خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
اند که مصرف بلند مدت مکمل های اسید آمینه می تواند از کاهش توده عضلانی مرتبط با افزایش سن پیشگیری کند. بر همین اساس، این اسید آمینه ها را به میزان فراوان در رژیم غذایی خود اضافه کنید زیرا با افزایش سن مصرف پروتئین گیاهی از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. البته نیازی نیست در این زمینه زیاده روی کنید. تنها اطمینان حاصل کنید که در هر وعده غذایی مقدار سالم از پروتئین گیاهی را دریافت می کنید که روشی ...
عوارض مصرف قرص "ریتالین" چیست؟
معرض دود آن هستند. وی افزود: تقریبا نیمی از کودکان جهان در معرض مواجهه با دود دست دوم دخانیات قرار دارند. حریرچی با بیان اینکه مطالعه ای در خصوص مصرف سیگار و دخانیات در بین نوجوانان 13 تا 15 ساله کشورانجام شده است، گفت: طبق نتایج این مطالعه - که تا حدودی تکان دهنده است - 3.4 نوجوانان 13 تا 15 ساله کشور مصرف کننده سیگار هستند که از این میزان 4.8 درصد پسران و 2.1 درصد را دختران ...
درمان یبوست مزمن با تحریک اعصاب روده
به گزارش روز دوشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، یبوست یکی از شایع ترین اختلالات سیستم گوارشی است که به ویژه در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، بیماران مبتلا به سرطان بر اثر مصرف داروهای شیمی درمانی و زنان باردار دیده می شود. معمولا داروی Laxatives برای درمان یبوست مزمن تجویز می شود که در بسیاری موارد موثر نیست و عوارض جانبی مختلفی به همراه دارد. یک روش دیگر درمان ...
اضطراب زنان به سلامت استخوان های آنها آسیب می زند
به گزارش تابش کوثر، محققان دانشگاه مسینا ایتالیا در این مطالعه به بررسی حدود 200 زن بعد از سن یائسگی پرداختند. دکتر آنتونیو کاتالانو ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های ما بسیار تعجب آور است چراکه برای اولین بار ارتباط بین میزان اضطراب و سلامت استخوان ها را نشان می دهد. وی در ادامه می افزاید: نظر ما این است که زنان مضطرب بیشتر گرفتار رفتارهای ناسالم نظیر سیگار ...
سنگ کلیه خود را با این میوه آبدار درمان کنید/ علت زانو درد در جوانی چیست؟/ ارتباط عجیب شدت اسهال خونی با ...
نشان داد که بیش از هشتاد درصد افراد با گروه خونی A به اسهال شدید مبتلا شدند، در حالی که تنها نیمی از افراد با گروه های خونی B و O به این شرایط دچار شده بودند. خطر تشدید آلزایمر با ورزش در حالی که تحقیقات بسیاری ارتباط ورزش با درمان بیماری های روحی و روانی از جمله افسردگی را اثبات کرده اند به تازگی محققان دانشگاه آکسفورد به این نتیجه رسیده اند که ورزش کردن نه تنها مشکلات روحی و ...
ورزش های مجاز در بارداری، معرفی مفیدترین ها
در ماه های پایان بارداری کدام ورزش ها برایتان مجاز هستند و کدام ها ممنوع؟ کدام ورزش ها به سلامت بیشتر خودتان و فرزندتان می انجامد؟ در این مقاله به معرفی ورزش های مفید و مجاز پرداخته ایم؛ با وجود امن بودن این ورزش ها، مشاوره با پزشکتان را برای محکم کاری فراموش نکنید. شنا به عنوان یک مادر برای سلامت فرزندتان هر کاری انجام می دهید. ورزش، هم برای شما و هم برای نوزادتان مفید است ...
خواص بهداشتی ریحان برای بدن
اینگونه نیست که فقط برای فصل گرما توصیه شود. 4-فشار خون انسان ممکن است بعد از غذا بخصوص اگر غذا های پر نمک خورده شود، بالا میرود و باعث احساس خستگی و کمبود انرژی میگردد. تخم ریحان با متعادل نگهداشتن فشار خون، نه تنها احتمال مبتلا شدن به بیماری دیابت را کاهش می دهد، بلکه به انسان در طول روز انرژی متعادلی میدهد. 5-اگر تخم شربتی را با غذای خود مصرف نمایید، بدلیل داشتن خاصیت ژله ای ...
مروری بر علل، تاثیرات و روش های مقابله با ریزگردها
مجاور منطقه مورد مطالعه، با توجه به خشک بودن جریان ها و محیط بیابانی منطقه سبب ایجاد گرد و غبار و نفوذ آن به غرب ایران می شود. در جدول (1) فراوانی وقوع پدیده ریزگرد در تعدادی از استان های کشور ارایه شده است. جنوب شرق ایران بعنوان یکی از مناطق اصلی گرد و غبار در جهان شناخته شده است. کشور ایران در یک منطقه با آب و هوای خشک قرار گرفته و بیش از 30 درصد از مساحت این کشور را مناطق خشک و نیمه خشک ...
