سایر منابع:
سایر خبرها
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم ؟
مورد شکلات تلخ برای افراد سوالاتی ایجاد شود. توضیح لازم در این مورد این است که خوردن شکلات تلخ در صورتی که شخص در خوردن آن زیادی روی نکند به اندازه مصرف سایر انواع شکلات مشکل ساز نیست. نکته حائز اهمیت در این مورد این است که اولا این نوع شکلات، عاری از مواد قندی نیست و در ثانی مانند سایر انواع شکلات در تهیه آن از کره و انواع چربی ها استفاده شده است . پس این تفکر غلط را از ذهن خود دور کنید ...
نودل گشنیز و کنجد؛ طعمی متفاوت
نودل غذایی پرطرفدار و خوشمزه است. در این مطلب طرز تهیه نوع متفاوتی از نودل یعنی نودل با گشنیز و کنجد و میگو را برایتان آورده ایم. مواد مورد نیاز: نودل: 100 گرم میگو (پوست گرفته شده): 100 گرم سیر (خرد شده): 1 حبه پیازچه (خرد شده): 1 عدد فلفل چیلی قرمز: 1 عدد گشنیز تازه (خرد شده): 30 گرم کنجد: 1 قاشق چای خوری آب لیمو ترش تازه: 2 قاشق ...
هفته پانزدهم بارداری، تغییرات شما و جنینتان
جنین درون شکم شما تقریباً50 گرم وزن دارد و در حدود 11 سانتی متر طول.یک پرتقال متوسط را تصور کنید او اکنون به اندازه این پرتقال است. موهایی روی بدن او می روید ولی این موها قبل از تولد می ریزند. در این زمان او می تواند سکسکه کند.محتویات شکم در حال کامل شدن هستند. او اگرچه صداها را می شنود اما فعلاً تصویری ندارد .چشم هایش فقط می تواند نورهای روشن را از پشت پلک های بسته اش ...
مصرف زیاد نمک باعث دفع کلسیم و پوکی استخوان می شود
...: نمک ماده ضروری و تامین کننده سدیم در بدن است. سدیم در انتقال جریانات عصبی و انقباض عضلانی نقش دارد اگر چه نمک یک ماده ضروری برای بدن و حدود سه تا پنج گرم در روز (نصف یا یک قاشق مرباخوری) مورد نیاز است اما اضافه دریافت آن خطرات عمده ای دارد که افزایش فشارخون از آن جمله است. وی افزود: ثابت شده که مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی در جامعه مرتبط است دریافت زیاد نمک، سدیم، مصرف غذا ...
7 سبزی که نباید مصرف شان قطع شود
سرشار از کربوهیدرات های نشاسته ای است، خودداری می کنید، باید در این تصورتان تجدید نظر کنید. سیب زمینی، منبع عالی ای از کربوهیدرات های پیچیده است و مقدار مناسبی هم فیبر، پتاسیم و ویتامین C است. درواقع، هر عدد سیب زمینی حدودا 20 گرم کربوهیدرات پیچیده دارد. البته نباید در مصرف سس ها، روغن ها و چاشنی های مختلف همراه با سیب زمینی زیاده روی کنید، چون این کار می تواند چربی و کالری سیب زمینی را شدیدا ...
فواید جالب کرفس برای سلامتی
بهبود یافت. چگونه کرفس را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم کرفس خام بهترین گزینه است، زیرا مواد مغذی کرفس به واسطه پخت بیش از حد به راحتی از بین می روند. بخارپز یا سرخ کردن در تابه انتخاب های بهتری برای پخت کرفس هستند. اگرچه رایج نیست، اما یک آلرژی به کرفس می تواند زندگی فرد را در معرض تهدید قرار دهد که شرایطی بسیار شبیه به آلرژی به بادام زمینی است. حتی کرفس پخته نیز در این مورد گزینه ای بی خطر محسوب نمی شود. در صورت ابتلا به هر گونه آلرژی غذایی پرهیز از مصرف کرفس احتمالا بهترین گزینه است. چاپ مطلب ...
طرز تهیه شربت تخم شربتی، مخصوص روزهای گرم
...؛ مواد لازم: شکر 1 کیلو گرم تخم شربتی چهار قاشق عذاخوری گلاب نصف لیوان آب 4 لیوان طرز تهیه: 1-ابتدا لازم است که به میزان لازم از تخم شربتی را درون یک کاسه ریخته و روی آن آب ریخته و صبر کرده تا تمامی دانه ها بالای اب بیایند و سپس سنگین شده و ته نشین شوند و در این حالت اگر خاشاکی در این دانه ها وجود داشته باشد به ...
