خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
جریان خون را با رزماری تقویت کنید
بدن عمل می کند و تولید گلبول های قرمز و جریان خون را تقویت می کند. این شرایط به اکسیژن رسانی بهتر به اندام ها و مناطق حیاتی بدن کمک می کند و از عملکرد روان و کارآمد فعالیت های متابولیک در این مناطق اطمینان حاصل می شود. افزون بر این، حرکت مواد مغذی به سوی سلول هایی که نیازمند ترمیم هستند، تحریک می شود. سایر خواص رزماری برای سلامت کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت می توانند ...
راه درمان عرق سوز شدن کشاله ران
...، پیش از لاستیکی کردن آنها بین پاهایشان پودر بچه می ریزند. این روش برای بزرگسالان نیز کاربرد دارد. نشاسته ذرت یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده پودر بچه است و به طور چشمگیری از میزان عرق کردن و خارش پوست پیشگیری می کند. کره روغن قلم کره روغن قلم یکی دیگر از مواد طبیعی چرب و مرطوب کننده است. این کره با انواع ویتامین ها و اسیدهای چرب همراه است. یک لایه نازک از این کره را روی ...
مسمومیت های کبدی و کلیوی از عوارض مصرف لوازم آرایشی غیرمجاز
غیر مجاز و قاچاق این فرآورده ها به دلیل استفاده از مواد اولیه غیر مجاز و نامرغوب و یا فساد به وجود آمده در حین نگهداری و حمل آنها، دارای اثرات و عوارض زیر هستند: – ایجاد عوارض آلرژیک ( حساسیتی) که با قرمزی پوست، خارش، احساس سوزن سوزن شدن در محل مصرف، التهاب، تورم و یا حتی تاول های پوستی همراه است. – مسمومیت های کبدی – تغییر رنگ و صدمه به مو که می تواند ...
ماسک کدو تنبل برای صورت
قاشق غذاخوری ماست یونانی یا روغن آووکادو 1 قطره اسانس صندل 1 قطره روغن دانه ی هویج کمی ادویه ی کلوچه ی کدو (اختیاری) طرز تهیه ماسک کدو: در یک کاسه ی بزرگ، همه ی مواد را با هم مخلوط کنید تا کاملا ترکیب شوند. این کاسه را با استفاده از یک کیسه فریزر بپوشانید، و بمدت 30 دقیقه در یخچال بگذارید. این مواد را به صورت بمالید و بگذارید بمدت 5 تا 10 دقیقه روی پوست بماند، سپس صورتتان را با آب گرم بشویید و با یک حوله ی تمیز به آرامی خشک کنید. منبع: fitnessmagazine. ...
راز زیبایی پوست با استفاده از شنبلیله
اختصار اشاره می کنیم. 1. شنبلیله می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. همین طور فشار خون را کنترل کرده و ضربان قلب را تنظیم کند. همچنین این گیاه باعث تقویت قلب شده و ریسک ابتلای به سکته قلبی را در افراد کاهش می دهد. 2. شنبلیله از گذشته نیز برای درمان قند خون استفاده می شده است. به همین دلیل مصرف آن به افراد دیابتی بسیار توصیه می شود. مواد موجود در این گیاه باعث پایین آمدن قند خون ...
برای پاکسازی کبد از چه رژیم غذایی استفاده کنیم
...، ساردین و خالمخالی اختصاص دهید، به علاوه موز و سیب زمینی را هر 2 روز یک بار و تنها یک وعده استفاده کنید. دور این موادغذایی را یک هفته خط بکشید گوشت قرمز و تخم مرغ را در مدتی که رژیم پاکسازی کبد را رعایت میکنید مصرف نکنید همچنین از مصرف لبنیات چون شیر، پنیر و ماست پرهیز کنید، زیرا لبنیات مهمترین علت آلرژی های غذایی هستند. غلات گلوتن دار مانند گندم، چاودار و ...
