سایر منابع:
سایر خبرها
با این روش ها از سکته قلبی در امان بمانید
قلب کمک می کنند. مصرف یک وعده ماهی سرشار از امگا 3 در هفته می تواند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را 52 درصد کاهش دهد. ماهی سالمون هم سرشار از امگا3 است. امگا3 خطر بی نظمی ضربان قلب و افت فشار خون را کاهش می دهد. ماهی سالمون همچنین دارای مقادیر پایین تری گلسیرید است. بهتر است هفته ای دو وعده از این غذا استفاده شود. برچسب خوانی کنید برچسب های غذا را برای وجود چربی های ناسالم کنترل کنید ...
تلویزیون باز هم خیابان ها را خلوت می کند؟
این پروسه طولانی مدت، چندی پیش مرتضی میرباقری (معاون سیما) به همراه کرمی (رییس مرکز سیما فیلم) با حضور در دفتر پروژه سلمان فارسی در جریان مراحل پیشرفت آن قرار گرفتند و همان زمان هم خبرهایی مبنی بر احتمال آغاز مراحل پیش تولید سریال سلمان فارسی از ابتدای سال 97 شنیده شد. البته طبیعتا این پروسه طولانی مدت با گلایه هایی نیز همراه شد؛ میرباقری که کارگردانی آثاری چون معصومیت از دست رفته ...
یک فعال سیاسی در تبریز خلف وعده های رییس جمهور را به چالش کشید
استفاده کردید که اینک زبان به شکوه می گشایید! دکتر عابدی در فراز دیگری از سخنان خود وعده رییس جمهور در متینگ انتخاباتی سال گذشته خود در تبریز را به چالش کشیده و آورده است : آقای رییس جمهور شما سال قبل در میتینگ انتخاباتی خود در تبریز در پاسخ شعارهای مردم برای رفع حَر فرمودید: "مردم عزیز یک راه بیشتر نداریم و آن اینکه همه مردم را پای صندوق رای ببریم. ما اگر همه پای صندوق رای رفتیم من در ...
کت چرم و روش های شستن و مراقبت از آن
پوشیدن این لباس شیک و زیبا است که اتفاقا کاملا مد روز نیز هست. اما چرم به کاررفته در این کت ها از نوع ظریف و سبک است نگهداری از این کت های چرم کار ساده ای نیست و اگر به درستی از این لباس مراقبت نشود به سرعت کهنه شده و آسیب می بیند. اگر می خواهید کت چرم زیبای شما سال ها عمر کند و بتوانید مدت ها از آن استفاده کنید باید روش های شستشو، تعمیر و نگهداری و انبار کردن دست آن را بدانید.شستشوی کت چرمی ...
مزایا و معایب مصرف قهوه چیست؟
شما را بکشد. بله، اگر شما در یک فاصله کوتاه 80-100 لیوان (23 لیتر) بنوشید. این دوز کشنده است و در حدود 10 تا 13 گرم کافئین در بدن شما به وجود می آورد. با این حال، قبل از رسیدن به این نقطه، اکثر آن را استفراغ می کنید، زیرا 23 لیتر از هر مایع بسیار زیاد است. حتی 23 لیتر آب آشامیدنی می تواند شما را بکشد. قهوه می تواند بی خوابی و بی حوصلگی ایجاد کند. حداکثر مقدار کافئین که برای شما توصیه می شود ...
کنترل تلویزیون را دست خودتان بگیرید
بسته های موضوعی هم چون کودک، نوجوان، خانواده، فیلم، سریال و ... براساس نظر شما، از جمله امکانات ویژه ای است که در اختیار شما قرار خواهد گرفت . بازی Game TV- از میان بازی های جذاب پیشنهادی می توانید بازی مورد علاقه خود را انتخاب و به صورت انفرادی، چند نفره و یا گروهی بازی کنید. شما جذابیت این بازی ها را به صورت شبکه ای با خانواده بزرگ اعضای شیما تجربه خواهید کرد . ...
حسینی و بیرانوند از رحمتی عبرت بگیرند!/ باشگاه ها باعث نابودی بازیکن خود می شوند!
