خانه
ویتامین D نقش محافظتی در برابر بیماری های مغزی ندارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حتما این آلو را بخورید
آلوی قرمز بالا است از این رو می تواند فشار خون را کنترل کند و در نتیجه خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. فیبر موجود در این میوه باعث شده تا خاصیت ملینی پیدا کند و برای درمان یبوست و بواسیر مورد استفاده قرار گیرد. به دلیل وجود آنتی اکسیدان های بی نظیر در آلو، این میوه برای محافظت از قلب و چشم مفید است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن هم می شود. افرادی که رژیم های کم چربی و لاغری دارند می ...
آیا سویا می تواند استخوان های تان را محکم کند؟
استخوانی حفظ شود. در دوران یائسگی، تولید استروژن کاهش چشمگیری پیدا می کند و استخوان بیشتری نسبت به آنچه که ساخته می شود، تخریب می شود زیرا تاثیر محافظت کنندگی استروژن از دست رفته است. سویا حاوی فیتواستروژنهایی به نام ایزوفلاون است. این ترکیبات گیاهی از نظر ساختار شیمیایی بسیار شبیه استروژن هستند. این تئوری صادر شد که اگر سویا به میزان کافی مصرف کنیم، بدن می تواند این منبع غذایی از ...
بسکتبال جام ویلیام جونز؛ یک باخت و یک برد برای ایران
تیم ملی بسکتبال ایران ( تیم آبی) در ادامه رقابت های ویلیام جونز مغلوب تیم 3D گلوبال اسپورت کانادا شد. در ادامه این رقابت ها روز پنجشنبه (28 تیر) تیم بسکتبال ایران (تیم آبی) مقابل کره جنوبی قرار گرفت و با نتیجه 80 بر 69 این تیم را شکست داد. تیم آبی پیش از این شاگردان فرزاد کوهیان برابر تیم های لیتوانی و ژاپن پیروز شده بودند. ...
از دستگاه تست ایمپلنت زانو دانشگاه امیرکبیر تا درمان سرطان با نانو
سفر کنید شرکت آلمانی کوبوک از تولید دوچرخه برقی بسیار سبکی خبر داده که استفاده از آن برای حمل و نقل و جابجایی در شهرها و چه بسا مسافرت های کوتاه بسیار مناسب است. * ویتامین D نقش محافظتی در برابر بیماری های مغزی ندارد براساس تازه ترین تحقیقاتی که توسط دانشمندان استرالیایی صورت گرفته است، ویتامین D تاثیر کمی در محافظت از مغز در مقابل بیماری های ام اس، پارکینسون یا ...
روش های کاهش درد بدون مصرف دارو
به گزارش جی پلاس ؛ در این مقاله برخی شیوه های طبیعی موثر و بدون نیاز به دارو را برای تسکین و کاهش درد به شما معرفی می کنیم: – اندروفین خود را آزاد کنید. هورمون اندروفین یک مسکن طبیعی است که توسط بدن ترشح می شود و قدرت اثربخشی آن می تواند به اندازه بسیاری از مسکن های دارویی باشد. این هورمون، سیگنال های درد را در راه رسیدن به مغز مسدود می کند. هورمون اندروفین همچنین اضطراب ...
10 آسیب کمبود ویتامین D در بدن
به گزارش خزرآنلاین، کمبود این ویتامین به مشکلات جدی تر سلامت منجر می شود. موارد زیر از علائم کمبود این ویتامین هستند: درد استخوان ها: کمبود ویتامین D بدن می تواند به ناراحتی های مختصر استخوانی منجر شود. اما کمبود شدید، درست عمل نکردن فیبرهای ماهیچه ای و دردهای ران تحتانی و لگن را در پی خواهد داشت. مشکلات تنفسی: ویتامین D به محافظت از سیستم تنفسی در مقابل بیماری ها و عفونت ها ...
کشتی گیران کرمانشاه 5 مدال رنگارنگ کسب کردند
محمدی از کرمانشاه با قبول شکست برابر حریفی از اردبیل نایب قهرمان شد و کشتی گیران تهران و توابع تهران نیز مشترکا سوم شدند. رئیس هیات کشتی کرمانشاه خاطرنشان کرد: در وزن 88 کیلوگرم نیز بهروز الماسی از کرمانشاه با شکست مقابل حریف تهرانی به مدال نقره رسید و کشتی گیران تبریز و مازندران هم به مدال برنز مشترک دست یافتند. وی در خصوص رقابت های وزن 100 کیلوگرم نیز گفت: در این وزن حسن احمدی کشتی ...
