خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عجیب ترین علل سکته قلبی
مشکل کند. در واقع چنین حالتی، ناگهان فشار زیادی به قلب وارد می کند و فرد مستعد در آستانه حمله قلبی قرار می گیرد. بهترین راه برای محافظت از این عامل خطرناک، انجام هفته ای 150 دقیقه ورزش منظم و هدفمند است. اما اگر در برنامه روزمره تان ورزش جایی ندارد و لازم است شما ناگهان یک حرکت و یک فعالیت سنگین انجام دهید، بهترین کار این است که ابتدا بدن تان را کاملا گرم کنید. در ضمن هیچ وقت بلافاصله بعد از بیدار ...
خواص اعجاب انگیز روغن آووکادو برای حفظ رطوبت و سلامت مو
را گرم کنید و پس از جدا کردن موها، روغن را با استفاده از حرکات کوچک و دایره ای روی پوست سر خود ماساژ دهید. برای مدت کوتاهی برای جذب بیشتر روغن روی پوست سر صبر کنید و سپس با شامپوی همیشگی خود سرتان را شست و شو دهید. 2 ماسک مو: آووکادو و روغن آن می تواند موها را براق کرده و به سلامت و درخشندگی مو کمک کند. یک آووکادو را پوست کنده و نصف آن را در یک کاسه له کنید. یک قاشق غذاخوری عسل و ...
حفظ سلامت گوارش با این عملکردهای طلایی
ساده تر و کوچک تری تجزیه شوند تا بدن بتواند از این مواد برای تولید انرژی و سایر نیاز هایش استفاده کند. به عبارتی هضم و جذب مواد غذایی وظیفه دستگاه گوارش است. اما چه دلایلی ممکن است باعث اختلال و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود؟ متاسفانه با گذشت زمان و افزایش سن عواملی مانند استرس، هورمون، ژنتیک، عدم تحمل غذایی و آلرژی ها، مصرف مکمل و آنتی بیوتیک، سلامت تیروئید و غیره یا ضعیف بودن دستگاه ...
از گرمازدگی تا مرگ /سه مرحله گرمازدگی را بشناسیم
باعث بالا رفتن دمای بدن و از دست رفتن آب از بدن می شوند. باید توجه کرد که کودکان به خصوص در سنین زیر چهار سال و سالخوردگان به خصوص افراد بالای 65 سال در معرض گرمازدگی قرار دارند. وی ادامه داد: قرار گرفتن کودکان در محیط های گرم مانند داخل ماشین، پوشیدن لباس های تیره در فصل گرم، عدم مصرف مایعات به میزان لازم در گرما، وارد شدن ناگهانی در محیط گرمی که بدن فرد هنوز به آن عادت نکرده است، قرار ...
با چربی وزن تان را کنترل کنید/فواید و ضررهای چربی ها را بیشتر بشناسید
چربی در بدن هم باعث آسیب رساندن به سلامتی می شود و هم از سوی دیگر فوایدی برای بدن دارد که باید نسبت به آنها آگاه شوید. چربی یکی از سه درشت مغذی Macronutrients بین پروتئین و کربوهیدرات ها است. این درشت مغذی انواع مختلفی دارد و اغلب سلامت را تهدید می کند. چربی زیان های خودش را دارد اما فواید آن هم درخور توجه است. با دانستن این که چربی چگونه روی بدن شما تاثیر می گذارد بهتر می توانید ...
چه مواد غذایی برای مشاغل کم تحرک مفید هستند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تصمیم های روزانه درباره خوراکی هایی مصرفی اثر مستقیمی بر سلامت بدن انسان دارد. شما می توانید به طور منظم غذاهای چرب و پروتئین حیوانی مصرف کنید که این شرایط احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی و مغزی عروقی، و چاقی را افزایش می دهد. و یا می توانید یک رژیم غذایی متنوع با سطح چربی کم و سرشار از فیبر را دنبال کنید. ...
