سایر منابع:
سایر خبرها
برای چربی سوزی چربی بخورید!
ضروری است. چربی های غذایی انرژی ما را تامین می کنند، از اندام ها محافظت می کنند، غشای سلولی را حفظ و به بدن در جذب و پردازش مواد مغذی کمک می کنند. از آن گذشته به سوزاندن چربی در بدن کمک می کنند. ولی همه خوراکی های چرب یکسان عمل نمی کنند. پیتزا، سیب زمینی سرخ شده و همبرگر مسلما باعث اضافه وزن و بدتر شدن وضعیت سلامتی شما می شوند. تحقیقاتی که 50 سال گذشته انجام شده نشان داده اند که اسید ...
تاثیر خوردن آب برای لاغری و کاهش وزن
و نوشیدنی ها مانند، قهوه، چای، گوشت، ماهی، شیر و به ویژه میوه ها و سبزیجات آب دریافت می کند. به عنوان یک قاعده ی تقریبی، شما باید همیشه زمانی که تشنه اید آب بنوشید و به اندازه ی کافی بنوشید که تشنگی خود را برطرف کنید. اگر متوجه شدید که سردرد دارید، حال بدی دارید، دائما گرسنه هستید یا مشکل تمرکز دارید، پس ممکن است دچار بی آبی خفیف شده باشید. نوشیدن آب بیشتر این مشکل را برطرف می سازد ...
خداحافظی با طبیعت بکر دنا
لحاظ تامین آب مشکلی وجود ندارد با این حال اما مدیرعامل آب منطقه ای کهگیلویه وبویراحمد نگرانی درخصوص تامین آب وکاهش دبی آب رودخانه بشار را نمی پذیرد ومعتقد است هیچ مشکلی به لحاظ تامین آب این طرح وجود ندارد . علی داوودی مهر با بیان اینکه آب مورد نیاز دوره ساخت این طرح از طریق منابع آب زیر زمینی وچاه های آهکی تامین می شود گفت:در دوره بهره برداری نیز ازطریق لوله کشی به مقیاس 10 ...
رنج برنج
میلیون هم هزینه کم شود می ماند 20 میلیون برای کل سال. شما تصور کن چطور می شود با 20 میلیون یک سال خرج زندگی را داد؟ آنوقت بیا بگو چرا کشت دوم می کنید؟ اینها حرف های ذبیح الله است که با لباسی خاکی و پاهایی پوشیده از گل و داسی روی دوش، در میان چند شالیکار مشغول نوشیدن چای زیر سایه درخت و استراحت عصرگاهی است: حالا اگر زمین دار زمین را بفروشد و پول را بگذارد بانک، ماهی 5 میلیون سود می گیرد. به ...
برای سوزاندن کالری دو برش پیتزا باید چقدر ورزش کنیم؟
فست فود و غذا هایی که کالری بالای دارد برای سلامتی مضر هستند. این غذا ها کالری زیادی به بدن می رسانند که سوزاندن این کالری نیاز به فعالیت بدنی بالایی دارد. یکی از فست فود های رایج در میان مردم که کالری زیادی به بدن می رساند پیتزا است. برای سوزاندن کالری که تنها از خوردن دو اسلایس بزرگ پیتزا دریافت می شود باید میزان زیادی فعالیت داشت. برای سوزاندن این کالری می توان ورزش های زیر را انجام ...
مضرات احداث پسماند ویژه در بخش کوهپایه، دامان شهر اصفهان را می گیرد
که خطر این پسماند بسیار زیاد است. ابوالفضل ناظمی با اشاره به ویژگی های پسماند ویژه، اظهار کرد: زباله های بیمارستانی با سوزاندن و پساب و فاضلاب هم با حوضچه ها تا حد زیادی اثرات سوء ناشی از آن حل می شود اما پسماند ویژه در طبیعت گم نمی شود و از جمله روغن های صنعتی است که در حال حاضر فقط در ساوه تسویه و دفع می شود که در ساوه هم موفق نبوده و برای همین شهر سجزی را انتخاب کردند. وی ...
ابرقدرت نسخه های لاغری !
برای برنامه غذایی هنگام استفاده از رژیم کرفس 7 تغییری که شما طی 20 روز با رژیم کرفس در خود خواهید دید اکثرا ما تمایل داریم که با برخی مواد طبیعی دیگر آب کرفس را بنوشیم . با این حال جالب است بدانید که هم برگ و هم ساقه ی این گیاه خوراکی و مفید هستند . پس می توانید از تمام این گیاه در انواع سالاد یا سوپ استفاده کنید . رژیم غذایی کرفس بسیار سالم است و به همین دلیل ما به ...
