خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که قبل از ورزش نباید بخورید !
این که قبل از ورزش چه غذایی مصرف کنیم مساله مهمی است. بدن قبل از ورزش نیاز به دریافت سوخت کافی دارد. هفت غذایی که بهتر است قبل از ورزش مصرف نشوند، عبارتند از: شیرینی: قبل از ورزش شیرینی و کیک های شیرین مصرف نکنید . این مواد غذایی حاوی شکر سفید و آرد هستند که باعث افزایش انسولین می شود و بعد از مدتی قند خون افت می کند. خوردن شیرینی قبل از ورزش باعث ایجاد خستگی می شود. ...
پنج سرگرمی که می تواند سلامت شما را بهبود بخشد
کنند و جوامعی را در اطراف علاقه مندی های خود بسازند. موسیقی دارو است نواختن موسیقی و گوش دادن به آن می تواند منجر به سلامت روانی و جسمی شود. در سال 2013، اخبار پزشکی روز اولین بررسی گسترده در مقالات پژوهشی در مورد تاثیر موسیقی بر روی نوروفیزیک را گزارش داد. این بررسی نشان می داد که موسیقی می تواند توانایی سیستم ایمنی بدن را بالا ببرد، سطح تنش، اضطراب و افسردگی را ...
سجادی: نباید اسیر ماجرای تلخ پنچاک سیلات میزبان شد/ با مدال کیهانی قد کشیدم
اندونزی از این شرایط به نفع خود استفاده کرده، چندان نباید اسیر این ماجرا ی تلخ شد. بلکه باید این اتفاق تجربه ای برای رویداد های بعدی باشد و ما ضمن حضور موثر در نشست های بین المللی در خصوص کسب کرسی های اثر گذار نیز اقدامات لازم را انجام دهیم تا در صورت لزوم بتوانیم از حقوق ورزشکارانمان دفاع کنیم. وی در خصوص جانبداری در برخی از رشته ها توسط کشور میزبان نیز، اظهار داشت: یک زمان برای میزبان ...
ایران برای کسب قهرمانی به مسابقات جهانی کشتی اعزام می شود
ملی تدارک شده است. دبیر فدراسیون کشتی ایران بیان کرد: کشتی ورزش شماره یک کشورمان محسوب می شود و باید برای معرفی این ظرفیت ارزشمند و همچنین کسب افتخارهای بین المللی، بیش از پیش تلاش کرد. وی اظهار کرد: همزمان با برگزاری مسابقات کشتی نوجوانان جام یادگار امام(ره) در اراک رقابت های مختلفی در نقاط مختلف کشور در حال برگزاری است که با هدف کشف استعدادها و همچنین آماده سازی ملی پوشان انجام می ...
گردشگری با شناساندن فرهنگ قزوین به ایرانیان وجهانیان رونق می یابد
در همه نقاط این شهر برگزار می شود. وی افزود: در این برنامه ها فرهنگ و ظرفیت های مختلف استان قزوین در همه زمینه ها به نمایش گذاشته شده تا این شهر به ایرانیان و جهانیان معرفی شود. نماینده مردم قزوین، آبیک و البرز در مجلس شورای اسلامی اضافه کرد: اجرای چنین برنامه هایی در صادر کردن فرهنگ استان قزوین مفید است و اتفاقات خوبی در حوزه جذب گردشگری خواهد افتاد. وی در پایان از ...
رونمایی از کتاب 14 مقاله / اولین نسخه 151میلیون تومان فروخته شد
با اشاره ای جزئی به آن، جزئیاتی از یافته های خود در خصوص این تئوری و اثرات درمانی به کارگیری آن به روی تعدادی از بیماران را تشریح کردند. به گزارش تسنیم، بر اساس تئوری ایکس، بروز بیماری در افراد مختلف به دنبال عدم تعادل هورمون ها، سیستم دفاعی و ... در بدن آنها اتفاق می افتد و به گفته پزشکان حاضر در این مراسم در 4 سال گذشته، 40 بیمار مبتلا به انواع بیماری ها از جمله ام اس مبتنی بر درمان ...
