خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های پیشگیری از آلزایمر
. انجام ورزش میزان کولین را در مغز تنظیم می کند. بنابراین ورزش کردن باعث حفاظت از سلول های عصبی می شود. 2. قدم زدن مطالعات اخیری که در سال 2018 انتشار یافته نشان می دهد که فعالیت فیزیکی مانند پیاده روی بر ساختار مغز تاثیر می گذارد. بنابراین برداشتن 4 هزار قدم در طول روز از اختلال حواس جلوگیری می کند. افرادی که حداقل در طول روز 4 هزار گام برمی دارند کارایی شناختی بیشتری نسبت به دیگران ...
چرا معتادان ایرانی به سمت مصرف گل رفتند؟
شعار سال : گُل بر خلاف اسم جذابش، به شدت توهم زاست، ضربان قلب را زیاد می کند، احساس بی قراری می دهد و با یک بار مصرف،عملکرد مغز را به گونه ای مختل می کند که زندگی را بدون خود سخت و جانکاه می کند اما با این وجود، گل در ایران طرفداران خود را دارد، دانشجویان و زنان! شاید بتوان این دو قشر را مهم ترین مصرف کنندگان این ماده مخدر دانست. رصد بازار نشان می دهد که با گران شدن ماده مخدر شیشه در یک بازه ...
گل ی که روز به روز گل کرده و میوه اش توهم شدید است/ گرانی شیشه دلیل گرایش به گل
...، ضربان قلب را زیاد می کند، احساس بی قراری می دهد و با یک بار مصرف، عملکرد مغز را به گونه ای مختل می کند که زندگی را بدون خود سخت و جانکاه می کند اما با این وجود، گل در ایران طرفداران خود را دارد، دانشجویان و زنان! شاید بتوان این دو قشر را مهم ترین مصرف کنندگان این ماده مخدر دانست. گرانی شیشه دلیل گرایش به گل یا ماری جوانا رصد بازار نشان می دهد که با گران شدن ماده مخدر ...
آماری از احتمال خودکشی موفق بین مصرف کنندگان مواد مخدر
به گزارش شیعه نیوز ، اعتیاد بیماری مغز است، یعنی فرآیند حیاتی که رفتار اختیاری مصرف مواد را به مصرف جبری مواد تبدیل می کند و این، ریشه در تغییرات به وجود آمده در ساختار اعصاب مغز مصرف کننده دارد. یک متخصص روانپزشکی با اشاره به اینکه افسردگی در بین معتادان بسیار شایع است، گفت: حدود نیمی از کسانی که سوء مصرف مواد افیونی (مخدر) و یا الکل دارند زمانی در طول عمر خود اختلال جدی افسردگی را ...
مصرف ماده مخدر گل چرا افزایش یافته است؟
و شواهدی برای درست یا نادرست بودن این فرضیه نداریم اما به طور کلی میزان شیوع اعتیاد بین زنان کمتر از مردان است. البته شاید شواهد بالینی نشان دهد مصرف مواد بین زنان به نسبت گذشته رشد بیشتری داشته، در این صورت می توان تئوری های مختلفی روی جنسیت ها داشت. باید به این نکته توجه کرد که ممکن است میزان مصرف مواد مخدر مختلف از قبیل گُل بین زنان رشد بیشتری پیدا کرده باشد و این لزوما به مفهوم پیشی گرفتن ...
تاثیر مصرف مواد خوراکی حاوی کولین بر تقویت مغز نوزاد
به گزارش نخست نیوز، کولین یک ماده مغذی مهم در دوران بارداری است که به رشد صحیح مغز و نخاع جنین کمک می کند. برخی مطالعات نشان می دهد که این ماده ممکن است از بروز نقص لوله عصبی در نوزاد جلوگیری کند. یک خانم باردار بهتر است روزانه 450 میلی گرم کولین دریافت کند و با پیشرفت بارداری این مقدار را افزایش دهد. اوستین مود ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایلینوی آمریکا، در این باره می گوید: در خوک ...
آنچه درباره تخم مرغ نمی دانید!
مقدار زیادی کلسترول است. پزشکان به طور کلی درباره نسبت کلسترول خوب (HDL) به کلسترول بد (LDL) نگران هستند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 212 میلی گرم کلسترول است، اما این به معنای آن نیست که مصرف آن موجب افزایش کلسترول بد در خون می شود. بدن به طور مداوم کلسترول تولید می کند و مطالعات بسیاری نشان داده اند که تخم مرغ می تواند شرایط کلسترول بدن انسان را بهبود ببخشد. به نظر می رسد مصرف تخم مرغ کلسترول خوب را ...
