سایر خبرها
خواص نوشیدنی "کفیر"
... همچنین نوشیدنی کفیر عاملی ضد قارچ بوده و از بروز عفونت های قارچی پیشگیری می کند. از دیگر مزایای این نوشیدنی می توان به کاهش سطوح تری گلیسیریدها و کلسترول بد، بدون تاثیر بر کلسترول خوب اشاره کرد. به طور کلی این نوشیدنی مفید با تقویت سیستم ایمنی بدن از بروز انواع بیماری و عفونت جلوگیری می کند. همچنین در صورتی که از زخم های گوارشی رنج می برید این نوشیدنی می تواند برایتان مفید باشد ...
فیله مرغ نارگیلی؛ رویه ترد با مغزی نرم
میزان سرو: 4 نفر مواد لازم: تخم مرغ: 3 عدد سس خردل: 2 قاشق سوپ خوری پودر سیر: به مقدار لازم سینه مرغ: یک عدد نشاسته ذرت: یک دوم پیمانه کورن فلکس (پودر شده): یک دوم پیمانه آرد: یک چهارم پیمانه پودر نارگیل: یک و یک دوم پیمانه نمک: یک قاشق سوپ خوری فلفل سیاه (پودر شده): یک قاشق سوپ خوری روغن: یک پیمانه طرز ...
پاکسازی ریه ها با گیاهان فوق العاده
برابر شود. چون پیاز، زنجبیل و زردچوبه نیز حاوی خواص ضدویروسی هستند و قدرت دفاعی بدن را بالا می برند. این مواد غذایی همچنین باعث دفع مواد زائد تجمع یافته در ریه ها می شوند. مواد لازم: آب نیم لیتر شکر 200 گرم پیاز نیم کیلو ریشه ی زنجبیل تازه 1 تکه زردچوبه 1 قاشق چای خوری سیر له شده 3 حبه روش تهیه: آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت ملایم ...
دلایلی علمی که بر مصرف پروبیوتیک ها تاکید می کنند
محصولات با تقویت سیستم ایمنی بدن، اثرات ضدالتهابی، ویژگی های آنتی اکسیدانی و سم زدایی سبب ارتقای سطح سلامت می شود. غذا های فراسودمند می تواند به شکل پودر یا خوراکی هایی در قالب غذا وارد بازار شود که بیشتر حاوی پروبیوتیک ها، رنگدانه های طبیعی مفید مانند لیکوپن و کاروتنوئید، امگا 3 و 6 و فیبر های گیاهی اند. مصرف فراسودمند ها در کشور های پیشرفته کشور های پیشرفته بیش از دو دهه است ...
علت خارش سر و 6 راهکار طبیعی برای درمان آن
درخت چای روغن درخت چای با نام علمی ملالوکا (melaleuca)، عصاره ی مفیدی است که خواص آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی دارد، یعنی می تواند با باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها مبارزه کند. طبق تحقیقاتی که نتایج آن در ژورنال بین المللی بیماری های پوستی (International Journal of Dermatology) منتشر شده، مطالعات زیادی نشان داده اند روغن درخت چای، برای درمان علائم التهابی گوناگونی مانند درماتیت سبوره ای مفید ...
طرز تهیه انواع دلمه برگ مو
را خرد کنید. برگ های نعنا و جعفری را ریز خرد کنید. پیازچه ها را نیز ریز خرد کنید. برای آماده کردن مواد میانی برگ ها، در یک کاسه، گوجه فرنگی های خرد شده، نعنا، پیازچه، نخود پخته، برنج، یک قاشق مرباخوری نمک، 1⁄4 پیمانه روغن زیتون، 1⁄4 پیمانه آبلیمو را با هم مخلوط نمایید. برای آماده کردن برگ موی تازه آنها را بشوئید و 20 تا 30 دقیقه در آب جوش بگذارید بجوشد تا نرم شود و برای پیچیدن و در طی فرایند پخت ...
چه کنیم تا کودکی باهوش داشته باشیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ شوید پلو با ماهی قزل آلا حاوی انواع ویتامین های A ، D ،گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B6 ، اسید های چرب امگا 3، آهن، پروتئین، فسفر، روی و سلنیوم است؛ این غذا در دستگاه گوارش به راحتی هضم و جذب می شود. برای بررسی خواص شوید پلو با ماهی قزل آلا و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب ...
ویتامین C این ماده 7 برابر پرتقال است!!
