خانه
نوشیدنی فوق العاده برای مبتلایان به دیابت/ علت افسردگی در ایام نوروز ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
تواند احساس خود نسبت به غذا خوردن را کنترل کند. 7- کافئین بنوشید. روزانه مقدار کمی کافئین بنوشید تا سطح گرسنگی تان کاهش یابد. مصرف یک فنجان قهوه به ویژه در وعده صبحانه باعث بهبود سوخت و ساز بدن شده و اشتها را کاهش می دهد. به طور کلی اگر قهوه بدون شکر مصرف شود در بدن و سلامتی افراد نقش زیادی ایفا می کند. زیرا شکر باعث افزایش ناگهانی سطح انسولین خون شده و به ...
لوسیون آب برنج ؛ دشمن پوست چرب
...> امروزه با وجود محصولات آرایشی بهداشتی متنوع که در سطح جهان تولید و مصرف می شود، اکثر افراد از خواص زیبایی برنج غافل هستند در حالیکه از صدها سال پیش در فرهنگ شرقی از این ماده به عنوان ماده ای جوان کننده استفاده می شد. گفته می شود کشف خواص زیبایی برنج مدیون خانم های ژاپنی است که در شالیزار کار می کرده اند. آنها متوجه شدند پوست دست هایشان بعد از کار کردن در شالیزار بسیار نرم می شود. ...
فایده های دمنوش جو برای سیگاری ها
سمی و رادیکال های آزاد، سلامت کلی بدن را ارتقاء می بخشند. وی با اشاره به قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در ماه های گرم سال، دم نوش جو را از نوشیدنی های موثر در رفع عطش عنوان کرد و گفت: محققان ژاپنی کشف کردند که وجود الکیل پیرازین موجود در دم نوش جو باعث کاهش غلظت و تصفیه خون می شود و با کاهش حرارت بدن در رفع عطش بسیار موثر است. این کارشناس گیاهان دارویی افزود: دم نوش جو در شرق ...
راهکارهایی برای تسکین دندان درد
غیرقابل خوردن آجیل وجود دارند وقتی به این محدوده آجیل رسیدید از این قسمت صرف نظر کنید. وی با بیان اینکه نخ دندان و مسواک و رعایت بهداشت دهان و دندان را در طول تعطیلات را نباید فراموش کرد افزود: شب نشینی ها ،میهمانی ها و مسافرت های دوران نوروز مجوزی برای صرف نظر کردن از برنامه های رعایت بهداشت دهان و دندان شما نیست؛ اتفاقا به دلیل مصرف مداوم مواد قندی و پوسیدگی زا دردید و بازدید های نوروزی ...
شگردی خانگی برای رفع بوی بد دهان/ دارو هایی که برای رانندگی خطرناکند/ راهکاری ساده برای ضربه فنی کردن ...
خواب آور مانند زولپیدم، دارو های ضد افسردگی مانند دوتیپین و آنتی هیستامین ها از مهم ترین دارو هایی هستند که نباید پیش از رانندگی و کار کردن با ماشین آلات آن ها را مصرف کرد. علاوه بر داروهای فوق، دستورالعمل های مندرج روی جعبه تمام داروها و توصیه های پزشکان متخصص می تواند افراد را از داروهایی که سبب خواب آلودگی می شوند، آگاه کند. تحقیقات نشان داده است، نوشیدن الکل، مصرف همزمان ...
این مواد غذایی را شب ها مصرف نکنید
از خواب باعث تغییر ساختار ژنتیکی شما شده و بر شاخص توده بدنی تان (BMI) تاثیر می گذارد. بنابراین افزایش وزن را تحت تاثیر قرار می دهد. مطالعات همچنین نشان داده اند که اجتناب از مصرف شام به کاهش وزن کمک نکرده و باعث می شود بدن شما به جای چربی بیشتر عضله را بسوزاند. قهوه کافئین می تواند شما را بی خواب کرده و باعث شود ساعت ها بدون دلیل بیدار بمانید. همچنین مشخص شده است که کافئین مراحل ...
