سایر خبرها
دندان پزشکان به این خوراکی ها لب نمی زنند!
بالای دارد، بلکه به دلیل خاصیت چسبندگی خود، میان شیارهای دندان گیر کرده و به مرور زمان موجب سوراخ شدن و پوسیدگی آن می شود. 3. نوشیدنی های شیرین اگر به نوشیدنی، به خصوص کافئین دار، اعتیاد دارید، بهتر است که از نوشیدنی های بدون شکر مصرف کنید، زیرا نوشیدنی ها شیرین دشمن دندان های شما هستند. اگر مصرف این مواد در رژیم غذایی شما زیاد باشد، بزاق دهان فرصت مبارزه با قند و اسیدهای ...
کالری آجیل های نوروز چقدره؟
؛ یعنی ارزش پروتیین آنها مثل پروتیین گوشت است. تقریبا تمامی مغزدانه ها مقادیر قابل توجهی چربی غیراشباع دارند و به هیچ عنوان مضر نیستند. بنابراین مصرف متعادل آن ها می تواند برای بدن مفید باشد. فقط مراقب باشید مغزدانه ها کهنه و شور نباشند. همچنین در مصرف آن ها تعادل را رعایت کنید چون کالری بالایی دارند و مشت مشت خوردن آن ها اصلا سالم نیست و کاملا چاق کننده است. فندق و گردو فندق ...
پرتاب سال گذشته اسپیس اکس حفره بزرگی را در یونوسفر زمین ایجاد کرد
مغناطیسی شباهت دارد که فقط به یک قسمت خاص محدود شده باشد. بر خلاف باور عمومی، اکثر راکت ها به شکل عمود بر سطح از جو زمین خارج نمی شوند، بلکه مدت کوتاهی پس از پرتاب، مسیری زاویه دار را ادامه می دهند تا فشار جاذبه کمتری را تحمل کرده و در مصرف سوخت صرفه جویی نمایند. معمولاً پس از حدود 80 تا 100 کیلومتر، حرکت موشک به شکل موازی با سطح زمین در می آید تا نهایتاً محموله خود را در مدار مورد نظر قرار ...
خودکفایی کشور در تولید کالای ایرانی مفصل زانو
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، حمید گرامی متخصص جراحی استخوان و مفاصل در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در خصوص استفاده از ایمپلنت های ارتوپدی در ترمیم مفاصل زانو و استخوان ها اظهار کرد: کاشتینه یا همان ایمپلنت قطعه ای است که برای جایگزینی یا بهبود و حمایت بافت آسیب دیده در بدن بیمار کاشته می شوند و در جراحی های استخوان و ...
عادت های روزانه ای که باید ترک کنید!
را داخل ماشین رها نکنید. 6- جوش هایتان را نترکانید جوش ها در اثر بسته شدن منافذ پوست با چربی اضافه ی آن به وجود می آیند و التهاب پوست از اینجا شروع می شود. در چنین شرایطی، یک بدن سالم گلبول های سفید خود را به مقابله با باکتری های مضر می فرستد. به همین خاطر است که این بخش از پوست قرمز رنگ می شود. وقتی جوش هایتان را می ترکانید، کناره های منافذ پوست آسیب می بیند. در نتیجه، بیشتر ...
قاعدگی دردناک در زنان، چقدر ازش می دانید؟
مراقبتی ممکن است در کاهش علائم قاعدگی دردناک موفق آمیز باشند. درمان های خانگی که به این منظور می توانید استفاده کنید عبارتند از: -استفاده از کیسه آب گرم روی منطقه لگن یا کمر ماساژ شکم - دوش گرفتن با آب گرم - فعالیت فیزیکی منظم - مصرف وعده های غذایی مغذی - انجام تمرینات آرامش بخش یا یوگا - مصرف داروهای ضد التهابی مانند ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟
اسپیرونولاکتون مصرف می کند نباید از قرص کنترل بارداری استفاده کند زیرا در صورت بارداری امکان ایجاد نقایص مادرزادی برای جنین وجود دارد. شیردهی همزمان با مصرف این دارو توصیه نمی شود. دیگر گزینه های محتمل برای مدیریت رشد مو موزدایی با لیزر، الکترولیز، داروهای هورمونی یا مصرف ویتامین و مواد معدنی است. گزینه های جراحی عبارتند از: - مته کاری تخمدان: ایجاد سوراخ های ریز در تخمدان ...