نماینده مردم تبریز در مجلس شورای اسلامی:در رشته های تیمی، نتایج بسیار ارزنده بود/جایگاه ایران چهارمی ...
سیاست گذاری است . نماینده تبریز در مجلس شورای اسلامی با تاکید بر تداوم در برنامه ریزی های توسعه ای در بخشهای مختلف اضافه کرد :ببینید در کبدی هم در بخش بانوان و هم در بخش آقایان طلا کسب کردند، این نتایج یعنی اینکه بررسی این رشته کار خوبی صورت گرفته است ،ومن امیدوارم در دیگر رشته های تیمی نیز این اتفاق رخ بدهد. ساعی گفت: کاروان ایران تا به امروز که در جایگاه پنجم قرار دارد نشان داده توانایی حفظ جایگاه را دارد هرچند که جایگاه اصلی ایران در رده چهارم بود ولی به لطف رشته پنجاک سیلات که یکی از رشته های محلی کشور اندونزی محسوب می شود، توانست این جایگاه را از ایران بگیرد. ...
دلایل دندان قروچه در کودکان
تجویز می کنند برای کودک استفاده کرد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: استرس عامل ایجادکننده دندان قروچه نیست بلکه آن را تشدید می کند ولی رشد تکاملی مغز و ژنتیک عوامل موثر بروز این مشکل است. وی گفت: به والدین توصیه می کنیم کودکانشان قبل از خواب ورزش و هیجان زیاد نداشته باشند تا مشکل دندان قروچه در آنها تشدید نشود همچنین برای درمان باید صبر کرده با مرور زمان مشکل برطرف شود چرا که مصرف دارو عوارض داشته و تنها در مواردی که این مشکل شدید باشد مداخله دارویی صورت می گیرد. ...
جایگزینی حرکات ورزشی منسوخ شده در بدنسازی
با تعدادی از حرکات ورزشی منسوخ شده که منجر به آسیب دیدگی می شوند، آشنا شوید. بطور کلی حرکاتی که شامل چرخش های بسیار سریع و بدون کنترل روی ستون فقرات هستند و حرکاتی که بصورت ایستا در زمان طولانی بدن را تحت فشار و ثابت نگه می دارند نباید توسط فرد مبتدی انجام شود و فقط درصورتی ورزشکار می تواند این حرکات را انجام دهد که دانش صحیح،میزان شدت و تکنیک درست اجرای حرکت را بداند. 1.ضربه زدن هنگام ...
جمال آبادی به حریف تاجیکستانی باخت و حذف شد
بانک ورزش - سیزدهمین روز از هجدهمین دوره بازی های آسیایی اندونزی در حالی از صبح امروز(جمعه) آغاز شده است که سهیل جمال آبادی نخستین نماینده سامبو کشورمان در وزن منهای 52 کیلوگرم مردان در همان نخستین مبارزه خود برابر "دژومی خسنی" از تاجیکستان نتیجه را واگذار کرد تا از دور رقابت ها حذف گردد. تا دقایقی دیگر الهام بهرامی در وزن منهای 48 کیلوگرم دیگر نماینده سامبو کشورمان در مسابقات امروز در نخستین دیدار به مصاف برنده ازبکستان و ترکمنستان می رود. ...
بهداد سلیمی :ورزشکاران ایران در جاکارتا درخشیدند/ بانوان سهم خوبی ازمدال آوری کاروان ورزشی داشتند
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان بهداد سلیمی، درباره عملکرد کاروان ورزشی ایران در این دوره از رقابت های آسیایی گفت: ورزشکاران ایران در این دوره از رقابت ها همه تلاش خود را به کار بردند و توانستند به نتایج خوبی برسند. ورزشکاران ایرانی در رشته های مختلف ورزشی درخشش خوبی داشتند. سطح مسابقات بسیار بالا بود و ورزشکاران ایرانی هر آنچه در توان داشتند توانستند مدال های خوبی کسب کنند. ...