غذاهایی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها
تأثیر دارد. آنتی اکسیدان ها: که در منابع غذایی همچون میوه ها, سبزی ها و انواع مغزها همچون مغز پسته و بادام این امر را ثابت می کند که این مواد با آنتی اکسیدان بالا در افزایش قدرت سیستم ایمنی و ارتقاء توانایی بدن در مقابله با بیماری ها و درنهایت افزایش طول عمر دندان ها و لثه بسیار کارآمد هستند. در کنار تمام این موارد مواد غذایی و رژیم های غذایی خواصی هستند که بر توانایی های بخش ...
10دلیل یخ بودن دست و پاها
به گزارش تابش کوثر، وقتی در یک روز سرد اقدام به بیرون رفتن می کنید، احتمال دارد بیشترین سرما را در انگشتان خود احساس کنید. این طبیعی است. دیوید ای. فریدمن، ام دی، متخصص قلب در سیستم بهداشت و درمان می گوید، اندام های پایانی بدن تمایل دارند کمی سردتر شوند زیرا بدن ابتدا بیشتر خون و گرما را به اندام های حیاتی بدن (قلب، مغز و ریه) می فرستد. با این حال، حتی اگر در دماهای گرمتر انگشتانتان ...
علائمی هشدار دهنده ابتلا به آلزایمر
انجام شده، فلاوونوئید موجود در کاکائو جریان خون را به طرف مغز افزایش می دهد و ممکن است از بدن در برابر حالاتی که منجر به کاهش جریان خون مغز می شوند (مثل دیمانس و سکته مغزی) محافظت کند. برای استفاده از بیشترین خواص، شکلات با میزان شکر کم و محتوای کاکائوی بالا خریداری کنید. سالمون: افرادی که به طور متوسط سه وعده غذایی ماهی روغنی در هفته مصرف می کنند، تقریبا 50درصد کمتر از دیگران در معرض ...
10 عادت روزانه که به درمان کمر درد کمک می کنند
گرچه تعیین علت کمر درد پیچیده و سخت است، اما فعالیت های زیادی وجود دارد که می تواند به تسکین کمر درد کمک کند یا از بدتر شدن آن جلوگیری کند. این فعالیت ها فشار وارد شده به کمر را کم می کند، از ستون فقرات محافظت می کند و عضلات را تقویت می کند. تغییر برخی عادت های روزانه می تواند برای مدت طولانی کمر درد را کاهش دهد. در ادامه به برخی از این عادت ها اشاره می کنیم. 1. درمان کمر درد : در زمان ...
سلامت ذهن با رعایت این نکات اصلی و کلیدی
غذایی متعادل است. با خوردن غذاهای سالم ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز مغز را به دست می آورید. مثل ویتامین b12 و ویتامین D که برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و جلوگیری از عارضه افسردگی لازم هستند. پس روزانه ویتامین های مورد نیازتان را تامین کنید تا حتی در روزهای سخت هم احساس خوبی داشته باشید. مرتب ورزش کنید ورزش تاثیر بسزایی در سلامت ذهن دارد. ورزش های روزانه برای کسانی که می ...
چه میزان نور خورشید برای سلامتی لازم است؟
آفتاب سوختگی نمی شود. در طرف مقابل در ماه های آوریل و جولای(فروردین و تیر) که 25 درصد بدن نمایان است حدود ده دقیقه و در اکتبر(مهر) 30 دقیقه برای جذب ویتامین لازم، کافی است. سرانو می گوید: این محاسبات برای پوست نوع سه است اما اعداد و ارقام برای آنهایی که رنگ پوستشان روشن تر یا تیره تر است متفاوت خواهد بود. لازم است به خاطر داشت که ما درصد طبیعی نمایان بودن بدن در هر فصل را در نظر گرفته ایم ...
سالم خوری کنید
برای رشد مغز و عضلات است. از گزینه های خوب برای دریافت پروتیین می توان به گوشت های کم چربی مثل مرغ و ماهی اشاره کرد. برای کم کردن میزان چربی و کلسترول گوشت، می توانید پوست و چربی های آن را جدا کنید. سلامت و تغذیه حیوانات روی سلامت گوشت شان تأثیر می گذارد، بنابراین سعی کنید گوشت حیوانات علف خواری را مصرف کنید که از سلامت تغذیه شان مطمئن هستید. از منابع دیگر پروتیین می توان به فیبر، عدس، لوبیا ...
هواوی نوا 3 با دوربین 24 مگاپیکسلی رونمایی شد
سخت افزاری پشتیبانی می کند. در ادامه، نمونه تصاویر ثبت شده با دوربین هواوی نوا 3 ضمیمه شده اند: زیر قاب، تراشه کایرین 970 با 6 گیگابایت رم و 64 یا 128 گیگابایت حافظه داخلی با پشتیبانی از کارت حافظه میکرو اس دی، مسئولیت مدیریت اطلاعات را بر عهده خواهد داشت. Nova 3 از یک باتری 3750 میلی آمپر ساعتی قدرت می گیرد و با پشتیبانی از 3D Emoji AR، اندروید 8.1 اوریو، رابط کاربری EMUI 8.2، یو اس بی ...
