خانه
اولویت مطالعه ام کتب درسی بود/ باور قلبی به خدا راه گذر از لحظات سخت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماریهای شایع زنان، پنج دشمن اصلی
داروهایی برای فشار خون بالا یا تشنج، رویدادهای استرس زای زندگی مانند از دست دادن شغل یا مرگ اطرافیان، بیماری هایی که می تواند منجر به افسردگی شود مانند کمبود ویتامین و بیماری تیروئید، سابقه بیماری های حاد و جراحی، غمخواری زیاد یا تشویش بیش از حد برای یک مسئله، اختلالات غذایی یا اختلال تشویش، تغییرات هورمونی و... همگی از جمله عواملی هستند که افراد خصوصا زنان را دچار افسردگی می کنند. چگونه به ...
ری اکشن های بیرانوند روی نیمکت پرسپولیس
.... بیرانوند اما شاید در ناآماده ترین روز خود هم انتظار نیمکت نشینی را نداشته باشد. او برای گرم کردن وارد زمین شد و با علم اینکه در این بازی جایی در ترکیب ثابت ندارد، آرام و بدون استرس به تمرین با تدارکات تیم پرداخت. ضربات نرم او به سمت دروازه ای که تدارکات قدیمی این تیم ایستاده بود و در کنار آن بوژیدار و درویش وند بهمراه ایگور در حال گرم کردن برای بازی بودند از نکات جالب ابتدای بازی بود ...
انواع خونریزی رحمی، طبیعی و غیرطبیعی
ادامه یابد. تغییر در یک سیکل در بسیاری از موارد ممکن است تحت تاثیر مسائل گذرا اتفاق بیفتد و ارزش پیگیری ندارد. خونریزی های غیرطبیعی رحم از نظر منشاء به 2 دسته هورمونی و غیرهورمونی (آناتومیک) تقسیم می شود: موارد هورمونی * یکی از شایع ترین دلایل هورمونی استفاده نادرست از قرص های پیشگیری از بارداری و قرص های اورژانسی است. * استرس و مسائل روحی با تاثیر بر هیپوتالاموس که منشاء ...
چند روش علمی برای داشتن خوابی آرام
شما کسل و بی حوصله نبوده و به آسانی قادر به ایفای نقش مفید خود در جامعه و خانواده خواهید بود. به باور متخصصان، خواب مناسب شبانه، نکته کلیدی برای زندگی سالم و فعال به شمار می رود. با داشتن خوابی مناسب در شب، در طول روز شما کسل و بی حوصله نبوده و به آسانی قادر به ایفای نقش مفید خود در جامعه و خانواده خواهید بود. از سوی دیگر مطالعات پزشکان نشان می دهد که اختلالات خواب یکی از مهم ترین ...
مدیر کل زندانهای کهگیلویه وبویراحمد: رعایت حقوق شهروندی زندانیان از اولویتهای سازمانی است
مراجع قضایی و گره گشایی از مسائل و مشکلات آنان اقدام نمود تا علاوه بر ایجاد آرامش در بین زندانیان خانواده های آنان نیز از رافت اسلامی و توجهی که به آنان می شود ابراز رضایت نموده و علاقه مند و امیدوار به آینده باشند. اسماعیل جمیاری در بخش دیگری از سخنان خود توجه به کارکنان بعنوان سرمایه های انسانی سازمان را یاد آور شد و گفت: بی شک شغل زندانبانی از جمله مشاغل سخت و زیان آور بوده که روح، روان ...
مدیرکل زندانهای استان اصفهان در جمع کارکنان:اخلاق ورزشی سرلوحه کار کارکنان قرار گیرد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی اداره کل زندانهای استان اصفهان،اسدالله گرجی زاده مدیر کل در مراسم اختتامیه مسابقات ورزشی کارکنان با قدردانی از حضور آنان گفت: برگزاری مسابقات موجب تقویت همدلی ها می شودو در این قضایا نیاز است که همگی همراهی کنید. وی در ادامه گفت: ورزش موجب خوش خلقی و اخلاق خوب میشود،پس باید این اخلاق خوب پس از ورزش نیز به محیط کار و خانواده منتقل و تاثیر گذار باشد ...
