خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه صحیح در بارداری، همه آنچه باید بدانید
متوسط یک لیتر و یا دو پیمانه در روز است که می توان به صورت ساده، سرد و یا گرم و یا مخلوط با کاکائو میل نمود. شیر پاستوریزه از شیر خشک به مراتب بهتر است. قسمتی از این شیر را باید به صورت سوپ کرم دار یا سرشیر مصرف نمود. گروهی از زنان باردار از ترس چاق شدن از خوردن شیر خودداری می کنند. مسلماً مقدار چربی در شیر چندان زیاد نیست به خصوص اگر شیر به تنهایی بخواهد جای غذای معمولی را بگیرد، کالری لازم ...
دنیای پولسازی تتوکاری
آرتیمان و تویسرکان ما به مرض "کرم خراط" مبتلا و خشک شده اند) سرو می شود. اینها همه را به اضافه 20 عدد نان لواش تهرانی در چمدان گذاشته و برده ام . یک فنجان قهوه در گرانترین کافه تهران 15 هزار تومان در پورتو 60 هزار تومان اگر چه لذت چشیدن و خوردن غذاهای مختلف یکی از مهمترین جاذبه های سفر به شمار می آید، اما وقتی شما یک ترازوی لعنتی به اسم برابری تومان و یورو داشته باشی و دائم ...
یک و بام و دو هوای شورای شهر کرمان در رسیدگی به حقوق معوقه کارگران شهرداری/کارگران صبر کنند تا شهرداری ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از راه آرمان هوای گرم تابستان هم حریف تب سرد اقتصاد کشور نشد و هر روز مشکلات مردم بیشتر از قبل می شود، با خودم فکر می کنم چطورمی شود که مسئولین دولتی نسبت به درد و رنج مردم بی تفاوت می شوند، نمی دانم شاید آن ها هم تلاش می کنند و کاری از دستشان بر نمی آید. در بین همه اقشار چامعه که با مشکلات اقتصادی دست و پنجه نرم می کنند، یک قشر مظلوم تر از ...
نوشیدنی هایی برای پیشگیری از گرمازدگی
بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود. وی با بیان اینکه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود گفت: طبیعت هندوانه سرد است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است.
گرمازدگی را جدی بگیریم / شهروندان هرمزگانی در ساعات اوج گرما در منزل بمانند
انسان به علت قرارگیری بیش از اندازه فرد در در هوای گرم و تابش مستقیم خورشید انسان دچار اختلال شده و سیستم تنظیم دمای بدن از کنترل خارج می شود. نوروزیان گفت: در این حالت افزایش دمای بدن به دلیل مکانیسم دفاعی بدن در برابر میکروبها نیست بلکه در اثر قرار گرفتن بیش از اندازه فرد در هوای گرم و تابش مستقیم خورشید، سیستم تبادل گرما و تنظیم درجه حرارت بدن انسان دچار اختلال شده و واکنشهای طبیعی بدن ...
هر آنچه که باید قبل از سفر های تابستانی بدانید
...، دچار سرگیجه و حالت تهوع می شوید، هنگام حرکت کتاب نخوانید و در صندلی هایی که خلاف جهت حرکت هستند، ننشینید. از خوردن بیش از حد تنقلات و مواد غذایی در اتوبوس و قطار پرهیز کنید.هر جا که قطار یا اتوبوس توقف کرد، پیاده شوید، کمی آب بخورید و نفس عمیق بکشید و کمی هم پیاده روی کنید. با این کار خون در پاهایتان که مدتی طولانی بی حرکت بوده است، جریان می یابد. به کودکان اجازه ندهید ...
تابستان پرخوری نکنید
سلامتی در فصل تابستان مطرح کرد و گفت: این نوشیدنی از جوشاندن یک پیمانه جو و 14 پیمانه آب تهیه می شود به طوری که جوها حالت شکفتن به خود بگیرند. وی افزود: این شربت در حالت گرم و پس از نگهداری در یخچال قابل استفاده است و برای نواحی با مزاج گرم و خنک و به ویژه در تابستان به میزان دو لیوان توصیه می شود. انتهای پیام ...
