سایر منابع:
سایر خبرها
شیرینی های خوشمزه اردبیل؛ از حلوای زنجبیلی تا نان برنجی
برترین ها: مردم استان اردبیل نیز مانند سایر مناطق کشور، از غذاها و شیرینی های سنتی بسیار متنوع و دوست داشتنی برخورداراند که از میان آن ها می توان به باقلوای اردبیل، حلوای زنجبیلی، حلوای سفید یا آغ حلوا، حلوای سیاه یا قره حلوا و نان برنجی خلخال اشاره کرد که طرز تهیه آن ها را در این مطلب آورده ایم. باقلوای اردبیل مواد لازم: تخم مرغ 3 عدد شیر1لیوان-ماست 1 ...
فیوز نانوایان و قصابان پرید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازفارس از همدان، این روزها قطعی برق به یک دغدغه برای مردم تبدیل شده است، زیرا شرایط طوری شده که مجبورند کار خود را با این قطعی تنظیم کنند. نانواها به نوعی اعتراض دارند و معتقدند با قطع برق پخت نان با اختلال مواجه می شود زیرا در مواقعی ژنراتور نیز پاسخگوی کار آنها نیست، قصابان نیز معتقدند قطع برق دو نوبت در روز موجب فاسد شدن گوشت می شود.همچنین برخی از ...
پیش بینی سازمان ملل از بحران آبی برخی کشور ها
به گزارش جهان نیوز ، بیش از 97 درصد از آب موجود در جهان آب شور است که برای نوشیدن، پخت وپز یا کشاورزی قابل استفاده نیست. دسترسی به سه درصد آب شیرین باقی مانده هم کار دشواری است. تحقیقات نشان می دهد که بیش از یک میلیارد نفر در جهان دسترسی به آب پاکیزه ندارند و 2/7 میلیارد نفر دیگر نیز دست کم یک ماه در سال دچار کمبود آب هستند. کمبود آب به قدری بحرانی است که به عنوان سومین مشکل ...
مراسم سالگرد فاجعه کشتار مسلمانان سربرنیتسا
به گزارش شیعه نیوز ، امسال نیز موسسه خیریه آیت الله العظمی خویی مطابق سنوات گذشته اقدام به برگزاری مراسم بزرگداشت قربانیان فاجعه نسل کشی مسلمانان شهر سربرنیتسا در بوسنی هرزگووین نمود . دراین مراسم که با حضور حجت الاسلام والمسلمین سید عبدالصاحب خویی رییس این موسسه و امیر حسن ولیعهد سابق اردن برگزار شد٫ گروهی از شخصیت های مذهبی و سیاسی مسلمان و غیر مسلمان نیز حضور داشتتند. ...
افزایش وزن سریع با 12 ماده غذایی
برای برخی از افراد افزایش وزن یا رشد عضلات آن ها می تواند به اندازه کاهش وزن در سایر افراد دشوار باشد. اگرچه به سادگی افزودن برخی از غذاهای پرکالری به خصوص در رژیم غذایی تان می تواند در افزایش وزن سریع بیشتر بسیار تاثیر داشته باشد. در این مطلب به 12 تا از بهترین مواد غذایی که می تواند به شما برای افزایش وزن سریع و رشد عضلانی به روش سالم کمک کند، اشاره می کنیم و به توضیح آنها می پردازیم. 1. اسموتی پروتئینی خانگی نوشیدن اسموتی پروتئینی که در خانه تهیه شده است می تواند گزینه مناسبی برای افزایش وزن سریع باشد. بهتر است که اسموتی خود را خودتان تهیه کنید، چون نوع شرکتی آن دارای شکر بسیار زیادی است و فاقد مواد مغذی. تهیه اسموتی پروتئین برای خودتان همچنین سبب می شود تا انواع طعم های مختلف را امتحان کنید و آنچه خودتان با دست های خود آماده می کنید حاوی مواد مغذی و سالمی است. ما تعدادی از دستورالعمل های تهیه اسموتی پروتئین خانگی برای شما آورده ایم که می توانید برای خودتان آماده کنید. شما می توانید 2 فنجان (470 میلی لیتر) از شیر گاو یا شیر بادام را در تهیه این اسموتی خانگی استفاده کنید. شیک شکلاتی موزی حاوی مغز آجیل: یک عدد موز، یک اسکوپ پروتئین وی شکلاتی و یک قاشق سوپ خوری (15 میلی لیتر) کره بادام زمینی یا سایر مغزهای آجیل را با هم ترکیب و نوش جان کنید. شیک کارامل و سیب: یه برش سیب، یک فنجان (237 میلی لیتر) ماست طبیعی، یک اسکوپ پروتئین وی شکلاتی، یک قاشق سوپخوری (15 میلی لیتر) کارامل دارای شکر اندک یا طعم دار شده را با