خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های غذایی بعد از روزه داری را جدی بگیرید
، افزود: استفاده از نوشیدنی های مناسب به جای مصرف نوشیدنی های مضر مانند نوشابه های گازدار که معمولا پر از شکر هستند، انتخاب سالم تری است که باید آن را رعایت کرد. کاظم زاده با بیان اینکه مصرف چای کمرنگ و با حداقل مصرف قند و شکر الگوی مناسبی خواهد بود، تاکید کرد: خوردن وعده های غذایی کوچک و منظم شانس جذب کامل مواد مغذی را به سیستم گوارشی می دهد، وقتی چهار یا پنج بار در روز غذاهای کوچک می ...
درمان آسان گاز معده و نفخ شکم!
مانند نخودفرنگی یا کاهو به سس سالادشان اضافه کنند. درمان بادگلوی زیاد بلعیدن هوا اغلب در افراد مضطرب وجود دارد و این افراد بطور ناخودآگاه اقدام به بلعیدن هوا میکنند. افزایش ترشح بزاق نیز باعث بلعیدن هوا میگردد: 1-کاهش دفعات بلعیدن غذا. 2-آرام و آهسته غذا خوردن و نوشیدن مایعات. 3-مایعات را جرعه جرعه بنوشید و از سرکشیدن یکباره آن خودداری کنید. ...
این مواد غذایی باعث ایجاد سردرد می شوند
تیرامین در غذاهای کهنه، تخمیر شده و یا غذاهایی که برای زمان طولانی نگه داشته شده زیاد است. مونو سدیوم گلوتامات (msg) یک طعم دهنده است که در تهیه بسیاری از غذاها از آن استفاده میشود، اما محتویات (msg) در غذاها، مانند حذف چاشنی مورد علاقه مان است و آنقدر بد باشد که باعث سردرد شود. به طور منصفانه، msg فقط در غذاهای چینی نیست. Msg را می توان در همه چیز از غذاهای منجمد، تا سوپ های کنسرو شده ...
افزایش طول عمر با 14 توصیه از زبان پزشک 104 ساله ژاپنی
شده بود و مسن ترین پزشک ژاپنی محسوب می شود. این پزشک ژاپنی در طول زندگی خود 150 کتاب منتشر کرد که ما سرتیتر های پر فروش کتابش به نام زندگی طولانی، زندگی خوب Living Long, Living Good را در این مقاله با شما در میان می گذاریم. 1 . همیشه از پله ها استفاده کنید و وسایلتان را خودتان حمل کنید دوستان دکتر هینوهارا می گفتند که او در این سن هنوز هم می تواند به سرعت دو تا ...
ظرف مسی بخریم؟ تفلون یا آلومینیومی؟
یکسری از مشکلات برای بدن می شود بنابراین افراد باید جدا از کیفیت و طعم غذا که در وهله اول مورد توجه قرار می گیرد حتما باید به کیفیت ظرفی که در آن غذا می پزند یا می خورند هم توجه کنند. با انواع ظروف و تاثیر آن بر غذاهایی که در آنها طبخ می شود، آشنا شوید. ظروف استیل ظروف استیل از کیفیت درجه یک و دو برخوردار است. ظروف استیلی که دارای جنس مرغوب تری هستند از ترکیب آهن و فلزاتی ...
مواد غذایی مختلف را چگونه به کودک بدهیم؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه هنگامی که نوزاد شما به پنج ماهگی می رسد، غلاتی مانند بلغور جو دوسر و برنج را در تغذیه نوزاد خود جای دهید ، فراموش نکنید که با اضافه کردن شیر خشک یا آب به غلات، می توانید بافت های غلات را نرم کنید. به گزارش شفا آنلاین : برای اولین بار، از استفاده غلات و حبوبات طعم دار خودداری کنید، بهتر است از غلات ساده شروع کنید. • اگر نوزاد شما به خوردن غلات علاقه ...
