سایر منابع:
سایر خبرها
نقش توانبخشی در بهبود بیماران
تکیه بر تقویت زانوها، ورزش های کششی (که میزان حرکت را افزایش می دهد) و شنا می تواند مفید واقع شود و نیز سایر روش های درمانی فیزیوتراپی مانند الکتروتراپی و ترموتراپی مورد استفاده قرار می گیرد. علاو بر این، تغییر در شیوه زندگی بخصوص اقدام در جهت کاهش وزن نیز از مولفه های اصلی در کنترل استئوآرتریت است. کار درمانگری ممکن است با تکیه بر تکنیک های محافظت از مفصل، آتل بندی دست بخصوص اولین مفصل ...
با نرمش های مفید برای درد سیاتیک آشنا شوید
دردی تیر کشنده و آزاردهنده مهمان نواحی پایین و پشت بدن تان شده است که مسیری از نشیمنگاه تا روی ساق پا، زانو، لگن و ران را در بر می گیرد و پشت زانو و بعضی مواقع پشت ساق و مچ آن پا هم احساس می شود . معمولا این دردهای سیاتیکی از ملایم شروع می شود و کم کم به دردهای مزمن تر و سخت تر تبدیل می شود. حتی ممکن است این نوع دردهای شایع در پا و ساق با احساس کرختی و سوزش و نیز ضعف یا افت حرکتی همراه ...
5 ووشوکار ایرانی فینالیست شدند
سانداکار ایران در فینال و برای کسب مدال طلا با حریفانی از چین مبارزه خواهند کرد. فینال های اوزان مختلف از ساعت 10 صبح فردا (پنجشنبه) به وقت محلی آغاز به کار می کند. **نتایج امروز ووشوکاران ایران: *در وزن منهای 52 کیلوگرم الهه منصوریان که پیش از این برابر دوی سناتوهی نایب قهرمان جهان از هند و تی تو تای از ویتنام دارنده مدال برنز جهان به برتری دست یافته بود، در نیمه نهایی ...
دومین طلای البرزی ها به گردن حسین نوری آویخته شد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، حسین نوری کشتی گیر البرزی وزن 87 کیلوگرم تیم ملی کشتی فرنگی توانست با شکست حریفان، مدال طلای بازی های آسیایی 2018 اندونزی را از آن خود کند. نوری پس از یک دور استراحت، در دور دوم مقابل شیهاز اویلیکوف از ترکمنستان قرار گرفت که توانست با حساب 13 بر 4 برنده شود و به نیمه نهایی صعود کند. وی همچنین در نیمه نهایی به مصاف الکوهالی از یمن ...
نکاتی که بیماران دیابتی باید در ورزش رعایت کنند
. ورزش همچنین به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا وزن کم کنند. نشانه های دیابت بیشتر اوقات مخفی هستند. افراد باید از نشانه های این بیماری آگاه باشند. تشنگی زیاد می تواند یکی از نشانه های این بیماری باشد. همچنین کاهش وزن ناگهانی و خارش در ناحیه تناسلی از دیگر نشانه های دیابت هستند. افراد مبتلا به دیابت بهتر است قبل و بعد از ورزش یک موز یا میوه دیگر بخورند. منبع: بیتوته ...
چرا پیاده روی می کنم ولی وزنم کم نمی شود؟
اگر می خواهید با پیاده روی وزن کم کنید، باید برای بدنتان غیرقابل پیش بینی باشید. * چطور این مشکل را حل کنید؟ از قانون سه گانه پیاده روی استفاده کنید. اول به آرامی قدم بزنید، سپس سرعت گام هایتان را در حد متوسط تنظیم کنید و در نهایت آن قدر تند قدم بردارید که به نفس نفس زدن بیفتید و حسابی عرق کنید. برای اثربخشی بهتر می توانید برنامه پیاده روی خود را به صورت هفتگی تنظیم کنید؛ یعنی یک ...
