، تحریک پوستی سیستم عصبی و... از جمله موارد تجویز دلک به مقدار و روش ...
کاهش فشارخون با 7 گزینه غذایی در عرض 15روز
چربی کمی دارد. بنابراین منجر به کاهش فشار خون می وشد. بلغور جو را می توانید حتی به رژیم صبح گاهی تان نیز بیفزایید. موز: اگر روزی یک عدد موز بخورید، 100 درصد میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم تامین می شود. پتاسیم برای حفظ سلامت کلیه ها ضروری است. همانطور که سدیم باعث افزایش التهاب و احتباس مایعات در بدن می شود، پتاسیم گردش خون را بهبود می بخشد و دارای اثر دیورتیک است. ماست ...
علت و نشانه های سرطان دهان و درمان های آن را بشناسید
آن جدا کرده و از دهان خارج می کند. کالبد شکافی گردن: این روش شامل حذف عقده های لنفاوی و دیگر بافت ها از گردن است. این فرآیند بیشتر در موارد گسترش سرطان به خارج از محوطه دهانی استفاده می شود. پس از حذف بافت سرطانی، جراح ممکن است به شما پیشنهاد جراحی پلاستیک نیز بدهد که شامل استفاده از پیوند پوست، ایمپلنت دندان، و یا روش های دیگری برای ترمیم محل شکاف خواهد بود. به علاوه، جراح شما با توجه ...
برای درمان هر بیماری و دردی چه بخوریم؟
به گزارش چالوس ما ، بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند. کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: کاهش درد: زنجبیل ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند دارو های ضد التهاب عمل ...
فواید خوردن سماق و نحوه مصرف آن
به گزارش چالوس ما ، سماق به طور معمول در بازار های خاورمیانه در دسترس است و به تدریج جای خود را در بین ادویه ها در فروشگاه های مواد غذایی باز کرد. سماق ها طعم فوق العاده ای به گوشت و وعده های غذایی گیاهی می بخشند، تحقیقات نشان می دهد که سماق ها در مواد غذایی به سلامت شما کمک می کنند. مزایای سلامتی سماق ها آنتی اکسیدان ها یکی از مهمترین مزایای سلامت ادویه جات و ترشی جات ...
چگونه نوروزی بدون اضافه وزن و بیماری داشته باشیم؟
تواند منجر به بروز مشکلاتی برای سلامت شود. زیاده روی در مصرف می تواند منجر به مشکلات گوارشی مثل درد معده، تهوع و استفراغ می شود و ضمن اینکه مانع مصرف وعده های اصلی غذا می شود همچنین سبب افزایش انرژی دریافتی و در نتیجه اضافه وزن در این ایام می گردد و در مورد افرادی که مبتلا به قند خون و یا چربی خون بالا هستند زیاده روی در مصرف باعث اختلال در وضعیت سلامت آن ها خواهد شد. بنابراین بهتر است ...
توصیه های تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
گرم در نظر گرفته شود. کلسیم همچنین باعث پیشگیری از پراکلامپسی (افزایش فشار خون حاملگی) و زایمان زودرس می شود. شیردهی شیردهی دورانی خاطره انگیز برای مادران است. مادر و کودک عاشق و نیازمند یکدیگر هستند و مادر فداکارانه آنچه در روح و جسمش دارد به کودک می بخشد و برای آنکه بتواند با سلامت کامل این دوران را به پایان برساند، باید بداند که چگونه نیازهایش را تامین کند ...
انواع بیماری های ژنتیکی شایع و کشنده
می کند اما دریافت این ژن از هر دوی والدین موجب می شود گلبول های قرمز حالت غیرعادی پیدا کرده و داسی شکل شوند. این سلول های داسی شکل به مویرگ های کوچک می چسبند و به تخریب مفاصل و اعضای بدن منجر می شود. چاقی چاقی بیماری پیچیده ای است که بر اثر محرک های زیست محیطی و ژنتیکی ناشی می شود. فرزندان والدین چاق، بیشتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند. بیماری قلبی بسیاری از ...
