خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 حرکت برای کاهش وزن سریع
به گزارش شمانیوز، متخصصان ورزش معتقدند که درگیر کردن عضلات در ورزش باعث کالری سوزی بیشتر می شود. ضمنا این کار زمان کمتری از افراد می گیرد. حرکاتی که معمولا برای کاهش وزن از انواع آن ها استفاده می شود عبارتند از لانگز، اسکات، بلند کردن هالتر، پلانک با وزنه و پرس با دمبل هر کدام از این حرکات بر روی چند گروه از عضلات کار می کند و بسته به اینکه فرد می خواهد کدام قسمت را لاغر کند از این حرکات استفاده ...
حکم ریاست هیئت وزنه برداری استان به نام حسین محراب خورد
نونهالان تا قهرمانی استان، کشور و بین الملل، رایزنی با نهادها و ارگان های دولتی جهت حمایت از ورزش وزنه برداری، همکاری در جهت راه اندازی، تجهیز و بهره برداری از سالن هایشهرستان ها بخشی از برنامه های ما برای 4 سال آینده هیئت است. وی ادامه داد با توجه به اینکه وقفه ای در وزنه برداریداشته ایم و به نوعی این رشته باید دوباره آغاز به کار کند با کمبود مربی و داور مواجه هستیم لذا تلاش خود را در ...
چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟
عضلات کم چرب ساخته و احساس سیری طولانی مدت به شما می دهند بلکه سوخت و سازتان را هم تقویت می کنند؛ چون بدن شما برای شکستن پروتئین و گوارش، نسبت به کربوهیدرات، انرژی بیشتری می خواهد. چه ورزش بکنید و چه نه، تمام بزرگسالان مرد باید روزانه حداقل 56 گرم و تمام بزرگسالان زن 46 گرم پروتئین مصرف کنند. وزنه می زنید. تمرینات متفاوت، از راه های متفاوتی هم به عضلات فشار وارد می کنند ...
انتخاب رئیس هیئت وزنه برداری خراسان شمالی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ی مرکز خراسان شمالی، در مجمع انتخاب رئیس هیئت وزنه برداری خراسان شمالی، حسین محراب تنها نامزد این سمت با کسب 14 امتیاز برای چهار سال به عنوان رئیس این هیئت انتخاب شد. کوروش بهادری، مدیرکل ورزش و جوانان خراسان شمالی در این مجمع با اشاره به ظرفیت های مناسب این رشته ورزشی در استان، گفت: نخستین سالن تخصصی وزنه برداری در بجنورد تجهیز و راه اندازی شده است و این ...
به دنبال جبران ناکامی گذشته هستم
... وی ادامه داد: وزنه برداری رشته رکوردی است و ورزش نیز بدون رقیب نخواهد بود. امیدوارم در صورت حضور در ترکیب تیم به نخستین مدال طلای بازی های آسیایی خود دست یابم. این وزنه بردار المپیکی ایران یادآور شد: تا بازی های المپیک 2020 توکیو در این رشته خواهم بود و ضمن آنکه دو رویداد جهانی 2018 و 2019 را به عنوان گزینشی های المپیک 2020 توکیو، پیش رو داریم، کسب موفقیت در هر دو آنها برای من از ...
ورزش بی حاشیه نشانه عدم فعالیت است
به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد کوروش بهادری در مجمع انتخاباتی رئیس هیات وزنه برداری خراسان شمالی اظهار کرد: در رشته وزنه برداری ظرفیت های خوبی در استان وجود دارد و با ایجاد هماهنگی های لازم و تلاش مضاعف می توانیم در کشور نیز مطرح باشیم. مدیرکل ورزش و جوانان خراسان شمالی افزود: چندی پیش اولین سالن تخصصی وزنه برداری در مرکز استان تجهیز و راه اندازی شد و این یک قدم مثبت و مهم در راستای ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (66): دنیل دی لوئیس
...، برای نخستین بار در فیلمی به اسم یکشنبه، یکشنبۀ خونین و در نقش یک خرابکار بازی کرد. او این تجربه را “بهشت” شرح کرد، چون که برای تخریب ماشین های گرانقیمتی که بیرون کلیسای محل پارک شده بودند، 2 پوند دستمزد گرفته بود. در سال 1985، دی-لوئیس با بازی در فیلم رختشویخانۀ زیبای من برای نخستین بار تمجید منتقدان را برانگیخت. او این تجربه را “بهشت” داستان این فیلم به کارگردانی استیون فریرز و نویسندگی حنیف ...
