خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل سرطان بیضه در مردان
سلامت مردان را برپا کند. وی ادامه داد: متاسفانه اغلب مردان مواقعی به پزشک مراجعه می کنند که ممکن است برای درمان دیر شده باشد. وی با تاکید بر انجام فعالیت های منظم ورزشی، عدم مصرف مواد دخانی و کنترل چربی، قندخون و فشارخون برای جلوگیری از بروز بیماری ها، تصریح کرد: وقتی پدر سالم باشد، مراقب خانواده خواهد بود. در واقع، جامعه سالم، نیازمند سلامت مردان است. در ادامه دکتر ...
افراد دارای فشارخون بالا، آجیل شور مصرف نکنند/ کالری زیاد آجیل عامل اضافه وزن می شود
آنتی اکسیدانی، امگا3 هستند که در انواع آجیل های خام وجود دارد؛ بیشتر ویتامین ها در اثر حرارت و میزان نمک بالایی که در آجیل های شور وجود دارد از بین می رود و افرادی که فشار خون دارند اصلا از آجیل شور استفاده نکنند. وی در خصوص طبیعت آجیل ها اذعان کرد: منابع موجود در طب سنتی معتقدند که بیشتر آجیل ها طبیعت گرم و خشک دارند و بهترین مصلح برای آنها عسل است، گاهی ممکن است در مصرف آجیل و خوراکی ...
خطرات پنهان که در مصرف "نوبرانه های بهاری" نهفته است!
... همچنین مصرف زیاد آن حالتی از حساسیت موقت را در دهان و دندان های مصرف کننده ایجاد می نماید. زردآلو و دردسر های آن میوه خطرناک این موقع از بهار زردآلو است که پوستی زرد و درونی سبز رنگ دارد. این میوه بدین شکل کال است و می تواند منجر به دل درد بسیار شدید شود. اگر پس از مصرف نوبرانه ها سیستم گوارشتان به هم ریخت توصیه می شود که از دمنوش زنجبیل استفاده کنید تا عوارض ناشی از آن ...
اگر در کاهش وزن شکست می خورید، این مطلب را بخوانید
به گزارش بلاغ ، همه این را می دانیم که علت اضافه وزنتان هرچه که باشد، کاهش وزن کار ساده ای نیست که با خوردن یک قرص یا دمنوش بتوان به آن دست یافت. به نقل از کرمانی در ادامه می خواهیم درباره اصلی ترین دلایل نرسیدن افراد به اهداف کاهش وزن خود و اینکه چگونه می توان از بروز این مشکل جلوگیری کرد صحبت کنیم. زمان زیادی طول می کشد همانطور که جمع شدن این وزن های اضافی اضافی به مرور ...
بهترین زمان برای خوردن شام
به گزارش بهداشت نیوز ، برای داشتن خواب آرامش بخش و سلامت بدن زمان شام خود را باید مدیریت کنید و سعی کنید شام را در آخر وقت تناول نکنید.البته زمان مناسب برای صرف شام در زمان و تابستان باید متفاوت باشد. اگر شام را در بهترین زمانش بخورید از اضافه وزن و دیگر مشکلاتی مثل نفخ نیز جلوگیری می کنید. بهتر است وعده های غذایی را در بازه زمانی خاصی بخورید و هرروز در همان زمان خوردن ...
6 توجیه پزشکی برای زبر شدن پاشنه پا!
بیماری را تحت کنترل گرفت. کم آبی بدن: پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. اضافه وزن: افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی ...
نوشیدنی هایی که چاقتان نمی کند
انگور هم در دسترس هستند که از همگی آن ها می توانید برای تهیه اسموتی های خوشمزه برای پذیرایی از دوستان و آشنایان خود استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه چند اسموتی ساده، خوشمزه و مفید برای سلامت بدن را که موجب اضافه وزن هم نمی شوند، مرور می کنیم. اسموتی هویچ استوایی اسموتی هویچ استوایی از میوه هایی همچون هویج، آناناس، گوجی بری و گلابی تشکیل شده است، برای تهیه اسموتی این ...
چند راهکار برای خویشتن داری مقابل پرخوری
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، عید نوروز پر است از اتفاقات دوست داشتنی ای که بهار هر سال با خودش به ارمغان می آورد؛ از نونوار شدن خانه و شهر گرفته تا لذت مهمانی های گوناگون با دوستان و آشنایان دور و نزدیک اما بین همه این آپشن های هیجان انگیز نوروز، یکی از رهاوردهای نه چندان دوست داشتنی تعطیلات برای مردم ایران زمینی اضافه وزن حاصل از همین دورهمی ها و گعده های عیدانه است. یک پدیده عینی که ...
