سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات سلامت مرتبط با آدامس جویدن
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصرایران؛ آدامس یکی از محصولات پر طرفدار در جهان است و مردم به دلایل مختلفی مانند خوشبو کردن دهان و کاهش استرس از آن استفاده می کنند. اما آدامس جویدن جدا از فوایدی که می تواند به همراه داشته باشد ممکن است با برخی خطرات سلامت نیز مرتبط باشد. میگرن آیا از میگرن رنج می برید و به آدامس جویدن نیز علاقمند هستید؟ این دو می توانند با یکدیگر رابطه داشته ...
14 فایده گریه کردن برای انسان ها
احساسات مثبت هم می تواند منجر به گریه کردن شود. گریه ی حاصل از احساسات منفی رایج تر است، اما احساسات مثبت شدید هم ما را به گریه می اندازند. ظاهرا عمل گریه کردن با انگیختگی شدید فیزیولوژیک و هر دو شکل مثبت و منفی احساسات مرتبط است و درست بعد از به اوج رسیدن تجربه ی عاطفی رخ می دهد، زمانی که فرد شروع به تخلیه ی احساس خود می کند. ...
خونریزی همزاد بیماران هموفیلی است
بیماران هموفیلی می تواند در کاهش دردهای اجتماعی و فردی این بیماران موثر باشد. هاشمی ادامه می دهد: انجام ورزش های سبک به ویژه شنا موجب تقویت عضلات و مفاصل بیماران هموفیلی می شود، بنابراین ایجاد مجتمع درمانی و ورزشی برای این بیماران ضرورت دارد. وی با اشاره به اینکه استرس عامل خونریزی بیماران هموفیلی است، یادآوری می کند: بیماران هموفیلی برای تردد راحت نیاز به یک مکان بدون پله دارند و ...
15 توصیه درمانی برای آکنه
...> در کنار درمان های خانگی، تغییرات خاصی در سبک زندگی می تواند تاثیر مهمی در حفظ سلامت بدن، کاهش چربی پوست و آکنه های ناشی از آن داشته باشد. این تغییرات که به بهبود آکنه های پوستی منجر می شود عبارتند از: 11) لمس نکردن آکنه ها: دست زدن به آکنه ها می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد اما تماس با زخم های آکنه ها پوست را تحریک می کند و ممکن است باعث تشدید وضعیت آکنه و سرایت آن به دیگر ...
ویزیت فله ای
ضروری بیماران به مطب پزشکان متخصص موجب شده که نوبت به درمان بیماران واقعی و نیازمند خدمت نرسد. وی ادامه داد: راه اندازی شبکه سلامت و حضور پزشکان در برنامه های مختلف، با وجود رویکرد مثبت اما منجر به افزایش استرس و میزان مراجعات مردم به مطب ها شده است. رئیس سازمان نظام پزشکی همدان گفت: ماحصل تلاش صدا و سیما برای پخش برنامه های سلامت محور با وجود نیت خیرخواهانه منجر به افزایش شاخص های ...
فواید مسافرت رفتن برای بدن
های فرهنگی و رشد شخصیتی هستند. با توجه به مطالعات پژوهشگران کسانی که مسافرت کرده و خارج از کشور تحصیل می کنند، افرادی با ذهن بازتر و از نظر احساسی باثبات تر هستند. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مسافرت زیرا کسانی که برای یک تعطیلات کوتاه، دور از خانه هایشان به سر می برند عموما استرس و اضطراب کمتری دارند- یا حداقل می خواهند از عوامل استرس زای شان برای مدتی فارغ شوند. ...
چگونه با عواقب و مشکلات پس از طلاق کنار بیاییم؟
به آنچه عیناً اتفاق افتاده واکنش نشان می دهند . واکنش طبیعی انسان ها پس از جدایی یا اختلال در سلامت روانشان رحمت الهی افزود: گاهی بعد از طلاق درخواست تداوم ارتباط عاطفی و علاقه به ارتباط با همسر قبلی از نظر بالینی به وفور مشاهده می شوند که اگر این رابطه عاطفی بوده باشد بیشتر خواهد بود، این را اضطراب جدایی یا استرس جدایی در جمعیت بزرگسال می نامند، این نشانه حاکی از آن دارد که ...
علائمی نگران کننده همراه با درد پشت زانو
میوه و سبزیجات است را انتخاب کنید. 5. تای چی: اگر علت درد زانو شما آرتروز باشد، مطالعات نشان داده است که تای چی ممکن است به کاهش درد و بهبود حرکت کمک کند. 6. جنبش: اگر علت درد آرتروز باشد، از شیوه زندگی بی حرکت اجتناب کنید، با فعال بودن ممکن است درد را نیز کاهش دهید. 7. روغن های اساسی: بعضی روغن ها به کاهش درد مفاصل کمک می کنند . گزینه های مؤثر روغن های بابونه و ...
