خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزیها می توان سیب،سبزی خوردن،سالاد ، گوجه فرنگی و هندوانه استفاده کرد . زیرا به علت درصد بالای آب میوه جات در طول روز احساس تشنگی کمتری به شخص دست خواهد داد. استفاده بیش از اندازه ...
رفع عطش در ماه رمضان با ساده ترین روش ها/ مصرف میوه در وعده سحر را از یاد نبرید
به گزارش اصفهان شرق ، پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص راه های رفع تشنگی در ماه رمضان، اظهار کرد: افراد در ماه رمضان باید سعی کنند به میزان کافی در زمان سحر و افطار آب مصرف کنند؛ در وعده سحری غذای کامل استفاده کرده، وعده سحر همانند وعده ناهار است و به تامین انرژی و تشنگی در طول روز بسیار کمک می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افراد در وعده سحر باید به نوع خوراک خود توجه کنند ...
اصول روزه داری در مبتلایان به سردرد
میگرنی نیز در ماه مبارک رمضان تشدید می شود، افزود: در این ماه علایمی مانند سردرد های عصبی، کاهش قند خون و کم آبی موجب افزایش اسید های چرب آزاد خون شده که به طور مستقیم اثر شدیدی روی آزادسازی عوامل ایجاد کننده میگرن دارد. کهنسال به روزه داران توصیه کرد: نوشیدن آب و مایعات کافی، مصرف سبزی ها در وعده سحری، قرار نگرفتن در معرض نور خورشید و یا در صورت اجبار استفاده از عینک و کلاه، انجام ندادن ...
6 ماده غذایی مفید برای مبتلایان به معده درد!
به گزارش نخست نیوز، بسیاری از افراد برای درد معده یا مشکلات سیستم گواشی خود از درمان های خانگی بهره می برند و در بسیاری از مواقع این درمان ها تا حد زیادی می تواند موثر واقع شود. شیرین بیان، رازیانه و زیره سیاه: این سه گیاه حاوی روغن هایی هستند که عضلات دستگاه گوارش را شل می کنند و به هضم غذا کمک خواهند کرد. هر زمانی دچار معده درد شدید، می توانید از این دانه های گیاهی برای التیام معده ...
گرمای هوای 44 درجه در کراچی با طعم خاموشی برق
بیمارستان ها شوند. گرمای شدید هوا، همزمانی آن با ایام روزه داری مردم در ماه رمضان و قطعی طولانی مدت برق در این شهر باعث شده تا بخش زیادی از مردم این شهر در ایام سحر و افطار را با بی برقی سپری کنند. همچنین گرمای شدید هوا در شهر کراچی سبب شده تا مردم این شهر برای فرار از گرما، با پاشیدن آب به خود و شنا در دریا کمی از شدت گرما بکاهند. برخی گروه های مردمی نیز با پاشیدن آب و در اختیار ...
رژیم 5:2 چیست؟
واقعی به نظر برسد، مگر نه؟ روزه داری ما را لاغر می کند؟ از آنجا که در شرایط روزه داری کالری مصرف نمی کنید، بدن تان بعد از مصرف ذخیره گلیکوژنی (قندی) در کبد، شروع به سوزاندن ذخایر چربی می کند که برای روز مبادا نگه داشته است. به همین دلیل است که این رژیم بهتر از خوردن حجم کم غذا در طول روز جواب می دهد و بیشتر می تواند شما را لاغر کند. مطالعه ای که لانگو روی موش ها انجام ...
11 دلیل برای مصرف بیشتر لوبیا در برنامه غذایی
این یعنی در طول روز مانند گذشته آنچنان گرسنگی شدید احساس نمی کنید. موسسه پزشکی ( IOM ) توصیه می کند که خانم ها حداقل 25 گرم فیبر در روز و آقایان حداقل 38 گرم فیبر دریافت کنند. با این حال بسیاری از مردم خیلی کمتر از این مقدار فیبر دریافت می کنند و شاید به روزی 15 گرم برسد. غذاهای سرشار از فیبر حجم بالایی دارند و جویدن و هضمشان زمان زیادی می گیرد این مدت زمان به معده فرصت می دهد پیغام سیری را به ...
نیازهای مردان در زندگی زناشویی، بد نیست بدانید
کردن انتخاب کرده اید نگاه کنید. مردها مثل خانم ها نمی توانند چند کار را در یک زمان انجام دهند و اگر همسرتان مشغول سفت کردن پیچ های در است یا برنامه نود می بیند، نمی توانید از او انتظار داشته باشید با شما در مورد چیزهایی که تمام روز به آنها فکر می کردید صحبت کند و بی مقدمه تصمیمش را هم بگیرد. بهتر است زمانی که همسرتان در وضعیت مناسب است از او بپرسید که آیا آماده گفت وگو هست و بعد هم به جای ...
بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟
ماه رمضان را مصرف کنند که مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد ...
آیا می توان در ماه رمضان ورزش کرد؟
انجام شود. ورزش هایی همچون پیاده روی، پیاده روی سریع، دوچرخه سواری و ورزش های باشگاه با شدت کم مناسب هستند. در کنار این نوع ورزش بهتر است تغذیه متناسبی داشته باشید و به اندازه کافی مایعات مصرف کنید. مصرف کربوهیدارت را در ماه رمضان فراموش نکنید که باعث تولید انرژی می شود. مصرف پروتئین نیز در زمان افطار به جوان سازی بدن کمک می کنند./ایسنا working(); ...
عادت های غلط غذایی ما ایرانی ها!
هاضمه و اخلاط فاسد تولید کرده و موجب تباه شدن معده می گردد. تنها دو میوه زیتون و انار، مجوز مصرف با غذا را دارند. جالب است که بدانیم مصرف آن ها به تنهایی از دیدگاه طب سنتی مناسب نیست و مضر شناخته شده است. بهتر است میوه ها به تنهایی و در وعده جداگانه ای مصرف شوند و در هر وعده غذایی تنها یک نوع میوه (به دلیل متفاوت بودن زمان هضم مواد غذایی مختلف) که البته باید به فصل و کاملا رسیده (کال ...
کدام بیماران برای روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند؟
، بیمارانی که اخیرا از "آی سی یو" ترخیص شده اند، بیماران دارای فشار خون های غیرقابل کنترل، بیماران مبتلا به دیابت نوع یک و دیابت نوع دو غیرقابل کنترل و بیماران دارای سرع شدید که در طول روز مکررا تشنج می کنند، از جمله بیمارانی هستند که برای روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت کرده هرگز بطور خودسرانه روزه نگیرند. حسینی با بیان این که زخم معده مانع روزه گرفتن نیست، افزود: زخم های معده ی فعال ...
برای درمان کم خونی، بانوان مراقب باشند
...: من چند سالی هست که دچار کم خونی شدید هستم و با دارو هم درمان نشده ام همیشه احساس گرسنگی وضعف می کنم یعنی هیچوقت سیر نیستم وزنم خیلی زیاد شده اما هر روز بدتر میشوم به من پیشنهاد شده از شیره انگور استفاده کنم ایا تاثیری دارد بخاطر ضعف معده می خواهم از داروهای گیاهی استفاده کنم برای درمان این مشکل وهمچنین چاقی شما چه پیشنهادی دارید؟ پاسخ: شما باید به اندازه مشخص غذا بخورید. دلیل نمی ...
13 میلیون حاشیه نشین زبان گویای فقر در کشور
خانوارها فقط با هزینه غذا خوردن رو به رو نیستندبلکه هزینه های دیگر هم مانند هزینه حمل ونقل، پوشاک، مسکن و ... را هم دارند . راغفر در ادامه با اشاره به فقر سبدغذایی خانوارها و نبود امکانات دیگر زندگی افزود: خانواری که کل مخارجش کمتر از سبد حداقل غذاست، به طور حتم با گرسنگی و مشکلات آموزشی و دسترسی به خدمات سلامت روبه رو است. هرچند نهادهای دولتی این رقم را دو یا سه درصد (جامعه) اعلام می کنند اما تا ...
عظمت ماه رمضان در کلام خداوند و ائمه اطهار
...: ماه مبارک رمضان برکات مادی و معنوی دارد، به شکلی که حتی اطباء قدیم و جدید بر این نکته اشاره دارند که روزه داری موجبات سلامت بدن است و در روایات آمده که روزه بگیرید تا بدنتان سالم باشد. امروزه نیز در طب قدیم و جدید ثابت شده که یکی از موارد مضر برای بدن پرخوری است؛ بنابراین در ماه مبارک رمضان که انسان یک وعده غذا را نمی خورد باعث می شود تا سالم تر باشد. حجت الاسلام و المسلمین مرادی با ...
علائم خطرناک در بارداری، شک دارید که نرمالید؟
این باشد که شما در طول روز به اندازۀ کافی غذا نخورده اید. همچنین ممکن است علامت فشار خون پایین باشد که در اوایل بارداری شایع است. زنان زیادی در دوران بارداری احساس سرگیجه دارند، اما اگر از حال می روید یا غش می کنید، باید به پزشک مراجعه کنید و مشکل را با او در میان بگذارید تا بتواند وضعیت سلامت شما و جنین را بررسی کند. خونریزی از واژن در اوایل دوران بارداری لکه های خون یا ...