2 خبر از ورزش های کاراته و فوتبال گیلان
شیراز و صنعت مس رفسنجان همگروه شد. در مرحله اول مسابقات کاراته لیگ برتر دختران آینده سازان کشور در بخش مبارزه، 24 تیم از استان های مختلف کشور حضور داشتند که در هشت گروه با هم به رقابت پرداختند. در پایان این مرحله که به صوت دوره ای و متمرکز در تهران برگزار شد؛ تیم های اول و دوم هر گروه به مرحله دوم صعود کردند که در این مرحله، مسابقات در چهار گروه چهار تیم برگزار می شود . ** نتایج ...
واژه منفی معتاد از مصرف کنندگان برداشته شود
بعضی از بخش ها غالب است؛با این نگاه هیچ تفاوتی با قاچاقچیان نداریم و در صورت نگاه مادی به این مسئله طبیعتاً فقیر و نیازمند خواهیم ماند. در ادامه مراسم، بهنام شاه محمدی، پزشک به شرح مختصری از این کتاب پرداخت و افزود: در طب پزشکی وقتی صحبت از مسمومیت است، اولین فکر سم زدایی است. اگر ماده خارجی که به بدن وارد می شده ناگهان به طور کامل قطع گردد و از طرفی دیگر با داروها تمام مواد مخدر را بیرون ...
همایش ورزش پهلوانی در قزوین + فیلم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز قزوین، در این همایش که مناسبت عید سعید غدیرخم برگزار شد؛ 100 باستانی کار از استان های تهران، گیلان، البرز و قزوین همراه با نوای مرشد، حرکات مختلف فردی و گروهی ورزش پهلوانی را اجرا کردند. رئیس هیئت ورزش های پهلوانی استان قزوین در این مراسم گفت: هدف از برگزاری این همایش ترویج ورزش پهلوانی به عنوان ورزشی که اشاعه دهنده فرهنگ ایثار، جوانمردی و گذشت است. ...
درآمد عالی بهترین جنبه شغل من است
آدم های مثبت ارتباط داشته باشم. با آنها دوست می شوم و کمک حال هم هستیم. دور بودن از خانه خیلی سخت است، بنابراین ارتباط خوب در این شرایط یک الزام است. داشتن یک ذهن سالم و همچنین یک بدن سالم مهم است. به طور منظم به باشگاه می روم و ورزش می کنم. ورزش مناسب مانع ایجاد جراحت ناشی از کار در معدن می شود. هیچ وقت از اینکه در زیر زمین کار می کنی، احساس ترس کرده ای؟ بی شک تا به حال اوقات ...
چشمه آب گرم دلفان، نگین ناشناخته لرستان
. کاهش فشار خون یکی دیگر از مزایای این روش است و به جلوگیری از سکته و حملات قلبی کمک زیادی می کند. اصولاً خواص درمانی چشمه های آب گرم و آب های معدنی به عوامل گوناگونی مثل خواص فیزیکی، شیمیایی، درجه حرارت و گازهای مختلف رادیواکتیویته بستگی دارد اما عمده خواص درمانی چشمه ها در گرمایی است که از آن ها به بدن می رسد، چرا که سلول های بدن برای بهتر کار کردن به انرژی و گرما احتیاج دارند و این گرما باعث می ...
مروری بر سیاست های پیشگیری چاقی کودکان در ایران؛ چاقی امید به زندگی کودکان را کاهش می دهد
پزشکی شهدای تجریش در پاسخ به اینکه وزن طبیعی کودک در سنین مختلف باید چه میزان باشد، گفت: معمولا وزن طبیعی کودک در سن تولد 5/2 تا 4 کیلوگرم است که این میزان در حدود 4 ماهگی2 برابر، در یک سالگی 3 برابر و در 5 سالگی 6 برابر و در 10 سالگی 10 برابر وزن تولدش است. اگر وزن کودک بیش از این میزان باشد، چاق محسوب می شود البته چاقی در دوران کودکی بین دختران و پسران به یک میزان است اما با افزایش سن این میزان ...
امکانات عجیب دختران کبدی کار!
مثلاً به نوجوانان می گویم رئیس فدراسیون قول داد و عمل نکرد و آن ها او را دروغگو می بینند. انتظار داشتید در جاکارتا پاداش را بدهند؟ هادی : شما بگویید یک ماه دیگر. فقط پول و حق ما را بدهند. از طرف کمیته المپیک باید 3000 دلار پاداش می دادند به ما 2500 دلار دادند، چون تیمی بودیم که گفتند ممکن است حذف شویم. تیم هایی که مقام بیاورند هم 5000 دلار می گیرند که به ما ندادند. چرا ...