تستوسترون بالا در زنان، علت و روش های کاهش آن
موهای صورت، متوقف شدن دوره قاعدگی و حتی ناباروری می تواند بعضی از مسائل ناراحت کننده ای باشد که تستوسترون بالا در زنان ایجاد می کند. ازدیاد هورمون های جنسی مانند تستوسترون در بدن با عنوان هیپرآندروژنیسم نیز شناخته می شود. علل بالا بودن سطح تستوسترون در بدن زنان بیایید به تحقیقات پزشکی در مورد علت تستوسترون بالا در زنان نگاهی بیاندازیم. قند خون بالا ...
تغذیه در دوران شیردهی، مواد غذایی دردسر ساز
تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی نوزاد داره و باعث اختلال در رشد مغذی کودک میشه. در دوران شیردهی کافئین را به حداقل برسانید کافئین در موادی مانند شکلات ها ,چای ,لیموناد و قهوه وجود داره که مصرف بیش از اندازه ی اون باعث اختلال در خواب نوزاد و ایجاد اسهال در نوزاد میشه .هروقت بعد از استفاده از این مواد غذایی با ناآرامی نوزاد مواجه شدین حتما مصرف این مواد رو قطع کنید. جعفری ...
برای کنترل قند خون از این ماده غذایی بی نظیر کمک بگیرید
کمک به پیشگیری از انواع سرطان، درمان افزایش کلسترول و قند خون، تخفیف استرس و میگرن از مهمترین خواص گوجه فرنگی (Tomato) و فواید درمانی آن است. گوجه فرنگی ماده غذایی بینظیری بوده، که هم به عنوان سبزی و هم میوه مصرف شده و از خواص درمانی فوق العاده ای برخوردار است. این سبزی پرخاصیت و سودمند میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی دارد و مصرف آن باعث حفظ سلامتی می شود. کمک به پیشگیری از ...
خودنمایی قدمت و ظرافت در صنایع دستی زنجان
دسته های چاقو از شاخ و صدف نیز که ظرافت و دقت فوق العاده ای را می طلبد، از دیگر ویژگی های برجسته چاقوی زنجان است. وی اظهار کرد: از آنجا که مواد اولیه تولید چاقو در محدوده جغرافیایی استان در دسترس است، این مهم در طول تاریخ باعث گسترش و توسعه صنعت چاقوسازی در این دیار شده است. **مسگری در زمان حاضر حجم قابل توجهی از تولیدات صنایع دستی در زنجان را ظروف مسی تشکیل می دهد، در این دیار ...
نقش مردان در دوران بارداری، حتما بخوانید
رحم متصل می کنند، باعث ظاهر شدن لکه های خون در لباس همسر شما می شود. در این مرحله، فریاد "خون..خون"، "اینجا خون هست" شنیده می شود.همسر شما از شدت ترس مانند سنگ می شود و حضور آرام و اطمینان بخش شما به او کمک خواهد کرد. اگر همسر شما تجربه هر سطحی از خون ریزی را در هر مرحله از بارداری دارد، کاری که باید انجام دهید این است که رک و بی پرده به ماما، دکتر یا بیمارستان تماس بگیرید و بخواهید که او را معاینه ...
راه های از بین بردن بوی بد سیر از دهان
از مصرف سیر غذاهای سرد مانند بستنی، دسرها و تنقلات یخی دیگر میل کنید. لیموی تازه لیموترش باکتری هایی را که عامل ایجاد بوی بد دهان هستند از بین می برد و یکی از مؤثرترین خنثی کننده های بوست. آب یک لیموی تازه یا مصرف لیمو و جویدن پوست لیمو هم بسیار مؤثر است. چای سبز یا چای نعناع چای سبز یا چای نعناع حاوی پلی فنل است که به کاهش غلظت سولفید هیدروژن کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای سبز یا نعناع هنگام ...