تنقلات سالم و مفید مخصوص دیدن مسابقات جام جهانی
...؛ به ویژه در روزهایی که تیم فوتبال ایران در یک طرف زمین بازی می کند ، این دورهمی ها پر رنگ ترمی شود و انواع و اقسام خوراکی های شور و شیرین وسط معرکه بین تماشاچیان رد و بدل می شود. به همین مناسبت برای آمادگی بیشتر خانواده ها چند خوراکی و نوشیدنی مناسب این حال و هوا را به شما معرفی می کنیم. گندمک از تنقلاتی است که اگر چه در گروه آجیل قرار ندارد، اما برخی خانواده ها از آن همچون ...
عوارض مصرف بی رویه کرفس
مفید وبا ارزش است. درواقع سبزیجات گروه غذایی هستند که بیشترین درصد از اجزای تشکیل دهنده آن ها آب است وبر خلاف این گروه غذایی روغن ها هیچ میزان آبی ندارند بنابراین افراد بهتر است تا حد نیاز از سبزیجات استفاده کنند تا آب مورد نیاز بدن را تأمین کنند وکمک زیادی به حفظ آب بدن در روزهای گرم کنند. مصرف شربت هایی مانند سکنجبین وتخم شربتی به دلیل ترکیب ژل مانند آن ها قادر به حفظ آب بدن هستند وتوصیه می شود در رژیم روزانه افراد قرار بگیرند.سیناپرس دکتر نیاز محمدزاده ...
خوراکی هایی که قلبتان را به تپش می اندازد
دهلیزی و تندتپشی بطنی می شوند. قلب ممکن است زمانی که فرد مصرف نوشیدنی الکلی را قطع می کند، به حالت عادی برگردد و خطر بی نظمی ضربان آن کم شود. الکل به سلول های قلب صدمه زده و تپش قلب را بالا می برد. از بهترین روش ها برای داشتن ضربان قلب نرمال، خوردن غذاهای حاوی مواد معدنی است برخی از گیاهان دارویی برخی از گیاهان دارویی مانند افدرا (که در درمان سرماخوردگی و حساسیت ها به ...
این ساعت ها غذا بخورید تا وزن تان کاهش یابد!
باعث بروز گرسنگی پنهان و میل به پرخوری در شما می شود. برای کاهش وزن وعده شام را ساعت 7:00 عصر بخورید یک چهارم بشقاب شام شما باید پروتئین بدون چربی باشد؛ یک چهارم دیگر غلات، یک چهارم سبزیجات و مابقی چربی های سالم. مصرف مرغ پخته شده همراه با برنج قهوه ای در کنار سبزیجات برای وعده شام توصیه می شود. برای کاهش وزن میان وعده قبل از خواب را ساعت 11:00 شب بخورید اگر جزو کسانی ...
گزیده ای از جلسات تفسیر حجت الاسلام والمسلمین محمدیان
در دل مومن است احترام دارد ولو پر از بت هم باشد. ما حق نداریم بگوییم که این مومن در دلش کینه دارد. مومن زیرک است و سرش هم کلاه نمی رود، خطا را باید بفهمیم. خطا یک بحث است و خطاکار یک بحث دیگر. انسان تا وقتی که ارتباطش با خدا قطع نشده، کافر نشده و حرمت دارد و اصلاح می شود و این نکته ای که در اختلافات به آن توجه نمی کنیم. این نکته را نیز باید مد نظر قرار بدهیم که برخی به خاطر خدا دعوا می کنند مثل ...
آیا نوتلا ضرر دارد؟
قاشق است و تصور کنید شما در یک وعده چه مقدار نوتلا میل می کنید. در آخر باید بگوییم که بهتر است این شکلات خوشمزه را از صبحانه خود حذف کنید و کودکان نیز باید از خوردن آن پرهیز کنند. نوتلا هیچ گونه ماده مغذی ندارد و تنها سطح قند خون را بالا خواهد برد که نتیجه آن، کاهش دقت و بیش فعالی خواهد بود. اگر شما به خوردن شکلات علاقه دارید، می توانید خودتان دست به کار شوید و با استفاده از فندق، کاکائو و روغن فندق، شکلات صبحانه درست کنید. ...