"پسته" موجب تقویت حافظه می شود
بسیار مهمی در استحکام بخشیدن به استخوان ها و دندان ها و همچنین درمان بیماری هایی نظیر کم خونی های ناشی از فقرآهن داشته باشد. ناصری خاطرنشان کرد: برای رفع طبیعت گرم پسته که باعث ایجاد کهیر یا دانه های قرمز رنگ پوستی می شود، بهتر است افراد آن را با برگه زردآلو، هلو یا انار ترش مصرف کنند تا گرمی آن قدری خنثی شود. وی یادآور شد: برخلاف خود پسته، پوست آن خاصیت سرد و خشک دارد و مصرف ...
هشدار؛ سردی پاهایتان را جدی بگیرید!
سردی پا معمولا وضعیت طبیعی است که در نتیجه سرمای هوا یا به علت اضطراب و نگرانی روی می دهد. در سرما رگهای خونی پا و یا قسمت های دیگر بدن شما مثل بینی منقبض شده و درنتیجه آن در اثر سرما جریان خون در این منطقه کاهش می یابد. این کاهش جریان خون منجربه کاهش سطح اکسیژن در قسمت های خارجی بدن شده و باعث کبود رنگ شدن پوست می شود که سیانوز نام دارد. سیانوز در هوای سرد مسئله ای جدی نیست و پس از ...
درمان ناباروری با این ماده غذایی
تقریبی105 میلیارد کیلو پیاز در سراسر جهان برداشت می شود. کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، بهبود خلق و خو و نگهداری سلامت پوست و مو از جمله مزایای مصرف پیاز است. اثرات پیاز درمانی در مردان می تواند در موارد زیر مشخص شود: افزایش تعداد اسپرم مصرف عصاره پیاز سه بار در روز می تواند تعداد اسپرم را در مردان افزایش دهد. آنتی اکسیدان های موجود در پیاز یک روش طبیعی برای کمک به افزایش ...
روغن حیوانی سوزاننده کلسترول بدن!
بوتیریت در هر دو شکل مکمل خوراکی و تنقیه موفق شده اند که بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون را درمان کنند. همچنین روغن حیوانی موجب کاهش التهاب و همچنین بیماری های قلبی می شود. در یک مطالعه نشان داده شد که مردانی که در روز 2 قاشق غذاخوری روغن حیوانی مصرف می کنند 23 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. روغن حیوانی موجب افزایش ترشح اسید معدهو بیشتر شدن گوارش غذا می شود. افزایش هضم غذا یعنی سلامتی بیشتر و کاهش وزن ...
گوجه سبز و تاثیر آن بر سلامتی
افسردگی و سلامت پوست و اعصاب می شود مصرف استاندارد این میوه در دوران بارداری بدون مانع بوده و باعث افزایش اشتهای مادر و دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث رانش مزاج و به دنبال آن از دست دادن آب بدن مادرو بروز مشکلات سلامتی برای جنین شود. ترش و اسیدی بودن گوجه سبز باعث ساییده شدن موقتی مینای دندان و احساس درد خاصی در دندان ها می شود. گوجه سبز طبع سردی دارد و بهتر است آن را با گلپر مصرف کرد.هسته گوجه سبز کال هم دارای ترکیب های سمی خطرناکی است و باید از خوردن آن پرهیز کرد . ...
پهن کردن تور به امید ماهی خوب اما گواف صید شد/ با چشم بلعیدن کشتی بزرگ در آبهای خلیج فارس دیده ام
کشیده اند چون دریا از هرچه ماهی دندانگیر بوده خالی شده. پای اسکله که مثل ال لاتین، شانه ساحل ماسه ای دلوار را دیوار بندی کرده، لنج ها در درازای درازترین ضلع، با موتور خاموش خواب رفته اند. عصر دلوار، یعنی که آسمان و دریا همرنگ شده؛ آبی چروکیده. یعنی که آسمان و دریا هم شکل شده؛ ابرآلود، یکی از موج های ریزهلالی و یکی از توده های برش خورده ابر. بوی چرب ماهی می آید. بوی تور خیس، بوی آب شور، بوی سرد ...