هم ترکیب کنید و آن را با آرامش میل کنید. شیک وانیل و توت: یک فنجان (237 میلی لیتر) توت تازه و یخ زده (توت فرنگی یا توت آبی)، یخ، یک فنجان (237میلی لیتر) ماست طبیعی دارای پروتئین با کیفیت بالا، یک اسکوپ پودر پروتئین وی با طعم وانیل را با هم میکس کرده و میل کنید. تمام این اسموتی ها با طعم های مختلف چیزی در حدود 400 تا 600 کالری برای بدن تان فراهم می کند. در ضمن میزان بالای پروتئین و سایر مواد معدنی و ویتامین های ضروری را به بدن تان می رساند. دستور تهیه اسموتی های بسیار زیادی وجود دارد تا بتوانید باب سلیقه خود آنها را به صورت خانگی آماده و مصرف کنید. از مصرف اسموتی های شرکتی و تبلیغاتی پرهیز کنید که حاوی شکر بالا و فاقد مواد مغذی و مفید هستند. 2. شیر شیر به عنوان ماده ای که می تواند چاق کننده باشد و عضله سازی کند برای مدت هاست که شناخته شده است. شیر ترکیب متعادلی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی را برای بدن تان فراهم می کند. همچنین منبع خوبی برای تامین کلسیم است. حاوی سایر مواد معدنی و ویتامین ها نیز هست. شیر می توانست غذای کاملی باشد اما تنها به دلیل نداشتن ویتامین c به عنوان وعده اصلی نمی توان شیر خورد. برای آنهایی که می خواهند عضله سازی کنند، شیر منبع پروتئین فوق العاده ای است که هر دو پروتئین وی و کازئین را برای بدن فراهم می کند. تحقیقات حتی نشان داده است که می توانند زمانی که با تمرینات مقاومتی و وزنه برداری همراه باشد، سبب عضله سازی بیشتر و تقویت رشد آن ها شود. در ضمن مطالعات نشان داده اند که شیر یا ترکیب پروتئین وی و کازئین، می تواند سبب عضله سازی تا دوبرابر بیشتر از سایر منابع پروتئینی شود. نوشیدن شیر بهترین راه برای دریافت پروتئین در رژیم غذایی شماست. این ماده خوراکی شامل هر دو نوع پروتئین وی و کازئین است. 3. برنج برنج منبع مناسب کربوهیدرات و یک ماده خوراکی پرحجم کننده است. که می توانید برای افزایش وزن سریع از این منبع عالی استفاده کنید. فقط یک فنجان برنج پخته شده (165 گرم) حاوی 190 کالری، 43 گرم کربوهیدرات و به میزان بسیار اندکی هم چربی است. هنگامی که عجله دارید، می توانید به راحتی و در کمترین زمان آن را آماده کنید. از مواد مغذی و پروتئین موجود در آن بهره مند شوید. یکی دیگر از روش های محبوب پخت و آماده کردن برنج آن است که آن را برای مدت یک هفته در یک قابلمه بزرگ قرار داده و توسط پروتئین های دیگر مانند گوشت یا روغن های سالم(روغن زیتون) مزه دار کنید و هر بار مقداری از آن را نوش جان کنید. با این حال به علت وجود آرسنیک و اسید فیتیک در آن، خوردن مقدار بسیار زیادی از برنج برایتان مقدور نیست. آرسنیک می تواند باعث مسمومیت فلزی شود و اسید فیتیک جذب روی و آهن را کاهش می دهد. پیشنهاد مطالعه: آیا خوردن برنج موجب افزایش چربی شکم و چاقی می شود؟ 4. سیب زمینی و نشاسته سیب زمینی و سایر مواد خوراکی دارای نشاسته بسیار آسان تهیه و طبخ می شوند. راه حل موثر و مناسبی برای افزایش وزن، آن هم به میزان بسیار بالاست. این ها منابع کربوهیدرات از نوع نشاسته ای هستند که می توانید در سبد غذایی خود قرار دهید: نه تنها سیب زمینی و سایر مواد خوراکی حاوی نشاسته، کربوهیدرات فراوانی را در اختیار بدن تان قرار می دهد، بلکه سبب می شود تا وزن بیاورید، همچنین ذخایر گلیکوژنی عضلات تان را بازسازی و افزایش می دهد. گلیکوژن منبع سوخت عمده برای بیشتر فعالیت های روزانه و ورزشی است. بسیاری از منابع کربوهیدراتی مواد مغذی مهم و همچنین فیبر را برای بدن فراهم می کند. علاوه بر این منابع کربوهیدراتی نشاسته مقاوم را در اختیارتان قرار می دهد که می توانند به تقویت