خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماجرای سخنرانی حماسی شهید خرازی در شب آزادسازی خرمشهر/هیچ نیرویی قادر به ایستادگی در برابر رزمند گان ...
اسلامی ایران با اعلام این خبر که خرمشهر شهر خون آزاد شد الله اکبر، الله اکبر اشک شوق را از چشم ملت ایران سرازیر و مردم دستانشان را به شکرانه این نعمت به سوی آسمان بالا بردند. یکی از رزمندگانیکه در عملیات بیت المقدس و فتح خرمشهر حضور فعالی داشت عباس نیری جانباز بوشهری است. ضمن عرض سلام لطفا خود را معرفی کنید؟ سلام علیکم، عباس نیری هستم، جانباز 55 درصد که برای دفاع از ...
از کتک کاری ژنرال ها پس از اهدای مدال تا برگ برنده عملیات بیت المقدس و محالی که در یک شب محقق شد
همان مقطع منافقین سلاح های بسیاری را از پادگان ها برداشتند و برای خود بردند. جنگ های مسلحانه منافقین با مردم کوچه و بازار و شخصیت های نظام در ابتدای دهه 60 نیز با استفاده از همین سلاح های دزدیده شده از پادگان ها صورت گرفت. منافقین از همان روز های قبل از پیروزی انقلاب این پیش بینی را کرده بودند که اگر چیز دندان گیری از انقلاب گیر آن ها نیاید، فاز خود را عوض کنند و به مبارزه مسلحانه تمام عیار روی ...
برای رفع کم خونی در ماه رمضان چه بخوریم؟
اگر در وعده سحری مصرف شود از احساس گرسنگی در طول روز جلوگیری می کند؛ حلیم به علت داشتن آهن و ویتامین B12 برای تقویت عمومی بدن افراد به ویژه زنان، دختران جوان و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به مناسب بودن حلیم برای کودکان در حال رشد، افزود: منیزیم و کلسیم موجود در این غذا استخوان ها را تقویت می کند و موجب رفع پوکی استخوان و آرتروز می شود؛ حلیم ...
دمنوش در دوران بارداری، چای زنجبیل و زردچوبه
، کورکومین یک ترکیب قوی آنتی اکسیدانی است که می تواند فشار اکسیداتیو و فعالیت های رادیکال های آزاد را در سراسر بدن کاهش دهد و از جهش سلولی پیشگیری می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن: چای زنجبیل و زرد چوبه دارای خواص ضد میکروبی، ضد باکتری، ضد قارچی و ضد عفونی کننده است و برای سیستم ایمنی بدن بسیار عالی می باشد. اگر از سیستم ایمنی بدنی ضعیفی رنج می برید و همیشه حس می کنید سردتان است ، این چای ...
نشانه های بیماری قلبی که از شنیدنشان تعجب می کنید
بی حالی شما شده باشد. وقتی قلب، خون را در اعضای بدن به درستی پمپاژ نمی کند، دچار خستگی می شوید. اگر خستگی رفع شد ولی نشانه هایی مانند سرفه و تورم باقی ماند، به بروز بیماری قلبی شک کنید، زیرا خستگی به تنهایی می تواند نشانه بسیاری از عارضه های جسمانی مانند کم خونی، سرطان یا افسردگی باشد. منبع: بهپو ...
بیماران بدون مشورت پزشک مصرف و زمان دارو را تغییر ندهند
، در تمامی بیماران دیابتی، تنظیم و کنترل مرتب قند خون بسیار مهم می باشد. وی همچنین گفت : نکته بسیار مهمی که در خصوص سلامت بانوان لازم به ذکر است، استفاده خودسرانه از داروهای ضد بارداری ترکیبی مانند LD جهت قطع خونریزی دوران قاعدگی و به منظور کامل کردن روزه در ماه رمضان می باشد، مصرف قرص های ضد بارداری ترکیبی به روشی که منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر این که چرخه هورمونی مصرف کننده دارو را مختل ...
رفع بوی بد دهان به آسانی آب خوردن با این 5روش!
عنوان دهان شویه از آن استفاده نمایید. استفاده از چاشنی های معطر مثل میخک، دانه های هل و رازیانه نیز پس از هر وعده غذایی در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. این چاشنی های گیاهی خواص ضدمیکروبی دارند و بهداشت دهان و دندان ها را بهبود می بخشند. یک وعده غذای کرفس دار بوی بد دهان را از بین می برد. احتمالاً موادی که در معده تولید می شوند، با مواد معطر کرفس ترکیب شده و از بوی بد دهان جلوگیری می کند. پونه ضد ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
استکان از هر یک از عرق های گیاهی شاه تره و کاسنی را با هم مخلوط کرده و آن را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر ترکیب کنید. این نوشیدنی برای درمان گرفتگی صدا هم استفاده می شود مدت درمان با این نسخه دست کم 3 هفته است نحوه مصرف خاکشیر و کنترل فشار خون برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب ...