تقویت هوش کودکان، چه کار کنم؟
. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد دریافت مکمل اسیدچرب امگا3 در دوران بارداری تاثیرات مثبتی در تکامل مغز کودکان دارد. در هفته های 27 تا 30 بارداری، زمانی که مغز به سرعت در حال رشد است، دریافت مکمل اسیدچرب امگا3 تاثیر بسزایی در افزایش کارایی مغز او دارد، بنابراین باید سوخت بیشتری برای تکامل بهتر مغز به جنین برسد. طبق مطالعات محققان دانشگاه شیکاگو، کودکانی که مقدار مناسبی DHA و AA دریافت کرده اند دارای ...
مشکل مغز بیخوابها در شناسایی خواب و بیداری
درصد بالاتری را دربرمی گیرد، اما به طور کلی اختلالات خواب در همه سنین حتی در سنین کودکی نیز مانند بزرگسالی وجود دارد. مغز افراد عادی در هنگام آماده شدن برای خواب، فعالیت های عصبی را خاموش می کند، اما مغز یک فرد بی خواب در مهار فعالیت هایی که برای خواب ضروری است، مشکل دارد. دنیل کی ، استاد روانشناسی دانشگاه بریگهام یانگ، مطالعه ای انجام داده است که نشان می دهد اختلال در فرایند مهار مغز ...
استرس مسری است!
توسط دیگران منتقل می شود اثر مخربی روی مغز می گذارد. محققان کشف کرده اند که این استرس باعث ایجاد بیماری های جدی روانی مانند اختلالات اضطراب و افسردگی می شود. مطالعات اخیر نشان می دهد که احساسات و استرس در واقع مسری هستند. گروهی که توسط “جیدیپ بینس”(Jaideep Bains) از دانشگاه “کلگری” هدایت شد، این تحقیق را با مطالعه چند جفت موش نر و ماده انجام داد. سپس یک عضو از هر جفت قبل از بازگشت به شریک ...
دستاوردهای جدید محققان کشور در زمینه بروز دیابت
...، اولین گروهی که به مطالعه در زمینه "قندی شدن" پروتئین ها و ترمودینامیک دیابت پرداخت، محققان این مرکز بودند. به گفته او، در این مطالعه ها، آثار قندی شدن پروتئین ها و چگونگی تبدیل آنها به رشته ای (فیبریل) شدن و تشکیل مواد سمی و تعدیل آن بررسی و نتایج آن به صورت مقاله های متعدد در سطح بین المللی منتشر شد. رییس مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیک دانشگاه تهران با اشاره به ...
با مواد غذایی آرامش بخش آشنا شویم
سبز پژوهشگران دانشگاه ایلینویز نشان داده اند که این نوشیدنی آرامش بخش دارای اسید آمینه ای است که به عملکرد بهتر مغز کمک می کند. بابونه با توجه به نتایج مطالعات بالینی، بابونه به صورت قابل توجهی نشانه های اضطراب را کاهش می دهد. به علاوه، طبق نتایج برخی مطالعات، بابونه خواب آور محسوب می شود و با خواب کافی، می توانیم تا حدود زیادی از استرس در امان باشیم. جوی ...
آیا زنبور عسل می تواند اسرار مغز انسان را فاش سازد؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران، محققان یک مدل نظری از نحوه تصمیم گیری زنبورها درباره محل ساخت کندو ارایه کردند و تمام کندو را به عنوان یک ابر ارگانیسم واحد که واکنش های هماهنگی را نسبت به محرک های خارجی نشان می دهد، مورد بررسی قرار دادند. این ارگانیسم دارای ساختار و عملکردی مانند مغز انسان است و بر اساس این تحقیقات نحوه تصمیم گیری و مکالمه زنبورها با یکدیگر شباهت زیادی به روش تعامل نورون ها ...
آیا زنبور عسل می تواند اسرار مغز انسان را فاش سازد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،محققان یک مدل نظری از نحوه تصمیم گیری زنبورها درباره محل ساخت کندو ارایه کردند و تمام کندو را به عنوان یک ابر ارگانیسم واحد که واکنش های هماهنگی را نسبت به محرک های خارجی نشان می دهد، مورد بررسی قرار دادند. این ارگانیسم دارای ساختار و عملکردی مانند مغز انسان است و بر اساس این تحقیقات نحوه تصمیم گیری و مکالمه زنبورها با یکدیگر شباهت زیادی به ...
7 تأثیر شگفت انگیز مطالعه روی سلامت را بشناسید!
زمان بیدار شدن است در حالی که خواندن کتاب در نور کم تاثیر کاملا متفاوتی دارد، زیرا مغز تشخیص می دهد که اکنون زمان استراحت است. کاهش استرس: زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کار هایی انجام دهید؟ پیاده روی کنید؟ یا موسیقی گوش دهید؟ محققان دانشگاه ساسکس اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد. تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و ...