عمل جراحی زیبایی زنان، چرا گرایش خانم ها بیشتر است؟
توانمندی ها و مهارت های کودک در انجام اعمال مختلف، بر پایه تصویر بدنی و تصویر خویشتن، در کودک احساسی از میزان قابلیت و توانمندی شکل می گیرد که در روانشناسی رشد و شخصیت از آن به عنوان خود-کارآمدی یاد می شود. وی ادامه داد:بر اساس پژوهش های متعدد در حوزه های روانشناسی، خودکارآمدی مفهومی بسیار مهم در پدیدآیی استرس و اضطراب و در ادامه آن افسردگی و حتی اختلالات جدی روانی نظیر اسکیزوفرنی است ...
بعد از دعوا با همسرتان هرگز این کار ها را نکنید
؟ پس کسی را انتخاب کنید که کاملا به او اطمینان دارید و می تواند توصیه های منطقی و صادقانه به شما بکند. نگذارید مشکل تان مدت زیادی حل نشده بماند اختلاف های شما دو نفر هر چه بیشتر حل نشده بماند، احساس خشم و نارضایتی تان بیشتر خواهد شد. خشم ِ حل نشده و احساس آزردگی ِ التیام پیدا نکرده می تواند رشد کند و بعدها کنترل بحث های تان را دشوارتر کند، استرس تان بیشتر شده و سلامت رابطه به خطر خواهد ...
ساکنان شهرهایی که هوای آلوده دارند، حجامت کنند/ داروهای طبیعی می تواند جایگزین بسیاری از داروهای شیمیایی ...
میان برود. گیاهانی هم داریم که ضدحساسیت هستند؛ مثل نعنا، ریحان و... این گیاهان را باید بیش تر مصرف کرد. بخور اکالیپتوس به همراه نعنا نیز می تواند حساسیت ها را رفع کند. این کار باعث ضدعفونی شدن هوا می شود. مصرف سردی و گرمی بیش از حد شما را دچار اضطراب می کند مرآت- گاهی پیش می آید که بی دلیل استرس داریم. برای آرامشبخشی به افراد توصیه طب سنتی چیست؟ دل آشوبه ...
4 روش علمی برای داشتن خوابی آرام
سلامت نیوز : بسیاری از مردم برای خوابیدن دچار مشکل بوده و زمانی که پس از مدت ها تلاش به خواب فرو می روند، در نیمه شب مجدداً از خواب بیدار شده و پس از تلاش بیهوده برای خوابیدن، خود را باکارهایی همچون کتاب خواندن و تماشای تلویزیون سرگرم می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، بسیاری از افراد پیش از خوابیدن مجبور هستند ساعت ها دراز کشیده و در بستر خود به فکر کردن می پردازند. اگر ...
بودجه پیشگیری از اعتیاد دانش آموزان صرف هزینه های جاری می شود
اعتیاد مهمتر است، گفت: آموزش امتناع یا نه گفتن، تصمیم گیری، دوست یابی، حل مساله، کنترل خشم و مدیریت استرس و مهارت برقراری ارتباط موثر، جزو مهارت هایی است که در پیشگیری از اعتیاد نقش موثری دارند. * بودجه پیشگیری اعتیاد صرف هزینه های جاری می شود پژوهشگر اعتیاد با تاکید بر اندک بودن بودجه پیشگیری از اعتیاد، افزود: وضعیت کنونی اقدامات پیشگیرانه در زمینه اعتیاد نامطلوب است و اگر برای ...
دانشجویان پزشکی و پرستاری بیشترین مراجعان مراکز روان شناسی و مشاوره
، سختی امتحانات و افت تحصیلی، اضطراب، استرس و نگرانی بابت مشروط و اخراج شدن و برخی موارد دیگر می تواند عاملی برای ایجاد افسردگی باشد. ضرورت ایجاد فضایی شاد در دانشگاهها این عضو هیات علمی دانشگاه با اشاره به ضرورت ایجاد فضایی شاد در دانشگاهها، اظهار کرد: باید برنامه ها و کارگاه های ورزشی، اردویی و نشاط آور با هدف توانمندسازی و هدفمند کردن دانشجویان در فضاهای دانشگاهی برگزار شود که ...
این عادات به کمردرد منجر می شوند
...> پرهیز از استرس در دنیای امروز غیرممکن به نظر می رسد، اما عدم مدیریت استرس و افسردگی به صورت کارآمد اشتباه بزرگی است که بسیاری مرتکب می شوند. مطالعات نشان داده اند که افزایش استرس روانی می تواند اثر مستقیمی بر سلامت کمر انسان داشته باشد. در این شرایط بدون این که متوجه باشید وضع اندامی خود را تغییر می دهید که می تواند به کمردرد منجر شود. فعال باشید زیرا فعالیت جسمانی به تسکین استرس کمک می کند ...