باکتری های مفید روده کمک کنند. نشاسته سالم بهترین روش برای دریافت مواد مغذی و فیبر است. کالری دریافتی شما را افزایش می دهد و ذخایر گلیکوژنی شما را بازسازی می کند. 5. سالمون و روغن ماهی ماهی سالمون و سایر روغن های ماهی، منبعی عالی برای دریافت پروتئین، اسید چرب امگا3 که در این میان بسیار دارای اهمیت و شناخته شده است. ماهی دارای چربی های سالم غیر اشباع است که در افزایش وزن سریع و سالم نقش دارد. تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن تان را می توانید با خوردن ماهی سالمون و روغن ماهی بدست آورید. اسید چرب امگا 3 همانطور که ذکر شد، بسیار دارای اهمیت است. فواید بی شماری را برای حفظ سلامت شما و جلوگیری از ایجاد بیماری های مختلف به همراه دارد. فقط 6اونس (170 گرم) فیله ی ماهی سالمون حدود 350کالری و 4گرم اسیدچرب اومگا3 در اختیار بدنتان قرار می دهد، همچنین 34 گرم پروتئین با کیفیت بالا را برای بدن تان فراهم می کند که به عضله سازی و افزایش وزن در شما کمک خواهد کرد. پیشنهاد مطالعه: روغن ماهی چه نقشی در بدنسازی و عضله سازی دارد؟ 6. مکمل پروتئین مصرف مکمل های پروتئینی به عنوان یک استراتژی معمول در بین ورزشکاران و بدنسازان به جهت افزایش وزن و رشد تقویت عضلات بکار می رود. مکمل پروتئین وی و حجم دهنده ها می توانند استراتژی بسیار ساده ای برای افزایش وزن سریع باشد، به خصوص زمانی که با اجرای تمرینات مقاومتی ترکیب شود. برخی از مردم این باور هستند که پروتئین وی ناسالم و غیر طبیعی است، اما در واقع این اصل ماجرا نیست. پروتئین وی از لبنیات گرفته می شود در حقیقت نشان داده شده است که علائم سلامت و تندرستی را بهبود بخشیده است و ریسک ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش داده است. پروتئین وی و مصرف آن زمانی اهمیت پیدا می کند که شما در حال تمرین هستید. علت آن نیز افزایش نیاز روزانه شما به دریافت پروتئین می باشد. مانند سایر محصولات حیوانی، پروتئین وی سرشار از تمام اسیدآمینه های ضروری است که سبب تحریک رشد عضلانی می شود. مکمل های پروتئینی ساده اند و علاوه بر آن مقرون به صرفه نیز هستند. هنگامی که در رژیم غذایی شما گنجانده می شوند به افزایش پروتئین دریافتی تان کمک می کنند. شما می توانید قبل و بعد از تمرینات تان یا هر وقت دیگری در طول روز از این پروتئین مقوی استفاده کنید. 7. میوه جات خشک شده میوه جات خشک شده یک میان وعده با کالری بالا هستند که گذشته از کمک به افزایش وزن سریع آنتی اکسیدان و ریزمغذی ها را در اختیار بدن تان قرار می دهد. شما می توانید بسیاری از انواع میوه جات خشک کرده را تهیه کنید. اگر چه آنها حاوی مقادیر بالایی شکر هستند و برای چربی سوزی و کاهش وزن زیاد مناسب نیستند. با این وجود، این خاصیت آنها را تبدیل به ماده ی مغذی و پرکالری برای افزایش وزن کرده است. از آنجایی که برای خوردن مناسب هستند و طعم عالی و فوق العاده خوشمزه ای دارند. در حالی که بسیاری از افراد تصور می کنند میوه جات زمانی که خشک می شوند تمام مواد مغذی خود را از دست می دهند، در واقع این چنین نیست. میوه جات خشک شده حاوی مقادیر بسیار بالای فیبر است و ویتامین و مواد معدنی آنها پس از خشک شدن کاملا دست نخورده باقی می ماند.