سایر خبرها
فشار خون بالا احتمال زوال عقل را افزایش می دهد
عامل افزایش دهنده فشار خون اشاره شده است: - غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شده این غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است. - انواع شیرینی و کیک کیک و شیرینی منبع شکر و چربی های اشباع است که علاوه بر افزایش وزن، یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون محسوب می شود. ...
غذاهای پرچرب و سرخ شده نخورید/تغذیه صحیح پس از ماه رمضان
عمدتا به صورت سوء تغذیه و سوء هاضمه بروز می کند، اتفاق نیفتد. وی همچنین بر لزوم استفاده از میان وعده های سالم تاکید کرد و تصریح کرد: توصیه ما این است که در میان وعده ها از سبزیجات و میوه استفاده و مواد خوراکی که ارزش غذایی بالایی دارند، مصرف شوند. عبداللهی با اشاره به اینکه ممکن است برخی از افراد در ماه مبارک رمضان دچار کمبود وزن شده باشند، افزود: لازم است این افراد بعد از این ...
توصیه های مهم تغذیه ای پس از ماه رمضان که باید جدی بگیرید
فیبر ها (میوه ها و سبزی های تازه)، مصرف غذا های کنسروی و فرآوری شده، مصرف فست فود ها و غذا های چرب، برای سلامتی، تناسب اندام و داشتن وزن مناسب الزامی است. وی با اشاره به ورزش و تحرک مناسب جسمی خاطرنشان کرد: بهتر است ورزش های هوازی را به مدت حداقل 30 دقیقه در روز دنبال کنید، برخی از افراد به دلیل کاهش تحرک، حذف وعده سحری و افراط در دریافت غذا های شیرین و پرچرب در افطار، افزایش وزن پیدا ...
غذاهای حجیم، سنگین، پرچرب و سرخ شده مصرف نکنید
عمدتا به صورت سوء تغذیه و سوء هاضمه بروز می کند، اتفاق نیفتد. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت بر لزوم استفاده از میان وعده های سالم تاکید و توصیه کرد: در میان وعده ها از سبزیجات و میوه استفاده و مواد خوراکی که ارزش غذایی بالایی دارند، مصرف شوند. وی با اشاره به اینکه ممکن است برخی از افراد در ماه مبارک رمضان دچار کمبود وزن شده باشند،اظهارکرد: لازم است این افراد بعد از این ...
چاقی بزرگترین خطر روزه داران بعد از ماه رمضان: تا یک هفته بعد غذاهای پرحجم و پرکالری نخورید
شفقنا زندگی-بازنشر، یک کارشناس موسسه تعذیه، سلامت و توسعه ایران ضمن هشدار در خصوص افزایش احتمال چاقی بعد از ماه رمضان، بر حفظ و ادامه عادت های مثبت غذایی این ماه تاکید کرد و گفت: دستگاه گوارش افراد در طول ماه رمضان به دلیل پیروی از یک برنامه غذایی خاص در حالت نیمه استراحت قرار داشته است بنابراین توصیه می شود افراد به منظور پیشگیری از افزایش وزن، تا یک هفته بعد از ماه رمضان از مصرف غذاهای چرب، پر ...
ارتقای وضعیت غذا و نوشیدنی نیازمند تغییر سبک زندگی است
بزرگ سالان 18 سال و بالاتر دارای اضافه وزن هستند، گفت: از این تعداد بیش از 650 میلیون نفر بزرگ سال چاق هستند. اضافه وزن و چاقی با مصرف نوشیدنی های شیرین نوروز خانی افزود: چاقی و اضافه وزن به دنبال تغییر در الگوی مصرف غذایی و نوشیدنی، مصرف بی رویه مواد قندی و چربی ها، غذاهای چرب و سرخ شده، فست فودها و کم تحرکی ایجاد می شود که در این میان اضافه وزن و چاقی در کودکان تهدیدی جدی تر ...
