خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
به گزارش پیک نکا ، تبیان در ادامه توصیه کرده است که مصرف این خوراکی ها را متوقف کنید: پیتزا گاهی ممکن است برای خوردن یک وعده پیتزا به مغازه پیتزافروشی بروید ولی این بدان معنی نیست که مجبورید یک نوع پیتزای کلفت و پرملاط، با پنیر اضافی به همراه سه نوع گوشت (چند تن کالری و چربی اشباع شده) را سفارش دهید بلکه بهتر است یک پیتزای نازک و ترجیحاً گیاهی را با کمترین میزان ...
دوطرح بزرگ تعاون روستایی دربخش مرکزی خاش اجرا می شود
تسهیلات مزرعه مرغ مادر به موقع پرداخت شود ساختمان آن 4 الی 6 ماهه آماده بهره برداری خواهد شد . مجتبی شجاعی با بیان اینکه بخش مرکزی خاش قطب تولید گوشت سفید و قرمز در استان است اظهار کرد: در حال حاضر 34 واحد مرغداری 20 و 30 هزار قطعه ای و 22 جایگاه مرغ بومی در بخش مرکزی خاش فعالیت می کنند. وی با بیان اینکه بخش مرکزی خاش به عنوان رنگین تولید محصولات کشاورزی در سیستان و بلوچستان است، گفت: 200 جایگاه دام، 215 هزار راس گوسفند و بز، چهار هزار و 500 نفر شتر، چهار هزار راس گاو در این بخش وجود دارد. ...
مرگ ماهی گلی ها در تُنگ بی تدبیری
دود می شود و تمام. به جای پاک کردن صورت مسئله بهتر نیست فرهنگ نگهداری درست و بعد آزاد کردن ماهی بعد از نوروز را به مردم آموزش دهیم؟ خدا را شکر فقط یاد گرفته ایم بگوییم: لطفا مرغ نخورید! لطفا گوشت نخرید! لطفا تخم مرغ را تحریم کنید! و هزاران لطفا دیگر که فقط صورت مسئله را پاک می کند. حالا هم می گویند لطفا ماهی قرمز برای سفره هفت سین نخرید! در حالی که می توان ماهی ها را برای دلخوشی و عادت ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه
تفت می دهیم سپس به کله پاچه اضافه می کنیم. - شعله اجاق را روی حرارت ملایم تنظیم و صبر می کنیم تا کله پاچه به خوبی بپزد. - در اواخر پخت کله پاچه باید از ادویه جاتی مثل فلفل قرمز و سیاه، زنجبیل، هل و تخم گشنیز استفاده شود. - برای پخت کله پاچه حدود پنج ساعت زمان لازم بوده؛ بهترین زمان پخت کله پاچه از شب تا صبح است. - کله پاچه پس از آماده شدن باید همراه با آب لیموترش تازه و نان سنگک میل شود. ...
پروتئین مورد نیاز در بارداری، چگونه تامین کنیم؟
، پودینگ، هات چاکلت، پنکیک یا وافل های کره ای و خمیر برای کیک یا شیرینی،یا با استفاده از پنیر پارمیزان در سوپ، سبزیجات، تخم مرغ ، غلات یا با برنج،یا حتی با استفاده از ماست در سوپ یا ترکیب آن با دیگر مواد غذایی، انواع خوردنی های متنوع را داشته باشید. (می توانید با مخلوط کردن ماست و سس مایونز و ترکیب آن با سیب زمینی، مرغ یا سالاد تن ماهی یک خوراکی خوشمزه بخورید) حبوبات راه های زیادی ...
نیازهای غذایی زن باردار، آنچه باید بدانید
.... مواد این گروه شامل انواع گوشت سفید و قرمز، ماهی، دل، جگر، تخممرغ، عدس، حبوبات مثل نخود و لوبیا و مغزها مثل پسته، بادام، گردو و ...میباشد. مقدار توصیه شده از مواد این گروه برای خانمهای باردار و شیرده حدود 3 سهم در روز است . هر سهم برابر است با: هر تکه خورشی معادل 30 گرم گوشت قرمز یا ماهی یا مرغ ، نصف لیوان حبوبات پخته ، یک عدد تخم مرغ متوسط مغز ها ...
معرفی برخی از انواع قطره آهن و چگونگی مصرف آن
.... این قطره ها با اسامی مختلف و در دو نوع ایرانی و خارجی در بازار وجود دارند. در ادامه با برخی از انواع قطره آهن آشنا می شوید. معرفی برخی از انواع قطره آهن 1. قطره سیدرال سیدرال (Sideral) یک مکمل غذایی حاوی آهن لیپوزومال است که برای جبران کمبود آهن مورد استفاده قرار می گیرد. این قطره آهن از نوع خارجی و ساخت کشور ایتالیا بوده که برای رشد و نمو مناسب ذهنی و شناختی ...
