سایر منابع:
سایر خبرها
7 نشانه هشداردهنده که می گویند در مصرف نمک زیاده روی می کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ نمک توازن مقدار مایعات در بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. اگر روزی را با خوردن مواد غذایی پر نمک سپری کرده باشید، آب بسیار بیشتری مصرف خواهید کرد. در این حالت بدن نیاز شدیدی به آب پیدا می کند تا بتواند توازن مقدار نمک در سلول هایتان را به حالت اولیه بازگرداند. بیشتربخوانید : آیا باید از نمک یددار استفاده کنید؟ 3- بخش هایی از بدن تان ...
فواید خوردن شام در ساعات اولیه شب
دیروقت شام خود را میل کرده است به وجود می آید. مصرف بیش از حد مایعاتی مانند آب، نوشابه، شیر یا حتی غذاهای آب دار مانند سوپ باعث می شود شما مجبور شوید در طول شب چندین بار برای خالی کردن مثانه خود از خواب بیدار شوید، اما توجه داشته باشید که رفتن به رختخواب با معده خالی و با گرسنگی نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود و این موضوع نیز می تواند به نوبه خود در خواب اختلال ایجاد کند. به همین دلیل متخصصان توصیه ...
معرفی 5 سدان با ارزش در محدوده 50 تا 60 میلیونی +تصاویر
1500 سی سی 103 اسب بخار قدرت و مصرف سوختی معادل حدود 6.4 لیتر در مدل دنده ای و 6.7 لیتر در مدل اتوماتیک دارد که اگر چه برخی در این رقم ها تشکیک کرده اند، اما باز حداقل روی کاغذ، قابل توجه به نظر می رسد. از سوی دیگر پارس خودرو، با تغییر موتور اچ 330 و افزایش حجم آن از 1500 به 1650، توان آن را از 103 اسب بخار به 114 اسب بخار افزایش داده است. همچنین ضمن این تغییر، ظاهراً برخی ویژگی های دیگر ...
6 دلیل پزشکی برای سرفه های مزمن
اما علامت دیگر آن خس خس سینه و سرفه است. اسیدهای معده قسمت زیرین تارهای صوتی را تحت تاثیر قرار می دهد. سرماخوردگی ویروسی : یک نوع دیگر، سرفه تولیدی یا خلط دار است که معمولا پس از سرماخوردگی های ویروسی بوجود می آید. این نوع سرفه مواد مخاطی را از دستگاه های تنفسی شما بیرون می راند. البته آلرژی یا عفونت های باکتریایی نیز این نوع سرفه ها را ایجاد می کنند. اگر هفته ها پس از سرماخوردگی همچنان ...
برای چربی سوزی چه زمانی پیاده روی کنیم؟
بیشتری برخوردارند کالری بیشتری در بدنشان می سوزدو نسبت به یک زن مقدار بیشتری از وزن خود را از دست می دهد. اما هر کسی می تواند مصرف انرژی خود را با مرتب کردن گام هایش کاهش دهد. وقتی صبح ها ورزش می کنید بدن شما تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد، به 2 دلیل: پایین بودن سطح قند خون، بدن را مجبور می کند به دنبال منابع دیگری برای تأمین انرژی بگردد، بنابراین از ذخایر چربی به عنوان سوخت استفاده می کند ...
عرق کردن نوزاد، هنگام شیر خوردن
کودک نمی تواند به ریه برسد. این منجر به کمبود اکسیژن در بدن می شود. اگر کودک شما در هنگام شیردهی بیش از حد عرق می کند، می تواند نشان دهنده ناتوانی عملکرد غده تیروئید باشد. بعضی از نوزادان از بیماری هیپرتیروئیدیسم رنج می برند. از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید اگر نوزادشما مشکل سلامتی داشته باشد که باعث تعریق بیش از حد در هنگام تغذیه با شیر مادر شود، علائم بیشتری وجود دارد که ...