آیا مصرف قهوه برای کودکان مضر است؟
...، غلات کامل، میوه ها و سبزی ها دارند. وقتی کودکان قهوه می نوشند، تأثیر تحریک کنندگی آن باعث کاهش اشتها شده و تغذیه را مختل می کند. آسیب به استخوان قهوه ادرارآور است و تولید ادرار را افزایش می دهد. افزایش ادرار موجب از دست رفتن کلسیم از بدن می شود که می تواند پوکی استخوان را به دنبال داشته باشد. ضمناً قهوه دارای مقادیر زیادی کافئین است که کلسیم را از بدن می گیرد. به ازای هر ...
عراقچی: "50 درصد" برجام مورد خواست ما نیست
ای هم با کسی نداریم ولی در پیشبرد اهداف ممکن است از روش ها و ابتکارات دیپلماتیک در جار خود استفاده کنیم. **یک نکته مهم که در چتد سال از زمان تغییر دولت به وجود آمده، اعتمادی است که حضرت آقا به دیپلمات ها و وزارت خارجه دارند، یعنی یک پرونده بسیار مهم مثل هسته ای را از جایی که قبلا بود و به وزارت خارجه منتقل می کنند. از همان ابتدایی که این کار با نظر حضرت آقا اتفاق افتاد، تا همین امروز هم ...
تاخیر پریود در زنان، هشت علت محتمل
از آن را از دست می دهند باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند تا مقادیر مناسب ویتامین ها، مواد معدنی و مغذی مورد نیاز برای آنها تجویز شود. 4. چاقی درست به همان شکل که کاهش وزن می تواند باعث تأخیر یا قطع پریود شود، اضافه وزن یا چاقی نیز می تواند به چرخۀ عادت ماهانه در زنان آسیب برساند. چاقی و قطع پریود در برخی مواقع می توانند پیامی در مورد دچار بودن زنان به برخی ...
نقش پدر کودک در سلامت بارداری
مدت بارداری بیشتر از خود مراقبت کند و یک بارداری سالم داشته باشد. نکته های زیر در این مورد به شما کمک خواهد کرد: اصلاح رژیم غذایی: انتخاب های خوب برای یک رژیم غذایی مناسب شامل آرد سبوس، غلات، برنج و پاستا؛ خامه یا شیر کم چرپ، پنیر و ماست؛ گوشت کم چرب و مرغ؛ و مقدار زیادی میوه و سبزیجات است. اگر شما مسئول خرید هستید، می توانید با خرید مواد غذایی سالم در وزن گیری مناسب و سلامت همسرتان نقش ...
غذا و نوشیدنی مناسب ورزشکاران چیست؟
روش های زیر استفاده کنید: مصرف بالای کربوهیدرات در 3 یا 4 روز مانده به مسابقات می تواند به ذخیره سازی گلیکوژن کمک کند. از رژیم های غذایی پیروی کنید که 70 درصد کالری موجود در آن از کربوهیدرات هایی مانند نان، غلات، ماکارونی، میوه و سبزیجات تشکیل شده باشد تا میزان ذخیره سازی این ماده در بدن افزایش یابد. در روز مسابقه آخرین وعده غذایی خود را 3 یا 4 ساعت قبل از شروع مسابقه ...