کافی است آنها را به یک کاسه ماست اضافه کنید یا مقداری از آنها را روی سالاد میوه بپاشید. حرارت بدن را کاهش می دهد تخم های شربتی در بعضی از کشورهای آسیایی مانند تایلند به همراه آب، شکر، عسل و گاهی اوقات شیرنارگیل برای درست کردن نوعی نوشیدنی به کار می روند. این یک نوشیدنی عالی برای روزهای گرم تابستان است. تخم های شربتی یکی از بهترین خنک کننده های بدن هستند. آنها حرارت بدن را کاهش ...
نان پیاز و گردو، تجربه ای جدید و خوشمزه
ماهنامه سفره ایرانی - راضیه عمادی: با پیاز و گردو و خمیر یوفکا یک نان متفاوت و خوشمزه تهیه کنید. میزان سرو: 6 الی 8 نفر مواد لازم: خمیر یوفکا: به مقدار لازم پیاز (ریز خرد شده): 200 گرم گردو درشت خرد شده روغن زیتون: یک قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم مواد لازم سس: شیر: یک پیمانه تخم مرغ: یک عدد ...
طرز تهیه لازانیای اسفناج غذایی خوشمزه و سالم
...> پیاز: دو عدد فلفل دلمه ای از هر رنگ: یک عدد پنیر پیتزای رنده شده: یک بسته 20 گرمی شیر: یک فنجان آرد سفید: یک قاشق غذاخوری پودر آویشن: دو قاشق چایخوری روغن مایع: دو قاشق غذاخوری طرز تهیه اسفناج ها را پاک کرده، خیس کنید و بشویید. بعد از این که آب آن رفت، اسفناج ها را بخارپز کنید. اسفناج ها را بکوبید. قارچ ها را پاک کرده، خیس کنید و ...
خواص شگفت انگیز نان، پنیر و سبزی برای درمان پوکی استخوان
به گزارش گروه علمی پزشکی کمال مهر ؛ خوراک نان، پنیر و سبزی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12، امگا 3، پروتئین، کلسیم، فسفر، مس، آهن، منیزیم، روی، پتاسیم، فولات، قند، کربوهیدرات و اسیدفولیک است. برای بررسی خواص خوراک نان، پنیر و سبزی و اینکه مصرف این خوراک برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم ...
پای بی قرار با رانندگی بی حساب/ زیر دریایی فوق هوشمند انسان نما ساخته شد/ 8 مزیت روغن آووکادو برای پوست/ ...
برای درمان پوکی استخوان یک محقق و پژوشگر طب سنتی مصرف خوراک نان، پنیر و سبزی را برای مبتلایان به پوکی استخوان مفید دانست. افزایش تعرفه ها مطابق تورم نیست/ بسته های خدمتی طرح تحول کوچک نخواهند شد جان بابایی با بیان اینکه افزایش تعرفه ها مطابق تورم نیست، گفت: افزایش پنج درصدی تعرفه ها مصوب شده، اما هنوز ابلاغ نشده است. 8 مزیت روغن آووکادو برای پوست روغن آووکادو ...
قاتل سرطان کبد شناخته شد!
درخت بادام را در یک لیتر آب جوشانده روزی 4 بار هر بار یک استکان با کمی شکر مخلوط کرده میل شود. – بادام شیرین کمتر میل کنید. – برای درمان قولنج کبدی پودر بادام تلخ را به صورت خمیر درآورده روی یک پارچه پهن نموده به صورت ضماد در محل درد بگذارید. – برای درمان ورم کبد روزی سه قاشق روغن به میل شود. طرز تهیه روغن به در قسمت اسهال توضیح داده شده است. – پسته ...
خواص بابونه برای زیبایی پوست ومو
.... لیف را روی صورت خود بگذارید و اجازه دهید لیف 15 دقیقه در تماس با پوست بماند. لیف را بردارید و صورت خود را با آب ولرم آبکشی کنید و با حوله ی نخی خشک کنید. این کار را روزی دو بار انجام دهید. درمان هفتگی: در یک فنجان یک قاشق غذاخوری گل بابونه بریزید و آب داغ را به آن اضافه کنید، بگذارید 20 دقیقه دم بکشد. یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق چایخوری آبلیمو و یک عدد سفیده تخم مرغ را با آن ...
8غذایی که پیر و بیمارتان می کند
...: در این مطلب به هشت ماده غذایی اشاره خواهیم کرد که باید برای جلوگیری از پیری زودرس و ابتلا به بیماری، از مصرف آن ها خودداری کنید. 1. علی رغم اطلاعیه های سازمان جهانی غذا و دارو مبنی بر ممنوعیت استفاده از چربی های ترانس و روغن های هیدروژنه فراوری شده، این دو هنوز هم در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرند. از این روغن ها به منظور پخت و پز یا به عنوان سس سالادها استفاده نکنید ...