بهترین تغذیه برای شیردهی، چگونه است؟
مهم است، روش صحیح شیر دادن است.تغذیه زیاد از حد مادرنیز در ازدیاد شیر تاثیری ندارد. مادر شیر ده باید از تمام 5 گروه مواد غذایی زیر استفاده کند گروه 1: نان، برنج و ماکارونی گروه 2: سبزی ها گروه 3: میوه ها گروه 4: شیر و لبنیات گروه 5: گوشت، تخم مرغ، ماهی، مغز ها و حبوبات گروه 6: چربی و شیرینی، مادر شیرده بهتر است چربی و شیرینی کمتر مصرف کند، زیرا این ...
جایگزین های طبیعی برای پنی سیلین
سفید خون سرعت بخشیده و در نتیجه افزایش توان ایمنی بدن را به همراه دارد. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی بوده که از بدن در برابر آسیب های مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کند. هر چند تحقیقات اخیر مصرف روزانه 500 میلی گرم را برای بهبود توان ایمنی موثر می داند، اما موسسه لینوس پاولینگ مصرف روزانه 1 گرم از این ویتامین را توصیه کرده است. ویتامین D ویتامین D در زمان تابش اشعه فرابنفش ...
تیم والیبال نشسته ایران قهرمان اروپا را از پیش رو برداشت
. تیم ملی والیبال نشسته کشورمان پیش از این در دو دیدار مقدماتی، تیم های ژاپن و آلمان را شکست داده بود که پس از برد برابر روسیه با سه پیروزی، قاطعانه در جمع هشت تیم برتر جهان قرار گرفت و به مرحله یک چهارم راه یافت. با این برد، تیم ملی کشورمان به عنوان تیم اول گروه B، فردا مقابل تیم دوم گروه D یعنی تیم ملی مصر، صف آرایی خواهد کرد. تیم های اول و دوم، در پایان این رقابت ها به صورت مستقیم مجوز حضور در پارالمپیک توکیو را به دست خواهند آورد. ...
راه های تقویت و جلوگیری از شکستن ناخن ها
از همه مهم تر، ناخن ها نشانگر نوع تغذیه شما هستند؛ مثلا ناخن های مشکل دار این هشدار را می دهند که بدن شما مواد غذایی لازم برای تقویت را دریافت نمی کند. دکتر اکبر قندی، متخصص پوست و مو در مورد عارضه شکنندگی ناخن ها می گوید: ناخن باعث محافظت نوک انگشتان می شود. ناخن های دست روزانه 1 تا 5 میلی متر و هر ماه 3 میلی متر رشد می کنند. عوامل محیطی، فیزیولوژیکی و پاتولوژیکی ...
چه کار کنیم تا ام اس (MS) نگیریم؟
بیماری مالتیپل اسکلروزیس که به اختصار به آن ام اس(MS) گفته می شودیک بیماری دستگاه عصبی مرکزی است. در این بیماری پوشش محافظ اعصابی که در داخل،اطراف مغز ویانخاع قرار دارند تخریب می شوند. گلبول های سفید که نقش دفاعی در بدن دارند به میلین ( که محافظی برای رشته های عصبی است و کمک می کند تا پیام های الکتریکی با سرعتی بالا منتقل شوند)به جای یک عامل بیگانه حمله می کنند و هر بار که این گلبول ها ...
مکمل ها، تاثیری روی رشد موها دارند؟
.... همچنین از مکمل ها برای بهبود عملکرد قلب و عروق، بهبود وضعیت استخوان ها و مفاصل و بهبود وضعیت عملکرد مغز بهره گرفته می شود. مکمل ها محرک انرژی، تنظیم کننده سوخت و ساز بدن، ضدالتهاب و... هستند. معجزه ای در کار نیست شاید برخی از خانم ها تحت تاثیر تبلیغات، تصور کنند مکمل ها می توانند تاثیری در روند رشد موهایشان داشته باشند و سرعت رشد موها را زیاد کنند در حالی که ...
راهکارهایی برای شناسایی و دفع حمله منع سرویس توزیع شده (DDoS)
نظارت خودکار روی منابع به منظور شناسایی حملات منع سرویس توزیع شده به تیم امنیتی سازمان شما اجازه می دهد روی وظایف مهم تری متمرکز شده و اعلان های درست را در زمان مناسبی دریافت کنند. همچنین فراموش نکنید ابزارها و سرویس های نظارتی در اغلب موارد قادر هستند با ارائه راه حل هایی به مقابله با این حملات بپردازند. Arbor Networks که تقریبا 50درصد سهام بازار را در زمینه ارائه راهکارهای محافظت در برابر حملات ...