مصرف این خوراکی ها شما را به تدریج می کشد
، آلرژی و آسم تاثیر مستقیم دارند، بنابراین بهتر است به جای شیر گاو از شیر نارگیل یا بادام استفاده کنید. کباب صرف نظر کردن از بوی کباب دشوار است، مواد شیمیایی که طی فرآیند کباب کردن، وارد گوشت می شوند با خطر ابتلا به سرطان پانکراس و سرطان پستان همراه است، سعی کنید مصرف کباب را محدود کنید یا برای کاهش میزان مواد سرطان زا رزماری به همبرگر خود بیفزایید. شکلات انرژی زا ...
دستور پخت گوشت ترش گیلان آشپز باشی
گوشت ترش گیلان یکی دیگر از غذاهای محلی استان گیلان است که به همان خوشمزگی مرغ ترش است. متاسفانه این غذا در حال فراموش شدن است و افراد کمتری آن را می پزند. مواد لازم: روغن به میزان لازم سبزیهای معطر 500 گرم پیاز 1 عدد سیر 3 حبه گوشت 300 گرم لپه 1/4 پیمانه زردچوبه به میزان لازم رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری آبلیمو به میزان لازم ...
آلودگی های دم دستی را جدی بگیرید
.... اغلب افراد نان داغ را بعد از خریداری در کیسه های نایلونی قرار داده که همین داغی نان با کیسه نایلونی واکنش داده و می تواند باعث بروز آلودگی های متعدد شود. هر چند بر اساس گفته های پزشکان تمامی ظروف پلاستیکی و یکبار مصرف اعم از نایلون ها و بطری های نوشیدنی اگر گرم یا سرد شوند در هر دو صورت فعل و انفعالات شیمیایی در آنها ایجاد شده و مواد خوراکی داخل آن با مواد شیمیایی این ظروف و نایلون ها ایجاد ...
8 کشف جالب و تصادفی که دنیا را تغییر دادند
جکسون شرکت دوپونت به پژوهش و بررسی سردکننده های جدید می پرداخت. یکی از مواد متداول در آزمایش های پلانکت، گاز تترافلوئور اتیلین (TFE) بود. یک روز وقتی سیلندر حاوی این گاز را باز کرد، باکمال تعجب مشاهده کرد TFE به شکل بسپارشده درآمد و یک پودر سفید اسرارآمیز را داخل محفظه به وجود آورده است. پلانکت چند آزمایش دیگر هم انجام داد و به این نتیجه رسید که این پودر نه تنها در مقابل گرما مقاوم است؛ بلکه ...
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ مقاله کامل انواع استرس و راه های درمان
می شود، به طوری که احساس می کنید که دیگر کنترلی بر روی انتخاب میزان غذایتان و حجم آن ندارید. اعتیاد به نوشیدنی ها و یا استعمال سیگارمانند عات به غذا خوردن ، برخی از افراد برای ریلکس و راحت شدن در زمان حال ، به الکل یا سایر مواد دیگر روی می آورند که با تکرار دوباره و دوباره این کار، این روند به راحتی تبدیل به یک اعتیاد برایشان می شود. مصرف بیش از اندازه از انواع نوشیدنی های گرم و سرد ...
طرز تهیه خورش بامیه و بادمجان
مواد لازم برای خورش بامیه و بادمجان: مرغ تمیزکرده یک عدد بادمجان قلمی یک اندازه شش عدد بامیه 500 گرم پیاز سرخ کرده 250 گرم غوره 250 گرم رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل به قدر کافی روغن 150 گرم طرز تهیه خورش بامیه و بادمجان : مرغ را با یک لیوان آب، پیاز، رب گوجه فرنگی و کمی نمک و ...
طرز تهیه سالاد الویه با طعم بیاد ماندنی
مکعبی خرد میشن. مواد لازم برای تهیه سالاد الویه سیب زمینی 3 عدد متوسط تخم مرغ 3 عدد سینه مرغ یک عدد پیاز یک عدد خیار شور 300 گرم هویج متوسط دو عدد نخود فرنگی 200 گرم سس مایونز به مقدار لازم آب مرغ قدری نمک مواد لازم برای الویه مواد لازم برای الویه مراحل تهیه سالاد الویه برای سالاد الویه باید تمام موادون پخته ...
بهترین اسانس ها برای کنترل آلرژی بهاره
به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و روزی دو بار آن را بنوشید. روغن اوکالیپتوس : این اسانس یکی از درمان های موثر برای مشکلات و بیماری های تنفسی است. ترکیبات فعال روغن اوکالیپتوس منجر به تسکین احتقان بینی می شود و از تنفس شما در برابر عفونت های ویروسی و باکتری ها حمایت می کند. قدرت آنتی هیستامینی این اسانس باعث کاهش حساسیت فصلی می شود. مقدار کمی روغن اوکالیپتوس را به آب جوش اضافه کنید. سپس، بخارات را برای مدت پنج دقیقه وارد ریه کنید چاپ مطلب ...
