خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از روزه داران گرامی تا ماهتون عسل
قبل از آن که تولید مجموعه های رمضان در رسانه ملی شکل بگیرد، برنامه های افطار و سحر به شکل ویژه روانه آنتن می شد و هر یک از شبکه های سیما با توجه به ماموریتی که برایشان تعریف شده بود، تلاش می کردند برای لحظات ملکوتی اذان صبح و مغرب برنامه هایی با رویکرد معارفی آماده پخش کنند تا مورد استفاده مخاطبان قرار بگیرد. هر یک از برنامه ها ویژگی های منحصر به خودشان را داشتند. تم برخی برنامه ها جدی و بعضی ...
توصیه هایی برای سه وعده غذایی در ماه رمضان
مبارک رمضان نباید تفاوتی با روزهای عادی داشته باشد، اظهار کرد: افراد روزه دار باید همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است. همچنین توصیه می شود در آخر شب یک میان وعده شامل میوه ها میل شود. صرف غذا در دفعات کمتر از دو بار در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود. وی با اشاره به اهمیت وعده سحری و مواد غذایی مناسب و ...
راهکارهای طب ایرانی برای روزه داران
. وی ادامه داد: برخی، دقایقی پس از یک وعده غذایی و به ویژه در ماه رمضان، دچار علایمی چون تهوع، سرگیجه یا سردرد می شوند. البته که تشخیص درست و درمان مناسب، نیازمند بررسی های بیشتر و دریافت شرح حال و انجام معاینه است، اما می توان گفت شایع ترین دلیل این حالت ها، ضعف معده و به ویژه دهانه بالایی آن است. رضایی پور به این دسته از افراد توصیه کرد: پرخوری نکنید، همراه غذا از سالاد ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
تحلیل می رود که جبران این بافت عضلانی بسیار کار مشکلی است. وی گفت: در وعده افطار سعی کنید از غذاهای حاوی کربو هیدرات با شاخص گلایسمی متوسط و همچنین از پروتیین ها استفاده کنید. همچنین از افطار تا سحر سعی کنید به فاصله زمانی مختلف از آب و میوه های تازه مثل هندوانه استفاده کنید از مصرف سبزیجات نیز غافل نمانید. سعادت مهر اظهار کرد: یکی از بهترین زمان ها برای ورزش در ماه مبارک رمضان ...
شرایط اهدای خون بعد افطار در سمنان فراهم شد
تالاسمی و سرطانی در هر زمانی نیاز دایم به دریافت خون و فرآورده خونی دارند. صالحی فر با اشاره به نیاز دائمی بیماران به برخی فرآورده های خونی مانند پلاکت، گفت: پلاکت فقط سه روز امکان مصرف دارد و نیاز است برخی فرآورده های خونی به صورت دایم تهیه و ذخیره سازی شود. مدیرکل انتقال خون استان سمنان بیان کرد : مردم خیراندیش استان همانند دیگر ایام سال، در ماه مبارک رمضان هموطنان خود را فراموش ...
ایلام| افطار در جوار شهید گمنام ایلام به روایت تصویر
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ایلام ، تپه نورالشهدای ایلام در دل خود یادگاری از هشت سال دفاع از ارزش های انقلاب اسلامی ایران در نبرد مقدس به خود جای داده است تا مامنی برای دلدادگان و عاشقان به شهدا باشد. مامنی که همزمان با ماه مبارک رمضان روزه داران و مهمانان سفره الهی را به خود فرا می خواند تا با راز و نیاز با خالق خود روزه را در کنار مزارش افطار کنند. مزار شهدای گمنام ایلام این بار میزبان روزه داران مسجد قمر بنی هاشم(ع) ایلام و محبان حضرت فاطمه زهرا(س) بود که تصاویری از آن تقدیم می شود. انتهای پیام/ ...
مسئولان وزارت دفاع برای اعتلای دینی سربازان اهتمام دارند
دانند و معتقدند این قرب و گرایش به عبودیت در مساجد و نمازخانه ها در ماه مبارک رمضان بیشتر می شود. رییس سازمان عقیدتی سیاسی وزارت دفاع در بخش دیگری از سخنانش با بیان این موضوع که روزه داری تنها در چشم پوشی از خوردن و آشامیدن نیست، افزود: در منابع اسلامی مراتب روزه داری تنها به دوری از أکل و شُرب ختم نمی شود و اگر انسانی بخواهد به مراتب بالای معنویت و ایمان دست پیدا کند، در کنار چشم پوشی از ...