تاثیر و عوارض استرس روی پوست و مو
حاضر دچارش هستید، تشدید شوند. نوسانات خلقی هورمونی بین فیزیولوژی هورمون و خلق و خوی انسان، ارتباط زیادی وجود دارد. خلق و خوی ما می تواند فیزیولوژی ما را تحت تاثیر قرار دهد، و فیزیولوژی ما هم می تواند تعادل هورمونی مان را بهم بریزد. اگر استرس بر وجود شما بنشیند، می تواند منجر به تغییرات هورمونی نامطلوبی در بدن شما شود. مثلا باعث ممکن بی خوابی، گرسنگی سیری ناپذیر، افزایش ...
بهترین شیر خشک برای نوزادان کدام است؟
های تخصصی گران تر بوده و از نظر ارزش مواد غذایی اساسی تفاوت قابل توجهی ندارد." "سیستم گوارشی کودکان در طول شش ماه اول زندگی دستخوش تغییرات قابل توجهی می شود، که طبیعی است. سناریوهای کمی وجود دارد که در آن نوزادان نیاز به شیر خشک های پرهزینه تری دارند." اگر شما فکر می کنید نوزادتان باید از یک شیر خشک تخصصی استفاده کند، پیش از اقدام با پزشک او مشورت کنید. شیر خشک ها چگونه تغییر ...
طرز رفتار با فرزند خوانده، چند توصیه مهم
اجازه بدهید زمان هم نقش خودش را بازی کند. به خاطر داشته باشید که حوصله به خرج دادن در ابتدای رابطه فقط لطف به فرزند خوانده تان نیست بلکه برای خودتان هم خوب است که فرصتی برای شناخت بیشتر از اعضای خانواده جدیدتان داشته باشید. والد واقعی مقدم است توصیه مهم دیگر آن است که بپذیرید پدر خوانده یا مادر خوانده کودک هستید و باید مسؤلیتی متناسب با نقشتان ایفا کنید. شما والد زیستی او ...
درمان سوزش سردل بدون دارو!
چیزی که به آن فکر می کنید، متوقف کردن احساس سوزش و نه شناسایی دلیل آن است. شما قطعا باید مشکل بازگشت اسید معده به مری را برطرف کنید، زیرا با گذشت زمان به مجموعه ای از مشکلات گوارشی، از جمله رشد بیش از اندازه باکتری ها، التهاب و روده نشت پذیر مبتلا خواهید شد. اما با انجام این اقدامات کاربردی بدون استفاده از دارو میتوانید سوزش سردل را درمان کنید: محدود کردن مصرف غذاهای مشکل آفرین ...
برای زمین
همنوایی ما با اهداف این هفته ذکر شده است از جمله: * در استفاده از کاغذ صرفه جویی کرده و سعی کنید کارهای تان را بدون استفاده از کاغذ انجام دهید. به طور مثال تا حد امکان قبض های تان را از طریق اینترنت پرداخت کنید. صرفه جویی در کاغذ در واقع به معنای کمتر بریده شدن درختان اطراف شماست که هرساله هزاران هزار از آنها برای تولید انواع کاغذهایی که در طول هفته در اختیار شما قرار می گیرند، تلف می شوند و ...
با این کار تنفس مصنوعی به باکتری های غذا وارد می کنید
احتمال سوختگی دهان و گلوی نوزاد را افزایش می دهد. همچنین، خطر تولید مواد سرطان زا در نتیجه حرارت دیدن مجدد پلاستیک وجود دارد. بنا بر توصیه سازمان غذا و داروی آمریکا، شیر مادر یا شیر خشک باید در یک ظرف روی اجاق تهیه یا دوباره گرم شوند یا از آب تصفیه شده داغ استفاده شود. شما می توانید آب را در مایکروویو حرارت دهید و سپس از آن برای آماده کردن شیر خشک یا قرار دادن بطری شیر مادر استفاده کنید. ...