راه استفاده از برکات رمضانی/چرا رمضان را ضیافت الله می خوانیم؟
دو با روزه ممکن می شود، چون روزه کار بازسازی بدن را انجام می دهد؛ اصلا یکی از فواید روزه آن است که بدن به دلیل آنکه کارش به حداقل می رسد می تواند نقاظ ضعف را بررسی کند و درصدد رفع مشکلات آن بر آید، پس ماه مبارک رمضان مشروط بر اینکه سالم و صحیح غذا بخوریم، سبب می شود بدن سالمی داشته باشیم. وی در بخش دیگری از مباحث خود بیان کرد: ماه مبارک رمضان فرصت مطلوبی برای تغییر خود است، می توانیم ...
ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟
جوش ها در این قسمت می تواند نشان دهنده فشار خون بالا یا اختلال در عملکرد کبد باشد. از مصرف غذاهای بیش از حد تند و پر ادویه پرهیز کنید. چانه ظهور آکنه روی چانه نشانه ای از عدم تعادل هورمونی است. یک برنامه خواب منظم و رژیم غذایی سالم را دنبال کنید، اما اگر همچنان با مشکل آکنه روی چانه مواجه هستید با یک متخصص پوست و متخصص زنان مشورت کنید. مصرف قرص های ضد بارداری یا اسیپرونولاکتون ...
برای کاهش کلسترول بد، کافیست این ماده را مصرف کنید
دانشگاه تافتس بوستون، چای ترش به خاطر داشتن خواص ضدالتهابی می تواند فشار خون بالا را تا عدد 10 میلی متر کاهش دهد. برای دستیابی به این خاصیت باورنکردنی باید به مدت چند هفته، هر روز سه فنجان چای ترش مصرف کنید. چای ترش ادرارآور است و با کمک به دفع ادرار به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. کاهش دردهای قاعدگی چای ترش در کاهش دردهای قاعدگی و گرفتگی عضلات مؤثر است. این نوشیدنی به تنظیم ...
راهکار های طب ایرانی برای روزه داران
...: اگر می خواهید راه های علمی و همچنین راهکار های طب ایرانی برای تغذیه در ماه رمضان را درباره رفع این عطش بدانید با ما همراه باشید. دکتر ناصر رضایی پور گفت: یکی از اصول مهم داشتن تندرستی، رعایت عادت هاست؛ باید به عادت های خوب احترام گذاشت و عادات بد را نیز به تدریج ترک کرد. بیشتر ما عادت به خوردن سه یا دست کم دو وعده غذا در روز داریم. در ماه مبارک رمضان خوردن سحری در جهت رعایت این ...
خواص و موارد استفاده روغن لیموترش
با قارچ در کشور فواید سلامتی روغن لیمو ترش به طور علمی مشخص شده است. توانایی لیمو ترش برای تصفیه سموم از بدن، علت شناخته شدن آن بوده و به طور گسترده از لیمو ترش برای تحریک تخلیه دستگاه لنفاوی، احیای انرژی، پاکسازی پوست و مبارزه با باکتری ها و قارچ ها استفاده می شود. در حقیقت روغن لیمو یکی از ضروری ترین روغن هایی است که برای بسیاری از اهداف از جمله سفید کننده طبیعی دندان، پاک ...
توصیه های غذایی برای روزه داران/ بعد از سحر نخوابید
غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. رضایی اذعان کرد: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ادرار آور را در وعده صبحانه کم کنند تا سیستم عصبی مرکزی آنها به میزان کمتری از دریافت کافئین ...
قرص لاموتریژین در چه مواردی تجویز می شود؟
. اگر طی درمان با این دارو دچار مشکلات گوارشی مثل اسهال و حالت تهوع شدید غذاهای پرچرب و پرادویه را از برنامه غذایی تان حذف کنید. در طول درمان با لاموتریژین از کرم مناسب ضد آفتاب استفاده کنید. توصیه ها و مراقبت های پرستاری در طول مصرف این دارو پارامترهای کبدی، کلیوی و انعقاد خون به دقت باید کنترل شود. در طول درمان با لاموتریژین بیمار را به طور دوره ای از نظر بینایی مورد ارزیابی ...