ورزش مادر باردار، توصیه می شود یا خیر؟
توانید سؤالات دیگری را که دارید، از او بپرسید. با وجود اینکه ورزش برای اکثر خانم های باردار خوب است، آن را برای هرکسی توصیه نمی کنیم. اگر مشمول هریک از شرایط زیر هستید بهتر است حداقل تا زمانی که با دکتر خود مشورت نکرده اید، ورزش نکنید: خونریزی، نارسایی دهانه رحم، محدودیت رشد داخل رحمی، حجم کم مایع آمنیوتیک، جفت سرراهی (در اواخر بارداری)، فشارخون بالای ناشی از بارداری، درد ...
استفاده از سلول بنیادی برای درمان نارسایی کلیه عارضه جانبی ندارد
به گزارش خبرگزاری دانا، نارسایی مزمن کلیه، شرایطی است که طی آن ساختار و کارکرد کلیه به تدریج تخریب می شود. حدود 13 درصد از جمعیت جهان به این بیماری مبتلا هستند. بررسی های اخیر نشان داده است، سلول درمانی در حیوانات مدل آزمایشگاهی مبتلا به نارسایی مزمن کلیه، کارکرد و ساختار این عضو را بهبود می بخشد. در همین راستا یک کارآزمایی بالینی توسط محققان کشور، به منظور تایید بی خطر بودن ...
9 هشدار درباره سرطان که مردان آن ها را جدی نمی گیرند
...، و غیر قابل توضحی می تواند نشان دهنده یک مشکل بهداشتی عمده از جمله سرطان ب اشد. اگر شما بدون هیچ گونه رژیم غذایی خاص و یا ورزش در حال از دست دادن وزن هستید این موضوع را حتما با پزشک تان در میان بگذارید. تغییرات ظاهری پوست: بنا به اعلام بنیاد ملی سرطان در ایالات متحده، مردان بالای 50 سال دو برابر بیشتر از زنان احتمال دارد که به سرطان پوست مبتلا شوند. مردان معمولا زمان بیشتری را زیر نور ...
بیماری سلیاک در کودکان، چه علائمی دارد؟
تواند به نرم شدن استخوان ها در کودکان و از دست رفتن دانسیته استخوان در افراد بالغ بیانجامد. ناباروری و سقط: سوء جذب کلسیم و ویتامین D می تواند مشکلاتی را در باروری به همراه داشته باشد. عدم تحمل لاکتوز: آسیب به روده کوچک می تواند سبب درد شکم و اسهال بعد از مصرف محصولات لبنی، حاوی لاکتوز شود. وقتی روده بهبود یافت شما دوباره می توانید محصولات لبنی را تحمل کنید. اما برخی افراد با وجود کنترل ...
رفلاکس معده در بارداری، نیاز به درمان دارد؟
رابطه با رفلاکس وجود دارد، احساس سوزش در سینه، سوزش سردل، سوزش گلو، احساس طعم اسید در دهان، درد معده، تهوع، استفراغ، بلع دردناک، گرفتگی صدا یا احساس سوزش در گلوست. البته هر فرد می تواند به یک یا چند علامت دچار شود و برای این که پزشک تشخیص بدهد که فرد دچار رفلاکس است، لازم نیست فرد همه علائم را داشته باشد. به درمان نیاز دارم؟ شاید این سوال به ذهن خیلی از خانم های باردار برسد که به ...
چرا باید قبل از ورزش کردن موز بخورید؟
های صنعتی و دیگر خوراکی ها هستند که از نوع قندهای مضر محسوب می شوند و به سلامتی انسان ها آسیب می رسانند. بالا بردن میزان فیبر دریافتی از طریق رژیم غذایی، دو فایده مهم دارد: کمک به سیر شدن و کمک به تحرک هرچه بهتر روده ها. طبق مطالعه منتشرشده در American Journal of Clinical Nutrition، اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی حتی از بدن در مقابل ابتلا به بعضی از انواع سرطان ها مانند سرطان کولون ...
10 سؤال کلیدی که باید از پزشکتان بپرسید
پزشک خود در مورد گزینه های درمان چاقی سؤال کنید. زیرا اگر از نظر بالینی چاق باشید، حتی 5 تا 10 درصد کاهش وزن می تواند به سلامتی شما کمک کند. 3. آیا کمردرد و درد مفاصل من، نشان دهنده یک بیماری مزمن است؟ سرطان تخمدان و پانکراس و حتی سنگ کلیه می توانند علائم را از طریق درد کمر نشان دهند. در یک مطالعه دانشگاه علوم پزشکی توکیو، 30 درصد از بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده از درد ...