ترفندهای خانگی برای درمان نفخ معده
گوشت نیز می توان پُخت. * گرم نگه داشتن شکم نیز از راه های بهبود نفخ است. به این ترتیب که این افراد شکم خود را با کیسه محتوی ارزن یا نمک یا سبوس گرم کنند به نحوی که کیسه محتوی این مواد را در جای گرم مانند فر یا مایکروفر قرار دهند، 20 دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است. * توصیه می شود این افراد ورزش زیاد انجام ...
تهدید آرامش مردم با عادت تیراندازی در شادی و عزا
اسلحه و مواد مخدر در خوزستان نگرانی هایی داشتیم اما خوشبختانه وضعیت امنی داریم چرا که ورود قاچاق به این استان کاهش و کشفیات قاچاق افزایش یافته است. وی افزود: وضعیت بهتر از این هم می شود چرا که تصمیمات خوبی در این سفر سه روزه گرفته شد و قرار است نیروهای انتظامی در خوزستان برای تأمین امنیت و دفع خطرات احتمالی تقویت شوند. پیش از او نیز سردار اسکندر جانشین فرمانده نیروی انتظامی در ...
یادی از اصغر مهدوی و کار سترگ وی درباره سیرت رسول الله (ص)
مترجم از گفته های ابن اسحاق و انطباق جملات فارسی با جملات عربی در آنجا واضح و روشن می گردد که مطالب سیره مربوط است به شرح احوال و وقایع زندگانی و غزوات رسول اکرم صلعم و اضافه ها یا نقصانهائی که گاه به گاه با مقایسه با عبارات عربی در ترجمه ملاحظه می شود یا برای روشن شدن مطلب و تأیید آنست یا برای اجتناب از حشو و زوائد و تکرار غیر لازم. همچنین است در مورد قصائد طولانی عربی: که بیشتر آنست که ...
کیک سون آپ، ترد و خوشمزه
کیک سون آپ، کیکی با بافت اسفنجی، نرم و ترد بوده که مناسب برای عصرانه و سرو در مهمانی های خانوادگی است. برای آشنایی با مواد اولیه و شیوه ی پخت این کیک خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد الک شده: سه پیمانه تخم مرغ: 4 عدد سون آپ: یک پیمانه روغن زیتون: یک پیمانه پودر قند: یک و نیم پیمانه بکینگ پودر: یک قاشق مرباخوری ...
طرز تهیه خورشت لاغری/این خورشت در خوش اندامی معجزه می کند
از هر کدام 50 گرم پیاز یک عدد قارچ خُرد شده یا گوشت خورشتی 200 گرم لوبیای قرمز 150 گرم گوجه فرنگی رسیده یک تا 2 عدد روغن زیتون یا کنجد 6 تا هفت قاشق غذاخوری آب به مقدار لازم آب لیموترش تازه، زعفران و رب انار به مقدار لازم نمک، فلفل، زردچوبه و زیره به مقدار لازم طرز تهیه خورشت کرفس -لوبیا ...
ترک پاشنه پا نشانه چیست؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت، یکی از علت های شایع آن، راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است. ترک هایی که کف پا ایجاد می شود، پوست شکاف خورده ای است که سطح خارجی پوست (اپیدرمیس) را تحت تاثیر قرار می دهد. اضافه وزن: افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ...
خواص معجزه آسای رازیانه که تاکنون نمی دانستید!
. این گیاه به درد شکم، بهبود جای نیش حشرات یا درمان گلو درد کمک می کند . ارزش تغذیه ای رازیانه یک عدد رازیانه متوسط حدود 73 کالری، 3 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات دارد. این ماده چربی اندکی دارد اما کلسترول ندارد. رازیانه مقادیر بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ آن حدود 7 گرم فیبر غذایی را تامین می کند. این مقدار معادل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است. بیشتر افراد ...
کاهش وزن سریع با 10 کلید طلایی!!
تمرینات هوازی توصیه می کنیم دست کم 5 دقیقه بدن تان را گرم کنید. تمرینات گرم کردن بدن با وارم آپ، جریان خون را در تمام بدن بهبود می دهند که شامل عضلات هم می شوند و قلب تان را برای فعالیت زیادی که قرار است انجام دهد آماده می کنند. فایده ی دیگر وارم آپ این است که دمای بدن را بالا می برد و در نتیجه بدن تان اکسیژن کافی و لازم برای یک تمرین موثر را خواهد داشت. همه ی اینها در نهایت کمک تان می کنند بهتر ...
دلواپسی عجیب نمایندگان برای خودروهای خارجی/ دو سناریوی خودرو پس از نقض برجام/ تخت گاز افزایش قیمت خودرو ...
