خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام غذا و نوشیدنی سوء هاضمه ایجاد می کند؟
عامل موثری در بروز بیماری سوء هاضمه باشند. تاثیر مصرف نوشیدنی های داغ در سوء هاضمه علوی تصریح کرد: یکی دیگر از علت ها، آلرژی های غذایی هستند به این معنی که فرد به یک ماده غذایی حساسیت دارد. عادات بد غذایی مانند تند تند غذا خوردن، خوب نجویدن غذا، خوردن مواد محرک مانند سس های خیلی تند و مواد آسیب رسان به معده، مصرف نوشیدنی های خیلی داغ مانند چای، خوردن غذا در شرایط روحی بد ...
چگونه می توان با تغذیه مناسب استرس را کاهش داد؟
به گزارش چالوس ما ، همه ما می دانیم که با خوردن، مشکلات روحی ما به صورت سحرآمیزی حل نخواهد شد، اما خوردن مواد غذایی ناسالم می تواند زمینه ساز ایجاد مشکلات روحی شود.غذاهایی سبک را به شما معرفی می کنیم که خوردن آنها در مواقعی که با استرس دست به گریبانید، تا حد زیادی از استرس شما خواهد کاست. جو دوسر با دارچین و عسل با یک کاسه جودوسر گرم و دلچسب، حس خوب خوردن ...
این دانستنی ها شاید روزی جان شما و دیگران را نجات دهند
های سلامتی زندگی بشر بدانید، بهتر می توانید به حفظ سلامت خود بپردازید. این را در نظر داشته باشید که برخی از بیماری ها شبیه هم هستند. این در حالیست که روش های درمان آنها با هم فرق دارد. حمله قلبی قلب انسان عضله ای است که برای حفظ سلامت به جریان خون کافی نیاز دارد. حمله قلبی هنگامی روی می دهد که جریان خون حاوی اکسیژن در قلب متوقف شود. اگر خون حاوی اکسیژن نتواند حتی ...
چه کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟
. عادت های خواب تان را اصلاح کنید؛ دو ساعت قبل از خواب از اسکرین ها دور باشید و شب ها غذای پُرچرب نخورید. یک همراه خوب پیدا کنید تحقیقات نشان می دهد داشتن یک همراه خوب که هدف مشترکی با ما داشته باشد، در حفظ انگیزه و پیگیری کمک زیادی به ما می کند. اگر در تعطیلات قصد سفر ندارید، از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید با شما به پیاده روی، دوچرخه سواری، تپه نوردی و ... بیاید ...
10 خاصیت باورنکردنی چغاله بادام
با ویتامین E کار می کنند و از این طریق، از دیواره های سلول های خونی بدن ما در برابر پارگی یا آسیب محافظت می کنند. درنتیجه، ما می توانیم از بیماری های قلبی عروقی کشنده مانند حمله قلبی پیشگیری کنیم. 2. غذاهای خیلی کمی مانند چغاله بادام قادر به مبارزه با لیپوپروتئین کم چگالی یا کلسترول بد هستند. اگر به طور منظم از این مغز استفاده کنید، خیلی راحت می توانید سطح کلسترول خود را کنترل کنید. ...
تولید بیش از 3 هزار مگاوات برق هسته ای تا 10 سال آینده/ بهره برداری از راکتور جدید آب سنگین خنداب تا سه ...
شود چنانچه بهترین تخمین ها می گویند تا 120 سال دیگر منابع اورانیوم تمام می شود. خوب بعد از اتمام آن چه اتفاقی می افتد؟ اینجاست که اهمیت گداخت مشخص می شود، از طریق گداخت می توان از محل آب های اقیانوس ها، انرژی تولید کرد. البته این موضوع هم اکنون در مسیر مرزهای دانش است و اگر ازحالا کار روی آن را شروع نکنیم، بعدها نمی توان تحقیقات را پیش برد و به مرحله تحقیقات صنعتی رسید. به این معناکه ...
