خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مطالبات تئاتری ها به زودی پرداخت می شود/ قول وزیر ارشاد برای تقویت بدنه اقتصادی تئاتر
ماه 96 اجرایشان را انجام داده باشند، کامل تسویه شده و تنها شش ماه پایانی سال باقی مانده است. وی در ادامه افزود: درباره مطالبات جشنواره تئاتر فجر سی و ششم باید بگویم که با توجه به تعویق در تخصیص اعتبار در روزهای ابتدایی سال 97، این تأخیر رخ داد؛ مابقی برخی مطالبات هنرمندان و بخشی غیر از گروه هاست که از جشنواره فجر تسویه نشده است. بهداروند با اشاره به اینکه بخش عمده مطالبات ...
جنگ عراق ؛ از ابتدا دروغین
تدبیر24 دویچه وله در گزارشی با عنوان "جنگ عراق از ابتدا یک دروغ بود" نوشت: مجسمه صدام کمتر از سه هفته پس از آغاز حمله ای به سرپرستی آمریکا به عراق، در بغداد و در تصویر میلیون ها صفحه تلویزیون در سراسر جهان سرنگون شد. تصاویر این اتفاق از تاریخ 9 آوریل 2003 در حافظه جمعی ما حک شده است. حتی 15 سال پس از این اتفاق، هنوز سوالات بسیاری بی پاسخ مانده اند. برای مثال هنوز نمی دانیم که دقیقا چند ...
پشت پرده های بازار بی سامان دلار/آقای جهانگیری، این تک نرخی کردن واقعی نیست/ نمی توان مخاطب را مجبور به ...
ارز توسط دکتر بهمنی افتادم. ایشان هم ارز را در ششم بهمن ماه سال 1390 تک نرخی اعلام کرد، به مبلغ 1226 تومان، ولی همزمان در داخل و خارج از کشور دلار با قیمت های آزاد و بسیار بالاتر مورد معامله قرار می گرفت. به هر حال این دولت هم با همه انتظاراتی که از آن بود متاسفانه در همان مسیر اشتباه اقتصادی گذشتگان گام برداشت و نهایتا به اینجا رسید؛ و البته مسیر به گونه ای انتخاب شده بود که عاقبت آن ...
چگونه بدون از دست دادن عضله چربی سوزی کنیم؟
حقایقی در رابطه با کاهش وزن و یا سیستم بدنی شما در پاسخ به کاهش وزن وجود دارند که در اول مقاله به ذکر آن ها می پردازیم، اولین موردی که شما به آن فکر می کنید، کاهش وزن است، اما این را هم می دانید که بین کاهش وزن و کاهش توده ی چربی تفاوت وجود دارد. به همین علت است که تمایل دارید عملی فراتر از کاهش وزن انجام دهید که آن چربی سوزی است. خیلی از افراد تنها به کاهش وزن فکر می کنند اما هیچ یک از آن ها اهمیت به این موضوع نمی دهد که این کاهش وزن چگونه اتفاق می افتد که این یک اشتباه است. در این مطالب از مجله علم ورزش با ما همراه شوید تا شما را با بحث جالبی آشنا کنیم. از دست دادن عضله یا عضله سوزی یعنی چه؟ وقتی در مورد موضوع از دست دادن عضله بحث می کنیم همه ی افکار به سمت از دست دادن پروتئین عضله معطوف می شود، اما واقعیت این است که علاوه بر پروتئین، مواد دیگری نیز در عضله موجود هستند که آن ها هم در تعیین از دست دادن عضله یا عدم آن نقش دارند. اجازه دهید کمی دقیق تر به این مطلب نگاه کنیم. با برش عرضی تکه ای از بافت عضلانی خواهید دید که علاوه بر پروتئین، آب و کربوهیدرات هایی که به شکل گلیکوژن در عضلات ذخیره شده اند، چربی ذخیره شده بین بافت های عضلانی و همچنین فیبر موجوداند. هنگامی که رژیم می گیربد و یا تمرینات ورزشی انجام می دهید در روزهای اول سایز کم می کنید. به این معنا که آب و گلیکوژن عضله را از دست می دهید. تمام این مواد از دست رفته پس از چند روز قابل بازگشت هستند و سریعاً به عضلات تان بازمی گردند. وقتی در مورد از دست دادن عضله بحث می کنیم، منظور از دست دادن غیر طبیعی پروتئین برای مدت طولانی، یعنی برای هفته ها و یا ماه ها است. نه ازدست دادن آب و گلیکوژن