سایر منابع:
سایر خبرها
اگر قلب سالم می خواهید ...
40سال قرار می گیرند. به همین دلیل، زنان پس از یائسگی باید با رعایت تنظیم چربی خون، کنترل دقیق فشار خون، کاهش وزن و قطع دخانیات مراقب سلامت قلب خود باشند . در صورت رعایت این موارد، احتمال تشکیل پلاک در رگ های قلبی و نیز تشدید گرفتگی های عروقی کاهش می یابد. استرس، قلب را بیمار می کند ثابت نشده استرس مستقیم باعث ایجاد تنگی در رگ های قلب شود، ولی استرس های طولانی مدت ممکن است چنین ...
ورزشگاه های خود را از خشونت و پرخاشگری خالی کنیم
. فضایی که اکنون بر ورزشگاه های ما حاکم است فرهنگی و تربیتی نیست لذا باید نسبت به آگاهی بخشی تماشاگرانی که به ورزشگاه ها ورود پیدا می کنند تلاش کرد. همچنین انتظار می رود که دستگاه های مربوطه با کسانی که رفتارهایی در شان و جایگاه جامعه و ورزش ما انجام نمی دهند برخورد کنند تا سرمایه های ورزشی به هدر نرود. گاهی افراد وقتی در گروهی قرارمی گیرند کارهایی انجام می دهند که به تنهایی هرگز ...
آیا چای برای کودکان نوپا یا خردسال مضر است؟
دارد که از جمله این اثرات می توان ضعیف شدن عضله ها و کم شدن تمرکز و حواس را نام برد در واقع مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می شود و مصرف بیش از یک لیوان چای برای کودکان توصیه نمی شود چای زیاد از رشد کودکان جلوگیری می کند و آن ها را لاغر می کند. چای، که معمولا سیاه آن رایج است، هر چند می تواند برای بدن مفید باشد، اما معمولا به دلیل وجود مقادیر زیادی کافئین توصیه می شود کودکان کمتر ...
راههای مراقبت از قلب دوم
تر خواهد بود اگر کفش راحت و مناسب فصل بپوشید. برای تابستان از سندل یا کفش هایی استفاده کنید که تبادل حرارت و رطوبت پا با محیط را امکان پذیر می کند. برای زمستان از چکمه ی گرم و ضد آب و جوراب استفاده کنید. 4- ترک های پایتان را از بین ببرید پوست کف پای ما به علت فشار زیادی که بر اثر وزن مان به آن وارد می شود، چندین لایه سلول مرده روی هم انباشته می کند که این باعث ضخیم شدن پوست آن است ...
بانکی ها با افت قیمت مواجه شدند
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، در این روزها نه تنها بازار ارز بلکه بازار سهام نیز هر لحظه سرمایه گذاران و فعالان را شگفت زده می کند، نوسانات بسیار زیاد قیمت ها بدون عوامل بنیادی که مربوط به صورت های مالی شرکت ها باشد یک روز باعث می شود. سهم های گروهی خاص همه با 5 درصد رشد قیمت مواجه شوند و در روز دیگر سهامداران شاهد افت 5 درصدی همان سهم ها هستند البته در این مدت در مجمع رشدها بیش از افت ها ...
مثلث BBA و پنج مزیت جدایی رونالدو از رئال
ورزش سه: با جدایی رونالدو، حالا دیگر مثلث مخوف BBC در رئال مادرید، وجود خارجی ندارد اما یک مثلث جدید و شاید بهتر ظهور کرده است. به نقل از مارکا، وقتی لوپتگی در رئال جانشین زیدان شد، شاید تصور نمی کرد که مهمترین ستاره خود یعنی رونالدو را از دست بدهد اما چند هفته بعد این اتفاق رخ داد و سرمربی جدید، حالا تیمی حداقل روی کاغذ تضعیف شده نسبت به سال های گذشته را تحویل گرفته است. هیچ مهاجمی هم ...