شاپور محمدی رئیس کل بانک مرکزی می شود/ دلار 5400 است/ پاشنه آشیل بازار خانه اولی ها رونق ملکی را تهدید ...
وجود می آید. این مدل تامین مالی بخش مسکن از یکسو برای سازنده ها بازار فروش تضمینی ایجاد می کند و از سوی دیگر از هجوم خریداران به بازار در زمان رونق پیشگیری می کند. پنجمین ویژگی وام یکم نیز استفاده از این تسهیلات برای نوسازی بافت فرسوده است. به گزارش دنیای اقتصاد ، پیشنهاد جراحی وام یکم به احتمال خیلی زیاد امروز در جلسه شورای پول و اعتبار مطرح خواهد شد و به تصویب نهایی خواهد رسید. تاخیر ...
خواص چای سفید برای حفظ سلامت بدن و کاهش وزن
به گزارش نامه نیوز ، چای سبز و چای سیاه نیز همانند چای سفید از گیاه Camellia sinensis تهیه می شوند؛ اما روش های مختلف فراوری این گیاه باعث می شود که طعم و خواص آن ها متفاوت باشد. در روند آماده سازی چای سفید، کمترین میزان فراوری و دست کاری انسانی صورت می گیرد و به همین دلیل نیز آنتی اکسیدان های فراوانی در این نوع چای وجود دارد. 1. غنی از آنتی اکسیدان چای سفید سرشار از نوعی پ ...
تقی زاده های امروزی جلوی کالای ایرانی ایستاده اند
نهایی در صنایع مختلف یا حوزه هایی که سهم با اهمیتی در مصرف کشور اعم از خانوار یا مواد اولیه تولید و خدمات دارند، شناسایی و در معرض سرمایه گذاران قرار دهد. در غیر این صورت صرف تغییر بخشنامه ها و افراد بدون این نگرش و رویکرد و بدون یک چارچوب جامع مدیریتی که مدیریت نهادی یا جهادی است، توفیق چندانی نخواهد داشت. اما در سطح مقررات گذاری و تصمیم گیران دو راهبرد باید مورد توجه و رعایت قرار گیرد ...
ساده ترین روش های رفع بوی بد دهان
، اهمیت زیادی در حفظ سلامت دارد و در صورت رعایت بهداشت، بروز نشانه های غیرطبیعی در دهان می تواند نشانه بروز بیماری هایی در بدن باشد که می توان بسرعت برای درمان آن اقدام کرد. زمانی که دهان بدبو می شود اولین علت ایجاد بوی بد دهان می تواند مصرف مواد غذایی مثل سیر و پیاز یا سیگار کشیدن و در برخی جوامع مصرف الکل باشد. اما همیشه علت بوی بد دهان یک عامل خارجی نیست. گاهی ممکن است ...
برای افزایش باروری زنان، چه کار کنم؟
متفاوتی را هم به خود اختصاص می دهند. اگر نابارور هستید بهتر است قبل از هر چیز علت آن را پیدا کنید تا بتوانید بهترین و موفق ترین راه را برای حل این مشکل بیابید. زیاد چاق و لاغر نشوید مصرف مواد غذایی ناسالم (در حجم کم یا زیاد) به عنوان یکی از عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل مواجه کند. همین مسئله ...
راه های غلبه بر استرس چیست؟
برنامه ریزی شده ایم، هورمون آدرنالین باید در زمان خطر ترشح شود تا واکنشی مناسب نشان بدهیم و جان خود را نجات دهیم، اما در دنیای مدرن امروزی ما با خطرات جدی روبرو نیستیم و استرس داریم مثلاً در ترافیک، مشکلات شغلی، دردسرهایی با بچه ها، مشکلاتی در روابط و نگرانی های مالی. بنابراین هورمون های استرس بیشتر اوقات در بدنمان می چرخند، به مرور زمان این اتفاق روی سلامت ما تأثیر می گذارد و استرس نیز ...