عضلات. مورد بعدی که بسیار با اهمیت و نقش کلیدی در کاهش وزن دارد ژنتیک است. نقش تنوع ژنتیکی توانایی شما در چربی سوزی بدون از دست دادن عضله شدیداً به 2 عامل بستگی دارد که تحت کنترل شما هستند، نخست؛ نوع ورزشی که انجام می دهید و بعدی نوع غذایی که می خورید. اما این نیز وجود دارد که عوامل ژنتیکی که از کنترل شما خارج هستند، نقش تعیین کننده ای در کاهش وزن تان دارد به این ترتیب که تعیین می کنند چند درصد از کاهش وزن مربوط به چربی است و چند درصد مربوط به توده ی عضلانی می شود. به این معنا که شما می توانید افراد را بر این اساس به دو دسته تقسیم کنید، یک گروه آن دسته از افرادی هستند که بیشتر توده ی عضلانی خود را حفظ می کنند و بیشتر چربی از دست می دهند و دسته ی دوم افرادی هستند که از دست دادن عضله را بیشتر تجربه می کنند و به میزان اندکی چربی می سوزانند. به عبارتی اگر این دو گروه را تحت تمرین ورزشی و رژیم غذایی یکسان قرار دهیم یک گروه از گروه دیگر نتیجه ی بیشتری می گیرند، تناسب اندام بهتری در آن ها مشاهده می شود و با دارو و قرص های مکمل مختلف و یا انجام کارهای غیر متعارف مثل کمربند کاهش وزن، گن لاغری، جراحی و اعمال دیگر نتیجه ای نمی گیرید. پیشنهاد مطالعه: وقتی وزن کم می کنید چه مقدار از آن چربی و چه مقدارش عضله است؟ توضیح چگونگی تشخیص از دست دادن عضله یا چربی اگر یک جستجوی ساده در گوگل انجام دهید، مقیاس ها و فرمول های بسیار زیادی برای تان نمایش داده خواهد شد، هر کدام از آن ها دارای جدول ها، نمودار ها و یا بعضی از آن ها دارای ابزار های پیشرفته ای است که ادعا می کنند وزن چربی شما را بطور دقیقی اندازه می گیرد، برخی از آن ها حتی بسیار علمی و تخصصی به نظر می رسند. اما با تمام این اوصاف هیچکدام نمی تواند به شما بگوید چقدر چربی دارید. بهترین راه اندازه گیری میزان درصد چربی شما داشتن اندازه ی تمام اعضای شما به تنهایی و جایگذاری در مقیاس های وزن کشی و اندازه گیری وزن تان است. اما مشکل این روش این است که این اتفاق زمانی رخ خواهد داد که مرده باشید! شیوه های اندازه گیری چربی بدن بسیار وقت گیر است، “کالیپر” برای اندازه گیری چربی از طریق پوست نیز می تواند در مواردی مفید باشد اما آن هم دارای مشکلاتی است. بنابراین هیچ روش دقیق اندازه گیری چربی وجود ندارد. پس چه کاری باید برای این مشکل انجام داد؟ توصیه می شود 2 عمل بسیار ساده را انجام دهید، نخست اینکه خودتان را وزن کنید، دوم به عملکرد خود هنگام تمرین در باشگاه توجه کنید. اندازه گیری وزن یکی از بحث هایی که در مورد استفاده از معیارهایی به منظور پیگیری روند کاهش وزن تان مطرح شده، این است که هر گونه کاهش در توده ی چربی با افزایش عضله جبران شود. برای مثال اگر 5 پوند (2/25کلیوگرم) چربی از دست بدهید و 4پوند (1/80کیلوگرم) عضله بسازید، ترازو تنها یک پوند (0/45کیلوگرم) کاهش وزن را نشان خواهد داد. این تئوری بسیار خوبی است اما کمی در عمل نشدنی به نظر می رسد. پیش از هر چیز هنگام شروع تمرینات باید مرحله ی مبتدی را پشت سر بگذارید، که در این مرحله نمی توانید به همان نسبت که چربی از دست می دهید، عضله سازی کنید. بهترین گزینه ای که مردم می توانند امید به انجام آن داشته باشند این است که اندکی عضله بدست بیاورند در حالی که چربی زیادی از دست می دهند. مثلاً در یک دوره یک ماهه ممکن است 5پوند (2/25کیلوگرم) چربی از دست دهید. اما در واقعیت 7پوند (3کیلوگرم) چربی از دست می دهید تا 1پوند عضله بدست آورید. توصیه می شود