رحمتی: فضای استادیوم ها را با هم عوض می کنیم
داشته باشد که ما هم بتوانیم در کنار آنها به درست کردن فرهنگ ورزشگاه ها کمک کنیم. مطمئنا در این راه در حد خودمان هرکاری بتوانیم انجام می دهیم. نظر شما درباره این که اختلاف های قومیتی باعث به وجود آمدن این فضا می شود چیست؟ همه ما ایرانی و رقیب ورزشی هستیم و نباید اجازه بدهیم فضاهای تفرقه برانگیز در حوزه اجتماعی و ورزش ما ورود کنند. ما همه باید در کنار هم باشیم تا بتوانیم فضای ...
چگونگی تامین مالی جمعی پروژه ها در بازار سرمایه
...، پلتفرم های تامین مالی جمعی، انجمن وی سی و مدیران اتاق ایران برگزار شد، اظهار کرد: در کشورهایی همچون ایران، چین، هند و سایر کشورهایی که بازارهای مالی آن ها مردمی است، تامین مالی جمعی سال ها پیش برمی گردد و حتی عرضه های اولیه ای که در بازار سرمایه کشورمان انجام می دهیم به نوعی کرادفاندینگ است؛ چراکه تامین مالی جمعی یعنی اینکه مردم سرمایه گذاریِ مشترک کنند. هامونی در باره تفاوت بازارهای ...
عاشورزاده: حضور در بازی های آسیایی من را قانع نخواهد کرد، فقط مدال می خواهم
تهران (پانا) - تکواندوکار تیم ملی ایران از انگیزه بالای خود برای کسب مدال در بازی های آسیایی خبر داد. فرزان عاشورزاده نماینده وزن 58- کیلوگرم تکواندو کشورمان در روز نخست هجدهمین دوره بازی های آسیایی به عنوان نخستین نماینده ایران در شیاپ چانگ جاکارتا خواهد بود. او که درطی این سال ها توانسته 14 مدال رنگارنگ از رویدادهای جهانی و آسیایی را در کارنامه خود ثبت و موفقیت های چشمگیری را کسب کند ...
آقازاده هایی که در اینستاگرام جنجال به پا کرده اند
به دنبال آن مطرح شدن بحث ژن خوب در رسانه ها و فضای مجازی پرداخت. وی در پاسخ به این پرسش که نظر شما در خصوص بحث ژن خوب چیست گفت: "در این باره به اندازه کافی بحث شده است. مصاحبه ای انجام شده که در فضایی توام با بداخلاقی از آن سوء استفاده شده است. ایشان به هر حال همواره شاگرد ممتاز بوده اند در هر مسابقه ای در دوران دبستان شرکت کرد اول شده؛ این موضوع را در مصاحبه اش مورد اشاره قرار داده و گفته که این ...
تمرینات ورزشی حین بازی کامپیوتری
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بهترین راه های ترک عادت های بد
، ریشه دار و تقویت شده باشد، نمی توانید به راحتی آن را متوقف کنید و مجبور هستید از دیگر افراد کمک بگیرید. پیشرفت خود را اندازه گیری کرده و از لغرش گاه ها دوری کنید اگر قصد دارید به هدف نهایی خود برسید، باید بدانید که در حال انجام فعالیت های معقولانه هستید یا خیر. برای اندازه گیری میزان پیشرفت، راه های زیادی وجود دارد. برای مثال می تونید دفترچه خاطرات خود را ...
آیا قهوه سرطان زاست؟
فنجان قهوه در روز مصرف نکرده و کودکان و نوجوانان نیز به هیچ وجه از محصولات حاوی کافئین استفاده نکنند. همچنین توصیه می شود زنان باردار یا شیرده نیز مصرف کافئین خود را محدود کنند. اما در صورتی که شخصی بخواهد مصرف قهوه خود را کاهش دهد باید آن را به تدریج انجام دهد چرا که کاهش ناگهانی کافئین می تواند باعث سردرد شود. می توان چای سیاه یا برخی چای های گیاهی دیگر مانند چای سبز که حاوی کافئین کمتری نسبت به ...
