خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای تعیین نوع حکومت کشور تاریخی فلسطین، به افکار عمومی مردم فلسطین مراجعه کنید
تولید و مصرف و مسئله ی نوآوری که ذکر کردند؛ خب، ما بایستی اوّلاً نوآوری [داشته باشیم] یعنی ایجاد ایده، بعد تولید، بعد بازاریابی و مانند اینها. این بازاریابیِ عرضه و مصرف، یک زنجیره است؛ این زنجیره بایستی درست حرکت بکند؛ یعنی از بخش تولید تا بخش مصرف یک زنجیره ای وجود دارد، این حلقه ها باید امکان را درست به همدیگر منتقل کنند تا اینکه کار بدرستی انجام بگیرد. اگر عیبی در این چرخه وجود داشت، چه کسی ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش سرعت پیری
به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. آب گوجه فرنگی : حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. رنگدانه کاروتنوئید و مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی منجر به مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد می شود. رادیکال های آزاد از ...
چگونه می شود احساس سیری را بدون بیشتر خوردن بالا برد؟
چربی سالم برای سلامت بدن ضروری است. به اندازه کافی چربی بخورید: اگر برنامه ریزی کنید می توانید هم طعم غذا را حفظ کنید و هم بیش از حد کالری مصرف نکنید. سعی کنید از روغن های سالم در پخت و پز استفاده کنید. نکته: جایی که به چربی احتیاج ندارید آن را حذف کنید. از غذاهای کم چرب به جای پرچرب استفاده کنید. لبنیات کم چرب، سس سالاد کم چرب، مایونز کم چرب. همچنین باید چربی های اشباع و چربی ...
سلامتی ناخن یا رنگین بودن آن؟
یک ماده آلی فرار است که استنشاق آن باعث سوزش چشم ها، ریه ها و گلو شده و روی سیستم اعصاب مرکزی عصبی تاثیر می گذارد. آسیب های باروری و سرگیجه نیز از اثرات آن گزارش شده است. لاک های ناخن قابل استفاده با توجه به مطالب ارائه شده سعی کنید لاک ناخن هایی را انتخاب نمایید که عاری از سه ماده سمی فوق الذکر باشند. برخی لاک ها حتی نه تنها حاوی این مواد نیستند بلکه شامل ویتامین، روغن درخت ...
درمان کبد چرب بدون دارو و گیاه
، زیتون ، کلزا و ... جهت پخت و پز مناسب تر است. انواع ماهی ها (خصوصا ماهی های ساردین – سالمون- قزل آلا ) مغزها و روغن های گیاهی شامل کانولا- سویا- کتان و کنجد سرشار از امگا -6 هستند لذا مصرف انواع ماهی در وعده سحری و شام توصیه می شود. بهتر است حتی المکان از مصرف فست فودها- کله پاچه - مغز و جگر پرهیز شود. مصرف غذاها و نوشیدنی های غنی از کافئین و الکل که می توانند پاکسازی کبد را با ...
سه ماهه اول بارداری، تغذیه را چه کنم؟ (2)
صحیح است؛ یعنی تا حد امکان از مصرف چربی های حیوانی و اشباع، کلسترول، روغن های مانده، قند و شکر سفید، دسرهای شیرین و... خست به خرج دهید! 7. کافئین لازم نیست قهوه خور حرفه ای باشید تا این سوال که آیا می توانید طی بارداری کافئین بخورید، ذهنتان را مشغول کند. کافئین نه فقط در قهوه و نسکافه، بلکه در شیرکاکائو، چای، چای سبز، شکلات و انواع دسرهای شکلاتی نیز وجود دارد. شاید بد نباشد ...
