خانه
نکاتی که بیماران دیابتی باید در ورزش رعایت کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه معده خود را تقویت کنیم
یک کارشناس طب سنتی گفت: کسانی که طبع معده شان سرد است و با مصرف کوچکترین ماده غذایی طبع سرد دچار مشکل می شوند می تواند سیب، انار و به مصرف کنند چرا که معده را تقویت می نکند. به نقل از سلامت نیوز، سید جواد علوی اظهار داشت: به طور کلی 4 نوع هضم در بدن وجود دارد که می توان به هضم معدی کخ نتیجه آن کلیوس معده و ماده دفعی آن مدفوع است، هضم دوم کبدی است که نتیجه آن تولید کیموس کبدی و ماده زاید آن ادرار ...
9 خوردنی مفید برای کاهش اضطراب
داده مصرف مکمل های EPA، DHA، دو نوع اسید چرب موجود در امگا- 3 در افراد با مشکلات سوء مصرف مواد باعث کاهش سطح اضطراب می شود. به طور کلی مصرف حداقل دو بار ماهی های چرب در هفته توصیه می شود. ماهی سالمون و ساردین از مواد غذای حاوی ویتامین D هستند. محققان بر ارتباط بین کمبود ویتامین D و اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب تاکید کرده اند. این ویتامین به ویژه در زنان باردار و افراد سالخورده کمک شایانی به ...
نماینده خوبی برای ورزش قم در جاکارتا خواهم بود
هوایی جاکارتا و رطوبت اندونزی نیستم. پیش از این اردوهایی در این شرایط جوی داشته ام و بعید است هوای جاکارتا تاثیری در عملکرد من داشته باشد. رقبای من، به سختی تمرین کرده اند و شرایط مسابقه برای همه یکسان خواهد بود. وی با اشاره به روندی که برای آماده سازی جاکارتا طی کرده عنوان کرد: طی یک سال اخیر حمایت خوبی هم از سوی اداره کل ورزش و جوانان استان قم و هم فدراسیون دو و میدانی از من انجام شده و ...
بیش از 110 برنامه مختلف فرهنگی، اجتماعی و ورزشی در ایام عید قربان تا غدیر برگزار می شود
می شود. رئیس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری یزد برپایی دسته های شادی در روز غدیر با حضور سادات همراه با اطعام در این روز را از دیگر برنامه ها عنوان کرد و یادآور شد: ورزش پهلوانی و زورخانه ای به عنوان رویدادی بزرگ که در صبح چهارشنبه 6 شهریور در پارک غدیر تدارک دیده شده، با تجلیل از سادات نیز برگزار می شود. ملازینلی گفت: در این ایام سه دسته شادی با حضور سادات از ...
دی فرانچسکو: خوشحالم که قدم اول را در فصل جدید محکم برداشتیم
جالوروسی ها شب گذشته در فصل جدید 2018/19 مهمان تورینو بودند که با یک بازی برتر و مالکانه موفق شدند این تیم را در خانه خود با نتیجه 1-0 شکست دهند. تک گل
جایگاه هفتم زنجانیان در مرحله مقدماتی دانهیل
اخبار و حواشی داغ مربوط به بازی های آسیایی جاکارتا 2018 را لحظه به لحظه در اینجا (بازی های آسیایی جاکارتا 2018) دنبال کنید. حسین زنجانیان نمایده جوان دوچرخه سواری ماده دانهیل (کوهستان) د
مهم ترین علت های ریزش مو که باید بدانیم !
به ریزش مو شوند. همچنین مصرف بیش از اندازه ویتامین A نیز موجب ریزش مو می شود. پرتو درمانی باشد که ممکن است موها پس از پرتو درمانی مانند قبل رشد نکنند. یک شوک ناگهانی فیزیکی و یا روحی مانند از دست دادن عزیزان، تب بالا، جراحت شدید، از دست دادن ناگهانی مقدار زیادی از وزن بدن و یا افسردگی شدید باشد که البته این نوع ریزش مو موقتی است. آرایش بیش از حد مو و یا درمان های ...