تکمیل مستندات وجود پلنگ ایرانی در منطقه حفاظت شده خاییز
. وزن این پلنگ تا 90 کیلوگرم و ارتفاع آن تا شانه به 75 سانتی متر می رسد . روح االله عزیزی دژکوه روز سه شنبه اظهار داشت: طی 6 سال گذشته تا کنون ردپاهایی از پلنگ ایرانی در منطقه حفاظت شده خاییز مشاهده می شد اما محیط بانان تاکنون موفق به مشاهده مستقیم این گونه نشده بودند . وی افزود: سرانجام برای اولین بار در منطقه حفاظت شده کوه خاییز در شهرستان کهگیلویه از توابع استان ...
10 عادت برای حفظ روند کاهش وزن و تناسب اندام
زیادتر مردمی که رژیم می گیرند، 50 درصد وزن کاهش یافته ی خود را طی سال اول پس از کاهش وزن دوباره به دست می آورند. بقیه هم طی سه سال دوباره این وزن را به دست می آورند. اکثر افراد ذاتا می دانند که حفظ یک وزن سالم در گرو سه چیز است: سالم خوردن، کم خوردن و فعال بودن. اما حقیقتا انجام این کار باید سخت باشد. ما بیش از 200 تصمیم غذایی در طی یک روز می گیریم و زیادتر این ها به نظر می رسد که به صورت ...
بزرگترین زیپ لاین جهان در راس الخمیه افتتاح شد!
پرواز کنند. پس در ادامه با ما در مجله گردشگری همگردی همراه باشید برای اطلاعات بیشتر از بزرگترین زیپ لاین جهان ... اگر از لحاظ میزان پول و بیماری ترس از ارتفاع مشکلی وجود نداشته باشد، این یک سفر بی نظیر و هیجان انگیز است. سازندگان به دنبال اضافه کردن هلیکوپتر برای انتقال گروهی مردم به صورت رفت و برگشت به این مکان فوق العاده هستند. این جاذبه جدید برای همه سنین قابل استفاده است. وزن استفاده ...
نشاط بدون هزینه و امکانات
شاید هم دلتان بخواهد ورزش همگانی را یک روز در برنامه های روزانه زندگی تان قرار بدهید. خیلی هم فرقی نمی کند که صبحگاهی باشد یا عصرگاهی، اینکه کسی بتواند بدنش را به همیشه ورزش کردن عادت دهد و در 24 ساعت شبانه روز حداقل نیم ساعتی را به ابتدایی ترین فعالیت های بدنی اختصاص دهد، قطعا اتفاق خوبی است که خیلی ها دنبالش هستند. ورزش کردن یا به عبارت بهتر انجام ورزش همگانی ازجمله کار هایی است که ...
چرا برخی خانمها همیشه خسته اند؟
به بافت ها نرسد بدن احساس خستگی می کند. همچنین کم خونی می تواند به علت کمبود آهن یا ویتامین، از دست دادن خون، خونریزی داخلی یا یک بیماری های مزمن از قبیل آرتریت روماتوئید، سرطان یا نارسایی کلیه ایجاد شود . اما از عمده ترین علل خستگی در زنان خونریزی های شدید ماهانه و یا بعد از زایمان است که به علت آن داشتن تومور فیبروئید یا پولیپ رحمی می باشد.بنابر این خانم ها با دادن آزمایش خون و تشخیص کم خونی ...
بررسی نتایج کشتی ایران درجاکارتا/نمره قابل قبول برای گوش شکسته ها
در نهایت توانست در مجموع 6 وزن به دو مدال طلا و دو مدال برنز دست یابد. هر چند که شاگردان علی اشکانی به جز دو مرد طلایی این تیم می توانستند عملکرد بهتری داشته باشند. جدا از درخشش محمدعلی گرایی و حسین نوری در اوزان 77 . 87 کیلوگرم که مردانه جنگیدند و با اقتدار بر روی سکوی قهرمانی ایستادند. باید به مهرداد مردانی و محمدرضا گرایی هم اشاره کرد که می توانستند با کمی تجربه و تلاش بیشتر به جای ...