فوتبالیست جوان هم دخالت می کنند. به طور مثال یک جوان در اوج جوانی ازدواج می کند. بعد یک مشاور با فوتبالیست حرف می زند تا رابطه زناشویی اش را در چارچوب اصولی انجام دهد وگرنه به خودش لطمه می زند و اگر لطمه بخورد زحماتش به هدر می رود و عمر درخشش اش کم می شود. حتی در این باره با همسر بازیکن هم صحبت می شود و او را هم تحت نظر مشاور قرار می دهند که اگر خود بازیکن کنترلی نداشت ولی او باید کنترلش کند. به او ...
هجوم برای دانستن نجوم!
تصریح می کند: ما همیشه در رصدخانه زعفرانیه وضع بهتری در مقایسه با سایر مراکز نجوم کانون داشته ایم، اما این هم تا یک جایی کار می کند. در بازار، مثل معروفی وجود دارد و آن هم این است که هرچقدر هم سرمایه دار باشید باید کاسبی کنید تا حساب شما کار کند و سرمایه تان از دست نرود. کانون کماکان از همان اعتبار قدیمی رصدخانه زعفرانیه استفاده می کند و تلاشی برای تولید محتوای جدید و تربیت نسل جدید معلمان باانگیزه ...
پاسخ به 10 شبهه درباره کوچ از تلگرام
...، گروه یا دست هایی نمی تواند به استناد آزادی به استقلال و تمامیت ارضی کمترین خدشه ای وارد نماید، اما در مقام عمل و اجرایی نمودن هر یک از این اصول امکان تزاحم آنها با یکدیگر وجود دارد. در این خصوص اولا تا حد امکان باید هر یک از اصول مذکور مورد حراست و پاسداری قرار گیرد و هیچ یک از آنها بهانه ای برای نقض دیگری محسوب نگردد ثانیا مبتنی بر آموزه های اسلامی هر یک از عناوین استقلال، آزادی و ...
تاکید بر حفظ وحدت در نیروهای مسلح
تبلیغ سویی دارد ولو با صورت های مختلف این برای این است که فهمیدند این جا قدرت است، احساس خطر کردند. امام تاکید کردند: اگر بنا باشد که یک وقت خدای نخواسته ارتش بگوید من، سپاه هم بگوید من، بسیج هم بگوید من، آن روز است که فاتحه همه تان خوانده شده است. آن روز است که شما دست از خدای نخواسته، دست از این انسجامتان که همه یکی هستید، ید واحد هستید برای حفظ کشورتان و حفظ اسلام، تا آن وقت که یک ...
فال روزانه 05 / 02/ 1397
از خود نشان می دهید و قادر هستید همه ی جوانب را به دقت در نظر بگیرید. این توانایی برای شما هم یک نعمت است و هم یک دردسر، چون می تواند تصمیم گیری را برایتان دشوار کند. امروز شما با چالشی دشوار روبرو هستید و باید تصمیمات گذشته ی خود را از نظر گذرانده و در مورد درست یا غلط بودن آنها به قضاوت بپردازید. شاید این کار برایتان دشوار و خسته کننده باشد، اما برای پیشرفتتان ضروری است. اگر با مخالفت مواجه ...
اقدام برای حاملگی، این مواد غذایی را بخورید
غذایی امکان پذیر نیست. برای تأمین همه نیازهای اساسی بدن، باید مولتی ویتامین کاملی را انتخاب کرد که حاوی 400 میکروگرم فولیک اسید، و 200 تا 300 میلی گرم DHA باشد. مکمل های مخصوصی برای خانم های باردار تولید شده است که مصرف این مکمل ها در دوران پیش از بارداری، در طول بارداری، و پس از بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است. حدودا 3 ماه پیش از بارداری باید مصرف این ویتامین ها را آغاز کرد تا ذخایر بدن برای بارداری تأمین شوند. ...