مزایای فوق العاده مصرف ماهی برای زنان باردار
در سال 2013 محققان دریافتند که اسید چرب امگا 3 در ماهی ها برای توسعه زبان کودکان نیز مفید است. نگرانی که در مورد خوردن ماهی در دوران بارداری وجود دارد اینست که بر اساس یافته های قبلی قرار گرفتن در معرض جیوه در ماهی ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های پیشرفته از جمله خطر آسیب قلبی و نقص برگشت ناپذیر در عملکرد مغز در کودکان را افزایش دهد. اگر چه مطالعات بیشتری درباره ارتباط بین مصرف ماهی و رشد مغز مورد نیاز است، نتایج جدید مطابق با بسیاری از مطالعات قبلی است که با خوردن ماهی در دوران بارداری نتایج بهتری در کودکان بوجود می آید. خبرنگاران جوان 2025 ...
توصیه های پزشکی برای دیدن مسابقات جام جهانی
تنقلات سالم و آب به میزان زیاد مصرف شود. بهتر است در هنگام دیدن مسابقات فوتبال جام جهانی از مصرف غذاهای چرب و روغنی، تنقلات تند و ناسالم خودداری کنید تا در این دوره دچار درد و ناراحتی جسمانی نشده و بتوانید از تماشای بازی ها لذت ببرید.
پیشگیری از سرطان پوست با ماسک ماست و خیار
. همانطور که قبلاً توضیح داده شد، خیار یکی از بهترین مواد طبیعی برای آبرسانی پوست است. برای تهیه ماسک ماست و خیار برای لکه های پوستی به روش زیر عمل کنید: مقداری خیار رنده شده 1 قاشق ماست کم چرب 1 قاشق آبلیمو 1 قاشق گلاب مواد را به خوبی ترکیب کرده و با یک برس نرم روی لکه ها بمالید. پس از 20 دقیقه آبکشی کنید. برای درمان لکه ها با کمک ماسک خیار، حداقل دوبار در هفته از این ماسک استفاده ...
دلایل مهم خارش پوست سر
... پوست چرب هنگامیکه پوست شما بیش از حد مورد نیاز چربی تولید می کند، این چربی روی پوستتان انباشته می شود. این امر باعث جمع شدن سلول های مرده ی پوست در این قسمت ها می شود. برای حل این مشکل موهای خود را به صورت مرتب بشویید. اگر احساس کردید هنوز قبل از پایان یک روز موهایتان چرب شده است از شامپویی استفاده کنید که برای افراد با موهای چرب تعبیه شده اند. این شامپوها به پوست شما کمک می کند تا ...
ماسک های خانگی که برای پوست صورت تان معجزه می کنند !
کردن صورت استفاده می کنند و معتقدند شیر به نرم و لطیف شدن پوست کمک می کند.برای این منظور مقداری شیر کم چرب یا پرچرب را در کاسه ای بریزید و به کمک پنبه روی صورت بمالید.15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا شیر روی صورت خشک شود بعد آن را آب بکشید و از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید. ماسک چای سبز چای سبز قدرت پاک کنندگی عمقی پوست را دارد و باعث نرم و لطیف شدن آن می شود و بهبوددهنده بیماری ...
رفاقت و رقابت مدیران ورشکسته سینما و رفقای مافیای آن ها باسنگ پای قزوین!/ انتقاد از طرح جامع بین الملل ...
، توسط تشکلی زائد وانحرافی و بودجه بربادده و وعده وعید چرب وچیلی به حامیان! به دروغ خود را سرپا و استوار نشان می دهند درحالی که همگان می دانیم ساختمان نیم بند ولرزان حکومت سینمایی آن ها و راهزنان مافیا در شرف آوار است و شب ها را باکابوس استیضاح و اخراج به صبح می دوزند. بااین همه، سنگ پا گونه و ناامیدانه ازکرده های غلط خود درسینما دفاع می کنند وبا سماجت افزون ترازدوست قزوینی! بازنجیر خود ...