بازگشت چهار تیم به ایران/جوایز نقدی مدال آوران دوومیدانی و کوارش کشورمان اهدا شد
مدال های نفرات برتر را اهدا کردند. حضور هادی ساعی در بازی نوشاد عالمیان مقابل نماینده هنگ کنگ بیشتر بخوانید : اهتزاز پرچم ایران در دهکده بازی های آسیایی علی نژاد نایب رئیس فدراسیون ووشوی آسیا باقی ماند هشدار وقوع سونامی در اندونزی با ورود بهداد سلیمی اخراج 4 بسکتبالیست ژاپنی از تیم ملی / شمشیر بازی در تاریکی بازیکن خاطی پرسپولیس از اردوی تیم امید اخراج شد/شوک به تیم ملی ژیمناستیک حضور یک گربه در ج ...
خوراکی های اعجاب انگیز برای آب کردن شکم و پهلو
و البته عوامل ژنتیکی از جمله دلایل تجمع و انباشت چربی در شکم و پهلوها هستند. به نظر می رسد در کنار ورزش و تحرک و اصلاح سبک زندگی خوردن بعضی غذاها و مواد خوراکی می تواند به آب کردن شکم و پهلوها کمک فراوانی بکند. 1-لبنیات کم چرب؛ کلسیم در آب کردن شکم موثر است در 90 درصد مطالعات تغذیه ای معتبر، ارتباط مستقیمی میان میزان کلسیم دریافتی و اصلاح شکل اندام بدن و تناسب اندام وجود ...
اشاعه وحدت ملی و ترسیم فرهنگی بومی پیام اصلی مستند نیمه زمین ما
کردم به این موضوع بپردازم. وی درباره چرایی انتخاب فوتبال به عنوان نماد وحدت اظهار کرد: ما باید به گونه ای پیام را منتقل کنیم که به صورت موثر بر مخاطب تاثیر بگذارد و این نکته موضوعی که در عمده کارها رعایت نمی شود. دقیقا به همین دلیل است که کارهایی که معمولا با موضوعات ارزشی تولید می شوند کمتر مورد توجه مخاطب قرار می گیرد. من سعی کرده ام بستری جذاب را برای انتقال پیام به کار گیرم. ...
کی روش: می خواهم با ایران قهرمان آسیا شویم
مختلف جهان داشتم ولی هیچوقت درها را برای بازگشت به ایران نبستم. نیاز است که مطمئن شوم فدراسیون به طور کامل از برنامه های ما برای جام ملت های آسیا حمایت خواهد کرد. ایران تیم اول آسیا در رده بندی فیفا است ولی از سال 1976 موفق نشده است به قهرمانی در جام ملت های آسیا دست یابد و این بار ایران در جام ملت ها با تیم های ویتنام، عراق و یمن همگروه شده است. سرمربی پرتغالی تیم ملی ایران ادامه داد ...
میزبان جام قهرمانی را در خانه نگه داشت
را بعنوان تیم اخلاق انتخاب کرد. در بخش انفرادی در اوزان مختلف نیز نتایج ذیل رقم خورد: وزن 57 کیلوگرم مقام اول محمد کابلی آسانسور بهران تهران مقام دوم حسن نوروزی دخانیات مازندران مقام سوم مشترک علی اسدی آسانسور بهران تهران و رضا خلاقی از خراسان رضوی وزن 61 کیلوگرم مقام اول محمد ملکی از آسانسور بهران تهران الف مقام دوم مرتضی درزی از دخانیات ...
مهربانی و 12 فرزند کم توان ذهنی اش
... علی مهربانی حدود 7 سالی است که با همراهی بچه های کم توان ذهنی، کارگاه ساخت لوازم ورزشی را راه اندازی کرده است. متولد 1344، حدود 3 سال است که از آموزش و پرورش مدارس استثنایی بازنشسته شده است. او آخرهرسال تحصیلی شاهد بود، تعدادی ازدانش آموزان مدرسه کم توان ذهنی از مدرسه فارغ التحصیل می شوند بدون اینکه آینده روشنی درانتظارآنها باشد انگاربا فارغ التحصیل شدنشان از جامعه حذف می شدند و بعد ازآن ...
