خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی شگفت انگیز و باورنکردنی در مورد آدولف هیتلر
نحوی که گاهی روزانه بین 25 تا 40 نخ سیگار دود می کرد. اما بعد از مدتی متوجه شد که این عادت علاوه بر این که برای سلامتی وی مضر است در واقع دور ریختن پول ارزشمند است. بدین ترتیب وی سیگار کشیدن را کنار گذاشته و حتی از بوی سیگار نیز متنفر شد. وی در طول جنگ جهانی دوم یکی از بزرگ ترین کمپین های مخالفت با مصرف سیگار را راه اندازی کرد و تمرکز خود را بر روی آسیب هایی که کشیدن سیگار به بدن وارد می کرد قرار ...
5 اشتباه رایج در رژیم های غذایی لاغری
اما چرا استفاده از آن نتیجه عکس می دهد؟ باید بگوییم که میوه ها نیز حاوی کالری هستند و استفاده زیاد از آن ها باعث می شود تا کالری اضافی به بدن رسیده و حاصل کار را خدشه دار کند. برای نمونه می توان گفت وقتی متخصص تغذیه دستور استفاده از یک فنجان انگور در طول روز می دهد باید همان اندازه انگور مصرف شود. یک فنجان انگور می تواند حدود 15 حبه انگور باشد. درحالی که برخی افراد کاسه ای پر از انگور را مصرف می ...
سرطان کولون را بشناسیم
50-30 درصد افراد تا 50 سالگی و 70-50 درصد افراد تا 70 سالگی پولیپ ایجاد می شود که اگر خصوصیات پیشرونده داشته باشند می توانند منجر به بروز سرطان روده بزرگ شوند. در برخی افراد پولیپ سازی زیاد اتفاق می افتد اما علت بروز آنها هنوز به درستی مشخص نشده وشاید سبک زندگی، مصرف گوشت قرمز، کم تحرکی، کندی حرکت روده بزرگ، عوامل هورمونی و ژنتیکی در ایجاد آنها موثر باشد. عوامل بروز سرطان ...
10 درصد ایرانی ها دیابت دارند/تنها سه درصد از مبتلایان از بیماری خود مطلع هستند
مانند نان سنگگ. مصرف حبوبات در برنامه غذایی توصیه می شود، فیبر موجود در این غذاها باعث کنترل بهتر قند خون می گردد. از مصرف غذاهای پر چرب و سرخ شده باید پرهیز شود. بهتر است بیشتر به شکل آب پز ، بخار پز یا کبابی مصرف شوند. روغن مصرفی باید حتما از نوع گیاهی باشد و برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفا از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده شود. از گوشت ...
کمبودویتامینAوBسبب کوتاهی قدمیشود
آفتاب قرار می گیرند، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می یابد و این عامل می تواند به رشد کمک کند. وی تصریح کرد: نقش ژنتیک را نیز نباید در رشد قد فراموش کرد زیرا ژنتیک عامل غالب است اما برای رشد بهتر، تغذیه سالم، مصرف پروتئین و ورزش نیز می تواند تاثیرگذار باشد، در کنار اینها، ویتامین D، کلسیم، زینک و منیزیم نیز به رشد قدی کمک می کند. والایی توصیه کرد: استفاده از تخم ...
مراحل ساده برای کاهش وزن 20 کیلویی!
بشقاب شام بخورید. مرحله دوم: با صحیح خوردن راحت وزن کم کنیم از دست دادن وزن همیشه با مصرف کالری کمتر ساده نیست به خصوص اگر هدف شما 50 پوند کاهش وزن است. آنچه می خورید به علاوه مقدار غذایی که می خورید باعث تفاوت معنی داری از نظر موفقیت طولانی مدت می شود. با این رژیم غذایی و لاغری راحت وزن کم کنیم: - پروتئین های کم چربی مثل گوشت سفید (مرغ و ماهی ...