شمالی تهران دریافت کنند. گمرک از تولید داخل سر در نمی آورد سعید حیاتی، رئیس اتحادیه صنف فروشندگان چرم طبیعی و چرم مصنوعی و لوازم کفش درباره وضعیت بازار تولید کفش به خبرنگار ما گفت: حدود 40 کالا باید در کنار هم قرار داشته باشد تا یک کفش تولید شود و حدود 15 قلم آن از کشورهای دیگر تأمین می شود اما آنقدر وضعیت گمرکی کشور آشفته است که این مواد اولیه براحتی به دست ما نمی رسد. ...
شورای مدیریت بحران البرز به حالت آماده باش درآمد
احتمال ریزش سنگ و رانش کوه به سبب بارش باران و تگرگ در جاده های کوهستانی و دامنه های پرشیب خودداری کرده و تجهیزات (لباس گرم، وسایل گرمایشی، مواد غذایی کافی به همراه داشته باشند. وی اضافه کرد: پاکسازی جاده های بین شهری و معابر عمومی، مسیلها، انهار و زیر پلها، عدم اسکان و توقف در بستر و حریم رودخانه ها، مکانهای مرتفع و تپه ها، زیر درختان، سیم برق هوایی، لوله ها و فنس های فلزی و پهنه های آبی و ...
نظارت بر بازار آذربایجان غربی در ماه رمضان تشدید می شود
سلیمان علیزاده روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با توجه به فرارسیدن ماه مبارک رمضان و افزایش تقاضا برای مواد غذایی به ویژه اقلام لبنی، پروتئینی، برنج، روغن، قند و شکر، خرما، آش و حلیم، میوه، سبزیجات و شیرینی های پر مصرف و مرسوم این ماه، باید مراقبت و پایش مستمر بازار انجام شود که در این خصوص اهتمام لازم وجود دارد. وی اضافه کرد: این اقدام با هدف تسهیل و تسریع در تامین و دسترسی ...
نگاهی به سیر تحول ساز دف/ هنری رو به زوال
تکنیک های جدید و ریتم های سریع تر از گذشته، وزن دف ها به حدود 700گرم تا یک کیلو گرم تقلیل یافته که مورد تایید نوازندگان خانقاه نیز قرار گرفته است(به نقل از سازنده دف: حیدر محمدی). با خروج دف از خانقاه ها و معرّفی آن توسّط نوازندگان مطرح، علاقه مندان بسیاری مجذوب این ساز شدند. همین امر باعث شد که آموزش دف نوازی از رونق بسیاری برخوردار و روزبه روز بر تعداد نوازندگان این ساز افزوده شود ...
تجویز امپرازول برای نوزاد، رفع مشکلات گوارشی
گروهی از داروها تحت عنوان مهار کننده پروتون پمپ قرار دارد. این دارو برای مدت حدود 25 و اغلب برای دوره های طولانی (گاهی برای ده ها سال) استفاده می شود. این استفاده طولانی مدت است که بیشتر این نسخه ها را ایجاد می کند. و در بسیاری از کشورها در دسترس است و این نشان می دهد که این یک دارو بسیار ایمن است. قبل از دادن امپرازول به کودک خود اگر کودک شما به اومپرازول حساسیت دارد، به پزشک ...
بند "ز" دفترچه های درمانی کارگران را بی اعتبار می کند/ چگونه چاه ویل تحول سلامت، تامین اجتماعی را بلعید؟
میلیارد تومان رسیده که اگر هزینه های طرح تحول را به آن اضافه کنیم به 27 هزار میلیارد تومان هم می رسد؛ اینها نشان می دهد که اجرایِ طرح تحول سلامت تا اینجای کار حدود پانزده هزار میلیارد تومان برای سازمان تامین اجتماعی، بار مالیِ تحمیلی داشته؛ بنابراین این طرح همه منابع دولت را بلعیده، سازمان های بیمه گر، متقبل هزینه های کمرشکن شده اند و به مشکل خورده اند، از آن طرف هم پرداخت از جیب مردم کم نشده و ...
بجنورد| یک سال از زلزله 5.7 ریشتری بجنورد گذشت؛ مشکلات "وام و مسکن" زلزله زدگان همچنان ادامه دارد
روستا شامل 31 هزار و 150 نفر توسط نیروهای امدادی مورد ارزیابی قرار گرفت که 14 روستا بین 10 تا 70 درصد دچار آسیب شد. معاون عملیات سازمان امداد و نجات با بیان اینکه 3 شهرستان سملقان، مانه و بجنورد متأثر از این زلزله 5.7ریشتری شد، گفت: 11 تیم واکنش سریع، 4 تیم آنست و 142 نیروی عملیاتی جهت کمک به حادثه دیدگان اقدامات لازم را انجام دادند. شاهین فتحی با بیان اینکه تعداد زیادی پتو ...