بحران برق در عراق؛ چرخش بغداد به سوی ریاض
، اما برای رفع نیازهایش به 23 هزار مگاوات دیگر محتاج است. به دلیل عدم تامین این مقدار برق، درد روزهای اخیر اغلب استان های عراق با خاموشی های مکرر برق مواجه شده اند. امری که عراق را در روز های گرم تابستان، ملتهب کرد. چرخش عراق به سمت عربستان برای تامین برق، همزمان با اعلام رسمی قطع صادرات برق از ایران به عراق توسط وزارت برق عراق، فرصتی برای موج سواری رسانه های مخالف سیاست های ایران در منطقه فراهم کرد ...
تابستان گردی در طبیعت زیبای ماسال
سبب شهرت ماسال شده است. اقلیم و شرایط جوی این منطقه به تبعیت از دیگر مناطق استان، معتدل و مرطوب است که به طبع با توجه به قرارگیری در مناطق کوهستانی، کمی سردتر و کوهستانی می شود. میانگین دمای این منطقه در روزهای سرد سال 3 درجه و در روزهای گرم سال 28 درجه، همراه با رطوبت میانگین 80٪ اندازه گیری شده است. این مشخصه های جغرافیایی پدیده های طبیعی دیدنی از جمله آبشارهای متعدد ...
گذر راه آهن اردبیل از مرگ بودجه ای
...، نیر، نمین و سرعین در یک روز گرم تابستان با همراهی مسئولان، مجریان و پیمانکاران راه آهن و چند تن از خبرنگاران از تمام مسیر 175 کیلومتری راه آهن با دقت و ظرافت بازدید کرده و در جریان روند احداث و عملیات اجرایی این پروژه عظیم قرار گرفتند. راه آهن میانه – اردبیل در قالب قطعات مختلف با هشت دستگاه تونل به طور کلی به طول 2 هزار و 947 متر که طولانی ترین آن معادل 604 متر و کوتاه ترین آن ...
پیتاژ کردن مو چیست؟
برای مدل موها وجود نداره و این دید و مهارت شماست که باعث میشه موها خرد و زیبا بشن. محبوب ترین مدل های موی کوتاه 1. استفاد از این روش برای افرادی که موهای ضخیم دارن یه انتخاب خیلی خوبه! با استفاده از پیتاژ کردن نه تنها یه مدل خیلی خوب و حرفه ای برای موهای ضخیم ایجاد میشه بلکه موها سبک تر از قبل میشن و این حالت برای شخصی که موهای خیلی پرپشت و سنگین داره لذت بخشه و بهترین گزینه ...
ترفندهایی ساده برای مقابله با بی خوابی در شب های تابستان
می شود. خانه انسان ها به طور کلی به گونه ای طراحی شده است تا از آنها در برابر آب و هوای سرد محافظت کند به همین دلیل در فصل تابستان خانه ها گرم می شوند. بهترین درجه حرارت برای احساس راحتی انسان در زمان خواب بین 16 تا 18 درجه سانتی گراد است، به همین دلیل در فصول گرم سال و همزمان با افزایش دما افراد دچار بدخوابی وبی خوابی می شوند. استفاده از روانداز های های سبک و تشک های پنبه ...
یک گشت و گذار اورژانسی
جزئیات پرونده بهاره که یکی یکی کنار هم ثبت شد، اسم بهاره هم رفت کنار اسم بقیه مددجوهای مرکز اورژانس اجتماعی دولت آباد. کنار بقیه آدم هایی که قصه زندگی شان هر روز به دست مددکارها می رسد، پرونده هایی که هرقدر هم ورق بخورند، بین شان آدم خوشبخت، آدم بی درد پیدا نمی شود. درد نداری، درد اعتیاد، درد خشونت و... درد مثل بختک چسبیده به زندگی آدم های توی این پرونده ها و سخت راهش را کج می کند تا برود ...