با نصب این حسگر دیگر نگران چاقی نباشید +عکس
به گزارش مشرق به نقل از دیلی میل، پژوهشگران به تازگی موفق به ساخت حسگری شده اند که بر روی دندان نصب می شود و می تواند آمار میزان و نوع خوراکی هایی که فرد در روز مصرف کرده است را ثبت کند. بیشتر بخوانید: چند راهکار برای خویشتن داری مقابل پرخوری 7 راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن این حسگر در ابعاد 2 در 2 میلی متر به ...
جوان بوشهری که خواب راحت را بر چشم های نیروی دریایی آمریکا حرام کرده بود
مجاهدتی شبانه روزی، به آماده سازی ناوگروه پرداخت و درنهایت، این یگان رزمی تازه تأسیس را جهت شرکت در عملیات والفجر 8 و انجام موفّقیت آمیز مأموریت، به سطح آمادگی صددرصد رساند. مسیولیت شهید مهدوی در این عملیات، تدارک نیرو های رزمی به ابزار شناور های ناوگروه بود که آن را به خوب ترین وجه، انجام داد. پس از انتهاء عملیات، شهید مهدوی هنوز در منطقه عملیاتی باقی ماند تا در راستای محافظت و حفظ فتوحات، به ...
چند راهکار برای خویشتن داری مقابل پرخوری
عیدانه یا حتی تماشای برنامه های مختلف از تلویزیون است. طوری که فقط کافی است یک عدد تخمه را بین دندان هایتان بگذارید و شوری اش را به زبانتان برسانید آن وقت حتی بدون اینکه خودتان هم متوجه شوید بعدی از یک ساعت با کوه پوست تخمه در بشقاب جلوی دستتان مواجه می شوید و نمی دانید چه طور و چگونه موفق به شکستن این حجم از تخمه ژاپنی های کاسه آجیل شدید. این موضوع از جایی بغرنج تر می شود که شما در ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در کودکان زیر یک سال
کودکان مناسب نیست. سبزی ها و میوه ها به عنوان منبع سرشاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر خام باید به طور مرتب مصرف شوند. از مصرف نمک زیاد و مواد خوراکی و تنقلات شور باید خودداری کرد. مصرف چای، قهوه و نوشابه های کافئین دار هم باید محدود شود. شیرمادر در 6 ماه اول زندگی برای رشد روحی و جسمی شیرخواران اهمیت خاصی دارد. ترکیب شیرمادر تامین کننده نیاز شیرخوار از نظر پروتئین، قند، کالری، ویتامین ...
توصیه های مهم برای دوران یائسگی/غذاهای مفید
و در نهایت قطع می شود؛ خونی که در قاعدگی از بدن دفع می شود همان سودای خون است که سموم را از بدن خارج می کند؛ با قطع قاعدگی( Menstruation )، یائسگی بروز پیدا می کند که از مهم ترین علائم آن می توان به داغ شدن بدن، گُرگرفتگی، هیجانات عصبی، عصبانیت و بی قراری و افزایش قند، فشار، چربی و غلظت خون اشاره کرد. مصرف دارو های گیاهی تحت نظر متخصص طب سنتی، میوه ها و سبزیجات مناسب در دوران یائسگی ...
راهکارهای فوق العاده برای درمان دندان قروچه
...> از روش های دیگر درمان دندان قروچه می توان به مصرف سه وعده غذایی سالم، حذف انواع نوشیدنی های گازدار، نوشیدنی های انرژی زا، مصرف مشروبات الکلی و دخانیات، کافئین مثل قهوه و چای و همچنین انواع شکلات و شیرینی جات اشاره کرد. در صورتی که نمی توانید کافئین را حذف کنید، مصرف چای و قهوه را به حداقل رسانده و 2 ساعت قبل از خواب از نوشیدن آن ها خودداری کنید. عدم مصرف بعضی از مواد غذایی عدم ...