8 پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند
ه گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth برخی پیشنهادهای موثر غذایی برای کسانی که مایل به مصرف هیچ نوع محصول حیوانی نیستند، از این قرار است: تخم مرغ را فراموش نکنید : تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ...
ورم پا در بارداری
(بین 50 تا 75 گرم) باشد که در غذاهایی مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا و حبوبات در هر وعده غذایی یافت می شود. حداقل 5 واحد میوه و سبزیجات در طول روز بخورید. سعی کنید مخلوطی از میوه ها و سبزیجات رنگی را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. میزان مصرف نمک، شکر و چربی را کاهش دهید. از مصرف غذاهای بسته بندی شده و غذاهای فراوری شده که معمولاً مقادیر زیادی از این مواد را ...
مهار آنفلوانزای پرندگان در خراسان رضوی
بطوری که این استان کمترین تلفات را در سطح کشور از این بابت داشته است. مدیرکل دامپزشکی خراسان رضوی گفت: هم اکنون حدود 260 واحد مرغ تخم گذار و دو هزار و 200 واحد مرغ گوشتی در این استان فعالیت دارند. وی در ادامه به اقدامات طرح تشدید نظارت نوروزی دامپزشکی اشاره و بیان کرد: 120 گروه نظارتی دامپزشکی از 25 اسفند گذشته تا 15 فروردین ماه جاری بر تهیه، تولید و عرضه فراورده های خام دامی در سطح ...
یک چهارم مرغداری های کشور غیرمجاز هستند
سازمان دامپزشکی، کشور از نظر تولیدات دامی، طیور و آبزیان در وضعیت مطلوبی قرار دارد و هم اکنون در بسیاری از این حوزه ها از جمله تولید شیر، گوشت سفید، آبزیان و تخم مرغ از وابستگی خارج، و با مازاد تولید وارد عرصه صادرات نیز شده ایم . وی با ابراز اینکه هم اکنون کشور در بخش تولید گوشت قرمز با کمبود مواجه است، گفت: ظرفیت دامداری کشور توانایی تولید 700 هزار تن گوشت قرمز را دارد و ما در حال حاضر ...
توزیع 1.3 تن اقلام تنظیم بازار تا 14 فروردین در مازندران/ ادامه طرح ویژه نوروزی بازار تا پایان فروردین
حسین اصغرزاده در گفت وگو با خبرنگار مازند اصناف ؛ تعداد بازدیدهای انجام شده از واحدهای صنفی سطح استان طی بازه زمانی 27 اسفند تا پایان روز 14 فروردین از سوی کمیته تنظیم بازار را 8 هزار و 384 مورد عنوان کرد. وی افزود: طی این بازرسی ها، 773 واحد متخلف شناسایی شد. مدیر نظارت و بازرسی سا ...
دوران پریودی در زنان، بایدها و نبایدهای تغذیه ای
مغذی و مواد مفید برای بدن هستند.خونریزی که منجر به از دست رفتن آهن خون و در نتیجه کم خونی می شود، دلیل واضحی برای توصیه به مصرف مواد غذایی حاوی آهن، چون گوشت و تخم مرغ و شیر است. 6 تا 8 لیوان آب در روز بنوشید. نوشیدن آب به مقدار کافی، آب از دست رفته بدن در طی خونریزی ماهانه را به بدن بر می گرداند و رطوبت را به جریان خون بدن هدیه می دهد. همچنین نوشیدن مقدار کافی مایعات و آب، به واژن کمک می ...
علت ریزش موی شدید، خانم ها بخوانند
و پایه نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن و پوست است و در مواد غذایی مثل مرغ و ماهی و گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به وفور یافت می شود. این ماده حیاتی در مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی و حتی سبزی ها نیز به میزان کمی موجود است. شیر و لبنیات هم منابع غنی از کلسیم، منیزیم و پروتئین هستند. همچنین مصرف ویتامین های گروه B یکی از راه های درمان ریزش مو است. منابع غذایی غنی از این ...
تنوع بی نظیر غذاهای سنتی کرمانشاه از دنده کباب تا آش عباسعلی+ عکس
کرمانشاه می توان به ونوشک پلو و سیب پلو اشاره کرد که در تهیه سیب پلو کرمانشاهی از برنج، سیب زمینی، شوید خشک و تازه، کشمش، پیازداغ، خرما و گوشت مرغ یا ماهیچه استفاده می شود. در تهیه ونوشک پلو هم برنج، گوشت چرخ کرده، ونوشک تازه، پیاز سرخ شده، رب گوجه فرنگی و زعفران استفاده می شود که یکی از غذاهای خوشمزه و متفاوت کرمانشاهیان است و مسافران برای تنوع هم که شده می توانند آنرا میل کنند. اینها تنها گوشه ای از دنیای خوش طعم و لذیذ آشپزی سنتی کرمانشاه است که خوشبختانه در گذر زمان غبار فراموشی نگرفته اند و همواره مورد استقبال مسافران و میهمانان استان بوده اند. ...