سعی کنید برخی از میوه جات خشک شده را با منابع پروتئین مانند تکه گوشت یا پروتئین وی همراه با شیک ترکیب کنید. همچنین میکس آنها با ماست طبیعی و مغزهای مختلف آجیل، ترکیب بسیار فوق العاده ای می شود. چربی های سالم فراوانی و پروتئین و سایر مواد مغذی اصلی را در اختیار بدن تان قرار می دهد. 8. نان قهوه ای کامل نان قهوه ای کامل منبع خوب دیگری برای تامین کربوهیدرات است که به عضله سازی نیز کمک می کنید، بخصوص هنگامی که با سایر منابع پروتئینی ترکیب و مصرف شود. شما می توانید دریافت کالری را بسیار آسان کنید، بدین شکل که می توانید نان قهوه ای کامل را با سایر منابع پروتئین به هنگام صبحانه مصرف کنید. مثل تخم مرغ، گوشت، پنیر، خوراک لوبیا. وقتی می خواهید نان را تهیه کنید، حواستان به تازگی و طبیعی بودن آن باشد و حتما مطمئن شوید که به طور طبیعی از دانه ها تهیه شده باشند. پیشنهاد مطالعه: چگونه وزن اضافه کنیم و سریع چاق شویم ؟ 9. حبوبات سالم غلات سالم سرشار از کربوهیدرات، کالری و مواد مغذی سالم هستند که می تواند روشی عالی برای افزایش وزن سریع باشد. در حالی که باید از مصرف محصولات فرآوری شده خودداری کنید، غلات شکلی از میان وعده سالم غذایی هستند که می توانند برای تامین منابع کربوهیدرات بدن به جهت افزودن به رژیم غذایی تان مصرف شوند. غلات از نوع دانه مانند جو حاوی مواد مغذی و مفیدی مانند فیبر و آنتی اکسیدان های سالم هستند. وقتی قصد خرید غلات را دارید به این غلات سالم توجه کنید: توجه کنید که از مصرف آن دسته غلاتی که فرآوری شده اند یا به آنها شکر مصنوعی افزوده شده است، خودداری کنید. 10. پنیر پنیر برای قرن ها غذای اصلی افراد بوده است. مانند سایر مواد خوراکی که تاکنون ذکر شد، پنیر نیز حاوی کالری بالا و چربی است. اگر مقدار زیادی از آن را میل کنید، در واقع منبع بسیار فوق العاده ای از پروتئین را مصرف کرده اید. از آنجایی که پنیر به طرز حیرت انگیزی خوشمزه است و همچنین به سادگی در هر زمان می تواند سرو شود، پس با افزودن آن به رژیم غذایی خود می توانید از دریافت کالری بسیار زیادی بهره مند شوید. 11. ماست پرچرب ماست پرچرب یکی از مواد خوراکی سالم و مناسب برای مصرف در میان وعده هاست. ماست دارای مواد مغذی فراوانی است، مشابه با سایر محصولات لبنی دارای پروتئین بالا و چربی است بنابراین گزینه خوبی برای افزایش وزن سریع است. در اینجا به انواع میان وعده های سالم و مقوی برای افزایش وزن که با ماست تهیه می شوند، اشاره می کنیم. ماست و میوه: یک تا دو فنجان ماست (237تا470میلی لیتر) را با میوه های تازه یا خشک شده میکس کنید، شما همچنین می توانید مغزها، عسل، گرانولا و پودر نارگیل را به آن اضافه کنید. پودینگ شکلاتی با کره ی بادام زمینی: یک تا دو فنجان ماست (237تا470میلی لیتر) را با پودر کاکائو 100% میکس کنید، کره ی بادام زمینی یا هر نوع کره مغز های دیگر را به همراه شیرین کننده طبیعی به مخلوط خود اضافه کنید (عسل) شما همچنین می توانید یک اسکوپ پروتئین وی را برای دریافت کالری بیشتر به مخلوط خود بیافزایید. دسر ماست یخ زده همراه با شربت و مواد دیگر: ماست یخ زده را با انواع توت های مختلف (توت فرنگی، توت آبی) مخلوط کنید یا لایه لایه ماست را بر روی توت ها بریزید، دانه های گرانولا را به این مخلوط بیافزایید. با این روش یک صبحانه فوق العاده با ماست و طعم های متعادل و مطلوب نوش جان کنید. اسموتی: ماست می تواند به عنوان ماده ای غلظت دهنده در تهیه اسموتی ها استفاده شود. این عمل باعث می شود تا علاوه بر غلیظ شدن، محتوی پروتئین داخل ظرف اسموتی نیز افزایش یابد. 12. گوشت قرمز گوشت قرمز احتمالاً یکی از بهترین غذاهای در دسترس برای ساخت، رشد و تقویت عضلات است. برای مثال، در هر6 اونس از گوشت قرمز، استیک، حدود 3 گرم اسید آمینه لوسین وجود دارد. لوسین اسیدآمینه ای ضروری برای بدن شماست که تولید آن نیاز به تحریک سنتز پروتئین عضلانی دارد و سبب تولید بافت عضلانی تازه می شود. علاوه بر این، گوشت قرمز یکی از بهترین منابع کراتین در رژیم غذایی شماست که احتمالاً بهترین مکمل برای