بازگشت به وزن قبل از بارداری، بهترین غذاها کدامند؟
طولانی مدت می شود. در یک مطالعه که توسط محققان آمریکایی در سن دیگو انجام شده مشخص شده است خوردن نصف گریپ فروت به صورت روزانه تا 12 هفته باعث کاهش 2 کیلو وزن می شود. جو: به گزارش نی نی بان، جو غنی از فیبر است و هر نصف لیوان آن حدود 4.6 گرم نشاسته مقاوم دارد که باعث احساس سیری طوانی مدت و بالا رفتن متابولیسم می شود. بادام: بادام نه فقط سرشار از ویتامین E و پروتئین است و باعث ...
با ملین های گیاهی آشنا شوید
به گزارش بلاغ ،به گزارش بهداشت نیوز: اما خیلی ها می گویند که ما با وجود مصرف خوراکی های فیبردار بازهم دچار یبوست می شویم. بعضی ها هم می پرسند در میان میوه و سبزیجات کدام یک ملین تر است و این که می گویند مواد غذایی، حاوی دو نوع فیبر محلول یا نامحلول هستند، هر کدام از این فیبرها چه نقشی در بدن و لینت مزاج دارد و کدام خوراکی ها، حاوی فیبر محلول و کدام یک حاوی فیبر نامحلول اند در ابتدا ...
یک منبری "ضد صهیونیست"
عشقش روضه خوانی برای ائمه، مرثیه برای امام حسین(ع) و دعای فرج حضرت ولیعصر(عج) بود.[2] کسوت روضه خوانی کوچکترین بهانه او برای نزدیک شدن به مردم، خوب شدن خود و دیگران بود. اصل بر این بود که در دستگاه اهل بیت علیهم السلام بماند و همه را به آن فراخواند، تا از آن طریق به خدا نزدیک شود و نزدیک گرداند و بسیار زیاد دغدغه این را داشت که مردم با وجود زمینه و فضای فراوان فساد از هر نوع، گناه نکنند ...
برونو لاتور: ما هرگز مدرن نبوده ایم، تغییر اقلیم و آینده ما
.... این گازها مانند لایه یی زیستی هستند. اینجا دقیقا پوست زمین است. به همین دلیل اینقدر جالب است. هدف من کمک به تعریف دقیق گایا به مثابه موجودیتی سیاسی است. البته، این کاری بسیار دشوار است. با چه نوع موجودیتی سر و کار داریم؟ آیا این موجودیت بر دولت ملت ها اعمال حاکمیت می کند؟ و در قدم بعدی، ارتباطی بسیار جالب بین گایا و آنتروپوسین وجود دارد، که لحظه یی کوتاه در تاریخ گایاست اما برای ما به عنوان ...
چطور یک عطر مردانه مناسب بخریم؟
چوب درخت سدر ، خزه ، دود ، چرم ، مشک و ادویه هایی مثل وانیل و دانه لوبیا تونکا است. نوع پوست و انتخاب عطر مناسب توجه به نوع پوست نقش مهمی در انتخاب صحیح عطر و ادکلن دارد. پوست چرب و مرطوب: اگر پوست بدن تان چرب و مرطوب است چربیِ روی پوست تان می تواند رایحه ی اصلی عطر را تغییر بدهد. در حقیقت چربی و رطوبت پوست طی یکسری فعل و انفعالات شیمیایی با عطر ترکیب شده و ضمن ...
زودنیوز حرف دل مردم است
برای ضبط، 28 اسفند رسما زودنیوز ضبط شد. اول فروردین اولین آیتم ما بود. سوم فروردین دومین آیتم ما بود. وجود خانم پایین تصویر که آیتم باشنوایان را اجرا می کند کار شما را چند لایه کرده است. طوری که مخاطب باید برای فهمیدن کامل آیتم چندین بار ببیند. این ایده کی اضافه شد و چه بازخوردهایی گرفتید؟ مهجوری: این ایده از ابتدا با ما بود. بماند که بعد از 5 قسمت ناشنوایان معترض شدند که چرا ...