به جای هر هفته و یا هر ماه وزن کردن، خود را هر روز وزن کنید و آخر هفته میانگین وزن خود را برآورد کنید. به این ترتیب می توانید از نحوه ی عملکردتان در طول یک هفته در باشگاه و رژیم غذایی تان را مطلع شوید. از این موضوع که آیا در مسیر درست قرار دارید یا خیر، همچنین می توانید بفهمید که چه عواملی باعث کاهش و یا افزایش و یا ایجاد نوسان در مقدار وزن تان خواهد شد تا آن را تغییر داده یا حذف کنید. نحوه ی عملکردتان در باشگاه اگر برنامه ی تمرینی شما به درستی تنظیم شده باشد، نحوه ی عملکرد تان در باشگاه نیز به نوبه ی خود می تواند یک روش خوب برای قضاوت در مورد میزان پیشرفت های در زمینه ی تناسب اندام باشد. هنگامی که مصرف کربوهیدرات را در رژیم غذایی تان کاهش می دهید، طبیعی است که ضعف در نحوه ی عملکرد تان در باشگاه و در هنگام انجام تمرینات پیش بیاید. اجرای تمرین در حالت “گلیکوژن اندک” از این به بعد باید به عنوان یک معیار برای تعیین میزان و کیفیت عملکرد تان مورد استفاده قرار گیرد. اگر اجرای شما در جلسات تمرینی بهبود یابد، فرصتی خوب (حداقل) وجود دارد که بتوانید آن مقدار عضلات ساخته شده را حفظ کنید. وقتی صحبت از بهبود عملکرد می کنیم، یعنی توانایی اجرای تکرارهای بیشتر با وزنه های یکسان، و یا بلند کردن وزنه های سنگین تر با تکرارهای مشابه است. افرادی که دارای اضافه وزن و یا برای اجرای تمرینات مقاومتی هنوز مبتدی هستند، به راحتی همراه با چربی سوزی بالا عضلات شان تقویت می شود، هر چقدر این میزان اضافه وزن کمتر شود و فرد به سمت حرفه ای تر شدن برود، میزان قدرتی که بدست خواهد آورد، کاهش می یابد. پیشنهاد مطالعه: چربی سوزی و عضله سازی با 5 حرکت ترکیبی در نهایت به نقطه ای خواهید رسید که بهترین راه برای تان حفظ قدرت کسب شده است. برای بدنسازان و پرورش اندامی های حرفه ای بسیار متداول است که در هنگام آماده سازی پیش از مسابقات قدرت خود را از دست بدهند. این بدان معنا نیست که نباید تمرینات مقاومتی انجام دهید و یا پیشرفت در تمرینات قدرتی بد است، بلکه باید بدانید که همیشه از خود انتظار حقیقی داشته باشید و بر اساس ترکیب بدنی خود رفتار کنید. در قدرت عضلات 100٪ این موضوع تاثیرگذار نیست، بلکه سایر عوامل از جمله (سیستم عصبی، میزان به کارگیری فیبر موجود در عضله برای تولید قدرت) در افزایش قدرت عضلات دخیل هستند. اما هدف ما داشتن بدنی به اندازه ی کافی قوی است. این نشان دهنده ی اینست که شما در مسیر درست هستید، حتی اگر تنها حفظ قدرت کسب شده توسط تمرینات مدنظر قرار داده شود. تمام این روش هایی که ذکر شد فقط برای این ا ست که بدانید در چه سطحی قرار گرفته اید و به چه میزان پیشرفت داشته اید یا خیر، هیچ کدام از آن ها دقیقاً نمی تواند به شما بگوید چه مقدار چربی ازدست داده اید ویا اینکه چقدر باید تلاش کنید تا به وزن ایده آل خود برسید. فقط در همین حد که بدانید آیا در مسیر درستی هستید یا خیر. به طور خلاصه به جزئیات اینکه چگونه دقیقاً چربی سوزی بدون از دست دادن عضله انجام شود می پردازیم آن هم با بیان چند گام، گام آغازین آن با تخلیه ی کالری شروع می شود. چگونه دقیقاً چربی سوزی بدون از دست دادن عضله انجام شود؟ قدم اول: تخلیه کالری در کاهش وزن، نوع رژیم غذایی که استفاده می کنید، مدیترانه ای که حاوی روغن های بسیار زیاد که نوعی رژیم گیاهی است، رژیم کتوژنیک یا چربی، رژیم گوشت خواری، هیچکدام نقشی ندارند، فرقی نمی کند چقدر تمرینات کاردیو انجام دهید، شاید لازم باشد اصلاً تمرینات کاردیو و هوازی را کنار بگذارید. تنها یک چیز لازم است تا شما وزن کم کنید، برای چربی سوزی تنها چیزی که لازم است، حذف کالری است، که اصطلاحاً به آن تخلیه کالری نیز می گویند. فرقی نمی کند از چه رژیم غذایی پیروی می کنید، لزومی ندارد دائماً روغن نارگیل یا زیتون بخورید، و یا چند وعده ی غذایی کوچک در روز داشته باشید. تخلیه کالری تنها احتیاج شماست برای کاهش وزن. اما این بدان معنا نیست که ترکیبات داخل رژیم غذایی تان اصلاً اهمیتی ندارند، چون در کاهش وزن نقش دارند. یک تکه شکلات (عمدتاً حاوی کربوهیدرات و چربی) و یک قطعه سینه مرغ (به طور عمده حاوی پروتئین) هر دو به یک میزان کالری دارند. اما بدن برای متابولیسم خود بیشتر از انرژی پروتئین موجود در مرغ استفاده می کند تا اینکه بخواهد از شکلات استفاده کند. یا یک مشت مغز آجیل همان مقدار انرژی را داراست که در نصف همین مقدار شکر موجود باشد. اما برخلاف شکر، بدن کل انرژی آجیل را جذب نمی کند و مقداری از آن را برای پایان یک واکنش و یا شرکت مستقیم آن در عملیات سوخت وسازی دیگری مصرف شود. تاثیر یک رژیم غذایی خاص به میزان ترشح و دخالت هورمون ها، میزان اشتها و میزان مصرف انرژی دارد که بر اساس آن مشخص می شود که با چه سرعتی می توانید وزن از دست دهید، به همان نسبت توانایی شما در رعایت رژیم غذایی تان ویا درصد چربی سوزی و حفظ توده ی بدون چربی تان تعیین می شود. به عبارت دیگر شما نمی توانید میزان ترکیبات درشت مغذی داخل رژیم غذایی تان را نادیده بگیرید و سپس انتظار داشته باشید تغییر مشخصی تنها براساس ارزش غذایی محتوای خوراک ها در بدن تان ایجاد شود. گام دوم: پروتئین کافی جذب کنید. مصرف کافی پروتئین در روز مهمترین نیاز غذایی برای حفظ عضلات بدن است. منظور زمانبندی غذاها، مکمل ها یا اندازه دقیق کمبود کالری تان یا کیفیت غذاهایی که می خورید یا هر چیز دیگر در رژیم غذایی تان نیست. چربی سوزی بدون از دست دادن عضله از دید تغذیه یعنی هر روز به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید. تحقیقات متعددی این را ثابت کرده اند. با بالا بردن پروتئین مصرفی، حتی در غیاب یک برنامه تمرینی بدنسازی خوب، بیشتر وزنی که از دست می دهید از چربی هایتان خواهد بود تا عضلات تان. گام سوم: در هفته 2-4بار تمرینات مقاومتی با وزنه را اجرا کنید. انجام تمرینات مقاومتی به ایجاد و حفظ عضلات کمک می کند، این کار همچنین به سوختن چربی بدن نیز کمک می کند. به غیر از اثرات کوتاه مدت مانند سوزاندن چربی توسط ورزش های مقاومتی در دراز مدت، با افزایش توده عضلانی، میزان سوخت و ساز بدن شما را نیز افزایش می دهند. به عبارت دیگر بدن شما کالری بیشتری می سوزاند. چگونه چربی سوزی بدون از دست دادن عضله داشته باشید: خلاصه بنابراین، اصلی ترین نکات مورد نیاز خانگی که برای موفقیت در چربی سوزی بدون از دست دادن عضه باید رعایت کنید: سعی کنید خود را در وضعیت کاهش کالری تا حد متوسط (کالری تان را تا حدود 20٪ کمتر حفظ کنید)، پروتئین کافی در رژیم غذایی خود بگنجانید و 2 تا 4 بار در هفته تمرینات مقاومتی و کار با دستگاه و وزنه ها را انجام دهید. یک برنامه تغذیه ای و ورزشی مناسب بر اساس این اصول برای اکثر مردم کارساز خواهد بود. همچنین یک نکته ای نباید هیچگاه در اجرای تمرینات سخت فراموش کنید اینست که صبر کنید، آنوقت از شانس بیشتری برای رسیدن به اهداف تناسب اندام تان و موفقیت برخوردار می شوید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: muscleevo ...
