سایر منابع:
سایر خبرها
هنگام درد در قفسه سینه، سه قرص ASA بخورید
دکتر عبدالحکیم کامل چهارشنبه به ایرنا اظهارداشت:پس از اقدامات اولیه در منزل، کسانی که احساس درد در قفسه سینه می کنند با اورژانس 115 تماس بگیرند. وی ادامه داد: حمله قلبی موجب کمبود یا فقدان خون در قسمتی از قلب و منجر به مرگ بافت آن قسمت از قلب و در اثر آن بیمار دچار اریتمی قلب و مرگ می شود. کامل ادامه داد: در صورت نجات بیمار، دچار درجاتی متفاوتی از نارسایی قلبی می شود. این متخصص ...
بهترین زمان برای ترک سیگار
برای ترک سیگار، محور اساسی در ترک موفق سیگار تلقی می شود. افراد سیگاری در مواقع مختلف طی سال به فکر ترک میافتند و ماه رمضان یکی از این زمان هاست؛ به گونهای که تعداد مراجعان به مراکز ترک سیگار دو ماه قبل از شروع ماه مبارک رمضان به دو برابر افزایش می یابد. وی با اشاره به تاثیر مستقیم تغییر الگوی مصرف دخانیات در ایجاد انگیزه برای ترک، گفت: فرد سیگاری به واسطه این که میخواهد روزه بگیرد در ...
آیا روزه آب داریم؟
شادابی بدن و ... معرفی شده است که یکی از آن ها آب درمانی یا روزه آباست. بدین صورت که در این روش افراد در طول روز مجاز هستند هر چقدر که می خواهند آب بخورند یا به عبارت دیگر روزه غذا هستند . در رژیم آب، فرد رژیم گیرنده باید 8 وعده آب بنوشد و در هر وعده باید حدود 8 اونس ( 226 گرم ) آب مصرف کند، بنابراین فرد رژیم گیرنده باید بدون در نظر گرفتن مقدار آبی که بطور طبیعی در هر روز مصرف می کند ، هر ...
چای کمرنگ و خرما بهترین گزینه افطار در ماه رمضان است
سعید مینایی مهر روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: در روزهای ابتدایی ماه مبارک رمضان، مراجعه های زیادی به مراکز درمانی به خاطر مشکلات معده و دستگاه گوارش صورت گرفته که بخش عمده ای از این مراجعات به خاطر رعایت نکردن موارد لازم در موقع افطار بوده است. وی اضافه کرد: علاوه بر افطار با چای و خرما، روزه داران می توانند از مواد لبنی نظیر پنیر و گردو در ادامه وعده افطار استفاده کرده و ...
روزه داری در سه ماهه اول بارداری، ممنوع
. توصیه می شود زنان بارداری که شرایط روزه داری را دارند حدفاصل بین افطار تا سحر مایعات فراوان بنوشند و از غذاهای فیبردار مانند میوه و غلات استفاده کنند. همچنین مصرف شیرینی ها و قند توصیه نمی شود زیرا احتمال ابتلا به دیابت بارداری را افزایشی می دهد. فراموش نکنید اگر زن بارداری حدود هشت ساعت ناشتا باقی بماند، قندخون او نسبت به حد طبیعی کمتر شده و با افزایش مدت زمان گرسنگی احتمال افزایش کتون ...
خواب مرگ در طب ایرانی/ راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان
...، افزود: خوردن سبزی در وعده افطار برای کمک به اجابت مزاج توصیه می شود، اما در سحر، استفاده از سبزی پخته مناسب است، چراکه مصرف سبزی خام، میزان عطش در طول روز را افزایش می دهد. خدادوست با اشاره به قاعده کلی ضعیف بودن هضم معده در فصل تابستان و برعکس، تجربه بهترین هضم در فصل زمستان، تاکید کرد: غذاهای سنگین مانند هلیم، شله زرد، کله پاچه و آش، در توان هضم معده در فصول گرم نیستند و با توجه ...
