سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش هایی برای آرامش اعصاب
طول روز هم دچار استرس و اضطراب هستید می توانید همراه با یک قاشق مربا خوری فرنج مشک استفاده کنید . دمنوش سنبل الطیب دمنوش سنبل الطیب خواص زیادی دارد و یکی از آنها اثر آرامش بخشی و خواب آوری اش است. شما میتوانید هر شب قبل از خواب مقداری سنبل الطیب را با گل گاوزبان دم کنید (دم کردن با قوری روی شعله یا با استفاده از قوری های مخصوص دمنوش سریع کافی شاپی) و نیم ساعت قبل از خواب میل ...
شایع ترین بیماری زنان، کدامند؟
قد و شکسته شدن راحت استخوان از جمله علائم این بیماری هستند. به گفته پزشکان مصرف میزان کافی کلسیم، ویتامین D و ورزش کردن از مهمترین شیوه های پیشگیری از پوکی استخوان محسوب می شوند. ملانوم این بیماری نسبت به دیگر انواع سرطان پوست شدیدتر است زیرا ممکن است به دیگر اعضا و بافت های بدن گسترش یابد و موجب بیماری شدید و مرگ شود. اگرچه ملانوم می تواند در هر قسمت از بدن رشد کند اما اغلب ...
علائم گرمازدگی را بشناسید/ فرد گرمازده را چطور از مرگ نجات دهیم؟
به گزارش مرآت ، محمدی کارشناس واحد تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص گرمازدگی گفت: گرمازدگی اغلب در ماه های تابستان رخ می دهد و می تواند از طیف خفیف تا شدید بروز کند و باعث جدی ترین آسیب ها به فرد شود، قرار گرفتن طولانی مدت در محیط های بسیار گرم و یا در معرض گرما بودن به واسطه شغل مانند کارگران ساختمانی، ورزشکاران در رشته های مختلف، پیاده روری در هوای گرم، کارکردن ...
بلا هایی که دندان عقل بر سر شما می آورد
. این عضو هیئت مدیره انجمن دندان پزشکی ایران گفت: با توجه به شرایط دندان، روند درمان و مراقبت های پس از آن می تواند متفاوت باشد؛ گاهی حتی نیاز است دندان را تکه تکه کرده و خارج کنیم، گاهی نیاز به بخیه دارد؛ اما معمولا جراحی با خونریزی سطحی همراه است که ما را ملزم به مصرف غذا های سرد و نرم می کند. وی با اشاره به اینکه جراحی دندان عقل جزو جراحی های ساده است، یادآوری کرد: با وجود ...
12 ایده شگفت انگیز محققان دانشگاه آزاد اسلامی
به جراحی مجدد و قابلیت بسیار بالا در جوش خوردن با استخوان داردند. از ضرورت های ساخت این نوع ایمپلنت می توان به تامین 75 درصد محصولات مصرفی ارتوپدی ایران از طریق واردات اشاره کرد و در حال حاضر بیمارستان های ایران سالانه به 480 هزار قطعه ایمپلنت نیاز دارند. دستگاه هشداردهنده انحراف اجزای سازه ای آسیب دیده در بناهای تاریخی میراث تاریخی در هر کشوری از جایگاه و ارزش بالایی برخوردار است و همه کشور ها در ...
علت قطع قاعدگی در زنان چیست؟
اختلال در غده تیروئید می تواند باعث قطع قاعدگی یا عقب افتادن قاعدگی شود. اختلالی که در هورمون پرولاکتین (هورمون شیر) رخ می دهد نیز می تواند باعث قطع قاعدگی یا عقب افتادن قاعدگی شود. عادت ماهیانه خونریزی است که به صورت منظم و سیکلیک در زنان اتفاق می افتد و دوره های خونریزی می تواند دو، سه، پنج یا هفت روزه باشد. فاصله شروع یک خونریزی تا خونریزی بعدی در بدن هر زنی نسبت به زن دیگر فرق می کند ...