صعود قاطع هندبالیست های ایران با عبور از عمان
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا، در سومین روز از مسابقات جوانان آسیا (انتخابی جهانی 2019) در عمان تیم ملی کشورمان توانست مقابل میزبان با نتیجه 26 بر 17 به پیروزی دست یابد و به عنوان سرگروه به دور بعدی راه یابد. جوانان کشورمان امروز استراحت می کنند و در دور بعدی مسابقات با تیم های قطر، ژاپن و عربستان دیدار می کند. تیم های کره، بحرین، عراق و عمان نیز در گروه دیگر در مرحله یک ...
پیروزی تیم ملی والیبال نشسته مردان برابر روس ها
راه یافت. با این برد تیم ملی کشورمان به عنوان سرگروه گروه B، فردا مقابل تیم دوم گروه D، تیم مصر، صف آرایی می کند. تیم های اول و دوم، در پایان این رقابت ها به صورت مستقیم مجوز حضور در پارالمپیک توکیو را به دست می آورند. دومین برد تیم ملی والیبال نشسته آقایان کشورمان مقابل آلمان/ صعود ایران از مرحله مقدماتی قطعی شد ...
راه و روش های برنزه شدن
حمام آفتاب باشد، به این دلیل که در این ساعت از روز بدن حداکثر پروتئین را تولید می کند که وجود آن ها در بدن می تواند از آسیب های سوختگی و تابش اشعه های ماوراءبنفش جلوگیری کند. 2.کرم های ضد آفتاب با Spf مناسب را به هیچ وجه از قلم نندازید، حمام آفتاب بدون آن سلامت پوست شما را به خطر می اندازد. 3.با گذاشتن عینک یا کلاه از چشم های خود محافظت کنید و برای جلوگیری از خشکی لب ها از بالم لب ...
افزایش مقاومت بدن کودکان، مقابل بیماری ها
ها و مواد لازم بوده که فرزند شما طی یک تغذیه مناسب برای تقویت سیستم ایمنی به آن نیاز دارد . سازمان یونیسف توصیه می کند حداقل به مدت 6 ماه نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه کنید . نوزادانی که با شیر مادر تغذیه شده اند در مقایسه با نوزادانی که با شیر خشک تغذیه میشوند به نحو محسوسی در مقابل عفونتهای مثل عفونت گوش، سینه پهلو، آنفولانزا ، اختلالات گوارشی و... مقاومت بالاتری دارند. 2 ...
ویژگی های مهمی که یک گوشی هوشمند رویایی می تواند داشته باشد
گوشی های با حافظه های 256 ی 512 گیگابایتی باخبرم، ولی آنها واقعا بیشتر از نیاز من هستند. جدای از این، دستگاهی که من به دنبال آن هستم، از حافظه کارت حافظه جانبی هم پشتیبانی خواهد کرد. سیستم نرم افزاری؛ OxygenOS این انتخاب ساده ای بود؛ اکسیژن او اس که توسط شرکت وان پلاس توسعه داده شده، از دیدگاه من بهترین رابط کاربری است. OxygenOS مشابه اندروید خام است، اما قابلیت های بسیار زیادی دارد ...
سرانجام نوکیا X5 به صورت رسمی معرفی شد
نوکیا X5 قرار بود که طبق برنامه 20 تیر ماه به طور رسمی معرفی شود، اما به دلیل آب و هوای بد چین HMD Global معرفی این گوشی را یک هفته به تعویق انداخت. سرانجام امروز Nokia X5 به صورت رسمی معرفی شد ...
میوه های قطعه قطعه شده هوس انگیز اما کم خاصیت !
قطعه کردن و پوست گیری تا حد قابل توجهی ارزش تغذیه ای این گروه های غذایی را کاهش می دهد. کاهش ارزش تغذیه ای میوه های قطعه قطعه شده سه شاخص محیطی در افت ارزش غذایی این گروه های موثرند که عبارتند از گرما، اکسیژن و نور. تا زمانی که میوه یا سبزی پوست گیری یا تکه نشده است، از اکسیژن و نور محافظت می شود. مهم ترین ترکیبات مغذی که بیشترین آسیب را در میوه ها و سبزیجات خرد شده متحمل می ...
معرفی 8 گوشی اندرویدی خاص
... در ضمن این گوشی پیش از گلکسی اس 9، مجهز به دوربین حاوی دیافراگم متغیر بود. با این حال، این گوشی به دلیل بهره گیری از این مشخصات و دلایل دیگر، قیمت ارزانی ندارد و خریدن آن بیش از 2000 دلار هزینه در پی دارد. ویوو Nex به نظر می رسد تمام سازندگان گوشی ها در پی دستیابی به راه حلی برای افزایش نسبت نمایشگر به بدنه گوشی هستند. در همین رابطه، گوشی های اوپو Find X. و ویوو Nex برای ...