25 خواص سیر خام برای پوست، مو و لاغری
، با بیماری های قلبی مقابله می کند، و جلوی ابتلا به آلزایمر را می گیرد. همچنین گوش درد و مشکلات روده را رفع، زخم ها را درمان، از سرطان پیشگیری و گاز اضافی را آزاد می کند. سیر چیست؟ سیر گیاهی است با بو و مزه ای شدید. از خویشاوندان نزدیک پیاز و بومی آسیای مرکزی است. از آن برای مزه دارکردن غذا و نیز در درمان های سنتی استفاده می شود. بشر حدود 3000 سال پیش به خواص درمانی این گیاه ...
7 نوشیدنی برای درمان آکنه و جوش های پوستی
مکمل مغذی برای مبارزه با آکنه می گردید؟ کلم کیل حاوی مواد مغذی مفید از جمله ویتامین A و دیگر ویتامین های ضروری است، کلم کیل همچنین شامل مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، کلسیم، اسید فولیک، آهن و آنتی اکسیدان است. این گیاه منبع غنی فیبر است که به بهبود هضم غذا و جذب مواد معدنی در دستگاه گوارش کمک می کند، کلم کیل در از بین بردن آکنه بسیار موثر است. مصرف کم آن می تواند بیماری پوستی شما را ...
اگر اهل سفر نیستید ،این مطلب را نخوانید!
.... برای جلوگیری از خشکی پوست در پرواز طولانی از لوسیون دست و صورت و پاها استفاده کنید. هزینه در سفر: قبل از سفر بودجه خود را تعیین کنید و درباره گران و ارزان بودن شهر مقصد تحقیق کنید. برای مثال هزینه خوردن یک وعده غذایی در اسلو(نروژ) معادل 3 روز غذا خوردن در شهری واقع در هند است. یک شب اقامت در نیویورک معادل 7 شب اقامت در کوالالامپور ...
عواقب تغییر ناگهانی در رژیم غذایی
.... آن ها می توانند گرفتگی و نفخ ایجاد کنند، بنابراین ممکن است بخواهید مصرف آن ها را قطع کنید. توصیه می شود، یکی از این سبزیجات چلیپایی را در کنار سبزیجات دیگر مانند قارچ سرخ شده و فلفل را به وعده غذایی تان اضافه کنید. 5. برهم خوردن برنامه غذایی سالم بسیاری از افراد، به دلیل گذراندن بیشتر وقت خود در بیرون از منزل، بعد از مدتی دست از رژیم غذایی خود می کشند. شاید پخت مقدار زیادی ...
با این رژیم ساده به راحتی وزن خود را کاهش دهید
بر خلاف برجستگی ها و جوش هایی که به طور ناگهانی بر روی صورت شما ظاهر می شوند، کاهش وزن به صورت یک شبه اتفاق نمی افتد. اگر شما مصرف کالری را کمتر کرده اید، دیگر غذاهای سرخ شده نمی خورید و به طور مرتب ورزش می کنید باید آغاز فرایند کاهش وزن را مشاهده کنید. اگر نمی توانید وزن کم کنید باید به دنبال دلایل آن باشد. ممکن است برنامه روزانه شما هنوز هم عادت های بدی را داشته باشد که مانع از ...
همه فکر می کردند زن هستم!
پیشنهاد داد تا سرآشپز کافه شوم. باورم نمی شد که در این مدت کوتاه به آرزویم رسیده باشم اما در همان مدت کوتاه طعم متفاوت غذاهایم موجب شده بود تا به عنوان سرآشپز از من دعوت به کار شود. پس رمز موفقیت شما خلق غذاهایی با طعم های متفاوت است؟ عاشق این هستم که غذاهای تکراری را با طعم های جدید بپزم. با این کار دیگر آن غذا تکراری نمی شود. خاطرم هست که مادرم نیز در زمان کودکی ام غذاهای ...