همدان| دوختن "کیسه برکت" و تهیه "آش ترشی" از آداب و سنن مردم ملایر در ماه رمضان + تصاویر
استفاده می کنند. توزیع آجیل مشکل گشا در ماه مبارک رمضان بیدار کردن روزه داران به هنگام سحر با قرائت مناجات از بلندگوی مساجد یا پیش از آن با گذر از کوچه ها و خواندن مناجات با صدای رسا و زیبا صورت می گرفت که با آمدن رادیو، تلویزیون و ساعت های زنگ دار شیوه های قبلی کمرنگ تر شده است. از دیگر رسوم زنان ملایری این است که با بسته بندی آجیل مشکل گشا، آن را به نیت برآورده شدن ...
راهکارهای حفظ تناسب اندام در ماه رمضان
و ترشح انسولین در بدن می شود و بعد از مدتی فرد برای جبران گرسنگی و ضعف خود از مواد شیرین استفاده می کند و در نهایت دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد. دکتر مظاهریان در ادامه تاکید کرد: روزه داران باید توجه داشته باشند که 20 دقیقه را صرف خوردن افطاری کنند و علاوه بر این هرگز غذا را به سرعت نخورند تا دچار مشکلات معده نشوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان مطلب خود در یک برنامه رادیویی یادآور شد: یک ساعت بعد از اتمام افطار می توان ورزش Sport ملایمی را انجام داد ضمن اینکه خوردن آب را در فاصله افطار تا سحر فراموش نکنند. رکنا ...
روزه داران از حذف خودسرانه وعده های دارویی پرهیز کنند
دارو در نوع درمان با دوز منفرد در طول شبانه روز، در ماه رمضان تغییری نمی کند، زیرا این روش تداخلی با روزه داری ندارد. در مورد این نحوه مصرف در صورتی که لازم باشد، دارو با معده خالی مصرف شود، بهترین زمان مصرف یک ساعت قبل سحری یا دو ساعت بعد از صرف افطار است. وی با اشاره به درمان دارو با دوز چندگانه در طول شبانه روز، اظهار کرد: بیمارانی که مجبور به مصرف روزی دو یا چند بار دارو هستند ...
نکات تغذیه ای ماه رمضان
غذایی در وعده افطار باعث آسیب رسیدن به دستگاه گوارش می شود، تصریح کرد: افراد باید برای ئوعده شام در ماه مبارک رمضان نیز از مواد غذایی سبک استفاده کنند. امیرپور با اشاره به کاهش مصرف لبنیات در این ماه، اظهار کرد: باید از غذاهای حاوی شیر در وعده افطار استفاده شود تا بدن از ترکیبات لبنیات در این ماه نیز بی بهره نماند. وی با بیان اینکه افراد روزه دار می توانند در فاصله افطار تا ...
این بیماری شغلی را بهتر بشناسید
...؛ گریپ فروت یکی از این خوراکی هاست، برای کاهش وزن گریپ فروت را هم به خاطر بسپارید! متخصصان تغذیه معتقدند خوردن نصف گریپ فروت پیش از هر وعده غذا سبب می شود کالری کمتری از وعده های غذایی جذب بدن شود. کلم بروکلی هم از دیگر مواد غذایی کاهنده وزن به شمار می رود، بیش از 90 درصد این سبزی از آب است و حضور فیبر و کلسیم هم موجب می شود کلم بروکلی در سوخت و ساز بدن موثر باشد. خوردن ...
از آیین ها تا سفره های رنگین و پربرکت رمضانی
گیلانی می گوید: برخی از کوه نشینان گیلان هم با نگاه کردن به آسمان و موقعیت ستاره ها، زمان بیداری سحر را تشخیص می دادند. وی در تشریح آیین افطاری و سحری دهی گفت: در مناطق مختلف گیلان هر خانواده با توجه به توانایی مالی اش علاوه بر پذیرایی از روزه داران در خانه اش، به این باورداشت که برکت و روزی خانوده اش زیاد می شود، گزیده ای از آنچه را که برسفره افطار داشت در طبقی بزرگ می گذاشت و برای عبادت ...