تبدیل سکونت گاه 9000 ساله به پیست دوچرخه سواری!
سکونتگاه 9000 ساله بشر توسط اداره میراث فرهنگی از قبل انجام شده و آماده است و در صورت همت و تعامل شهرداری، امادگی داریم تا به صورتی مشارکتی اقدام به احداث این پارک اثر بکنیم که قطعا سهم قابل توجهی در رشد جذب گردشگر به شهرستان سلماس خواهد داشت. دکتر توحید ملک زاده دیلمقانی استاد و مورخ سرشناس تاریخ آذربایجان در گفت و گو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: وجود مصنوعات سنگی شامل ظروف، سینی های گود، سینی ...
کدام رشته ها قابلیت پخش دارد؟
خوب ایران در مسابقات بین المللی که گاهی با کسب مدال همراه می شود، می تواند از طریق صداوسیما روی آنتن برود. با توجه به پوشش مصوب این رشته، قطعا مشکلی از نظر پخش وجود نخواهد داشت. تیروکمان: این رشته یکی دیگر از ورزش هایی محسوب می شود که قبلا روی آنتن صداوسیما رفته است. کمانداران با پوشش مناسبی در مسابقات حاضر می شوند و قطعا تلویزیون می تواند تیروکمان را با توجه به حضور قهرمانی مثل زهرا ...
موفقیت ها ارزشی برای مسئولان ندارد
کاهش سهمیه وزنه برداری، عدم رسیدگی به ورزشکاران این رشته و هزار و یک مشکل دیگر این روزها باعث شده تا اعتراض های پی درپی ستارگان مدال آور را در عرصه های بین المللی شاهد باشیم. سهراب مرادی، مرد طلایی وزنه برداری ایران در المپیک و رقابت های جهانی یکی از همین قهرمانان است. او می گوید: تلاش ها و زحمات ما دیده نمی شود. هیچ حمایتی هم وجود ندارد، نه از سوی مسئولان وزارت ورزش و نه از سوی مسئولان محلی و ...
از واقعیت تا رؤیا
...> سهراب مرادی سال گذشته رکورد مجموع دنیا را در دسته 94 کیلوگرم می شکند، اتفاقی که برای اولین بار رخ می دهد و او انتظار دیده شدن دارد. رکوردشکنی این وزنه بردار که با تلاش فراوان به دست آمده، نه آنطور که باید دیده می شود و نه حمایتی از سوی مسئولان صورت می گیرد. مرادی می گوید این مسئله برایش اهمیتی ندارد، اما چه می تواند جز این بگوید؟ او برای کشورش زحمت می کشد، همین که مردم این را بدانند برایش کافی است ...
بجنورد| رئیس هیئت وزنه برداری خراسان شمالی انتخاب شد
شمالی ظرفیت های خوبی در رشته وزنه برداری دارد که امید است با هماهنگی و ارتباط های مناسب با فدراسیون شاهد کسب مدال های رنگارنگ و عناوین مختلف در سطوح ملی و بین المللی باشیم. مدیرکل ورزش و جوانان خراسان شمالی در خصوص علت تاخیر در برگزاری مجمع هیئت وزنه برداری استان تصریح کرد: با توجه به اهمیت این رشته در استان و علاقه مندان بسیاری که دارد، با انجام هماهنگی های لازم با فدراسیون مقرر شد مجمع ...