9 نشانه بیماری که از روی ناخن ها می توان تشخیص داد
قند خون بالا در بدن می باشد . 3- تغییر رنگ انگشتان دست علامت بیماری است اگر احساس کردید که انگشتانتان تغییر رنگ می دهند ، نشان از چند مشکل مرتبط با سلامتی را می دهند . مشکلاتی اعم از :تغییر ناگهانی دمای بدن ، استرس و اضطراب و یا مشکلات عروقی می باشد ؛ با این حال، اگر این تغییرات رنگ همراه با خارش، درد، سوزن شدن یا بی حسی در انگشتان همراه باشد ، بنابراین شما باید آن را چک کنید ...
من کمبود آهن دارم، چه کار کنم؟
برای افزایش میزان آهن تغذیه مان، چه بخوریم؟ پودینگ سیاه تنها منبع تأمین آهن نیست. مطمئناً، تغذیه ای سرشار از آهن مد نظر ماست که متنوع و شامل انواع خوراکی ها باشد که بتواند نیازهای روزانۀ ما به آهن را تأمین کند. با این حال، حواستان باشد که اضافه کردن مواد غذایی سرشار از آهن برای رفع نیاز بدن به این عنصر کافی نیست بلکه باید خوراکی هایی را که به جذب آهن کمک می کنند را نیز به تغذیه تان ...
12 بیماری خطرناک ناشی از اضافه وزن
به شما کمک می کند تا از زندگی لذت بیشتری ببرید و در ضمن با کنترل وزن خود می توانید انرژی بیشتری برای انجام کار های روزمره خود ذخیره کرده و سلامت قلب و دیگر ارگان های حیاتی بدن تان را حفظ کنید. از این پیروی از یک روش درست در زندگی به شما کمک می کند تا سالم تر زندگی کنید. در ادامه با 12 بیماری شایع که معمولا بخاطر اضافه وزن به وجود می آیند آشنا می شوید. 1. دیابت این بیماری یک ...
بالا رفتن از پله ضرر دارد یا پایین آمدن از آن؟
مفصل زانو ایجاد شود تا ماهیچه ها نیز در تقسیم و تحمل وزن نقش داشته باشند و فشار وارده بر مفصل زانو را کاهش دهند. درباره نقش کفش در سلامت مفاصل به ویژه هنگام استفاده از پلکان بادی گفت، نباید کفش های تخت یا پاشنه بلند پوشیده شود، بلکه کفش باید 2 تا 3 سانتیمتر پاشنه داشته باشد و وزن نیز در فشار به مفاصل به شدت موثر است، به خصوص در هنگام پایین آمدن از پله. درباره حالت بدن در هنگام راه رفتن به طور ...
بهترین خوراکی برای کاهش فشارخون/ عوارض پوشیدن کفش نامناسب که کار دستتان می دهند/ خواص فوق العاده یک ...
...، بهتر است از این خوراکی خوشمزه و خوش طعم همزمان با دارو های کاهنده فشار خون استفاده نکرد. آسیب های پوشیدن کفش تنگ تعطیلات نوروزی فرصت مناسبی برای دید و بازدید و مهمانی است و افراد سعی می کنند برای این روز ها لباس و کفش نو بپوشند. شاید برای شما هم پیش آمده، کفشی که خریده اید به دلیل نو بودن کمی تنگ باشد؛ بهتر است بدانید در این مواقع برای جلوگیری از اذیت شدن پا ...
6 توصیه موثر برای رفع تهوع بارداری در سفرهای نوروزی
توصیه می کنند، حتما قبل از خواب یک وعده کوچک غذایی مثل یک اسنک سالم که حاوی پروتئین است مصرف کنید. این وعده کمک می کند تا در طول شب میزان قند خون شما ثابت بماند و صبح روز بعد احساس تهوع نداشته باشید. 4- خوارکی هایی مصرف کنید که سرشار از آهن هستند بالا بردن و افزایش میزان مصرف خوراکی هایی که حاوی مقدار زیادی آهن هستند می تواند به طور موثر باعث کاهش احساس تهوع صبحگاهی در مادر شود ...
توصیه های طب سنتی برای سالم ماندن در فصل بهار
...> • قبل از سفر بهتر است بدن خود را از مواد اضافی پاکسازی کنید و به رفع یبوست بپردازید. در صورت نیاز می توانید تحت نظر پزشک طب ایرانی از مسهلات نیز استفاده کنید. به این ترتیب سفر خود را با آرامش خاطر و نشاط آغاز کرده و احتمال بیمار شدن را کاهش خواهید داد. • قبل از آغاز سفر توصیه می شود از لحاظ سلامت دهان و دندان معاینه شوید تا از دندان درد و مشکلات احتمالی آن طی سفر پیشگیری کنید. ...