راه های پیشگیری از نفخ بعد از افطار
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، 1. معمولا افراد به دلیل گرسنگی و تشنگی چند ساعته که در طول روز با آن مواجه بوده اند، در ساعت افطار اقدام به خوردن مواد غذایی مختلف با همدیگر می کنند که همین مسئله می تواند هم باعث ایجاد نفخ و هم پرخوری شود. از این رو، اولین توصیه به افراد روزه دار برای پیشگیری از نفخ کردن، این است که تعداد مواد غذایی سفره افطار را محدود کنند و خوردن انواع مواد غذایی را در ...
بیماری سیروز کبدی چیست و چه درمانی دارد؟
دفع خون سیاه از مقعد به پزشک مراجعه کند. بیماری سیروز کبدی چیست و چه درمانی دارد؟ رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سیروز کبدی سوءتغذیه در بین بیماران مبتلا به سیروز کبدی بسیار رایج است، بنابراین با رعایت رژیم غذایی متعادل می توان اطمینان حاصل کرد که بدن تمام مواد مغذی لازم را دریافت می کند. پرهیز از غذاهای شور و اضافه نکردن نمک به غذا احتمال ورم کردن پا و ...
صدای آزادی، آوای رمضانی و روز بیداری را در رادیو ایران دنبال کنید
به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا، جزئیات و زمان بندی برنامه های ویژه سحر و افطار ماه مبارک رمضان، فتح خرمشهر و روز جهانی قدس به قرار زیر است: واکاوی شگرد رسانه های غربی در قاب خرمشهر صدای آزادی برنامه ای متفاوت از گروه سیاسی رادیو ایران درباره فتح خرمشهر است که به واکاوی شگرد رسانه های غربی همزمان با فتح خرمشهر در سال 61 می پردازد. ده ها صدای قدیمی از آرشیو ...
با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید
پول نیوز - متخصص بیماری های کلیوی روزه داری را زمانی مناسب برای دریافت غذای کمتر، کاهش وزن و درمان کبد چرب دانست. اکرم پور شمس متخصص بیماری های کلیوی در خصوص روزه داری برای افراد دارای کبد چرب دارند، اظهار کرد: این دسته از افراد باید از مصرف مواد غذایی چرب و شیرین خودداری کنند؛ نان، پنیر و سبزی با انواع میوه جات بهترین ماده غذایی برای این دسته از افراد است، پس از مصرف افطار و گذشت چند ...
دستور رژیم غذایی روزانه برای زنان
حدود 2000 کالری در روز بخورید تغییر به یک برنامه 1000 کالری روزانه به شما کمک خواهد کرد تا 1 پوند وزن در هفته از دست بدهید. لطفا توجه داشته باشید که اگر شما یک ورزشکار هستید ممکن است کالری اضافی برای جبران انرژی اضافی سوخته شده در فعالیت شدید فیزیکی داشته باشید. کنترل بخشی یک کلید برای کاهش مصرف کالری روزانه، تمرکز بر کنترل سهم غذا است. هنگام برنامه ریزی یک برنامه غذائی با 1000 کالری در ...
روزه گرفتن در دوران شیردهی مضر است؟
برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت. سبزی خوردن و انواع سالادها. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و مهمتر از همه اضافه وزن مناسب مادر به خصوص در دوران بارداری و مصرف سحری برای مادرانی که میخواهند روزه بگیرند از اهمیت بالایی ...
6 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا / چاقی سه درصدی ژاپنی ها
...> مصرف برنج قهوه ای: ژاپنی ها 6 برابر بیشتر از سایر ملل برنج می خورند البته نه برنج سفید. برنج سبوس دار در رژیم غذایی ژاپنی، یک اصل مهم است در حالی که نان جایگاه خاصی ندارد. برنج را کم نمک و بدون روغن می پزند. اینگونه مصرف برنج آنها را از چربی های ترانس، کلسترول و فشار خون محافظت می کند. ضمن اینکه سبوس برنج منبع سرشاری از ویتامین های گروه ب محسوب می شود. پیاده روی و تحرک کافی: سن شروع ...
تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها
ناشی از روزه داری در امان نیستند اما تحمل این حرارت برای افراد گرم و تر راحت تر بوده و بدن آنها در نتیجه روزه گرفتن به سلامتی نزدیک می شود. وی رعایت مواردی نظیر مصرف غذاهای با طبع معتدل و در صورت حرارت زیاد بدن، مصرف غذاهای سرد، پرهیز از مصرف گوشت ها و غذاهای خیلی گرم، مصرف نوشیدنی های خنک و آب کافی در فاصله بین افطار تا سحری، فعالیت روزانه باید در حدی باشد که موجب تشنگی زیاد و خستگی ...
ورزشکاران، وعده غذایی سحری را حذف نکنند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز سیستان و بلوچستان ، دکتر موسوی گیلانی تاکید کرد بهتر است در وعده سحر خوراک هایی از گروه کربوهیدرات ها مانند غلات ، برنج ، نان ، ماکارونی ، سیب زمینی ، ماست و مواد فیبردار مانند انواع میوه و سبزی استفاده شود. وی افزود: فعالیت های ورزشی در این ماه پر خیر و برکت باید در زمانی از باشد که عضلات قلب و سایر بافت های بدن دسترسی کافی به مواد مغذی مورد نیاز خود را داشته باشند بنابراین بهترین زمان برای انجام ورزش دو ساعت پس از افطار است. دکتر گیلانی توصیه کرد حرکات ورزشی در این ایام سبک تر باشد و مصرف آب قبل و در حین تمرینات ورزشی فراموش نشود. ...
زعفران بیش از خاصیت رنگ زایی، خواص درمانی دارد
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، در ماه مبارک رمضان تقاضا و مصرف زعفران برای تهیه دسر و نوشیدنی های شیرین و برخی غذاهای رنگین سفره افطار و سحری از قبل بیشتر می شود. حال سوال این است رنگ های پودری و مایع زعفران برای سلامت مضرند؟ آیا زعفران انواع باکیفیت و کم کیفیت دارد؟ به چه روش هایی می توان به تقلبی بودن زعفران پی برد؟ زعفران بیش از خاصیت رنگ زایی، خواص درمانی دارد و به طور ...
چاقی مفرط در کودکان، باعث چه مشکلاتی می شود؟
اضافه وزن و چاقی مفرط در کودکان سراسر جهان به سرعت در حال افزایش است و هر روزه بیش از گذشته لزوم توجه به وزن کودکان حس می شود. اضافه وزن و چاقی مفرط در کودکان باعث ایجاد چه مشکلاتی می شود؟ چاقی خطر ابتلای کودک به بعضی بیماری ها را هم در کودکی و هم در بزرگسالی چندین برابر می کند. بیماری هایی مثل دیابت نوع دو فشار خون و کلسترول بالا در بزرگسالی و مشکلات زیر در سنین پایین: ...
8 خوراکی گران دنیا
چه مواد دیگری هستند که می توانند با این ادویه پرمشتری رقابت کنند؟ دلیل گرانی این محصولات چیست؟ آیا واقعا به قیمتشان می ارزند؟ در اینجا نگاهی می کنیم به تعدادی از گرانترین خوراکی های کره زمین. 1- زعفران این ادویه که به "طلای قرمز" معروف است، در واقع کلاله های سرخ گل زعفران است و به عنوان افزودنی مصرف غذایی دارد. ارزش گرمی آن از طلا هم بیشتر است. دلیلش هم مشخص است، گیاه زعفران ...