سجادی از تمرینات مشترک تیم ملی واترپلو ایران و چین بازدید کرد
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از سایت کمیته ملی المپیک، نصراله سجادی سرپرست کاروان اعزامی به بازی های آسیایی جاکارتا که طی روزهای گذشته به همراه وزیر ورزش و جوانان و رئیس کمیته ملی المپیک از اردوی تیم های ملی بوکس، تکواندو، وزنه برداری و ووشو بازدید کرده بود عصر روز گذشته با حضور در سالن 9 دی از تمرینات آماده سازی تیم ملی واترپلو ایران و چین دیدن کرد. تیم ملی واترپلو چین که خود را برای ...
درخشش تیم دوومیدانی چهارمحال و بختیاری در رقابت های کشوری
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری، صبا عظیمی در ماده پرتاب نیزه به مدال طلا و در ماده پرتاب دیسک مدال نقره رسید و زهرا کنعانی به مقام چهارم دست یافت. در ماده 800متر زهرا میرزایی مدال نقره، در ماده یه هزار متر کیمیا افیونی به مدال برنز، در ماده پرتاب وزنه و پرتاب چکش فاطمه عباسی و فاطمه هیبتیان به مقام های چهارم و پنجم رسیدند. این مسابقات در کردستان برگزار و با قهرمانی تیم خراسان رضوی خاتمه یافت. کد خبر 4298781 ...
پایان رقابت های انتخابی دوومیدانی آذربایجان غربی در بخش مردان
به گزارش برنا آذربایجان غربی، مسابقات انتخابی دو و میدانی آقایان با حضور 54 نفر ورزشکار از شهرستان های ارومیه ، بوکان ، نقده ، پیرانشهر ، مهاباد ، میاندوآب ، شاهین دژ ، تکاب ، محمد یار و قوشچی در مواد 60 متر ، 400 متر ، 800 متر ، 1500 متر ، پرش طول ، پرتاب وزنه و پرتاب چکش وبا حضور جناب آقای بیگ زاده کارشناس دو و میدانی اداره کل ورزش وجوانان استان در سالن اختصاصی دو و میدانی شهید امینی ارومیه ...
پیامد لغو نشست دو کره بر بورس های آسیایی
اعلام کردند روند کنونی، وزنه سنگینی برای سودآوری نمادهای کره ای محسوب می شود که اخیرا با امید دستیابی به صلح، روندی صعودی داشتند. خطر بزرگ تر این است که ترامپ احساس کند باید چین را در حاشیه قرار دهد و بدین ترتیب مناقشات تجاری مجددا شکل گیرد. انتشار آمار تولیدات و خرده فروشی آمریکا در روز سه شنبه باعث شد بازدهی اوراق قرضه 10 ساله وزارت خزانه داری آمریکا تا 3.095 درصد برسد که ...
منِ به خواب رفته!
مناجات کردن و سخن گفتن و درخواست از خداوند ، چه دستاوردی می تواند برای ما داشته باشد؟ در وقتی که فردیتِ اصیل و انسانیِ ما در زیر بار انواع نقش های روزمره مان کاملا محو شده و الینه نقش هایمان شده ایم و هیچ اثری از آن منِ اصیل و خالص انسانی مان باقی نمانده است و همه چیز هستیم جز خودمان، و پدریم و مادریم و همسریم و فرزندیم و استادیم و دانشجوییم و کارمندیم و سیاستمداریم و رییس ایم و مرئوسیم و ...
سعید محمدپور: برخواه به من فرصت داد اما مربیانی که رفیقم بودند از من حمایت نکردند!
هم بازی های آسیایی است. بله همینطور است. اما در کل باید خیلی بیشتر به وزنه برداری توجه شود. وزنه برداری ورزش مدال آور کشور ماست و همیشه در هر میدانی که بوده کاروان ایران روی مدال هایش حساب کرده اند. در این بازدید شما درباره مدال المپیک تان صحبتی با صالحی امیری نداشتید؟ چرا اتفاقا کمی در این خصوص صحبت کردیم. اگر خدا بخواهد دیگر کار مدالم تمام شده است. فقط کمیسیون ...