بدن شما در 7 زمان، نیاز به تحرک بیشتری دارد
اسپاسم مفاصل، در افزایش پمپاز خون به منطقه دردناک بدن مهم است و به اندازه کافی برای کاهش درد می تواند سودمند باشد. استرس بیش از حد: سطح استرس بالا خود بهانه ای برای تحرک بیشتر است و مطالعات نشان داده راه رفتن، دویدن، و تقویت بدن تنها برای 20 تا 30 دقیقه و تکرار آن هر سه تا چهار بار در هفته، می تواند به میزان قابل توجهی از میزان اضطراب بکاهد. بنا بر تحقیقات، اضافه کردن موسیقی به ورزش در مبارزه با ...
نزدیک به 4 درصد نوجوانان 13 تا 15 ساله مواد دخانی استفاده می کنند
مصرف ریتالین در فصل امتحانات 50 درصد بالا می رود . وی افزود: این دارو برای کودکان بیش فعال موثر است اما مصرف آن برای سایر افراد عوارض خطرناکی به دنبال دارد در حالی که 5 درصد دانشجویان و 4.5 درصد دانش آموزان سال آخر دبیرستان در فصل امتحانات ریتالین مصرف می کنند . سخنگوی وزارت بهداشت همچنین به آمار مرگ و میر در کشور در اثر بیماری های غیرواگیر اشاره کرد و افزود: سال گذشته 287 ...
چگونه 120 سال عمر کنیم؟
نتیجه کاهش سطح آنتی اکسیدان های بدن می شوند. چرا که آنتی اکسیدان ها نقش غیرفعال کردن رادیکال آزاد را دارند. منابع حاوی آنتی اکسیدان ویتامین E مهم ترین منبع آنتی اکسیدان است که در روغن های مایع گیاهی، تازه، سالم و فرابکر وجود دارد. البته فرآیندی که برای آماده سازی این روغن ها برای مصرف کننده سپری می شود، بر میزان ویتامین آن نیز تاثیر می گذارد؛ چرا که قسمت های عمده ای از ویتامین E ...
تدوین قوانین حمایتی کودکان؛ سدی در برابر آسیب های اجتماعی
مختلف به طرق مختلفی به گرمای جهانی پاسخ دهند، محققان نتیجه گرفته اند که دو سوم گونه مورد مطالعه آنها مجبور به مهاجرت می شوند و حتی اگر انتشار گازهای گلخانه ای بیش از گذشته افزایش یابد، برخی از موجودات دریایی مجبور به مهاجر تا هزار کیلومتری (621 مایل) از محل سکونت خود می شوند. از جمله موجوداتی که به شدت تحت تاثیر گرمایش زمین قرار می گیرند، بعضی از گونه های مهم اقتصادی هستند، از جمله ماهی روغن، ماهی ...
علائم سرطان پروستات، چگونه است؟
خودارضایی پرداختن به فعالیت های مختلفی از جمله ورزش کردن، مطالعه کردن، با خستگی به خواب رفتن و تفریحات سالم، نخوردن غذاهای محرک و عدم استفاده از لباس های تنگ است همچنین نباید به مدت طولانی در حمام زیر دوش آب باشند و مهمتر از همه این موارد دوری کردن از محرکات و دوستی با جنس مخالف و تماشای فیلم های محرک است تا فرد به سن مناسب ازدواج برسد و با ازدواج بتواند نیازهای خود را به طور صحیحی ارضاء کند. در ...
کبدی چرب و چیلی
شعار سال : کبد چرب (Fatty liver) یا استئاتوز واژه کلی برای اشاره به جمع شدن چربی در کبد است. وجود چربی در کبد، طبیعی است اما اگر این میزان از چربی بیشتر از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است. کبد چرب یک بیماری درمان پذیر است، ولی بعضی اوقات می تواند باعث اثرات و عوارض خطرناکی شود. بیماری کبد چرب در چند دهه اخیر شیوع زیادی پیدا کرده است که یکی از دلایل عمده آن عدم مصرف ...
داستانی برای غزه
. 45 درصد بیمارانی که از انتقال آنان به خارج ممانعت شده مبتلا به بیماری های چشم، استخوان، ستون فقرات و سرطان خون هستند. در نوار غزه 450 بیمار سرطانی وجود دارد که 35 درصد آنان کودک و 26 درصد زن هستند . به بیماران سرطانی اجازه سفر به خارج برای درمان یا تکمیل دوره درمان یا عمل جراحی و همچنین اجازه ورود داروهای ویژه این بیماری داده نمی شود و بیماران سرطانی هم اکنون در معرض مرگ قرار دارند. در نوار غزه 400 ...