چرا بعد از غذا احساس خواب آلودگی می کنیم؟
بدن تان تغییر می کند. حالا شما غذایی در معده دارید که باید هضم و جذب شود. در نتیجه سیستم عصبی پاراسمپاتیک در حالت استراحت و آرام سازی قرار می گیرد تا جریان خون به سمت سیستم گوارش برود، بنابراین خون از ساختار عضلانی و مغز دور می شود. این تغییر در انتقال خون می تواند شما را موقتا دچار احساس خواب آلودگی کند. سیستم عصبی پاراسمپاتیک با سیستم عصبی سمپاتیک که با افزایش ضربان قلب، تنفس و جریان ...
14 اسانس روغنی فوق العاده برای کاهش وزن
شما کمک کند. نحوه استفاده: -استنشاق -استفاده موضعی -اسپری کردن آن اسانس اسطوخودوس نیز با کاهش استرس، از پرخوری ناشی از استرس جلوگیری می کند. نحوه استفاده: -استنشاق -اسپری کردن آن روغن رازیانه برای بهبود هضم، سرکوب اشتها و تنظیم چرخه های خواب فوق العاده است. رازیانه حاوی ملاتونین است. ملاتونین با تحریک ...
شفای بدن با روغن زیتون
کاهش می دهند اما روغن زیتون کلسترول توتال خون را کاهش می دهد بدون اینکه بخش مفید کلسترول یعنی HDL را کم کند و همین رمز شفابخشی روغن زیتون عزیز ماست. روغن زیتون ضد پیری است فواید روغن اما فواید روغن زیتون به قلب ختم نمی شود. نمی توانید یک نقطه از بدن را نام ببرید که روغن زیتون برایش مفید نباشد. روغن زیتون ضد پیری است؛ برای پوست، مو و ناخن مفید ...
نشانه های حمله قلبی در زنان چیست؟
اولیه تشخیص دهند و زودتر به فکر درمان باشند. تداخل پزشکی در مراحل اولیه خطر بروز حمله را کاهش می دهد. هر فردی که متوجه نشانه های زیر شد باید با پزشک مشورت کند: خستگی غیر عادی تنگی نفس درد در قسمت های بالایی بدن پزشک می تواند نشانه ها را بررسی کند، فشار خون را مورد بررسی قرار دهد و آزمایش خون و نوار قلب را برای بررسی بیشتر شرایط سلامت قلب مورد توجه قرار دهد ...
دستور طلایی پیشگیری از مسمومیت غذایی
مدت طولانی در اتومبیل نگذارید و از نگهداری آن در پشت شیشه، داخل داشبورد و صندوق عقب ماشین خودداری کنید. رانندگان وسایل نقلیه لازم است قبل از مصرف دارو از خواب آور نبودن آن اطمینان حاصل نمایند. چنانچه داروی شما به طور مرتب باید مصرف شود (مانند داروهای ضد تشنج، افسردگی، دیابت، چربی خون، قلبی و برخی داروهای مسکن و آنتی بیوتیک ها) مقدار کافی دارو برای تمام مدت سفر همراه داشته ...
سیب مانند قهوه عمل می کند!
نیز تاثیر مثبت دارد. از طرفی فیبر محلول در سیب نیز توسط بدن تجزیه شده و با کاهش سطح کلسترول به گردش خون بهتر و افزایش کیفیت خواب کمک می کند. همچنین براساس دانشگاه ایلی نوی، یک سیب متوسط تقریبا هشتاد کالری انرژی و 5 گرم فیبر دارد. این میزان فیبر در کمک به بهبود فعالیت سیستم گوارشی و جلوگیری از تنبلی و بی حوصلگی موثر است. مصرف موادغذایی سرشار از فیبر باعث می شود که بدن منبع انرژی بیشتری ...