قرص جلوگیری از بارداری، مخصوص آقایان
باید در کنار غذا مصرف شود. در این مطالعه مردانی که بیشترین دوز از DMAU (400 میلی گرم) را مصرف کرده بودند، سطحی از تستسترون و دو هورمون دیگر که برای تولید اسپرم نیاز است یعنی هورمون لوتئینه کننده و هورمون محرک فولیکول را نشان دادند که حاکی ازسرکوب مشخص آن ها بود. (این مطالعه تعداد اسپرم مردان را اندازه گیری نکرده است.) به گفته پیج این سطوح پایین با چیزی که برای پیشگیری موثر بارداری برای ...
با اضافه وزن کودک چه کنیم؟
(غذاخوردن برای جبران احساسات شادی یا غم). همچنین می تواند برای والدین درس عبرت و آگهی دهنده باشد. در مورد کودک نوپا، مادر میتواند متوجه شود که برای متوقف کردن گریه های او اغلب از بیسکویت استفاده می کنید یا به او اسنک میدهد. فعالیتها را نیز بنویسید. تمام ورزشی ها و فعالیتهای بدنی در طول هفته را ثبت کنید تحقیقات نشان دادهاند اکثر کودکان دچار اضافه وزن کمتر از همسالان لاغر خود غذا میخورند و این چاقی ...
دندان پزشکان به این خوراکی ها لب نمی زنند!
به گزارش تیتر امروز،نقش دندان در سلامتی و زیبایی و هزینه های هنگفت دندانپزشکی سبب می شود که پزشکان تحقیقات گسترده ای روی سلامت دندان داشته باشند. تغذیه نقش موثری در حفظ سلامت دندان ها دارد؛ علاوه بر آن باید از عادات اشتباهی که به دندان ها آسیب می رساند، اجتناب کرد. آیا می دانید که برخی از موادی که شما هر روزه می خورید، برای لثه و دندان هایتان مضر است؟ ما با برخی از دندان پزشکان در این ...
کالری آجیل های نوروز چقدره؟
شور مصرف نکنید. نخودچی خوراکی کم کالری است و هر 100 گرم آن حدودا 300 کالری دارد. بادام، بادام زمینی و بادام هندی تمامی مغزدانه ها منبع غنی از پروتیین های گیاهی هستند. درواقع بین تمام پروتیین های گیاهی فقط پروتیین مغزدانه ها، کامل محسوب می شود؛ یعنی ارزش پروتیین آنها مثل پروتیین گوشت است. تقریبا تمامی مغزدانه ها مقادیر قابل توجهی چربی غیراشباع دارند و به هیچ عنوان مضر نیستند ...
عراقچی: "50 درصد" برجام مورد خواست ما نیست
. من این را یک جا گفتم، دوستان فکر کردند که من می گویم جمهوری اسلامی به خاطر برجام قوی تر شده و بنابراین انتقاد کردند. نه، عرض بنده این است که جمهوری اسلامی در دو سال گذشته و بعد از اجرای برجام قوی تر و مقتدرتر شده است. چقدر برجام در این اقتدار و قدرت جمهوری اسلامی نقش داشته، ممکن است محل بحث باشد. *نمی گویم وضعیت اقتصادی بعد از برجام خیلی خوب شده یعنی بنده بگویم مثلا فلان درصد ...
نقش پدر کودک در سلامت بارداری
و تولد به همسر و کودکتان کمک کنید. شما نیز می توانید تا آنجا که می توانید در مورد بارداری، تولد کودک و پدر شدن یاد بگیرید؛ کتاب یا مقاله مطالعه کنید، به وب سایت ها مراجعه کنید و ویدیوهایی را در این زمینه ببینید. با این کار می توانید در مواقع ضروری به مادر برای غلبه بر استرس و نگرانی های او کمک کنید و اجازه ندهید که نگرانی و اضطراب باعث اختلال در زندگی روزمرۀ شما شود. اگر امکان داشته باشد، بد نیست ...