پنج فینال سرنوشت ساز ایران با چین در ووشو
ترکمنستانی به برتری رسید و راهی مرحله نیمه نهایی شد. نوری در مرحله نیمه نهایی با پیروزی 8 بر صفر کشتی گیر یمنی را برد و راهی فینال شد تا مدال نقره اش را قطعی کند.نوری در فینال به مصاف رستم آساکالوف از ازبکستان رفت و به راحتی با نتیجه 6 بر یک بر این حریف غلبه کرد و به مدال طلا دست یافت. نوری توانست هفتمین طلای کاروان ایران را به نام خود ثبت کند. وزن 97 کیلوگرم / علی اکبر حیدری در گام نخست ...
سه طلای پیاپی میرهاشم، نوری و گرایی، عیدی کاروان هفت طلایی به مردم ایران/پنج فینال سرنوشت ساز ایران با ...
نهایی شد. نوری در مرحله نیمه نهایی با پیروزی 8 بر صفر کشتی گیر یمنی را برد و راهی فینال شد تا مدال نقره اش را قطعی کند. نوری در فینال به مصاف رستم آساکالوف از ازبکستان رفت و به راحتی با نتیجه 6 بر یک بر این حریف غلبه کرد و به مدال طلا دست یافت. نوری توانست هفتمین طلای کاروان ایران را به نام خود ثبت کند و کشتی فرنگی را به پیش بینی رسول خادم برساند. وزن 97 کیلوگرم / علی اکبر حیدری در ...
روز طلایی کاروان ایران در چهارمین روز بازی های آسیایی 2018 + نتایج کامل
...> نوری در فینال به مصاف رستم آساکالوف از ازبکستان رفت و با نتیجه 6 بر یک بر این حریف غلبه کرد و به مدال طلا دست یافت. نوری توانست هفتمین طلای کاروان ایران را به نام خود ثبت کند. وزن 97 کیلوگرم - علی اکبر حیدری در گام نخست با پیروزی 8 بر صفر مقابل حریف اهل اندونزی به پیروزی رسید و صعود کرد. کشتی گیر کشورمان سپس در تقابل با حریفی از کره جنوبی با نتیجه 4 بر 3 شکست خورد. حیدری در دیدار رده ...
مدال های طلا یک به یک می آیند
اعلام شد. حسینی در مرحله نیمه نهایی مقابل چو گانگ به پیروزی رسید و به فینال راه پیدا کرد. در آخرین مبارزه خود مقابل ژائو شوای قهرمان جهان و المپیک از چین قرار گرفت تا در نهایت با پیروزی 17 بر 11 با صلابت به عنوان قهرمانی و مدال طلا دست یابد. طلای حسینی، پنجمین مدال زرین ایران در بازی های آسیایی 2018 است. مهدی خدابخشی در وزن 80- کیلوگرم در دور نخست مقابل لی هوژوان از کره جنوبی قرار گرفت و ...
استقلال صفر - فولاد صفر / قفل فولادین به ساق های استقلال
های وینفرد شفر نیز در همین راستا انجام شد و نیومایر و طارق به دلیل بالا بردن وزن حملات استقلال وارد میدان شدند. استقلال که نمی خواست همچون هفته های قبل باز هم امتیاز از دست بدهد با حرارتی بیشتری جلو رفت تا شاید بعد از باخت به پارس جم بردی را تجربه کند. پاس به جلوی عالی خسرو حیدری در دقیقه 58 می رفت با نوک پای تبریزی به گل بد شود اما این پاس چند سانتیمتری جلو تر بود تا مهاجم استقلال ...