خطرات پنهان که در مصرف "نوبرانه های بهاری" نهفته است!
را در ساعت هایی که معده خالی است مصرف نکنید، چون باعث ترشح هیستامین و در نتیجه ترشح ماده اسیدکلرید ریک در بدن می شود. با گوجه سبز خودکشی نکنید زیاده روی در مصرف آن ممکن است که سبب دل درد و نفخ شود. خواص گوجه سبز نرسیده به علت داشتن اسید های مختلف بیشتر از میوه های رسیده است و در عوض نفخ آن هم بیشتر است. مصرف گوجه سبز آلوده سبب بروز مسمومیت های گوارشی می شود. ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
....مطالعات نشان داده اند که سیستم ایمنی بدن می تواند در هنگام سرد شدن فعال شود، و این باعث افزایش توانایی فرد برای مبارزه با عفونت ها می گردد. سردی زمستان به جوان سازی پوست کمک می کند درجه حرارت نسبتاً سرد می تواند برای سلامت پوست مفید باشد، زیرا رگ های خونی در پوست را محدود می کند.این باعث می شود که پوست کمتر به قرمزی و تورم مبتلا شود و این به عنوان یک نتیجه از کاهش جریان خون است ...
وقتی کشیدن دندان عقل منجر به مرگ می شود!
آیا کشیدن دندان عقل منجر به مرگ می شود؟ کشیدن دندان عقل یکی از جراحی های شایعی است که می تواند برای هر کسی در هر دوره ای از زندگی پیش بیاید. جدا از سؤالی که اغلب درباره لزوم کشیدن دندان عقل پیش می آید، جراحی کشیدن دندان عقل با وجود ساده به نظر رسیدنش تاکنون باعث مرگ تعدادی از افراد شده است. دلایل مرگ بر اثر این جراحی در برخی مواقع نامشخص مانده است مانند مورد آخری که برای مارک لپینسکی ...
دلیل درد دندان هنگام خوردن شیرینی/خوب و بد خوردنی های عید را بدانید
احساس سیری می شود، برای کودکان چون که جلوی غذا خوردن آن را می گیرد به مراتب می تواند مضر تر باشد. استفاده کردن از تمامی ظرفیت های تغذیه ای نوروز امری بسیار مهم است. یکی از جلوه های این امر، استفاده میوه هایی مانند سیب با پوست است. دیابتی ها هم فراموش نکنند که باید از میوه هایی مانند موز و سیب استفاده کنند که قند خون را آرام تر بالا می برد. * با تری گلیسیرید ها چه کنیم؟ تری ...
تلاش های امام خمینی برای جلوگیری از انحراف منتظری
پرونده و پیگیری اتهامات مهدی هاشمی و یارانش، امام خمینی در 12 مهر 1365 در نامه ای خیرخواهانه با عنوان حجت الاسلام و المسلمین منتظری – فقیه عالیقدر با اشاره به سوابق مبارزاتی و آبروی علمی وی نوشتند: با این مقدمه باید عرض کنم این حیثیت واجب المراعاه به احتمال قوی، بلکه ظن نزدیک به قطع، در معرض خطر است؛ خصوصاً با داشتن مخالفین موثر در حوزه قم، که ممکن است دنبال بهانه ای باشند. این خطر بسیار مهم از ...
چه غذاهایی را در بارداری نباید خورد؟
هنگام خوابیدن؛ به طوریکه سر حدود 20 سانتیمتر بالاتر از بدن قرار گیرد. 8) پرهیز از مصرف افراطی موادی که منجر به افزایش ترشح اسید معده میشوند (مانند قهوه، چای). بیماری صبحگاهی بیماری صبحگاهی یکی از عوارض بارداری است که ممکن است منجر به کاهش دریافت مواد مغذی و انرژی در زن باردار شود. رعایت موارد زیر میتواند به کنترل این عارضه کمک کند. 1) مصرف غذاهای سرد که بوی کمتری ...