افراد دارای فشارخون بالا، آجیل شور مصرف نکنند/ کالری زیاد آجیل عامل اضافه وزن می شود
است در مصرف آجیل و خوراکی های پر کالری زیاده روی شود که در آن صورت ما رژیم فایو تو را تجویز می کنیم. حمزه لو در ادامه افزود: رژیم فایو تو به این صورت است که؛ 5 روز از روزهای هفته را می توانید به دید و بازدید ها برسید و انتخاب های غذایی معمول و مخلتف را داشته باشید و دو روز دیگر را رژیم کم کالری، تقریبا 500 کالری و یک رژیم مایع است و میزان کالری خیلی کمی دارد؛ حتی احتمال کاهش نیم کیلو از ...
مشکلات شایع نوزادان، راه های درمان
بروز تاخیر و گذاشتن فاصله از زمان دفع اجابت، کودک به یبوست دچار می شود. دلیل یبوست در نوزادان تازه تولد یافته، شاید از روده بزرگ و طویل باشد. اگر در کودکان تازه متولد شده راههای درمان یبوست ساده و خانگی مثمر ثمر نباشد، باید کودک را به دکتر نشان داد. اگر پس از زایمان و تولد، هیچ نشانهای از دفع اجابت در نوزاد مشاهده نگردد باید پذیرفت که اختلالی در مجرای دفع اجابت پدید آمده است. البته این نوع ...
برای درمان سردرد چه بخوریم؟
ضروریست و باعث می شود تا سردرد خود را برای همیشه درمان کنید. گام سوم: خوردن حداقل یک فنجان پروتئین گیاهی در روز نخودفرنگی و عدس منابع فوق العاده ای برای پروتئین گیاهی هستند. از دیگر موارد می توان به آجیل ها و مغز ها مانند تخمه آفتابگردان و تخم شاهدانه یا غلات کامل مانند ارزن، کینوا یا جو دو سر اشاره نمود. به خاطر داشته باشید که تمام غذا های گیاهی طبیعی (غیر از میوه ها) حاوی ...
به کودکان چه غذایی بدهیم بهتر است؟
در ایالات متحده، کودکان مبتلا به حملات خفیف افسردگی ممکن است کاهش علائم را با مصرف کافئین تجربه کنند. همچنین افزایش دریافت اسیدفولیک، اسیدهای چرب امگا 3 و سلنیوم می تواند از بروز حس افسردگی در کودکان جلوگیری کند. از منابع غذایی این موادمغذی می توان به ماهی تن، سالمون، اسفناج و دانه های گل آفتابگردان اشاره کرد. موادغذایی مضر موادغذایی محتوی نمک، شکر یا قند و چربی می توانند با ...
توصیه های مهم برای دوران یائسگی/غذاهای مفید
و در نهایت قطع می شود؛ خونی که در قاعدگی از بدن دفع می شود همان سودای خون است که سموم را از بدن خارج می کند؛ با قطع قاعدگی( Menstruation )، یائسگی بروز پیدا می کند که از مهم ترین علائم آن می توان به داغ شدن بدن، گُرگرفتگی، هیجانات عصبی، عصبانیت و بی قراری و افزایش قند، فشار، چربی و غلظت خون اشاره کرد. مصرف دارو های گیاهی تحت نظر متخصص طب سنتی، میوه ها و سبزیجات مناسب در دوران یائسگی ...
پست هایتان در شبکه های اجتماعی درباره شما چه می گویند؟
قالب لایک های فیسبوکی یا اینستاگرامی، خلق و خو و حال و هوای افراد را بهتر نمی کند. 15. ارسال عکس غذا در اینستاگرام می تواند به کاهش وزن شما کمک کند اگر به دنبال کاهش وزن هستید بد نیست چند عکس از غذا های مختلف در اینستاگرام پست کنید. با اینکه ممکن است فکر کنید که این کار تاثیر سوء داشته و بیشتر باعث می شود وزن اضافه کنید، مطالعه ای که انجام شده نشان میدهد افرادی که عکس از غذا ...