انواع سردرد در کودکان، کدامند؟
...> -آسیب دیدگی جزیی در ناحیه سر -استفاده از کامپیوتر یا تماشای تلویزیون برای مدت طولانی -تغییرات هورمونی در بدن -مسافرت طولانی مدت با ماشین -سیگار کشیدن و استفاده از عطر و ادکلن -نوشیدن بیش از حد کافئین -مصرف بعضی غذا های خاص مثل پنیر، پیتزا، شکلات و الکل انواع سردرد در کودکان چنانچه کودک شما بیش از حد سردرد داشته باشد مطمینا تشخیص متخصصان یکی از ...
چند درمان خانگی موثر برای اسهال
سریعا متوقف کند. می توان دانه های شنبلیله را به تنهایی جوید و خورد؛ می توان یک قاشق چایخوری ماست را با دانه های شنبلیله ترکیب کرد. کمی دانه ی زیره هم می تواند به بهبود مزه ی کلی آن کمک کند. هشدار: یادتان باشد این ترکیب را باید سه بار در روز مصرف کرد تا سرع از دست اسهال خلاص شوید. دمنوش بابونه اگرچه تمام انواع چای روی بدن اثرگذار هستند، یک نوع چای برای ...
■ دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان:خدایا! مرا بر روزه و نماز امروز یاری کن.
. در دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان، دست نیاز به سوی خداوند بی نیاز بلند می کنیم و می خوانیم: خدایا! مرا بر روزه و نماز امروز یاری کن. همان گونه که می دانید ما تنها به یاری و توفیق خداوند توانا، خواهیم توانست فرایض الهی را به پا داریم. بیداری هنگام سحر، لذت بردن از مناجات، بر سر سفره ی مهمانی خدا نشستن همه و همه توفیقاتی است که باید آنرا از خداوند درخواست نمود. ...
مشهدا آئین های سنتی خراسان رضوی در ماه مبارک رمضان؛ از چلک زنی تا پخت و پزهای سنتی
مبارک رمضان را به جا می آوردند. کارشناس باستان شناسی سبزوار در این زمینه در گفت وگو با تسنیم اظهار داشت: سنت طبل زنی 100ساله در ماه رمضان به سه نوبت در سحرگاه برگزار می شود که منادی سحرخیزان است. محمد عبدالله زاده ثانی با اشاره به این آداب بیان کرد: در گذشته های دور که نه ساعت زنگ داری بود و نه تلفنی از روش های دیگر برای بیدار کردن روزه داران در سحر استفاده می کردند؛ بدین صورت ...
خونین شهر، چشم انتظار خرمشهر
زهرا رفیعی شیئی نورانی از آسمان آمد و جلوی چشمانش خورد به جمع پیرمردهایی که برای معاشرت دور هم جمع شده بودند. گردوخاک ها که نشست، تازه فهمید که نام آن بلای آسمانی، جنگ است. هیچ صدایی از پرده های گوش اش عبور نمی کرد اما آن صدای مهیب را به جای گوش، با تک تک سلول های تنش شنیده بود. هنوز برای توصیف آن چند دقیقه ای که طول کشید تا به خود بیاید و بفهمد آن همه جیغ و رد خون روی صورت های خاکی برای ...
دُم دُم سحری در ماه رمضان بوشهر
به گزارش خلیج فارس به نقل از خبرگزاری تسنیم؛ سنت های ویژه ای در ماه مبارک رمضان در استان بوشهر هنوز رونق دارد که مردم روزه دار بوشهری به سنت های گذشتگان خود توجه ویژه ای دارند. مراسم و آیین های ماه مبارک رمضان، از سال های دور تاکنون، در فرهنگ مردم از جایگاهی ممتاز برخوردار بوده که یکی از این سنت ها دُم دُم سحری است که از نوای زیبا و دلنشین آن روزه داران در سحرگاه برای اداری فریضه الهی ...