عوامل موثر در چندقلویی، بد نیست بدانید
...: اگر در فامیل مادر چندقلوزایی موروثی است یک به 60 احتمال چندقلوزایی در فرزندان وجود دارد و این درحالی است که اگر در فامیل پدر چندقلوزایی موروثی است، احتمال یک به 150 است که در فرزندان این مسئله به ارث برسد. اگر سن زایمان مادر بالای 35 سال باشد احتمال چندقلوزایی سه برابر زنانی است که در سنین پائین بچه دار می شوند. چون زن در سنین بالا با افزایش تخمک مواجه می شود و فعالیت هورمون های ...
بررسی مادربرد ASUS ROG STRIX X470-F Gaming همراه با پردازنده AMD Ryzen 7 2700X
.... این کارت می تواند در این رزولوشن حتی در حداکثر تنظیمات هر بازی، به خوبی جوابگوی نیاز شما باشد. این کارت گرافیک توسط شرکت MSI در اختیار ما قرار داده شده است. این سری از حافظه های جی اسکیل برای دست یابی به فرکانس بالا بهینه شده است. کیت مورد استفاده 2 ماژول 8 گیگابایتی DDR4 است که با فعال کردن XMP از حداکثر فرکانس کاری 3600 مگاهرتز با زمان تاخیر CL16 بهره می برد. این ماژول ها از جی ...
اسیدی شدن بدن و علائم نشان دهنده آن
باید بهای آن را پرداخت کنند. به نوعی معده ای که بیش از حد اسیدی شود حق ارگان های دیگر را از سلامتی ضایع خواهد کرد. اسیدی شدن بدن ، علائم و عوارض آن با افزایش اسیدی شدن بدن ، زمینه برای ابتلا به بیماری های مختلف مهیا خواهد شد. در اینجا به برخی از علائم که نشان می دهد بدن شما بیش از حد اسیدی است، اشاره شده است: 1 . اضافه وزن : اسیدی شدن بدن یعنی مواد زائد زیادی به ...
گفت وگو با محمد نصیری ، از روزگار تختی تا روزگار ما
فرهنگش را داریم و باید با توجه به آن پیش برویم. حالا یکسری بی فرهنگی می کنند، نمی شود گفت که فرهنگ نیست یا نداریم. در واقع فرهنگ هست اما آنها آن را نادیده گرفته اند. بابک، فرزند غلامرضا تختی شما را عمو صدا می کرد؟ - بله. تا وقتی که از ایران بروم من را عمو صدا می زد. شهلا خانم در شمال ویلا داشتند. من هر زمان می رفتم شمال و آنجا بودند می رفتم بابک را بر می داشتم با خود می بردم بیرون ...
کولیک نوزاد چیست؟
برای نوزاد 4 کیلویی 8 قطره) نیز می توان، استفاده کرد. در برخی منابع استفاده از گلوکز هیپرتونیک 10% یک قطره که زیر زبان نوزاد چکانده می شود و یا ندیفن هیدرامین 1 میلی گرم به ازای هرکیلو وزن بدن هم ذکر شده که می بایست طبق نظر متخصص اطفال استفاده نمود. همچنین قطره کارمینیت (روزی 3 بار، هر بار 3 الی 5 قطره) و کولکید (قطره خارجی نایاب) نیز با همین شیوه مصرف، جهت درمان کولیک نوزادان استفاده می گردد. ...
راه های ساده و علمی برای آب کردن چربی شکم
وجود دارد که کمک می کند چربی های قسمت شکم را بیشتر از دیگر نقاط بدنتان تحت تاثیر قرار دهید. در ادامه می خواهیم راجع به چند روش اثبات شده از نظر علمی صحبت کنیم که به کاهش چربی شکم کمک می کنند. 1- نخوردن شکر و استفاده نکردن از نوشیدنی های شیرین شده قند اضافه شده بسیار ناسالم است. تحقیقات نشان داده اند قند به صورت خاص تاثیر بسیار بدی روی سرعت سوخت و ساز ...