مصرف لبنیاتی که تأیید نشد
...: یک مسئول وزارت بهداشت با بیان اینکه با مصرف محصولات لبنی سنتی و غیر پاستوریزه احتمال ابتلا به تب مالت وجود دارد، گفت: مردم باید توجه کنند که لبنیات پاستوریزه و کم چرب استفاده کنند. زهرا عبداللهی افزود: لبنیات سنتی غیر پاستوریزه و فله ای مورد تأیید وزارت بهداشت نیست و متأسفانه به علت مصرف این نوع لبنیات در دو سال اخیر با افزایش موارد تب مالت در کشور مواجه شده ایم . ...
آیا مصرف این قطره برای نوزادان الزامی است؟
مولتی ویتامین ندارند. اما نوزادان نارس و نوزادانی که در هنگام تولد وزن کمی دارند و معمولا شیر کمتری نسبت به دیگر نوزادان می خورند، نیاز به مولتی ویتامین دارند. پیش از مصرف مولتی ویتامین، حتما با پزشک کودک مشورت کنید. سابقه سلامتی شما نیز در این امر دخیل است. برای مثال، اگر شما جراحی انجام داده باشید یا دارو های خاصی مصرف می کنید که باعث عدم جذب مواد غذایی به بدنتان می شود، مواد مغذی کمتری در ...
طرز تهیه ی تارت فرنی با چهارمغز
... هل: یک و نیم قاشق چایخوری مواد لازم برای فرنی: شیر: 6 پیمانه نشاسته: یک و یک چهارم پیمانه شکر: یک و یک چهارم پیمانه گلاب: دو قاشق غذاخوری مواد لازم برای تزیین: چهارمغز خرد شده و کشمش شربت طرز تهیه: قالب مناسبی را انتخاب کرده و آن را چرب می کنیم. پودر بیسکویت، کره، دارچین و هل را با ...
خوراکی که دیابت را شکست می دهند!
...، حُمُص، سس گواکاموله و سالسا میل کنید؛ یا آنها را همراه با ادویه جاتی مانند رزماری، فلفل قرمز یا سیر کباب کنید. به سالادهای رایج اکتفا نکنید، از کلم، اسفناج و برگ چغندر استفاده کنید. این سبزیجات، سالم، خوش طعم و کم کربوهیدرات هستند. با سرخ کردن برگ کلم در روغن زیتون به مدت خیلی کم، چیپس های ترد و خوشمزه ای خواهید داشت. همچنین برای افزودن رنگ و طعم بیشتر می توانید سالاد را همراه با سبزیجات ...
این خوشمزه ها درد بدن را کاهش می دهد
نود گرم در هفته خوردن ماهی هایی با میزان اندک جیوه و میزان اسید چرب امگا 3 بالا می تواند به کاهش درد کمر کمک کند. در یک کمر سالم، رگ های خونی در لبه دیسک های ستون فقرات مواد مغذی مهم را به آن دیسک حمل می کند. اگر جریان خون کاهش پیدا کند، جریان حرکت مواد مغذی دچار مشکل شده و مفاصل مواد مغذی خود را از دست می دهند و شروع به انحطاط می کنند. مطالعات نشان می دهد غذاهایی وجود دارند در این روند ...
ظرف شناسی مخصوص خانم های کدبانو، مسی؟ تفلون یا آلومینومی؟
پخت و پز مقداری از مواد ظروف چدنی وارد غذا شود که البته از قابلمه جدا نمی شود بلکه مواد غذایی هنگام پختن در مجاورت با قابلمه، خواص آن را می گیرند. بنابراین بهتر است از ظروف چدنی بیش از حد استفاده نشود و برای آنکه چدن بر روی مواد غذایی هنگام پخت تاثیر نگذارد، بهتر است قبل از طبخ غذا تمام سطح داخلی ظروف چدنی با کمی روغن چرب شود و به مدت دو ساعت به همین حالت باقی بماند تا هم از خراشیدگی و هم از ایجاد تاثیرات منفی چدن روی بدن جلوگیری شود. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : روزنامه هفت صبح ...