تاثیر تغذیه در باروری، آگاه باشید
عاقلانه ای داشته باشید! کربوهیدراتهای مرکب به شکل برنج قهوه ای، جو دو سر و نان غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. پروتئین های گیاهی پروتئین با منشا گیاهی مانند حبوبات، لوبیا و بادام زمینی برخلاف پروتئین های حیوانی همچون گوشت قرمز و گوشت ماکیان، خاصیت ...
ابداع شیوه جدید مسیریابی در فضا به وسیله پالسارها توسط ناسا
آن را ارتقا دهد. قبل از اینکه SEXTANT به عنوان مسیریاب رسمی فضایی شناخته شود، مهندسان ناسا باید حساسیت آن به موانع موجود را افزایش داده و اندازه آن را نیز کوچک کنند، وزن آن را کاهش دهند و مصرف سوخت آن را نیز کنترل نمایند. ناسا بر این باور است که شیوه مسیریابی هوشمند فضایی، بالأخره در مأموریت های انسانها استفاده خواهد شد و اگر از آن به درستی استفاده شود، می تواند در سیاراتی مانند مشتری، زحل و قمرهای آنان مورد استفاده قرار گیرد. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
استرس در زنان باردار، دلایل شایع
خانم ها در زمان بارداری تغییرات جسمی و روانی متنوعی را تجربه می کنند. روش برخورد با این تغییرات و کنار آمدن با آنها مهارت خاصی را طلب می کند که در بعضی مواقع افراد آن مهارت را ندارند و گاهی در پی این تغییر خلق و خو دچار مشکلاتی مانند استرس و اضطراب می شوند. استرس های دوران بارداری باعث بروز بیماری هایی مانند فشار خون بالا و مشکلات قلبی می شود. در زمان بارداری این استرس تحمیلی می تواند منجر به ...
درباره هفته هفتم بارداری، همه چیز را بدانید
. این مسئله کاملا طبیعی است زیرا روند هضم و گوارش شما کمی کند شده است تا مواد غذایی مفیدتری را به جنین برساند. به همین دلیل ممکن است تهوع های صحبگاهی یا یبوست را تجربه کنید. در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر به شدت توصیه می شود و از ابتلای نوزاد شما به بیماری آسم به شدت پیشگیری می کند. علاوه بر این مصرف ماهی شما نباید در طول هفته بسیار زیاد باشد و سعی کنید در هفته سه یا چهار بار وعده ماهی ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
پزشک مراجعه کنید. عوامل بدن برای جذب کلسیم و فسفر از موادغذایی به ویتامین D نیاز دارد. اگر ویتامین D کافی به بدن فرزند شما نرسد یا اگر بدن او برای جذب ویتامین D مشکل داشته باشد، او دچار نرمی استخوان خواهد شد. معمولاً کمبود کلسیم و ویتامین D می تواند منجر به نرمی استخوان شود. کمبود ویتامین D کودکانی که از دو منبع زیر ویتامین D کافی به بدنشان نمی رسد دچار ...
ریزش مو را با گیاهان دارویی نسخه پیچ کنید
گذار است، گفت: ریشه موی فردی که دچار سوء تغذیه است ضعیف شده و باید غذاهای پروتئینی و کربوهیدرات و گوشتی استفاده کند. این متخصص طب سنتی در خصوص افرادی که به دلیل کمبود ویتامین در بدن به ریزش مو دچار می شوند، عنوان کرد: این افراد می توانند با مصرف انجیر، بادام و شیره انگور این کمبود را تقویت کند. خرمی زاده یادآور شد: تمام اقدامات باید زیر نظرپزشک متخصص انجام شود و فرد نباید به طور خودسرانه اقدام به درمان کند، چرا که مصرف بیش از حد می تواند مضر باشد. انتهای پیام/ ...