اتفاقات تلخ مهمان این روزهای فوتبال ایران
رویداد24 گذشته از اینها بازی ناجوانمردانه نفتی ها و بی برنامگی سرخ های پایتخت در طول بازی اوقات اکثر فوتبال دوستان را تلخ کرد. اما این پایان ماجرا نبود و در دقایق پایانی بازی در حالی که نفتی ها از تساوی در خانه پرسپولیس خوشحال بودند، هواداران پرسپولیس شعارهای تندی علیه عبدالله ویسی سرمربی نفتی ها سر دادند و از نوع بازی این تیم انتقاد کردند. اتفاق تلخ تر زمانی رخ داد که یکی از هواداران ...
شوک به السد در آستانه دیدار با استقلال
بانک ورزش - شب گذشته از هفته سوم رقابت های لیگ ستارگان قطر، السد حریف آسیایی استقلال میزبان الغرافه بود و در نهایت این دیدار با تساوی یک بر یک به پایان رسید. به گزارش بانک ورزش، روزنامه الرایه قطر خبر داد: ابراهیم ماجد، مدافع کلیدی السد در این دیدار مصدومیتی شدیدی پیدا کرد. هنوز تست های پزشکی در کلینیک اسپایر انجام نشده است و امروز این تست ها انجام می شود. با توجه به مصدومیت شدید این ...
سوال روز: حاج صفی از سپاهان چقدر می گیرد؟
آی اسپورت – مدیرعامل باشگاه سپاهان در گفتگوی دیروزش با خبرگزاری ایلنا تائید کرده که احتمال بازگشت این بازیکن ملی پوش به اصفهان وجود دارد و فقط باید بودجه لازم برای جذب او تامین شود.احسان بازیکن ارزان قیمتی نیست و قبل از آنکه به فوتبال یونان برود، گرانترین بازیکن شاغل در لیگ برتر بود. طبق ادعای سایت ورزش سه، قرارداد او با سپاهان برای فصل 94، 1.7 میلیارد تومان بوده. او در مقطعی راهی تیم اف اس وی ...
مصرف نوشابه مینای دندان را از بین می برد
. استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران تصریح کرد: کسانی که به مصرف نوشابه اعتیاد دارند، دچار سوءتغذیه می شوند؛ زیرا این نوشیدنی به علت وجود اسید فسفریک و دی اکسید کربن در ترکیباتش، سبب اسیدی شدن سیستم ایمنی بدن می شود. به گفته نادری، مصرف نوشابه باعث می شود مخاط دهان، گلو و مری در برابر اسید بسیار حساس و آسیب پذیر شود و اسید فسفریک موجود در آن نیز با رقابت با اسید هیدروکلریک معده، عملکرد صحیح ...
همایش آشنایی با اُلمپیک در کرمان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمان ، این همایش در رشته های فوتبال ، بوچی ، دو و میدانی و پرتاب وزنه برگزار شد. در همین همایش هیئت پزشکی ورزشی استان کرمان ، به صورت رایگان به منظور مشاوره های پزشکی و غربالگری یک غرفه در محل مستقر کرد. هیئت ورزش های همگانی نیز لباس های ورزشی بچه های شرکت کننده را تامین کرد. این همایش با شعار "مامان، بابا، منم یاد می گیرم اما کمی دیرتر از بقیه" در سالن ورزشی استانداری کرمان برگزارشد. در پایان هم با توجه به قانون المپیک ویژه ، از همه شرکت کنندگان تجلیل شد. ...
گزارش خبرنگار اعزامی تسنیم از اندونزی| یک طلا و دو برنز برای ورزشکاران ایران در روز دوم بازی های آسیایی ...