ورزشکاران حرفه ای در ماه رمضان چگونه تمرین کنند؟
دوم که بسیار ساده تر و در دسترس است خیس کردن لباس ها به وسیله آب سرد است. تغذیه ورزشکار در ماه رمضان این کارشناس ورزشی گفت: این افراد برای تغذیه خود در افطار نیز باید از کربوهیدرات های زودجذب استفاده کنند. خرما، رطب، شله زرد و حلیم گزینه های مناسبی برای افطار هستند که افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند نیز معمولا نیازی به مصرف همین کربوهیدرات ها به مقدار زیاد ندارند مگر در ...
اعتیاد به خوردن + 5 راه درمان آن
در ماه مبارک رمضان غذاها ویژگی های اعتیادآور ندارند و برعکس مواد شیمیایی کسی را وابسته به خود نمی کنند اعتیاد غذایی بیشتر به این برمی گردد که یک نفر چه رفتاری درمورد غذا دارد، درمورد غذا چه فکری می کند، و از چه راهی عادات غذاییش را شکل می دهداین عادات، منابع واقعی اعتیاد هستند. غذا می تواند به راهی برای غلبه بر مسائل احساسی تبدیل شود و تکرار این روش غلبه گی می تواند ایجاد ...
6 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در مقایسه با دیگر کشورهای توسعه یافته، مردم ژاپنی، به طور متوسط کالری کمتری در طول روز دریافت می کنند و الگوهای تغذیه ای و سبک زندگی آن ها بر این اصل استوار است: مصرف ماهی و سبزیجات بیشتر، مصرف گوشت و لبنیات کمتر، دریافت دسرهای کمتر در اندازه های معقول تر.در اینجا 6 اصل بزرگی که ژاپنی ها به کودکانشان یاد می دهند تا طول عمر بیشتر و سالم تری را تجربه کنند، بیشتر ...
راهکاری برای رفع کم خونی در ماه رمضان
پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص حلیم اظهار کرد: این غذا برای ناراحتی های گوارشی، تنفسی و روده های تحریک پذیر مفید است و نقش مؤثری در نرمی سینه و کارکرد بهتر روده ها دارد. وی درباره خواص دیگر حلیم بیان کرد: این غذا التهابات مفاصل را رفع می کند و اگر در وعده سحری مصرف شود از احساس گرسنگی در طول روز جلوگیری می کند؛ حلیم به علت داشتن آهن و ویتامین B12 برای تقویت عمومی بدن افراد به ...
کام شیرین روزه داران پاکستانی با خرمای ایرانی
برخوردار است. عرضه کنندگان خرما در بازار روز شهر اسلام آباد پاکستان و صاحبان فروشگاه های بزرگ تجاری در این شهر، در گفت و گو با خبرنگار ایرنا از استقبال خریداران از طعم این محصول ایرانی و ابراز رضایت آنان از خرید این محصول خبر می دهند. مردم پاکستان، خوردن خرما در زمان افطار را از سنت های دینی و مذهبی دانسته و معتقدند که مصرف خرما زمانی که بدن به شدت به آب و غذا نیاز دارد جلوی پرخوری و مصرف ...
نوجوانان روزه دار با این غذا در ماه رمضان دوپینگ کنند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، شیر برنج حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12، پروتئین، کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات و قند لاکتوز است. مهم ترین خواص شیر برنج حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شیر برنج اظهار کرد: این غذا طبع سردی دارد بنابراین هنگام مصرف باید با کمی مربای گل سرخ، شیره ...
آمریکا دیگر نمی تواند بر جنایات رژیم صهیونیستی سرپوش بگذارد
مردم نیوز : به نقل از اداره کل روابط عمومی قوه قضاییه، آیت الله آملی لاریجانی در جلسه مسئولان عالی قضایی، با تبریک مجدد حلول ماه مبارک رمضان تصریح کرد: از خدا می خواهیم که به همه ما توفیق طاعت و بندگی بدهد و سعادت عباداتی که موجب قرب الی الحق و افزایش معرفت و محبت خود در دل ها می شود را نصیب مومنان کند. امیدواریم طاعات همه روزه داران مقبول درگاه احدیت باشد و بتوانیم بهترین توشه را از برکات این ...
افطاری چی بخوریم؟!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سوالی که شاید بسیاری از روزه داران در ماه رمضان با آن مواجه شوند؛ این است که چه چیزهایی باید بخوریم که کمتر تشنه شویم و کمتر گرسنه شویم. سعی کنید افطار خود را با قندهای طبیعی مثل عسل یا خرما، کشمش، چای یا شیر ولرم آغاز کنید. هرگز با آب یخ افطار نکنید. بعد از آن شروع به خوردن غذاهای سبک بکنید. مثل نان و پنیر و گردو، حلیم، شله زرد، سوپ ...