ارتباط چاقی و بیماری قلبی
.... چاقی مانند شیشه ای شکسته برای عروق ماست! چاقی می تواند توانایی عملکرد قلب را کاهش بدهد تحقیقات نشان می دهد چاقی می تواند ریسک ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش بدهد. فیبریلاسیون دهلیزی، ضربان تند و نامنظم حفره های فوقانی یا همان دهلیزهای قلب است که می تواند لخته های خون تشکیل داده و موجب سکته مغزی( stroke )، نارسایی قلبی و یا سایر مشکلات قلبی شود. همچنین چاقی می تواند باعث ...
کمبود ویتامین دی چیست؟ + راه های درمان
تابش آفتاب بر پوست ایجاد و در بدن حیوانات نیز یافت می شوند. منابع غیرحیوانی مانند قارچ ها و مخمر ها بیشتر گونه دی 2 را تولید می کنند. این مواد هنگامی که وارد بدن می شوند، به استروئید های فعال بیولوژیکی تبدیل شده و در خون گردش می کنند. ویتامین دی و سلامت استخوان ها کمبود ویتامین دی بسیار خطرناک است. کمبود این ویتامین ارتباط تنگاتنگی با اختلالات استخوانی مانند نرمی استخوان و ...
چه بخوریم تا آلزایمر نگیریم؟
بهترین روش طبخ میگو آن است که به جای سوخاری کردن در روغن آن را بخارپز یا کبابی کنید. به گزارش بهداشت نیوز، میگو این غذای لذیذ دریای سرشار از امگا 3 می باشد که به شدت برای فعالیت های مغزی مفید است. با مصرف هفتگی میگو از اختلال حواس و آلزایمر در سنین پیری جلوگیری کنید. در این مقاله بیشتر درمورد خواص میگو اطلاعات کسب کنید. حاوی مواد مغذی ضروری است میگو به غیر از پروتئین ...
تاثیر فوق العاده روزه داری بر بهبود و درمان دو بیماری شایع
موثرتری را در برخورد با افراد و اطرافیان داشته باشد. در زمان روزه داری یک فرد؛از آن جایی که انرژی بدن، مصرف سوخت و ساز مواد غذایی نمی گردد، در نتیجه در تقویت سطح حافظه و عملکرد مغز به کار می آید. ماه رمضان را از آن جهت ماه صبر نامیده اند چون صابر و روزه دار خود را از تأثیر درگیری ها، شکوه ها و آلام می رهاند و خویشتن را از آنها باز می دارد. صبر یکی از طرق سلامت و بهداشت روانی ...
با کودک آزاری جسمی بیشتر آشنا شوید
جوراب است. به شکلی که پوست سوخته با خط مشخصی از پوست سالم جدا می شود. همچنین علائم ناشی از چنگ زدن و خراشیدگی با ناخن، فرو کردن سوزن در بدن و کشیدن مو که غالبا منجر به کچلی موضعی می شود، روی بدن این کودکان وجود دارد. پیامد های آزار جسمی و کودک آزاری در این نوع عبارتند از: . پرخاشگری . ترس مرضی . اضطراب مداوم . شب ادراری . رفتار های ضداجتماعی ...
نشانه ها و دلایل نارسایی آدرنال
جمله عدم تجربه چرخه های قاعدگی، ضعف مزمن و خستگی، سرگیجه، تیره شدن پوست روی زانوها، آرنج ها، کف دست ها و بندهای انگشت می تواند ابتلا به بیماری آدیسون را تشخیص دهد. تشخیص پزشکی مشکلات آدرنال بر خلاف بیماری آدیسون، روشی ساده برای تشخیص نارسایی آدرنال وجود ندارد. با این وجود، زمانی که پزشک احتمال بیماری های مرتبط با سیستم ایمنی که موجب آسیب آدرنال می شوند را حذف می کند، بیمار ممکن ...