جدال نابرابر نانوایان با آتش بی تدبیری ؛ دولت "نان" نانواها را "آجر" کرد
...، هوا این روزها آنقدر گرم و سوزان شده که تاب و طاقت را از مردم گرفته است. دمای هوا در گرمای تابستان بالای 45 درجه هم رسیده اما هستند مردان زحمتکشی که نان شان را باید در گرمای 70، 80 درجه ای در کنار تنورها و فرهای نانوایی ها دربیاورند. کافی است فقط یک لحظه خود را جای یک نانوا و شاطرش بگذاریم، تصورش هم سخت است اما آنها کار می کنند، نان می پزند و به دست ما می دهند اما سفره های خودشان هر ...
راهکار های کاهش تعریق بدن در تابستان
خود را گرم کند و افزایش دمای بدن در این حالت، باعث تعریق بیشتر می شود. برعکس وقتی مایع گرمی می نوشیم، بدن سعی می کند خود را خنک کند. ولی از آنجا که نوشیدن مایعات گرم در تابستان دلچسب نیست، بهترین توصیه، مصرف مایعاتی است که دمای ولرم دارند. برای کمتر عرق کردن در تابستان، غذاهای کم ادویه بخورید ادویه ها می توانند باعث بالا رفتن دمای بدن و افزایش تعریق شوند. مصرف سبزی هایی ...
مراقبت از سلامت پوست در فصل تابستان
شکنند و مو های نتراشیده را به حداقل می رسانند، و نتایج آن ها نیز چند روز بیشتر از تیغ ماندگاری دارد. همیشه پس از اصلاح، پاهایتان را مرطوب کنید. از بین بردن مو های خط بیکینی چرا مهم است: موی زبر ناحیه بیکینی تمایل دارد که در پوست فرو رود. پایانه ی عصبی حساس آن ناحیه هم، عامل درد را تشدید می کند. بهترین گزینه ها برای اصلاح موی بیکینی: جدا کردن مو ها از ریشه ها از طریق ...
چگونه به فرد گرمازده کمک کنیم؟ + اینفوگرافی
اندام های اصلی را تخریب کند. در این حالت بدن فردی که در معرض گرمای زیاد قرار گرفته دچار کم آبی شده و غلظت خون وی افزایش می یابد. این عارضه سبب کندی جریان خون و ایجاد اختلال در عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود. گشاد شدن مردمک چشم، هوشیاری پایین، تهوع و استفراغ، پوست خشک و داغ و قرمز و سردرد و سرگیجه از عوارض گرمازدگی است و کودکان، سالمندان بیش از سایر افراد در معرض گرمازدگی قرار ...
زندگی نامه تلخ کامیار شاپور فرزند فروغ فرخزاد: شعر فروغ برای پسرش + تصاویر
همسرش سرقت کتابخانه فروغ فرخزاد و پرویز شاپور: کتابخانه کاملی که از آثار پدر و مادرش داشت به سرقت رفت و با اینکه می دانست سارق کیست موفق نشد آنها را پس بگیرد. کامیار شاپور تصویری که از فروغ در ذهنش نقش بسته بود را اینگونه توصیف کرد: "در یک روز خیلی گرم در آپارتمانمان در اهواز به بالکن رفتم، زنبوری انگشتم را زد، مادرم مرا از روشنایی بالکن به تاریکی توی ...