شربتی سنتی که چربی خونتان را از بین می برد
کنترل فشار خون دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت هشت عرق ضد نفخ و بادشکن است و تاثیر بسزایی در تقویت معده، روده ها و هضم بهتر غذا دارد؛ این شربت علاوه بر کاهش چربی خون به لاغر شدن افراد هم کمک شایانی می کند. عظمایی تاکید کرد: شربت هشت عرق نقش موثری در سلامتی استخوان ها و دندان ها دارد و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ این شربت به رفع درد های آرتریت ...
عفونت دندان را با این معجون از بین ببرید
مغز استخوان ایجاد بی نظمی می کند، که پالپ و آب را احاطه کرده و موجب تورم و ایجاد آبسه می شود. علل شایع عفونت دندان چیست؟ تاثیر بهداشت دهان در عفونت دندان: اگر دندان هایتان را به درستی تمیز نکنید. پلاک غذا روی دندان، یک محیط مطلوب برای رشد باکتری ها را تشکیل می دهد. عفونت دندان به علت پوسیدگی دندان: افرادی که دچار پوسیدگی دندان هستند، دچار ...
دمنوش نعناع بهبوددهنده علائم سرماخوردگی/ چگونه لاغر شدن را سرعت دهیم؟
تسکین و هضم شده و حرکات روده سالم را با آرام کردن ارگان های دستگاه گوارش، تسریع می بخشد، با آرام کردن ماهیچه های دستگاه گوارش و افزایش جریان صفرا، هضم چربی ها را آسان تر و سریع تر کرده و با جلوگیری یا کاهش نفخ، گاز و سوءهاضمه و علائم سندرم روده تحریک پذیر باعث می شود تا سرعت هضم بیشتر و در نتیجه همراه با ورزش، سوخت و ساز کالری بالا رفته و کاهش وزن تسریع شود. برای تقویت اعصاب، خوردن نان و ...
زمان مناسب خوردن یک قاچ هندوانه
عطش می شود. همچنین، خوردن هندوانه باعث برطرف شدن بیماری های صفرا و جلوگیری از ایجاد سنگ های صفرا می شود. اما به خاطر داشته باشید که برخی از میوه ها را باید به طور جداگانه مصرف کرد و مصرف آن با دیگر مواد غذایی، ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. توصیه می شود که خوردن هندوانه را بعد از غذا، هنگام شب و دیروقت و همراه با غذاهای سنگین منتقل نکنید. برخی مواد غذایی با هم تداخل داشته و باعث ...
این علائم یعنی مسموم شده اید!
ساعت رخ می دهد. این شرایط به طور معمول نشانه ای از مسمویت غذایی است.اسهال زمانی رخ می دهد که کارایی روده برای بازجذب آب و دیگر مایعات ترشح شده طی فرایند گوارش به واسطه التهاب کاهش می یابد.همچنین، اسهال ممکن است با علائم دیگر، مانند حس نیاز به استفاده از توالت، نفخ یا گرفتگی های شکمی همراه باشد.از آنجایی که فرد مبتلا به اسهال آب بیشتری را نسبت به شرایط عادی از دست می دهد، در معرض خطر کم آبی بدن ...
راه و رسم خنک کردن بدن
مجازی طب سنتی و منابع غیرموثق به افراد توصیه شده که با مصرف خوراکی های با مزاج گرم همچون غذا های تند و تیز و خوردن خرما با کمک به افزایش سوخت و ساز و تعریق بیشتر، دمای بدن تان را تقلیل داده و خنک شوید. دکتر رضایی ضمن رد این موضوع می گوید مصرف خوراکی های با طبع گرم بخصوص در افراد با مزاج گرم و تر اخلاط را سوزانده و تبدیل به سودا می کند و می تواند باعث تیرگی پوست، خلق و خوی بد، خشکی مزاج، کاهش انرژی ...