مشاوران روحانی برای توجیه گرانی دلار به صف شدند/ سیگنال گرانی دلار در صحبت های دولتی ها
مستقیمی روی اقتصاد ما داشته باشد. فنر جمع شده دکتر مرتضی افقه، استاد اقتصاد درباره نقدینگی به جام جم گفت: حجم نقدینگی باید متناسب با تولید ملی باشد که به رکود منجر نشود اما در طول سال های گذشته رکود اقتصادی را شاهد هستیم و در مقابل نقدینگی رشد قابل توجهی داشته است. وی افزود: نقدینگی که هر سال زیاد می شود، مانند یک فنر در حال جمع شدن است و هر لحظه احتمال دارد این فنر رها ...
4 توصیه درباره دلار 4200 تومانی
تورم داخلی و خارجی تعیین شود. البته در این میان مبانی نظری دیگری درباره تعیین نرخ ارز وجود دارد. به نظر می رسد که با گذشت مدت زمانی از تثبیت نسبی شرایط بازار ارز در نرخ 4200 تومان، ضروری است، دولت مبنای نظری خود را درباره نرخ ارز مشخص و شفاف کند. به ویژه این که در این زمینه نظرات متفاوتی در درون دولت وجود دارد. علاوه بر این باید توجه داشت که تصمیم فعلی در خصوص نرخ ارز ممکن است، تبعاتی از جمله ارزان شدن واردات را به دنبال داشته باشد. چرا که قیمت 4200 تومان تقریبا معادل میانگین قیمت دلار در سال گذشته است. در این میان تبعات این تصمیم که ممکن است موجب افزایش واردات شود باید مدیریت شود. ...
اتفاق های یک جشنواره 600 میلیون تومانی!
روی سازهای زِهی مضرابی و زِهی کمانی از خانواده دوتار،تنبور و کمانچه، انجام دهیم و 10 سازنده برجسته سازهای موسیقی اق وام را به این دوره از جشنواره دعوت کنیم. دبیر یازدهمین جشنواره موسیقی نواحی در پاسخ به اینکه آیا قرار است امسال هم مثل دهمین دوره، هفته فیلم هم داشته باشم؟ گفت: دوست دارم این مبحث به صورت مستقل در جای دیگری تعریف شود. سال گذشته چند بار با یکی از مستندسازان خوب گفتگو کردم تا ...
ارزیابی تصمیم ارزی دولت
در مقایسه با کالای خارجی و حتی همتای داخلی، قیمت مناسب تری داشته باشد. در بحث قیمت تمام شده کالاها هم یک مساله اثرگذار و مهم قیمت ارز است. در طول 40 سال گذشته یکی از موثرترین عواملی که به تولید لطمه زده، قیمت ارز بوده است. همیشه در این سال ها به ارز به عنوان یک علت نگاه شده است و فکر کرده ایم که اگر ارز قیمتش بالا و پایین برود یعنی ارزش پول ملی کم و زیاد می شود و در نتیجه به عنوان یک پدیده بد به ...
نشست مهم برجامی آمریکا و اروپا
با نزدیک شدن به ضرب الاجل 12 مه که دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا برای تصمیم گیری درمورد برجام تعیین کرده است، رهبران کشورهای اروپایی به تکاپو افتاده اند تا با اتخاذ تصمیمی، هم مانع از خروج آمریکا از توافق هسته ای شوند و هم به نوعی رضایت ایران را جلب کنند. در این خصوص قرار است طی روزهای آینده نشستی میان آمریکا و کشورهای اروپایی طرف برجام(E3) برگزار شود؛ ماک دوبوویتز، رئیس بنیاد دفاع از دموکراسی ها در پیامی توییتری از برگزاری چنین نشستی خبر داد و نوشت: نشست های مهمی میان آمریکا و گر ...
آیا زلزله دلار هنر و سینما را خواهد لرزاند؟!
پر هیاهوی سینمایی با ده ها میهمان اسم و رسم دار خارجی در تهران برگزار خواهد شد. این جاست که پاسخ پرسش فوق تا حدی روشن تر می شود: بله قطعا؛ اما این که تاثیر تغییرات اقتصادی از این نوع چقدر می تواند باشد، موضوعی است که درباره اش اجماع چندانی وجود ندارد. مین گذاری فرهنگی بیایید اول از موسیقی آغاز کنیم که بیشترین تماس و اصطکاک را با هنرمندان خارجی دارد. رامین صدیقی، تهیه کننده موسیقی که در ...
