خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از وقوع تصادف چه باید کرد؟
اقدام علاوه بر این که کاری خلاف عرف، غیراخلاقی و ناجوانمردانه است باعث کندی پیشرفت پرونده سانحه شده و اگر شدت تصادف زیاد باشد چه بسا سبب از بین رفتن یک انسان دیگر شود. 4) مراجعه به پزشک در سوانح منجر به جرح (آسیب بدنی)، نسبت به درد و شدت آن برای قضاوت در مورد سلامت خود اکتفا نکنید. بدن انسان در لحظات ابتدایی تصادف به علت ترشح هورمون آدرنالین نسبت به ضربه و فشار های وارد شده ...
چرا تعادل اسیدی و قلیایی بودن خون مهم است؟
....7 است. هرچه عدد به صفر نزدیک تر باشد، محیط اسیدی تر و برعکس عدد نزدیک به 14 حالت قلیایی را نشان می دهد. معمولا با توجه به رژیم غذایی و بر اثر فرآیندهای بیوشیمی در بدن، میزان PH تغییر می کند. میزان PH در نقاط مختلف بدن متفاوت است. بیشترین میزان اسیدیته مربوط به معده است. غلظت PH معده به دلیل وجود اسید معده، بین 1.35 تا 3.5 است که باعث می شود این اندام قادر به تجزیه پروتئین ها و مبارزه با ...
7 دانستنی درباره پوکی استخوان و تراکم استخوان
طور کامل مانع از شکستگی نمی شوند. با این وجود در برخی افراد مصرف طولانی مدت داروهای پوکی استخوان موجب از بین رفتن مقاومت و آسیب پذیری استخوان ها شده و با هم پیوند خورده است. اما مزایای این داروها در برخی بیماران بیش از مضرات آن است. منبع: مجله سلامت working();
ادویه هایی که چاقی شکمتان را از بین می برد
مطالعه ای که در مجله آسیایی Clinical Nutrition منتشر شد نسان داد که بافت چربی احشایی موش هایی که رژیم غذاییشان همراه با خردل بود نسبت به زمانی که مکمل روغن خردل استفاده می کردند، کاهش پیدا کرده بود. خاصیت کاهش چربی های شکم خردل می تواند به دلیل وجود آلایل ایزوتیوسیانات allyl isothiocyanates باشد، یک ماده *فیتوکمیکال ها phytochemicals که باعث ایجاد طعم خاص خردل می شود. فقط سعی کنید از محصولات خالص و کم ...
سفت کردن پوست صورت و بدن بعد از کاهش وزن، تنها با 7 نکته
ورا آلوئه ورا یکی از بهترین مرطوب کننده ها و شفا دهنده های پوست آسیب دیده است. آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن برای بهبود پوست شل شده شکم و بازوها بسیار موثرند. ماساژ با ژل آلوئه ورا هم همین خاصیت را دارد. سفت کردن پوست بعد از رژیم با انجام ورزش های قدرتی برای تقویت بافت های همبند پوست و به دست آوردن عضله، تمرین های قدرتی انجام دهید. یکی از ...
جدیدترین راه های درمان بیماری میگرن عصبی
.... راهکارهای بهبود سردرد های میگرنی با استفاده از روش هایی می توانید کمتر دچار دردهای شدید این بیماری شوید .از جمله این راهکارها استفاده از یخ است.یخ را به در پوششی قراردهید و آن را در ناحیه ای از سر که احساس ناراحتی می کنید و یا در پشت گردن قرار دهید.سرما باعث بی حس شدن و کاهش درد می شود. راهکار دیگر استفاده از سیب است .چنانچه سردردهای میگرنی به سراغ شما آمد از سیب ...
داستان غم انگیز فرش بیجار؛ از تزئین کاخ های اروپایی تا تحریم در بازارهای جهانی
ماند و باز زیباتر می شود. ما وقتی روی فرش ماشینی جارو می کشیم مواد اکریلیکی بلند می شود و می رود توی ریه مان و تمام این ها می شود سم و سرطان ولی باز حاضر نیستیم از فرش دستباف داخل استفاده کنیم. همین موضوع کوچک باعث می شود که فرشباف ماهی 600 تومان به خانه ببرد. مشکل دیگر هم تبلیغاتی است که در بازارهای جهانی علیه فروشنده های ایرانی می کنند. بحث جدی دیگر هم تحریم هاست که ضربه خود را زد و باعث شد مشتری ...
بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمردرد چیست؟
. اگر فاصله ای بین کمر و تشک تان وجود دارد، یک بالش کوچک هم آنجا بگذارید . چه از یک بالش استفاده می کنید و چه از دو تا، نباید همیشه فقط به یک طرف مشخص بخوابید. همیشه به یک طرف خوابیدن، باعث مشکلاتی همچون عدم تعادل عضلانی و حتی کژپشتی می شود . این مدل چه کمکی می کند؟ خوابیدن تنها به یک طرف نیست که باعث می شود احساس بهتری داشته باشید، بلکه گذاشتن بالش بین زانوهاست که ...
بهترین ویتامین ها برای تقویت ایمنی بدن
ایمنی بدن شما از بافت ها، آنتی بادی ها، سلول های سفید خون، هورمون ها و همه ی ارگان های سیستم لنفاوی تشکیل شده است که با هم کار می کنند تا از شما محافظت کنند. این مجموعه، اولین خط دفاعی در برابر مهاجمانی چون میکروارگانیسم ها و میکروب ها را تشکیل می دهند. جالب است بدانید حدود 80 درصد از سیستم ایمنی در سیستم گوارش وجود دارد، بنابراین اگر باکتری های روده در حالت تعادل باشند، سیستم ایمنی نیز عملکرد ...
روش هایی برای از بین بردن بوی عطر از روی لباس
جذب خواهد کرد . برای از بین بردن رایحه تند عطر از روی پوست بدن نیز میتوانید از اسکراب ملایم جوش شیرین و آب استفاده کنید . فراموش نکنید معطر کردن لباس ها یا فضای خانه نیزروش مختص خودش را دارد . اسانس های روغنی موجود در انواع عطر در تماس با پارچه منتهی به آسیب رساندن به لباس خواهد شد . بنابراین توصیه می شود به جای اینکه عطر را روی لباس ها اسپری کنید ، مچ دست ،گردن یا آرنج ها و ...
بیماری سوزاک در مردان، علت و درمان
است منجر به نابینایی در آنان گردد. در 20 درصد موارد، عفونت در مراحل عادت ماهانه به رحم رسیده و باعث التهاب رحم، لوله های زهدان و لگن و عفونت کلامیدیایی (نوعی عفونت باکتریایی) می شود که گاهی چنین حالتی منجر به نازایی و یا حاملگی خارج از رحم می شود.از عوارض مشترک بین زنان و مردان، گسترش آن به بافت های دیگر بدن است که ممکن است به پتشی (پتشی نوعی اختلال و نارسایی در انعقاد خون در زیر پوست است که شبیه ...
حقایقی درباره گربه ها که نمی دانستید
شناختی است) بسیار پیچیده تر از سگ هاست. همچنین دو برابر سگ ها سلول عصبی دارند. علاوه بر این، گربه ها در حل مسائل پیچیده بهتر از سگ ها عمل می کنند. گربه ها می توانند شش برابر طولشان بپرند گربه ها عضلات قدرتمندی در پا های عقبشان دارند که به آن ها کمک می کند فاصله بیشتری بپرند. آن ها از دمشان برای تعادل استفاده می کنند. به همین دلیل هیچ مشکلی با پریدن از نقاط مختلف ندارند. ...
از مشکلات مالی تا شیوع بی دندانی
دندان ها می شوند از آدامس های متناسب برای این مسأله که تحت عنوان سقز در بازار موجود هستند، استفاده کرد. مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر چه تأثیری در بی دندان شدن افراد دارد؟ الکل سرطان زا است و مصرف مداوم آن باعث افسردگی شده، بافت دندانی را سست کرده و باعث سست شدن دندان ها می شود که در برخی مواقع چاره ای جز کشیدن آنها وجود ندارد، سیگار کشیدن نیز اگرچه جِرمی بر روی دندان ها ایجاد نمی ...
بهترین حالت بدن برای خواب شبانه
...، در این خصوص می گوید: اگر نمی توانید وضعیت خواب خود را تغییر دهید، راهکارهایی برای اصلاح آن وجود دارد. بنا به گزارش بنیاد ملی خواب، اکثر افراد عادت دارند به پهلو بخوابند؛ درحالی که این روش خوابیدن می تواند باعث بروز درد در ناحیه ی کمر و کتف شود. از طرفی خوابیدن به پهلوی راست می تواند سوزش معده را شدیدتر کند. علت آن است که در ناحیه ی مری، ماهیچه ای وجود دارد که اسید را ...
7 دلیل مهم برای دریافت کافی نور خورشید!
و قرار گیری طولانی مدت در معرض نور مصنوعی یا صفحه های نمایش الکترونیکی باعث مشکلات جدی خواب می شود ضمن این که ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم می زند. اجتناب از تعریق بیش از حد: این علامت، یکی از نشانه های کلاسیک عدم دریافت کافی نور خورشید است. حتی سطوح متوسط و پایین کمبود ویتامین دی، علاوه بر تعریق بیش از حد، مشکلات شگفت آور بهداشتی از جمله دیابت، آرتروز و سرطان را به همراه ...