خطرات نهفته در یک قرص پرمصرف
مشخصی از دارو را دریافت می کردند و تاثیر خارق العاده و برتری های ترامادول به مُسکن های مشابه، پای آن را به گوشه گوشه جهان کشاند. اما با وجود تاثیر اثبات شده این مُسکن، سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) پس از مدتی، تجویز ترامادول برای بچه های زیر 12سال را ممنوع و تجویز آن برای افراد بین 12 تا 18 سال، کسانی که اضافه وزن داشته یا سابقه دچارشدن به تشنج و حساسیت به مسکن ها در خانواده شان دیده ...
چه زمانی برای بارداری دوم مناسب است؟
نشان داده اند که بهتر است فاصله بین فرزندان خیلی کم نباشد. دکتر ژان توانج می گوید: هم برای خودتان و هم برای فرزندتان بهتر است که قبل از آوردن فرزند دوم 18 ماه صبر کنید تا فاصله سنی مناسبی در حدود 2 سال و 3 ماه بین بچه هایتان وجود داشته باشد. چرا باید صبر کنیم؟ دکتر توانج پاسخ می دهد: زیرا این فاصله مشکلات بارداری و مشکلات دیگر فرزندان را کاهش می دهد. اگر شیر می دهید، این زمان به شما ...
چه زنانی صاحب فرزند پسر می شوند؟
اند که مصرف دوز بالایی از گلوکز و نشاسته در مواد غذایی روزانه احتمال پسر بودن جنین در بارداری ها را افزایش می دهد. به همین دلیل است که افزایش مصرف مواد نشاسته دار مانند برنج و سیب زمینی در منوی رژیم غذایی روزانه می تواند در پسر شدن جنین کمک زیادی به زوج ها بکند. همچنین، از آن جایی که مصرف مواد نشاسته دار، کالری زیادی به بدن انسان می رساند، وزن فرد را هم افزایش داده و در نتیجه، شانس او برای پسردار ...
5 نسخه خانگی برای کنترل سطح کلسترول خون
به گزارش روزپلاس؛با افزایش کلسترول بد یا همان ال دی ال بسیاری از سیستم های حیاتی بدن از بین می روند. عوارض ناشی از کلسترول بد اغلب واضح نیستند و بنابراین می توانند تهدیدکننده زندگی باشند. با این حال در پیش گرفتن سبک زندگی سالم به همراه مصرف مقادیر متوسط چربی در کنار مصرف غذاهایی که باعث کاهش سطح کلسترول بد می شوند، یک اقدام فوری است. در این میان درمان های متنوع خانگی برای ...
پیاز قرمز کالری کمتری دارد یا سفید؟ و تفاوت پیازها
قرمز ، هر دو از نظر کالری در گروه مواد غذایی کم کالری قرار می گیرند و از این نظر تفاوت زیادی با هم ندارند. 100 گرم پیاز قرمز حاوی 37 کالری انرژی است ، در حالی که 100 گرم پیاز سفید 42 کالری انرژی دارد. استفاده از مواد غذایی کم کالری مثل پیاز سفید و پیاز قرمز می تواند به شما کمک کند تا کالری های مصرفی روزانه را کاهش دهید و از این طریق به مدیریت وزن تان کمک کنید. چند نوع پیاز داریم؟ ...
روش جلوگیری از حاملگی، نکات مهم
دشوار خواهد بود. ممکن است این امر در ابتدا مهم به نظر نرسد ولی در طول بارداری و بخصوص در انتهای آن، اهمیت خاصی پیدا می کند. قرصهای پروژستین یا Minipill این قرصها حاوی مقدار کمی پروژسترون صناعی هستند که بسرعت از بدن دفع می شوند و اثر ضد بارداری آنها بیش از 24 ساعت پس از مصرف آخرین قرص باقی نخواهد ماند (به همین دلیل است که استفاده کنندگان باید در دوران جلوگیری در مورد زمان مصرف آن نیز ...