در کابینه حتی یک اقتصاددان هم حضور ندارد/ استیضاح وزیرکار به جای وزیر اقتصاد/ کاهش 40 درصدی خرید ...
، انتظار راه حل داشته باشیم. ما از هر مشکل جهانی سعی کرده ایم به عنوان یک بهانه برای پیشبرد منافع خودمان استفاده کنیم و حتی از بسیاری از واژه ها و عبارت ها مثل اقتصاد آزاد برای چپاول مردم استفاده کردیم. در حال حاضر، حقوق بگیران جامعه هر روز شاهد کاهش ارزش دستمزد خود هستند. دور از ذهن است که نگرانی ها و اضطراب های جامعه به دست آمریکا و عناصر خارجی باشد بلکه بیشتر منشأ داخلی دارد. راغفر ...
آشی خونساز و مفید برای زنان باردار
و عروقی دارد و از بروز سکته های قلبی و مغزی در افراد جلوگیری می کند. وی تصریح کرد: آش خشکبار شادی و نشاط را در افراد ایجاد و استرس، اضطراب و افسردگی را رفع می کند؛ این آش به علت داشتن ویتامین ها و املاح معدنی برای زنان باردار بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آش خشکبار به علت وجود فیبر بالا تاثیر چشمگیری در عملکرد بهتر روده ها و رفع یبوست دارد؛ این آش سوخت و ...
این گیاهان خواب راحت را به شما هدیه می دهند
تان قرار دهید. اعتقاد بر این است اگر از گیاه گاردنیا به خوبی مراقبت شود، خواص خواب آوری خواهد داشت. این گیاه را در جایی قرار دهید که نور زیادی داشته باشد و مکررا به آن آب دهید. در پژوهشی معلوم شد این گیاه احتمالا به اندازه ی داروی مسکن و خواب آور والیوم مؤثر است، به طوری که اضطراب را کاهش می دهد و به خوابیدن شما کمک می کند. 13. نخل بامبو نخل بامبو (نام علمی: Dypsis ...
علت بی خوابی زنان، دوران یائسگی
. استرس هم می تواند باعث نوسانات خلقی و بی خوابی شود. مشکلات خوابی که به دلیل این تغییرات در دوران یائسگی رخ می دهند، نه تنها بر سلامت بیمار که بر روابط شخصی او نیز تاثیر می گذارند. کمبود خواب در نیمی از خانم ها باعث بروز التهاب می شود. بر اساس مطالعه کمپین آموزشی خوابت را پس بگیر در سال2010 که روی 927خانم 40تا 65ساله انجام گرفته بود، مشخص شد که 35درصد از خانم ها در روابط شخصی شان دچار مشکل شده بودند. حال باید بدانید که چطور می توان از این عوارض پیشگیری کرد. ...
علائم سرطان پستانی، قابل پیشگیری است؟
چیست؟ عوامل محیطی که می توانند ژن ها را تخریب کنند شامل موارد زیادی هستند؛ افزایش سن، عوامل تغذیه ای و سموم محیط زیستی، استرس و هیجان بیش از اندازه، آلودگی هوا، آلودگی غذا و ... این موارد در شهرها و کشورهای صنعتی بیشتر وجود دارد و بنابراین احتمال ابتلای افرادی که در این مناطق زندگی می کنند بیشتر می شود. در کشورمان شاهد افزایش سن ازدواج و بارداری هستیم. این موضوع هم در ابتلا به ...
13 راز رسیدن به موفقیت
دوات آنلاین - برای موفق شدن باید زحمت کشید و البته فوت و فن های خاصی را هم رعایت کرد. 13 راز رسیدن به موفقیت را در زیر بخوانید: 1- بی خیال زندگی ناسالم شوید می دانید اصل و شرط اول موفقیت، سلامت خودتان است. اگر به سلامت خودتان نیندیشید یعنی اینکه بی خیال موفقیت شدید. خیلی سخت است که یکباره دست از یک سری تغذیه بردارید و یا تن پروری را کنار بگذارید و ورزش کنید. برای همین آسه ...
فال روزانه 13/ 05/ 1397
خلاقانه تر کند. اگر امروز زمان اضافی داشتید، کمی بیشتر از روزهای دیگر استراحت کنید تا فردا انرژی لازم را برای شلوغی هایی که باید با آنها دست و پنجه نرم کنید، داشته باشید. در عشق جسارت بیشتری به خرج دهید. در این صورت خواهید دید که علاقه شریک زندگی تان به شما چقدر بیشتر خواهد شد. به زودی تغییراتی در زندگی تان رخ می دهد. نگران نباشید زیرا این تغییرات مثبت اند مانند پیشرفت در کار یا زمینه ای ...