ساخت، رشد و ترمیم بافت عضله است. همچنین کالری و چربی بیشتری نسبت به سایر گوشت ها دارد. گوشت قرمز شما را در دریافت کالری اضافی یاری می کند، و سبب افزایش وزن تان می شود. در یک مطالعه بر روی 100زن مسن که هر کدام در حدود 6 اونس (170 گرم) گوشت قرمز به رژیم غذایی خود افزودند و همراه با آن جلسات تمرینی مقاومتی را به صورت شش روز در هفته به مدت شش هفته انجام دادند. این زنان توده عضلانی بیشتری کسب کرده بودند (مانع تحلیل عضلات آن ها شده بود)، افزایش 18درصدی قدرت و افزایش هورمون عضله سازی IGF-1 در بدن آن ها افزایش یافته بود. هر دو گوشت بدون چربی و چربی منبع خوبی از پروتئین هستند، گرچه گوشت پرچرب باعث افزایش کالری بیشتر می شود که می تواند باعث افزایش وزن سریع شود. توصیه هایی برای خانه راز پشت افزایش وزن سریع ساخت، رشد و تقویت عضلات، جدیت در افزایش کالری و خوردن زیاد، بیشتر از نیاز بدن تان است. میزان جابجایی وزن های سنگین تر و داشتن جلسات تمرینی مقاومتی بیشتر نیز مهم است، به طوری که کالری اضافی را می توان برای ساخت عضله و تقویت آن بکار برد به جای اینکه به چربی بدن بخصوص در اطراف شکم اضافه کرد. از میان غذاهای موجود در این فهرست، مواد خوراکی را انتخاب کنید و به برنامه وعده های غذایی و رژیم غذایی خود بیافزایید که از آن خوردن آن ها لذت می برید و می توانید برای طولانی مدت از آن ها به عنوان میان وعده یا وعده ی اصلی استفاده کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: healthline ...
آیا به روسیه می توان اعتماد کرد؟
کشور حصار کشید. باید خوب دید، تجزیه و تحلیل کرد و بر اساس واقعیات و محاسبات دقیق، کشورها را انتخاب و بر اساس منافع و مصالح نوع روابط را تنظیم کرد. 40 سال است که آمریکا را می بینیم، رفتارش را تجزیه و تحلیل می کنیم. نتیجه؟ از تحمیل 8 سال جنگ تا 40 سال تحریم ظالمانه بگیر تا سرنگونی هواپیمای مسافربری و چند تلاش شکست خورده برای راه انداختن کودتای نظامی و رنگی و....امروز اروپایی ها هم به آمریکا اعتماد ...
بی برق فطیر است
ملایی با اشاره به اینکه اکنون خاموشی برق براساس جدول زمان بندی است، افزود: نانوایی ها می توانند هر شب برنامه خاموشی های روز بعد را در سایت شرکت برق استان مشاهده و براساس آن برنامه کاری پخت و عرضه نان را تنظیم کنند. به گزارش ایرنا، حدود 670 خبازی سسنتی و نیمه اتوماتیک شامل سنگک، لواش، بربری و کلانه در شهرستان 500 هزار نفری سنندج مشغول به فعالیت هستند. شرکت توزیع نیروی برق استان کردستان ...
چیزهایی می دانم که اگر بگویم سنگ روی سنگ بند نمی شود/ هوادار قرارداد شفر را یک میلیون دلار کرد/ بازیکن ...
به گزارش جهان نیوز ، سیدرضا افتخاری پس از پایان جلسه امروز (چهارشنبه) هیئت مدیره باشگاه استقلال اظهار داشت: اینکه می گویند از نظر جسمانی دچار مشکل بودم و کنار رفتم شایعه است. ما فوتبالیست بودیم. ما هر چقدر خوبی کردیم، بد شد و بدی دیدیم. در این 2 سال کارهایی کردیم که بی سابقه بوده است وی ادامه داد: من چند بار در لفافه گفتم که همه چیز را نمی توانم برای هواداران بگویم، بعد از آن هر ...
نگاهی به وضعیت بازار ارز در کشور /انفجار دوغ در ظرف سربسته
می زنند که خودشان را بکشند و طبقات فرودست دقیقا مانند اصحاب کهف؛ که بعد از 309 سال به نانوایی مراجعه کرده بودند و پولشان که روزی دارای ارزش زیادی بود، دیگر از نظر نانوایی یک فلز بی ارزش بی حساب می آمد. امروز به مغازه یا فروشگاه مراجعه کرده و جنسی را با مقدار مشخص میخرید و بعد از دو هفته که با همان پول مراجعه میکنید انگار 309 سال گذشته است. پول مدام میل به سقوط دارد و اجناس میل به صعود و ما ...