تغیرات متابولیک در طول روزه داری
از آن بدن وارد مرحله ناشتایی می شود و باید انرژی خود را از مواد مغذی ذخیره شده تأمین نماید. بدن ابتدا از گلوکز به عنوان منبع انرژی خود استفاده می کند. بعد از اتمام گلوگز چربی ها منبع بعدی تأمین انرژی برای بدن هستند و بعد از حدود 24 ساعت گرسنگی پروتئن ها از جمله بافت های عضلانی به عنوان سوخت مصرف می شوند. خوشبختانه انرژی فرد روزه دار بدون تجزیه پروتین ها از گلوکز و ...
سبزیجات و میوه های آبدار در سبد سحری/ چای کمرنگ را جایگزین قهوه کنید
رسیدن کربوهیدرات مورد نیاز به بدن می شویم که این امر موجب بروز مشکلاتی چون افت قند خون، بی حالی و سردرد می شود. کارشناس تغذیه با تاکید بر برنامه غذایی مناسب وعده سحری، تصریح کرد: با ادامه روند حذف سحری از وعده های ماه مبارک رمضان، موجب تحلیل عضلانی خواهد شد و روزه داران برای حفظ آب بدن در طول روز باید از غذاهای آب پز، خورشت های آبدار و کم نمک در وعده سحری استفاده کنند. داودی ...
بهترین روش شست وشوی کاهو ؟
ماده را تامین می کند. 14. کاهو دارای ماده آرام بخش لاکتوکاریوم است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند. 15. کاهو املاحی دارد که باعث دفع سموم بدن می شود، خواص قلیایی آن مانع افزایش اسید خون شده و تاثیر مثبتی بر سلامتی انسان دارد. 16. کاهو توانایی بالایی برای سم زدایی از بدن دارد، مواد ...
روزه داران کوچک این 4 توصیه را جدی بگیرند
فعال شدن سیستم ایمنی بدن راه به همراه دارد اما مهم ترین نکته ای که باید در تغذیه نوجوانان در ماه مبارک رمضان در نظر گرفت، مصرف سحری است زیرا در صورت عدم مصرف این وعده در روز های بلند عوارض زیادی همچون افت فشار خون و ضعف شدید را به همراه دارد همچنین سال اولی ها نیز با توجه به اینکه در سن رشد قرار دارند باید حتماً از پنج گروه مواد غذایی که شامل نان و غلات، میوه ها، سبزیجات، گوشت و پروتئین ها، شیر و ...
4 ضرری که با روزه گرفتن بدون سحری به بدنتان می زنید
نوشابه های سرد در شروع افطار باید خودداری کرد. بهتر است که از مصرف قهوه و چای پر رنگ به علت مدر بودن که باعث دفع آب بدن می شود، نیز پرهیز شود. در صورت علاقه به مصرف دوغ، ترجیحا در منزل تهیه شود، زیرا دوغ های صنعتی دارای نمک و گاز بالایی هستند. مصرف نوشابه های گازداربه منظور رفع عطش در سحروافطار توصیه نمیشود، زیرا ضمن تخلیه کلسیم بدن و پوکی استخوان باعث افزایش تشنگی نیز میشود. علاوه بر آن یک لیوان ...
چند خاصیت بسیار مهم از چای کوهی
در برگهای چای کوهی وجود دارد وبا فشار دادن برگها از آن استخراج می شود برای التیام زخم ها و درمان سوختگی ها بکار می رود . برای تهیه جوشانده و یا دم کرده این گیاه باید حدود یک قاشق چایخوری برگ و گل خشک گیاه را در دو فنجان آب جوش ریخته و آنرا آنقدر بجوشانید تا یک فنجان باقی بماند سپس آنرا مصرف کنید . بطور خلاصه می توان به مورد زیر اشاره کرد : 1) ضد کرم معده و روده می ...
توصیه هایی برای انواع مزاج ها در ماه رمضان
یا رب انار مصرف کنند. قدس تاکید کرد: افراد با مزاج سرد عموما نیاز کمتری به مواد رطوبت رسان دارند. افرادی که در سردی مزاج با هم مشترکند و عموما به جای احساس عطش، عدم تحمل گرسنگی در ماه رمضان، آنان را با مشکل مواجه می کند، توصیه می شود از ادویه های گرم معتدل مانند آویشن، زیره، زنیان، رازیانه و دارچین در غذای خود استفاده کنند. وی ادامه داد: استفاده از شربت سکنجبین یا ماء العسل ...