بهترین افطار و سحری برای ورزشکاران
سحری را خیلی سنگین میل کنند؛ باید مانند روزهای معمولی غذا مصرف شود، چرا که معده سنگین برای این افراد مضر است و سلامت آنان را به خطر می اندازد، افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند و در طول روز مدام نوشیدنی مصرف می کردند ، باید این کمبود آب را در زمان افطار و سحر جبران کنند. وی با تاکید بر اینکه افراد ورزشکار باید زمان فعالیت خود را در ماه رمضان تغییر دهند، گفت: اولین نکته این است که زیر ...
روزه داران از خوردن غذاهای چرب و شور پرهیز کنند
گرم از جمله شیر گرم و شیربرنج میل کنند و آب خنک ننوشند، بیان کرد: استفاده از برخی شربت ها از جمله شربت سکنجبین و گلاب از تشنگی روزه دار در طول روز می کاهد. وی اضافه کرد: بوی بد دهان، یبوست، نفخ و سردرد از شایع ترین مشکلات روزه دار است و روزه داران با رعایت موارد توصیه شده در طب سنتی، کمتر با این مشکلات مواجه می شوند. متخصص طب سنتی ایرانی با بیان اینکه روزه داری در این ماه تمرینی برای ...
توصیه های غذایی برای روزه داران / بعد از سحر نخوابید
شدید می شود و در درازمدت هم معده این افراد دچار مشکل می شود. به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، توصیه بعدی به روزه داران این است که بعد از وعده سحر، نخوابند و خواب بعد از سحر، فرد را دچار نوسانات قند می کند و این امر سردرد و مشکلات گوارشی را برای روزه داران به همراه دارد. رضایی با بیان اهمیت مصرف مواد غذایی فیبردار در وعده سحری، عنوان کرد: فیبرها در داخل ...
تغذیه در دوران بارداری، غذاهایی که به سلامتتان آسیب می زند
زنان باردار برای حفظ سلامت خود و فرزندشان سالم ترین سبک زندگی و رژیم غذایی را دنبال می کنند. شاید همه ما درباره عدم استفاده از الکل یا سبزیجات نشسته در زمان بارداری چیزهایی شنیده باشیم اما در اینجا می خواهیم 7 غذا و خوراکی که شاید تصور نمی کردید برای زمان بارداری نامناسب باشد را به شما معرفی کنیم. انواع خاصی از ماهی ها در زمان بارداری بهتر است از 2 نوع ماهی خودداری کنید: ...
روزانه یک هزار نفر میهمان ضیافت افطار حرم هلال بن علی (ع) می شوند
امامزاده محمد هلال بن علی (ع) با اشاره به اینکه هر شب به تعداد نمازگزاران حرم افطاری ساده توسط بانیان خیر تهیه می شود، تاکید کرد: در شب های قدر و روز زیارتی امامزاده هلال بن علی در شب شهادت مولا امام علی (ع) نیز حدود 20 هزار غذای نذری بین زائران و مجاوران حرم توزیع می شود. وی تصریح کرد: این ضیافت با هدف ترویج فرهنگ افطاری و اطعام روزه داران در ماه مبارک رمضان و ماه نزول قرآن اجرا می شود ...
احکام روزه| در چه صورت حکم پزشک برای منع روزه داری اعتبار دارد؟
به پزشک مراجعه کردم به من گفت که اگر برای تقویت چشمانم تلاش نکنم، ضعیف تر خواهند شد، بنا بر این اگر از روزه ماه رمضان معذور باشم، چه وظیفه ای دارم؟ ج: اگر روزه برای چشمان شما ضرر دارد، واجب نیست روزه بگیرید، بلکه واجب است افطار کنید و اگر بیماری شما تا ماه رمضان آینده استمرار پیدا کرد، قضای روزه بر شما واجب نیست، ولی واجب است که عوض هر روز یک مدّ طعام به فقیر بدهید. س. 753 ...
فرصت های ماه مبارک رمضان برای انسان
گیری از عقل، خود را به مرحله ای از کمال برساند، خطاب به حاضران اظهار داشت: شما عزیزان که قبل ازاذان صبح از خوردن و آشامیدن دست برمی دارید و این روزهای طولانی را امساک می کنید و تا زمانی که اذان مغرب را نشنیده اید افطار نمی کنید، اراده خود را تقویت می نمایید. وی با تاکید براینکه یکی از وظایف انسان های روزه دار درماه رمضان کنترل و حفظ زبان است، گفت: بدلیل اینکه زبان ها کنترل نمی شود مصائب ...