ویزیت فله ای
پزشکان از مراجعه زیاد افراد به مطب شان کلافه هستند به گونه ای که برای رفع مشکل مردم مجبورند آخرین ساعات شب راهی خانه شوند که تداوم این وضعیت موجب بروز آسیب به خانواده و زندگی آنها نیز شده است . مدرکیان تاکید کرد: اگر مردم به این باور برسند که نیاز نیست با احساس اولین علامت بروز بیماری، به حاذق ترین و معروفترین پزشک شهر مراجعه کنند، شاهد این مشلات نخواهیم بود . ** استاندارد زمان ...
خون ریزی هم زاد بیماران هموفیلی است
این افراد موثر است، اظهار می کند: برخی از خانواده های بیماران هموفیلی نیز در گذر زمان خسته شده و از ادامه درمان فرزندان خود دلسرد می شوند و این موضوع نیز بر مشکلات این بیماران می افزاید . بیکاری، کمبود و گرانی دارو بیماران هموفیلی را آزرده خاطر می کند رییس انجمن بیماران هموفیلی آذربایجان شرقی، عمده ترین مشکل بیماران هموفیلی را بیکاری و نبود اشتغال اعلام کرده و می گوید: داشتن ...
تاثیر قطعی سوابق تحصیلی چگونه به هیولای کنکور جان تازه می بخشد؟
به عنوان دانش آموزانی که با شرایط سخت تحصیلی درس می خوانم یعنی روزها کار می کنم که خرج خانواده ام را بدهم و فقط واحدها را پاس می کنم، نمی توانم در رشته مورد علاقه ام قبول شوم . بیشتر بخوانید:فعالیت 700 پایگاه انتخاب رشته آزمون سراسری 97 در کشور + جزئیات وی ادامه داد: شانس من و کسانی که مثل من هستند در کنکور بسیار کمتر از آن کسانی است که والدینشان، آنها را به مدارس غیردولتی ...
چطور هورمون شادی را در خود افزایش دهیم؟
خانواده و عزیزان ، مانند درآغوش کشیدن و نوازش شریک زندگی ، پدر و مادر و فرزندان ، سعی کنید میزان ترشح اُکسی توسین را افزایش دهید. سعی کنید با انجام فعالیت های کاهش دهنده ی استرس، سطح هورمون استروژن را در وضعیت متعادلی نگه دارید، فعالیت هایی مثل یوگا، مراقبه (مدیتیشن)، حمام آب گرم، یا پرداختن به هرچیز دیگری که برای کاهش استرس تان بلدید. خوب غذا بخورید، چربی های اشباع و قند مصرف ...
علت یائسگی زودرس، تاثیر هورمون درمانی
تخمک گذاری آغاز می شود که زمان آن در جوامع گوناگون متفاوت است به فرهنگ سازی در این زمینه اشاره کردید. برای گذر از بحران یائسگی تنها اقدام فرهنگی کافی است یا اینکه زنان نیازمند مراقبت های پزشکی هم هستند؟ برای ایجاد این نگرش در زنان ابتدا نیازمند فرهنگ سازی هستیم. اینکه زنان آگاه شوند که یائسگی دوران شکوفایی شان است و برای حفظ سلامت خود، و نیز ایفای نقش در خانواده و جامعه، لازم است ...
بعد از دعوا با همسرتان هرگز این کار ها را نکنید
کنید آنقدر مهم نیست که ادامه پیدا کند، باز هم باید هر دوی شما موافق باشید. در مورد دعوای تان به دیگران چیزی نگویید و در شبکه های اجتماعی آن را جار نزنید این طبیعی است که بخواهیم خانواده، دوستان و یا هر کس دیگری که به حرف های ما گوش می دهد احساس ما را تائید کنند، اما دعوای زن و شوهری چیزی است که باید خصوصی بماند. اگر به اعتمادی که همسرتان به شما دارد ضربه بزنید هر دوی شما ...