آموزش تصویری تهیه رولت گوشت چرخ کرده
اشکالاتی را در تنظیم هورمونی بدن ایجاد می کنند وارد گوشت چرخ کرده نشده و از چرخ گوشت منزل که به تمیز بودن آن اطمینان دارید استفاده کرده اید. گوشت چرخ کرده معمولاً از قسمت هایی که چربی بیشتری دارد تهیه می شود، زیرا چربی از خشکی گوشت می کاهد و موجب بهبود بافت و طعم آن می شود. به طوری که اگر شما گوشت خالص را چرخ کنید، محصولی خشک و فاقد چسبندگی لازم خواهید داشت، از طرفی چربی زیاد باعث وا رفتن ...
احمقانه ترین اختراعات زیبایی در گذشته
داشتند که بعد از استفاده از این دستگاه صورت شفاف، تازه و جوان تر می شود. اما کمتر کسی جرات استفاده از آن را داشت چون احساس تنگی نفس به آن ها دست میداد. ماسک گرم این دستگاه با کمک به جریان گردش خون صورت فرد را نرم تر و سالم تر می کرد. ایده اصلی این دستگاه خطر چندانی نداشت اما بعضی از خانم ها حرارت آن را بیش از حد بالا می بردند که برای پوست مضر بود. دستگاه چال گونه ...
کشف تاثیر شگفت انگیز غذا بر اعصاب شما
در جریان اتفاقات استرس زا دارد. عصب واگ چیست؟ روده و مغز شما همواره با یکدیگر ارتباط دارند، این ارتباط از طریق عصب واگ برقرار می شود؛ عصب واگ نه تنها وظیفه کنترل و نظارت روی گوارش ازطریق سینه و شکم را بر عهده دارد، بلکه سطح هورمون ها، عملکرد سیستم ایمنی، تپش قلب و فشار خون را نیز تنظیم می کند. این عصب بخشی از یک سیستم محافظتی است که به شما کمک می کند با ارزیابی یک موقعیت خاص ...
ترس از پرواز را چگونه از دلمان بیرون کنیم؟
.... استراحت کردن در طول مسیر اگر استرس و ترس حاصل از پرواز بیش از اندازه ممکن است، بهتر است زمان خواب تان را در هنگام پرواز برنامه ریزی کنید و فقط کافیست تا شروع پرواز استراحت نکنید. این گزینه به شما این امکان را می دهد تا بتوانید در طول پرواز با خیال راحت بخوابید؛ چرا که خستگی حاصل از فعالیت های روزانه و کم خوابی پیش از پرواز باعث می شود تا در طول پرواز خواب آلوده شده و راحت ...
حقایقی درباره هموروئید که شاید تاکنون نمی دانسته اید
مطمئن نیستیم. احتمال بروز هموروئید در دو حالت در شما بیشتر خواهد بود و آن وقتی است که زمان زیادی را به خاطر اسهال در دستشویی سپری می کنید یا با لعکس به خاطر یبوست کمتر به دستشویی می روید.بلند کردن اجسام سنگین هم عامل مهم دیگری در بروز هموروئید است. با افزایش سن احتمال ابتلا به هموروئید بیشتر می شود، به علاوه اضافه وزن و بارداری عوامل مهم دیگری هستند که در بروز هموروئید نقش دارند. اگر والدین شما ...
آیا می دانید بهترین پاک کننده کبد چیست؟
کبد به عنوان بزرگترین و مهم ترین غده ی موجود در بدن، وظیفه ی دفع سموم را به عهده دارد. پس دفع این سموم از کبد و پاک شدن آن امری بسیار مهم است. زیرا در صورت عدم دفع، این سموم دوباره وارد چرخه ی خون می گردد و ایجاد بیماری می کند. در این مقاله بهترین پاک کننده ی کبد را به شما معرفی می کنیم. پاک کننده های کبد: چغندر و هویج هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم ...