عرق سرد نشانه چیست؟
، استرس و اضطراب، میگرن، یائسگی، مشکلات قلبی عروقی و... از جمله عواملی هستند که می توانند باعث ایجاد عرق سرد در بدن شوند. در چنین شرایطی مراجعه به پزشک، معاینات بالینی، گرفتن شرح حال و حتی انجام آزمایش برای تشخیص بیماری زمینه ای موضوع بسیار مهمی است، چرا که نوع درمان را مشخص می کند. یک مام ضدعرق گیاهی به گفته متخصصان طب سنتی برای پیشگیری از تعریق زیاد و بدبو شدن عرق بدنتان، وقتی ...
سفر کردن چه فوایدی برایتان خواهد داشت؟
...> بیشتر بخوانید: قصد ما از سفر کردن چیست؟ + فیلم این ها برخی از فواید اصلی سفر کردن است. مطمئنیم که هر وقت سفر کردن را شروع کنید، خودتان نیز با فواید بیشتری آشنا خواهید شد. 1. سفر کردن سلامت شما را بهبود می دهد از کاهش استرس گرفته تا پایین آوردن احتمال ابتلا به بیماری قلبی، فواید سلامتی سفر کردن بسیار زیاد است. در محل کار خود، ممکن است که تمام روز را روی صندلی بنشینید ...
درمان بی حوصلگی قبل از این که به افسردگی تبدیل شود
رخ دهد اما تکرار و تداوم آن می تواند مشکل ساز شود و تبدیل به افسردگی گردد. در این مقاله با ترفندهای ساده هرچه سریعتر بی حوصلگی را درمان کنید. علت بی حوصلگی چیست؟ علت بی حوصلگی می تواند به زندگی یکنواخت، تغذیه و خواب نامناسب، استرس، افسردگی، روابط اجتماعی نامطلوب، عدم فعالیت بدنی و یا نگرش منفی ما به زندگی بازگردد. گاهی بی حوصلگی به خاطر نداشتن انگیزه و گاهی هم ناشی از سرکوب و ...
با این روش ها هوش هیجانی کودک را تقویت کنیم
به گزارش نامه نیوز به کودک اجازه دهید خود را ابراز کند به گزارش الودکتر: برای تقویت هوش هیجانی کودک که به طور مستقیم با اعتماد به نفس آنان رابطه دارد بهتر است این مقاله را بخوانید و چند راهکار یاد بگیرید. هوش هیجانی محمد زارع نیستانک، درباره اعتماد به نفس در کودکان اظهارداشت: ارتباط مؤثر بین فرزندان و والدین از اولین شروط سلامت روان برای کودکان به شمار می رود. ...
رهایی ازبی خوابی با شربتی طبیعی
سودا از بدن دارد؛ سروتونین موجود در شربت هشت عرق افسردگی، اضطراب و استرس را رفع و شادی و نشاط را در افراد زنده می کند. وی درباره خواص دیگر شربت هشت عرق آرام بخش بیان کرد: این شربت برای مبتلایان به کم خونی و افرادی که دچار خستگی های جسمانی و اختلالات روانی مانند وسواس فکری هستند، بسیار مفید است؛ شربت هشت عرق آرام بخش سردرد های عصبی، میگرنی و اسپاسم های عصبی (گرفتگی های عصبی) را برطرف می ...
کپسول اندازه گیری سریع گازهای روده ابداع شد
آفتاب نیوز : پژوهشگران دانشگاه فناوری سلطنتی ملبورن (RMIT) کپسولی ابداع کرده اند که رابطه پیچیده میان باکتری های روده و سلامت عمومی ما را روشن می کند. کاهش وزن، فعالیت ژنی و اضطراب و افسردگی، تنها تعداد کمی از معادلاتی هستند که توسط باکتری های موجود در روده انسان رقم می خورند. یک قرص کپسولی جدید می تواند ابزاری مفید برای شناخت بیشتر در این مورد باشد. این حسگر داخلی می ...
8 دلیل حالت تهوع که شاید از آن بی خبر باشید
افزایش یافته و خون کمتری به اندام های تشکیل دهنده دستگاه گوارش ارسال می شود که می تواند موجب بروز حالت تهوع شود. هورمون های استرس مانند کورتیزول، اپی نفرین و موارد دیگر نیز در جریان خون ترشح می شوند که تعداد انقباض های معده را افزایش داده و موجب حالت تهوع می شود. بهترین کاری که می توانید برای پیشگیری از بروز حالت تهوع در آینده انجام دهید، یافتن روشی برای مدیریت اضطراب است. این می ...