بهترین زمان دادن گوشت به نوزاد و نحوه آماده سازی آن
...، مواد مغذی آن به آبی که در آن می پزد، نفوذ می کنند. بهتر است که آب گوشت را دور نریزید و به نورادتان بدهید تا بنوشد. گوشت را هنگام پخت خشک نکنید! اگر گوشت هنگام پخت خشک و بدون آب شود، بافتی سفت و طعمی ناخوشایند پیدا می کند که مورد علاقه کودک شما نیست. البته در نظر داشته باشید که گوشت باید کامل بپزد و بافت میانی آن خام نباشد. بهتر است در ابتدا برای نوزاد پوره ...
رژیم گوشت خواری چیست؟ / دکتر کرمانی
. این در تضاد با گوشت ماهی، گوشت مرغ بدون پوست، غلات، میوه ها، سبزیجات، حبوبات و پروتئین تخم مرغ است که خطر بیماری های قلبی را پایین می آورند. با این حال نمی خواهیم بگوییم گوشت گاو بد است. صحبت از تعادل است در هر رژیمی متوجه استفاده زیاد از یک غذا شد بدانید در حال خارج از شدن از تعادل هستید. به خاطر داشته باشید حتی مقدار زیاد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر ...
جنایتی که در حق خود، طبیعت و حیوانات مرتکب می شویم
ای (یا عامل شماره 2 آن) است. یا چگونه این کار مستلزم استفاده از بیشتر از 190 میلیارد گالون آب درهر روز است. بله در هر روز. یا چگونه این کار تا 55 درصد آب شیرین ما را به مصرف خود می رساند، در مقایسه با تنها 5 درصدی که در خانه های ما استفاده می شود. یا این واقعیت که بر اساس بازنگری قوانین زیست محیطی جرج تاون ، این ها حقایقی هستند که با آنها مواجه ایم: مناطق اقیانوسی مرده. کاهش ...
گرانی سفره مردم را خالی کرد
توجه به گرانی ها، مصرف مواد غذایی شان را کاهش داده و به جای خرید گوشت و مرغ و برنج به سمت خرید اقلام ارزان تر رفته اند .این مغازه دار می گوید: وقتی مردم خرید نکنند، ما هم درآمدی نداریم وکلی فروش ها هم نمی توانند مثل قبل فروش داشته باشند. با وجود سال ها کاسبی در بازار، می گویم طی 30 سال کاسبی، شرایط کنونی بی سابقه است. اظهارات متفاوت رئیس اتحادیه بنکداران در ادامه برای با خبر ...
ذخیره سازی 470 تن گوشت مرغ منجمد در لرستان
در لرستان سالانه حدود 20 هزار تن است، گفت: میزان مصرف گوشت مرغ در استان 45 هزار تن بوده و 20 هزار تن مازاد مصرف استان بوده که به استان های همجوار صادر می شود. رئیس سازمان جهاد کشاورزی لرستان با تاکید بر اینکه قیمت سویا در استان دو هزار و 600 تومان است که نسبت به گذشته قیمت آن بیش از 70 درصد افزایش پیدا کرده است، بیان داشت: برای هر دوره جوجه ریزی در استان بین چهار تا پنج هزار تن سویا ...
6 ماده غذایی که باعث ریزش مو می شوند
...> مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب اشباع شده یا اسیدهای چرب ترانس مانند سوسیس کالباس، سیب زمینی سرخ کرده و انواع پیراشکی ها و شیرینیجات صنعتی، آسیب های جدی به موها وارد می کنند. یعنی اینکه اگر عاشق مصرف سوسیس و کالباس هستید و یا تمام مدت در حال خوردن پیراشکی های چرب و شیرین هستید بدانید که موهایتان از ریزش در امان نخواهند بود. اگر به دنبال دلیل می گردید باید بگوییم که این قبیل مواد غذایی باعث ترشح سبوره ...