نظارت جدی کارشناسان بهداشت محیط شیرازدر نوروز
چهار مرکز متخلف در زمینه بهداشت، در این روز تعطیل شد. وی اضافه کرد: 2 مورد نمونه برداری مواد غذایی، 300 مورد سنجش با تجهیزات پرتابل و 217 مورد کلرسنجی، از دیگر اقدامات انجام شده در این بازدیدها است. نماینده معاونت بهداشتی در ستاد تسهیلات نوروزی دانشگاه، همچنین از جمع آوری و معدوم سازی حدود 950 کیلوگرم مواد غذایی غیر قابل مصرف از سطح عرضه استان، خبر داد. دکتر ناظم زادگان در پایان تاکید کرد: کارشناسان بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی شیراز، به صورت شبانه روزی به منظور حفظ و تامین سلامت هموطنان به ویژه در ایام تعطیلات نوروز، تلاش می کنند. ...
از ساخت باروت سیاه و کوکتل مولوتف تا صندلی داغ کمیسیون انرژی/آیا توتال با پارس جنوبی خداحافظی می کند؟
قراردادها ابهامات و اشکالات در قانون است. حسنوند با بیان اینکه وزارت نفت نیز اعلام کرد که قانون در این زمینه اصلاح شود، چراکه وزارتخانه تابع قوانین است، اظهار داشت: در این شرایط وزارت نفت و دولت می خواستند سریعتر برخی قراردادها منعقد شود، اگرچه خیلی از مقامات کشور به دنبال این بودند که قراردادها منعقد شود به خصوص با کشورهایی که صاحب تکنولوژی و سرمایه هستند. قراردادهای جدید نفتی ...
چگونه می توان با تغذیه مناسب استرس را کاهش داد؟
متشکل از ترکیبات ساده ای هستند: روغن زیتون، کیل و احتمالا کمی نمک. یافته های اخیر محققان دال بر آن است که افرادی که روغن زیتون مصرف می کنند نسبت به افرادی که از روغن های دیگر مصرف می کنند، حس خشنودی و شادابی بیشتری را تجربه می کنند که این امر ناشی از ترشح بالای هورمون سرتونین می باشد. محققان دانشگاه هاروارد در زمینه سلامت عمومی دریافته اند که مصرف کیل موجب بالا رفتن کارتنوئید (یک نوع آنتی ...
طرز تهیه نان فطیر مغزدار بدون فر
مجاری می شود، بنابراین بهتر است همراه کمپوت، قند و شیرینی که مصلح آن است مصرف شود. برای داشتن بافت منسجم تر می توانید 1 عدد تخم مرغ به خمیر اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید کمی بکینگ پودر به مواد اضافه کنید تا نان، خوب پف کند. از انواع معروف نان فطیر در ایران می توان به موارد زیر اشاره کرد: نان فطیر گناباد: در گناباد، دو نوع فطیر وجود دارد، یکی نان بدون مایه یا خمیر ترش و دیگر نان ...
این عادت های بد نوروزی پوست صورت تان را خراب می کند!!
...> افراط در مصرف شیرینی، آجیل و خوراکی های چرب از جمله عادات تغذیه ای نادرست که تاثیر نامطلوبی بر سلامت پوست دارد، افراط در مصرف خوراکی های چرب و شیرین است که معمولا در ایام تعطیلات به خاطر مهمانی ها و تمایل به مصرف انواع شیرینی ، آجیل و... شایع است. این حالت عاملی است که نه تنها اضافه وزن و چاقی را در پی دارد، بلکه می تواند زمینه ساز مشکلات پوستی مختلفی مانند جوش و آکنه شود. بی ...
شهرستان بِن آماده میزبانی از 10 هزار میهمان نوروزی
سرپرست فرمانداری بِن در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان در شهرکرد گفت: این شهرستان آماده میزبانی و پذیرایی از 10 هزار مسافر در اماکن اقامتی و سیاحتی برای تعطیلات نوروز 97 است. محمدحسین سعیدی نژاد افزود: 10 مرکز اقامتی در مدارس شبانه روزی با امکانات رفاهی و اقامتی مناسب، برای اسکان مسافران و گردشگران در این شهرستان پیش بینی گردید. وی اضافه کرد: 3 پایگاه ...
فواید مصرف آجیل بدون نمک در نوروز
به گزارش گام نیوز دکتر زهرا عبداللهی - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مردم در ایام نوروز باید مراقب سلامتی خود باشند تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوند، گفت: مصرف آجیل ها در روزهای تعطیل نوروز باید محدود شود و حتی الامکان از آجیل های بدون نمک استفاده شود. وی درخصوص توصیه های تغذیه ای در ایام تعطیلات نوروز گفت: با توجه به اینکه آجیل یکی از وسایل پذیرایی در ایام ...