راهکارهای فوق العاده برای درمان دندان قروچه
خواب از تلویزیون، رایانه، تلفن همراه و لپ تاپ استفاده نشود. گفتنی است استفاده از دوش و یا کمپرس آب گرم نیز برای ریلکس شدن اندام ها نیز بسیار خوب است. مصرف بعضی از مکمل های غذایی مصرف عناصری مثل منیزیم و کلسیم سیستم عصبی و عملکرد صحیح ماهیچه ها ضروری هستند. کمبود چنین موادی در بدن موجب فشار وارد کردن بر دندان ها، استرس و سایر مشکلات می شود. مصرف دمنوش اسطوخودوس درمانی ...
کمالوندی: تولید بیش از 3 هزار مگاوات برق هسته ای تا 10 سال آینده / بهره برداری از راکتو جدید آب سنکین ...
دربر دارد ایزوتوپ های سبک که جداسازی آن تکنولوژی بسیار پیچیده تری نسبت به ایزوتوپ های سنگین که جداسازی اش آسان تر است، دارد. همچنین بحث گداخت مطرح است که انرژی آینده بشریت است. بشر هیچ چاره ای ندارد جز اینکه به این سمت برود. همان طور که نفت تمام می شود، اورانیوم هم تمام می شود چنانچه بهترین تخمین ها می گویند تا 120 سال دیگر منابع اورانیوم تمام می شود. خوب بعد از اتمام آن چه اتفاقی می افتد ...
کالری شیرینی های نوروزی چقدر است؟
...، انرژی وجود دارد، بنابراین سعی کنید در مصرف این شیرینی خوشمزه پرکالری، تعادل داشته باشید. محتویات : زرده تخم مرغ، پودر قند، ماست، روغن جامد یا کره، بیکینگ پودر، آرد، پودربادام، پودر قند و هل کوبیده کالری قرابیه قرابیه شیرینی معروف و رسمی تبریزی هاست که به سبب داشتن مغز بادام و پسته از لحاظ ارزش غذایی و داشتن منبع آهن گیاهی در سطح خوبی قرار دارد، اما به موازات ...
راه های برای از بین بردن بوی بد سیر از دهان
اصلی بوی بد) مؤثر است. ماست می تواند بوی سیر دهان را هم از بین ببرد. 7. دانه ی قهوه بجوید دانه های قهوه حاوی ترکیبات ضدباکتری است و در از بین بردن و مبارزه با میکروارگانیسم ها که مسئول بوی بد دهان اند، مؤثر است. جویدن دانه های قهوه بوی بد سیر را کاهش می دهد. 8. خوراکی های سرد مصرف کنید وقتی غذای گرم مصرف می کنید بوی سیر تشدید می شود. بنابراین بعد از مصرف سیر غذاهای ...
تغذیه در زنان باردار، چند هشدار مهم
پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می کند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: غلات کامل، میوه ها و سبزیجات. • کلسیم: برای استخوان هایتان خوب است و زنانی که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر دچار مشکلات بارداری مثل فشارخون بالا و پره اکلامپسی می شوند. بهترین منابع: شیر کم چرب، پنیرهای سفت، ماست. ...
گرفتگی مکرر بدن نشانه چیست؟
عضلانی را تجربه می کنید، بهتر سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر با کمبود منیزیم مواجه هستید تنها کاری که باید انجام دهید افزایش مصرف این ماده معدنی مهم از طریق یک رژیم غذایی سالم یا مشورت با پزشک برای مصرف مکمل است. از جمله مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به غلات، مغزهای خوراکی، لوبیاها، حبوبات، سبزیجات برگدار سبز، و میوه هایی مانند آووکادو و موز اشاره کرد. پتاسیم بیشتری مصرف ...