این تصاویر نشان می دهد زمین گریه کنان از ما کمک می خواهد
شهر شلوغی را نشان می دهد. این عکس ارتباط دوستانه بین انسان و نهنگ است یا نهنگی که ملتمسانه کمک می خواهد؟ این عکس تلاش برای نجات یک حیوان را نشان می دهد. این نهنگ به ساحل تایلند بیش از حد نزدیک شد و توجه مردم را جلب کرد. داوطلبان سعی کردند او را نجات دهند، اما پس از 3 روز درد درگذشت. بعدا معلوم شد او بیش از 80 کیسه پلاستیکی در معده خود داشته است. این عکس عجیب شبیه ...
سفر به مسکو در فصل تابستان
اطلاعات و راهنمایی برای سفر به مسکو در فصل تابستان تابستان فصل ویژه ای در روسیه است و به دلایل مشخص محبوبترین فصل برای مسافرت به کشور روسیه است، آب و هوای گرم، سفر به روسیه را دلپذیرتر می کند، جاذبه های گردشگری روسیه که در فصول سرد تعطیل و یا مدت زمان کمتری میزبان توریست ها می باشند در فصل تابستان مدت زمان خدمات آنها به حالت نرمال باز میگردد و همچنین تهیه لوازم مورد نیاز و بستن چمدان ...
بام شرقی مازندران کجاست؟
...، بلکه به علت شرایط جوی رفتن به این منطقه سخت می شود. زمستان این روستا همیشه دیر تمام می شود. تنوع هوا، زیبایی های طبیعت، مناظر و چشم اندازهای اعجاب انگیز را فقط در فیلبند می توان مشاهد کرد. فیلبند در تابستان ها بیش از هزار و دویست خانوار جمعیت دارد و در زمستان به طور کلی خالی از سکنه است، زیرا شدت سوز و سرما و برف امکان زندگی را غیر ممکن می سازد. بنابراین اگر هوای سفر در سر دارید، این روزهای گرم تابستانی را در آرامش سرسبز فیلبند سپری کنید. ...
سال های خیلی تاریک/ دنیایی که در رودخانه هایش، جنازه پوسیده جریان دارد!
مشکلاتی را که در دوران کودکی و نوجوانی تجربه می کردیم فیلتر می کند و جذابیت ها و اتفاقات لذت بخشِ آن سال ها را بزرگ می کند. اتفاقاتی را که دوست نداریم به یاد بیاوریم در صندوقچه ها مخفی می کند، درشان را قفل می کند و آنها را در گوشه های تاریک انباری ها و زیرزمین ها و اتاق های زیرشیروانی رها می کند تا خاک بخورند و فراموش شوند و در عوض اتفاقات خوب را چراغانی می کند، بهشان زر ورق می چسباند و در گل مجلس ...
گزارش میدانی وقایع استان از خاموشی های این روزها در استان و مشکلاتی که برای مردم بوجود آمده است/بنویسید ...
پیام های آنها نیز برای مردم هیچ باز خوردی ندارد و در طول خاموشی های اخیر نیز هیچ کسی به حرف های آنها توجهی نکرد. مسئولینی که حتی مصاحبه با آنها هم بی فایده است چرا که هدف آنها فقط توجیه کارهای خودشان است و می خواهند همواره مردم را مقصر نهایی و علت همه مشکلات معرفی کنند. مسئولینی که ای کاش یک روز مانند مسئولان کره جنوبی زندگی می کردند. برای مثال در سال 1390 چوی جونگ کیونگ وزیر امور اقتصادی کره جنوبی ...
چگونه در هوای گرم تابستانی عرق نکنیم؟
شیرینی ها سبب افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه احساس گرما و افزایش تعریق می شود، کارشناسان به همین دلیل توصیه می کنند افراد در روز های گرم سال مواد غذایی کم کالری، سبک و بیشتر میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند تا بدنشان دچار کم آبی و افزایش میزان تعریق نشود. از بین میوه های تابستانی خوردن هندوانه، انگور، خربزه، کرفس، خیار و ترپچه به دلیل تنظیم دمای بدن و جلوگیری از تعریق توصیه می شود. ...