تغذیه در دوران حاملگی، چهارده خوراکی ضروری
غلات کامل حقیقی محسوب می شوند، شامل جو، بلغور، گندم سیاه، چاودار، ذرت خوشه ای، جو دوسر، ذرت و ارزن می شود. • توت ها توت ها از بهترین میوه ها هستند که نه تنها طعم بسیار عالی دارند، بلکه حاوی فیتوکمیکال ها هستند که شگفتی می آفرینند و موجب بهبود و تعدیل سلامت می شوند. این میوه ها سرشار از مواد مغذی گیاهی هستند که شبیه آنتی اکسیدان عمل کرده و ما را در برابر انواع بیماری ها حفظ می ...
جگر در دوران بارداری، بخوریم یا نخوریم؟
هیچ حیوانی را نخورید: از مصرف انواع مغزهای حیوانات در دوران بارداری باید پرهیز شود؛ چراکه این مواد ممکن است حاوی باکتری های مُضری چون لیستریا باشد که عامل ابتلا به بیماری لیستریوز است. این بیماری می تواند به شدت جنین در حال رشد را تحت تاثیر قرار داده و سبب سقط، مرده زایی یا بیماری های شدید در نوزاد متولد شده، شود. تخم مرغ باید کاملا پخته باشد: تخم مرغ نپخته(عسلی) یا خام یا غذاهایی که حاوی ...
آداب ورسوم سال نو در استان فرهنگی کردستان
هم دارد می توان به شیرینی توت، نان خرمایی، نخودی، شیرینی کنجدی وکاک اشاره کرد که کردستانی ها در کنار آجیل، میوه وشکلات از این نوع شیرینی ها در پذیرایی ازمیهمانان خود نیز استفاده می کنند. *تهیه "خوانچه" برای تازه عروس ها در نوروز خوانچه هایی (هدیه) برای عروس های نامزد شده یا دختر هایی که به خانه شوهر رفته اند، طلا، عطر، دستمال، جوراب، تخم مرغ رنگ شده، پارچه، ماهی، سمنو ...
مشکلات زیبایی مو که با تغذیه حل می شود
زینک هستند. 4- سفیدی پیش از موعد موها اگرچه ژنتیک عمده ترین علت سفیدی پیش از موعد موها است، اما کمبود ویتامین B12 هم می تواند دلیل این مسأله باشد. با انجام آزمایش می توانید از میزان ویتامین B12 موجود در بدن تان مطلع شوید. مواد غذایی حاوی این ویتامین پر اهمیت، گوشت، ماهی، لبنیات و تخم مرغ هستند. به علاوه می توانید از مکمل های ویتامین B12 هم استفاده کنید. 5- ریزش ...
رشد مو های تان را با این ویتامین ها چند برابر کنید
گوشت قرمز، ماهی، لبنیات و تخم مرغ. متخصصین باور دارند کمبود این ویتامین ضروری یکی از اصلی ترین دلایل سفید شدن و ریزش زود هنگام موهای ما هستند. خوشبختانه، منابع گیاهی مفیدی هم برای تامین ویتامین B12 وجود دارند که به راحتی قابل دسترس هستند. خوراکی های مثل سویا و پنیر توفو از جمله این مواد طبیعی و گیاهی هستند. زینک زینک یا روی، یکی دیگر از اصلی ترین مواد معدنی برای حفظ ...
چگونه اسپرم زیادی داشته باشیم؟
، اسپرم چگونه زیاد می شود. صدف دریایی شاید صدف دریایی هیچ جایی در سبد غذایی شما نداشته باشد در حالی که خواص بسیاری را در خود گنجانده است . صدف سرشار از روی است ، ماده معدنی که نقش مهمی در بهبود سطح تستسترون و تولید اسپرم در مردان دارد. مواد معدنی موجود در صدف یکی از قوی ترین ها برای بهبود رابطه جنسی و افزایش انرژی در مردان است . تخم مرغ شاید شما از این توصیه ی ...
چرا آمار خودکشی در بهار بالاست؟
از اختلالات خلق وخو تا می توانید از سبزی و میوه استفاده کنید . ویتامین های گروه B نقش بسزایی در بهبود عملکرد سیستم عصبی دارند. این ویتامین ها را که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی یافت می شود در رژیم غذایی تان وارد کنید. مصرف قهوه، قند، شکر و شیرینی جات را در روز کاهش دهید، چرا که شکر از تاثیر ویتامین گروه B در بدن می کاهد و علائم افسردگی را شدت می ...