مسجل شد. پاکدامن در مرحله نیمه نهایی به مصاف سن گوک کُره ای رفت و این مسابقه با نتیجه 15 بر 14 واگذار کرد و صاحب مدال برنز مشترک رسید. محمدرضا داورزنی معاون وزیر ورزش هم در سالن حضور داشت و این رقابت را از نزدیک تماشا کرد. - مجتبی عابدینی در دو بازی اول خود شکست خورد. او 5 بر 4 برابر هوتین از هنگ کنگ و 5 بر یک برابر یینگ از چین مغلوب شد. عابدینی در ادامه سه برد پیاپی را کسب کرد تا راهی ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را بدانید
که حتماً در یک دوره ای وزنشان را به وزن ایده آل برسانند و سپس برای بارداری اقدام کنند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به این که رژیم های غلط که بدن را دچار کمبودهای غذایی می کند بسیار آسیب رسان هستند، ادامه داد: در طی زمانی که برای کاهش وزن خود تلاش می کنند، باید یک رژیم غذایی کاملاً سالم داشته باشند تا بدنشان دچار کمبودهای تغذیه ای نشود، اول به وزن ایده آل خود برسند و بعد وارد دوره ...
شکار کژدم در نقاط کویری ایران
مورد نظر پاسخ نداد. *** شکار کژدم ها ممنوع رئیس اداره حفاظت محیط زیست آران و بیدگل در گفت و گو با خبرنگار ایرنا به رواج خرید و فروش کژدم در این شهرستان اشاره داشته و بر عزم راسخ یگان حفاظت برای برخورد قاطع با متخلفان تاکید کرد. الهیار دولتخواه گفت: شکار و خرید و فروش کژدم یا هر نوع خزنده دیگر جرم محسوب می شود و پیگرد قضائی دارد. وی بیان کرد: گزارش های زیادی مبنی بر ...
چه ارتباطی میان ذهن و شکم مان وجود دارد؟
به گزارش تیتر امروز، معمولا هر چند وقت یکبار به غذا فکر می کنید؟ در طول روز چند بار به غذا یا تاثیری که روی بدن تان دارد می اندیشید؟ چقدر پیش می آید که نه فقط به چیزی که دوست دارید بخورید، بلکه به چیزی که قبلا خورده اید یا قرار است بعدا بخورید فکر کنید؟ چند بار در روز افسوس می خورید که کاش چیزی را که قبلا نخورده اید خورده بودید یا کاش چیزی را که خورده اید هرگز نخورده بودید؟ به همه ی ...
تصمیم عجیب شفر برای پُست سرپرستی استقلال
گروه ورزش " تیتریک "، با توجه به آغاز فصل هجدهم رقابت های لیگ برتر و حضور فتحی در راس باشگاه استقلال در نهایت نصراله عبداللهی از سمت سرپرستی تیم فوتبال استقلال کنار رفت تا اصغر حاجیلو جایگزین او شود . با حضور حاجیلو به عنوان سرپرست در جمع آبی پوشان بحث نبود تسلط کامل به زبان انگلیسی او به گوش رسیدکه در همین راستا شنیده می شود شفر خواهان مربی و یا سرپرست جدید شده که به زبان انگلیسی تسلط ...
نشانه های کم آبی بدن چیست؟
به اقتصادنیوز به نقل از نیک صالحی؛ علائم زیادی وجود دارد که نشان از کم آبی بدن ما دارد آب حدود 65 درصد از بدن ما را در بر می گیرد و بنابراین اگر دچار کمبود شود تاثیرات مخربی بر ما می گذارد در ادامه با نشانه های کم آبی بدن و چگونگی رفع این مشکل صحبت خواهیم کرد. در روزهای گرم تابستان بدن نیاز بیشتری به آب بیشتری دارد و حداقل باید دوبرابر آب بخوریم تا دچار آسیب های جدی نشویم که حتی روی پوست مان نیز ...
اگر یکی از این مردان سپیدپوش، حجت بن الحسن باشد...