احساسات دوران کودکی، تضمین سلامت و شادی آینده
ایجاد کند. مطالعات نشان داده اند که کودکان و بزرگسالانی که تجربه ماساژ را داشته اند، در مقابله با شرایط تنش زایی مانند امتحانات دانشگاهی، اقامت در بیمارستان و سایر حوادث اینگونه، اضطراب کمتری دارند. چگونه می توانید تاثیر رفتار عاطفی والدین را در خانواده مشاهده کرد – از لحظه ای که کودک خود را از بیمارستان تحویل می گیرید، حتماً او را نگه دارید، لمس کنید و در آغوش بگیرید. لحظات ...
اهمیت سفر برای سلامتی انسان طبق دلایل علمی
) تحقیقی در سال 2002 انجام دادند که نتایج آن نشان می داد زمانی که افراد منتظر یک سفر هستند، خوشحالتر از مواقع عادی می باشند. زمانی که ما منتظر سفری هستیم که قرار است در روزهای آتی برایمان اتفاق بیوفتد، حس شادی بیشتری را نسبت به خودمان، وضعیت اقتصادی خانواده ها و به طور کلی کیفیت زندگی خود داریم. مطالعه دیگری در سال 2014 از دانشگاه کورنل نشان داد که در حقیقت زمانی که مردم پیش بینی یک سفر را می ...
برای تماشای دیدنی ترین مهاجرت جمعی حیوانات در جهان به کجا سفر کنیم؟
مهاجرت می کنند؟ مطالعات جدید نشان می دهد یکی از دلایل مهاجرت فیل ها دوری از استرس است! اواخر ماه مه و اوایل ماه ژوئن میلیون ها میلیون کرم شب تاب در پارک ملی کوهستان های گریت اسموکی ذر شهر ارواح الکمونت دور هم جمع می شوند. این تجمع را می توان بزرگ ترین گردهمایی هماهنگ کرم های شبتاب جهان نامید. مهاجرت جمعی حیوانات در این جا موجب می شود تا رقصی از نور شکل گیرد که از جلو و مرکز می توان به ...
تقدیر و تشکر از دانش اموز فرنوش فخار
اموز فرنوش فخار چیست؟ این دانش اموز از بهترین های مدرسه ما می باشد. دانش آموزی بدون حاشیه از کوچکترین فرصتها برای مطالعه کتب درسی استفاده می کرد.حتی اوقات زنگ تفریحی را به مطالعه می پرداخت. ناگفته نماند که مدرسه ما از بهترین دبیران استفاده می کند که دانش آموز فخار بهترین استفاده را از این فرصت انجام داده در ضمن خانواده ایشان در این پیروزی بی تاثیر نبودند داشتن یک فضای ارام و بدون استرس ...
چرا برخی افراد در خواب حرف می زنند؟
کجا نهفته است؟ شاید به نظر ما قدری عجیب بیاید ولی حقیقت این است که در خواب صحبت کردن به ویژه در کودکان و مردان اتفاقی طبیعی است. اصلی ترین دلایل حرف زدن در خواب - استرس - کمبود خواب - تب - مصرف الکل بر طبق باور کارشناسان این دلایل صحبت کردن به هنگام خواب را تحریک می کنند. با این حال، گاهی برخی عوامل بیرونی از جمله اتفاقات ...
توصیه های درمانی برای آکنه
افزایش سطح هورمون آندروژن می شود. آندروژن فولیکول های مو و غدد چربی را در منافذ پوست تحریک کرده و خطر ابتلا به آکنه ها را افزایش می دهد. برای مدیریت استرس می توان نکاتی همچون صحبت کردن با خانواده، دوستان، پزشک یا سایر افراد حامی، خواب کافی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل و اجتناب از نخوردن وعده های غذایی، ورزش منظم، محدود کردن مصرف کافئین و الکل، تمرین تنفس عمیق، یوگا، مراقبه و ذهن آگاهی را رعایت ...