برگزاری جشنواره افطاری سالم در بازار گیاهان دارویی
مراسم افطاری امسال بازار گیاهان دارویی با حضور بهره برداران و تعدادی از مسئولان شهری برگزار شد. این مراسم که دو شب پیش در محل بازار گیاهان دارویی برگزار شد، افطاری آن از نوع تغذیه سالم بود، غذاهایی مثل سوپ جو، آش ماش، حلیم بادمجان، برنج قهوه ای دمپز همراه با خورشت کرفس، مسقطی و حلوای هویج و... که یکی از یکی خوشمزه تر بود. در حاشیه این مراسم شمس الملوک داوری، کارشناس و محقق غذای سالم درباره تغذیه ...
تولیدکنندگان لوازم خانگی کددار می شوند
شعار سال: از سوی دیگر تولیدکنندگان داخلی پس از دریافت شناسه کالا در سه ماه آخر سال 97 باید نسبت به دریافت کدرهگیری برای کالای لوازم خانگی تولیدات داخلی اقدام کنند و در غیر این صورت کالای موجود در بازار به عنوان قاچاق شناخته شده و جمع آوری خواهد شد. افزایش حقوق ورودی لوازم خانگی یکی از اخباری است که عباس هاشمی آن را اعلام کرده، اقدامی که می توان آن را گامی دیگر در راستای کاهش واردات و حمایت از تولید داخل دانست؛ براساس خبر اعلام شده حقوق ورودی لوازم خانگی از 40 درصد به 55 درصد افزایش خواهد یاف ...
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی
مه پاش در گلخانه نسبت به کنترل کنه ها اقدام شود. • زراعت: • برداشت سریع تر کلزا و جوجهت جلوگیری از ریزش دانه ها • پایان کشت پنبه به دلیل گرم شدن هوا و وزش باد • برداشت سریع تر گندم های رسیده، خرمن کوبی و انتقال محصول به انبار به علت افزایش دما و خطر آتش سوزی به علت تشدید گرما • خودداری از آتش زدن بقایای گیاهی (کلش) به منظور حفظ میکروارگانسیم ...
یک نوشیدنی پرکالری، مناسب برای افزایش وزن
.... شما باید سعی کنید علاوه بر تنوع بخشیدن به موادغذایی مصرفی تان، به مرور غذاهای پرانرژی را بیشتر مصرف کنید، خصوصاً موادی را که حاوی روغن های گیاهی بیشتری هستند. پنیرهای پرچرب مثل پنیر تبریزی و پنیر پیتزا؛ مغزها و آجیل مثل گردو، بادام و بادام زمینی منابع مفید و پرکالری با روغن اشباع کم هستند . بهتر است از ترکیبات مواد غذایی مطلع باشید و یا برچسب آنها را مطالعه کنید تا مطمئن شوید ماده غذایی که ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
ماست های طعم دار شده. همچنین باید مواظب قندهای پنهان نیز باشید (مثل سس ها) این چربی های سالم را بخورید می دانید که وقتی در تلاشید سطح تری گلیسیرید خود را کاهش دهید چربی های اشباع ( بیش از حد ) و چربی های ترانس انتخاب مناسبی نیستند. این یعنی باید مصرف پنیر، کراکر، غذاهای فرآوری شده و چیپس را کاهش دهید. در عوض غذاهایی مانند گردو، مرغ بدون پوست و روغن زیتون میل کنید. این مواد غذایی ...
21 دلیل برا دل درد گرفتن!
غذاهایی مانند شکر، دانه های روغنی، غذاهای سرخ شده ،آرد تصویه شده ، افزودنی های شیمیایی و شیرین کننده هایی مصنوعی میتواند منجر به التهاب در بدن شود و شامل سیگنال های خطر که از عصب معده بالا می روند مثل سیگنال هایی که علائم اضطراب ، و افسردگی را بدتر میکند ، باشند. و این مسئله خلق و رفتار را تحت تاثیر قرار میدهد. 8. بسیار نزدیک به خوابتان ، غذا میخورید یکی از علل شایع مشکلات روده مثل ...