نکات سفر به کرواسی | راهنمای جامع سفر به کرواسی
نمایید که اهالی شهر در آن غذا می خورند. رستوران های توریستی و غذاخوری هایی که در نقاط گردشگری و لوکس قرار دارند، معمولا گران هستند و هزینه های زیادی را به دنبال دارند. رستوران های محلی و کوچک انتخاب مناسبی هستند. در این رستوران ها هم هزینه ی کمتری می پردازید و هم غذاهای سنتی کرواسی را امتحان می کنید. در مجموعه نکات سفر به کرواسی زمان سفر بسیار مهم است. برای داشتن سفری ارزان باید در زمان های ...
18 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی
باد معده؛ بیماری کبد؛ زردی (یرقان)؛ درد و ورم در دیواره ی دستگاه تنفسی؛ نقرس و ورم مفصل؛ فشار روانی؛ احتباس آب (ورم یا خیز)؛ بیماری های کلیوی و سنگ کلیه؛ تب؛ واکنش های آلرژیک؛ لتارژی (نوعی حالت گیجی و خواب آلودگی). بنابراین بهتر است در هر وعده بیشتر از یک فنجان توت فرنگی نخورید. توت فرنگی و محصولات محتوی توت فرنگی بسیار خوشمزه اند. بنابراین دفعه ی بعد که دنبال چیز شیرینی برای خوردن می گردید، مقداری توت فرنگی آبدار بخورید تا از خواص بی نظیر آن بهره مند بشوید. ...
طرز تهیه میت بال با سس گوجه فرنگی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ میتونیم از میت بال داخل خورشت ها، خوراک ها و حتی پلو مخلوط هامون استفاده نماییم و شکل و طعم تازه ای بهشون بدیم. در این مطلب هم طرز تهیه میت بال با سس گوجه رو براتون میذارم که میتونه به عنوان یه خورشت خوشمزه با برنج سرو بشه. مواد لازم 200 گرم گوشت چرخ کرده 1 عدد پیاز 3 عدد ...
نقش زکات در تطهیر قلب
یک غذای خوشمزه ای است گران می دهند، می گوییم: خوب، چون خوشت آمد از غذا، پول هم زیاد بده. یکوقت آذوقه مردم است. آرد است، نان است، آب است. نسخه است، آمپول است، دارو و درمان است، اگر یک چیزی رزق عمومی مردم بود نباید شما قیمت را بالا ببری. بگویید: حالا که ندارند، من هم سوء استفاده کنم. گاهی گران فروشی که مربوط به سرنوشت و رزق مردم است را باید برخورد کرد. خوب شب عید را تبریک می گویم. خدا ...
اکسیژن پایین در خون چه اثرات مخربی دارد ؟ + علل و راهکارهای درمانی
داشتن هوای خانه استفاده کنید. 2) ورزش دریافت مقادیر کافی ورزش در روز، به ویژه زمانی که ضربان قلب شما برای حداقل 30 دقیقه افزایش می یابد، می تواند سطح اکسیژن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. به این دلیل که پاسخ های فیزیولوژیکی توسط مغز کنترل می شود. پیاز مغز تنفس را در زمان خیلی از فعالیت ها مثل خواب، ورزش و غذا خوردن را تنظیم و کنترل می کند. وقتی ورزش می کنید، سلول ها بیش ...
بالا آوردن شیر در نوزادان، علائم و درمان
در بالای معده و در زیر لوله ی مری دریچه ای بنام دریچه مری معده ای قرار دارد که این دریچه بعد از خوردن شیر بسته می شود تا شیر از معده به مری برنگردد ولی اگر این دریچه از ابتدای خلقت سست باشد بعد از شیر خوردن کاملاً بسته نمی شود و شیر به مری و در آخر دهان کودک برمی گردد و شیرخوار آن را به بیرون می ریزد. در این حالت رفلاکس در نوزادان صورت می گیرد. حدوداً نیمی از نوزادان و شیرخواران بعد از ...