ویژگی رژیم غذایی خوب، خانم ها باید بدانند
درصد انرژی مورد نیاز خود را می توانید از چربی تأمین کنید نه بیشتر . برای این منظور موارد زیر را رعایت کنید: - لبنیات کم چرب را به جای انواع پرچرب آن مصرف کنید. - چربی گوشت و پوست مرغ را کاملاً از آن جدا کنید. - غذاهای سرخ شده را مصرف نکنید. - خوراکی ها و تنقلات کم چرب و خوشمزه را مصرف کنید که شامل میوه تازه یا خشک شده، ماست و پنیر کم چرب، آجیل، تخمه آفتابگردان یا کدو، نان سبوس دار، بیسکوئیت سبوس دار، کیک میوه ای، کیک با کره بادام زمینی، دسرهای یخی مثل ماست یخی، آب میوه، سُربه میوه( میوه ای که در مخلوط کن می ریزند) است. ...
وزن کودک دوازده ساله، چقدر باید باشد؟
در هنگام ورزش، آب و نوشیدنی کافی به همراه داشته باشید تا آب بدن خود را که با عرق کردن از دست می دهید، با نوشیدن مایعات به میزان کافی جایگزین کنید. برنامه غذایی در خرید مواد غذایی و آماده کردن غذا به مادر خود کمک کنید. - غذا را آهسته بخورید، زیرا این عمل باعث می شود به محض احساس سیری دست از خوردن بکشید. - تا جایی که ممکن است افراد خانواده با هم غذا بخورند. اوقات صرف غذا ...
افزایش وزن زنان، میشه کمکم کنید
غذایی حاوی سدیم و پتاسیم، با تغییراتی که در گیرنده های سطح تخمک می گذارد، احتمال ورود اسپرم حاوی کروموزوم X و تولد فرزند دختر را بالا می برد. برای رسیدن به این هدف توصیه های زیر را رعایت کنید: افزایش دریافت کلسیم: با افزایش دریافت لبنیات افزایش دریافت منیزیم: با افزایش دریافت جو، جوانه گندم برشته، ماهی ، بادام زمینی ، شیر ، بادام، اسفناج، تخمه کدو، کاکائو، تخمه آفتابگردان، آجیل ...
افزایش وزن در خانم ها، چه روشی؟
پر کالری مصرف کنید که به راحتی خورده می شوند؛ مثل انواع دسر، ماست و شیر پرچرب، شیرموز و مغزها • غذا را سرد یا با دمای معمولی بخورید تا طعم و بوی آن را کاهش دهد. • کاری کنید اوقات صرف غذا دلپذیر و خوشایند باشد. • در منزل همراه با اعضای خانواده و در خارج از منزل با دوستان خود غذا بخورید. • بعد از تمام شدن غذا، آب و سایر نوشیدنی ها را بنوشید، زیرا نوشیدن مایعات در موقع صرف ...
کم شدن حافظه و قدرت یادگیری، نکاتی برای بانوان
...> منابع غذایی لسیتین لسیتین درعدس، ذرت، شیر، زرده تخم مرغ، تخم آفتابگردان، جوانه گندم، بادام زمینی، آرد جو و سر، کبد(جگر) گوساله و... وجود دارد ولی از همه بیشتر در لوبیای سویا یافت می شود. مقدار لسیتین موجود در لوبیای سویا بسیار بالاتر از لسیتین سایر مواد ذکر شده می باشد و به همین علت در سازمان بهداشت جهانی(WHO) سویا را، سلطان لسیتین معرفی کرده اند. به عبارتی کیفیت لسیتین گرفته شده از سویا ...
هر آنچه باید درباره خارش پوست سر بدانید
شیمیایی برای رهایی از خارش امروزه بیشتر محصولات آرایشی و بهداشتی مراقبت از مو، شیمیایی هستند مصرف این مواد شیمایی باعث خارش سر، التهاب، اگزما و آسیب دیدن موها می شوند. سعی کنید از روش های طبیعی برای ساخت نرم کننده مو، رنگ مو و ... استفاده نمایید. باید هر چه سریع تر راه و یا راه هایی برای درمان عارضه ذکر شده پیدا کرد. در ادامه روش های خانگی برای درمان خارش پوست سر را ...