اقدام برای بارداری، اگر دیابت دارید
سبک زندگی سالم قبل از باردار شدن می تواند به شما کمک کند تا نوزادی سالم به دنیا بیاورید. دیابت بارداری نوعی دیابت است که در دوران بارداری رخ می دهد؛ بهتر است در این مورد هم اطلاعاتی را کسب کنید. با یک چکاپ شروع کنید اولین قدم برای باردار شدن ملاقات با پزشک برای مشورت است. به پزشک تان بگویید که قصد دارید باردار شوید. اگر از داروهای خوراکی دیابت استفاده می کنید، ممکن است نیاز باشد ...
اقدام برای بارداری، چکاپ فراموش نشود
آیا وارد دهه سوم زندگی خود شده اید و نیمی از آن را پشت سر گذاشته اید؟ آیا تصمیم دارید بچه دار شوید و فرزندتان را در آغوش بگیرید؟ حتما نگران هستید که شاید دیر شده باشد. درست است که قدرت باروری فرد با سن او ارتباط مستقیم دارد، اما با رعایت 11 نکته ای که در این مقاله برایتان آورده ایم می توانید قدرت باروری خود را تقویت کنید و حس قشنگ مادر شدن را تجربه کنید. 1- پیش از اقدام به بارداری چکاپ ...
اقدام برای بارداری دوم، روش تصمیم گیری
تصمیم برای بچه دار شدن یکی از سخت ترین تصمیم های زندگی است حالا چه برسد به این که پای دومی در میان باشد. البته تا دلتان بخواهد درخصوص زمان مناسب بچه دار شدن و تعداد مطلوب افراد خانواده اختلاف نظر وجود دارد. به همین دلیل هم باید مزایا و مضرات بارداری مجدد را بسنجید و بعد تصمیم تان را بگیرید. چرا دومی را می خواهید؟ یک خواهر و برادر برای فرزند اولتان یا فقط به این دلیل که شما یا ...
اقدامات قبل از بارداری، پنج کار اساسی
...، استفاده از محاسبه ی زمان تخمک گذاری برای به دست آوردن یک برآورد تقریبی از زمانی که شما بیشترین قدرت باروری را دارید، قبل از بارداری، انجام می شود. پیگیری این علائم در چند ماه به صورت متوالی، می تواند به شما کمک کند تا بهترین زمان آمادگی برای بارداری را در طول هر دوره به دست آورید. 5. قبل از بارداری، خطرات را از خود دور کنید شما نمی توانید به طور کامل تمام خطرات زیست محیطی را ...
توهم خام فروشی به روایت وزیر نفت
هرچند نمایندگان مجلس در جلسه روز گذشته از پاسخ های وزیر نفت به سوالات جواد کریمی قدوسی قانع شدند، اما طرح چنین سوالاتی در شرایطی که صنعت نفت کشور با مشکلات فراوانی دست به گریبان است جای تامل دارد. وزیر نفت روز گذشته با اشاره به این موضوع که ما در صنعت نفت به حمایت شما (نمایندگان) نیاز داریم ، تاکید کرد: صنعت نفت از نظر منابع مالی در وضع خوبی نیست و دچار مشکلات جدی است. من نمی توانم در جلسه علنی ...
فقر مذاکره و اعتماد در منطقه
وزیر خارجه ایران گفت منطقه خاورمیانه نیازمند گفت وگو است، اما سعودی ها به آمریکا آمدند تا القا کنند ایران تهدید است. محمدجواد ظریف که در نیویورک به سر می برد، عصر دوشنبه با حضور در شورای روابط خارجی آمریکا با بیان اینکه بیشتر درگیری های منطقه به خاطر سراسیمگی یکی از همسایه های ماست که اخیرا تبدیل به یک وسواس شده است، گفت منطقه ما به شدت به تغییر نیاز دارد و ایران و عربستان سعودی از فقر گفت وگو رنج می برند. ظریف با اشاره به اینکه ما بحران های بسی ...