اختلال نعوظ در مردان، تاثیر کلسترول بالا
...> خوراکی های شیرین مانند کیک ها، پای ها، دونات ها و کوکی ها بسیاری از این خوراکی های فرآوری شده دارای کربوهیدرات های بالا نیز هستند. افرادی که دارای رژیم غذایی با کربوهیدرات ها و قندهای بالا هستند از سطح بالای کلسترول LDL (نوع بد) و سطوح پایین کلسترول HDL (نوع "خوب”) برخوردارند . اینجا تفاوت بین LDL و HDL کلسترول ذکر شده است. خوراکی هایی که افراد مبتلا به ED بهتر است بخورند شما ...
خوراکی هایی که می توان زیاد خرید
بدون گلوتن بوده و برای بیماران مبتلا به سلیاک مناسب است. یک فنجان کینوآی پخته شده بیشتر از 8 گرم پروتئین دارد. در تمام طول سال این امکان وجود ندارد که توت های تازه در دسترس باشد. اما نوع منجمد آن ها هم ارزانترند و هم مدت بیشتری می مانند. این میوه های بسیار مغذی را می توانید در اسموتی ها، پنکیک ها، مافین ها، نان ها و ... استفاده کنید. پنیر کم چرب پنیر هم چیزی است که ...
داماد شاه: آمریکا در دوران پهلوی هزار بار از ما استفاده کرد
ایران دست خودشان بیفتد که آن هم خواب است. به این می گویند خواب دیوانه. مثل جالبی در ایران هست که در این مورد می گوید شتر در خواب بیند پنبه دانه... . اگر شما الان وزیر خارجه ایران بودید چه راهبردی را دنبال می کردید؟ این که شوخی است چون نیستم و بیکارم و یک پایم هم در گور است، من الان نه به کاری علاقه مندم نه چیزی، عشقم به مردم و مملکتم است و هر جایی به آنها ظلم می شود برای آنها می ...
شهرام قائدی: آخرین مصاحبه ای است که در آن شرکت می کنم/ناصرنصیر: خودم را بازیگر خوبی نمی دانم/حسین پور: ...
ما یک نمایش ایرانی داریم. حسین پور: البته خواهش می کنم من متکلم وحده نباشم و دوستانم هم صحبت کنند. این چالش باید در ابتدا صورت بگیرد که بعد از دوستان بخواهیم مشارکت کنند... تلقی ما از نمایش ایرانی، عمدتا نوعی بی توجهی به روایت تاریخی است که در آن می توانیم از اول تاریخ تا همین اکنون را در متنی مثل سرآشپز... ببینیم، هم از نظر زبانی و هم از نظر کاراکترها و شخصیت پردازی ها. ...
ماندن در طبیعت | راهنمای چادر زدن در طبیعت همراه با نکاتی کاربردی
زندگی در شهرهای شلوغ و پر از ترافیک در کنار حجم زیادی از آلودگی ها برای تعداد زیادی از انسان ها عادی شده است. اما شاید بد نباشد لااقل برای مدتی کوتاه هم که شده دل از زندگی شهری بُریده و راهی طبیعت شویم و با چادر زدن و گذراندن ساعاتی آرامش بخش، کمی به معنای حقیقی زندگی نزدیک شویم و آن را با تمام وجود لمس کنیم! چادر زدن در طبیعت و یا هر فضای سبز دیگری می تواند تجربه های زیادی را برای شما به همراه ...
توصیه های ساده طب سنتی برای روزه داری آسان
...، آب چشمه، آب قنات، آب چاه عمیق. روغن: همین بس که بدانید فرق روغن خوب و بد این است که روغن خوب هرگز با حرارت دادن حالت چسبندگی به خود نمی گیرد و روی کاشی و گاز آشپزخانه نمی چسبد. روغن های خوب و سالم عبارتند: روغن کنجد روغن زیتون روغن محلی نمک: نوعی از آن مورد تائید است که بصورت طبیعی در طبیعت یافت می شود. 4- دیابتی ها می توانند ...