شربت خیار و سکنجبین، پیشنهاد بهارانه
: برای تهیه این شربت، ابتدا لیمو ها را پوست گرفته و فیله کنید. خیار ها را هم خرد کرده و همراه لیمو، عرق نعنا و گلاب در مخلوط کن بریزید و به مدت یک تا 2 دقیقه آن را مخلوط کرده و بعد سکنجبین را به آن افزوده و با چند تکه یخ آن را خنک کنید و در چهار لیوان بریزید و به آن کمی آب افزوده و برای زیبا جلوه دادن آن را با چند برش نازک خیار و یک برش لیمو ترش و دو برگ نعنا تزئین کنید و از دوستان خود پذیرایی کنید. این شربت برای رفع عطش در فصل گرما بسیار مفید است. در ضمن نوشیدنی مناسبی برای ایام ماه رمضان در سفره افطار است. ...
انواع بیماری های مقاربتی، معرفی و نحوه تشخیص
این معاینه پزشک علائم عفونت اعم از وجود زگیل، ترشح و راش را بررسی می کند. آزمایش خون بیماری های مقاربتی: در این روش از افراد خون گرفته می شود تا وجود عفونت در بدن بیمار بررسی شود آزمایش ادرار نمونه برداری از مایعات و یا بافت: در این روش از ابزاری برای نمونه گیری استفاده می شود، سپس نمونه زیر میکروسکوپ بررسی شده و یا به آزمایشگاه فرستاده می شود. این روش ها برای انواع زیادی از ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
. همچنین در صورت نیاز زیر نظر کارشناس حرکات اصلاحی به تقویت عضلات و رفع ناهنجاری های اسکلتی بپردازید. وی با بیان این که مصرف 2 تا 3 واحد میوه وعده سحر می تواند تا حدودی آب و مواد مغزی بدن را تامین کند، گفت: پس از بیدار شدن شما می توانید حدود 10 دقیقه به حرکات کششی بپردازید تا بدن برای فعالیت های روزانه آماده شود. سعادت مهر خاطرنشان کرد: اگر می خواهید در ماه رمضان متابولیسم ...
ورزشکاران حرفه ای در ماه رمضان چگونه تمرین کنند؟
دوم که بسیار ساده تر و در دسترس است خیس کردن لباس ها به وسیله آب سرد است. تغذیه ورزشکار در ماه رمضان این کارشناس ورزشی گفت: این افراد برای تغذیه خود در افطار نیز باید از کربوهیدرات های زودجذب استفاده کنند. خرما، رطب، شله زرد و حلیم گزینه های مناسبی برای افطار هستند که افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند نیز معمولا نیازی به مصرف همین کربوهیدرات ها به مقدار زیاد ندارند مگر در ...
تسکین گلودرد با مصرف گل همیشه بهار
ضدعفونی کننده دارد و استفاده از این چای برای رفع عفونت گوش مفید است. این چای، تحریک کننده فعالیت کلیه ها بود و از اینرو خاصیت ادرارآوری دارد. دمنوش گل همیشه بهار، مدر و برای کاهش فشار خون مناسب است، مصرف این گیاه همچنین تعریق بدن را افزایش می دهد. صفحه"گیاهان دارویی"پایگاه خبری آوای رودکوف را اینجا دنبال کنید. یاسوج ...
توصیه های غذایی برای روزه داران / بعد از سحر نخوابید
مصرف غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. رضایی اذعان کرد: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ادرار آور را در وعده صبحانه کم کنند تا سیستم عصبی مرکزی آنها به میزان کمتری از ...
10 روش برای آرام کردن گلو درد
ضدعفونی کننده موضعی است که همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است. شربت سرفه اگر هنوز به سرفه کردن هم نیوفتاده باشید، شربت سرفه میتواند درد را کاهش دهد. مانند آبنبات و اسپری، گلو را مرطوب میکنند و دردر را به طور موقت تسکین میدهند. اگر میخواهید سرکار بروید مطمئن شوید که از شربتی استفاده میکنید که فرمول غیر کسل کننده داشته باشد. اما اگر به خاطر گلو درد مشکل خوابیدن دارید، شربتی که ...
بهترین رژیم تندرستی را بشناسید
از افطار با پرخوری به خصوص مواد غذایی شیرین و چرب این فواید را از بین برد. گنجاندن میوه ها و سبزیجات به اندازه کافی، استفاده از منابع پروتئینی مفید به خصوص ماهی، مصرف غذاهای مغذی و سبک مانند شیربرنج کم چرب، فرنی، مرغ بخارپز و سالادهای فصل غنی شده با حبوبات نمونه هایی از غذاهای توصیه شده متخصصان تغذیه برای سفره ماه مبارک رمضان است. همچنین تحرک و استراحت کافی کنار این توصیه ها، تاثیرات روزه داری را افزایش می دهد. برترین ها انتهای پیام/ ...