11درمان خانگی جلوگیری از ریزش مو
. سعی کنید با هر بار ورزش کردن خودتان را به خوبی بشویید تا از مضرات مواد خارج شده از بدن در امان باشید. ماساژ پوست سر با روغن های طبیعی ماساژ پوست سر کمک می کند تا فولیکول های مو تحریک شوند. این تحریک باعث می شود تا مو ها بهتر رشد کنند. شما می توانید هر نوع روغن طبیعی مانند روغن زیتون، نارگیل، بادام را به همراه چند قطره اسانس اسطوخدوس یا رزماری اضافه کنید و به آرامی پوست سرتان ...
درمان نفخ برای همیشه
... آراگولا کاهو اسفناج برنج قهوه ای کینوآ پاستای فاقد گلوتن پنیرهای سخت شیر و ماست بدون لاکتوز به خاطر داشته باشید که FODMAPها کربوهیدارت هستند، از این رو آنها را در غذاهایی که بیشتر از پروتئین و چربی تشکیل شده اند نمی یابید. این به معنای آن است که مصرف مواد غذایی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره، و ...
فواید روغن نارگیل برای پوست و مو
قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به اسموتی خود اضافه کنید یا می توانید مقداری از آن را روی نان توست بریزید. روغن نارگیل برای رفع برفک دهان نوزاد اگر نوزاد شما دچار برفک شده – یک عفونت قارچی رایج در دهان – توصیه می شود از روغن نارگیل به عنوان یک ضد قارچ طبیعی استفاده کنید که می تواند از پخش شدن این عفونت جلوگیری کند، می توانید نوک پستان خود را به روغن نارگیل آغشته کنید یا مقداری از ...
فواید زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
و به مدت 20 دقیقه قبل از مصرف شامپو، روی موهای خود بمالید. طرز تهیه چای زردچوبه مواد مورد نیاز: زردچوبه: 1 قاشق چایخوری آب: 4 فنجان عسل یا آب لیمو ترش تازه یا زنجبیل رنده شده: 1 قاشق چایخوری ابتدا آب را جوشانده و زردچوبه را به آن اضافه کنید. بعد از 10 تا 15 دقیقه ، آن را از روی حرارت برداشته و قبل از مصرف عسل ( یا آبلیمو یا زنجبیل ...
درمان خروپف با چند روش ساده و آسان!
.... نعناع حاوی منتول است که مخاط داخل ریه ها را کاهش می دهد. نعناع هم چنین التهاب مجاری تنفسی را نیز کم می کند. هر شب قبل از خواب یک فنجان دمنوش نعناع میل کنید . ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های موجود در نعناع فواید بسیاری برای سلامتی تان دارند . تهیه ی دمنوش نعناع به عنوان درمان خانگی خروپف مواد لازم برگ های نعناع – 8 تا 10 عدد آب داغ – یک فنجان ...
خواص دلمه برگ مو
، کربوهیدرات، انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B5، B6 و B12 است. برای بررسی خواص دلمه برگ مو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص دلمه برگ مو این غذا انرژی زا بوده و برای تقویت عمومی بدن مفید است؛ سبزیجات استفاده شده در تهیه این غذا هم ...
طرز تهیه دلمه کدو
مایع 2 قاشق غذا خوری سیر رنده شده 3 حبه شیر 4 قاشق غذا خوری فلفل سیاه به میزان لازم نمک به میزان لازم کدو سبز نصف کرده 4 عدد کره 1 قاشق غذا خوری طرز تهیه دلمه کدو ایتالیایی با مایکروفر : ابتدا سیر رنده شده را در روغن به مدت دو دقیقه تفت میدهیم سپس اسفناج را به آن اضافه می کنیم و حدود 6 دقیقه آن را به همراه سیر ...
طرز تهیه صبحانه آووکادو
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد اولیه مورد نیاز: نصف پیمانه آب یک چهارم پیمانه کینوآ یک و نیم قاشق چای خوری روغن زیتون 2 عدد تخم مرغ یک بند انگشت نمک و فلفل سیاه یک چهارم قاشق چای خوری نمک ادویه یک آووکادو و 2 قاشق غذاخوری پنیر فتا تکه ای ...