توزیع 41 تن برنج در ایام نوروز دهلران
رئیس جهاد کشاورزی دهلران از توزیع برنج، مرغ، گوشت قرمز و تخم مرغ در ایام نوروز برای تنظیم بازار در این شهرستان خبر داد. به گزارش نسیم دهلران، یکی از اقدامات دولت برای تنظیم بازار در ایام عید نوروز توزیع اقلام مصرفی چون گوشت، تخم مرغ و ... است. "عباس احمدی" رئیس جهاد کشاورزی دهلران در گفت و گو با خبرنگار ما اظهار کرد: طرح نوروزی توزیع اقلام تنظیم بازار از 25 اسفند 96 آغاز تا ...
قیمت مرغ و گوشت در بازار شیراز
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، حداقل و حداکثر قیمت مرغ گرم و منجمد، تخم مرغ، گوشت قرمز امروز (16 فروردین ماه) در بازار شیراز به صورت زیر است. انتهای پیام/
ویتامین ها و منابع مختلف غذایی آنها
...> ویتامین B2 در لبنیات، انواع گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، به مقدار کافی وجود دارد. غلات یا سبوس نیز حاوی مقداری ویتامین B2 هستند. منابع نیاسین Niacin یا ویتامین B3 از منابع غنی این ویتامین می توان گوشت قرمز، مرغ، ماهی، بادام زمینی و مخمر را نام برد. لازم به ذکر است که یک نوع اسید آمینه به نام تریپتوفان در تولید نیاسین در بدن دخالت دارد، بنابراین منابع ...
جزئیات تغییر قیمت 39 قلم خوراکی در سال 96/ رشد 27 قلم تک رقمی یا منفی بود+ جدول
فروشی بانک مرکزی، در این گزارش مورد بررسی قرار گرفته است. طبق این ارقام، قیمت 10 قلم کالا رشد تک رقمی، 17 قلم کالا رشد منفی و 12 قلم کالا رشد دو رقمی داشته است. البته در این اقلام، قیمت برنج وارداتی در سال 96 حذف شده و فقط قیمت این کالا در سال 95 درج شده است که با توجه به قیمت موجود در بازار که بیش از 7 هزار تومان است، این قلم کالایی هم رشد حدود 40 درصدی داشته است. بیشترین افزایش ...
7 منبع غیر لبنی شگفت انگیز، از کلسیم و ویتامین دی
استخوان ساز، آنها را به املت تخم مرغ تان اضافه کنید. توفوی غنی شده با کلسیم پروتئین گیاهخواری و کلسیم مورد نیازتان را یکجا دریافت کنید! فقط 3/4 فنجان توفوی غنی شده با کلسیم، 290 میلی گرم کلسیم استخوان ساز دارد. لوبیای چشم بلبلی سفید فقط 3/4 فنجان لوبیای چشم بلبلی سفید، 125 میلی گرم کلسیم دارد. لوبیاها غنی از فیبر هستند و می توانند به شما کمک کنند سیر بمانید و لاغر ...
خام گیاهخواری و بارداری، مواد مغذی لازم
اگر در بارداری رژیم گیاهخواری انتخاب کرده اید در این مقاله غذاهایی که مواد مغذی لازم را تامین می کند ذکر شده است. گیاهخواران غذاهای دریایی، ماهی، تخم مرغ و گوشت و مرغ نمی خورند. همچنین محصولات حیوانی و مشتقات آن مانند شیر، تخم مرغ و ... استفاده نمی کنند. دلیل استفاده نکردن از محصولات حیوانی علاقه آن ها به حیوانات و اهمیت دادن به آن ها است. همچنین آن ها می خواهند حیوانات را از منقرض ...
کمبود مواد مغذی را در صورت تشخیص دهید
تواند به شما هشدار دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین، صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز و نیز خشکی دهان است. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. منبع: فارس ...
کم خونی در دوران حاملگی، قابل پیشگیری است؟
ابتلا به کم خونی در دوران بارداری 1٫ روزانه 3 وعده حاوی مواد غذایی غنی از آهن مصرف کنید؛ گوشت قرمز بدون چربی، ماهی، مرغ، حبوبات، تخم مرغ و... 2٫ مواد غذایی سرشار از ویتامین C می توانند به جذب بهتر آهن کمک کنند؛ انواع مرکبات مثل پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کیوی و... . 3٫ مواد غذایی غنی از فولات (اسیدفولیک) را فراموش نکنید؛ سبزی های دارای برگ سبز، انواع مرکبات و... 4٫ افراد گیاهخوار حتما درباره مصرف مکمل ویتامین B12 با پزشک مشورت کنند. ...