چند توصیه ی علمی برای اینکه در تعطیلات چاق نشوید
می کند احساس سیری کنید و در نتیجه کالری کمتری مصرف کنید. به جای اینکه نوشابه های قنددار و آبمیوه های صنعتی را انتخاب کنید، می توانید آب را با چند برش میوه طعم دار کرده و بنوشید. مدیتیشن کنید خوردن ِ هیجانی وقتی که اندوهگین یا مضطر هستیم باعث افزایش وزن می شود، اما مدیتیشن که در آن از تکنیک های آرامسازی عضلات، تنفس عمیق و ذهن آگاهی استفاده شده به پُرخورها کمک می کند رویکردشان ...
افراد دارای فشارخون بالا، آجیل شور مصرف نکنند/ کالری زیاد آجیل عامل اضافه وزن می شود
از تخمه مخصوصا تخمه ژاپنی استفاده کنند زیرا پسته، بادام راحت و در زمان کمتر خورده می شوند؛ بنابراین کالری بیشتری به بدن می رسد و با هدف افرادی که نگرانی اضافه وزن دارند منافات دارد. حمزه لو با بیان اینکه میوه ها هم دارای کالری هستند، مطرح کرد: افرادی که رژیم دارند از میوه های، سایز کوچک و کم کالری استفاده کنند، 2-4 واحد در روز توصیه شده است و افراد سعی کنند در مصرف بیشتر از این مقدار ...
مشکلات شایع نوزادان، راه های درمان
، پاها و سایر قسمتهای آلوده اش شسته و تمیز شود و در صورت آلوده کردن خودش و کهنهای که به او بسته شده، آن زمان کهنه اش بیرون انداخته و از کمر به پایین کاملا و تمیز شسته شود. باز در اینجا ذکر نکتهای مفید خواهد بود. اینکه مادران سعی داشته باشند از پوشکهای حاضری استفاده نمایند تا لزومی در شستن کهنه های کثیف و خشکاندن و سپس مصرف مجدد پیش نیاید. زیرا با شستن کهنه ها، تا حدودی مواد اسیدی صابون یا پودر بر روی ...
زیاده روی در مصرف شیرینی دیابت و فشارخون را افزایش می دهد
با اشاره به کالری موجود در 100 گرم آجیل، عنوان کرد: این میزان، برابر با مقدار کالری است که با خوردن یک پرس جوجه کباب وارد سوخت وساز بدن می شود . وی تصریح کرد: در ایام نوروز افراد تعطیل و تحرک کمتری دارند، بنابراین با مصرف آجیل و مواد غذایی پرکالری، احتمال بروز چاقی و اضافه وزن نیز در این ایام بیشتر است . معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی همچنین از مردم خواست تا در ...
برای درمان سردرد چه بخوریم؟
شیرین کننده ها و آرد سفید تشکیل شده اند، عامل التهاب در مغز شده و باید از یک برنامه غذایی سالم حذف گردند. حداقل به مدت دو هفته در انتخاب غذاهایتان کاملا دقت نمائید، زیرا هدف ما در این بازه زمانی، ذخیره مواد مغذی در بدن است. ما می خواهیم که بدن شما فرصت التیام و بازسازی خویش را بازیابد، پیش از آنکه مملو از مواد اسیدی و سموم گردد. ذخیره مواد کاملا مغذی باعث می شود که بدن تحمل مقاومت در برابر ...
درمان طبیعی غلظت خون/آیا شک دارید که خونتان غلیظ است یا تیره؟
، برای جبران این کمبود، گلبول قرمز بیشتری در بدن ساخته می شود و این امر باعث افزایش غلظت خون در رگ ها می شود. با کمبود اکسیژن در بدن، هورمونی به نام اریتروپویتین از کلیه ترشح می شود که این هورمون، مغز استخوان را برای ساخت بیشتر گلبول قرمز تحریک می کند تا بتواند کمبود اکسیژن رسانی به بافت های بدن را با افزایش گلبول قرمز جبران کند. اغلب افراد ساکن در مکان هایی نظیر کوهستان و ...