چرا برخی از روزه داران در ماه رمضان چاق می شوند؟
برای فصل بهار مناسب نیستند و در راستای پیشگیری از چاقی در ماه رمضان باید از مختلف خوری و روی هم خوری پرهیز کرد، همچنین غذا باید خوب جویده شود و افراد تند خوری نداشته باشند و غذا های پرکالری نظیر ماکارونی، حلیم و گوشت قرمز مصرف نکنند . عبدالله کشاورز بابیان اینکه بین افطار و وعده بعدی غذایی باید 15 تا 20 دقیقه فاصله باشد تا حرارت معده کاهش پیدا کند، خاطرنشان کرد: روزه داران در افطار نباید ...
مأموریت های اورژانس 115 قم در زمان افطار افزایش یافته است
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ؛ محمد شهیدی؛رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان قم با اشاره به برنامه های اورژانس 115 قم در ایام ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به شروع ماه مبارک رمضان و افزایش حجم تردد داخل شهری خصوصاً موتورسوارها در ساعات پایانی روز و لحظات منتهی به اذان مغرب، شاهد افزایش معنا دار آمار حوادث ترافیکی در سطح شهر هستیم که متاسفانه ناشی از عجله راکبین ...
سحری بخورید تا بعد رمضان چاق نشوید
... مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکید کرد و گفت: روزه داران همانند اوقاتی که روزه دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است . عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذا های پرچربی و پرکالری میل کنند که ...
آیا روزه گرفتن سبب زخم معده می شود؟
تاثیر به مراتب مخرب تری را در پی خواهد داشت. در طول ماه مبارک رمضان به علت افزایش زمان گرسنگی به ویژه در فصول بهار و تابستان به علت طولانی تر شدن روز و افزایش فاضله بین سحر تا افظار خطر تشدید زخم معده در بین بیماران افزایش چشم گیری خواهد داشت. بنابراین روزه داری می تواند در افراد مبتلا به زخم های فعال خطرناک باشد. با این حال، در صورتی که زخم گوارشی در معده یا اثنی عشر فعال نباشد، خطر عود ...
روزه داران این غذاها را در وعده سحری نخورند
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هر نوع غذای فریز شده، کهنه و کنسروی و فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، همبرگر، رب گوجه فرنگی، کنسرو ها و تن ماهی در وعده سحری ممنوع است. منصور رضائی اظهار داشت: به علت مصادف شدن ماه مبارک رمضان با فصل گرما معمولا روزهداران دچار عطش و تشنگی می شوند. وی اظهار کرد: افراد روزه دار حتما باید از وعده سحری استفاده کنند ضمن اینکه در سحری خوردن باید ...
روزه داران مشاغل سخت حق روزه خواری علنی ندارند
خارج حوزه علمیه قم به بیان مصادیق این مشاغل پرداخت و گفت: شبانی (چوپانی، گله داری)، نانوا، معدن کار و مصادیقی از این قبیل؛ همواره کسانی هستند که مکلفان مشغول در این مشاغل عمدتاً در ماه رمضان اظهار مشقت برای روزه گرفتن می کنند. وی ادامه داد: متأسفانه برخی بدون جویا شدن حکم شرعی از همان ابتدای روز رسماً صبحانه می خورند و هیچ توجهی به روزه ندارند؛ بر این اساس چنین افرادی محکوم به قضای روزه ...
نکات مهم در فاصله افطار تا سحر
تغذیه با اشاره به اینکه افراد در اولین روز از ماه رمضان باید از نوشیدن آب یخ پرهیز کنند، بیان کرد: نوشیدن آب یخ بلافاصله در زمان افطار آسیب جدی به بدن روزه داران وارد می شود؛ لذا افراد باید برای باز کردن روزه خود به جای آب یخ از نوشیدنی های گرم استفاده کنند، آب و شیر ولرم همچنین چای بهترین نوشیدنی برای باز کردن روزه است. خرما بهترین ماده در تامین قند از دست رفته بدن فرح بخش با ...
البرز| ویترین آداب و رسوم ماه رمضان در ایران؛ از "هِلنگو" تا "ماه دَر مِه"
روسفید است. به همین علت هم اکنون افراد بسیاری در روستاهای طالقان هنگام افطار و سحر اذان می گویند و در سحرهای این ماه مناجات می کنند. برخی افراد نیز مردم را برای سحری خوردن و روزه بیدار می کنند. از مراسم بسیار زیبا و جالب دیگر در ماه رمضان برای این استان می توانیم به رسم عجیب و غریبی به نام "هَمچه کاسه" اشاره کنیم که این مراسم در ماه رمضان بیشتر برگزار می شود و ممکن است در 30 روز ماه رمضان ...