میز سیاست
بهشت از آن چه کسی می شود؟ نامه نیوز نوشت: محمدعلی نجفی برای دومین بار استعفا کرد و اعضای شورای شهر نیز پذیرفتند تا شهرداری تهران هرچه زودتر از این بلاتکلیفی خارج شود. حال باید دید که چه کسی جای او را می گیرد. تازه ترین گزینه مطرح شده محمدرضا عارف است. فردی که نزدیک به سه سال گذشته موجبات نارضایتی برخی از اصلاح طلبان را فراهم کرده است. از آن سکوت آزاردهنده در مجلس گرفته تا مواضع هماهنگ نشده ...
علت خود ارضایی در کودکان چیست؟ +درمان
، با تحریک ناحیه تناسلی و خود ارضایی، به لذت و تخلیه جنسی می رسند. در دوره نوپایی ، بچه ها همزمان با رشد عمومی و آشنایی بیشتر با محیط اطراف به کشف نقاط مختلف بدن خود پرداخته و در می یابند که لمس بعضی از نقاط بدن با لذت همراه است. خود ارضایی در کودکان چیزی بیش از کنجکاوی در مورد اندامهای جنسی است وممکن است کودک یکبار در هفته و یا گاهی حتی تا چندین بار در روز به آن بپردازد. کودک با تکرار ...
بداهه نوازیِ فراموش شده
جشنواره موسیقی فجر، با اضافه کردن گروه های بداهه نواز به جدول اجراهای شان سعی دارند که بداهه نوازی را همچنان در موسیقی ایرانی حفظ کنند چراکه به اعتقاد خیلی از موزیسین های ماندگار موسیقی سنتی، بداهه نوازی گل سرسبد موسیقی اصیل ایرانی است و بدون آن بخشی از روح موسیقی سنتی از جسم آن جدا می شود. حسین علیزاده و کیهان کلهر این روزها تنها افرادی هستند که این مسئله را در تمام اجراهای خود به صورت کامل ...
استعفا میوه ممنوعه بهشت
جمهوری نیست، اداره شهر کار بزرگی است و فردی می خواهد که سلامت جسمی و روحی بیشتری داشته باشد. با توجه به اینکه قبل از شهردار شدن نجفی هم صحبت هایی مبنی بر بیماری ایشان مطرح بود، بسیاری می گفتند این پست را قبول نمی کند و اصرار شورای شهر بر ماندن ایشان نیز درست نیست. شورای شهر باید به دور از احساسات، صحبت ها و حاشیه ها تصمیم درست را بگیرد و فردی قوی برای این پست در نظر بگیرد. او در پاسخ به این سوال ...
این فیلم یک درام شخصی است / از مهدی طارمی استقبال کردند از ما نه!
استقبال از فیلم چطور بوده است، البته این را هم نمی توانیم بگوییم چون تا این حرف را می زنیم می گویند اخراجی ها هم این قدر فروش کرد. ولی تماشاگر جشنواره با تماشاگر عام که در روزهای عادی به سینما می آید فرق دارد. چطور یک فیلم می تواند به این همه اکران فوق العاده برسد و از سوی بیشتر مردم تشویق شود، بعد برخی موضع گیری ها هم درباره اش بشود. آیا سینما به جز بیانیه، مسئولیت و تعهد و ... هیچ جنبه سرگرم کننده ای ...
صیاد شیرازی، الگویی برای همه نسل ها
هم معمولا چند نفر از آقایان روحانی را همراه گروه می آورد که هم سوال ها را پاسخ دهند و هم زمان هایی که مکان گنجایش همه افراد را برای برگزاری یک نماز جماعت نداشت، بتوانیم به کمک آن ها دو یا سه نماز برگزار کنیم و به این طریق همه نمازشان را اول وقت به جماعت بخوانند. برای اطاعت از حرف شهید صیاد من رفتم رئیس قطار را پیدا کردم و به او گفتم که تیمسار صیاد(آن موقع اصطلاح امیر به کار برده نمی شد ...
بازخوانی جشن تولد هنرمندی که امروز درگذشت +عکس
هواخواهان زیادی دارد. موسیقی ایرانی هویت و فرهنگ ماست که باید قدر هنرمندان پیشکسوت آن چون بزرگ لشگری را همیشه قدر بدانیم. امین الله رشیدی: آهنگ های بزرگ لشگری در مرز سنت و نوگرایی بود. او مثل بسیاری از هنرمندان هم دوره اش با اینکه ریشه در سنت های موسیقی ایرانی داشت، اما کار هایش حال و هوای مدرن داشت. او در همه سال های فعالیتش در رادیو، هم از نظر هنری و هم از نظر رفتار و کردار، شخصیتی قابل احترام بود و برای همکارانش دوست خوبی هم به شمار می آمد. ...