دلیل بزرگ شدن شکم چست؟
قوی میان مصرف کلسیم و ساختار بدنی وجود دارد. بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که امکان استفاده بهتر از کلسیم را به شما می دهد. مساله این است که در همان حین، بدن شما سیگنال هایی را به سوی سلول های چربی، از جمله چربی های شکمتان، می فرستد تا آنها را نگه دارد. لبنیات شامل شیر و پنیر (به خصوص پنیر سوئیسی) و ماست منابع غنی کلسیم است. توصیه می شود این لبنیات را در وعده های غذایی ...
اقدامات قبل بارداری، عادت های بد را کنار بگذارید
، اما باید از حالا شروع به انتخاب مواد غذایی مغذی کنید تا بدنتان در دوران بارداری با کمبود مواد مغذی مواجه نشود، سعی کنید قبل از بارداری، حداقل 2 فنجان میوه و 5/2 فنجان سبزیجات به صورت روزانه و همچنین مقدار زیادی از غلات سبوس دار و غذاهایی که دارای کلسیم بسیار زیادی هستند، مانند شیر، آب پرتقال غنی شده، ماست و انواع منابع پروتئینی، مانند لوبیا، آجیل، دانه ها، محصولات سویا، مرغ و گوشت مصرف کنید. ...
سوال های رایج بارداری، جالب است بدانید
که با نقاب و پوشش کامل در معرض نور خورشید قرار بگیرید. در بارداری چه ورزشی انجام دهم؟ تمام ورزش هایی که شما را در معرض سقوط یا تکان شدید قرار می دهند باید کنار گذاشته شوند(مثل سوارکاری، اسکی، جودو، پاتیناژ، اسکیت و ...). در ژیمناستیک حرکات آرام را انتخاب کنید، حرکاتی که باعث تسکین رباط ها و کشش آرام ماهیچه ها شوند. پیاده روی بهترین گزینه برای کنترل وزن شما خواهد بود. اگر به ...
زمان برای بارداری، چقدر لازمه؟
چرخه باردار می شوند به احتمال 92 درصد پس از دوازده چرخه باردار می شوند بدن خود را برای بارداری آماده سازید سلامت عمومی و سلامت دستگاه تناسلی شما هر دو از عوامل مهم در بارداری می باشند. بنابراین بهتر است برنامه ریزی مناسبی برای معاینات قبل و در حین بارداری انجام دهید. مطالعاتی درباره مواد مغذی که بدن شما برای باروری و ذخیره مواد غذایی مناسب در بدن احتیاج دارد انجام دهید. همچنین اضافه وزن یا کمبود وزن خود را کنترل نمایید تا شانس خود را برای باروری افزایش دهید. ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در کودکان زیر یک سال
از بیماری های دوره بلوغ و سنین بالا تر با تغذیه سالم قابل درمان یا پیشگیری هستند، والدین باید از همان ابتدا روش تغذیه سالم را به فرزندان بیاموزند. پیشنهادهای تغذیه ای کودکان مشابه همان روش هایی است که برای افراد بالغ توصیه می شود. کودکان باید از رژیم غذایی متنوع استفاده کنند تا انرژی و مواد مغذی لازم را برای رشد و شادابی خود به دست آورند. چربی ها را کنترل کنید چربی و روغن مصرفی ...
مصرف آنتی بیوتیک ها در رشد طیور و مشکلات ناشی از آن
افزایش تولید استفاده می شود. دز مصرفی باید از حداقل مقدار ممانعت کنندگی رشد میکروارگانیزم های مضر داخلی بدن به ویژه دستگاه گوارش بیشتر باشد. میزان مصرف آنتی بیوتیک ها به عنوان محرک رشد در بین سایر اهداف بیشتر است. ** عملکرد آنتی بیوتیک های محرک رشد عملکرد هر یک از آنتی بیوتیک ها هنوز به خوبی شناخته نشده است اما مهمترین اثرات آنتی بیوتیک ها در دام و طیور اثراتی است که آنها بر فلور ...