سفر به جزیره هوکایدو | جزیره ای پر جاذبه در کشور ژاپن
طبیعی لذت بردم. ساعت ها از پی هم گذشته بود و به لحاظ پایانی روز نزدیک می شد. من که تمام روز خود را به پیاده روی در دل پارک های ملی گذرانده بودم دیگر چنان خسته شده بودم که نیاز دیدم خودم را در یک محیط آرامش بخش قرار دهم. به همین منظور به دفترچۀ راهنمای جزیره هوکایدو ژاپن مراجعه کردم. در میانۀ دفترچه چشمم به یک مجتمع آبی خیره ماند. شهری کوچک به نام بی آی که پر بود از دریاچه های مصنوعی و ...
با کولر شخصی از تابستان لذت ببرید
این دستگاه The airwirl نام دارد و دارای دو بخش فنجان و کلاهک است. این دستگاه کوچک بوده و براحتی قابل حمل است. استیو هرورک طراح و سازنده این دستگاه می گوید: این دستگاه با هوا کار می کند و به گونه ای عمل می کند که در تابستان هوای گرم را به هوای خنک و در زمستان نیز هوای سرد را به هوای گرم تبدیل می کند. وی در ادامه می گوید: به عبارتی باید گفت این دستگاه یک فن شخصی است و در بخش کلاهک آن ...
شش باور اشتباه در مورد برق
شعار سال: این روزها افزایش دما با کمبود و نوسان برق همراه شده و به ویژه تعطیلی ادارات در استان خوزستان و تغییر ساعات کاری در برخی استان ها و در تهران برای کمک به تامین برق در تابستان، موجب شده مسائل و مشکلات صنعت برق کشور در صدر اخبار و تحلیل های صاحب نظران، رسانه ها و مردم قرار گیرد. اما در میان این تحلیل ها بعضا مواردی اشاره و مکررا تکرار می شود که چندان مبنای علمی و واقعی ندارد و چه بسا با این تکرارها مبدل به باورهایی در اذهان ...
چای ترش چربی سوز عالی
در عین حال مفید است که بر عکس چای سیاه که جذب آهن را کاهش می دهد، خود حاوی مقداری آهن است. چای ترش را هم می توان به صورت گرم نوشید و هم می توان آن را به صورت نوشیدنی خنک مصرف کرد و حتی به شکل قالب های یخی درآورد، بنابراین اگر بخواهید در فصل زمستان خود را گرم کنید، بهتر است که آن را دم کرده و به صورت گرم بنوشید، اما در فصل تابستان به منظور رفع عطش خود، می توانید از چای ترش خنک شده لذت ...
نکته هایی در مورد لباس بچه ها در تابستان
پوشیدن لباس خنک و مناسب یکی از راه ها تحمل گرمای طاقت فرسای تابستان است، اما از آنجا که کودکان طاقت کمتر و همچنین پوست حساس تری نسبت به بزرگسالان دارند گرمای تابستان به مراتب برای آنان سخت تر است لذا انتخاب پوشاک متناسب با فصل تابستان نکته ی بسیار مهمی است که والدین نباید از آن غافل شوند. به نقل از تبیان بخوانید. با این که روز های تابستان حسابی گرم و برای ما نفسگیر به نظر می رسد، اما ...
نشانه های گرمازدگی
آبی بدن رخ داده یا به واسطه اثر کلی گرمازدگی بر سیستم عصبی مرکزی شکل می گیرد. سرگیجه، حالت تهوع، یا استفراغ با تداوم تعریق، بدن با کم آبی شدید مواجه خواهد شد. اثر گرما بر اندام های مختلف آغاز می شود که همگی می توانند علائم موجود در این فهرست را تشدید کرده و به سرگیجه، غش، حالت تهوع یا استفراغ منجر شوند. قرمزی پوست در موارد گرمازدگی سنتی و فعالیتی، زمانی که بدن تلاش می کند ...