چگونه می توانم کالری سوزی بیشتری داشته باشم؟
؛ اما مقاله ای که به تازگی در مورد اضافه وزن منتشر شده نشان می دهد که 10 هزار قدم خیلی کمتر از میزان مورد نیاز است. محققان دریافته اند که 15 هزار قدم پیاده روی در روز می تواند متابولیسم را در حالت تعادل نگه دارد و از مشکلات احتمالی و آسیب رساندن به بدن جلوگیری کند. به تازگی در یک پژوهش بین میزان سلامتی کارمندهایی که تمام روز پشت میز می نشینند و پستچی ها مقایسه انجام گرفت. می ...
باید ها و نبایدهای تغذیه ای در کودکان زیر یک سال
...، نباید از 30 درصد انرژی کل رژیم غذایی روزانه تجاوز کند. فقط 10 درصد از انرژی کل رژیم غذایی باید از خوردن چربی های اشباع تامین شود. کلسترول مصرفی نباید بیشتر از 300 میلی گرم در روز باشد. بهتر است بیشتر از کربوهیدرات های پیچیده یعنی مواد نشاسته ای استفاده شود و از مصرف کربوهیدرات های ساده یا تصفیه شده مثل قند و شکر تا حد امکان پرهیز شود. خوردن مواد قندی و شیرین کننده های مصنوعی برای کودکان مناسب ...
اشتباه ترین روش ها برای لاغر شدن
و انرژی زا بخورید. وی در پایان افزود: بسیاری از افراد فکر می کنند گوشت مضر است و با کاهش مصرف گوشت می توانند وزن خود را کاهش دهند؛ اما باید بگوییم که گوشت قرمز اگر به اندازه و متعادل مصرف شود آهن و پروتئین برای متابولیسم و حفظ عضله تأمین می کند اما باید مراقب بود و در مصرف آن زیاده روی نکرد چرا که حاوی چربی اشباع شده است و بنابراین برای اندام ها و قلب ضرر دارد. ...
دلیل درد دندان هنگام خوردن شیرینی/خوب و بد خوردنی های عید را بدانید
تغذیه ای می تواند فرصت بسیار خوبی برای ما باشد. خوراکی های متنوعی که در این ایام رواج دارد و تمامی آن ها هم خوشمزه هستند که در صورت استفاده درست سلامتی را برای ما به ارمغان خواهند آورد. آجیل که یکی از زینت های پذیرایی میهمانی های نوروزی است، بمبی از ارزش های تغذیه ای را درون خود جای داده و اگر در مصرف آن تعادل را حفظ کنیم بهترین استفاده را از آن می بریم. چربی موجود در مغزها از انواع چربی های گیاهی ...
اصول خوش گذشتن به اطفال در طول سفر
کارتان بیاید، همراه داشته باشید. انتخاب غذای کودک در سفر اگر کودکتان ممنوعیت غذایی دارد، قطعا باید آن را در طول سفر هم رعایت کنید تا دچار مشکل نشود، مثلا اگر به انواع سس ها، سوسیس و کالباس و... حساسیت دارد، بهتر است هنگام سفر هم از مصرف آنها خودداری کنید. از طرف دیگر، بهتر است قبل از سفر و از طریق اینترنت رستوران های مناسب شهر مورد نظر را پیدا کنید تا با خیال آسوده تری به رستوران ...
روزی چند بار ورزش کنیم خوب است؟
به گزارش بهداشت نیوز، ممکن است افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند وسوسه شوند که روزی دو بار ورزش کنند مثلا صبح ها بدوند و عصرها یوگا تمرین کنند. بله روزی دو بار ورزش کردن خیلی خوب است اما ممکن است خطراتی هم داشته باشد، مثلا آسیب دیدگی، خستگی و فرسایش شدید. البته اگر می خواهید در مسابقاتی که در پیش دارید رکورد جدیدی ثبت کنید، دو بار ورزش کردن در روز خوب است. در سایر اوقات هم گاهی ...
نوروزی فرح بخش با اقامتگاه های بوم گردی و روستایی گلستان
حوزه بازاریابی و تبلیغات در معرفی ظرفیت ها از جمله شرکت در نمایشگاه ها و جشنواره های داخلی و خارجی دارد. ارائه تسهیلات ارزان قیمت در خصوص بوم گردی با توجه به این که دفتر امور روستایی و شوراهای استانداری گلستان تسهیلات لازم جهت توسعه بوم گردی را ارائه می کند، با مدیر کل این دفتر گفتگو کردیم؛ علی نصیبی در گفتگو با مهر اظهار کرد: از ظرفیت هایی که معاونت توسعه روستایی و مناطق ...