10 خاصیت باورنکردنی برنج برای سلامت بدن
برنج در اکثر نقاط جهان به عنوان بخش اصلی بسیاری از وعده های غذایی استفاده می شود. بیش از نیمی از جمعیت جهان از این غله ی مهم تغذیه می کنند. از جمله خواص برنج برای سلامتی می توان به تأمین فوری انرژی، تنظیم و بهبود حرکات روده، تثبیت سطح قند خون و کاهش روند پیری اشاره کرد. برنج همچنین در تأمین ویتامین B1 در بدن نیز نقش دارد. همراه ما باشید، می خواهیم اطلاعات بیشتری درباره ی خواص برنج در اختیارتان ...
این عادت های بد نوروزی پوست صورت تان را خراب می کند!!
...> افراط در مصرف شیرینی، آجیل و خوراکی های چرب از جمله عادات تغذیه ای نادرست که تاثیر نامطلوبی بر سلامت پوست دارد، افراط در مصرف خوراکی های چرب و شیرین است که معمولا در ایام تعطیلات به خاطر مهمانی ها و تمایل به مصرف انواع شیرینی ، آجیل و... شایع است. این حالت عاملی است که نه تنها اضافه وزن و چاقی را در پی دارد، بلکه می تواند زمینه ساز مشکلات پوستی مختلفی مانند جوش و آکنه شود. بی ...
دلایل خود ارضایی در زنان
. خانمها ممکن است در دهه 80 زندگی نیز خود ارضائی داشته باشند. خود ارضائی همیشه در خانمهای مجرد دیده نمی شود، وقتی همسر در دسترس نباشد و یا اظهار خستگی نماید، ممکن است یک خانم نیازهای جنسی خود را با خودارضایی برطرف نماید. یکی از دلایل مهم خود ارضائی در خانمهای متاهل عدم رسیدن به ارضاء جنسی یا ارگاسم در یک رابطه جنسی طبیعی است. به دو دلیل بزرگ یک زن ممکن است در یک رابطه جنسی طبیعی به ...
دلیل درد دندان هنگام خوردن شیرینی/خوب و بد خوردنی های عید را بدانید
گیاهی محسوب می شوند و بهتر است برای تأثیر بیشتر آن ها در بدن به همراه نوعی دیگر از پروتئین های گیاهی مانند غلات و حبوبات استفاده شوند. آجیل آهن هم دارد؛ روی و ویتامین های گروه B هم از دیگر نکات مثبت آجیل است. بهتر است حال که این خوراکی خوشمزه این همه نکات مثبت دارد ما هم کمی رعایت کنیم و سمت آجیل های شور نرویم. مغزها مقادیر زیادی چربی دارند و در مصرف آن ها تعادل را حفظ کنید و همین چربی که باعث ...
آسفالتی از ته سیگار ساخته شد/ بهبود سیگنال اینترنت با آنتن پرنده
دانشگاه RMIT در استرالیا حسگرهایی برای رصد باکتری های معده ساخته و طی آزمایش هایی متوجه شد این عضو بدن انسان مانند یک سیستم ایمنی ثانویه عمل می کند. این آزمایش ها نشان داد احتمالا معده انسان نیز سیستم ایمنی خود را دارد که با مهاجمان خارجی مبارزه می کند در هرحال اطلاعات از دستگاه های کوچک داخل معده افراد به موبایل هایشان ارسال می شد و محققان توانستند فرایند هضم غذا را به طور واقعی و غیر ...
رفع ویار حاملگی، نسخه طب اسلامی
ویار بارداری یکی از علایم شایع دوران بارداری بوده که در موارد معدودی ممکن است منجر به یک عارضه وخیم گردیده و باعث از دست دادن محسوس وزن، آب و بد غذایی شود. دکتر حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و محقق و مدرس طب اسلامی ایرانی گفت: تهوع و استفراغ، عارضه ای شایع در دوران بارداری است که حدود 50 درصد از زنان باردار آن را تجربه می کنند. این عارضه در 12 هفته اول بارداری شایع تر است و تا هفته 16 تا ...