.... کمی مانده بود به نماز صبح. چند رکعتی نماز خواندم. دوستان و فامیل را یاد کردم که اذان دادند. نماز را که خواندیم، آمدم بخوابم که فکر کردم اگر یادداشت را زودتر بنویسم بهتر است. دوست ندارم زمان، احساساتم از شب عرفه را بازیچه اش کند. دراز کشیدم روی زیراندازم. درست به اندازه قدم و به عرضی که راحت ترم به پهلو بخوابم تا طاقباز. پای پیرمردی که عمود به من خوابیده روی بدن من است و پای من روی بدن کس دیگری ...
بهشتی در کارشک
...> ** شکوه شکست نور در آیینه کاری امامزاده باغ های سرسبزی هم پشت امامزاده وجود دارد که می توان هر نوع میوه ای را در میان شاخ و برگ هایش دید. دیوارهای ورودی امامزاده با کاشی کاری های ریزنقش و زیبا چشم نوازی می کند و اندرون نیز آینه دیوارها و سقف شکوهی از شکست نور را در این مکان به نمایش می گذارد. با قرائت زیارت نامه ای که در قسمت ورودی و مقابل ضریح نصب شده می توان اذن دخول گرفته و ...
سر خط اخبار استان اصفهان در24 ساعت گذشته (29 مرداد 97)
اصفهان نیازمند ساخت یک هزار و 600 مسجد است تا تمامی نقاط شهری و روستایی پوشش کامل داده شود. حجت الاسلام و المسلمین محمد رضا صالحیان گفت: در استان اصفهان پنج هزار و 330 مسجد وجود دارد که همگی در مرکز رسیدگی به امور مساجد ثبت شده و قریب پنج هزار امام جماعت این مساجد را اداره می کنند. **برترینهای المپیاد ورزشی روستایی استان اصفهان معرفی شدند دهمین المپیاد فرهنگی ورزش روستایی و ...
اضافه بار اطلاعاتی
'امروز با حضور فناوری های مختلف و محیط اجتماعی در حال تغییر خواسته یا ناخواسته در معرض اطلاعات فراوان قرار می گیریم، آنقدر فراوان که مغز قادر به پردازش درست آنها نیست و به عبار
زنان فاروج چشم انتظار ساخت بوستان بانوان
امروزه زنان بخش اعظمی از جامعه انسانی را تشکیل می دهند و مسئولیت تربیت نسل آینده را نیز بر عهده دارند، هم اکنون بانوان در زمینه های مختلف فرهنگی، سیاسی و اجتماعی ورود پیدا کرده اند که یکی از این زمینه ها که جایگاه مناسب و ویژه ای هم پیداکرده است فعالیت در حوزه ورزش است اما فضاها و امکانات موجود فاروج پاسخگوی نیاز این قشر نیست. فروردین پارسال بود که بارقه های نشاط در دل بسیای از زنان شهرستان ...
دهه شصتی ها در آزمون های استخدامی جایی ندارند
، چراکه مهریه زیاد ضامن خوشبختی زوج نیست. رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان اقلید گفت: بیشترین طلاق در زوج های جوان در 5 سال اول زندگی مشترک رخ می دهد و لزوم مشاوره قبل از ازدواج ضروری به نظر می رسد. حسن مسعودی، اولویت های اداره ورزش و جوانان برای تسهیل ازدواج را تأکید بر آموزش ازدواج زوجین و فراهم کردن تسهیلات بانکی برای ایشان برشمرد. ** حق طلاق به زنان رئیس جهاد دانشگاهی ...
با شرایط اقتصادی نمی دانیم تا پایان سال ادامه می دهیم یا خیر؟
زیور بابایی در گفتگو با خبرنگار مهر درباره انصراف تیم ها و عدم حمایت اسپانسرها گفت: از سال های پیش شاهد مشکلات مالی و عدم حمایت اسپانسرها در ورزش بانوان بودیم. در 2 سال گذشته نیز مشکلات اقتصادی و تورم موجود در جامعه بیشتر شده و همین موضوع قطعا بر عملکرد تیم ما اثر گذار خواهد بود. با شرایط موجود حتی ما نیز نمی دانیم که تا پایان سال می توانیم ادامه دهیم یا خیر. سرمربی ملی حفاری در ادامه ...