این سرطان بیصدا بلای جان تان می شود!
؟ سرطان راست روده مقعد رشد سلول های سرطانی غیرطبیعی در قسمت های پایینی روده است که مقعد را به روده بزرگ متصل می کند. سرطان رکتوم معمولا در طول سال ها رشد می کند؛ علت واقعی آن مشخص نیست، اما عوامل خطر عبارتند از: افزایش سن (بالای 50) ، سیگار کشیدن، سابقه خانوادگی، رژیم غذایی چرب، یا سابقه پلیپ، سرطان روده بزرگ، در کل زمانی که سلول های سرطانی در ناحیه مقعد رشد کنند باعث ایجاد سرطان رکتوم می ...
کاهش 25 درصدی مرگ و میرهای زودرس ناشی از بیماری های غیرواگیر
100 درصدی به داروها و فناوری های مناسب برای کنترل بیماری های غیر واگیر دسترسی و 70 درصدی به داروو مشاوره لازم برای پیشگیری از حملات قلبی- عروقی، اهداف جهانی است. دلیلی ادامه داد: در کشور ما نیز چهار هدف حذف اسیدهای چرب ترانس در روغن خوراکی و محصولات غذایی، 20 درصد کاهش نسبی در میزان مرگ ومیر ناشی از سوانح و تصادفات رانندگی، 10 درصد کاهش نسبی در میزان مرگ ومیر ناشی از مصرف مواد مخدرو 20 ...
فواید سویا برای پوست و مو
این ماده به کم کردن چربی پوست های چرب کمک می کند. فواید سویا : تقویت ناخن ها شکننده شدن ناخن ها اغلب خبر از رژیم غذایی ناسالم می دهند. برای برطرف کردن این مشکل، مصرف انواع مواد حاوی یا مشتق شده از سویا با رساندن میزان زیادی پروتئین به بافت ناخن، بسیار مفید خواهد بود. فواید سویا : تقویت مو دانه سویا حاوی اسید های چرب امگا-3 است که به مبارزه با ریزش مو، خشک ...
شیوع 3 درصدی هپاتیت B در کشور
عمل پیوند اعضا قرار می گیرند، ممکن است به دلیل آلوده بودن عضو و کنترل نشدن عضو اهدایی، به بیماری هپاتیت C مبتلا شوند. وی در خصوص بروز بیماری کبد چرب گفت: عارضه کبد چرب به دلیل افزایش وزن، کاهش تحرک و تغییر رژیم غذایی در افراد ایجاد می شود، کاهش مصرف غذاهای سنتی و افزایش فست فود و مواد غذایی سرخ کردنی در رژیم غذاییف باعث بروز عارضه کبد چرب و مشکلات ناشی از آن می شود. چاپ مطلب ...
مصرف لبنیات پرچرب مورد تایید وزارت بهداشت نیست
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه با مصرف محصولات لبنی سنتی و غیر پاستوریزه احتمال ابتلا به تب مالت وجود دارد، گفت: مردم باید توجه کنند که لبنیات پاستوریزه و کم چرب استفاده کنند. دکتر زهرا عبداللهی در گفت و گو با وبدا درخصوص لبنیات سنتی گفت: مصرف لبنیات پرچرب مورد تایید وزارت بهداشت نیست، این وزارتخانه توصیه می کند مردم از شیر و لبنیات کم چرب یعنی کمتر از 2٫5 ...
پنج درس تغذیه ای برای روز های پس از ماه رمضان/ چه کنیم تا بعد از یک ماه روزه داری چاق نشویم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن بدن روزه داران است. در این ماه اندام های مختلف بدن به ویژه دستگاه گوارش در شرایط استراحت و سم زدایی قرار می گیرد. اما متخصصان تغذیه می گویند که پس از یک ماه روزه داری باید برای حفظ نتایج به دست آمده، از الگوی سالمی برای تغذیه پیروی شود. یک الگوی تغذیه ای خوب، سالم و مغذی ویژگی یا اصل مهم کفایت ...