ماجرای تکان دهنده مرگ نوجوان های یزدی در گرجستان
متاسفانه وقتی برای شنا بچه های شما را برده اند، دو نفر از آنها غرق شده اند و بعد هم دیگر چیزی نفهمیدیم. ماجرای غرق شدن بچه ها می گویند بچه ها گفتند که می خواهیم شنا کنیم. ماشین می گیرند بین راه یک گودال آب می بینند. بعد هم آقای زینلی بچه ها را کنار آب می گذارد و خودش می رود که کارهای مربوط به غذا را انجام دهد.بعد از آن بچه ها شروع به بازی می کنند که توپ داخل آب می افتد. یکی از بچه ...
مسلمانان باز هم سرنوشت ما را تغییر می دهند
. ویدمان با این جمله، رابطه معنوی میان دانشمندان مسلمان و کشفیات آنان را بیان می کند. این بسیار با اهمیت است. این وسیله ای را که می بینید، به محاسبه وزن مخصوص مایعات اختصاص دارد. کاشف این وسیله مسلمانان نبوده اند و دانشمندی به نام پاپوس که در قرن سوم میلادی در بیزانس می زیسته آن را کشف کرده است. اما ساخت چنین دستگاهی، توسط یک دانشمند بیزانسی در هیچ منبعی بیزانسی و یا یونانی ذکر نشده و تنها در ...
دولت راه آزادی را برای برگزاری جشن دکتر سلام باز کند/ برگزاری با قدرت این مراسم در 8 شهریور
انجام دادیم ولی متاسفانه پاسخ قابل تأملی که وزارت ورزش و جوانان به ما دادند ما را حیرت زده کرد. قاسمی افزود: آنها گفتند به دلیل جلوگیری از آسیب فیزیکی ورزشگاه و استفاده بهتر از زمین ورزشی نمی توانیم این سالن را در اختیار شما قرا دهیم، منظورشان این بود که نمی شود از این مکان در برنامه های غری ورزشی استفاده کرد، در صورتی که این یک استدلال غیرمنطقی است چون در سال های مختلف برنامه های ...
بیماری فقر آهن در کودکان، روش های پیشگیری
. وی علایم کم خونی را خستگی، کاهش توانایی و قدرت بدنی در انجام کارهای سخت، کاهش توانایی کار فکری و کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت بیان کرد و گفت: خوردن خاک، یخ خوری در کودکان از علایم کم خونی و فقر آهن است. این متخصص کودکان تصریح کرد: کم خونی در رشد و یادگیری کودکان تأثیرگذار است که موجب کند شدن رشد کودک و وزن گیری نامناسب و مشکلات ظاهری از قبیل التهابات مخاط، زبان، لب و تغییر ...
آغوش پدر پناهگاه نوزاد 33 هفته ای
پدر نقش به سزایی در رشد نوزاد ایفا می کند به طوری که در بهبود سلامتی و بهداشت نوزادان نارس مؤثر است افزود: بسیاری از نوزادان نارس تا زمان بهبودی فقط از آغوش مادر خود بهره می برند که خوشبختانه این نوزاد با بهره گیری از محبت پدر خود روند بهبودی مؤثرتری را تجربه خواهد کرد. وی همچنین بیان داشت: تنظیم دمای بدن، بهبود وزن گیری، افزایش تغذیه با شیر مادر، بهبود ایمنی، ضربان قلب و تنفس سالم از فواید روش آغوشی و انجام مراقبت های کانگورویی است. انتهای پیام/ ...
اسم گسترش فولاد تا پنج شنبه مشخص می شود
فوتبال ایران است، تمایلی به ادامه حضور در باشگاه گسترش فولاد تبریز نشان نداد تا امتیاز این تیم در آستانه انتقال به ارومیه قرار بگیرد؛ انتقالی که از آذربایجان شرقی به آذربایجان غربی خواهد بود. فریبرز محمودزاده مسئول کمیته نقل و انتقالاتی سازمان لیگ در این خصوص و اینکه در نهایت چه زمانی تکلیف این تغییر نام و انتقال امتیاز به ارومیه مشخص می شود، به خبرنگار "ورزش سه" توضیح داد: با توجه به ...