ویتامینی که از ریسک ابتلا به دیابت می کاهد
...> بیماری دیابت یک بیماری التهابی است که در واکنش به میزان قند خون بالا بدن، اعضای حیاتی بدن ملتهب می شوند. محققان عنوان می کنند گیرنده ویتامین D یک تنظیم کننده مهم هم در زمینه التهاب و هم در مورد بقاء سلول های بتا است. در دیابت نوع1، سلول های بتا که انسولین ترشخ می کنند آسیب دیده یا از بین می روند. اما ویتامین D می تواند در بقاء سلول های D نقش داشته و تا حدودی موجب بهبود آنها شوند. طبق ...
بلا هایی عجیب که گرد و خاک خانه سرتان می آورد
خاک ممکن است سلامت متابولیک را مختل کرده و باعث تجمع چربی در بدن، به ویژه در کودکان شود. مطالعه درباره چگونگی تاثیر باقی مانده های مواد شیمیایی در گرد و غبار خانگی می تواند به شناسایی بیشتر عوامل افزایش وزن و مشکلات جدی سلامت کمک کند. گرد و غبار خانه مخلوطی از سلول های جدا شده پوست، مو، باکتری ها و گرد و غبار است که در آن بخش های بدن حشرات مرده هم وجود دارد. ذرات ...
ستاره خط دفاعی السد دیدار برابر استقلال را از دست داد
ورزش 11 - با نزدیک شدن به مرحله 1/4 نهایی لیگ قهرمانان آسیا تمامی نگاه ها به دیدار های نمایندگان کشورمان در این مرحله است. دو تیم قدرتمند قطری در حالی کمتر از 7 روز دیگر مقابل سرخآبی های پایتخت قرار می گیرند که لیگ ستارگان قطر را فوق العاده آغاز کرده اند، اما هر یک از این چهار تیم با دردسر های ویژه ای نیز در مرحله حساس رو به رو هستند. تیم فوتبال السد که به تازگی در لیگ ...
سرپرست هیات اسکواش خوزستان معرفی شد
با حکمی از سوی رییس فدراسیون اسکواش، بابک طهماسبی به عنوان سرپرست هیات خوزستان معرفی شد. به گزارش تابا ؛ طی حکمی از سوی مسعود سلیمانی، رییس فدراسیون اسکواش و با پیشنهاد افشین حیدری مدیرکل ورزش و جوانان خوزستان، بابک طهماسبی به عنوان سرپرست هیات خوزستان منصوب شد. در بخشی از حکم ارسالی از سوی رییس فدراسیون اسکواش آمده است: امید است که با اتکال به خداوند متعال و ...
عنوان سومی دو ومیدانی کشور برای دانش آموز هم استانی
پایان شهریورماه از نخبگان ورزش فرهنگی ودانش آموزی استان با حضور معاون تربیت بدنی وسلامت وزیر آموزش وپرورش تجلیل می شود. رئیس اداره تربیت بدنی آموزش وپرورش استان هم گفت: در همایش تجلیل از نخبگان ورزشی استان از 35مربی برتر جشنواره الگوهای برتر تدریس،مسابقات علنمی وتخصصی و فعالیتهای مختلف ورزشی استانی وملی وهمچنین دانش آموزان مدال آور ملی تجلیل می شود. حشمت الله اقبال پناه گفت: تابستان امسال 300دانش آموز پسر ودختر از هر 3دوره تحصیلی در10رشته ورزشی در سی وپنجمین دوره مسابقات ورزشی دانش آموزان کشور شرکت کردند و صاحب چندین مقام برتر کشوری شدند. ...