سیدجلال سوپرمن است!؟
احمد نوراللهی پیش افتادند اما یک گل بد دریافت کردند و دقایق آخر بازی شبیه به وزنه برداری بودند که وزنه را تا روی سینه بالا کشیده بودند اما نه توان بالا بردنش را داشتند نه از دلشان می آمد زمین اش بیندازند. به همین اندازه نفس گیر، کُشنده و ترسناک. تیم ها وقتی پیروز می شوند کمتر کسی در مورد نقص هایشان حرف می زند. هواداران دوست دارند امیدوار باشند که در بازی بعد تیم دست به ریکاوری می زند و با ...
اهمیت تمرینات کششی در بارداری
شنا به کمک دیوار و متمایل کردن لگن به سمت جلو (بایستید بطوریکه دست ها در طرفین بدن روی پاها قرار گیرند، به آرامی باسن را منقبض کرده و لگن را به سمت جلو متمایل کنید، به اندازه 2نفس). هر حرکت را 15 مرتبه انجام دهید. اگر شما خانه دار هستید با استفاده از DVD های پیلاتس و یوگای بارداری در خانه ورزش کنید. 1- حرکت چمباتمه و پرس بالای سر برای انجام این تمرین وزنه های 1/5 تا 2 ...
ورزشکار میانه ای سهمیه پارا آسیایی را کسب کرد
به گزارش هم نوا، اسداله عظیمی ورزشکار جانباز میانه ای سهمیه حضور در مسابقات پارا آسیایی 2018 جارکاتا اندوونزی را کسب کرد. این ورزشکار میانه ای ضمن ارتقا رکورد آسیا، سهمیه حضور در مسابقات پارا آسیایی 2018 در پرتاب وزنه را کسب کرد. عظیمی در مسابقات قهرمانی کشور در رشته پرتاب وزنه و دیسک و انتخابی مسابقات پاراآسیایی جاکارتا اندونزی که در تهران برگزار شد ضمن ارتقا رکورد آسیا، موفق شد سهمیه حضور در مسابقات پارا آسیایی 2018 اندونزی را نیز کسب کند. این پرتاب گر میانه ای در مسابقات پارا المپیک “ریو” به مدال برنز دست یافته بود. انتهای پیام/ ...
ورزشکارکرمانشاهی قهرمان نخستین دوره مسابقات پرتاب وزنه خیابانی کشور شد
جوانان هم امیر حسین درویشی باحد نصاب 18 متر موفق به کسب رتبه نخست شد. مسابقات پرتاب وزنه خیابانی برای نخستین بار درکشور وبه میزبانی آران و بیدگل برگزارشد. انتهای پیام/د حضور ورزشکار کرمانشاهی در مسابقات پرتاب وزنه
جام می و خون دل، هر یک به کسی دادند!
سیدعلی تقی آبادی- نردبان این جهان ما و منی ست عاقبت این نردبان افتادنی ست لاجرم هرکس که بالاتر نشست بی گمان استخوانش سخت ترخواهدشکست با درودوعرض ارادت،جناب مجتهد! برای آخرین بارمطالبم راعرضه داشته چراکه تا به حال هرچه گفته ام آب در هاون کوبیدن بوده البته این بار هم جز این توقعی نداشته فقط می خواهم عرایضم را کمی جامع تربه عرض رسانده، ازطرفی به نیابت از ...
ورزش های چربی سوز کدامند؟
نتایج آن در Sports Medicine منتشر شد، ورزشکاران تکواندو، انعطاف بدنی و قدرت بسیار بالا (مخصوصا در پاها و لگن)، قدرت پویا در بالاتنه و پایین تنه و استقامت خوبی در میان تنه ی خود دارند. شنا با شنا کردن، 892 کالری در ساعت خواهید سوزاند! اگر به دنبال ورزشی هستید که فعالیت زیادی نیاز نداشته باشد و نتایج خوبی برای تان به بار بیاورد، شنا کنید. این ورزش ظاهرا کم تحرک می تواند بدون ...