کدام ورزش ها بیشترین کالری سوزی را دارند
سوزانده شده در هنگام انجام فعالیت توازن وجود داشته باشد. متخصص تغذیه با بررسی شرایط فیزیکی شما و میزان کاهش وزن دلخواهتان ورزش های مناسب و رژیم غذایی مکمل آن را به شما ارائه خواهد داد تا در کمترین زمان به تناسب اندام دلخواهتان دست یابید. کالری چیست؟ کالری یک نوع واحد اندازه گیری برای انرژی مشابه واحدهای اندازه گیری دیگر مثل کیلوگرم است. در حقیقت مقدار مصرف انرژی در ...
روش های طبیعی برای کاهش قند خون
نوع 2 و تمام عوارض سلامت که به همراه دارد را موجب شود. پیش دیابت زمانی رخ می دهد که پانکراس به میزان کافی انسولین تولید نمی کند، یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده یا هر دو مورد با هم رخ داده اند. این شرایط می تواند محرکی برای تغییرات هورمونی باشد. از دیگر عوامل خطرآفرین برای پیش دیابت می توان به موارد زیر اشاره کرد: وزن - شاخص توده بدنی (BMI) بیشتر از 25 شما را در ...
این مشکلات مردان نیاز به بررسی دارند
.... 5- اینکه در تحریک جنسی و یا عملکرد جنسی خود متوجه تغییر شده اید این مورد نه تنها می تواند روی کیفیت زندگی تان تاثیر بگذارد، بلکه می تواند نشان دهنده چیزی خیلی جدی تر باشد. برای مثال از دست دادن نعوظ صبح گاهی می تواند اشاره ای به سلامت کلی بدن، خواب بی کیفیت، کاهش تستوسترون، دیابت، یا عوارض جانبی یک دارو داشته باشد. پزشک اگر از وجود یک مشکل آگاه نباشد در درمان آن نیز ...
هتریک طلایی ایران در روز چهارم+نتایج و جدول
گرایی کشتی گیر وزن 77 کیلوگرم کشورمان با شکست نمایندگان چین، هند و ژاپن به فینال رسید و با پیروزی 7 بر 3 مقابل حریف قزاق به مدال طلا دست یافت. حسین نوری هم در وزن 87 کیلوگرم با غلبه بر نمایندگان ترکمنستان و یمن، در پیکار فینال هم با پیروزی 6 بر یک برابر حریف ازبک مدال طلا را از آن خود کرد. تکواندو هنوز طلا می گیرد میرهاشم حسینی تکواندوکار وزن 63- کیلوگرم کشورمان موفق ...
رونمایی از ماوس عمودی با اتصال بی سیم
به ابعاد 120 78.8 79 میلی متری و وزن 135 گرمی آن اشاره کرد که نشان می دهد اندکی از سایر ماوس های موجود در بازار، بزرگتر و سنگین تر است.به گفته متخصصان و طراحان شرکت لاجیتک، این نوع طراحی جدید بخاطر وضعیت قرارگیری انگشتان دست، مچ و ساعد موجب کاهش خستگی آنها خواهد شد و برای آن دسته از افرادی که ساعات طولانی با رایانه کار می کنند، بسیار سودمند و کاربردی خواهد بود. --- / ایسنا کلمات کلیدی ماوس عمودی اتصال بیسیم لاجتیک ...
توصیه هایی برای قلب شما
التهابی و کاهش تری گلیسرید کمی دارند. میگو و خرچنگ که حتی ماهی به حساب نمی آیند! سالمون ، شاه ماهی ، ماهی تن و ماهی کولی بخورید که دارای بالاترین سطح امگا3 هستند. " دکتر لزلی چو، مدیر مرکز قلب و عروق زنان در کلینیک کلیولند 3 . دست از نگرانی در مورد نمک بردارید " محدوده مصرف نمک 1500 میلی گرم در یک روز است، ولی بعضی مطالعات نشان داده که فشار خون فقط در شرایطی بالا می ...