تاثیر مواد مغذی در افزایش قد کودکان
میتونید از مواد مغذی استفاده کنید. مواد مغذی علاوه بر اینکه مواد لازم برای رشد بدن رو تامین میکنند، روی غده هیپوفیز بدن اثر گذاشته و هورمون رشد بدن یا HGH قد رو افزایش داده و باعث افزایش قد کودک میشود. کودکان را به خوردن شیر عادت دهید شیر غنی از کلسیمه و باعث افزایش رشد کودک شما میشه و استخوان های کودک رو محکم میکنه و اجازه نمیده به راحتی بشکنه، ویتامین A. موجود در شیر کمک میکنه تا ...
هنگام گرمازدگی غذا های چرب و ادویه نخورید
متخصص تغذیه و سلامت در رابطه با افزایش میزان مبتلایان به گرمازدگی در تابستان، گفت: در روز های داغ تابستان باید سعی کنید علاوه بر قرار نگرفتن در زیر نور مستقیم آفتاب، از خوردن غذا هایی که سبب افزایش متابولیسم بدن می شوند نیز خودداری کنید. آرزو رضازاده، متخصص تغذیه و سلامت در گفت و گو با میزان، افزایش ابتلا به گرمازدگی را در تابستان به دلیل دمای بالای هوا دانست و گفت: طی روز های اخیر شاهد ...
سرانه مصرف سالانه شیر از 100 به 70 کیلو کاهش یافت
: شیر به عنوان منبع کلسیم، ویتامین ها و مواد مغذی در محکم سازی استخوان ها مفید است و استرس را برطرف می کند. به گفته صفوی، کلسیم که نقش اساسی در شکل گیری و استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد، از مهمترین ترکیبات موجود در شیر است و فسفر که برای بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن و فعال کردن آنزیم ها لازم است و در رشد و ترمیم بافتی دخالت دارد، در میان املاح موجود در شیر وجود دارد. همچنین سدیم ...
یائسگی زودرس در خانمها، دوران جوانی
کننده تخمدان هاست پاسخی نمی دهند. این مسئله به این خاطر حایز اهمیت است که با شروع یائسگی احتمال بچه دار شدن خانم ضعیف می شود و از طرفی با تغییرات هورمونی بروز بیماری های مزمن (پوکی استخوان، بیماری های قلبی- عروقی و...) سرعت می گیرد. در این حالت فرد با قطع ناگهانی یا طولانی شدن فواصل قاعدگی رو به رو می شود که با علائمی مثل گرگرفتگی، بدخوابی های شبانه و تعریق همراه است. پیش از یائسگی زنان ...
غذای مفید برای زنان، دهه دوم زندگی
استحکام استخوان ها ضروری هستند. اکثر متخصصین تغذیه مصرف ماست را در دهه دوم و پیش از آن ضروری می دانند. مصرف ماست کم چرب در هر 3 وعده غذایی توصیه شده است. اما از مصرف ماست همراه با گوشت و غذاهای سرشار از آهن اجتناب کنبد، زیرا از جذب شدن آهن جلوگیری می کند. میوه های فریزری جالب است بدانید که زنان در دهه دوم زندگی خود به خوردن موادغذایی شیرین علاقه مند هستند. برای اینکه یک میان وعده سالم و ...
جذاب ترین فستیوال های کشور ارمنستان
ارمنی ها شگفت زده شوید، در فستیوال فیلم شرکت کنید و ... بدون شک چیزی مرتبط با سلیقه خود برای شرکت کردن پیدا خواهید کرد. برای آشنایی با فستیوال های ارمنستان با الی گشت همراه شوید. روز جاز در ایروان مطالب مرتبط: تجربه سکوت و آرامش در پارک ملی دیلیجان ارمنستان 8 مورد از حقایق جالب کشور ارمنستان که احتمالا درباره آن ها چیزی نمی دانید! میدان جمهوری ایروان، قلب تپنده ی ارمنستان ...