چند توصیه ی علمی برای اینکه در تعطیلات چاق نشوید
کمبودهایی دارند. هر چند بعضی از کربوهیدرات های ساده ممکن است برای ما مفید باشند (مثلا کربوهیدرات های ساده ی موجود در میوه ها و لبنیات کم چرب)، اکا به طور کلی بدن کربوهیدرات های ساده را فورا تجزیه می کند و موجب افزایش قند خون می شود. این اتفاق می تواند باعث شود زودتر احساس گرسنگی کنیم. پس غلات کامل بیشتر مصرف کنید، مانند برنج قهوه ای، نان سبوسدار و یا کینوآ. غذاهای باقیمانده از مهمانی را به ...
راه های درمان 5 بیماری شایع نوروز
روده ای مانند نوروویروس، روتاویروس و... و باکتری هایی مانند استافیلوکوک لورئوس و باسیل سرئوس باعث استفراغ به ویژه در اطفال، سالمندان و افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی خواهند شد. در صورت ابتلا بهتر است بیمار تا 24 ساعت حجم کمی غذای سبک و مایعات بخورد زیرا معمولا غذای سنگین و زیاد باعث استفراغ می شود. برای بهبود سریع تر توصیه می شود از مصرف لبنیات، آب مرکبات، گوشت ها و غذاهای ادویه دار ...
مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی را جدی بگیرید
...> عضو برد سلامت در بلایای وزارت بهداشت در ادامه به علائم و نشانه های مسمومیت های غذایی اشاره کرد و گفت: مسمومیت های غذایی با علائمی چون سردرد، تب خستگی، تهوع و استفراع، اسهال آبکی شدید، کم شدن آب بدن، ضعف و شکم درد بروز می کند. معصومی با توصیه به مصرف برخی میوه های در سفر تصریح کرد: بهتر است در سفر از میوه های دارای پوست مانند موز، سیب، پرتقال، نارنگی و خیار استفاده کرد تا بتوان آنها را قبل ...
با مسافرت، روان درمانی کنید
این نوع از گردشگری سلامت( health tourism )، بیمار ممکن است پس از درمان و معالجه نیازمند استفاده از فضاها و خدمات گردشگری درمانی (مانند اسپاها) باشد. کاهش استرس و اضطراب سفر کردن تاثیر زیادی در بهبود شرایط روحی و جسمی افراد دارد. سفر به شما این امکان را می دهد که کمی فشارهای روحی و جسمی را از خود دور کنید. حتی اگر سفر کاری باشد و شما مجبور باشید ساعت های متمادی در کنفرانس هایی شرکت ...
15 نکته درباره مصرف چای
همراه چای مصرف می شود و موجب پوسیدگی دندان ها می شود. بهتر است چای را بدون قند بنوشید، یا قند یا شکر را به صورت حل شده در چای مصرف کنید و برای جلوگیری از پوسیدگی و رنگ گرفتن دندان ها بعد از صرف چای دهان و دندان هایتان را با آب بشویید. نوشیدن چای به بیماران قلبی توصیه می شود. چای از ایجاد لخته های خطرناک خون که به حملات قلبی و سکته منجر می شود پیشگیری می کند. مطالعات نشان می دهد که سطح ...
نوروز جشنی که از نو باید شناخت
باقی مانده از پیشینیان، دانش و شناخت هویت بخشی را فراهم می کند که به لحاظ سیاسی، اجتماعی، و فرهنگی از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است و نه تنها مشوق وفاق ملی و میهنی است بلکه با تقویت بنیان فکری آنها، دیدی وسیع تر و رفتاری مناسب تر نسبت به پدیده های اجتماعی جاری را در آنها پدید می آورد. این نوشته با این رویکرد و بنا به مناسبت حلول سال جدید خورشیدی به رشته تحریر درآمده است. سه جشن نوروز ...