آیا صبحانه پروتئینی لاغرمان می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز: می توان گفت که پروتئین، مهم ترین ماده مغذی برای برنامه کاهش وزن است. به این دلیل که بدن برای متابولیزه کردن پروتئین (در مقایسه با چربی یا کربوهیدرات ها) از کالری های بیشتری استفاده می کند. همچنین، پروتئین کمک می کند تا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. یکی از مطالعات در همین زمینه نشان می دهد که اگر زنان، پروتئین دریافتی را به 15 تا 30 درصد از کل کالری های دریافتی ...
اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید
مضرات صبحانه محبوب خیلی از ایرانی ها بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. کله پاچه معروف تر می شود حتی اگر متخصصان و دانشمندان شبانه روز از مضرات کلسترول بگویند و نهی کنند، گذشتن از جگر و مغز کار ساده ای نیست. درست است که با مطالب ارائه شده در رسانه ها بسیاری از مردم نسبت به مواد غذایی چرب هشیارتر شده و کمتر مصرف می کنند اما همچنان تعداد افرادی که لذت یک دست کله پاچه ...
تاثیر آلرژی فصلی بر افسردگی
به گزارش بلاغ ، آلرژی فصلی که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد، علاوه بر علائم جسمی آزاردهنده بر خلق و خوی فرد نیز تاثیر مهم دارد. مطالعات نشان می دهد احتمال افسردگی در افرادی که آلرژی فصلی دارند در حدود 50 درصد بیشتر از دیگر افراد است. همچنین اگر شدت این آلرژی به حدی باشد که مجبور به مراجعه به یک متخصص شوید، این احتمال سه برابر خواهد شد. اگرچه مطالعات ...
7 راز درباره خوردن آجیل و ارتباط آن با کاهش وزن
باره بر روی 8865 مرد و زن در طی 28 ماه صورت گرفت که نشان داد این افراد با مصرف مرتب آجیل تقریبا 31 درصد کمتر از دیگر افراد که آجیل مصرف نمی کردند و یا به ندرت آن را مصرف می کردند با کاهش وزن روبرو شدند. جالب است بدانید که مطالعه ای دیگر در رابطه با مصرف و آجیل و شاخص توده بدن (BMI) صورت گرفت که نشان می داد افرادی که به طور منظم از آجیل استفاده می کردند نسبت به سایر افراد که از این ماده غذایی بی ...
مکمل دوران یائسگی، کدام بهترین است؟
. زنان زیر 51 سال باید 1000 میلی گرم و زنان بالاتر از 51 سال 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. باید توجه داشت که بهتر است منبع کلسیم از مواد غذایی دریافت شود. اگر شما نیازمند دریافت مکمل کلسیم برای تأمین میزان نیاز روزانه خود هستید از مکمل هایی با دوز کمتر کلسیم (بیش از 500 میلی گرم نباشد) همراه با موادغذایی در طول روز مصرف کنید زیرا که جذب آن بهتر انجام می شود. 4- شبدر قرمز: محبوب، اما ...
افسانه هایی از جنس شیر!
که باور داشتند محصولات لبنی موجب تولید مخاط بیشتر می شود. افسانه: مصرف شیر بیشتر به معنای بهره مندی از استخوان های قوی تر است حقیقت: زمانی که موضوع فواید کلسیم در زمینه تقویت استخوان مطرح می شود، نتایج مطالعات یکدست نیستند. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه BMJ منتشر شد، نشان داد احتمال شکستگی استخوان در افراد میانسال که مکمل کلسیم مصرف کرده یا سطوح بالای این ماده معدنی را ...
سیرکننده های کم کالری را بشناسید
ماهی خورده بودند، نسبت به سایر شرکت کنندگان که گوشت گاو خورده بودند، در ساعات بعدی روز سیرتر بودند و کالری کمتری در شام مصرف کردند. سیب زمینی ها از آنجا که سیب زمینی ها( potatoes ) سرشار از کربوهیدرات های ساده هستند، ممکن است این مورد غیرمنطقی بنظر برسد اما یک مطالعه درباره سیری نشان داد که سیب زمینی پخته از نظر قابلیت سیر کردن، رتبه ی اول را در بین 38 ماده ی غذایی موجود در این ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
مشکلات قلبی و عروقی تقریبا 40 درصد کاهش خواهد یافت. دو وعده کران بری در روز برای کسب بهترین نتایج توصیه می شود. 22. قهوه مطالعات اخیر نشان داده که نوشیدن قهوه ی روزانه می تواند ریسک بیماریهای قلبی و عروقی و سکته مغزی را 10 تا 20 درصد پایین بیاورد. این مطالعات همچنین در مورد افزایش فشار خون ناشی از مصرف زیاد قهوه هشدار داده اند. تغیراتی در سبک زندگی برای رفع انسداد ...