موسم حذف و اضافه پیام رسان های ایرانی
پیام رسان که باعث سردرگمی کاربران خواهند شد، به پیام رسان ملی رسید؛ به بهانه اینکه کاربران خود به انتخاب یک پیام رسان برسند، برای حضور غیررقابتی و فراگیری پیام رسان های غیرایرانی زمان خرید. از جمله شاخص هایی که می تواند برای ارزیابی مهم باشد، طراحی پیام رسان ها است اینکه از تکنولوژی ها و معماری های به روز قابل توسعه استفاده کرده اند یا نه؟ همچنین با تست عملیاتی (استرس تست) در سرویس پیام رسان ها از ...
این علائم نشانه اضطراب در کودکان میباشد
. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند.اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشاء ناشناخته، که به فرد دست می دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیت هایی که قبلاً استرس زا بوده اند یا طی آن ها به فرد آسیب رسیده است باعث اضطراب در افراد می شود. ...
پس از لغو ارز مسافرتی چگونه سفر کنیم؟
توانید از آن بهره ببرید رصدخانه ای بر فراز آلاشت است. شما پس از گذر از پلکانی طولانی به آن می رسید و می توانید آسمان و ستارگانش را به تماشا بنشینید. این را هم یادتان باشد که آبشار چرات و پل ورسک در مسیر رسیدن به آلاشت هستند.دل مشغول یافتن خانه ی مناسب اقامت خانواده درآلاشت نباشید. قبل از سفر مستوانید اقامتگاهتان را در سایت شب اجاره کنید، کافی است روی اجاره ویلا در آلاشت کلیک کنید. روستای یوش ...
مراقبت از پوست صورت زنان، موانع ضد پیری
هستند و مانع از پیری زودرس پوست شما می شوند. غذاهای ناسالم و انواع فست فودها را از برنامه غذایی خود حذف کنید. استرس ممنوع! استرس باعث تولید هورمون کورتیزول می شود (هورمونی که بر بافت عضلانی زیرین پوست اثر گذاشته و موجب تجزیه سلول های پوست می شود). این هورمون باعث می شود پوست شما نازک تر شده و پیر و چروکیده جلوه کند. پس از استرس پرهیز کنید تا جوان بمانید. صورت ...
اخبار منفی چه اثری بر سلامت جسمی و روانی دارد؟
بسیار سخت و یا حتی غیرممکن به نظر می رسد ادامه داد: اما با تکرار و تمرین می توان این مهارت را آموخت. با توجه به اینکه افکار، رفتار، احساسات و علائم جسمانی بر یکدیگر اثر متقابل دارند انجام تمرین های ساده می تواند به خانواده ها کمک کند تا اگر در شرایط بحرانی و خبرهای منفی قرار دارند ایمنی خود را حفظ کنند. وی با بیان اینکه این تمرین ها بسیار ساده هستند اما باید به شکل روزانه انجام شوند تا ...
آموزش پیشگیری اعتیاد از دوره تحصیلی متوسطه آغاز شود
وجود آید تا طبق آن، پیش از این دوره، آموزش های پیشگیرانه به آنها داده شود. وی با تاکید بر ضرورت مهارت آموزی نسبت به مسایل مختلف زندگی به کودکان و نوجوانان افزود: اگر به نوجوانان اطلاعات صحیح، مستند و مستدل ارائه شود، می پذیرند و از مصرف اینگونه مواد پرهیز می کنند اما درحال حاضر برنامه های پیشگیرانه در کشور ما به درستی یا به موقع اجرا نمی شوند و خانواده ها و والدین هم اطلاعات کافی در این زمینه ...
آزمون طراحی شده و جدید سمپاد، مربوط به 82 سال پیش است؟!