7 عادت روزمره بد که بلای جانتان می شود
مثال نشستن بیش از حد می تواند یک عامل مهم در کم تحرکی باشد که این عارضه با چاق شدن رابطه مستقیم دارد. از دیگر مشکلات نشستن زیاد و غیر اصولی این است که به ستون فقرات و گردن ما فشار زیادی وارد می شود. از این رو سعی کنید از نشستن های طولانی مدت جدا خودداری کنید. یکی از عادت های بد در نشستن این است که پا ها را روی هم بگذاریم. این کار در دراز مدت باعث لخته شدن خون در رگ های پا می شود و احتمال به وجود ...
بوتاکس افسردگی می آورد؟
تان می دهد و ممکن است چین و چروک های غیر طبیعی در اطراف ابروها به وجود آید. همه اینها زمانی رخ می دهد که تزریق بوتاکس درست انجام نشود. 3- افتادگی پلک که بسیار رایج است وقتی ابرو پژمرده می شود پلک احساس سنگینی می کند، اگر چه این عارضه موقتی است اما احساس ترس را درکسی که بوتاکس تزریق کرده به وجود می آورد. 4-اگر دوز بوتاکس بیش از حد باشد مخصوصا در قسمت عضله، احساس می شود که ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
...، اما دلایل دیگری نیز در این زمینه موثر هستند. یکی از مهم ترین اقداماتی که می توانید برای پیشگیری از سردرد مد نظر قرار دهید مدیریت استرس است. استرس یکی از محرک های سردرد تنشی، شایع ترین نوع سردرد، محسوب می شود. زمانی که استرس دارید همه چیز در بدن زیر فشار قرار گرفته و انقباض اندام ها از گردن و شانه ها آغاز می شود. تنش از گردن می تواند به بخش های دیگر بدن و حتی پوست سر ...
فواید مصرف نخود
میزان قابل توجهی ویتامین B1 است که با سوخت و ساز کربوهیدرات ها به تولید انرژی در بدن کمک می کند؛ اگر به هر دلیلی (تغذیه نامناسب، عادت ماهانه، بارداری یا عمل جراحی) دچار کمبود آهن شده اید, حتماً نخود مصرف کنید. نخود به دلیل دارا بودن فسفر به تشکیل و حفظ استخوان ها و دندان ها، ترشح شیر، تقسیم سلولی و متابولیسم یا تشکیل بافت های عضلانی کمک می کند, وجود فسفر به شکل فسفولیپید در غشای سلول های ...
نشانه های عجیب بیماری های قلبی عروقی
.... این تغییر که به دلیل تولید بافت بیشتر رخ می دهد معمولا بدون درد بوده و در هر دو دست اتفاق می افتد. دلیل این تغییر مشکلات مربوط به قلب است چرا که اکسیژن خون به درستی به انگشتان دست نمی رسد و به همین علت سلول ها یک فاکتور تولید می کنند که باعث افزایش رشد به منظور برطرف کردن این مشکل می شود. 4) هاله اطراف عنبیه چشم: رسوبات چربی ممکن است در چشم نیز به حالت یک حلقه خاکستری اطراف ...
کمبود روی در دوران بارداری، عوارض پیش رو
، انقباضات ضعیف رحمی و خون ریزی شود. نارسایی بلوغ جنسی به علت کمبود روی برای اولین بار در نوجوانان ایرانی گزارش شد. روی با تاثیر بر فعالیت هورمون سوماتومدین که توسط هورمون رشد در کبد ترشح می شود، باعث ایجاد بافت غضروفی و استخوانی شده و عامل موثری در رشد بدن است .به طور طبیعی 2 تا 3 گرم روی در بدن هر فرد وجود دارد که نسبت قابل توجهی از آن در استخوان ها و حدود 20 درصد در پوست بدن موجود است و عامل ...
چگونه از درد مفصل پیشگیری کنیم؟
ابتلای تان به بیماری های اجدادی تان کمتر شود، باید بدانید که چه نوع ورزشی انجام دهید. اگر در خانواده شما، سابقه ابتلا به آرتریت وجود داشته است، بهتر است به جای بدن سازی، سراغ یوگا، پیلاتس یا تای چی بروید. ورزش های تمرکزی-کششی، می توانند احتمال دچارشدن تان به این بیماری را کمتر کنند. تشخیص به موقع اگر به جای انکارکردن نشانه های ابتلا به این بیماری، آنها را به موقع شناسایی کنید و ...