چگونه سرطان را زود تشخیص دهیم؟
...، یکی از مثال های خوب در زمینه تشخیص زودهنگام سرطان و نقش آن در افزایش شانس بقای انسان است. یک هوادار ناشناس پس از مشاهده مسابقه شنای هورتون از تلویزیون متوجه تغییر در یکی از خال های روی سینه این شناگر شده و ایمیلی هشداردهنده برای تیم شنای استرالیا ارسال می کند. با دریافت این ایمیل و مراجعه هورتون به پزشک مشخص می شود که وی به ملانوما، یکی از مرگبارترین انواع سرطان پوست ...
خشکسالی 20 ولایت "افغانستان" را تهدید می کند
بسیاری مناطق افغانستان تا 70 در صد کاهش یافت که در نتیجه برای پنجمین سال متواتر فصل کاشتن گندم را متاثر ساخته است. در گزارش اوچا آمده که که بررسی اوضاع نشان می دهد که افغانستان با خشکسالی روبرو بوده و این سبب شد تا درخواست بودجه برای "طرح واکنش در برابر نیازمندی های بشردوستانه" بازنگری گردد. در همین حال عمر محمدی سخنگوی حوادث غیرمترقبه دولت افغانستان در مصاحبه با خبرگزاری جمهور ...
هشت نکته خیلی مهم برای پیدا کردن بهترین شامپو
محصولات مکمل دارند؛ برای مثال شامپو های دو کاره که حاوی نرم کننده هستند، انتخاب های ایده آلی برای مو های خشک محسوب می شوند. این شامپو ها معمولا حاوی مقدار کمتری مواد شوینده هستند. همین مقدار کم برای تمیز کردن مو ها و در عین حال از بین نبردن چربی طبیعی آن ها و سالم نگه داشتن شان کافی است. با مو های چرب چه کنیم؟ بعضی ها هم هستند که بخشی از سرشان بیشتر چرب می شود! برای مثال ممکن است ...
با این نوشیدنی چشم های خود را بیمه کنید/ غم و اندوه با بدن چه می کند؟/ خطری جدی در کمین نوزادان/ با این ...
خشکی پوست یکی از علل مهم در خارش پوست محسوب می شود بنابراین در افراد مبتلا به این عارضه مرطوب نگه داشتن پوست بدن توصیه می شود. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. غم و اندوه با بدن تان چه می کند؟ امروزه تحقیقات نشان داده که اندوه می تواند واقعا به قلب ...
رژیم غذایی مزاج سرد و خشک در فصول گرم
ها میتوان از یک تا دو قاشق غذاخوری عسل استفاده نمود. (از تمامی غذا ها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و خشک هستند پرهیز و در صورت ضرورت و نیاز، حتماً با مصلحت آن و به مقدار خیلی کم استفاده کنند.) رژیم های غذایی مختص مزاج های سوداوی گوشت بره، شتر، کبوتر، گنجشک و سار، مرغ محلی فربه، تخم مرغ محلی گندم، لوبیا، سیب با پوست و دانه، گلابی، طالبی، به ...
چرا بهتر است آب گرم بنوشیم؟
با تقویت جریان خون به عملکرد بهتر سیستم اعصاب مرکزی و کاهش استرس کمک می کند. کاهش وزن: آب گرم دمای بدن و درنتیجه سرعت متابولیسم را افزایش می دهد. افزایش متابولیسم باعث می شود بدن کالری بیشتری بسوزاند. نوشیدن آب گرم همچنین به سوختن و کاهش بافت های چربی بدن کمک می کند. گوارش بهتر: نفخ و یبوست از مشکلات گوارشی شایع هستند. نوشیدن آب گرم به شکسته شدن مواد غذایی کمک می کند و با ...