مقابله با سرخجه با یک دمنوش های گیاهی
دیگر مصرف نوشیدنی های خنک مانند آب هندوانه، مغز خیار، آب لیموترش، لعاب اسفرزه، عرق بیدمشک، جوشانده عناب و شیر کم چرب نیز در درمان سرخک موثر است. هر شب موقع خواب، 2 تا سه قاشق مرباخوری آب شیر خشت به بیمار بدهید. مصرف ماءالشعیر طبی نیز برای مبتلایان به سرخک بسیار مفید است. افراد دچار سرخک باید از استفاده از غذا های بودار، پرچرب و روغن بادام پرهیز کنند. ...
برپایی بازارچه آبزیان، راهی برای گسترش سلامت کرمانشاهیان
.... مهدی حسینی ادامه داد: میانگین مصرف سرانه ماهی در استان کرمانشاه نزدیک به هشت کیلوگرم، در کشور 10 و نیم تا 11 و در دنیا 20 کیلوگرم است. وی تصریح کرد: گوشت ماهی به دلیل ویژگی های خاص تغذیه ای، اهمیت به سزایی در تامین امنیت غذایی جامعه دارد و مصرف حداقل 2 بار ماهی در هفته ضامن سلامت انسان است، از سوی دیگر گوشت ماهی به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا سه، جز محصولات سریع الفساد بوده و در ...
آغاز برداشت محصول کلزا از 400 هکتار اراضی کشاورزی
اشاره به اینکه کشت کلزا در حاصلخیزی خاک، کنترل آفات ، بیماری ها و پایداری تولید گندم بسیار موثر است، اظهار کرد: علاوه بر این مزیت ها کنجاله حاصل از این محصول نیز به عنوان یکی از مناسب ترین منابع برای تغذیه دام و طیور به شمار می رود. رئیس جهاد کشاورزی ساوه عنوان کرد: دانه کلزار دارای 25 الی 55 درصد روغن و 18 الی 24 درصد پروتئین است و روغن حاصله از کلزا به دلیل وجود اسیدهای چرب اشباع نشده ...
کاهش 25 درصدی بیماری های واگیر کند پیش می رود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا، از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باقر لاریجانی با اشاره به فعالیت های جمهوری اسلامی ایران در حیطه کنترل و پیشگیری بیماری های غیرواگیر، افزود: همه کشورها متعهد هستند در راستای کاهش مرگ ناشی از بیماریهای غیرواگیر به منظور پیشگیری و کنترل بیماریهای غیرواگیر اقدامات جدی انجام دهند. وی اظهار داشت: سازمان جهانی بهداشت در زمینه ...
ارضا شدن مردان در خواب، علت شناسی
جنسی فراوان و خودارضایی در آقایان باشد . درمان اصلی بیماری ، تقویت کلیه ها و بدن و ایجاد هماهنگی یین قلب و کلیه می باشد . علت شناسی و پاتوژنز : 1- عدم هماهنگی یین قلب و کلیه ها خودارضایی باعث تقویت یانگ (yang) قلب می شود و تضعیف یین (yin) قلب را به دنبال دارد که باعث خروج غیر ارادی نطفه مرد هنگام خواب می شود . در این حالت گرمای قلب از نظر طب سوزنی یین کلیه را کاهش می دهد در ...
این نوع لبنیات را استفاده نکنید
گروه دانش تیتریک ، دکتر زهرا عبداللهی درخصوص لبنیات سنتی گفت: مصرف لبنیات پرچرب مورد تایید وزارت بهداشت نیست، این وزارتخانه توصیه می کند مردم از شیر و لبنیات کم چرب یعنی کمتر از 2.5 درصد چربی استفاده کنند و چون چربی محصولات لبنی سنتی، حیوانی است و باعث اضافه وزن، چاقی، چربی خون و بیماری های قلبی عروقی می شود، توصیه نمی شود. وی افزود: لبنیات سنتی غیر پاستوریزه مورد تایید وزارت بهداشت ...