خواص درمانی و زیبا کننده کدو سبز
...> کدو سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان های لوتئین و زئاگزانتین است که هر دو دارای خواص ضد پیری بسیار قوی هستند ؛ از سلول های بدن و پوست، در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. زیرا رادیکال های آزاد باعث پیری زودرس می شوند. همچنین، این دو آنتی اکسیدان، پوست را شفاف کرده و سلامت آن را افزایش می دهد. 11.تقویت استخوان ها و دندان ها: سبزیجات و میوه های سبز، مانند کدو سبز، استحکام ...
آلو خشک و این همه خواص و فایده!
، 3 عدد آلو خشک یا آلو بخارا همراه با 250 میلی لیتر آب در طول شب داده اند تا مصرف کنند ،پس از 8 هفته میزان بیلی روبین و ترانس آمیناز آنها به شدت کاهش پیدا کرده بود که این امر برای بیماران کبدی بسیار مفید است . جلوگیری از پوکی استخوان با آلو خشک و بخارا : یکی دیگر از مزایای سلامتی آلو خشک و بخارا در جلوگیری از پوکی استخوان و بهبود تراکم استخوتن ها میباشد.آنها منابع مهمی از بور هستند ...
بازگشت پادشاه؛ شخصیت پردازی توقف ناپذیر کاراکتر ها
وقتی دیالوگ نویسی با موسیقی همراه شد و سم درباره ی زیبایی های شایر حرف زد، بیننده هم به مانند او امید را احساس کند. چنین حماسه ی بلند و دردناکی، آن قدر استخوان شکن و غم انگیز بوده است که شخصیت های حاضر در آن، لیاقت خندیدن را داشته باشند. به همین سبب وقتی همه چیز به پایان می رسد و گاندولف و فرودو و همه را در حال قهقهه زدن تماشا می کنیم، هیچ چیز اغراق شده نیست. این آدم ها، لیاقت بلندبلند ...
مصرف ماهی در فصل تابستان مانعی ندارد
شعار سال: با وجود این که انواع ماهی پرورشی کیفی در فصل تابستان با قیمت ارزان و بسیار مناسب به وفور در استان مازندران تولید و عرضه می شود، اما باور نادرست ناسازگاری مصرف ماهی با گرما سبب شده است تا سفره ایرانیان در این فصل از سالم ترین ماده پروتئینی خالی بماند. بسیاری از خانواده های ایرانی با شروع فصل گرما بر اساس یک سنت و رسم نانوشته از خوردن ماهی اجتناب می کنند و این غذا را مخصوص فصل سرد سال می ...
عمل دیسک کمر خطرناک است؟
...: عمل جراحی دیسک کمر نوعی از جراحی است که برای درمان اعصاب تحت فشار در ستون فقرات کمر مورد استفاده قرار می گیرد. عمل جراحی دیسک کمر تنها زمانی توصیه می شود که درمان های غیر جراحی کمکی به بهبودی فرد نکند. هدف از عمل جراحی دیسک کمر بهبود علائمی مانند درد مداوم و بی حسی پاها ناشی از فشار در اعصاب ستون فقرات است. معمولا در این موارد پس از جراحی، مشکلات فرد تا حدودی برطرف می شود. ...
غذای کمکی برای نوزاد، تخم مرغ مجازه؟
تخم مرغ حاوی ویتامین ها و مواد مغذی بسیاری است. پزشکان دادن تخم مرغ به نوزاد (زرده) را از هشت ماهگی مجاز می دانند. اما سفیده تخم مرغ حاوی 4 نوع پروتئین است که می تواند موجب بروز آلرژی در نوزاد شود. بیشتر پزشکان معتقدند که سفیده تخم مرغ تا پیش از یک سالگی به کودک داده نشود. آیا می دانید تخم مرغ دارای 13 ویتامین ضروری و پروتئین اساسی برای بدن است. تعجبی ندارد که یکی از بهترین غذا هایی ...