واقع شدن ایران در کمربند طلایی خورشید/حرکت به سمت قیمت واقعی بنزین
سیاست درست، می تواند در حل معضلات این حیطه بسیار تاثیرگذار باشد. البته پروژه ای به صورت پایلوت در دو منطقه 13 و 21 در حال اجرا است که از 9 هزار تن زباله، حدود 200 تن سوخته شده و تبدیل به انرژی می شود که بسیار رقم محدودی است و این پروژه در زمان احداث بیشتر جنبه پایلوت بود با توجه به اینکه این روش در جهان چندان مورد انتخاب نیست. روش صحیحی که در همه جای دنیا مدنظر است، تعبیه زیر ساخت های لازم ...
لیزر درمانی سبب ناباروری می شود؟
لیزر موهای زائد در دوران بارداری وجود ندارد. 3- لیزر موهای زائد باعث ضخیم شدن موهای کرکی می شود تجربه برخی از افراد از لیزر موهای زائد به آنها نشان داده لیزر کردن موهای زائد می تواند باعث تیره و ضخیم شدن موهای کرکی شود. از این رو، چنین افرادی به دیگران توصیه می کنند دور لیزر موهای زائد را خط بکشند. این در حالی است که اگر شما تحت نظر یک متخصص یا تکنیسین حرفه ای و آشنا با دستگاه ...
ایران در کمربند طلایی خورشید ولی فقیر در استفاده از انرژی خورشیدی/ واقعی شدن نرخ بنزین موجب کاهش آلودگی ...
را داشته باشیم. توجیه جامعه برای تفکیک پسماند ها وی در خصوص میزان استفاده از انرژی پسماند در تهران گفت: همانطور که گفته شد یکی از جنبه های موثر در توسعه محیط زیست فرهنگ سازی است. در بحث پسماند، فعالیت مهم فرهنگسازی است. نظام تشویقی و تنبیهی، قانون و سیاست درست، می تواند در حل معضلات این حیطه بسیار تاثیرگذار باشد. البته پروژه ای به صورت پایلوت در دو منطقه 13 و 21 در حال اجرا ...
آیا پول واقعا شادی و خوشبختی می آورد؟
به گزارش خبرگزاری دانا، رابرت ولدینگر، روانشاس، پژوهشگر و استاد دانشگاه هاروارد است. او بخاطر مدیریت پژوهش گسترده ای که در این دانشگاه درباره ی رشد انسان در دوران بزرگسالی در حال انجام است، شناخته می شود؛ پژوهشی که تا امروز بیشتر از 75 سال از آغاز آن می گذرد و همچنان ادامه خواهد داشت. در این مطلب آقای ولدینگر آخرین یافته های این تحقیق طولانی درباره ی عوامل شادی، سلامتی روحی و جسمی و رضایت مندی از ...
کابوس پایتخت نشین ها در فصل گرم سال
شفا آنلاین اجتماعی زمستان آلودگی هوا، آسمان را خاکستری و راه نفس کشیدن را برای مردم سخت می کند و متولیان امر هم تنها راهکار اصلی را در تعطیلی مدارس و زوج و فرد کردن خودروها می بینند. به گزارش شفا آنلاین :فصل تابستان نیز گرد و غبار و سفید بالک ها راه تنفس را بر شهروندان تنگ می کنند و البته باز هم باید منتظر بود تا جمعیت این حشره های مزاحم به طوری طبیعی با آمدن فصل سرما کاهش ...
اطلاعات جدید از جزئیات پرونده رامین حسین پناهی/ خالی کردن خشاب 30 تیری در درگیری با نیروهای سپاه
این گروهک با مردم ایران و مردم انقلابی کردستان را عیان می کند. نام کومله را باید مترادف با داعش دانست؛ گروهکی تجزیه طلب و ضدایرانی که اعضایش در آدم کشی و جنایتکاری چیزی کمتر از داعشی ها نداشته و ندارند. اعضای این گروهک در مقطعی بویژه در دهه 60 وحشیانه ترین جنایات را علیه مردم شمالغرب کشور مرتکب می شدند؛ از سربریدن تا شمع آجین کردن و سوزاندن. کومله؛ بازیگر یک توطئه آمریکایی با ...
ورزش شکم بعد از سزارین، آموزش بهترین ها
شدن شکم چربی است، باید با استفاده از ورزش و رژیم غذایی سالم و کنترل شده به تناسب اندام اولیه خود برگردید. اگر پوست شکم شما آویزان شده، تنها عمل جراحی میتواند شما را به آرزوی تان برساند. ما در حال حاضر بحث خود را تنها به چربی محدود می کنیم. این مقاله را بخوانید تا بدانید چگونه پس از عمل سزارین میتوانید شکم خود را کوچک کنید. رژیم غذایی برای آب کردن شکم پس از سزارین بدن مادر پس از ...