نوآوری در نان ایرانی
اسکاندیناوی بوده است و در زمینه فرآوری و نگهداری محصولات غذایی/کشاورزی مبتکر شیوه های نوینی است که در مواردی این شیوه ها نو و بی بدیل در جهان هستند. به خصوص در صنایع نانوایی، با کاهش چشمگیر مصرف غلات(به میزان30- 50 درصد)،حسن قجاوند توانسته بهبود قابل توجهی در فرآوری و پخت نان ایجاد کند. نوآوری مذکور مورد استقبال صنایع بزرگ در اروپا شده و هم اکنون در چندین کشور اروپایی عملیاتی شده و به تازگی هم این ...
فسنجان خوردن یک استاد ایرانی در دیار خالق هری پاتر
یکبار مصرفی را که فربد برایم بریده و دور یک کاغذ پیچیده باز می کنم و پهن می کنم. فسنجان و نان لواش در این قسمت تاریخی شهری دور از خاورمیانه، نوستالژی دست پخت مادر بزرگ را دارد و از غذا های لذیذ تمام کافه های این شهر دلچسب تر است. از قبل برنامه ریزی کرده ام که حتما کتابفروشی معروف للو و ایرمائو (Lello & Irm o) که یکی از زیباترین و معروف ترین کتابفروشی های جهان است را ببینیم. قدمت آن به ...
ولایتی: دانشگاه آزاد باید در احیای تمدن اسلامی موثر باشد/ رهبر: پشتیبانی مستحکم برای رهبر انقلاب هستیم
این سامانه حدود 200 هزار نفر تا پایان سال در حوزه های سیاسی و تشکیلاتی آموزش مجازی می بینند . قربانی گلشن آبادی عنوان کرد: همایش علمی پژوهشی 40 سال تحول جنبش دانشجویی در پرتو انقلاب اسلامی، 16 آذرماه در دانشگاه آزاد اسلامی برگزار می شود . او ادامه داد: همچنین اولین پیش نشست اتحادیه دانشجویان جهان اسلام با همکاری مجمع جهانی بیداری اسلامی و اداره کل تشکل های دانشگاه آزاد اسلامی ...
نگاه اژدهای زرد به خاورمیانه
امیر امارات و در هفته توسعه روابط چین و امارات انجام می شود. رابطه تجاری پکن و ابوظبی در سال های اخیر رشدی بی سابقه داشته و این روند با افزایش توجه چین به خاورمیانه ادامه دارد. در حال حاضر حدود 200 هزار تبعه چینی در امارات زندگی می کنند و چهار هزار شرکت چینی هم در شیخ نشین های امارات شعبه دارند. در سال 2016 ورود توریست های چینی به امارات رشدی 26درصدی را ثبت کرد و به 880 هزار نفر رسید. این آمار در ...
مواد غذایی عفونت زایی که هر روز استفاده می کنیم
، آلزایمر، بیماری های قلبی و سکته های مغزی باشد. اگر عفونت درمان نشده در بدن باقی بماند، بدن را تبدیل به کوهی از بیماری های لاعلاج خواهد کرد! متاسفانه رژیم غذایی بیشتر افراد در جهان سرشار از مواد غذایی عفونت زا و ترکیبات ناسالم است و افراد غافل از این که بسیاری از این غذاها چه بر سر بدن آن ها می آورد، سلامتی خود را به بهای اندکی از دست می دهند. 1 – غذاهای سرخ کردنی پخت و پز غذا در دمای ...
عیدی دادن به بچه ها، این کتاب ها مناسب هستند
تأثیرات منفی آن بر محیط زیست ایران دیده شد. این کتاب در 40 صفحه و با قیمت 5 هزار تومان منتشر شده است. تحویل سال نو در "چتری با پروانه های سفید" کتاب تصویری "چتری با پروانه های سفید" نوشته فرهاد حسن زاده و تصویرگری غزاله بیگدلو از سوی انتشارات کتاب فاطمی منتشر شده است. این کتاب ویژه کودکان گروه سنی ب و ج است و در قالب 32 صفحه و با قیمت 12 هزار تومان به چاپ رسیده است. ...
همه چیز درباره کره بادام زمینی
سال 1882 و توسط مارسلوس گیلمور ادسونِ (Marcellus Gilmore Edson) کانادایی تولید شد و بیش از 131 سال است که به محبوب ترین خوراکی دنیا، به ویژه در آمریکا بدل شده است. کره بادام زمینی سرشار از مواد مغذی و بسیار لذیذ است. این ماده ی غذایی با هر نوع خوراکی از میوه و شکلات گرفته تا ژله و کرفس، قابل مصرف است. وجود میزان زیاد چربی های غیراشباعِ تک زنجیره و مواد مغذی دیگر، کره بادام ...