ترفندهایی برای بهبود وضعیت فیزیکی، بعد از نشستن طولانی مدت
پاها شانس کشش و حرکت را نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. از طرفی ضعیف شدن عضله ها به علت کم تحرکی باعث می شود هنگام بلند شدن از روی صندلی از دست ...
آیا زنجبیل قاعده آور است؟
محرک درد و التهاب هستند , درد قاعدگی را کاهش می دهد . این دارو در بیشتر افراد بسیار موثر است اما به دلیل وجود عوارض دارویی نباید به صورت مزمن از آن استفاده نمود . مصرف بیش از حد مفنامیک اسید باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته می شود . این خطر در صورتی که فرد دچار بیماری های قلبی نیز باشد افزایش میابد . مفنامیک اسید باعث ایجاد زخم های گوارشی و خونریزی می گردد . ...
در عرض 5 دقیقه فشار خون را کاهش دهید
، قند، پروتئین ناکافی ورزش ناکافی.... که پایین آوردن فشار خون بالا کار آسانی نیست ولی این درمان سنتی و قدیمی در عرض 5 دقیقه فشار خون شمارا پایین می آورد. هنگامی که عضلات می گیرد استرس به وجود می آید و همین باعث می شود که رگها بگیرد. قلب خون را به بقیه نقاط بدن پمپاژ می کند زمانیکه فشار خون بالا می رود پمپاژ قلب ضعیف انجام می شود. فشار خون بالا را چگونه پایین بیاوریم ...
خودارضایی بعد از ازدواج، باعث نازایی می شود؟
، خارج شدن ترشحات چرکی از واژن، احتمال از بین رفتن پرده بکارت( به دلیل دستکاری های زیادی که انجام می شود) و همچنین از بین رفتن قدرت جنسی به مروز زمان اشاره کرد. بعد از ازدواج هم این روند ادامه یافته و نسبت به رفتارهای شوهر در زمان رابطه جنسی بی تفاوت بوده و از نظر جسمی تحریک نمی شوند و همین امر باعث دلسرد شدن شوهر از زندگی می شود. در مورد آقایان هم، خودارضایی باعث می شود بافت اسفنجی عضله آلت ...
فواید شگفت انگیز قرار دادن پا در آب داغ
به گزارش دولت بهار، روشی ساده برای کسب آرامش پس از یک روز کاری طولانی قرار دادن پاها در آب داغ است. با انجام این کار و بدون اضافه کردن هیچ چیز دیگری احساس بهتری را تجربه خواهید کرد. قرار دادن پاها در آب گرم می تواند به آبرسانی به پوست کمک کند، عضلات را تسکین دهد، و به بهبود درد نیز کمک کند. افزون بر این، شما می توانید پاهای خود را برای کاهش تورم و احتمال ابتلا به یک عفونت باکتریایی در ...
سندروم پیش از پریود، علائم جسمی و روحی
ناپروکسن در شروع دوره می تواند به بهبود گرفتگی عضلات و ناراحتی پستان ها کمک نماید. - دیورتیک ها (Diuretics). زمانیکه با ورزش و محدود کردن مصرف نمک نمی شود میزان آب اضافی بدن را کاهش داد، از این نوع دارها برای خارج کردن آب حبس شده در بافت های بدن و کاهش نفخ و ورم استفاده می شود. - قرص های ضد بارداری (Oral contraceptives). این داروها تخمک گذاری را متوقف کرده و باعث تثبیت ...
10اشتباه که هر روز سلامتی ما را به خطر می اندازد
چه ایستادن با زانوهای قفل شده آسان تر است اما باعث افزایش فشار روی مفصل زانو می شود. تمامی مفصل های ما با فعالیت عضلات در اطراف آن محکم می شود. هنگامی که زانوها را به شکل ثابت نگه می دارد، فشارها روی مفصل افزایش پیدا می کند. پس هنگامی که ایستاده اید، زانو را کمی خم کنید. روی شکم می خوابید: این روش خواب، گردن را به حالت کج به سمت پشت قرار می دهد که این وضعیت می تواند به درد یا بی حسی در ...
آیا گیاهان دارویی عطاری ها معجزه می کند؟/خوب و بدهای یک تغییر که می تواند خطرناک باشد
مشکلشان را به روش های سنتی درمان کنند راه حلی که در بیشتر مواقع نه تنها پاسخگو نیست بلکه گاه مضراتی نیز به همراه دارد. عطاری ها، شفای درد تمامی امراض؟! چند روز قبل که در بازار سرپوشیده برای خرید چرخ می زدم توجهم به چندین مغازه عطاری که بوی مطبوع اما متفاوتی از آنها به مشام می رسید جلب شد، در حالیکه برای همه ما پیش آمده است که برای خرید به عطاری ها مراجعه کنیم، خانم تقریبا میانسالی ...