اطلاعات جدید از جزئیات پرونده رامین حسین پناهی
کمتر از داعشی ها نداشته و ندارند. اعضای این گروهک در مقطعی بویژه در دهه 60 وحشیانه ترین جنایات را علیه مردم شمالغرب کشور مرتکب می شدند؛ از سربریدن تا شمع آجین کردن و سوزاندن. کومله؛ بازیگر یک توطئه آمریکایی با پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی و فروپاشی رژیم ستم شاهی، آمریکا و اذناب منطقه ای اش از طرق مختلف برای ضربه زدن به مردم و انقلاب ایران اقدام کردند. یکی از توطئه های دشمنان ...
معرفی یک رژیم لاغری ساده
اصلی این برنامه رژیمی این است که 20-50 گرم در روز کربوهیدرات مصرف کنید و کالری باقی مانده را از پروتئین و چربی دریافت کنید. 1. کاهش شکر و نشاسته مهمترین قسمت یک رژیم، کاهش مصرف شکر و نشاسته است. با این کار میزان گرسنگی شما کمتر شده و کالری کمتری نیز مصرف می کنید. در این حالت به جای سوزاندن کربوهیدرات برای انرژی، بدن شما شروع به تغذیه از چربی های ذخیره شده می کند. یکی ...
مزایای سرپا ایستادن در محل کار
درمقابل نشستن و اینکه میتوانند چه تاثیری بر روی بدن داشته باشند شروع میکنیم . سرپا ایستادن چه فواید و مزایایی برای سلامتی دارد؟ 9 مورد از بهترین فواید سرپا ایستادن 1.ایستادن خطر ابتلا به افزایش وزن و چاقی را کاهش میدهد : هنگامی که می ایستید بدن شما بیشتر قادر به سوزاندن کالری است.یک شیوه زندگی کم تحرک, که شما بیشترزمان خود را صرف نشستن میکنید همیشه باعث ...
سلامت و بهداشت زنان، توصیه های خواندنی
بهداشت مو و پوست اهمیت بدهند. با این حال نباید منکر شویم که زنان به عنوان محور اصلی سلامت در خانواده، نقش موثری در افزایش سلامت جامعه ایفا می کنند و اگر سلامت جسمی آنان به خطر افتد، بسرعت سلامت روحی شان را تحت تاثیر قرار می دهد و به این ترتیب عوارض آن بمراتب بیشتر می شود. به این بهانه راهکارهایی ساده ارائه می کنیم که می تواند رموز حفظ سلامت و بهداشت زنان را به عادتی در سبک زندگی آنها تبدیل کند ...
تنها با استفاده از سرکه سیب وزن کم کنید!
فرقی نمی کند که از بیماری قلبی رنج می بردی یا تنها به یک عفونت ساده مبتلا شده اید، سرکه سیب بر هر درد بی درمان دواست! در اینجا می خواهیم از این خوراکی برای سوزاندن چربی ها، به خصوص چربی های مزاحم ناحیه شکم، و کم کردن وزن استفاده کنیم و شما را لاغر و خوش هیکل کنیم! اما قبل از اینکه بخواهید بدانید چه طور باید برای این کار از سرکه سیب استفاده کنید، بهتر است ابتدا با آن آشنا شوید. سرکه سیب ...
کابوس سفید بالدار پایتخت
به گزارش ستاره ها به نقل از صبح نو ،اما غیر از این برخی موارد دیگر نیز وجود دارند که زندگی در شهرها را می توانند برای ساکنانش دشوار کنند. پایتخت نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر در زمستان آلودگی هوا ناشی از تردد میلیون ها دستگاه موتورسیکلت و خودرو آسمان را خاکستری می کند و نهادی برای مقابله با این معضل ندارد در فصل تابستان نیز گرد و غبار و البته سفیدبالک ها راه تنفس را بر شهروندان تنگ می کنند و ...
کهکشان جدید رئال مادرید در راه است
(که به اسپانیول قرض داده شد)، آلوارو موراتا و کاسمیرو. این یک الزام اقتصادی است. مادرید هر چقدر هم بزرگ باشد، بازار با سرعت زیادی در حال گسترش است به علت پاری سن ژرمن و لیگ برتر. قیمت ها بالا می رود و این لزوما به معنای سوزاندن پول نیست. جدایی های اخیر نیاز به کسب و صرف پول را نشان داد، همچنین ثابت کرد بازیکنان خیلی خوب می خواهند بازی کنند: موراتا و خامس رودریگس رفتند. شاید هم همیشه موفق ...