نکاتی در مورد مصرف تخم مرغ و رژیم غذایی
تغییری در میزان مصرف تخم مرغ ایجاد کنند، بر اساس بررسی های صورت گرفته در این مطالعه در یک رژیم غذایی سالم چربی های اشباع نشده مثل آووکادو و روغن زیتون باید جایگزین چربی های اشباع شده مثل کره شوند. در این مطالعه عوامل خطرناک دیگر برای بیماری های قلبی عروقی از قبیل کلسترول، قند خون و فشار خون هم مورد بررسی قرار گرفت و هیچ تفاوتی در بین دو گروه شرکت کننده با مصرف تخم مرغ کم و زیاد مشاهده نشد ...
با این روش ها پوسیدگی دندان ها را به تاخیر بیندازید
دندان ها می شوند. این امر در دراز مدت اگر تحت درمان قرار نگیرد، می تواند باعث نابودی دندان ها نیز شود. جالب است بدانید که برخی از عوامل بیرونی و درونی بدن می توانند میزان پوسیدگی را افزایش دهند. معمولا عواملی چون؛ چسبیدگی طولانی مدت غذا بر روی سطح و یا کنار دندان ها، دود سیگار، نوشیدن مکرر انواع نوشیدنی های قندی بسیار سرد و بسیار گرم، رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، نبود فلوئورید کافی، خشکی دهان ...
معرفی یک ماسک خوب برای پوست های بد!
. تغذیه متعادل و متناسب در درجه اول برای داشتن پوست سالم و شاداب ضروری است اما مصرف برخی مواد نقش پررنگ تری در سلامت پوست دارد که از آن جمله می توان به اسیدهای چرب ضروری که در روغن زیتون و روغن کانولا موجود است، آنتی اکسیدان ها، به خصوص ویتامین C و E و موادمعدنی مثل روی و سلنیوم اشاره کرد. بهترین منبع این ریزمغذی ها، میوه و سبزی های تازه، گوشت، حبوبات و مغزها است. ...
مقابله عملی با فشار خون
کامل (پرچرب)، گوشت های قرمز چرب، روغن های حیوانی و روغن های نباتی جامد (هیدروژنه) نیز در پرفشاری خون مؤثر است و باید محدود شود و در طبخ به جای کره و روغن های جامد بهتر است از روغن های گیاهی سویا، کانولا، ذرت و زیتون استفاده کرد. گوشت و مرغ طبخ شده بدون نمک برای افراد دچار پُرفشاری توصیه می شود. به جای نمک از چاشنی هایی مانند سبزی های معطر تازه یا خشک مانند نعناع، مرزه، ترخون و ریحان یا سیر ...
آمار عجیب مبتلایان به کبد چرب در ایران !
مزمن کبد مانند سیروز و سرطان کبد را افزایش دهد. ضمن اینکه اگر مبتلا به دیابت نیستید ممکن است به دلیل این امر تغییر رفتار ترشحی کبد چرب به دیابت نوع 2 و البته بیماری های قلبی و عروقی مبتلا شوید . کبد چرب به شدت گلوکز، چربی ها و پروتئین های بد مانند هپاتوکین و فتوئین آ را تولید و در جریان خون آزاد می کند. بنابراین مواد ناشی از ترشح کبد چرب وارد دیگر اندام های بدن شده و واکنش های بیشتری ...
یک دسر وارداتی!
سس فلفل تند 2 قاشق چای خوری سیر 4 حبه دانه کنجد 4 قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذاخوری آرد ذرت 4 قاشق غذاخوری سیب زمینی متوسط 4 عدد طرز تهیه سیب زمینی ها را پوست بکنید و به اندازه دلخواه برش بزنید؛ داخل کاسه ای آرد ذرت، سس فلفل تند و نمک بریزید، سیب زمینی های خردشده را اضافه و مخلوط کنید. داخل ماهیتابه روغن بریزید ...