ماجرای کشفیات روزانه انبارهای احتکار و عاقبت نامشخص کالاها!
انبوه کالاهای مورد نیاز مردم برملا شود؟ ثانیاً اگر از خیر بهره برداری از سامانه احتمالی که قرار باشد اجناس و محصولات احتکار شده را به انضمام اسامی و مشخصات فرد محتکر منتشر کند که عملاً شدنی هم نیست و سرنوشتش احتمالاً به حال و روز سایر سامانه های غیرقابل استفاده و اعتماد دچار خواهد شد، بگذریم آیا امکان دارد دقیقاً آحاد ملت مطلع شوند این اجناس به کدام انبار متعلق به چه سازمان،دستگاه و ...
درمورد پروتئین و نحوه مصرف آن بیشتر بدانید
بدن تان فراهم می کنند، بلکه به این دلیل است که استفاده از منابع غذایی کامل، سایر مواد مغذی و ریز مغذی مورد نیاز بدن تان را هم تامین می کنند. بنابراین پودرهای مکمل پروتئینی را به عنوان منبع اصلی استفاده نکنید و فقط به عنوان بخشی از رژیم غذایی پروتئین تان در نظر داشته باشید. 3. بدن تان می تواند همه پروتئینی که در یک وعده مصرف می کنید، هضم کند همه چیز باید تحت کنترل باشد، حتی ...
نرخ ارز در بازار آزاد چطور تعیین می شود؟/ اقتصاد رفاقتی را جمع کنید/ چالش تولید با ارز 8 هزار تومانی/ ...
ادامه می دهد:ما دربازار اولیه مان ارز زیاد داریم یعنی ارز حاصل از صادرات نفتمان 60تا 70 میلیارد دلار و مصرفمان دربازار اولیه حدود 20تا 25 میلیارد دلار است. در بازار ثانویه بالای 40 میلیارد دلار برای مواد اولیه و قطعات و ملزومات صنایع مختلف مصرف داریم اما حداکثر صادراتمان نیز 40 میلیارد دلار، یعنی تقریبا مساوی است البته اگر همه صادرکنندگان ارزشان را همان جا ارائه و همه واردکنندگان از آن جا بخرند و ...
20 نشانه اسیدی شدن بدن را بشناسید
اینجا بهترین گام هایی که می توانید برای جلوگیری از اسیدیته بدن بردارید معرفی شده است: هر روز مقادیر زیادی آب تصفیه شده بنوشید. این کار باعث رفع سریعتر سموم از بدن می شود. غذاهای اسیدی را از رژیم تان اگر به طور کامل حذف نمی کنید، مصرف آنها را بسیار محدود کنید. مواد غذایی مانند نوشابه ها، پاپ کورن، لبنیات چرب، شیرینی، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات گندم و ...
افزایش 100 درصدی قیمت برخی کالاها در لرستان
پرونده در این رابطه در دادگاه مفتوح بوده که متاسفانه امکان فروش کالا وجود ندارد و از طرف دیگر مدت اعتبار کالا نیز در حال اتمام است . دادستان خرم اباد در این خصوص ضرب الاجل دهد. در حال حاضر کالایی مانند لاستیک، حدود پنج سال بوده که در انبار مانده و به لحاظ کیفیت این لاستیک ها دیگر قابل استفاده نیستند. انتهای پیام ...
نام دلال برازنده بنگاه داران است / پرداخت تسهیلات 50 میلیونی برای نوسازی بافت فرسوده/ هشدار نگران کننده ...
شبکه بانکی برگزار شده بود، با تاکید بر اینکه پرداخت تسهیلات 50 میلیون تومانی نوسازی بافت های فرسوده با سود 9 درصد از شهریور ماه امسال آغاز می شود. بنابراین قرار است این تسهیلات از محل 2500 میلیارد تومان نقدینگی دولت به اجرای طرح بازآفرینی شهری و 2500 میلیارد تومان آورده بانک ها اجرا شود تا با استفاده از این 50 میلیارد تومان تسهیلات 50 میلیون تومانی به هر پلاک ثبتی پرداخت شود.وی با اشاره به اینکه ...