شعار "نه شرقی نه غربی" مال قدیم ها بود
توان دور کشور حصار کشید. باید خوب دید، تجزیه و تحلیل کرد و بر اساس واقعیات و محاسبات دقیق، کشورها را انتخاب و بر اساس منافع و مصالح نوع روابط را تنظیم کرد. 40 سال است که آمریکا را می بینیم، رفتارش را تجزیه و تحلیل می کنیم. نتیجه؟ از تحمیل 8 سال جنگ تا 40 سال تحریم ظالمانه بگیر تا سرنگونی هواپیمای مسافربری و چند تلاش شکست خورده برای راه انداختن کودتای نظامی و رنگی و .... امروز اروپایی ها ...
"گرانی" غبارِ جیبِ زحمتکشان را هم جارو کرده
کمک کند . ناصر آقاجری (فعال کارگری و سخنگوی اتحادیه کارگران پروژه ای ایران ) با اشاره به مشکلاتی که گریبانگیر عموم مردم شده، می گوید: اتفاقاتی که افتاده محصول سال ها بی توجهی ست. برای دهه های متوالی؛ مردم هشدارهای دلسوزان را جدی نگرفتند و حالا به بحران رسیده ایم. بحران های اجتماعی - اقتصادی و بحران جدی در وضعیت محیط زیست و آب در ایران، نتوانسته دولت را از راه و مناسبات اقتصادی تعدیل ...
سیره عملی امام در مواجهه با قطعنامه 598
، پیامد مثبت دیگر قطعنامه را باید در بعد تبلیغاتی آن ملاحظه نمود که در واقع در پس این پیامد، بهانه های ساختگی قدرتهای بزرگ برای اعمال فشار بیشتر به ایران از بین رفت. به طور کلی، اثرات و پیامدهایی که پذیرش قطعنامه در بعد تبلیغاتی برای جمهوری اسلامی داشت، بیشتر از سایر ابعاد بود؛ چون در این زمینه، در طول هشت سال جنگ، کشورهای جهان و امپریالیزم خبری همواره از جنگ طلب بودن ایران صحبت می کردند به گونه ...
دیابت رشد چشمگیری دارد، جدی بگیرید
ایران نیز به سرعت در حال رشد است و بیش بینی می شود با همینن روند افزایش تا سال 1419 بیش از 10 میلیون ایرانی به این بیماری مبتلا خواهند بود . شیوع دیابت نوع 1 و 2 رو به افزایش است به طوری که تعداد افراد مبتلا به دیابت در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا که ایران نیز در همین منطقه واقع شده، تا سال 2040 دو برابر افزایش می یابد یعنی از 35 میلیون و 400 هزار نفر امروز به 72 میلیون و 100 هزار نفر ...
ناگفته هایی از قطعنامه598 پس از30سال
کار و عوامل طبیعی اطراف خودمان نداشته باشیم، گفت که بارهاو بارها باید جام زهر بنوشیم و اگر برعکس تحلیلی درست از شرایط و موقعیت خودمان، جهان و هر جای دیگر داشته باشیم می توانیم با تجزیه و تحلیل درست از وقوع حادثه در بدترین حالت آن جلوگیری کنیم. سرنوشت پرونده هسته ای ایران وی ادامه داد: بار دومی که در شرایطی شبیه این قرار گرفتیم فاصله بین سال های 1385 تا 1392 بود. یعنی زمانی که ...
گردش مالی 3 هزار میلیاردی صنعت روسری/ 5000 متر پارچه با برق رفت
تولیدکننده شال و روسری با اشاره به اشتغال مستقیم 500 نفر در کارگاه تولیدی روسری و شال خود عنوان کرد: 3 هزار و 400 نفر زن نیز به صورت غیر مستقیم در این کارگاه کار کرده و کار دست دوزی این روسری ها را انجام می دهند. وی با بیان اینکه تولیدکنندگان داخلی میزان خوبی از نیاز بازار داخلی را تامین می کنند گفت: در صورت حمایت می توانند این میزان را به 100 درصد برسانند، حدود 150 میلیون روسری در سال در ایران ...
کیهان: شعار "نه شرقی نه غربی" مال قدیم ها بود
. باید خوب دید، تجزیه و تحلیل کرد و بر اساس واقعیات و محاسبات دقیق، کشورها را انتخاب و بر اساس منافع و مصالح نوع روابط را تنظیم کرد. 40 سال است که آمریکا را می بینیم، رفتارش را تجزیه و تحلیل می کنیم. نتیجه؟ از تحمیل 8 سال جنگ تا 40 سال تحریم ظالمانه بگیر تا سرنگونی هواپیمای مسافربری و چند تلاش شکست خورده برای راه انداختن کودتای نظامی و رنگی و.... امروز اروپایی ها هم به آمریکا اعتماد ...