مشکلات عصبی چه بلایی سر روده شما می آورد
.... باید وسواس های شخصیتی کنار گذاشته شود. ثابت شده تغییر دیدگاه به سوی مثبت نگریستن، ورزش، فعالیت های تفریحی، رفتن به طبیعت، مشغول شدن به کارهایی که به آنها علاقه داریم، تغذیه سالم، استفاده از غذاهای طبیعی و خواب کافی، انجام ورزش های آبی و گرفتن دوش ولرم کمک زیادی به کاهش اضطراب و استرس می کند. نگاه متخصص طب سنتی دکتر لیلا شیربیگی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
تأثیر روزه بر پوست
...، گمان کنند با روزه گرفتن به دلیل مصرف کم آب دچار تشدید خشکی پوست خواهند شد اگرچه کم آبی بدن جزء علل شایع خشکی پوست است اما این مسئله در مورد روزه داران صدق نمی کند. چون در فاصله بین افطار و سحر، فرد روزه دار به میزان کافی از آب و مایعات استفاده می کند و لذا به طورمعمول، روزه داری تأثیر چندانی در تشدید خشکی پوست ندارد. از طرفی استفاده از مرطوب کننده ها می تواند نقش بسزایی ...
بلبل خوش لحن ما گلدسته خوانی می کند
تنبور نواخته شده است که عموما برای بیدار کردن مردم برای سحر در ماه رمضان و جشن های عروسی که شب قبلش پایکوبی کرده بودند. سحرخوانی بوشهر هنوز زنده است محسن حیدریه؛ سرپرست گروه شبدیز و نوازنده بوشهری می گوید: در بوشهر به مراسمی که برای بیدار کردن روزه داران در خیابان ها برپا می شود دُم دُم سحری می گویند؛ در قدیم که تکنولوژی به ایران نیامده بوده است گروهی از نوازندگان با ساز ...
خوراک عجیبی که خوراک رسانه های معاند شد
شگفتی و تأسف دارد! کانال خبری- تحلیلی مکتوبات هم در این باره مدعی شد: باید گفت که محتویات این ظرف پوست مرغ و سیرابی است نه گوشت گربه و کلاغ مرده. مردم روزه دار سیستان وبلوچستان هیچ گاه با گوشت حیوان حرام گوشت روزه خود را افطار نکرده اند. از سوی دیگر شمشادی که این خبر را در صفحه اینستاگرامش منتشر کرده بود وعده داد در این باره حرف هایی دارد که با مخاطبانش در میان خواهد گذاشت. حالا ...
مهار قاتل خاموش با شربت زرشک
طب سنتی گفت,گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت زرشک حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت زرشک اظهار کرد: این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روز های گرم سال دارد؛ روزه داران می توانند در فاصله افطار تا سحر 2 لیوان از شربت زرشک را میل کنند. وی با اشاره به چربی سوز بودن شربت زرشک بیان کرد: این شربت ...
ترویج کاپتالیسم اسلامی در جمهوری آذربایجان/ ثروتمندان با پرداخت 160 منات افطار می کنند!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از آناج ، با آغاز ماه مبارک رمضان بالطبع مراسم و میهمانی های افطاری مختص این ماه در جمهوری آذربایجان نیز رونق گرفته است. مسلمانان در این ماه مبارک بعضا به جای پذیرایی از میهمانان خود در خانه ترجیح می دهند مهمانی های افطار و حتی سحری را در رستوران های شهر ترتیب دهند اما نکته قابل توجه در این میان قیمت منوهای ارائه شده در رستوران های مختلف بوده است. ...
نشانه ها و علائم چسبندگی روده / انسداد روده چیست؟
مشکلات روده ای مثل یبوست یا نفخ شکم دارند، بسیار مهم است. حفظ یک رژیم غذایی سالم غلات کامل، میوه های تازه و سبزیجات برگ دار سبز به عنوان درمان گیاهی انسداد روده موثر هستند، در حالی که از خوردن گوشت قرمزو غذا های فراوری شده باید پرهیز کنید. تمیز کردن روده تمیز کردن چند وقت یک بار روده به حذف مدفوع باقی مانده در بدن کمک می کند. این کار باعث پیشگیری از ...
تناسب اندام در زنان، قابل کنترل است؟
هر روز مجبور باشید کمتر غذا بخورید تا وزن نگیرید توصیه می کنم با ورزش متعادل وزنتون رو تنظیم کنید کاهش وزن توصیه شده برا ساس توصیه های جهانی روزی حداقل یک ساعت هفت روز هفته ورزش های متنوع هست اگر در این حدود ورزش کنید بعد از سه ماه ترکیب بدنی شما بهبود پیدا می کنه و متابولیسمتون افزایش پیدا می کنه اون موقع می تونید با یک رژیم غذایی کافی و مناسب وزنتون رو کاهش بدید بهتون ...