آمادگی های قبل از بارداری، شش کار مهم
هنگام تولد جلوگیری می کند. 4. مراقب وزن خود باشید کاهش یا اضافه وزن زیاد، بارداری را سخت می کند. اضافه وزن احتمال ابتلا به دیابت و فشار خون بالا و همچنین مدت زمان زایمان را افزایش می دهد. چیزی که شما نمی خواهید! بنابراین بهتر است درباره وزن سلامت خود با پزشک مشورت کنید. 5. چک آپ کنید آیا می خواهید خبر قصد بارداری خود را به همه اعلام کنید؟ اول از همه آن را با پزشک ...
عدد مناسب برای فشار خون طبیعی چند است؟
نوع تغذیه در فشار خون بسیار اهیمت دارد، گفت: موز، گریپ فروت، هلو، آلو، زردآلو و انجیر حاوی پتاسیم هستند و فشار خون را پایین می آورند؛ غلات سبوس دار، شیر، سبزیجات مخصوصا سبزیجات برگ سبز، گیاه زعفران و فلفل سیاه فشار خون را پایین می آورد. تاثیر اضافه وزن در فشار خون این فوق تخصص قلب با اشاره به اینکه افراد باید لبنیات را در وعده های غذایی خود جای دهند، گفت: بدن انسان به منیزیوم ...
6 پارکینگ دار متخلف به تعزیرات حکومتی کرمانشاه معرفی شدند
ثابت و سیار عرضه کننده نان برنجی مورد بازرسی قرار گرفت و بازرسان ما کیفیت، قیمت، تاریخ تولید ومصرف، رعایت نکات بهداشتی و ... را کاملا بررسی کردند. وی در پایان اظهار کرد: در این خصوص ضمن توصیه های لازم برای ارتقاء هرچه بهتر کیفیت کار و نیز در رابطه با هرگونه کم فروشی و گران فروشی و عرضه محصولات تاریخ مصرف گذشته تذکرات تعزیراتی داده شد. استان کرمانشاه با 2 میلیون نفر جمعیت و بیش از چهار هزار اثر تاریخی شناسایی شده سالانه میزبان بیش از 2 میلیون گردشگر است. 7458/8066 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
دمنوش هایی که خوابی آرام را برای شما رقم می زند
به گزارش بهداشت نیوز، گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آنها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است. دمنوش ها همان جوشانده های مادربزرگ ها است که ...
پخت و پز با بوی عید
به گزارش بهداشت نیوز ، آشپزی با آجیل فوق العاده است. انواع متفاوت آجیل، از جمله گردو، بادام و بادام هندی، وجود دارد که می توانید از آن ها در تهیه خوراکی های مختلف استفاده کنید. در ضمن آجیل طعم دهنده هایی عالی و اشتهاآور هستند. در ساده ترین حالت می توانید کمی بادام به شیر اضافه کرده و نوش جان کنید. در واقع وقتی با آجیل آشپزی می کنید، اصلاً محدودیتی ندارید. * هنگام استفاده از آجیل در غذا ...
نباید بازار ایران به راحتی در اختیار دنیا قرار گیرد
شعار سال: اسحاق جهانگیری در آئین رونمایی از نخستین خودروی تولیدی هیوندای اکسنت شرکت کرمان موتور در منطقه ویژه اقتصادی ارگ جدید بم اظهار داشت: عید نوروز را به همه ایرانیان در سراسر جهان تبریک گفته و امیدوارم سالی پر از موفقیت برای همه باشد. وی با بیان اینکه "هر سال عادتم این است که خدمت مادرم برسم و برای همین به کرمان می آیم"، اضافه کرد: اصل سفرم به کرمان یک سفر غیرکاری و دیدار نوروزی ...
صدور کارت ملی به ازای احراز هویت فاقدین مدارک
زمان فرآیند اداری خود را انجام دهند. انتهای پیام/میزان همچنین بخوانید: اعزام بیش از یک هزار و 200 نفر به اردوهای جهادی در ایام عید نوروز چه نکاتی را رعایت کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟ 7 روش ساده برای پیشگیری از سرقت منزل در ایام نوروز پارکینگ برای ایام نوروز فعال است/ اطلاع رسانی وضعیت ترافیک به مسافران توصیه های بهداشتی و ضروری برای سفرهای نوروزی! ...
دیدنی های قشم؛ از دره ستاره ها تا طولانی ترین غار نمکی جهان
عصر پارینه سنگی را در دیواره های این موزه ایجاد کرد و امروز با ورود به این گنجینه زیبا می توانند علاوه بر این بسترهای زیبا، از 1000 قطعه انواع آبزیان، 300 قطعه پرنده، 900 قطعه بندپایان و خزندگان، 400 قطعه انواع حشرات و همچنین 900 قطعه از حیوانات خشکی زی دیدن کنند. در این میان کوچک ترین و بزرگ ترین پستاندار دنیا حشره خوار کوتوله با حدود 2 گرم وزن و نهنگ گوژ پشت با 45 تن وزن در این موزه ...