مصرف پیاز برای چه کسانی مفید است؟
به گزارش روزپلاس؛هرچه تندی و تیزی پیاز، بیشتر و شکل آن کشیده تر باشد، جوهر ناری آن بیشتر است و بنابراین گرمی و خشکی بیشتری در بدن پدید می آورد. پیاز گرد سفید از پیاز کشیده سرخ، به اعتدال نزدیک تر است و برای مصرف روزانه در سالاد و در پخت و پز مناسبتر است. چنین پیازی در هنگام پوست کندن و خرد کردن نیز سوزش چشم کمتری ایجاد می کند. کسانی که در هوای گرم دچار سردرد می شوند از خوردن پیاز خام ...
نحوه حمام کردن می تواند باعث چاقی یا لاغری شود!
زیرا در این حالت بدن گرم و متخلخل است و غذا قبل از هضم کافی جذب شده موجب سده و امراض دیگر می شود. جماع در حمام و خوابیدن در حمام مضر است؛ از آشامیدن آب سرد بلافاصله بعد از حمام باید اجتناب کرد؛ خواب مختصر بعد از حمام برای بدن مفید است. حمام کردن در برخی شرایط مضر است؛ بعضی از این موارد عبارتند از: تب، تفرق اتصال، ورم اعضای باطنی. استفاده از سنگ پا در حمام برای سردرد ...
سم پاشی در دام های سبک و سنگین و اماکن دامی خوزستان انجام می شود
می تواند منجر به انتشار این بیماری شود، تنها عامل ابتلا به این بیماری تماس با لاشه و خون تازه حیوان بیمار است لذا گوشت پخته هیچ بیماری را منتقل نمی کند. مدیرکل دامپزشکی خوزستان افزود: مردم باید با ترشحات گوشت ها تماس نداشته باشند، زیرا طریقه انتقال این بیماری به واسطه ترشحاتی است که روی پوست می نشیند و اگر پوست خراش داشته باشد ویروس از آن طریق می تواند عبور کند. وی گفت: زمانی ...
ته تلخ خیار را نیز هر طور شده همراه خیار بخورید!
همراه با چند قطره آب لیمو جهت کاهش تشنگی و رفع عطش خیار تا حدودی مُدر (ادرار آور) است و به دفع حرارت از کلیه ها و سموم بدن کمک می کند. ضمن اینکه از تکه های خیار یا رنده شده آن می توان در شربت ها استفاده کرد، تا باعث خنک شدن مزاج شربت شود. فواید مصرف موضعی خیار برای پوست های خشک می توان خیار را لایه لایه کرد و روی پوست قرار داد. این کار برای پوست های خشک و ملتهب و داغ و مبتلا به اگزما مخصوصا در افراد گرم مزاج در مکان های گرم و خشک بسیار توصیه می شود. ...
خاصیت های بی نظیر وانیل برای سلامتی
به گزارش پیک نکا ، با خاصیت های وانیل برای سلامتی آشنا شوید. وانیل؛ برای بهبود هضم غذا به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، وانیل علاوه بر عطر خوبی که دارد یک ماده مفید برای سلامتی است. این ادویه باعث تحریک اشتها شده و هضم غذا را راحت می کند. در واقع وانیل باعث تحریک و کنترل ترشحات معده می شود. وانیل ضد استرس است تأثیر وانیل در سیستم عصبی ما همانند ...
شش ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی
سلامت و استحکام استخوان هاست. افزون بر این، کلسیم در گردش خون، تعادل سیستم عصبی، و انقباض عضلانی نیز نقش دارد. بر همین اساس، کمبود کلسیم می تواند به بیماری هایی مانند پوکی استخوان و نرمی استخوان منجر شود. استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی جذب می کنند، اما پس از 40 سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود. بر همین ...