تالاب های بین المللی هرمزگان تشنه توجه
، دارکوب بلوچی، پرستو های دریایی و انواع حواصیل و پلیکان هاست. مجید وفادار مدیر کل حفاظت محیط زیست هرمزگان نیز می گوید: تالاب های استان زیستگاه 16 گونه آبزی در خطر انقراض جهانی مانند لاکپشت های دریایی و پرندگان آبزی و کنار آبزی، انواع پستانداران دریایی، دلفین های گوژپشت و پوزه پهن است. زمستان گذرانی پرندگان مهاجر از مناطق شمالی سیبری از دیگر ظرفیت های موجود در تالاب های استان است که باعث توسعه گردشگری ...
3 هزار و 790 تن برنج جهت توزیع در بازار انبار شده است/ افزایش 70 درصدی قیمت سویا
در میانه جدول کشوری قرار دارد، بهترین شیوه برای کنترل قیمت مرغ عرضه مرغ منجمد است؛ اکنون 470 تن گوشت منجمد مرغ در انبارها داریم که با قیمت 6 هزار و 750 تومان برای مصرف کننده قیمت گذاری شده است. وی گفت: می توان شرایط را به گونه ای فراهم آورد تا ادارات، فروشگاه ها و اصناف از مرغ منجمد استفاده کنند. رییس سازمان جهاد کشاورزی لرستان اشاره ای نیز به وضعیت ذخیره سازی سایر کالاها، افزود: 3 هزار و 790 تن برنج، بالغ بر 18 تن گوشت گرم با قیمت 33 هزار تومان و 37 تن گوشت منجمد در انبارها است که بر اساس نیاز ستاد تنظیم بازار توزیع خواهد شد. انتهای پیام/ ...
تعداد کانون های بیماری دام و طیور در استان مرکزی کاهش پیدا کرده است
بوده و همچنین تعداد دامی که در این سه ماه برعلیه بیماری تب مالت واکسیناسیون شده 219 هزار راس دام بوده که البته تب مالت تنها بر بزغاله ماده وجود دارد به همین سبب آمار در این مورد کمی پایین است. رئیس دامپزشکی استان مرکزی عنوان کرد: در ارتباط با مایه کوبی علیه بیماری هاری سه هزار و 136 غلاده واکسیناسیون شدند و همچنین تعداد هشت هزار و 145 راس گاه هم مورد آزمایش و تست سل قرار گرفتند و تعداد ...
اشتباهات رایج در شستن مرغ
زغال استفاده کنید، شانس انتقال آلودگی را بین مواد غذایی افزایش می دهید و خطر ابتلا به مسمومیت غذایی را بیشتر می کنید. مواد غذایی خام را از غذاهای آماده جدا نمی کنید وقتی که گوشت خام با غذاهای آماده مصرف تماس پیدا می کند، خطر ابتلا به مسمومیت غذایی شدیدا بالا می رود. مراکز فروش غذا با این قاعده آشنایی دارند، اما مردم عادی که خودشان اقدام به تهیه انواع کباب ها می کنند، این ...
چالش مهارنشدنی تورم
...، اخیرا قیمت برخی کالا ها و خدمات مصرفی خانوار مثل گوشت گوسفند، گوشت مرغ، برنج، چای، دارو و... نیز افزایش یافته است. با این حال نگاهی به روند نرخ تورم اعلام شده توسط بانک مرکزی و مرکز آمار نشان می دهد این نرخ با تلقی عمومی مردم از تورم متفاوت است. این افزایش به ویژه در برخی زیربخش ها که اتفاقا تاثیر زیادی بر تلقی عمومی از تورم دارند بسیار قابل توجه است. بررسی شاخص قیمت تولیدکننده نیز نشان ...