باورنکردنی اما واقعی؛ مدافعی که به اجبار باید درون دروازه پرسپولیس بایستد!
همانگونه که مشخص است، پرسپولیس در حال سپری کردن دوران محرومیت خود از حضور در پنجره نقل و انتقالاتی است که این مسئله شامل تمام رده های سنی این تیم می شود؛ پس دیگر تیم های پایه پرسپولیس چون خود تیم اصلی مجاز به حضور در بازار نقل و انتقالات نبوده اند. در اقدامی جالب و بس شگفت انگیز، تیم جوانان پرسپولیس به دلیل نبود دروازه بان کافی و البته مصدومیت دیگر گلر های خود به اجبار از مدافع آخر خود ...
معلوم نیست امری در این شش هفته چه کرده!
ورزش سه: بازی ضعیف آرسنال در مقابل منچسترسیتی، انتقادهای زیادی را متوجه اونای امری کرده است. امری در اولین تجربه مربیگری خود در لیگ جزیره نتیجه مایوس کننده ای کسب کرد. آرسنال در زمین خود با دو گل به سیتی باخت و در تمام طول مسابقه مقهور تیم پپ گواردیولا بود. توپچی ها در برخی مقاطع بازی از دادن 4 پاس متوالی به یکدیگر نیز عاجز بودند. پس از انتقادات شدید سم آلاردایس از امری، حال ...
واکنش دالیچ به خداحافظی ستاره کروات
ورزش سه: زلاتکو دالیچ، سرمربی تیم ملی کرواسی مدعی شد علیرغم ناراحتی از خداحافظی ماریو مانژوکیچ، به تصمیم او احترام می گذارد. ساعتی پیش ماریو مانژوکیچ مهاجم 33 ساله و گلزن تیم ملی کرواسی که در جام جهانی عملکرد بسیار خوبی از خود به نمایش گذاشت، بعد از انجام 89 بازی با تیم ملی کرواسی وداع کرد و دالیچ از او به خاطر همه چیز تشکر می کند. دالیچ گفت: "زمانیکه ماریو مانژوکیچ با من ...
کارگران فصلی" زورشان به "گرانی و فقر" نمی رسد
خانه هم جوابمان کرده، انگار از آسمان برای ما رنج می بارد. بیشتر کارگران دور میدان تحت پوشش کمیته امداد نیستند. بارها مراجعه داشته اند، اما نداری سال های پیرشان را قبول نکرده اند. پسرم کارشناسی ارشد دارد. هرجایی که می رود، به او کار نمی دهند. او را با همین دربه دری های میدان به دانشگاه فرستادم که عاقبتش شبیه من نشود، بشود عصای دست و زندگی. حالا او هم باید آواره میدان ها شود. دخترم هم ...
تاثیر چاقی و یکجا نشینی بر هم
از جا بلند شدن و حرکت کردن اثر می گذارد. برخی از دانشمندان این موضوع را به بحث کشیده اند که ممکن است چاقی از کمبود فعالیت بدنی ناشی نشود، بلکه بی میلی به ورزش ممکن است ناشی از تغییرات در سیگنال دهی دوپامین باشد. ورزش ممکن است نتواند بر تمام خطرات ناشی از چاق بودن غلبه کند اما مطمئنا کمک می کند. در تحقیقی که روی بیش از 14000 مرد میانسال که خیلی از آنها چاق بودند انجام شد، سطح فیتنس این ...