کرمان با شاخص آلودگی 259؛آلوده ترین شهر استان/بیشترین سطح آلودگی در استان مربوط به قسمت های غربی است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از راه آرمان ؛ از نیمه شب گذشته در نقاط مختلف استان کرمان شاهد آلودگی هوا بوده ایم به نحوی که صبح امروز تردد در خیابان های شهر کرمان با محدودیت دید مواجه بود. بر همین اساس با توجه به اینکه استان کرمان در منطقه کویری از کشور واقع شده است و همچنین همزمانی این رخ داد با ماه مبارک رمضان قدر مشکلات روزه داران را دو چندان کرده است بر همین جهت به ...
دانشجویان با تخفیف 80 درصدی می توانند از 12 نوع غذای گرم استفاده کنند
امیر سالاری، رئیس اداره تغذیه دانشگاه فردوسی مشهد در گفتگو با خبرگزاری دانشجو، با اعلام اینکه ذائقه و رفتار های غذایی در دانشجویان متفاوت است، بیان داشت: به دلیل اینکه منوی غذایی در سال های گذشته مورد توجه دانشجویان قرار نمی گرفت، منوی باز غذایی را ایجاد کردیم تا آن ها بتوانند بر حسب سلیقه، غذای مناسب وعده ی افطار و سحر خود را انتخاب کنند. سالاری ادامه داد: هر شب حدود 12 غذای گرم در ...
توصیه های تغذیه ای و بهداشتی ماه رمضان توجه شود
یا سالاد کاهو و دوغ استفاده کنند. محمد عباسی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: بلافاصله بعد از شام از نوشیدن چای خودداری شود زیرا جذب آهن را کاهش می دهد، روزه داران تا پایان شب و هنگام خواب تا حدی که میل دارند از میوه، سبزی ها، آب و سایر نوشیدنی ها استفاده کنند. وی درباره تغذیه افطار خاطر نشان کرد: برای افطار نیز یکی از غذاها شامل انواع نان سبوس دار، پنیر همراه با سبزی ...
نگاه پزشکان سنتی به روزه تا روزه درمانی در بیمارستان های اروپایی
، افزود: روزه تنها برای بیماران خاص و بیماران پیشرفته کلیوی، دیابت کنترل نشده یا کبد چرب با گرید خیلی بالا توصیه نمی شود. محمد حسین انتظاری که مصرف میوه و تامین آب بدن از طریق خاکشیر و تخم شربتی را به روزه داران توصیه کرد، بیان داشت: بدن حتی اگر دو تا سه ماه غذا نخورد می تواند تحمل کند و ذخایر دارد و تنها باید توجه به آب بدن داشت و اگر شاهد بی حسی یا ضعف شدید، سرگیجه، افت فشار خون یا افت ...
توصیه های غذایی برای روزه داران/ بعد از سحر نخوابید
تن ماهی، انواع سوسیس و کالباس و همبرگر استفاده نکنند. این مواد غذایی غالبا فیبر کم دارند و در عین حال غنی از نمک پنهان هستند که سبب تشنگی و عطش فراوان می شود. وی با تاکید بر اینکه در وعده سحر، مصرف غذای خیلی چرب و سرخ شده توصیه نمی شود، ادامه داد: در وعده سحر، مردم از مصرف غذاهای بسیار چرب، پرهیز کنند؛ چرا که با مصرف این مواد، بدن برای سوخت و ساز نیاز به مایعات بیشتر دارد و همین امر سبب ...
چگونه روزه گرفتن و درس خواندن را در ایام امتحانات با یکدیگر هماهنگ کنیم؟
؛ مغز های خام مانند بادام، پسته و فندق هم از دیگر مواد غذایی مناسب برای روزه داران در فاصله افطار تا سحر هستند. صمدپور درباره ضرورت مصرف سحری برای روزه داران بیان کرد: افرادی که قصد دارند روزه بگیرند باید به موقع از خواب بیدار شوند تا فرصت لازم را برای خوردن سحری داشته باشند، زیرا سحری مهمترین وعده غذایی در ماه رمضان است. وی با اشاره به ضرورت مصرف همه گروه های غذایی در وعده سحری ...