راهکارهایی مفید برای افزایش اشتها و افزایش وزن سریع
که بی اشتهایی شما را تسکین خواهد داد. انار بخورید که می توانید نمک و فلفل سیاه هم به آن اضافه کنید. مقداری نمک و پودر زیره سبز را روی آناناس بریزید و آن را بخورید. علاوه بر این ها باید نکاتی را هم رعایت نمایید: 1. مهم ترین و البته تأثیرگذارترین راه در افزایش اشتها داشتن برنامه زمانی تعیین شده ای برای غذا خوردن است. شما حتماً باید از کارهایی نظیر گرسنه ...
چطور بدن را سم زدایی کنیم؟
. این غدد در کنترل متابولیسم و فشار خون بدن نقش دارند. اگر جزو قهوه خورها هستید لازم است مصرفتان را کاهش دهید و به جای آن چای بنوشید. انتخاب گوشت و مرغ ارگانیک: مصرف گوشت حیواناتی که به صورت صنعتی پرورش و تغذیه می شوند را کاهش دهید. به این ترتیب کمتر در معرض آنتی بیوتیک ها و محصولات شیمیایی قرار می گیرید. گوشت های طبیعی و بیو انتخاب کنید. محصولات و گوشت های بیولوژیکی گران تر و در عین حال سالم تر و خوشمزه تر هستند. * منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
پیاز چگونه به رشد مو کمک می کند؟
شستن آن باید موهایتان را شامپو بزنید. برای دیدن نتایج، این کار را حداقل 3 بار در هفته و برای حداقل 2 ماه انجام دهید. شما نتایج مثبت آن را خواهید دید، بنابراین این روال را رها نکنید. گرفتن آب پیاز برای موهایتان گرفتن آب پیاز برای استفاده بعنوان یک تونیک مو آسان است. اگر یک آبمیوه گیر ندارید، می توانید از یک مخلوط کن، غذا ساز یا رنده برای گرفتن حداکثر آب پیاز ممکن، استفاده کنید ...
سالاد مرغ آسیایی با طعمی بی نظیر
اگر که شما هم یکی از طرفداران سالاد مرغ هستید پس حتما سالاد مرغ آسیایی را هم امتحان نمایید و به علت طعم بی نظیرش یکی از مشتریان پر و پا قرص این سالاد بی نظیر خواهید شد. مواد لازم جهت تهیه سالاد مرغ آسیایی: شکر قهوه ای: 2 قاشق غذا خوری سس سویا: 2 قاشق چای خوری روغن کنجد: 1 قاشق غذا خوری روغن نباتی: 1/4 فنجان سرکه برنج: 3 قاشق غذا ...
فصل امتحان در فضای اعتکاف
عینک بر چشم دارند. در تمام شبستان شاید 5 نفر بیدار است، آنها هم گویا از جلسه امتحان برگشته اند، کنار درب ورودی، سبدهای مستطیل شکل سفید و بزرگی با ظروف یک بار مصرف بزرگ برنج و ظرف های کوچکتر قیمه، روی هم چیده شده اند، در سمت دیگر ورودی سماورهای بزرگ و لیوان های یک بار مصرف برای سرو چای. بر همه دیوار کناری شبستان، به سبکی نوظهور و ناشناخته، چادر و مقنعه و روپوش های سرمه ای ...
بخش منحصر به فرد پروسه غذا خوردن در اسپانیا | سابرمسا
.... اگر فقط به غذایی که می خورید اهمیت می دهید، بهتر است بیرون نروید؛ خانه بمانید و غذا سفارش بدهید. اما اگر شما هم مانند اسپانیایی ها فکر می کنید، با ما همراه باشید تا در مورد سابرمسا sobremesa، بخش منحصر به فرد پروسه غذا خوردن در اسپانیا ، بدانید: غذا و غذا خوردن در اسپانیا بسیار با اهمیت است؛ اما جنبه های اجتماعی مربوط به آن اهمیت بیشتری دارد. برای مثال، زمانی که اسپانیایی ها سیر شده ...