مرکزی ظرفیت تبدیل به قطب برگزاری مسابقات بین المللی ورزشی را دارد
سید مهدی مقدسی در گفت و گو با خبرنگار مهر در حاشیه برگزاری چهارمین دوره مسابقات بین المللی کشتی آزاد جام یادگار امام در اراک، اظهار داشت: به عنوان عضو فراکسیون ورزش مجلس از برگزاری مسابقات بین المللی و ملی در رشته های مختلف در استان مرکزی حمایت و در فراکسیون ورزش مجلس پیشرفت ورزش استان را دنبال می کنم. نماینده مردم اراک، کمیجان و خنداب در مجلس شورای اسلامی افزود: برگزاری مسابقات در سطح ...
ورزش اشتها را کاهش می دهد
سلامت نیوز : مطالعات جدید نشان داده است که گرم شدن بدن بر اثر ورزش باعث کاهش اشتها می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا و به نقل از Science News ، ممکن است برخی تصور کنند که بعد از ورزش اشتها افزایش می یابد و به دلیل کالری سوزی بدن نیاز بیشتری به غذا دارد اما تجربه نشان داده است که افراد بعد از ورزش کردن کمتر غذا می خورند. محققان اخیرا دلیل این مساله را دریافته اند ...
کلنگ احداث نخستین خانه جوان چهارمحال و بختیاری توسط جوانان به زمین زده شد
خانه جوان در موضوعات غنی سازی اوقات فراغت، کتاب خوانی، مشاوره، جلسات آموزشی، علمی، فرهنگی و ... استفاده کنند و به این ترتیب مشارکت جوانان در موضوعات و عرصه های مختلف افزایش پیدا خواهد کرد. اقبال عباسی با اشاره به اینکه برخی اقدامات در حوزه ورزش و جوانان استان همچون تشکیل اتاق فکر، به عنوان الگویی برای دیگر استان ها کشور در حال اجرا است، تصریح کرد: تشکیل اتاق فکر جوانان در کنار بهره گیری ...
تیم سپک تاکرای کشورمان از بازی های آسیایی حذف شد
به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سیزدهمین روز بازی های آسیایی جاکارتا 2018 در حال پیگیری است و ورزشکاران کشورمان در رشته های مختلف به مصاف حریفان رفتند. اخبار و حواشی داغ مربوط به بازی های آسیایی جاکارتا 2018 را لحظه به لحظه در اینجا (بازی های آسیایی جاکارتا 2018) دنبال کنید. در پایان رقابت های سپک تاکرا بخش "کواد" تیم ملی کشورمان در مرحله گروهی بازی های ...
محسن محمدسیفی: حضورم در بازی های آسیایی 2022 چین دور از ذهن نیست
محسن محمدسیفی در گفت وگو با ایسنا، منطقه زنجان، با بیان اینکه اینکه کسب مدال در رقابت های مختلف، هر سال سخت تر می شود، افزود: جدا از اینکه هر سال سن ورزشکاران به سمت بازنشستگی نزدیک تر می شود، اکثر جوامع به این موضوع مهم پی برده اند که باید در عرصه ورزش قهرمانی که می تواند جایگاه آن ها را در دنیا نشان دهد، حضوری مقتدرانه و موثر داشته باشند. وی با اشاره به اینکه حضور در رقابت هایی چون ...
هفته ششم لیگ برتر فوتبال؛ شاگردان دایی 3 امتیاز از دست رفته را پس گرفتند
گروه ورزش تیتریک ، هفته ششم لیگ برتر فوتبال امروز با برگزاری 6 دیدار در شهرهای مختلف آغاز شد. تراکتورسازی 2 - ماشین سازی تبریز 1 ذوب آهن 1 - پدیده 2 سپیدرود رشت صفر - صنعت نفت آبادان صفر پارس جنوبی جم 2 - سپاهان 2 فولاد 1 - سایپا 2 پیکان 1 - استقلال خوزستان صفر باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...