آیا می دانستید قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی چه چیزهایی باید مصرف کرد؟
...،بدن شما در حالت روزه داری قرار دارد. در حالت معمول، بدن از سوزاندن گلوکز برای سوخت مورد نیاز خود استفاده کرده و شروع به شکاندن مولکول های گلیکوژن در عضلات کرده تا گلوکز مورد نیاز برای بدن در حین تمرینات ورزشی را تامین نماید. در حالت روزه داری، گلیکوژن موجود در عضلات خیلی زودتر تمام خواهد شد و بدن ناگزیر برای تامین انرژی مورد نیاز شما به سوزاندن چربی ها روی خواهد آورد”. وی در ادامه می گوید:” ...
این سبزی های سرشار از آهن سلامت بدن را تضمین می کنند!
نیاز بدن خود مشکل خاصی ندارید. اما اگر گیاهخوار یا خام گیاهخوار هستید و یا برای کاهش مقدار مصرف گوشت تلاش می کنید، چه می شود؟ آن قدر که فکر می کنید سخت نیست. آهن در طیف زیادی از مواد غذایی موجود است که شما به راحتی می توانید آن را دریافت کنید. در نت نوشت به برخی از آن ها اشاره می کنیم. چرا بدن شما به آهن نیاز دارد؟ آهن، بخشی از هموگلوبین را در خون شما تشکیل می دهد. این پروتئین به انتقال ...
مصرف قرصهای ضد بارداری، عوارضش چیست؟
ادامه با ما همراه باشید تا اثرات جانبی قرص ضد بارداری را به شما بگوییم. تغییرات هورمونی که در بدن ایجاد می کند می تواند به خشکی واژن و عفونت قارچی منجر شود. مصرفاین قرص ها که باعث کم آبی بدن می شود می تواند به مشکلات چشمی مانند خشکی،خارش و دیگر مشکلات چشمی منجرشود. مصرف این قرص ها باعث لخته شدن خون در زنانی کهسیگاری و یا دارای اضافه وزن هستند، می شود. ...
اگر دست و پای شما گزگز می کند شاید ام اس دارید
یک متخصص گفت: اگر گزگز و خواب رفتگی در افراد شدید و متوالی باشد، می تواند نشانه ای از بیماری MS باشد و افراد با مشاهده این علائم باید به پزشک مراجعه کنند. به گزارش تسنیم ، فاطمه زاهدی متخصص داخلی اظهار کرد: هنگامی که یک عضو از بدن به مدت طولانی بی حرکت بماند، خواب رفتگی در آن عضو بوجود می آید، این مسئله یک مقوله عادی است و با حرکت دادن عضو وعادی شدن کار خون رسانی خواب رفتگی برطرف می ...
8 راه درمان میخچه و پینه
... اگر میخچه ها و پینه ها دردناک و متورم شده اند، بهتر است برای درمان به پزشک مراجعه کنید. اگر دیابت دارید یا جریان گردش خون در کف پای شما ضعیف است، قبل از اینکه خودتان دست به درمان خانگی بزنید، اول با پزشک مشورت کنید، زیرا حتی یک جراحت کوچک روی پا نیز ممکن است موجب عفونت شود. علت پیدایش میخچه و پینه فشار مداوم روی بخشی از پوست یکی از دلایل به وجود آمدن میخچه و پینه است ...
قسمت سوم - آب های گرم معدنی استان اردبیل
اردبیل واقع است که چشمه های آبگرمش سبب شهرت آن شده و هرساله در فصول مختلف سال بسیاری از گردشگران داخلی و خارجی برای استفاده از خواص درمانی آب های گرمش به این دیار سفر می کنند. به غیر از آب گرم، دو استخر آب سرد با آبی گازدار نیز در این شهر وجود دارد که می توان از آب گازدارش برای رفع و درمان سنگ کلیه بهره برد. این استخرها در 5 کیلومتری سرعین قرار دارد و در دره ای به نام ویلا دره واقع شده که ...