نظریه پردازی ما فرمایشی شده است
حتماً باید در این روش، رفرم و تجدیدنظر کرد. انگیزه این فکر نیز وقتی شکل گرفت که در سخنرانی های دانشگاهی، خصوصاً از سال 1388 به بعد، با مخاطبانی مواجه شدم که دانشجویانی آگاه و دغدغه مند و حقیقت گرا بودند، اما با پاسخ های ما نسبت به شبهات و مسائل مختلف، اقناع نمی شدند و به دستگاه نظری و سیستم تحلیلی ما ایرادات درستی می گرفتند. در بیش از 10 سال گذشته، یکی از برنامه های ثابت من این است که هر ماه در یکی ...
گلایه تند بازیگر آژانس شیشه ای از وضعیت سینما
فراموش می شوید. بازیگر فیلم " خاکستر سبز " در خصوص وضعیت فعلی سینما افزود: متاسفانه سالهاست به طور جدی سینما را دنبال نکرده ام. به عنوان مثال سالهاست جشنواره فیلم فجر هیچ بلیتی را برای تماشای آثار به من نمی دهد و به نوعی دیگر مرا به جشنواره راه نمی دهند که بخواهم فیلمی را ببینم. نقی زاده با اشاره به علاقه شخصی خود برای بازگشت به بازیگری خاطرنشان کرد: دوره من دیگر گذشته است. اینقدر کار نکردیم که پیر شدیم و در سن 57 سالگی هم دیگر توان بازی پشت خاکریزها را ندارم. منبع: مشرق ...
اکران فیلم لونه زنبور با حضور هنرمندان
سینما گیمفا: لونه زنبور فیلمی به کارگردانی برزو نیک نژاد و تهیه کنندگی سعید خانی و با صدای زیبای هوروش بند است. این فیلم محصول سال 1396 است و در سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر نیز خوش درخشید. این فیلم در ژانر کمدی با کاندید شدن پژمان چمشیدی یکی از فیلم های پرحاشیه جشنواره فجر گذشته بوده است و کمی بعد از اختتامیه جشنواره، در تاریخ 23 اسفند 96 در همه سینماهای سراسر کشور به اکران نوروزی درآمد و جزء ...
سیف در مجلس: التهابات بازار ارز کار دشمن است و نباید مارا نگران بکند/ افزایش قیمت دلار در تلگرام صورت ...
پیش بینی ما در دو ماهه آخر سال گذشته محقق شود، تشدید این التهابات بود. پورابراهیمی در صحن علنی:نوسانات نرخ ارز مبنای اقتصادی ندارد/ 2.5 برابر میزان مصارف ارزی منابع ارزی وجود دارد محمدرضا پورابراهیمی داورانی در نشست علنی امروز (سه شنبه، 21 فروردین ماه) مجلس شورای اسلامی پس از پایان صحبت های رئیس کل بانک مرکزی در خصوص علت نوسانات نرخ ارز گفت: التهابات ارزی که از ماه های پایانی ...
خطر بازگشت رکود تورمی در کمین مسکن/ ناهماهنگی تیم اقتصادی دولت دلیل وضعیت تاسف آور ارز است/ دلار ...
ایران در مقابل عراق دادستان کل کشور گفته: تیم اقتصادی دولت کارایی لازم را ندارد و احتیاج به ترمیم، تقویت و بازسازی دارد. او با تأکید بر اینکه وعده های رئیس جمهور در دوره انتخابات فراموش نشده و همه آنها ثبت و ضبط شده است، افزود: سه ماه نگذشته است که رئیس جمهور راجع به ارز گفت که مردم نگران نباشند؛ اما مسئله این است که در یک سال، ارز 50 درصد افزایش یافته است. او تأکید کرد: در ایام تعطیلات ...
40 هنرمند دسته جمعی کیک تولد شان را بریدند
مختلف هستند که با توجه به تغییرات در وزارتخانه ها و دستگاه ها نماینده های جدید معرفی می شوند. او همچنین با بیان اینکه خبر خوبی برای اعضا داریم، گفت: هدیه اعضای این موسسه امسال افزایش پیدا می کند و مابه التفاوت هدیه ای که امروز به هنرمندان داده می شود به حسابشان واریز می شود اما درباره رقم آن صحبت نمی کنم. در ادامه این مراسم ژاله علو، پری صابری، غلامرضا ملک عراقی، درویش رضا منظمی ...