درمان خانگی کیست تخمدان، چگونه؟
، دسر، کلوچه و دیگر غذا های شیرین برای تنظیم وزن خود می توانید از غذا های زیر استفاده کنید: غذا هایی با فیبر بالا مانند بروکلی، سبزیجات، بادام، انواع توت ها و کدو غذا هایی با پروتئین کم چرب از جمله ماهی، توفو و مرغ ادویه جات و غذا های ضد التهابی از جمله گوجه فرنگی، زردچوبه، کلم پیچ، روغن زیتون و بادام مصرف مکمل های گیاه کوهاش سیاه: بومیان آمریکایی و مهاجران اروپایی برای ...
کدو سبز قایقی با گوشت چرخکرده یک غذای جدید
. مواد لازم : روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری پیاز قرمز خرد شده 1/2 پیمانه گوشت چرخکرده کم چرب 450 گرم سیر رنده شده 2 حبه فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری زیره سبز 1 قاشق چایخوری نمک به مقدار کافی کدو سبز 3 عدد سس انچلادا 1 و 1/2 پیمانه پنیر چدار رنده شده 1/2 پیمانه جعفری خرد شده 1/4 پیمانه طرز تهیه: تابه ای را ...
روش های تمیز کردن سینوس ها
خواص آنتی اکسیدانی و ترکیبات ضدعفونی کنندگی است که برای بهبود عفونت ها درمان مناسبی محسوب می شود. اگر شما این روغن را با روغن های دیگری مانند روغن بادام ترکیب کنید نتیجه به مراتب بهتر خواهد بود، چون این روغن خاصیت مرطوب کنندگی پوست داشته و باعث می شود مناطق مجاور بینی مرطوب بماند. مواد لازم روغن بادام 1 قاشق غذاخوری(معادل 15 گرم) روغن آویشن 2 قطره ...
چه طور بدون رژیم گرفتن وزن کم کنیم؟
خمیر پیتزای شبیه نان که با روغن زیتون تهیه شده است برای پیتزای خود استفاده کنید. مصرف شکر را تا حد امکان کمتر کنید: مصرف نوشیدنی های شکردار همچون نوشابه را با آب یا نوشیدنی های بدون کالری جایگزین کنید. همین امر موجب می شود 10 قاشق چایخوری شکر کمتری مصرف شود. لیموی تازه، نعناع یا توت فرنگی مجمد را برای طعم بخشیدن به نوشیدنی های خود مورد استفاده قرار دهید. شکر مایعی که در نوشابه ها ...
درمان قطعی سرفه با یک نسخه آسان!
تازه یا دو قاشق غذاخوری آویشن خشک و 225 میلی لیتر آب نیاز دارید. همچنین بنا بر سلیقه ی خودتان می توانید از عسل یا لیمو نیز استفاده کنید.آویشن را به آرامی با هاون بکوبید و در فنجان بریزید. آب جوش را هم در فنجان بریزید و روی آن سرپوشی قرار بدهید و بگذارید آویشن 10 تا 15 دقیقه در آب باقی بماند. برای بهبود طعم آن می توانید کمی عسل یا آب لیموترش به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز مصرف ...
طرز تهیه ی فلافل با باقالی سبز
... کنجد: به میزان لازم آرد سوخاری: یک پیمانه روغن: به میزان لازم طرز تهیه: باقالی و سیب زمینی پخته شده را به همراه سیر داخل مخلوط کن ریخته و اجازه می دهیم خوب با یکدیگر مخلوط شوند. پودر گشنیز، بکینگ پودر، نمک و فلفل را نیز اضافه کرده و مواد را خوب ورز می دهیم. حالا نوبت اضافه کردن آرد سوخاری است. پس از اضافه کردن آرد سوخاری و ورز دادن مواد، روی آنها را پوشانده و به مدت نیم ساعت داخل یخچال قرار می دهیم. پس از گذشت این زمان، گلوله های کوچکی از مواد فلافل را برداشته و داخل کنجد می غلتانیم سپس آنها داخل روغن داغ، سرخ می کنیم. ...
12 منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران
پروتئین ها به عنوان یکی از واجب ترین مواد برای ادامه زندگی، نقش تجزیه کردن آمینو اسیدها رو دارن و به رشد و تعمیر سلول های بدن کمک می کنند. از بچگی منابع حیوانی پروتئین رو یاد گرفتیم، موادی مثل گوشت، تخم مرغ و لبنیات که منابع خوب پروتئینی هستند، اما متاسفانه این مواد حاوی مقدار زیادی کلسترول و چربی هم هستند و به همین خاطر بهتره به دنبال منابع سالم تری بگردیم. یه باور غلط که بین مردم ...