به گزارش خبرآنلاین، قاسم احمدی لاشکی، نایب رئیس کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس در برنامه مناظره شبکه یک درباره سهم سوابق تحصیلی در کنکور گفت: بحث کنکور سال های سال، داستانی برای کشور شده بود و با این شعار که خانواده ها را دچار استرس می کند، تلاش کردیم راهکاری پیدا کنیم که فضای استرس را کم کنیم. مجلس به دنبال جایگزین مناسب بوده است و هنوز هم اینکه بتواند مشکل را حل کند، توفیق نداشت؛ امسال یک میلیون ...
لیلای سریال پدر : بازی در کنار مهدی سلطانی، یک کلاس درس است+عکس
بازیگری ام بود استرس زا و سخت بود. در چنین شرایطی اما همه عوامل دلسوزانه و گرم و صمیمی در کنار هم کار می کردند. یعنی خستگی وجود داشت اما به دلیل انرژی جمع همه حال خوبی داشتند.در کنار این مساله حضور کارگردان و تهیه کننده ای مثل بهرنگ توفیقی و حامد عنقا نیز سر صحنه در رفت و آمد بودند و مثل یک استاد به عوامل کمک می کردند، آن قدر خوب مدیریت داشتند که به من با سن و سال کم خود چگونه کار کردن را یاد به خوبی ...
خشکیدگی خرما و دل هایی که می شکند
یکی از نخلداران ریگانی با اشاره به اینکه بیش از سه هزار و 500 خوشه خرمای آماده برداشت در باغم وجود داشت گفت: گرمای سوزان و توفان شن ماحصل یک سال تلاشم را در برابر چشمانم خشکاند. وی می گوید: این نخلستان خرج و مخارج خانواده 10 نفره مرا در طول سال تاحدودی تامین می کرد اما اکنون بیشتر محصولم خشک شده و ریخته و این امر اقتصاد خانوار من و سایر نخلداران را فلج کرده است. نورمحمد شه بخش نیز دیگر ...
ایرج محمدی با دو مجموعه در رسانه ملی/آرماندو و دلدادگان از امشب روی آنتن می روند
از ماه رمضان ادامه داشت. شرایط سخت فیلمبرداری برای عوامل به دلیل این که تجربه کار در گذشته را داشتند عادت بود اما برای من که اولین تجربه بازیگری ام بود استرس زا و سخت بود. در چنین شرایطی اما همه عوامل دلسوزانه و گرم و صمیمی در کنار هم کار می کردند. یعنی خستگی وجود داشت اما به دلیل انرژی جمع همه حال خوبی داشتند. در کنار این مسئله حضور کارگردان و تهیه کننده ای مثل بهرنگ توفیقی و حامد ...
وقتی تست هوش تکراری، جایگزین آزمونی معتبر شد!
...، وزیر آموزش وپرورش برای جلوگیری از ورود استرس به دانش آموزان و تمرکز بر عملکرد کیفی، حذف و آزمون سنجش هوش و استعداد جایگزین آن شد. تست هوشی که قرار بود با ملاحظات کارشناسان متخصص به صورت بومی طراحی شود ولی در نهایت روز برگزاری آزمون، سوالات تست ریون پخش شد. تستی تکراری که نه تنها استرس دانش آموزان را کم نکرد که بلاتکلیفی هم برای آنها ایجاد کرد. توجیهشان هم این بود: مهم این نیست ...
فواید مسافرت رفتن برای بدن
وادار می کند که دوبرابر سخت تر کار کنند. مناطق بسیاری بر روی زمین هستند که ویژگی های درمانی دارند رفتن در آب های سرشار از مواد معدنی، مانند چشمه های آب گرم می تواند سلامت پوست شما را بهبود ببخشد، درد و استرس را برطرف کند و طول عمر شما را افزایش دهد. مسافرت به شما اجازه می دهد که بیشتر زندگی کنید درست است؛ کسانی که مسافرت می کنند، امید به زندگی بیشتری دارند. تمام اشکال ...