دیدار با تالاب های سه گانه مرزی
اگر بخواهید از تهران خود را به این مقصد برسانید، باید حدود 7 ساعت رانندگی کنید و درحالی که برخی دیگر از هموطنان در ترافیک جاده چالوس مانده اند، شما به گنبد کاووس خواهید رسید. گنبد کاووس و جاذبه های اطراف آن، گردشگران عاشق طبیعت را بیش از هر کس دیگری راضی می کند؛ چرا که در این سفر مجموعه ای تقریبا بکر از جاذبه های طبیعی را خواهید دید. اگر از گنبد کاووس به سمت شمال حرکت کنید، اول به سد گلستان می رسید؛ سدی که چشم انداز منحصربه فردی را ایجاد کرده است. پس از آن وقتی به طرف اینچه برون می روید سه تالاب آلماگل، آلاگل و آجی گل را خواهید دید که در کنوانسیون جهانی تالاب ها به ثبت رسیده اند. تالاب آلماگل که ...
به خانه عروسک ها خوش آمدید
کنیم که از ابزار قدرتمندی استفاده کردیم چون همه انسان ها خاطره ای از دنیای عروسک ها دارند و این حوزه برایشان جذاب است. هدف و انگیزه اصلی شما برای راه اندازی این موزه شخصی چه بوده است؟ این موزه با هدف این که جامعه ما به ویژه کودکان و نسل جوان مان با فرهنگ های مختلفی که در جهان و ایران وجود دارد، آشنا شوند و درباره قصه ها، افسانه ها، تاریخ، پوشاک، شیوه معیشت مردم و آداب و رسوم آنها بدانند ...
قصه مردی که تسلیم سرنوشت نشد
دیگر نمی توان مشابه آن را یافت. فقر و بی پناهی را تاب آوردم سرنوشت به دنبالم بود؛ چون دیوانه ای تیغ در دست. به خلاف همسالانم؛ تسلیم آن نشدم. سرنوشت دیوانه وار به دنبال احمد زیدآبادی بود. مردی از روستای زردو. کسی که تسلیم سرنوشت نشد و هر غروب پاییز از بلندای تک درخت تناور روستای شان چشم به افق های دوردست و بی انتهای کویر می دوخت و به آواز درونش گوش فرا می داد. آوازی که او را به (انتخاب ...
15 دستورالعمل رانندگی در روزهای بارانی
ولای روی شیشه جلوی خودرو تان بپاشند. به طور معمول هر سال باید یک بار برف پاک کن ها را تعویض کنید. اگر از برف پاک کن برای مدت زیاد استفاده کنید، درست کار نخواهد کرد و آنطور که باید شیشه را تمیز نخواهد کرد. از شیشه شورهایی استفاده کنید که شیشه را لغزنده کرده و باعث می شود آب روی آن جریان یابد، نه این که آب را به شیشه بچسباند و مانع دید شما شود. با هر دو دست فرمان را بگیرید ...
پشت پرده اختلاف نظر شدید حزب کارگزاران با سایراصلاح طلبان بر سر نجفی،محسن هاشمی و عارف چیست؟
. در ادامه گفت وگوی علی شکوری راد - دبیرکل حزب اتحاد ملت- را درخصوص این اختلافات و مواضع و راهبردهای این حزب می خوانید: ماجرا از اینجا شروع شد که آنها ادعا کردند که شما نقض پیمان کرده اید. صراحتا از این واژه استفاده کردند. ماوقع چه بود؟ چه اتفاقی افتاده بود؟ البته کار ناپسندی انجام شد که محتوای جلسات خصوصی که قرار نبود منتشر شود را منتشر کردند؛ آن هم بدون رضایت طرف ...
در زمان بارداری از این غذاهاپرهیزکنید
معرض جیوه می تواند به سیستم عصبی مرکزی نوزاد آسیب وارد کرده و به اختلال حرکتی، عقلی و روانی-اجتماعی منجر شود. البته این به معنای آن نیست که از تمام غذاهای دریایی پرهیز کنید، اما باید گزینه هایی را انتخاب کنید که از نظر جیوه و آلودگی های دیگر در سطح پایینی قرار داشته باشند. به طور معمول، سالمون و ساردین انتخاب های خوبی هستند، زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و جیوه کم هستند. غذاهای دریایی ...