وقتی بهروز خان از رفقای مجلس ششم خود برائت می جوید
یک پرونده دربارۀ فیلم عروس درست کنید، نقدهایی که در جشنواره و بعد از اکران عمومی، انگار دربارۀ دو فیلم مختلف صحبت می کنند. یعنی اگر اسامی نویسنده را بردارید اصلاً کسی باور نمی کند این نقدها راجع به همان فیلمی است که 4 ماه پیش دربارۀ آن این تعاریف نوشته شده است. بعد الان برعکس آن زمان که شمشیر را از روی می بستند و مردانه می جنگیدند، دارند چنین تصوری درست می کنند که کیهان مخالف فیلم عروس بود و مرتضی ...
نجفی: مراسم تودیع مانند مراسم ختم است
با ایشان کاملا آشنا هستند و مسیر 7 ماه و نیم گذشته نیز در زمان مسئولیت ایشان طی خواهد شد تا شورا درباره شهردار جدید تصمیم بگیرد. وی تصریح کرد: امیدوارم دوستانی که پس از قبول مسئولیت از سوی من به شهرداری آمدند و دوستانی که در شهرداری بودند و در این دوره مسئولیت جدید پذیرفتند، به همکاری خود با مجموعه شهرداری ادامه دهند. ما به خاطر خدا به خلق خدا خدمت می کنیم و همه ما مسئول و مکلف به کمک ...
تیغ کمدی ها همیشه تیز نیست!
قصه کمرنگ فیلم نکنند و مرعوب پروداکشن عظیم آن شوند. البته فیلم به وقت شام هم با وجود گذر از مرز 6٫5 میلیارد تا به حال،همچنان در مقایسه با گشت 2 ،دومین فیلم پرفروش سال گذشته که در دو هفته بیش از 6٫69 میلیارد تومان فروش کرد،نتوانسته رکوردشکن باشد. لاتاری؛شاگرد سومی هم بد نیست! لاتاری محمدحسین مهدویان از جمله فیلمهای منتخب تماشاگران جشنواره فیلم فجر پارسال که با ...
دختری که در اینستاگرام انقلاب کرد
. احساس می کردم تنها کسی هستم که در آن دوره به مشکل خورده است. به گفته خودش، برای جبران عقب ماندگی ها، برای مطالعه بیشتر، هر صبح یک ساعت زودتر بیدار می شده و پس از اتمام کلاس ها و استراحتی کوتاه، مجددا دروس را مرور می کرده است. او معتقد است تلاش های بی وقفه اش جواب دادند و تا آگوست سال 2012 میلادی موفق به اخذ تمام گواهینامه های پروازی شده است. اما پیدا کردن شغل داستان دیگری دارد. ماریا می گوید: بنا به عادت، در برخی ایرلاین ها هنوز او را آقای پترسون صدا می زنند! پترسون در ماه ژانویه سال 2014 میلادی به خدمت شرکت هواپیمایی راین ایر آمریکا درآمد. فرادید ...
پشت پرده تالار وحدت چه می گذرد/ چرخش 360 درجه تا ارتفاع 30 متری
...: به جز تئاتر و برنامه های موسیقایی، صحنه تالار وحدت در اختیار برگزاری همایش ها، اختتامیه و افتتاحیه جشنواره های مختلف و البته برخی برنامه های غیر هنری نیز قرار می گیرد. وی درباره بازسازی ماشینری که در طول این سال ها در این مجموعه انجام شده است، عنوان کرد: 50 سال است که از ساخته شدن تالار وحدت می گذرد و تا جایی که من می دانم تا امروز سیستم ماشینری بازسازی نشده و تمامی تعمیرات توسط ...
نجفی : همه باید به شهرداری کمک کنند
... به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، محسن هاشمی در همایش فصلی مدیران شهرداری و خداحافظی محمد علی نجفی از شهرداری تهران درباره فضیلت ماه رجب، گفت: رجب در لغت به معنای عظمت است و در ادبیات دینی ما، ماه رجب به عنوان ماه خداوند، ماه شعبان به عنوان ماه پیامبر اکرم و ماه رمضان به عنوان ماه مردم خوانده شده است، بی مناسبت نیست درباره این پیوندی که میان خداوند ، پیامبر و مردم وجود دارد و باید در همه ...