کشف قدیمی ترین طرز پخت نان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تحقیقات نشان می دهد انسان ها در طول تاریخ برای زنده ماندن بیشتر از غذا به نان توجه داند. اما در طول تاریخ این نان ها به شکل های مختلفی پخت می شد. بی بی سی در گزارشی عنوان کرد در گذشته نیز آرد کردن گندم یا جو و ترکیب آن با آب و چند گیاه معطر، پخت و مورد استفاده قرار می گرفته است. نکته جالب توجه این است این طرز پخت به 14 هزار سال می رسد؛ و مرکز این طرز پخت در آرکانزاس یکی ازشهر های آمریکا بوده است. منبع:وطن انتهای پیام/ ...
از فتح تهران تا تهران مخوف
...... اندیشه ای بازمانده از روزگار استبداد در اذهان دل مرده مردمی که جهان نو را باور نکرده اند. کارمندان داستان نویس عصر مشروطیت اما در هر حال این کارمندان به هر خانواده ای که تعلق داشتند خود به نویسندگان اجتماعی نویسی تبدیل شدند که اولین نمونه های رمان های پسامشروطه به ویژه از سال های آغازین دهه 1300 به بعد به قلم همین کارمندان است؛ موضوعی که خود ناظر بر یک مساله اجتماعی مهم در ...
آمریکا، انتقال سفارت و جنایت علیه مردم فلسطین
بیت المقدس،از گذشته تا حال شهر بیت المقدس با سابقه تاریخی نزدیک به پنج هزار سال یکی از باستانی ترین شهرهای مسکونی جهان است. این شهر در گذشته محل حکومت اقوام و طوایف بسیار و حضور آیین ها و ادیان مختلف بوده است. از دیدگاه مسلمانان، قدس پیش از کعبه قبله اول مسلمین و همچنین دیوار براق (ندبه) محل عروج و آغاز معراج پیامبر بوده است افزون بر این روایات بسیاری به تقدس و عظمت مذهبی این شهر اشاره ...
چرا ایران از توتال شکایت نمی کند؟/ 85 درصد سود بانکی در جیب 2/5 درصد سپرده گذاران/ گره کور تحویل ...
بالا نگه داشته شده است. این به معنای سودهای بادآورده، کلان و روزافزون دانه درشت های بانکی، آن هم در شرایط وخامت حال نظام اقتصادی و بانکی کشور است. در این زمینه، برخی محاسبات نشان می دهد که در سال 96، نظام بانکی در حدود 200 هزار میلیارد تومان سود به صاحبان سپرده های بانکی (و نیز صاحبان اوراق سپرده) پرداخت کرده که حدود پنج برابر کل یارانه نقدی پرداختی به ایرانیان در یک سال (حدود 40 هزار میلیارد تومان ...
دیدار پوتین و ترامپ
بر سر ترامپ را تیتر کرد. روزنامه اعتماد شورش دی ماه شورش فقرا نبود را تیتر زد و در گفتگو با پرویز فتاح به تشریح علل نارضایتی های سال گذشته پرداخت. روزنامه ابرار از قول نوبخت هیچ وقت آقای رئیس جمهور در جلسه ای نشنید که زار بزنم و بگویم پول نداریم را تیتر کرد. روزنامه افکار از قول وزیر اطلاعات تیتر کشف فساد به ارزش 21 هزار میلیارد تومان در سال گذشته را برگزید. ...
دستان خالی سعودی در سوریه
تواند از وجود طرح های کلان در منطقه علیه ایران حکایت داشته باشد تا همپای تحرکاتی که از گذشته در برخی کشورهای عرب جنوبی خلیج فارس وجود داشته است، مشکلاتی را برای ایران ایجاد کند. در واقع می توان گفت که طرح مزبور نمونه همان طرحی است که از هشت سال پیش برخی کشورها مانند عربستان ، ترکیه ، اردن ، امریکا ، فرانسه ، انگلیس و امارات در کنار رژیم صهیونیستی با راه اندازی اتاق الموک در اردن و اضنه در ...
وقتی غم نان جای رویای کودکانه را می گیرد
حرکت و توسعه جامعه را با چالش جدی مواجه می کند. یکی از مشکلاتی که امروز در نقاط مختلف کشور به عنوان یک معضل و آسیب اجتماعی از آن نام برده می شود بحث کودکان کار و خیابانی است همان هایی که از سنین کودکی مجبورند دنیای شیرین کودکانه خود را رها کرده و در دنیای بزرگترها سیر کنند. مسایل مختلفی از جمله فقر و نداری موجب شده برخی کودکان به جای واژه های کتاب، درس و مدرسه با پول، نان، کار و ...