سومین طلای آذربایجان شرقی در بازی های آسیایی جاکارتا
به گزارش نصر، میرهاشم حسینی نماینده وزن منهای 63 کیلوگرم ایران در مرحله اول مسابقات بازی های آسیایی با قرعه استراحت مواجه بود. وی در دور دوم فرانسیس از فیلیپین را با نتیجه 25 بر 2 شکست داده و راهی مرحله یک چهارم نهایی شد. وی در این دور برابر سردار توبروف از ازبکستان به برتری 29 بر 9 به پیروزی رسیده و به مرحله نیمه نهایی صعود کرد و مدالش قطعی شد. حسینی برای رسیدن به فینال ...
توصیه هایی برای حفظ سلامت قلب
اگر اضافه وزن قابل توجه دارید، قندتان بالاست، فشار و چربی خون دارید یا این که سیگاری هستید، هر نوع درد و فشار مداوم قفسه سینه را جدی بگیرید و برای معاینه به پزشک مراجعه کنید. حال اگر کسانی را که بیماری قلبی دارند در خانواده درجه یک خود دارید که این چکاب ها باید به طور دوره ای تداوم داشته باشد. عوامل خطر بیماری های قلب و عروق زیاد هستند و متاسفانه این عوامل در سال های اخیر به دلیل مصرف ...
مدال طلا بر سینه نوری درخشید/ هفتمین مدال طلا برای کاروان ایران
به نقل از صدانیوز ،مسابقات چهار وزن دوم رقابت های کشتی فرنگی بازهای آسیایی 2018 جاکارتا امروز چهارشنبه برگزاری شد که حسین نوری ملی پوش وزن 87 کیلوگرم کشورمان در دیدار فینال به مصاف رستم آساکولوف دارنده مدال نقره جهان و قهرمان آسیا و بازی های آسیایی از ازبکستان رفت.نوری در این دیدار 6 بر یک به پیروزی رسید و مدال طلا را کسب کرد. وی صبح امروز پس از استراحت در دور نخست در دور دوم شیهاز ...
نوری: هم حریف و هم داور را بردم
به گزارش خبرورزشی ، حسین نوری کشتی گیر وزن 87 کیلوگرم ایران پس از کسب مدال طلای بازی های آسیایی اظهار کرد: خداراشکر میکنم که توانستم از این مسابقات دست پر برگردم و در این روز عزیز یک عیدی کوچک به هموطنان بدهم.در دورمقدماتی خیلی حریفان سختی نداشتم زیاد هم برایم فرقی نمی کرد با قرعه ای که خورده بودم با چه کسی مبارزه می کنم. ملی پوش کشتی ایران خاطرنشان کرد: کشتی فینال هم با حریف ازبکی که نایب ...
ورزش و سیاست؛ از احمدی نژاد تا پوتین و رییس جمهور محبوب کرواسی
بخش ها و زمینه های دیگر. چیزی شبیه به همین ترافیک و صدها هزار موتوری که در جاکارتا و دیگر شهرهای اندونزی بحران عظیمی را خلق کرده و مشکل ساز شده اند. در این ماجرا ورزش بستری شده برای نشان دادن و شاید کمک به یک بحران اجتماعی که البته در نهایت به سیاست ختم می شود. همین هم هست که رییس جمهور یک کشور به این شکل در متن مراسم افتتاحیه حاضر می شود و با موتور سیکلت وارد ورزشگاه می شود. ...
مبارزه فینال حسینی در تکواندو بازیهای آسیایی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
حسین نوری نماینده ایران به مدال طلا کشتی فرنگی بازی های آسیایی جاکارتا دست یافت!
حسین نوری هم طلایی شد. وی در دیدار نهایی به مصاف نماینده ازبکستان رفت که وقت اول 1 بر 1 به پایان رسید. اما در وقت دو