12 نشانه کمبود ویتامین C
پروتئینی ترشح می شود که استخوان ها را تحت تاثیر قرار داده و تسریع آسیب مفصلی و درد در سوژه های مبتلا به آرتروز را موجب شد. مطالعه ای دیگر نیز نشان داد افرادی که کمبود ویتامین C دارند در مقایسه با افراد سالم سه برابر احتمال بیشتری دارد به آرتریت روماتوئید مبتلا شوند. اسکوروی این بیماری بسیار نادر است، اما اگر در بدن خود به میزان کافی ویتامین C نداشته باشید ممکن است ...
به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!
آن مصرف انواع غذاها با تعادل و تناسب بر اساس سن و وزن کودک است پیوسته شاهد مراجعه کودکانی به مطب هستیم که دو تا سه برابر وزن طبیعی و استاندارد خود، اضافه وزن پیدا کرده و این مسئله موجب نگرانی والدین و پزشکان می شود. پدرها و مادرها از روی دلسوزی اقدام به تهیه انواع ویتامین ها و شربت های مولتی ویتامین و خونساز داخلی و خارجی با قیمت های بسیار بالا می کنند غافل از اینکه همین غذاهای روزانه و تغذیه طبیعی ...
درمان دل درد قاعدگی، روش های گیاهی
، به قرص های مسکن متوسل نشوید. 1. دارچین دارچین را به چای روزانه تان اضافه کنید، یا آن را روی تست یا کیک صبحانه تان بپاشید. اگر پریود سنگینی دارید، روز قبل از شروع چرخه یا در تمام روزهای چرخه تان برای به حداقل رساندن درد، چای دارچین بنوشید. 2. غذاهای غنی از آهن مصرف رژیم غذایی غنی از آهن درد دوران پریود را به حداقل می رساند. زردآلوی خشک، حبوبات، جگر، زرده ی تخم مرغ ...
ازمیزان فشارخون خود مطلع شوید
وجود عوامل خطر و میزان خطر خود مطلع باشد. شناسایی فشارخون بالا آسان و معمولا کنترل این بیماری از طریق تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش مصرف نمک و افزایش فعالیت بدنی و یا در صورت لزوم دارو درمانی نیز راحت است . میزان شیوع فشارخون بالا در افراد 18 سال به بالا حدود 27% است. برای پیشگیری از عوامل خطر و بیماری فشارخون بالا(ارتقای سلامت جامعه) و کاهش بار بیماری باید راهبردهای مؤثر و قابل قبول ...
درمان کبد چرب با سرکه سیب
کمک می کند. در این مطلب به بررسی درمان کبد چرب با سرکه سیب می پردازیم. در چه حالتی فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است؟ وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر این میزان از چربی بیش از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است. این بیماری نشانهٔ خاصی ندارد اما بعد از رعایت نکردن و پیشروی این بیماری در کبد باعث سوءهاضمه شود. مصرف الکل یمی ...
خواص خرفه و اثرات آن در رمضان
برخی ترکیبات مفید دیگر برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دو مفید است. این گیاه در درمان عطش نقش بسیار زیادی دارد. چرا که خود برای رشد مناسب نیاز به آب کافی دارد. بنابراین مصرف آن در ماه رمضان برای رفع عطش توصیه می شود. ارزش غذایی این سبزی به مراتب بیشتر از بعضی سبزیجات معمول است. بنابراین توصیه به تازه خوری برگ های این سبزی با ماست یا اضافه کردن چند گرم از آن به سالاد مناسب خواهد بود.در ضمن خرفه در طب ...
عوارض چاقی در زنان، سرطان پستان
چاقی یک عامل خطر شناخته شده برای سرطان پستان است، اما دقیقا چطور وزن اضافی باعث بیماری می شود؟ مطالعه ای جدید نشان داد که چاقی باعث افزایش سلول های سرطان پستان می شود. محققان با بررسی بافت موش و سرطان سینه انسان، کشف کردند که افزایش سیتوکین های خاص در سطح خون (پروتئین هایی که توسط سلول های ایمنی ترشح می شوند) باعث کاهش فعالیت آنزیمی به نام استیل کوآنزیم آ کربوکسیلاز 1 (ACC1) می شود. ...
کاهش سر درد در بارداری، قرص آسپتیک مصرف کنم؟
آسپتیک یک داروی حاوی ماده فعال به نام لیزین استیل سلیسیلات است و متعلق به گروه داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می باشد. آن دارای اثر ضد درد (کاهش درد)، ضد التهابی (رفع فرایند التهاب در بدن) و کاهش تب می باشد. آسپتیک برای درمان درد ملایم و متوسط (سردرد، درد دندان)، برای کاهش تب و رفع علائم سرما خوردگی استفاده می شود. مصرف این دارو در کودکان زیر 12 سال ممنوع می باشد. در کودکان ممکن ...