این سبزیها لاغرتان می کنند
هایتان اضافه کنید. سالاد شیرازی درست کنید. کنار همه ی غذاهایتان گوجه فرنگی بگذارید. سالاد کاهو را با آن تزیین کنید. داخل ساندویچ هایتان را پر گوجه فرنگی کنید. در این صورت است که با دریافت کالری کمتر از بیش ترین میزان ویتامین استفاده می کنید و درعین حال جلوی اشتهای زیادتان هم گرفته می شود. توجه داشته باشید که تفت دادن گوجه فرنگی با کمی روغن باعث جذب حداکثری خواص آنتی اکسیدانی آن می شود. ...
خواب خوب در بارداری، گوسفندها را می شمارید؟
و از آنجایی که بی حوصله و پریشان هستید، تحمل جریان زندگی بسیار دشوار می شود. راههای خواب راحت در دوران بارداری شمارش گوسفند ها - طی روز در انجام کارها زیاده روی نکنید و از اضطراب بیش از حد خودداری کنید. - در کلاس های ورزش مخصوص بارداران که شامل روش هایی برای آرامش بیشتر است حاضر شوید. کلاس های یوگای بارداری نیز انتخاب خوبی است، زیرا تمرینات کششی و تنفسی ...
اتحاد ستاره های فوتبال علیه فحاشی در ورزشگاه ها
کارم پشیمانم ولی فکر میکنم اگر این کار را نمی کردم از ناراحتی سکته می کردم. به هر حال امیدوارم این بار آخری باشد که نمی توانم اعصابم را کنترل کنم و قطعا تمرین میکنم تا دیگر در این فضا قرار نگیرم. خلیل زاده در انتها از ما خواست که به خانواده هوادار یزدی که فرزندشان را در گرجستان از دست دادند هم تسلیت بگوید، او گفت: همچنین باید به خانواده این فوتبالیست نوجوان یزدی که فرزندشان را در جریان اتفاقات گرجستان از دست دادند، تسلیت بگویم، هرچند که این تسلیت کار را درست نمی کند. چنین اتفاقاتی نباید رخ دهند و من واقعا بابت این موضوع بسیار ناراحت هستم و امیدوارم مسئولان باعث و بانی اش را پیدا کنند. ...
محمودزاده: استقلال، پدیده و نفت مسجد سلیمان مجوز موقت دارند/رفیعی با حق فسخ پرسپولیسی می شود
بانک ورزش - فریبرز محمودزاده در گفت وگو با شبکه سه در مورد اینکه فدراسیون فوتبال با باشگاه بدهکار در گذشته مماشات کرده است، گفت: بحث مماشات نیست یکی از کارهای خوبی که فدراسیون فوتبال انجام داده تشکیل کمیته تعیین وضعیت با دستور مهدی تاج بوده است آقای وثوق احمدی رئیس اینک کمیته عملکرد بسیار خوبی داشتند و پرونده های مالی باشگاه ها را بررسی می کنند مطالبات فصول گذشته را نیز در کمیته انضباطی فدراسیون ...
9 بیماری شایع و خطرناک در استخر های شنا که سلامتی شما را تهدید می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از شنا در استخر بیمار شده اید، علت آن احتمالا آب آلوده ی استخر بوده است. اگرچه شنا ورزش و تفریح بسیار مفید و لذت بخشی است اما سالانه افراد زیادی در محیط استخرها، وان های آب گرم و پارک های آبی بیمار می شوند. درست است که آب استخر عامل بیماری است و خطر بیمار شدن واقعا وجود دارد، اما لازم نیست وحشت زده شوید و خود را از ...
تنیس رشته ای مغفول مانده در کشور ایران
اظهار کرد: سلامت ابعاد مختلف جسمی و روانی دارد و ما در طول زندگی خود از این امر مهم نباید غافل شویم. حیدرعلی عابدی با بیان اینکه ورزش باید جزو نیازمندی های روزانه جامعه قرار بگیرد، تصریح کرد: پرداختن به ورزش با هر میزان وقت به سلامت جسمانی بدن کمک کرده و باعث می شود به بیماری های مختلف مبتلا نشویم. در این مسیر باید سبک زندگی خود را اصلاح کرده که جزئی از آن ورزش و جزء دیگر آن تغذیه است ...