تعامل برای تفاخر
گذشته به محتوای قهرمانی ورزش ایران هم ارزش افزوده بخشیده است تحرک و جنب و جوش بیشتر برای کسب مدال در بین جامعه بانوان ایرانی است که در طی سال های اخیر رشد بسیار امیدوار کننده ای داشته اند. از مدال آوری در المپیک ریو که برای اولین بار برای ورزش بانوان ایران بدست آمد تا موفقیت های دیگری که بانوان ورزش ایران در رشته های مختلف بدست آوردند ،قطعا وزنه بسیار سنگینی برای کاروان ایران در بازی های اسیایی ...
محمدپور همچنان امیدوار به طلای المپیک لندن!
"ورزش سه"، سعید محمدپور در حالی در المپیک 2012 لندن روی تخته وزنه برداری رفت که کمتر از 20 سال داشت. این ملی پوش وزنه برداری که به عنوان پنجمی المپیک رسید؛ بعد از چند سال با توجه به مثبت شدن دوپینگ همه 4 نفری که بالاتر از او قرار گرفتند، امیدوار به کسب مدال طلا شد. با اینکه دوپینگ نفرات اول تا چهارم دسته 94 کیلوگرم قطعی شده بود؛ اما کمیته بین المللی المپیک قهرمانی سعید محمدپور را تایید ...
گرگان| استان گلستان آماده برگزاری مسابقات بین المللی است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از گرگان ، سید مناف هاشمی صبح امروز در همایش پایانی سومین المپیاد ورزشی استان، به برگزاری مسابقات بین المللی ورزشی در استان گلستان تاکید کرد و اظهار داشت: استان گلستان می تواند در ورزش های فوتبال، وزنه برداری، سوارکاری و کشتی در این مسیر حرکت کند. وی با بیان اینکه به برگزاری تنها یک مسابقات آسیایی در استان نباید راضی باشیم، گفت: نباید اجازه دهیم که بگویند ...
رکورددار وزنه برداری جهان: آماده ترین ها به المپیک می روند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ فدراسیون بین المللی وزنه برداری ماه گذشته و در تازه ترین اقدام پیشگیرانه و سرسختانه برای راضی نگه داشتن کمیته بین المللی المپیک و حفظ این رشته در این بازیها، سهمیه المپیکی کشورهایی را که در 10 سال گذشته موارد متعدد دوپینگ داشتند، به شدت کاهش داد. این نهاد کشورهایی را که 20 مورد یا بیشتر دوپینگ در فاصله سال های 2008 تا 2020 داشته اند، در بازیهای ...
برخی ها با ندانم کاری باعث کاهش سهمیه المپیک شدند
به کارم اطمینان داشتم در مسابقات شرکت کنم. البته هنوز خیلی مانده تا به آن شرایط برسم چون نزدیک دوسال به نوعی از وزنه برداری خداحافظی کرده بودم و از ورزش هم لذتی نمی بردم. از طرفی آسیب دیدگی شدید داشتم. رستمی در پاسخ به این پرسش که از الان باید مدال طلا بازی های آسیا را برایت کنار گذاشت یا خیر؟ تاکید کرد: هدف اصلی ام المپیک 2020 است و به این مسابقات واقعا نگاهی ندارم. البته این رقابت ها ...
دومین بوسه طلایی پدید بر دیوار سنگ نوردی
سکوی اراده ایستاد و در رشته های شنا، سنگ نوردی و پرتاب وزنه به سوی قله های موفقیت پیش رفت. وی بعد از اینکه رشته شنا را به صورت تخصصی دنبال و مقام هایی را نیز کسب می کند؛ در سال 89 متوجه ویژگی خاص خود یعنی دست های قوی و فرصتش برای پرداختن به ورزش های بالا تنه می شود. او از همان زمان در باشگاه بدنسازی، فعالیت روی دیواره سنگ نوردی را شروع می کند و با تشویق های مربی فعالیتش در رشته سنگ نوردی ...