چرا در هنگام خوشحالی زمان سریع می گذرد؟
عصبی دوپامینرژیک را به گونه ای دستکاری کرد که در تجربه ذهنی ما از گذشت زمان تغییر ایجاد شود؟ این موضوع چگونه می تواند بر علائم اختلال کاهش توجه یا اعتیاد به مواد اختلالاتی که تصور می شود با عملکرد نادرست سیستم دوپامینرژیک مرتبط هستند تاثیر داشته باشد؟ محققان می گویند احتمال زیادی وجود دارد که مدارهای عصبی مشابهی در مغز انسان ها هم دست اندرکار باشند. پیتون می افزاید: مشکل اینجاست چیزی را که ما ...
ارتباط مصرف گوشت قرمز با ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان
دانشگاه لیدز در انگلیس با بررسی یک مطالعه کوهرت (گونه ای از مطالعات مشاهده ای) درصدد یافتن این موضوع برآمدند که آیا رژیم های غذایی حاوی گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی یا رژیم های غذایی گیاه خواری با خطر ابتلا به سرطان کولون و رکتوم (سرطان روده بزرگ) ارتباط دارند یا خیر. محققان در این مطالعه داده های سلامتی 32 هزار و 147 زن انگلیسی را مورد بررسی قرار دادند. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف منظم ...
خوردن گوشت پخته موجب افزایش فشارخون می شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند ابتلا به فشارخون بالا در بین افرادی که گوشت ماهی، مرغ یا گوساله کباب شده، سرخ شده یا بریان شده بیش از 15 بار در ماه مصرف می کنند در مقایسه با کسانی که این نوع غذاها را کمتر از چهار بار در ماه مصرف می کنند، 17 درصد بیشتر است. تحقیق نشان می دهد زمانی که پروتئین گوشت نیم سوز شده یا در معرض دمای بالا قرار می گیرد ...
15 ماده غذایی که هوش کودک تان را چندین برابر می کند
مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است؛ به ویژه اینکه مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند، تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است. ماهی : ماهی و امگا 3 تاثیر زیادی در باهوش شدن کودکان دارد و باید از همان ابتدا کودک تان را به ماهی خوردن عادت دهید . توصیه می شود برای افزایش هوش کودکان به آنها هفته ای دو بار ماهی دهید . این مواد ...
خواب آلودگی آلزایمری را جدی بگیرید
که هیچ کدام از آن ها در ابتدای این مطالعه دچار زوال عقل نشدند. نشانه آلزایمر و علائم اولیه فراموشی زودرس دانشمندان سطوح خواب آلودگی در طول روز را ارزیابی کردند و حداقل دو اسکن مغزی در هر شرکت کننده انجام دادند ؛ پنجمین نفر از شرکت کنندگان که دچار خواب آلودگی بودند نشان داد - پروتئینی چسبناک بنام آمیلوئید بیشتر در مغز تشکیل داده که تبدیل به مواد سمی می شود ؛ همچنین آن ها ...
چگونه پس از پایان تعطیلات فرزندان خود را آماده بازگشت به مدرسه کنیم؟
و سبزیجات تازه، مواد لبنی کم چرب، پروتئین کم چرب حیوانی، تخم مرغ، ماهی، نان کامل، غله و حبوبات باشد. یکی از مفیدترین مکمل های درمانی برای افزایش بازده ذهنی کودکان و افزایش انرژی آنها، اسید های چرب امگا سه، در ماهی های روغنی، تخم کتان و نیز مکمل های دارویی امگا سه، شش و نه است که البته باید زیر نظر پزشک و در بازه زمانی مناسب مصرف شود. پژوهشگران با مطالعه اثر مصرف اسید های چرب ...
چه خوراکی هایی برای مغزتان مهم است؟
مطالعه ای محققان عادات غذایی 3634 فرد 65 سال به بالا را به مدت 11 سال بررسی کردند و دریافتند بین مصرف بیشتر غذاهای سالم شامل غلات کامل و کاهش از دست دادن توان ادراک و شناخت، ارتباط چشمگیری وجود دارد. سعی کنید به جای غلات فرآوری شده و نان سفید و ...، بیشتر از غلات سبوس دار، برنج قهوه ای و ... استفاده کنید. 6. ماهی های چرب مصرف منظم ماهی های چربی مانند سالمون و ساردین می تواند ...