رنگ آبی رگ ها تنها یک توهم نوری است
دیگر بدن منتقل می کند. مواد شیمایی براساس طول موج نوری که انعکاس می دهند، رنگ های خاصی را در چشم پدیدار می کنند. بنابراین هموگلوبین متصل به اکسیژن نور آبی- سبز را جذب و نور قرمز- نارنجی را منعکس می کند و خون قرمز به نظر می رسد. گاهی اوقات خون می تواند از روی پوست آبی به نظر برسد و ممکن است شما شنیده باشید که خون آبی درون رگ های ما است اما این یک اشتباه بوده و خون انسان هیچ وقت ...
آشنایی با همه ورزش ها و ماسک های پر کننده صورت
برای سوخت و ساز بدن است. اما باید بدانید که جذب این ویتامین ها و پروتئین ها از طریق پوست صورت تأثیری بر تجمع چربی های این ناحیه نخواهد داشت؛ بنابراین راهکار چاق شدن صورت با این ماده مغذی چیست؟ پاسخ بسیار ساده است: مصرف خوراکی جوانه گندم. همانطور که گفته شد، جوانه گندم با داشتن انواع پروتئین ها، ویتامین ها و اسید های چرب مفید می تواند به بهبود متابولیسم چربی ها در بدن و یکنواخت شدن ...
خانم ها سلامت خود را جدی بگیرید
، مهم این است که بدانید داشتن اضافه وزن می تواند به تعدادی از بیماری ها منجر شود. به دنبال یک میان وعده سالم هستید؟ برخی از سبزیجات خام مانند کرفس، هویج، کلم بروکلی، خیار یا کدو سبز را با ماست کم چرب امتحان کنید . اگر در رژیم غذایی به اندازه کافی ویتامین ها و مواد مغذی خود را دریافت نکنید، باید مولتی ویتامین و یک مکمل کلسیم را برای اطمینان از حفظ سلامتی خود داشته باشید . ...
شوینده طبیعی که پوستتان را مثل مروارید درخشان می کند
. ازجمله مواد مغذی در شیر می توان ویتامین E و روی را نام برد که سبب بی اثرشدن تشکیل رادیکال های آزاد پوستی، رفع خشکی و جلوگیری از ایجاد چین و چروک های صورت می شوند، مواد مغذی موجود در شیر همچنین سبب تحریک کلاژن سازی پوست صورت و جلوگیری از افتادگی آن می شوند. شوینده ای طبیعی و ضدجوش ویتامین D نیز یکی دیگر از ترکیب های مفید در شیر است که سبب کاهش ایجاد آکنه ، افزایش ...
با جالب ترین کارخانه دوره صفوی آشنا شوید
...، پوست آن ها گرفته می شد و بعد وارد مرحله آسیاب سنگی می شد که در قدیم از شتر نر یا اسب و گاو استفاده می شد تا سنگ بارمالی را به حرکت درآورد. حرکت حیوان سبب می شد دانه های روغنی خام زیر بار سنگ آرد شوند. بعد از آن مواد آرد شده را به محل دیگری می فرستادند و با آب مخلوط می کردند تا خمیر شود و سپس خمیر را در سبدهای ضخیمی به نام کوپی که از جنس گیاه بود، می ریختند و به تیرخانه ارسال می کردند. ...
آشنایی با خواص و مضرات کرفس
ث است. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف سبزیجات و میوه های غنی از ویتامین ث می تواند علایم سرماخوردگی را کاهش دهد یا از شدت این بیماری بکاهد. بیش از 20 نتیجه تحقیقاتی معتبر نشان می دهد که ویتامین ث بهترین ویتامین برای جنگ با سرماخوردگی است و همینطور با تخریب ناشی از رادیکال های آزاد مقابله می کند . فواید کرفس برای پوست و مو از آن جایی که کرفس سرشار از ...