کمبود این ویتامین ها عامل چاقی است
در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات ...
چرا پوست اطراف ناخن ها پوسته پوسته می شود
این نواحی است. در زنان خانه دار و در بعضی مشاغل که افراد با مواد شوینده سروکار دارند به دلیل استفاده زیاد از این مواد، چربی ناخن کاهش می یابد و کناره های پوست آن ریش ریش می شود که کندن پوست کناره های ناخن با دست سبب ایجاد عفونت و راه یابی میکروب به آن نقطه می شود. این مشکل در ناخن کودکان به ندرت دیده می شود. در صورتی که به این مشکل توجه نکنید با عوارضی مانند التهاب ناخن، عفونت و قارچ ...
دشمنی آشکار با “حجامت” این بار با ادعاهای غیرعلمی رئیس سازمان انتقال خون
خون ، دیسکوپاتی و سیاتالژی ، جوش صورت و بدن ، پسوریازیس ، آفت دهان ، حتی هپاتیت و ... کاملاً آزموده شده است. آنچه از موضع حجامت خارج می شود چیزی جز سموم بدن و اخلاط فاسد و کثیف نیست اما در اهدای خون ، بیشترین چیزی که خارج می شود مواد غذایی ، الکترولیتهای مورد نیاز بدن و ویتامین ها است. در تفاوت اهدای خون با خون حجامت همین بس که حتی حیوانات نیز از خون حجامت و بوی تعفن آن ...
تاثیر آلودگی هوا بر زنان، این غذاها اثرش را خنثی میکند
به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید که مصرف چنین غذاهایی فقط باعث تشدید کاهش توان بدنی و ذهنی شما در طول روز خواهد شد. پس استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار را بی خیال شوید که باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شود و می تواند اثرات منفی آلودگی هوا را تشدید کند. مصرف موادی مثل سوسیس و کالباس هم به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده ...
زیبایی موی زنان، غذاهایی که مفیدند
آنچه باعث سلامتی پوست سر و موی انسان می شود در مواد غذایی وجود دارد و استفاده از این مواد فرد را از مواد شیمیایی بی نیاز می کند. گلزار مولایی، مشاور تغذیه سلامتی و رشد موها را منوط به دریافت انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی دانست و اظهار کرد: ویتامین A آنتی اکسیدانی است که به تولید چربی سالم در پوست سر کمک می کند. این ویتامین در روغن کبد ماهی، گوشت، شیر، پنیر، تخم مرغ، اسفناج، کلم ...
چشمان زیبای زنان، این خوراکی ها مفیدند
. مصرف منظم تخم مرغ ( به خصوص زرده)، جگر گوساله، کره، گوشت، ماهی، هویج، گوجه فرنگی، زردآلو، اسفناج، کدو حلوایی، کاهو، فلفل و طالبی می تواند این نیاز بدن را تامین کند. بتا کاروتن؛ زمینه ساز ویتامین A بتاکاروتن نقش مهمی در بینایی دارد زیرا این آنتی آکسیدان زمینه ساز ویتامین A محسوب می شود. کاروتنوئیدها که بتاکاروتن جزئی از آنهاست، رنگدانه های زرد یا نارنجی هستند که که ...
ریزش مو در خانم ها، گیسوی پرپشتم آرزوست
فولیکول مو موثرند. همچنین سیگار، فعالیت هورمونی را به هم می زند و باعث کاهش تولید هورمون استروژن می شود. اگر کم خونید مواظب موهای تان باشید کم خونی یکی از علل اصلی ریزش مو است. غذاهای غنی از آهن مثل جگر، انواع گوشت، غلات سبوس دار، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، تخم مرغ، خرما و کشمش را زیاد مصرف کنید. البته در دوران بارداری نباید بیش از یک بار در هفته جگر مصرف کرد زیرا جگر یکی از ...