درمان خانگی و سریع دندان درد شدید
دهانتان گذاشته و آن ها را به آرامی بجوید. اگر از این کار خوشتان نمی آید، یک کار دیگر هم می توانید انجام دهید. یک حبه سیر را برداشته و آن را خرد کنید و با نمک مخلوط کنید. برای این کار حتی از مخلوط پودر سیر و نمک هم می توانید استفاده کنید. سپس این مخلوط را بر روی دندانی که درد می کند بگذارید. البته این رویه را برای چند روز متوالی انجام دهید. برگ نعنا فلفلی اگر دندانتان درد ...
کوشکی: بانک اطلاعاتی از پشتیبانی آمریکا از صدام ایجاد کنیم
دریافت کتاب صورت می گیرد، آن هم در فضایی به این کوچک، البته پس ازآن کتابخانه وسعت یافت و آوازه کشوری پیدا کرد. وی افزود: امیرخان جاذبه خاص خود را داشت. او از ابتدای انقلاب خود را به کتابخانه متصل کرد و بعد با کمک فرج الله سلحشور موضوع قرآنی را در مسجد به راه انداخت و بعدها فعالیت های ورزشی را آغاز کرد. او در سبک زندگی قرآنی هم صاحب نظر بود و کاپیتان تیم مسجد و مربی مان بود. این ...
چرا اجرای قانون برای جانبازان کُند است؟
جانبازان مشکلات بیشتری را بیش از سایر گروه های جانبازی دارند؟ نمی شود جدا کرد. جانبازان همه به نحوی مشکل دارند. نمی توانم بگویم مشکلات کدام سخت تر است. اما در کشور ما متاسفانه تردد برای نابینایان و ویلچری ها و یا قطع عضوها بسیار سخت است. **: آقای موسوی شما به نمایندگی از جمعیت زیاد جانبازان فاطمیون در نشست تسنیم حضور دارید. از سوریه رفتن تان بگویید و اینکه چطور مجروح شدید ...
فتح الفتوح برجام و توزیع دلار با گونی!/ ابلاغیه جدید وزیر راه هزاران مهندس را بیکار می کند
...، بین 15 تا 18 هزار میلیارد تومان است؛ یعنی اگر قرار باشد که دولت به تعهدات خود نسبت به صندوق ها عمل کند، باید رقم 15 هزار میلیارد تومان بابت تعهدات سال جاری و 10 درصد از بدهی های گذشته را در بودجه در نظر بگیرد. اگر دولت بخواهد در این موضوع دغدغه مند عمل کند، باید حداقل 30 هزار میلیارد تومان در بودجه برای صندوق ها در نظر بگیرد. اما این رقم در بودجه سال 97، 2700میلیارد تومان است که البته بخشی از ...
وقتی خون به خوبی درپاهاگردش نمیکند
کفش هایی که موجب ناراحتی پاها می شوند، مانند کفش های پاشنه بلند، پرهیز کنید زیرا می توانند در جریان خون اختلال ایجاد کنند. در عوض، کفش های راحت با پاشنه کوتاه و کفی مناسب را انتخاب کنید. ترک سیگار سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری عروق محیطی را افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید آن را هرچه زودتر ترک کنید تا گردش خون شما طی چند هفته بهبود یابد. مصرف مکمل جینکو ...
ماکرون: نباید برجام را پاره کرد/ترامپ: فرانسه شریک قابل اعتماد ما است
را تغییر ندادیم. شما می گویید بد است. ما میگویم این توافق تا کنون عمل کرده و تا چند سال می تواند بماند. با فعالیت های موشک بالستیک ایران مواجه هستیم. سوریه از نمونه های دیگر حضور ایران است. باید به توافقی با این کشور برسیم که این موضوعات را مورد پوشش خود قرار دهد. ماکرون گفت: من با شما موافقم. ما باید ایران را در یمن، سوریه و لبنان مهار کنیم و این امکان پذیر است. فرانسه در قبال ایران ...