درمان فوری اسهال در کودکان، والدین عزیز بخوانید
.... غذا هایی مانند گلابی، جو، لوبیا، گندم، ذرت، سویا، سیب زمینی و هر نوع سبوس. 2. تامین آب بدن یکی دیگر از روش های درمان فوری اسهال خوردن آب کافی است. در واقع نوشیدن آن در از بین بردن علائم اسهال مانند سرگیجه یا ضعف بسیار موثر است. بدین منظور، هر یک ساعت حداقل نیم لیتر مایعات مصرف کنید. بدین منظور می توانید از عصاره استخوان (آب قلم) نیز استفاده کنید. همچنین مصرف دمنوش های ...
علائم بیماری سرطان در زنان، نادیده نگیرید
. بیشتر تغییرات آن ها نتیجه ی عفونت در بدن است اما گاهی سرطان هایی مانند سرطان خون و لنفوم نیز می توانند سبب التهاب این غدد شوند. مشکل در بلع غذا مشکلات گاه به گاه در هضم غذا چیزی نیست که بخواهیم نگران آن شویم. اما اگر این اتفاق بیشتر اوقات برای شما تکرار می شود، خصوصاً زمانی که با کاهش وزن یا استفراغ همراه می باشد، بهتر است پزشک شما را برای احتمال سرطان گلو یا شکم معاینه کند. ...
شیردهی چه فایده ای برای مادران دارد؟
.... در کشورهای فقیر، خطر مرگ و میر در شش ماهه اول زندگی نوزادان، هشت برابر با تغذیه شیر مادر کمتر می شود. تغذیه با شیر مادر 36 درصد خطرابتلا به سندرم مرگ ناگهانی در نوزادان و 58 درصد از بیماری از دست دادن مخاط روده را که گاهی همراه با موارد مرگ نیز بوده است، کاهش می دهد. نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان سینه و تخمدان در بین مادرانی که کودکان خود را با شیر خود تغذیه ...
با رعایت این موارد در رستوران غذای سالم بخوریم
. یک استیک فرپز بدون چربی یک انتخاب عالی است که مقدار زیادی پروتئین و آهن به بدن می رساند. خوردن آب و آب میوه به جای نوشابه های گازدار مراقب مقدار کالری ای که با نوشیدنی دریافت می کنید باشید. وقتی قرار است در رستوران غذا بخورید بهتر است نوشابه های گازدار سفارش ندهید. این نوشابه ها حاوی مقدار زیادی قند هستند و کالری بالایی دارند ضمن اینکه اسیدفسفریک موجود در آن ها موجب پوکی ...
کودکان بد غذا در معرض سوء تغذیه قرار دارند!
...> علائم و نشانه های سوء تغذیه به کمبودهای موادغذایی که فرد دارد بستگی دارد، اما می تواند شامل موارد زیر باشد: • خستگی و کمبود انرژی • سرگیجه • ضعف سیستم ایمنی بدن (که بر قدرت بدن برای مقابله با بیماری ها اثر می گذارد) • خشک و پوسته پوسته شدن پوست • تورم و خونریزی لثه ها • پوسیدگی دندان ها • کند شدن زمان واکنش دهی بدن و مشکل در توجه کردن • کمبود وزن ...
خوردن خیار در دوران بارداری، تاثیر آن بر جنین
گردآوری کرده ایم که می تواند مفید واقع شود. خوردن خیار در دوران بارداری خانم ها در دوران بارداری نیاز دارند که همه ویتامین های مورد نیاز بدن خود را تامین کنند، این امر با خوردن مواد غذایی سالم امکان پذیر است. خیار، میوه ای کم کالری بوده، و نیز حاوی کلروفیل، اسید فولیک، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، منگنز، کلسیم و سلولز است. همچنین خواص خیار به توسعه جنین در رحم مادر، افزایش ...